خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
چربی بدن موثر است. وی درباره خواص کرفس بیان کرد: این گیاه کم کالری است، بنابراین مصرف آن علاوه بر افزایش سوخت و ساز بدن موجب دفع آب های میان بافتی هم می شود. آب سبزیجات مفید برای لاغری این محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب کلم بروکلی، اسفناج، کلم پیچ، فلفل دلمه ای سبز، کرفس و هویج را برای مبتلایان به چاقی موثر دانست و درباره طرز تهیه آن افزود: افراد دچار این عارضه ...
جزیره هرمز، یاقوتی در خلیج همیشه فارس
ابتدا شکم ماهی را خالی می کنند و ترکیبی از گشنیز، شوید، پیاز خردشده، فلفل، ادویه و فلفل سبز داخل آن می گذارند. سپس ماهی را روی ورقه فلزی که روی آتش گاز یا زغال آماده کرده اند، می گذارند تا کبابی شود. سپس ماهی ها را در ظرفی دردار قرار داده و چند قطره آب به آن می پاشند تا در اثر بخار ماهی های داغ، روغن در زیر پوست آن ها بچسبد و هنگام مصرف، پوست ماهی ها به راحتی کنده شود. کلمبا ...
طرز تهیه جغور بغور
این غذا به سادگی تهیه گردیده و وقت بسیاری نمی برد.جگر مملو از ویتامینA و آهن هست. در نتیجه جغور بغور برای اشخاص کم خون غذای شایسته ای هست ولی اشخاصی که کلسترول خونشان بالاست ، خوب تر هست از خوردن آن اجتناب کنند. مواد لازم: روغن 2 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد بزرگ جگر گوسفندی 300 گرم زردچوبه به میزان لازم سیب زمینی 2 عدد نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم ...
طرز تهیه کرمفیل شکلاتی و کاراملی
به مدت پنچ دقیقه همزده تا کاملا یکدست شود. کرم را در ظرف مناسبی ریخته و به مدت سه ساعت در یخچال استراحت دهید تا قابل مصرف شود. طرز تهیه کرمفیل کاراملی مواد لازم برای تهیه کرمفیل کاراملی شکر 450 گرم تخم مرغ 10 عدد شیر 3 فنجان وانیل 1/2 قاشق چایخوری دستور تهیه: 1.5 فنجان از شکر را با 4 قاشق آب در ظرف کوچکی ریخته، روی ...
چربی خون خود را با این خوراکی ها تنظیم کنید
6 گرم دارچین در روز (حدود نصف قاشق سوپ خوری) می تواند سطح کلسترول بد را در افراد مبتلا به دیابت نوع2 تا حدود 30 درصد کاهش دهد. می توانید این مقدار دارچین را به فنجان قهوه تان هم اضافه کنید. 9. از زردچوبه کمک بگیرید. کورکومین ترکیب موجود در زردچوبه است که در کاهش کلسترول خون نقش دارد. برای بهره مندی از این تاثیر، کمی روغن را در ظرف کوچکی گرم کرده و یک قاشق سوپ خوری زردچوبه، کمی نمک و ...
رژیم غذایی مدیترانه ای:سالم ترین رژیم غذایی دنیا
غنی از آنتی اکسیدان که باعث افزایش سلامت قلب می شوند، استفاده کنید. برای شام، یک سالاد سبزیجات برگ دار با مقداری فلفل قرمز، تکه های سینه مرغ و دانه های آفتابگردان درست کنید. یا برای دسر، یک اسموتی میوه یخ زده بخورید (انبه، توت فرنگی یا موزهای یخ زده را با ماست یا شیر کم چرب، مخلوط کنید). چه مقدار: 2 فنجان میوه و 3 فنجان سبزیجات در هر روز برای دریافت پروتئین و اسیدهای چرب امگا3 ...
طرز تهیه 4 شیرینی مخصوص برای عید نوروز 97
به گزارش شیرازه ، یکی از لذت بخش ترین کار های قبل از عید نوروز، پخت شیرینی های خانگی خوشمزه مخصوص عید است. این شیرینی های متنوع را درست کنید و در نوروز از میهمان ها پذیرایی کنید. مواد لازم: •کره: 200 گرم •پودر قند: 80 گرم •آرد: 250 گرم •پسته (خردشده): 50 گرم •هل: یک چهارم قاشق چای خوری •مربای توت فرنگی: به میزان لازم طرز تهیه: 1. ...
طرز تهیه کوفته نخود
1 قاشق سوپخوری نمک و فلفل سیاه به میزان لازم مواد مورد نیاز سس : رب گوجه فرنگی 2 قاشق سوپخوری زردچوبه به میزان لازم قرص عصاره گوشت 1 عدد پیازداغ 2 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده 1 قاشق سوپخوری آب 3 پیمانه روغن مایع 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه کوفته نخود : نخود را به صورت خام آسیاب کنید ...
پر شدن و سفت شدن پوست تا عید نوروز با این ماسکها
پوست را از بین می برد و منافذ پوست را کوچک می کند. مواد لازم برای تهیه ماسک خیار و ماست عبارتند از: یک عدد خیار یک قاشق چایخوری پودر شیر بدون چربی نصف فنجان ماست ساده طرز تهیه ماسک خیار و ماست خیار را پوست گرفته و آن را به قطعات کاملا ریز خرد کنید، برای اینکه خیار خرد شده و برای ماسک نرمتر باشد، بهتر است دانه های آن را جدا کنید. سپس آن را در مخلوط ...
ملین های طبیعی درمان کننده ی یبوست
برای پخت و پز یا سس سالاد استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که روغن زیاد کالری بدن شما را بیش از حد افزایش ندهد. قهوه مصرف قهوه باعث می شود افراد مستقیما راهی دستشویی شوند. قهوه می تواند ماهیچه های روده را تحریک کند و مانند یک ملین طبیعی بر دستگاه گوارش تاثیر گذار باشد. این خاصیت قهوه عمدتا به خاطر تاثیر آن بر هورمون گاسترین است. گاسترین هورمونی است که درست بعد از غذا خوردن ...
طرز تهیه خوراک گوشت و قارچ مناسب برای افراد کم خون
این موارد، این غذا فاقد گلوتن بوده و به دلیل ترکیب اصلی آن یعنی گوشت قرمز سرشار از آهن است که مصرف آن برای افراد کم خون بسیار مناسب است. مواد لازم برای 12 نفر روغن کانولا 2 قاشق غذا خوری کره 1 قاشق غذا خوری پیاز (ریز خرد شده) 4 فنجان سیر (پوست کنده و له شده) 2 حبه بزرگ رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری پاپریکای شیرین 2 قاشق غذا خوری پونه کوهی ...
طرز تهیه کسرول 8 لایه
1- کف ظرف مستطیل را چرب کنید و کنار بگذارید. نودل ها را بپزید، آبکش کنید و کنار بگذارید. 2- در یک تابه بزرگ، گوشت چرخ کرده را تفت دهید تا رنگش عوض شود. چربی آن را بگیرید. گوجه فرنگی ها، ریحان، شکر، پودر سیر، نمک و فلفل سیاه را اضافه کنید و هم بزنید. اجازه دهید مایه بجوشد. سپس حرارت را کم کنید تا 5 دقیقه نیم جوش شود. 3- در یک کاسه متوسط، خامه ترش و پنیر خامه ای را با هم زن ...
تهیه پخت خورش آلو
معالجه کم خونی، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. رب گوجه و آلو بخارا طبع سرد دارند و گوشت گوسفندی، پیاز و ادویه جات طبعی گرم دارند. مواد لازم: گوشت گوسفندی 500 گرم آلو 15 عدد پیاز سرخ شده 1 پیمانه رب گوجه 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد نمک، فلفل به میزان لازم ادویه به میزان لازم طرز تهیه: آلو را از قبل بگذارید ...
درمان ریزش مو با 9 راهکار گیاهی
هستند که مانع ریزش مو و منجر به رشد بیشتر مو خواهد شد. برای کنترل ریزش مو یک قاشق غذاخوری دانه کتان را در یک لیوان آب خیسانده و هر صبح مصرف کنید. همچنین اضافه کردن دانه کتان به سالاد، سوپ و شیرینیجات مؤثر است. استفاده از روغن دانه کتان بعنوان روغن ماساژ مو و پوست سر مانع از ریزش مو خواهد شد. 9. شیرنارگیل با اضافه کردن نارگیل رنده شده به مقداری آب و جوشاندن آن به مدت 5 دقیقه شیر ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی به سبک آلمانی
، آنها را پوست می گیریم. سیب زمینی ها را به شکل مکعبی خرد کرده و در ظرفی مناسب می ریزیم. تخم مرغ آب پز و خرد شده را به همراه سس مایونز به سیب زمینی ها افزوده و مخلوط می کنیم سپس فلفل دلمه ای خرد شده، سیر رنده شده، روغن زیتون، سرکه، پاپریکا، نمک و فلفل را می افزاییم. وقتی همه ی مواد سالاد را خوب مخلوط کردیم، آن را در ظرف سرو سالاد ریخته روی آن را تزیین می کنیم. سالاد سیب زمینی دست کم به مدت نیم ساعت قبل از سرو باید داخل یخچال قرار گیرد و به صورت سرد، سرو شود. ...
دیابت را چگونه کنترل کنیم؟
...، کلم و گوجه فرنگی را میل کنند. طرز تهیه آب هویج، خیار، کلم و فلفل دلمه ای عظمایی درباره طرز تهیه آب هویج، خیار، کلم و فلفل دلمه ای اظهار کرد: افراد برای تهیه آب این سبزیجات باید یک عدد هویج متوسط، 2 عدد خیار متوسط، 200 گرم برگ کلم و یک عدد فلفل دلمه ای سبز را با هم در مخلوط کن بریزند و آب آن ها را بگیرند؛ مبتلایان به دیابت می توانند روزانه 2 تا سه لیوان آب هویج، خیار، کلم و ...
تغذیه دوران بارداری، مناسب مامان دوپینگی!
: 1 فنجان (حدود 8 عدد) در 1 فنجان از این ماده 5 گرم فیبر وجود دارد. به علاوه، فیبر منبع کلسیم است و از آنجا که به علت سلامت دندان هایتان نمی خواهید مقدار زیادی شکر مصرف کنید، این ماده حاوی پتاسیم، فسفر و منیزیم است. ماده مغذی که نه تنها برای دهان شما بلکه برای 32 دندان کودک در حال رشد در بدن شما نیز مناسب است. پیازچه: 2 قاشق غذاخوری، خرد شده این ماده کوچک نه تنها ...
طرز تهیه پوره برای کودک، 6 ماه به بالا بخورند
...: 6 ماه به بالا پوره موز و اسفناج 340 گرم اسفناج تازه تمیز و شسته شده 2 عدد موز 1⁄4 فنجان ماست ساده 1⁄4 فنجان آب سیب تمام مواد را با هم مخلوط کنید. پس از این که کاملا مخلوط و نرم شدند، به کودکتان دهید. مناسب برای: 6 ماه به بالا پوره موز و هلو 1 عدد هلو رسیده کوچک 2 قاشق غذاخوری موز پخته ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
+ در صورت تمایل چای شیرین. ساعت 10: نصف لیوان شیر و 1 عدد بیسکویت با آرد کامل+ 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان کمپوت میوه که خود مادرتهیه کرده باشد ) ناهار:( چلوگوشت) 5 تا 10 قاشق غذاخوری برنج+ 30 تا 60 گرم گوشت گوسفند کاملاً پخته و له شده + نصف لیوان ماست چکیده + 1 کاسه سالاد کاملا ریز شده و مخلوط با سس مایونز ( آخر غذا) عصرانه: 1 عدد میوه ( یا نصف لیوان آب میوه) + 1 عدد ...
طرز تهیه محلول موبر + روش خانگی
...؛ موهای زائد موهای مزاحمی هستند که فریاد بانوان را دراورده است. روش های مختلفی برای از بین بردن موهای زائد دست و پا وجود دارد که یا شیمیایی هستند و باعث به وجود آمدن خطرات جبران ناپذیر در بدن می شوند و یا باعث زبرترشدن موها می شوند. اما می خواهیم به شما بگوییم چطور در خانه محلول موبر درست کنیم؟ پس طرز تهیه محلول موبر در خانه را در این مقاله بخوانید تا آسیب کمتری را به سلامتی خود بزنید. ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
هستند و یک محرک خوب برای افزایش میل جنسی محسوب می شوند. گیاه گزنه: 5 گرم برگ و گل های خشک گزنه را در یک فنجان آب در حال جوش ریخته و به مدت 15 دقیقه دم کنید. محلول را صاف کرده و میل کنید. البته لازم است که به مدت یک ماه، صبح، ظهر و شب قبل از غذا یک فنجان از این دمنوش را مصرف کنید. همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین ...
طرز تهیه خورش عدس اسپایسی
...> پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری آب سبزیجات 3 فنجان عدس قرمز 1 فنجان نمک 1/4 قاشق چایخوری گشنیر تازه و خرد شده 1/4 فنجان طرز تهیه: قابلمه ای را روی حرارت متوسط قرار دهید و داخل آن روغن بریزید. پیاز خرد شده را به روغن اضافه کنید و حدود 15 دقیقه تفت دهید تا پیاز کمی نرم شود. زنجبیل و سیر خرد شده را نیز اضافه کنید و 5 دقیقه تفت دهید تا عطر سیر و زنجبیل بلند ...
چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
نتیجه این مواد سرد و رطوبتی در بدن باقی می مانند و علایم غلبه رطوبت و خلط بلغم در شخص ایجاد می شود. علایم افرادی که غلبه بلغم پیدا می کنند عبارتند از: - پوست این افراد پف آلود و به سمت سفیدی گرایش دارد. - زیر چشم و تمام بدن این افراد معمولاً دچار آدم (ورم نسبی) یا پف آلودگی می شود. - با فشار آوردن روی ساق پا، اثر انگشت ها باقی می ماند یا اثر کش جوراب نیز ...
طرز تهیه املت ماسالا
در این دستور دستتان برای اضافه کردن هر ماده ی غذایی باز است، می توانید در آن از رنده زنجبیل تازه، نعناع تازه و یا خشک هم استفاده کنید. می توانید آن را بدون نان و یا به همراه نان میل کنید. مواد لازم: روغن 1 قاشق چای خوری پیازچه 1 ساقه فلفل چیلی قرمز 1 عدد سیر 1 حبه زردچوبه 3/4 قاشق چای خوری گشنیز خشک شده 1 قاشق چای خوری پودر زیره 1 قاشق چای ...
حفظ سلامتی زنان با این راهکارهای خانگی
2 لیوان از این محلول بنوشید. چغندر یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و این محلول را هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانی که بهبود پیدا کنید. بذر کتان در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری بذر کتان بریزید و این محلول را هر روز صبح ناشتا بنوشید همچنین می توانید بذر کتان را به ماست ، سوپ و سالاد نیز اضافه کنید. روغن بادام ...
درمان قطعی موخوره بدون نیاز به کوتاه کردن موها
به مدت چند ماه ادامه دهید. عسل عسل به علت خاصیت مرطوب کنندگی (جذب رطوبت) و مواد مغذی موجود در خود، برای درمان خشکی و آسیب دیدگی مو بسیار عالی است. این ماده یک مرطوب کننده طبیعی است و موها را نرم و شفاف می کند. دو قاشق غذاخوری عسل را در چهار فنجان آب گرم مخلوط کنید. ابتدا موها را شامپو کرده و سپس از این مخلوط برای شستشو مو استفاده کنید. اجازه ...
چگونه گونه های پر و برجسته داشته باشیم؟
...> یک فنجان چای خوری (250میلی لیتر) کره (ترجیا کره شیا) آب شده را با 3⁄4 فنجان (185میلی لیتر) از دانه های شکر ترکیب کنید تا به صورت یکنواخت مخلوط شوند. سپس مخلوطتتان را تا وقتی که سفت شود، داخل یخچال گذاشته و بعد از آن که صورتتان را با با آب گرم شستید آن را بر روی پوستتان بمالید. قبل از این پوستتان را با آب گرم بشویید، بگذارید تا این ترکیب به مدت 5 دقیقه بر روی صورتتان باقی بماند. البته ما قبل تر ...
طرز تهیه شیرینی خانگی برای عید
کوکی را در شکلات ذوب شده فرو ببرید و سپس در پسته های خردشده بزنید و در ظرف بچینید. کوکی آناناس و بادام هندی مواد لازم: •کره (نرم): 200 گرم •شکر: 50 گرم •وانیل: یک چهارم قاشق چای خوری •آرد: 300 گرم •پوست لیمو (رنده شده): 2 قاشق چای خوری •آناناس شکری (خردشده): 3 قاشق سوپ خوری •بادام هندی (پودر شده): یک ...
چگونه در عرض یک هفته لاغر شویم؟ + رژیم های لاغری
چهارم رژیم لاغری یک هفته ای: صبحانه: 1عدد سیب و یک عدد میوه فصل ناهار:2 عدد سیب زمینی متوسط اب پز شام:2عدد ران مرغ اب پز بدون چربی 1پرس سالاد 1قاشق مرباخوری روغن زیتون رژیم لاغری یک هفته ای روز پنجم: صبحانه : 1 سیب و 1 میوه فصل ناهار:1 عدد سیب زمینی متوسط اب پز شام : 2 پرس ماهی یا گوشت قرمز بن فیله کبابی سالاد مخلوط رژیم لاغری یک هفته ای روز ششم: ...
پلو سبزیجات هندی غذایی خوش طعم
این پلوی خوشمزه کاملا گیاهی و بدون گوشت تهیه می شود و بدلیل سبزیجات و ادویه های فراوانی که دارد غذایی خوش عطر و طعم ، رژیمی و سودمند محسوب می شود. مواد لازم: سیب زمینی خرد شده 2عدد بزرگ گل کلم خرد شده 2 فنجان هویج خرد شده 2 عدد متوسط لوبیا سبز خرد شده 12-14 عدد نخود فرنگی 1/2 فنجان روغن زیتون یا روغن گیاهی 3 قاشق غذاخوری پیاز خرد شده 2 عدد ...
