سایر منابع:
سایر خبرها
خواص پاپ کورن : منبع آنتی اکسیدان و آهن پاپ کورن بیشتر بخورید
مصرف فیبر برای بیماران دیابتی است. بنابراین اگر شما به بیماری دیابت مبتلا هستید، مصرف پاپ کرن برای شما توصیه می شود. پاپ کورن و پیشگیری از سرطان محققان در سال های اخیر پس از یافتن سطح بالایی از آنتی اکسیدان در پاپ کورن شگفت زده شدند. تا قبل از این پاپ کورن به عنوان یک غذای ناسالم و نوعی هله هوله در نظر گرفته می شد، اما اکنون به نظر می رسد که پوست پاپ کورن حاوی مقدا زیادی ...
کنترل اشتهایتان را به این مواد بی نظیر بسپارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از آوای سلامت، مصرف این نوع کربوهیدرات ها باعث تولید بیشتر هورمون کنترل اشتها شده و به فرد احساس سیری طولانی مدت می دهد. همچنین مصرف این کربوهیدرات ها به سطوح پایین تر چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت ، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند. این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت ...
اعتراض شدید مردم لندن به سفر ولیعهد عربستان
. وی با اشاره به حجم بالای معاملات تسلحیاتی انگلیس و عربستان تصریح کرد که تنها دغدغه دولت محافظه کار ترزا می تداوم درآمدهای حاصل از فروش اسلحه، بدون توجه به پیامد های منفی آن است. بن سلمان که دیدارهای خود را از دوشنبه گذشته با سفر به مصر آغاز کرده، امروز (چهارشنبه) برای انجام سفری رسمی و دیدار با ترزا می وارد لندن شد. او در ابتدای ورودش به دیدار ملکه الیزابت دوم در کاخ باکینگهام در لندن ...
اکسیرجوانی مغز دراین معجون سرخ
...: نتایج مطالعه محققان دانشگاه "ویک فارست” در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی بهتر به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. محققان در طول ...
توسعه زیرساخت، کلید اصلی گسترش گردشگری چین
عید بهار چین یاد می شود. سازمان گردشگری ملی چین در گزارش آماری که خبرگزاری شینهوا به آن اشاره کرده میزان درآمد را در مقایسه با دوره مشابه سال 2017 میلادی (1395 – 1396 شمسی) 12/6 درصد بیشتر اعلام کرده است. این سازمان می افزاید؛ در این مدت 386 میلیون سفر در چین انجام شده که این رقم هم 12/1 درصد بیش از سال پیش بوده است. بیشترین گردشگران، این بار در چین به استان های جنوبی گرمسیر سفر ...
مزایای نوشیدن آب زنجبیل قبل از صبحانه
...> کاهش درد مفاصل: زنجبیل یک درمان طبیعی برای کاهش درد عضلانی و مفصلی است. اجزای اصلی زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد درد هستند و مصرف آن به افراد مبتلا به بیماری های التهابی از جمله آرتریت روماتوئید پیشنهاد می شود. جلوگیری از گرفتگی عضلات: افرادی که مستعد ابتلا به گرفتگی عضلانی هستند، آب زنجبیل را به عنوان یک درمان طبیعی و ایمن می توانند استفاده کنند. زنجبیل حاوی مواد و املاح معدنی است که ...
زودانزالی در آقایان از تشخیص تا درمان
از مردان، بخصوص مردان مسن، حتی به یک تا دو روز می رسد. با این حال، زنان بلافاصله بعد از اتمام رابطه زناشویی می توانند رابطه را دوباره از سر بگیرند. چه درمان هایی برای انزال زودرس وجود دارد؟ معمولا افراد به دنبال درمان انزال زودرس نیستند؛ ولی گاهی این اختلال آنقدر شدید است که مرد حتی قبل از برقراری رابطه یا با کوچک ترین تحریک یا ظرف مدت زمان بسیار کم مثلا چند ثانیه دچار انزال ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
به خوبی انجام می شود. قسمت 1: اقدامات احتیاطی مناسب باید بدانید که بارداری بعدی می تواند کاملاً بی خطر باشد و تلاش برای آن بسیار مهم است. اولین سؤال شما پس از پشت سر گذاشتن یک سقط جنین ممکن است در مورد زمان مناسب و امن و مطمئن برای بارداری مجدد باشد، زمان درست معمولاً بستگی به دو عامل مهم دارد: سلامت جسمی و سلامت روحی و عاطفی شما. شما به محض بازگشت دوره قاعدگی و ...
وقتی دستشویی خود را نگه می دارید چه اتفاقی در بدن می افتد؟
بعد از 6 ساعت در نهایت بدن شروع به تاثیر گذاری بر روی مدفوع می کند. این اتفاق زیاد خوب نیست. در این مرحله شما احساس نیاز فوری به دستشویی رفتن را از دست می دهید، اما رفع این نیاز به خاطر این نیست که مدفوع شما ناپدید شده، در واقع شما به یبوست مبتلا شده اید. نگه داشتن دستشویی بعد از 12 ساعت هر چه مدفوع را مدت بیشتری نگه دارید، سف تر خواهد شد. در این شرایط متوجه خواهید ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
دیازپام Diazepam دارویی است که برای درمان بیخوابی و اضطراب تجویز می شود، اما مصرف طولانی مدت آن عوارضی در پی دارد که به طور کامل به آنها اشاره می شود. دیازپام Diazpam یک بنزودیازپین* Benzodiazepine است، این دارو بر روی مواد شیمیایی مغز تاثیر می گذارد. این مواد شیمیایی در افرادی که دچار استرس هستند از حالت تعادل خارج شده اند. دیازپام گاهی به همراه دیگر داروها برای درمان تشنج استفاده می ...
کمبود این هورمون زمینه ساز کندن موی وسواسی
هورمون هایی از گروه هورمون های شبه تریاک در بدن آزاد می شود که باعث ایجاد آرامش و سرخوشی موقت در فرد شده و این امر باعث می شود که فرد مبتلا به طور غیرارادی و درست مانند فرد معتاد برای تجربه سرخوشی مکرر این تکانه را انجام دهد. این متخصص اعصاب و روان درباره شیوه درمان اختلال کندن موی وسواسی، اظهار کرد: اگر علت این بیماری کمبود هورمون سروتونین باشد روانپزشک دارویی برای جبران این کمبود تجویز ...
لحظاتی از آزمایش موتور هوازی ماهواره+تصاویر
موتور هوازی می تواند ماهواره ها را برای مدت طولانی فعال نگه دارد، اما این تنها مزیت آن نیست، بلکه به دلیل بی نیازی از حمل سوخت هایی نظیر گاز زنون موجب می شود وزن ماهواره کاسته شود. پس از شبیه سازی کامپیوتری گسترده، گروه محققان نمونه اولیه را ساخته و آن را در یک محفظه خلاء آزمایش کرد که شرایط و محیط ارتفاع 200 کیلومتری را شبیه سازی می کرد. مولکول های ورودی به وسیله مولد جریان ...
دانستنی هایی درباره پمفیگوس
پادتن هایی در خون به نام دسموگلین هاست. این پادتن ها اغلب در صورت تشخیص ابتلا به پمفیگوس افزایش می یابند. سطوح این پادتن ها با بهبود علائم بیماری معمولا کاهش می یابد. آندوسکوپی. اگر به پمفیگوس ولگاریس مبتلا باشید، پزشک ممکن است انجام آندوسکوپی برای بررسی زخم ها در گلو را تجویز کند. درمان درمان پمفیگوس به طور معمول شامل داروهایی می شود که برای کاهش نشانه و علائم و ...
مصرف استامینوفن در بارداری، مضر است؟
فرزندانی خواهند شد که مبتلاADHDباشند. استامینوفن رایج ترین داروی بدون نسخه ای است که برای تسکین درد یا تب در زنان باردار استفاده می شود. تحقیقی که بر 64000 مادر و فرزند دانمارکی انجام شد، نشان می دهد، فرزندانِ مادرانی که در دوران بارداری از استامینوفن استفاده می کرده اند به احتمال 40 درصد بیشتر مبتلا به ADHD شده اند. این کودکان بین سال های 1996 تا 2002 به دنیا آمده اند. همچنین بر اساس همین ...
خوراکی های جایگزین دارو و مسکن
مبارزه با درد ناشی از سندرم روده تحریک پذیر مفید هستند. غلات سبوس دار منبع خوبی از منیزیم است که به نظر می رسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب، بهبود وضعیت عروق خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. چای سبز، سیاه و سفید: سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئید است که منجر به کاهش خسارت سلولی در مبتلایان به ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
می شود. زایمان آسان تری خواهید داشت اگر... تحقیقات نشان داده اند ورزش های دوران بارداری علاوه بر فواید جسمانی، موجب کاهش ترس و هیجان و همچنین افزایش اعتماد به نفس و نشاط روحی می شوند. محققان 33 دلیل برای انجام ورزش در دوران بارداری ذکر کرده اند که از آن جمله می توان به افزایش انرژی و شادابی، تقویت سیستم ایمنی، کاهش تهوع، یبوست و تورم همچنین کاهش مدت زمان زایمان اشاره کرد. لازم به توضیح است که ورزش های دوران بارداری نسبت به ورزش های معمول، متفاوت هستند. مادران باردار حتما باید از صحت انجام حرکات خود مطمئن باشند، در غیر این صورت ممکن است به بدن خود آسیب برسانند. ...
افشای نقش موساد در ترور دانشمندان هسته ای
، به ادعای داگان ایده پشت اقدامات یکپارچه علیه ایران این بود که در نهایت واقعیت تغییر کند و برنامه هسته ای ایران تا جایی که ممکن است قبل اینکه به ساخت سلاح منتج شود، متوقف شود یا با تحریم ها و ایجاد بحران های اقتصادی یا با تقویت احزاب اپوزیسیون برای براندازی نظام. بر اساس این گزارش، این اقدامات از سوی سازمان سیا، ان اس ای و موساد و همچنین آژانس اطلاعات نظامی اسرائیل پشتیبانی شده و قرارداد ...
سرقت در سال 96 افزایش یافت/ کشفیات تریلیونی قاچاق
به گزارش شهدای ایران ، سردار سعید منتظر المهدی در بیستمین نشست خود با خبرنگاران رسانه های مختلف مکتوب، دیداری و شنیداری با اعلام این که 27 هزار گشت همزمان پلیس های تخصصی در ایام نوروز را خواهیم داشت، گفت: 3770 گشت خودرویی، 2010، گشت موتوری و 2900 پاس پیاده، در راستای ایجاد آرامش مردم عزیزمان انجام می شود. وی با اشاره به پیش بینی پلیس برای طرح نوروزی گفت: 1330 کانکس و 450 چادر نوروزی ...
چطور بدون حذف برنج لاغر شویم؟
حذف برنج لاغر شویم؟ محققان به شیوه جدیدی از طبخ برنج دست یافته اند که با استفاده از این روش نه تنها می توان کالری های حاصل از برنج را کاهش داد بلکه عدم اضافه وزن و چاقی را نیز به دنبال دارد. در دهه های اخیر، جوامع مختلف با مشکلات سلامتی متعددی نظیر چاقی دست به گریبان بوده اند به همین دلیل سیاست های ویژه ای برای ارتقاء سطح سلامت جامعه اتخاذ شده است. برنج، یکی از غذاهایی است که ...
اسید فولیک در دوران بارداری، چرا ضروریه؟
خود مهیا کنید. • اگر شما یک کودک با نقائص لوله عصبی داشته اید، باید حداقل پیش از یکماه از تصمیم بارداری خود ، هر روز بمیزان 4 میلی گرم اسید فولیک مصرف کرده و این مقدار را تا هفته سیزدهم بارداری خود ادامه دهید. • اگر شخص دیابت پیش از بارداری مبتلا میباشد ، لازم است که حداقل از یک ماه پیش از بارداری، هر روز چهار میلی گرم اسید فولیک استفاده نماید و این برنامه را تا ابتدای سه ماهه دوم ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
محل کارتان از پله استفاده کنید؛ هر نیم ساعت یکبار از روی صندلی تان بلند شوید و چند قدم راه بروید؛ به تلویزیون دیدن و لم دادن روی مبل عادت نکنید؛ به جای خودروی شخصی با وسایل حمل ونقل عمومی سر کار بروید و قسمتی از راه را پیاده طی کنید. 4) ساحل نشین شوید رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند یکی از راه های نجات شما باشد. نگران نباشید. رعایت کردن این رژیم نه دشوار است و نه پرهزینه. کافی است ...
آقای رئیس جمهور! به صفحات اول روزنامه ها بازگردید/ دومینوی ترس و امید
نظام اشکالی ندارد!؟ شاید تعجب کنید، اما واقعیت این است که حتی اگر کسی هیچ اعتراضی هم نکند، دولتمردان هر چند روز یکبار، رگبار فحش را به طرف مردم می گیرند و از خجالت همه در می آیند! علت این است که اصلا موضوع و راز این رفتار، پاسخگویی (حتی پاسخگویی بی ادبانه) به منتقدان نیست. این رفتار بیش از هر چیز ناشی از درماندگی و از دست دادن اعتماد به نفس و کاهش محبوبیت اجتماعی است. همینجا باید ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
...> * اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از کلسیم ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید. * نبض تند و تنفس کوتاه و سریع به دلیل افزایش حجم خون مادر است. اگر دچار کم ...
10 خاصیت شگفت انگیز باقالی
روزانه یک فنجان باقالی، هم به تقویت عضلات کمک می کند و هم انرژی لازم برای یک روز پر کار را فراهم می کند. استحکام بخشیدن به استخوان ها سلامت استخوان ها بسیار اهمیت دارد، در حالی که ما معمولا اصلا به فکر حفظ و نگهداری آن ها نیستیم. از این به بعد به فکر ستون های بدن خودتان باشید و باقالی را وارد رژیم غذایی خود کنید تا از منگنز، پتاسیم، و ویتامین کای این ماده که لازمه استخوان سازی ...
توسعه یک ضرورت اخلاقی است و نه انتخاب
و اطلاعات و وسایل لازم برای پیمودن راه و انجام دادن کار باید متناسب با استعدادها و توانایی ها باشد. درست بگویم شرایط اصلی در قدم اول و با برداشتن آن فراهم می شود و این قدم را جز به مدد خرد توسعه نمی توان برداشت. خرد توسعه با خواندن فلسفه و منطق و فیزیک و مکانیک و هیچ علم رسمی دیگر حاصل نمی شود (هر چند که در همه این علوم نشانی از آن خرد وجود داشته باشد) از جنس هوش و درک اختصاصی افراد و اشخاص هم ...
5 عارضه خطرناک با کمبود منیزیم در بدن
به گزارش بهداشت نیوز : کمبود ماده معدنی منیزیم با علائمی نظیر ضعف عضلانی، اسپاسم عضلانی، گرفتگی عضلات، سوزن سوزن شدن، بی حسی، خستگی، تهوع، افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری، آکنه پوست و اگزما خود را نشان می دهد. از easyhealthoptions اما خطر واقعی زمانی است که کمبود منیزیم خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع دو، پوکی استخوان و ... را در شما تشدید کند. ...
تمرینات ایزومتریک: تقویت عضلات بدون حرکت دادن آنها
ها سفت تر خواهند شد. در این حالت ماهیچه های قفسه سینه فعال هستند. خطا های رایج: بالابردن شانه ها زمانی که کف دست ها را فشار می دهید باعث در رفتگی در شانه می شود. 3) پلانک بالا (در ارتفاع بالا) در بالای یک موقعیت فشار قرار بگیرید و از صاف قرار گرفتن ستون فقرات اطمینان حاصل کنید. دقت کنید که قوای ماهیچه های پشتی را تا جایی که می توانید حفظ کنید. در این حالت ماهیچه های پشتی و ...
حسگرهای پوشیدنی برای کمک به مبتلایان سکته مغزی
بی سیم به تیم پزشکی بیمار ارسال کنند. این فناوری با قرار دادن سنسورها در بدن می تواند مناطقی از ماهیچه ها که تحت تأثیر سکته مغزی قرار گرفته است را به طور دقیق مشخص کند و درمان هایی را جهت بهبود این مشکل در نظر بگیرد. چالش اصلی محققان گنجاندن تعداد زیادی از قطعات الکترونیک روی یک جسم منعطف کوچک بود که بیمار بتواند به راحتی آن را برای مدت زمان زیادی بپوشد. این حسگرها نامرئی هستند و بیمارانی که این حسگرها را می پوشند، آن را احساس نمی کنند. ...
مادهای برای رفع علایم افسردگی در دو ساعت!
گلوتامترژیک است که در بیهوشی کاربرد دارد و بر انتقال دهنده های عصبی در دستگاه اعصاب مرکزی اثرگذار است. این دارو طی بررسی محققان در بیماران مبتلا به اختلال افسردگی شدید مقاوم به درمان، علائم افسردگی را طی دو ساعت و حداکثر 24 ساعت برطرف کرده است و از همین رو آنها چنین استفاده ای را کاربردی تر از درمانهای دیگر دارویی برای مبتلایان به افسردگی شدید دانسته اند. محققان دست اندرکار این ...
زنی که 3 بار سرطان را شکست داد
تا این حد خوشحال باشم، پس چه بهتر که از همین فرصت استفاده کنم. خاله ام باور نمی کرد و احساس می کرد شاید حال روحی ام خیلی بد است اما این طور نبود. من می خواستم از همان فرصت کوتاه استفاده کنم و در آن لحظه شاد باشم چون بعد از آن می دانستم که درگیر یک پروسه درمانی طولانی مدت خواهم شد. درواقع نخواستم آن لحظه را از دست بدهم. خب، بعد از این چه شد که سرطان دوباره برگشت؟ راستش اولین سرطان ...