خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
.... نفروپاتی لوپوسی، بیماری خود ایمنی است که سیستم ایمنی بدن علیه سلول های مختلف ازجمله کلیه ها واکنش تهاجمی نشان می دهد و باعث عفونت و تخریب می شود. این عفونت ها به دلیل سیستم مجاری اداری در زنان بیشتر از مردان است. بیماری های کلیوی و حاملگی بیماری مزمن کلیه یک عامل خطرناک برای حاملگی محسوب می شود.حاملگی در این زنان پرخطر، اغلب ناکام و با سقط جنین و گاهی مرگ مادر همراه ...
ورزش چه تاثیراتی بر زیبایی می گذارد؟
شکستن کلاژن پوست تان هم می شود و همین دلیل روشنی برای ایجاد چین و چروک های روی پوست هم هست. در حقیقت، ورزش می تواند میزان تولید کلاژن را افزایش دهد و با بالا رفتن میزان این نوع پروتئین در بدن، پوست تان انعطاف پذیر، سفت و محکم باقی می ماند. 3- رفع آکنه ورزش منظم و بر مبنای قاعده صحیح موجب تقویت دستگاه گردش خون بدن می شود و پوست شما را به خوبی تغذیه می کند. خون رسانی کامل به پوست تان ...
6 تاثیر جانبی و عجیب ورزش بر بدن
عضلانی به دلیل میزان الکترولیت های نامتناسب داخل فیبرهای عضلانی بروز می کنند. به همین دلیل مصرف آب و حتی نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران که سرشار از الکترولیت (پتاسیم و سدیم) هستند قبل، حین و بعد از ورزش ضروری اند تا الکترولیت های از دست رفته از طریق تعریق جبران شوند. توجه داشته باشید که اسپاسم های طولانی مدت که باعث بروز دردهای شدید می شوند، می توانند نشان دهنده ی پارگی عضلانی یا یک بیماری مزمن مانند اختلالات تیروئیدی باشند و باید مورد بررسی پزشکی قرار بگیرند. انتهای پیام/ ...
رابطه ژیمناستیک و قد کودکان
به گزارش همدان ورزش به نقل از بیتوته ؛ تغذیه، ژنتیک و سلامت بدن سه فاکتور اصلی در تعیین قد هستند. اگر ژن کوتاهی قد در خانواده ای وجود داشته باشد، دختر یا پسر آن خانواده کوتاه قد می شوند. همچنین تغذیه در دوران بارداری مادر و نونهالی بچه ها در رشد قد اهمیت ویژه ای دارد. میزان ترشح هورمون ها هم یکی از عواملی است که در تعیین قد افراد موثر است. یکی از کارشناسان ژیمناستیک می گوید اگر همیشه ...
چگونه پس از یک مدت طولانی، دوباره ورزش را از سر بگیرید؟
شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال می کردید، چند بار در هفته به باشگاه می رفتید، و حس می کردید قوی تر و سالم تر از سال های قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید. داستان، هر چه که بود، روال شما متوقف شد و برگشتن به وضعیت قبل تقریبا غیر ممکن بنظر می رسد. اما هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوباره ی ورزش، شما را ...
چربی سوزی سریع با این ترکیب فوق العاده
مردم نیوز : آب کردن چربی های اضافه بدن و رسیدن به اندام ایده آل آرزوی هر فردی است اما برای رسیدن به این هدف در کنار ورزش کردن به تغذیه مناسب نیز احتیاج دارید. استفاده از ترکیباتی که روند چربی سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می دهند در کنار ورزش منظم مانند پیاده روی، شما را زودتر از زمانی که انتظار دارید به اندام ایده آل می رساند. با این مطلب همراه شوید تا با این معجون چربی سوز فوق العاده آشنا شوید ...
6 نشانه خاموش ابتلا به پیش دیابت
مردم نیوز : در این میان، مرحله پیش دیابت که به عنوان عارضه عدم تحمل گلوکز نیز شناخته می شود، معمولا هیچ علایم خاصی ندارد. این حالت اغلب قبل از ابتلای جدی به دیابت نوع دوم بروز می کند. بیش از 86 میلیون از افراد بالای 20 سال در ایالات متحده امریکا در مرحله پره دیابت یا همان پیش دیابت هستند؛ یعنی قند خون آنها بالاتر از سطح نرمال است ولی در حدی بالا نیست که بتوان آن را دیابت در نظر گرفت. ...
فقر ویتامین ب 12 چه بلایی سر بدن می آورد؟
، آسیب های عصبی، بی خوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه از دیگر عوارض کمبود طولانی مدت ب 12 است. بسیاری از این عوارض در صورت تشخیص سریع و درمان می تواند معکوس شود. ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین ب 12 مبتلا شوند: کمبود ویتامین ب 12 در کودکان جدی است و می تواند با علائمی نظیر کم خونی، مشکلات حرکتی، مشکل رسیدن به نقاط عطف رشد و اختلال رشد همراه باشد که ممکن است منجر به ...
افتتاح دفتر موسسه حمایت از کودکان با ناهنجاری های مادرزادی دربندرعباس
صبح ساحل ، اجتماعی - حسین نارنجی نسب//درباره موسسه محکم ناهنجاری های مادرزادی به بیماری هایی اطلاق می شود که دراثر اختلال در روند سیرتکاملی رشد برخی از اعضای بدن یا احشا، در دوران جنینی ایجاد می شود. بیماری های مادرزادی طیف وسیعی از بیماری های کودکان را تشکیل می دهند. تعدادزیادی از این نوزادان بیمار، از خانواده های محروم و نیازمند می باشند و خانواده های آنها برای پیدا کردن طبیب و مرکز مناسب دچار ...
سرنخ های عضلانی از وضعیت سلامت بدن
پس از مصدومیت یا بیماری، و حفظ انعطاف پذیری و سلامت در سال های پیری نیز نقش دارد. بدن انسان بیش از 600 عضله دارد که حدود 40 درصد از وزن بدن را تشکیل می دهند. از طریق ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، شما بهره مندی از مقدار مناسب توده عضلانی امکان پذیر است. همه عضلات از نوعی بافت کشسان که از هزاران، یا ده ها هزار فیبر عضلانی کوچک تشکیل می شود، ساخته شده اند. هر فیبر ...
داروی ورزش چیست و چه کاربردی دارد؟ با خوردن دارو ورزش کنید
تهوع و غیره برخوردار هستند. همه ما از مزایا و فواید ورزش و تمرینات ورزشی منظم آگاه هستیم و بسیاری از ما از انجام ورزش های مختلف حتی دویدن ساده در پارک لذت می بریم اما گروهی از انسان ها نیز هستند که حس این لذت را رد کرده و از انجام آن خودداری می کنند. ممکن است دلایل آن ها برای ورزش نکردن شامل طیف گسترده ای از مواردی مانند شرایط بهداشتی و یا ابتلا به بیماری، محدودیت در تحرک و ورزش و سن ...
زن حامله باید چی بخورد؟
چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی را نیز تأمین کنند. پروتئین ها پروتئین ها اجزای ضروری سلول ها در تمامی موجودات زنده هستند. بدن از پروتئین ها در ساختمان تمام سلول ها، تنظیم بسیاری از فرآیندها و به عنوان منبع انرزی استفاده می کند. هنگامی که یک بافت جدید ساخته می شود، مانند دوران بارداری، نوزادی و کودکی، پروتئین بیشتری مورد نیاز است. نیاز به پروتئین در یک زن باردار به علت وجود ...
راهکاری مفید برای بارداری بی خطر
و آب درمانی را در آب هایی با درجه حرارت بین 28 تا نهایت 33 درجه برای بانوان در بازه زمانی کوتاه حداکثر 45 دقیقه بی خطر دانسته اند. استحمام با آب با درجه حرارت بسیار بالا می تواند سبب استرس در مادر و ترشح هورمون استرس در او شود که یکی از اصلی ترین دلیل های بروز سقط جنین در بانوان است. کارشناسان همچنین به بانوان باردار توصیه می کنند برای جلوگیری از کم آبی بدن، حتماً قبل و بعد ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
با اینکار می توانید توانایی بدن خود را برای حمایت و تحمل یک بارداری سالم با تغذیه مناسب، پیش از زمان بارداری افزایش دهید. اطمینان از اینکه همه ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دریافت می کنید یکی از اولین گام هایی است که می توانید انجام دهید. بارداری نیازهای تغذیه ای بدن شما را افزایش می دهد، بنابراین می توانید بدن خود را قبل از آماده شدن برای یک بارداری امن و مطمئن آماده کنید. یکی از ویتامین هایی ...
استراحت مطلق در بارداری، چه علتی دارد؟
حالا سوال اینجاست که در چه شرایطی به خانم باردار استراحت داده می شود؟ فرد در این دوران باید چه مواردی را رعایت کند؟ این که پزشکان به خانم های باردار توصیه می کنند در خانه استراحت کنند دلایل متفاوتی دارد. گاهی اوقات ابتلا به بیماری خاصی باعث می شود پزشک به خانم باردار توصیه کند استراحت بیشتری داشته باشد و گاهی خونریزی، جفت سرراهی یا پایین بودن جفت، علت اصلی این توصیه است. دکتر آزیتا صفارزاده، جراح و متخصص بیماری های زنان و زایمان و عضو هیات علمی دا ...
درمان کهیر در زنان، چگونه؟
نخستین بار است که باردار می شوند، بروز می کند. این بیماری پوستی با ضایعات خارش دار بیشتر ناحیه شکم و گاهی ران ها را درگیر می کند و تفاوت کهیر بارداری با سایر بیماری های پوستی دوران بارداری این است که اطراف ناف را درگیر نمی کند و همین موضوع آن را از سایر مشکلات پوستی دوران بارداری افتراق می دهد. این بیماری برای مادر و جنین خطرناک و مشکل ساز نیست. اما خارش شدیدی ایجاد می کند که تحمل آن برای خانم باردار ...
10 فناوری علمی مهم که در سال 2018 مورد توجه قرار دارند
... جنین شناسان دانشگاه کمبریج انگلستان در یک جهش فناوری در جهت تعریف مجدد شکل گیری حیات انسان، به پرورش جنین های شبه واقعی موش تنها با استفاده از سلول های بنیادی پرداخته اند. هیچ تخم یا اسپرمی در کار نیست، فقط سلول ها از یک جنین دیگر گرفته می شوند. پژوهشگران سلول ها را با دقت در یک پوشش سه بعدی قرار دادند و نتیجه، انتقال و منظم سازی آن ها به شکل پوشش چندروزه ی جنین موش بود. به گفته ی ...
برای باهوش شدن جنین، راهکارها
.... معلوم است که فعالیت مغز به راحتی می تواند افزایش پیدا کند. بهتر است موارد زیر را امتحان کنیدتا بتوانید جهش رشد شناختی کودک تان را ببینید. در طول بارداری ورزش کنید به نظر نمی رسد ورزش همراه با تعریق بتواند در بالا بردن هوش کودک کاری انجام دهد. اما این کار را می کند. مادرانی که تناسب اندام دارند جفت بزرگتری داشته و در نتیجه ظرفیت بیشتری برای انتقال اکسیژن و مواد ...
سلولیت در دوران حاملگی، عوارض
...> سلولیت به چه معناست؟ سلولیت را می توان تجمع چربی در زیر پوست به خصوص در قسمت هایی از بدن مانند ران، زیر شکم، باسن یا اطراف شکم دانست البته این چربی ها بسته به نوع مکانیسم و فعالیت بدنی می توانند از نقاط دیگر بدن نیز سر درآورند. سلولیت در دوران بارداری اما بارداری بهترین زمان برای تشکیل سلولیت محسوب می شود زیرا افزایش ماهانه وزن مادر به دلیل رشد جنین، تجمع چربی ها و افزایش ...
بیماری دیابت در بارداری، علل و علائم
دیابت حاملگی در نیمه اول دوران حاملگی تشخیص داده شود احتمال اینکه بیمار از قبل از حاملگی دچار دیابت بوده ولی تشخیص داده نشده است بیشتر است. در این موارد، پزشک ممکن است یک اکوکاردیوگرافی از قلب جنین درخواست کند زیرا خطر نواقص زایمانی بویژه ناهنجاری های قلبی در مواردی که قند خون در طی 8 هفته اول حاملگی بالا باشد (زمانی که بدن جنین در حال شکل گرفتن است) بیشتر است. تشخیص دیابت حاملگی ...
تغییرات دوران بارداری، کدامها خطرناکند؟
در دوران بارداری اندام های بدن به خصوص اندام های داخلی به علت رشد جنین و بزرگ شدن رحم آرایشی جدید به خود می گیرند و دست خوش تغییرات بسیاری می شوند اما بسیاری از افراد فکر می کنند که تمام این تغییرات در بزرگ و گرد شدن شکم خلاصه می شود. در طول دوران بارداری تغییراتی در اندام های داخلی شکم بوجود می آید که در ابتدا باورنکردنی و وحشتناک است اما فراموش نکنید در طول 9 ماه این اتفاقات به طور تدریجی ...
سونوگرافی سه بعدی در بارداری، آیا ضرر دارد؟
اصرار به انجام سونوگرافی های رنگی و چندبعدی دارند. درحالی مد سونوگرافی های چندبعدی در جامعه رواج یافته که در بسیاری از موارد انجام این سونوگرافی ها کاملا غیرضروری است و هیچ کاربرد علمی ندارد. اقدامات غیرضروری که علاوه بر افزایش بی مورد هزینه های دوران بارداری حتی می تواند عوارض ماندگار و خطرناکی برای جنین به همراه داشته باشد. بسیاری از متخصصان و کارشناسان این حوزه معتقدند سونوگرافی های سه بعدی و ...
بارداری مادران شاغل، چند نکته مهم
دهند زنان بارداری که در این دوره حساس در خارج از خانه شاغل بوده و کارهای سخت و سنگینی نظیر جابجایی اجسام انجام داده و یا برای مدت نسبتا طولانی به حالت ایستاده قرار می گیرند و همچنین زنان بارداری که ساعات کاری طولانی و نامنظمی داشته و در معرض متغیرهای زیادی قرار دارند به احتمال بیشتر نسبت به سایر زنان زایمان زودهنگام خواهند داشت. همچنین شانس به دنیا آوردن نوزادان نارس در این دسته از زنان بیشتر خواهد ...
اشعه ایکس در بارداری، آیا خطرناک است؟
قرار گرفتن در معرض اشعه ها در مراحل ابتدایی دوران بارداری، به دلیل اینکه سلولها به شدت در حال تکثیر بوده و نسبت به اشعه حساس تر می باشند، بافتهایی از بدن که سلول سازی سریعتری دارند اثرپذیری آنها از اشعه ایکس بیشتر می گردد و این ممکن است عوارض جبران ناپذیری را برای مادر باردار و به خصوص جنین به وجود آورد. دکتر احمد سلطانی شیرازی ادامه داد: با وجود اینکه تاثیر اشعه ها هنوز به طور قطع ...
اختلال رشد جنین، چه دلیلی دارد؟
بدون مراقبت هم نتیجه خوبی بگیرید اما برای اینکه حس خوبی داشته باشید و با آرامش این دوران را بگذرانید لازم است تلاش کنید با برنامه بدن خود هماهنگ شوید. بدن مادر در دوران بارداری تحت تاثیر تغییرات فیزیولوژیک، رشد جنین و رحم و تغییرات آناتومیک قرار می گیرد، بنابراین برای جلوگیری از آسیب های احتمالی و ضعف در ساختمان عضلانی اسکلتی باید تمامی عضلات به خصوص عضلات کف لگن و جدار شکم را از طریق ورزش های ...
مشکلات دوران بارداری، درمان های موثر
طراحی شده است که آن را بر روی توالت فرنگی می گذارید و در آن می نشینید، این کار برای شما ساده تر از استفاده از وان است. روش های دیگر: • از دستمال نارون کوهی استفاده کنید که احساس آرام کنندگی دارد • کمپرس سرد استفاده کنید • پودر جوش شیرین در ناحیه مورد نظر بپاشید یا با آب خمیری از جوش شیرین تهیه کنید و به آن ناحیه بمالید. • از نشستن به مدت طولانی خودداری کنید ...
آیا روشی برای درمان بیماری کبد چرب وجود دارد ؟
تهوع گیجی یا مشکل در تمرکز البته مبتلایان کبد چرب تنها با این علائم درگیر نمی شوند. در صورت پیشرفت این مشکل، احساس درد در قسمت مرکزی یا فوقانی شکم و تیره شدن پوست گردن و زیر بغل و بروز لکه های تیره رنگ روی قسمت هایی از پوست بدن نیز می تواند گویای این مشکل باشد. مهمترین علل بروز بیماری کبد چرب چیست ؟ - پارسی طبچطور بیماری کبد چرب تشخیص داده می شود؟ ممکن است به طور ...
کم خوابی در دوران بارداری، یک مشکل رایج!
نقاط حساس مادر محکم لگد می زند - سختی تکان خوردن و جابجا شدن در رختخواب به دلیل بزرگی شکم مادر - احساس درد در قسمت پشت بدن بخصوص کمر - دیدن خواب بیشتر از حد معمول - دیدن خواب های آشفته - عصبی و نگران بودن مادر در مورد نحوه زایمان - نگرانی مادر در مورد سلامتی نوزاد خود چگونه می توانم خواب راحتی داشته باشم؟ راههای مقابله با هر یک از مشکلات بالا ...
تغذیه دوران بارداری، یک انتخاب هوشمندانه
بارداری یا زایمان زودرس رو افزایش بده. به سادگی با انتخاب رژیم غذایی سالم و مغذی به حفظ سلامت مادر و کودک میشه کمک کرد. محصولات لبنی برای رشد جنین در دوران بارداری به پروتئین و کلسیم اضافی برای رشد جنین نیاز دارین. لبنیات بهترین منبع غذایی کلسیم هستن و مقدار زیادی از فسفر، ویتامین های مختلف B، منیزیم و روی بدن رو تامین میکنن. ماست برای زنان باردار بسیار مفیده چون کلسیم بیشتری ...
نوشیدنی های خطرناک در دوران بارداری
(به استثنای جگر که زنان باردار نبایند بخورند)، جگر مرغ، تخم مرغ، دانه سویا و گیاهک گندم. • فیبر: یک رژیم پرفیبر نه تنها از بروز مشکلات متداول بارداری مثل یبوست و هموروئید جلوگیری می کند بلکه به آزادسازی گلوکز در خون نیز کمک کرده و باعث می شود تعادل انرژی بیشتری داشته باشید. بهترین منابع: غلات کامل، میوه ها و سبزیجات. • کلسیم: برای استخوان هایتان خوب است و زنانی که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنند، بیشتر دچار مشکلات بارداری مثل فشارخون بالا و پره اکلامپسی می شوند. بهترین منابع: شیر کم چرب، پنیر های سفت، ماست. منبع: پارسینه ...
