خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار/هرگز آبلیمو را با این غذاها نخورید!
بریزید . آب ر ا کاملا استرلیزه کرده و میکربهای موجود در آب را از بین می برد . لیمو دارای فیبر بسیار بالایی بوده و در تأمین سلامت فرد بسیار مفید است. این میوه همچنین در کاهش_چربی، متعادل کردن فشار خون و باز شدن عروق بدن نقش تعیین کننده ای دارد. طعم ترش لیمو به دلیل وجود ماده ای با نام اسید سیتریک است که به هضم غذا کمک می کند. این میوه منبع غنی ویتامین C محسوب می شود. لیمو ترش یک ماده تقویت کننده ...
آشنایی با برخی از مشکلات هنگام پرواز
. در صورت وجود عفونت یا آلرژی در فرد، این امر می تواند منجر به سوراخ شدن پرده صماخ شود. دستگاه جدید Earplanes می تواند فشار را در گوش تنظیم کند. همچنین برای افراد مبتلا به سینوزیت مزمن، عمل جراحی جدیدی موسوم به ساینوپلاستی با بالن می تواند پاسخ بهتری باشد. پرواز به یک وحشت بزرگ بررسی ها بر روی انتقال حیوانات در مسیرهای طولانی پرواز نشان داد که تنش می تواند دلیل 40 ...
وزیر امور خارجه فرانسه دلال ترامپ است/برخی با شکستن حرمت های الهی به دنبال کسب منافع سیاسی هستند
. امام جمعه قائم شهر به اتمام حجت های جدی و تذکر به موقع مقام معظم رهبری اشاره کرد و گفت: اگر مسئولان اهل عمل و خدمت به ملت باشند، راه چاره پیش رویشان باز است و می توانند رضایت مردم را کسب کنند. این مسئول با بیان اینکه حرام کوچک و بزرگ ندارد، خاطرنشان کرد: برای حکومتی که با نام اسلام آمد، بی تفاوتی در برابر محرمات معنا ندارد. معلمی با بیان اینکه برخی امامه به سرها در ...
گوشه ای از فضایل زهرا (س)
دانستم که اگر جواب حضرت(ص) را نگویم، باز می گردد، زیرا شیوه آن جناب چنین بود که تا سه بار بر اهل خانه سلام می گفت، اگر رخصت می دادند، داخل می شد وگرنه باز می گشت. پس گفتم: و علیک السلام ای رسول خدا(ص)! داخل شوید. پیامبر(ص) به اندرون خانه آمد و همان بالای سر ما نشست. آن گاه پرسید: ای فاطمه(س)! تو را دیروز چه حاجتی به محمد(ص) بود[فاطمه (س) ساکت ماند[ و من ترسیدم اگر جواب حضرت(ص) را نگویم ...
اختلال هورمونی در زنان و مردان؛ از نشانه ها تا درمان
خون پزشک شما یک نمونه از خون تان را برای بررسی به آزمایشگاه می فرستد. اکثر هورمون ها در خون قابل شناسایی هستند. پزشک می تواند از آزمایش خون برای بررسی سطوح هورمون تیروئید، استروژن، تستوسترون و کورتیزول شما استفاده کند. 2. معاینه ی لگن اگر خانم هستید، ممکن است پزشک تان برای تشخیص هرگونه توده ی غیرمعمول، کیست یا تومور، یک تست پاپ اسمیر انجام بدهد. اگر مرد هستید، پزشک تان ...
ویتامینی ضروری برای طول عمر مردان!
از بزرگسالان در ایالات متحده و دیگر کشورهای توسعه یافته از کمبود پتاسیم رنج می برند. در واقع تحقیقات انجام شده توسط وزارت کشاورزی ایالات متحده نشان می دهد که درصد قابل توجهی از بزرگسالان حتی نیمی از مقدار توصیه شده پتاسیم روزانه را دریافت نمی کنند! کمبود پتاسیم در کدام مردان شایع تر است؟ - در مردانی که برای درمان فشار خون بالا از داروها یا دیورتیک (ادرار آور)استفاده می کنند ...
بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین
مردم نیوز : دوره بعد از عمل سزارین به خاطر خستگی ذهنی و جسمی، زمان سختی برای خانم هاست همچنین به دلیل شیردهی و سختی های بعد از زایمان نیاز دارین که رژیم غذایی مناسبی برای خودتون و نوزادتون داشته باشین. در این مطلب قصد داریم شما رو با بهترین رژیم غذایی بعد از زایمان سزارین آشنا کنیم. چرا تغذیه مناسب بعد از سزارین ضروریه؟ تغذیه مناسب روند بهبودی رو سرعت می بخشه و توان و انرژی شما ...
تضمین سلامت قلب با رژیم سیر و لیموترش
شیشه ای بریزند و هر روز صبح ناشتا یک سوم استکان معادل سه قاشق غذاخوری از آن را میل کنند؛ مصرف این مخلوط موجب باز شدن گرفتگی عروق قلبی می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره طول دوره مصرف رژیم سیر و لیموترش گفت: افراد دچار این عارضه باید ترکیب سیر و لیموترش را 21 روز مصرف کنند و پس از این مدت یک هفته استراحت سپس دوره دوم را آغاز کنند؛ بیماران قلبی می توانند تا سه دوره این درمان را ...
6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گوید دیابت دارید!
. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. منبع: آوای سلامتی/209 چاپ مطلب ...
زندگی ماشینی امروز، نقش مهمی در ابتلا به سرطان روده بزرگ دارد
بیماری های ناحیه روده بزرگ، چه خوش خیم و چه بدخیم است. تولیت کاشانی از لاپاراسکوپی به عنوان یک روش جراحی پیشرفته برای جراحی بیماری های داخل شکم به ویژه کولورکتال نام برد و گفت: در این روش، شکم برش مستقیم جراحی نمی خورد، جراح با توجه به استفاده از دوربین و تجهیزات، دید بیشتری دارد. همچنین برخی از عوارض جراحی باز را هم ندارد. وی با اشاره به تشکیل انجمن کولورکتال در کشور، بیان کرد: استادانی ...
این خوراکیها رگ های قلب را باز می کنند
رگها و شریانهای قلب مسدود شده و این مساله به بیماریهای جدی قلبی و فشارخون بالا منجرخواهد شد.. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات غذایی خود، به موفقیت برسید. اولین گام در این راه مشورت با پزشک متخصص است. پس ...
حتی یک ساعت زندگی با جانبازان بالای 70 درصد خیلی سخت است/ زحمات همسر جانبازان را دریابید
را که بزنی زن خوشرویی در را باز خواهد کرد و خواهد گفت :حاجی خیلی درد می کشد اما صبوری می کند مگر اینکه مجروحیت اعصاب و روانش عود کند آن وقت است که دیگر نمی داند چه می کند و کارهایی انجام می دهد که گاه خطرناک می شود و به دیگران آسیب می زند. دست خودشان که نیست جانباز بالای 70 درصد که باشی وضعیتت نسبت به جانبازان دیگر با درصد های پایین تر فرق می کند و حاج محمد رضا علیشاهی یکی از ...
فواید جالب و شفا بخش گریه!
تصریح کرد: اشک قادر است بهتر از هر گونه داروی ضد افسردگی خلق و خو را بهبود بخشد؛ طبق مطالعات به عمل آمده گریه کردن باعث تسکین روح و خلق افراد می شود. وی افزود: اشک های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل می کنند؛ همچنین گریه در کاهش و جلوگیری از بیماری های مرتبط با استرس موثر است. این روانشناس بالینی تصریح کرد: هنگامی که گریه سرکوب می شود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
شده بر سیستم قلبی می شود، چرا که قلب نیازی به سخت کار کردن برای انتقال خون از طریق عروق و شریان ها ندارد. * آترواسکلروز atherosclerosis :تصلب شرایین یا آترواسکلروزیس یا سختی سرخرگ ها، نام یک بیماری در رگ ها است که با رسوب لیپید و کلسترول کم چگال بر روی دیواره داخلی سرخ رگ های با قطر متوسط و بزرگ، مشخص می گردد. نتیجه این فرایند تشکیل پلاک های فیبری-چربی بوده که با افزایش سن رفته رفته ...
آیا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن ضرر دارد؟
دوست دارید به چه شکلی در دفتر کار خود روی صندلی، پشت میز خود بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ در اتوبوس؟ احتمالاً برای هر کسی راحت ترین شیوه ی نشستن انداختن پاها روی هم است. مطمئناً به نوبت پاها دچار کرختی و بی حسی می شوند، اما این کار بسیار شیوه ی راحتی برای نشستن است و معمولاً در اکثر افراد متداول و کارگشا است. اما آیا این راحتی به قیمت آسیب به بدن ماست؟ این سوالی است که بسیاری از محققان به دنبال پاسخ به آن هستند. بسیاری از مردم براین باور هستند که این شیوه برای نشستن یعنی انداختن پاها روی هم مناسب نیست. نشستن به صورت کراس لگ به مدت طولانی منجر به ایجاد عوارضی مانند، واریس عروق در پا، مشکلات وضع حمل در زنان باردار به هنگام تولد نوزاد و افزایش فشار خون می گردد. تا پایان مطلب با ما همراه باشید تا به صحت این گفته ها پی ببرید. دوران بارداری در دوران حاملگی، بدن از لحاظ ساختاری دستخوش تغییرات جدی و متعددی خواهد شد. با بزرگتر شدن سایز رحم و کشیده شدن آن به جلو، محل مرکز ثقل تان نیز همراه با آن به سمت جلو تغییر مکان می دهد. حتی ممکن است خود را در حالتی مانند راه رفتن، ایستادن و یا نشستن بیابید که با زمانی که همیشه همان کارها را انجام می دادید، کاملاً متفاوت است. هنگامی که احتمالاً وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار می دهید که برای تان راحت تر است، طوری بشینید که احساس راحتی کنید، هیچ کدام از این اعمال به شما یا به فرزند تان آسیب نمی رساند، این موارد شامل نشستن به طرز کراس لگ هم می شود. منظور این است که در دوران بارداری، کشیدگی عضلات، کمردرد، کرامپ های عضلانی و وقوع سایر موارد طبیعی است. وقتی به شکل کراس لگ می نشینند، هیچ آسیبی شما و فرزندتان را تهدید نخواهد نمود، امکان دارد سبب ورم مچ پا یا کرامپ در نواحی پاها شود. ا گر احساس گرفتگی در عضلات پاها و یا ورمی در مچ پا مشاهده کردید، بر روی زمین بشینید و پاهای خود را دراز کنید و یا روی همان صندلی که نشسته اید پاهایتان بلند کنید و بر روی صندلی دیگر، روبه روی خود به صورت کشیده و راحت قرار دهید. فشار خون بالا هر بار که برای تست خون به آزمایشگاه یا کلینیک مراجعه می کنید و میزان فشار خون خود را آزمایش می کنید، از شما درخواست می شود تا پاهای خود را بصورت راحت روی زمین قرار دهید به طوریکه هر دو کف پاها با زمین در تماس باشند. این کار به علت عدم افزایش فشار خون موقتی در اثر نشستن به شکل کراس لگ است. مطالعه منتشر شده در مجله کلینیک پرستاری به بررسی این موضوع پرداخته است که در آن مشخصاً رابطه ی بین افزایش میزان فشار خون و نشستن به صورت انداختن پاها روی هم اشاره کرده است. زمانی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر گذاشته می شود، افزایش موقتی در میزان فشار خون پدید می آید اما گذاشتن مچ یک پا بر روی مچ پای دیگر سبب افزایش فشار خون نخواهد شد. تحقیقات دیگری در مجله ی هایپرتنشن انجام شده که اندکی افزایش فشار خون را در هنگامی که مراجعین و شرکت کنندگان در آزمایش نشستن به صورت انداختن پاها روی هم را انجام دادند، تشخیص داده است و نتایج آن را در این مجله منتشر کرده اند. با این وجود و با انجام شدن تمام این تحقیقات و گفته ها این افزایش موقتی است. اما اگر از قبل و یا بطور مادرزادی دچار پرفشار خونی هستید، از نشستن به مدت طولانی در این وضعیت خودداری کنید تا در همه حال سلامت خود را حفظ کنید. واریس در عروق پا برای سال ها شایعاتی در میان مردم مبنی بر نشستن به صورت انداختن پاها روی هم بطوریکه یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار داشته باشد سبب ایجاد واریس در عروق پا می شود، رواج داشت. این موضوع افسانه ای بیشتر نیست. واریس، عروق ورم کرده، در ناحیه ای از پا به شکل درهم پیچیده و عمودی به شکل رگه هایی از عروق کوچک مویرگ مانند هستند. این عروق به رنگ های، آبی، قرمز پررنگ، گاهی هم بنفش پررنگ هستند. پیشنهاد مطالعه: چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟ آن ها معمولاً در پشت ساق ها، کنار داخلی پا در نزدیکی مچ پا و پشت زانو ها ظاهر می شوند. هر کسی می تواند به واریس مبتلا شود اما بیشتر در افراد مسن و زنان باردار دیده می شود، شاید علت اصلی آن ایستادن زیاد و فشار وزن بدن بر روی پاها باشد. عروق گرفتار به واریس به علت اختلالات بوجود آمده در دریچه های عروق پاهای شما شکل می گیرند، این دریچه ها با قدرت بسیار زیاد(با فشار) خون را به سمت قلب به طرف خلاف جاذبه زمین پمپ می کند. همچنان که خون به سمت بالا حرکت می کند، دریچه ها نیز به شکل یک طرفه باز و بسته می شوند، تا از بازگشت خون جلوگیری کنند. با این حال، هنگامی که این دریچه ها تضعیف می شوند یا آسیب می بینند، نیروی جاذبه خون را به سمت پایین می کشد. این پدیده به عنوان نارسایی وریدی شناخته می شود. وقتی که خون بازمی گردد، رگ ها به واریس مبتلا می شوند، عروق سیاهرگی بر روی یکدیگر می افتند، جمع می شوند و تورم ایجاد می شود. در هر دو حالت ایستاده و نشسته برای مدت زمان بسیار طولانی امکان افزایش خطر ابتلا به واریس وجود دارد، اما هیچ شواهدی مبنی بر نشستن به شکل انداختن پاها روی هم و ایجاد واریس وجود ندارد. اگر نگران افزایش ورید های مبتلا به واریس هستید، سعی کنید موقعیت پاها را به طور مداوم در طول روز تغییر دهید. خارج شدن وضعیت بدن از حالت طبیعی در حالی که بسیاری از بحث هایی که در مورد نشستن به صورت کراس لگ یا گذاشتن ضربدری پاها بر روی یکدیگر می شود و بسیاری از حرف هایی که تاکنون شنیده اید شایعه ای بیش نیستند، اما از یک مورد نمی توان صرف نظر کرد و آن را رد نمود، خارج شدن بدن از وضعیت طبیعی خود است. نشستن به مدت زیاد به حالت ضربدری کراس لگ (گذاشتن یک پا بر روی زانوی پای دیگر) سبب چرخش و تیلت لگن می شود. این تغییر در ساختار لگن سبب درد در قسمت پایین کمر می شود. این مسئله می تواند خود سبب بروز ناهماهنگی و عدم توازن در ستون فقرات شما در بلند-مدت شود. وقتی که اندامی نامتناسبی دارید، عضلات تان در تلاش هستند تا این عدم توازن را جبران کنند. به این معنا که عضلات باید نیرویی مضاعف بر آنچه که لازم است منقبض شوند و یا شدیدتر کار کنند. که این خود علت بسیاری از دردها و خشکی ها در عضلات است. اما هنوز هم این عبارات به معنای این نیست که هرگز به شکل کراس لگ بر روی صندلی نشینید. خلاصه نشستن کراس لگ (پاهای ضربدری به صورتی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر باشد) مسئله ی فوری پزشکی ایجاد نمی کند. اگرچه این حالت می تواند موجب افزایش موقت فشار خون و تغییر ساختار به شکل وضعیت بد بدنی شود. برای حفظ سلامتی در حد مطلوب، سعی کنید در طول یک مدت زمان طولانی از نشستن در هر نوع وضعیتی اجتناب کنید، چه کراس لگ ویا وضعیت های دیگر بدنی. محققان می گویند وضعیت بدنی خود را هر دوساعت یک بار تغییر دهید. همچنین انجام کشش ها و نرمش های فعال می تواند موثر باشد. یکنواختی خطر جدی در برابر حفظ سلامتی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
عود مشکلات قلبی زلزله زدگان در چادرهای سرد و نمناک اسکان سرپل ذهاب
های به عمل آمده، برای انجام این عمل جراحی علاوه بر هزینه خرید دریچه، مبلغ 25 میلیون تومان هم برای هزینه های بیمارستان نیاز است، که تا تامین این مبلغ عمل "معصومه" به تاخیر می افتد. گفتنی است، این دستگاه اجرایی از همه خیران نیک اندیش استان برای کمک به بهبود وضعیت بیمار مذکور، درخواست کمک دارد و شماره حساب 5859837000659991 به نام جمعیت امداد دانشجویی مردمی امام علی(ع) در استان کرمانشاه را برای درمان این نوجوان نیازمند در اختیار قرار داده تا بخشی از هزینه های درمان تامین شود. انتهای پیام/ ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
اکلامپسی اگر تشخیص داده شود و در سراسر بارداری درمان شود، معمولاً بدون عارضه ای و در عرض هفت روز پس از زایمان برطرف می شود. پره آکلامپسی شدید و عوارض ناشی از فشار خون بالا همچنان یک عامل مهم دخیل در مرگ ومیر مادران محسوب می گردد. اگر زایمان پیش از موعد رخ دهد، احتمال زنده ماندن نوزاد بستگی به میزان بلوغ جسمی او دارد. مرگ جنین در این شرایط شایع است. عوارض احتمالی اکلامپسی ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
بدن دفع و باقی مانده یعنی حدود 198 لیتر به بدن باز گردانده می شود. همچنین این عضو بدن تنظیم فشار خون ، تعادل الکترولیتی و تولید سلول های قرمز خون را برعهده دارد و چنانچه کلیه ها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند ، عملکرد بیشتر ارگان های بدن ، بویژه قلب مختل می شود . کلیه، هورمون های تنظیم فشار خون را می سازد. به همین علت بیماری کلیه باعث افزایش فشار خون می شود. برعکس این مساله نیز ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
دو نوع حرارتی و لرزشی وجود دارند؛ ولی هیچیک مجوز FDA (اداره غذا و دارو آمریکا) را ندارند. با لرزش و حرارت این کمربند ها فقط آب میان بافتی کاهش می یابد؛ اگر چربی ها حرکت کنند و وارد جریان خون شوند ممکن است باعث ایجاد خطر سکته قلبی و مغزی از طریق مسدود کردن عروق هم شوند. نمی توانیم از امواج مغناطیسی بر بدن به عنوان روش لاغری استفاده کرد، زیرا برای ضربان قلب و مغز ممکن است مضر باشد و ایجاد تهوع، سردرد ...
مواردی که گردش خونتان را بهبود می بخشد
به گزارش چالوس ما ، سیستم گردش خون با پمپاژ قلب عمل کرده و این مایع قرمز رنگ را در کل بدن به گردش در می آورد.به نقل از زندگی آنلاین به طور کلی سلامت افراد در گرو عملکرد هر چه بهتر سیستم گردش خون می باشد. زیرا خون، اکسیژن و مواد مغذی را به بافت ها و سلول های بدن می رساند؛ بنابراین چگونه می توان عملکرد سیستم حیاتی مورد بحث را بهبود بخشید؟ به طور کلی به عنوان یک نقطه شروع، سه ...
با این خوراکی ها ریه هایتان را از آلودگی و سموم پاک کنید
...> چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ...
بررسی گلکسی اس 9 و گلکسی اس 9 پلاس سامسونگ
سازی عملکرد باتری، حافظه ی ذخیره سازی و رم هستیم. علاوه بر قابلیت های اندازه گیری ضربان قلب، سطح استرس و سطح اکسیژن خون که در اپلیکیشن از پیش نصب شده ی Samsung Health در اختیار کاربران قرار گرفته است، سامسونگ برای اولین بار اندازه گیری فشار خون را نیز به گوشی های هوشمند آورده است. این قابلیت که با کمک محققین دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیکو توسعه داده شده است از 15 مارس (24 اسفند) و توسط ...
بارداری با پرولاکتین بالا، درمان مناسب
موارد نادر، درصورتی که دارو درمانی و جراحی موثر نباشند، برای کوچک کردن تومور های غده هیپوفیز از پرتو درمانی استفاده می شود. همچنین برای درمان مشکل بالا بودن پرولاکتین که علت آن نامعلوم است نیز از داروهای بروموکریپتین و کابرگولین استفاده می شود. مشکل کم کاری تیروئید نیز با تجویز داروهای حاوی هورمون تیروئید درمان می شود و با درمان مشکل کم کاری تیروئید، میزان پرولاکتیم خون نیز به صورت طبیعی ...
بانک ملت چرا به تعهدات خود عمل نمی کند/ آفت نگاه فرهنگی از نظر گوهرگانی / 21 میلیارد تومان تسهیلات در ...
ارائه شده شود. این عضو هیأت علمی دانشکده کشاورزی دانشگاه یاسوج گفت: این مقاله که قبلاً نیز در یکی از ژورنال های معتبر چاپ شده بود نتایج یک کار پژوهشی بود. وی ادامه داد: استفاده از بقایای گیاهی بلوط برعلیه یک نماتد در حضور یک قارچ مفید (عامل بیو کنترل) محور اصلی این کار پژوهشی بود. عبداللهی اضافه کرد: در کنار برگزاری این کنفرانس با برنامه ریزی های انجام شده از مرکز ...
نشانه های یائسگی در زنان، بشناسید و درمان کنید
های گیاهی دارای فیتواستروژن ها جانشین مناسبی برای هورمون درمانی مرسوم باشد. والبته در سالهای اخیر تمایل زیادی در مورد به کار گیری روشهای جایگزین از جمله منابع گیاهی، حرکات ورزشی و ومنابع غذایی برای درمان علائم یائسگی مشاهده می شود. گرچه حتی استفاده بی رویه و کنترل نشده از محصولات گیاهی به ویژه محصولات دارای فیتواستروژن ها، جهت درمان علائم یائسگی ممکن است سلامت افراد را به خطر بیاندازد؛ زیرا ...
فواید سونای بخار برای سلامتی
... بهبود جریان خون نشستن در اتاق بخار به میزان قابل توجهی سلامت قلب و عروق تان را بهبود می بخشد. مطالعه ای که روی افراد سالخورده تر انجام شد نشان داد گرمای مرطوب، گردش خون شان را بهتر کرده بود، مخصوصا در دست ها و پاها. بهبود جریان خون می تواند موجب کاهش فشار خون و سلامت قلب شود. همچنین می تواند التیام بافت آسیب دیده ی پوست را بهتر کند. کاهش فشار خون تحقیقات نشان داد در ...
استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس مقابله کنیم؟
.... سعی نکنید مسائل غیرقابل کنترل، به ویژه رفتار دیگران را کنترل کنید. روی مسائلی تمرکز کنید که می توانید کنترل کنید. ورزش منظم حتی اگر به وظیفه ای روزمره هم تبدیل بشود، باز هم تسکین دهنده قوی استرس است. تمرینات هوازی موجب افزایش ضریان قلب و تعریق می شوند، انرژی را افزایش می دهند، تفکر را شفاف می سازند و ذهن و بدن را آسوده می کنند. خوردن غذا در وعده های کوچک و مکرر به ثابت نگاه داشتن قند خون ...
اشتباهات عجیب پزشکان در دنیا
از قربانیان اشتباهات پزشکی است که در آمریکا رخ داده است. او که به صورت مادرزادی دچار عارضه قلبی بود برای ادامه حیات به یک قلب نیاز داشت از همین رو برای یک عمل تعویض قلب اقدام میکند که همین مقدمه ای برای مرگش می شود. او در بیمارستان "دوک" تحت عمل جراحی قرار گرفت اما پزشکان به اشتباه قلب و ششی با بافت خونی متفاوت را به او پیوند زدند. این دختر 17 ساله دوهفته بعد از عمل قلب جانش را از دست داد. گزارش ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
تواند بر خطرات افزایش فشار خون اضافه کند. این خطر، افراد چاق را بیشتر تهدید می کند. مصرف سیر، سبب کنترل پرفشاری خون نمی شود و مبتلایان باید به طور مرتب و مستمر از دارو های شیمیایی استفاده کنند. در مقالات و گزارش های مختلف آمده است، سیر و فرآورده های دارویی آن در کسانی که دارو های ضد پلاکت مانند آسپرین یا دارو های حل کننده لخته و ضد انعقاد خون مانند وارفارین، هپارین و ...
با خواص بی نظیر “هفت سین” آشنا شوید
ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک، پیشگیری از تصلب شرایین (آترواسکلرز) آن به اثبات رسیده است. افراد مبتلا به زخم معده و رفلاکس مری و اشخاصی که داروهای ضد انعقادی مصرف می نمایند باید در مصرف سیر به دلیل اثرات افزاینده زمان انعقاد خون احتیاط نمایند. سماق: میوه ...
