خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باردارید؟ مراقب تیروئیدتان باشید
بی قراری از جمله این موارد است که موجب می شود فرد احساس تنگی نفس کند. با پیشرفت بیماری علائم دیگری مانند اختلال در عملکرد دستگاه گوارش دیده می شود که به مرور موجب افزایش یا کاهش اشتهای بیمار می شود که کاهش اشتها غالبا در افراد کهنسال بروز می کند. گاهی بیمار در کنار این عوارض با نشانه هایی مثل عصبانیت و اضطراب نیز روبه رو می شود که به دلیل ایجاد اختلال در سیستم مغز و اعصاب بدن است. در ...
مصرف مواد دخانی در ایران در وضعیت "هشدار بالا" قرار گرفت
، با تأکید بر این که باید اوقات فراغت جوانان با تفریحات سالم، پر شود که اگر این اتفاق نیفتد، جایگزینی آن با دخانیات چندان رضایت بخش و به نفع جامعه نخواهد بود، تصریح کرد: مسؤولان ورزشی و پرورشی در سطح کشور باید به طور ویژه به مسأله اوقات فراغت جوانان، نگاه کنند، زیرا مطالعات نشان داده که بیش از 85 درصد افرادی که معتاد هستند از سیگار و قلیان شروع کرده اند، علاوه براین که خلافکاری و بزهکاریهایی که از ...
یار و غمخوار و مایه نشاط بودن
خود فرزند خویش را مسرور میکند، خداوند به او اجر یک بنده آزاد کردن خواهد داد. ذ) هدیه دادن هدیه دادن از کارهای پسندیدهای است که آثار مثبت و ارزندهای در روابط عاطفی بر جای میگذارد. افراد اعم از والدین، همسر، فرزندان، دوستان و اقوام به مناسبتهای مختلف باید به این کار مهم توجه کنند. با اینکه نوع هدایا برای افراد از نظر سنی، جنسی و میزان ارزش متفاوت است، ولی آنچه مهم است، نفس هدیه ...
اهمیت تشخیص زودهنگام آلزایمر
تهرانی درباره اهمیت تشخیص به هنگام این بیماری گفت: شناخت ریشه های علائم آلزایمر به افراد کمک می کند تا منشاء علائم را بشناسند، مراقبت مناسب، درمان و پشتیبانی لازم را دریافت کرده و برای آینده برنامه ریزی کنند. این متخصص مغز و اعصاب گفت: تشخیص طبی از طریق مجموعه سنجش و ارزیابی دقیق و حذف دلایل احتمالی دیگر انجام می شود. پزشکان اغلب 80 تا 90 درصد اوقات می توانند تشخیص صحیح دهند. ممکن است پزشک ...
ورزش های خوب و بد برای کمر درد
. سعی کنید پایتان صاف باشد، در این حالت 5 ثانیه بمانید و سپس پاهایتان را عوض کنید. 8 تا 12 مرتبه این حرکت را برای هر پا تکرار کنید. سعی کنید زمان نگه داشتن پا را هر بار بیشتر کنید. میتوانید همزمان با بلند کردن یک پا، دست طرف مقابل را نیز بلند کرده و بکشید. این حرکت راه خوبی برای ایجاد تعادل در کمر در حین حرکت دست و پا است. انجام این ورزش نمیگذارد عضلات کمر شل شوند. تنها دست یا پا را تا ارتفاعی ...
خبرنگاری در لابه لای صحبت ها
روزنامه نگاران و خبرنگاران از حقوق خود بهره مند نیستند و در هیچکدام از قوانین و متون حقوقی ما کلمه روزنامه نگار به رسمیت شناخته نشده و از آن تنها به عنوان مطبوعات یاد شده که با این وجود رسیدگی به این مساله بسیار الزامی است. *** ابوترابی فرد، نایب رئیس اول مجلس شورای اسلامی نیز اعتقاد دارد: باید نیازهای حرفه ای خبرنگاران را بشناسیم و تامین کنیم. ایجاد سلامت، امنیت و یک سطح از ...
علائم آلرژی غذایی را بیشتر بشناسیم
بروز علائم خطر و آمپول های خود تزریقی در این موارد سعی در بهبود وضع بیمار می کند. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی گفت: برای تشخیص اینکه کودک دچار حساسیت های غذایی است یا خیر، باید در صورت مشاهده رگه های خونی در مدفوع، عدم وزن گیری به دلیل اسهال و استفراغ و راش های پوستی به متخصص مراجعه و تست حساسیت توسط متخصص بر روی کودک انجام شود. وی در پایان افزود: فرد دچار آلرژی باید قبل و بعد از ورزش از خوردن مواد حساسیت زا پرهیز کند، چراکه به دلیل افزایش جریان خون این مواد با سرعت بیشتری جذب خون می شوند و فرد دچار واکنش شدیدتری می شود. ...
با نحوه تفسیر نتایج آزمایش خون آشنا شوید
– Malaria Parasit report آزمایش CBC به طور کامل توسط کارشناس آزمایشگاه انجام می گردد که نتیجه آن بسیار ارزشمنداست. چه چیزهایی باعث افزایش آن می شود؟ مقدار بالای گلبول قرمز می تواند نشان دهنده ظرفیت بالای حمل اکسیژن باشد. در بعضی ورزشکاران و همچنین زندگی در ارتفاع به خاطر کمبود اکسیژن در هوا باعث افزایش RBC خون می شود. بیماری های ریوی یا کلا هر نوع بیماری ای که هیپوکسی مزمن (کمبود ...
رضا رویگری: در این سالها فقط تارا مراقبم بود
، الان شرایط جسمی تان به شکلی شده که بتوانید سر کار بروید و مثل گذشته بازی کنید؟ رویگری: شرایط جسمی ام خیلی بهتر از قبل شده اما هنوز دوران نقاهتم را سپری می کنم، البته دوران نقاهت اجباری، چون با این وضعیت کمتر کار به من پیشنهاد می شود. پزشکم هم در این مورد مانعی نگذاشته اما سینما بی رحم است. تارا: خوشبختانه الان سلامت کاملشان را به دست آورده اند. اما از لحاظ جسمانی کمی زمان ...
این افراد کمتر دچار بیماری آلزایمر می شوند
.... به گفته وی، ورزش هایی که برای سلامت قلب انجام می شود برای سلامت مغز هم مفید است و افراد می توانند جهت پیشگیری از آلزایمر آنها را انجام دهند. رئیس بخش مغز و اعصاب بیمارستان بانک ملی افزود: عواملی مثل؛ چربی بالا، قند خون و فشار خون بالا باعث بروز سکته قلبی در فرد می شود و تاثیر بسزایی بر پیشرفت این بیماری دارد بنابراین افرادی که دارای چنین فاکتورهایی هستند بسیار زودتر به ...
رابطه خوابیدن به پهلو با این دو بیماری
دلایل ابتلا به بیماری های سیستم اعصاب از جمله آلزایمر و پارکینسون است.سیستم پاکسازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد. بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از ...
اشکان خطیبی مترجم ، نویسنده ، بازیگر ، مجری طرح ، خواننده و..
اول در گیر و دار مصائب اجرای نمایش هامون بازها قرار دارد . نمایشی که این شب ها پس از هفت سال مجوز نمایش گرفته است. با آقای همه کاره در مورد این ابوالمشاغل بودن و حال و هوای نمایش هامون بازها صحبت کردیم. چرا در سینما و تلویزیون کم کار شدی و بیشتر تئاتر کار می کنی؟ فکر می کنم اولین و مهم ترین فاکتوری که باعث شده من کم کار شوم، این است که روز به روز سختگیری هایم بیشتر می شود. غیر ...
مروری بر دنیای بازی های ویدیویی در هفته ای که گذشت [ویژه گیمزکام 2015]
نام خود را به 2k Czech تغییر داد) مسئولیت ساخت بازی را عهده دار بود. برنامه ریزی های ابتدایی، در راستای عرضه ی مافیا در طول سال 2000 انجام شده بود؛ اما مشکلات فنی موتور ساخت بازی، باعث شد که سازندگان، موتور LS3D را جایگزین و بسیاری از کارها را از ابتدا آغاز کنند. تغییر موتور، در نهایت منجر به تاخیر دو ساله ی عرضه بازی شد و مافیا سال 2002 میلادی توسط کمپانی Gathering of Developers برای ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش سرعت پیری
بمانید و احساس جوانی کنید، در این راستا ورزش جسمانی به حفظ نیروی عضلانی و انعطاف پذیری آن کمک می کند. ورزش جریان خون را در تمام بدن ارتقا می دهد که این امر به سلامت مغز کمک می کند. یک راه متعارف برای انجام ورزش مورد نیاز پیاده روی است. پیاده روی یک فعالیت عالی قلبی عروقی است که در طولانی شدن عمر نیز موثر است. دنبال کردن یک رژیم سالم برای کند کردن روند پیری باید یک ...
30درصد؛ برآورد میزان شیوع سقوط سالمندان در ایران
سلامت فرد در دوره پیری وابسته به سبک زندگی، تغذیه، خواب، ورزش و همچنین استفاده یا عدم استفاده از سیگار است. 12 گام برای پیری شاداب انسان نمی تواند عقربه های زمان را به عقب براند اما قادر است فرآیند پیر شدنش را به تاخیر بیندازد و همچنین کاری کند که در سالمندی با مشکلات جسمانی و روانی کمتری مواجه شود. مطالعات نشان می دهد که 65 تا 70 درصد علت طول عمر به عوامل شیوه زیست بستگی دارد ...
ویژگی های عینک آفتابی استاندارد+روش شناخت
باعث می شود مردمک چشم باز شود و حال اگر UV را جذب نکند، تمام اشعه های مضر به داخل چشم نفوذ می کنند. استفاده از عینک های آفتابی به عنوان یک ضرورت و حفظ سلامت چشم ها مطرح شده است . محافظت چشم در مقابل نور شدید آفتاب و اشعه فرابنفش موجود در آن بسیار مهم است. استفاده از عینک آفتابی مناسب در شرایطی که نور آفتاب شدید است، باعث بهتر شدن دید و پیشگیری از صدمه به عدسی و شبکیه چشم می شود. استفاده ...
شخصیت شناسی: من چقدرطاقت دارم؟
. از افراد تیم تان می خواهید در مورد مشکل اظهار نظر کنند و پیشنهاد دهند. 3. به خودتان استراحت می دهید و زمانی کار را شروع می کنید که احساس می کنید برای مقابله با مشکل آمادگی دارید. 4. پروژه دیگری را شروع می کنید. فرزند شما غر می زند که نمی خواهد اتاقش را مرتب کند. در این وضعیت چه کار می کنید؟ 1. خودتان این کار را انجام می دهید. 2. در مورد معایب تنبلی سخنرانی ...
راهی برای تقویت حافظه
.... روش های زیادی برای به یاد سپردن اسامی وجود دارد؛ مثلا اسامی افراد را با اسامی حیوانات و یا برخی اعداد همراه کنید. هروقت که از آن عدد یا نام حیوان و یا هرچیز دیگری استفاده کنید، به یاد آن نام می افتید. - برای بهبود بازیابی حافظه ورزش کنید. مطالعه روی مغز موش ها و انسان ها نشان داده است که تمرینات منظم می توانند بازیابی حافظه را بهبود ببخشند. ثابت شده است که تناسب اندام در افراد ...
غذاهای آرام بخش
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلاً غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می ...
اخبار سلامت
تحقیقات قدیمی نشان داده اند که ممکن است باعث افزایش سلامت قلب و عروق و کاهش خطر و شدت بسیاری از اختلالات دیگر شود. برخلاف نتیجه این تحقیق، MNT می گوید مطالعه ای که ماه گذشته در مجله مغز و اعصاب به چاپ رسیده، نشان می دهد که خواب بی کیفیت در مردان مسن با افزایش خطر ابتلا به زوال عقل در ارتباط است. در این زمینه آخرین گزارش ها نشان می داد که لزوما 8 ساعت خواب در شبانه روز برای بدن ضروری نیست. ...
کلسترول خون را به سادگی می توان کاهش داد
(تصلب شرایین) قرار میدهد که زمانی اتفاق می افتد که پلاکهای کلسترول در عروق تجمع می یابند. تحقیقات نشان میدهند در برخی افراد استرس مستقیما کلسترول را بالا میبرد. استرس خود را با تمرینهای آرام سازی، مدیتیشن یا بیو فیدبک کاهش دهید. بر تنفس خود تمرکز کنید و نفس عمیق بکشید. این یکی از تکنیکهای کاهنده استرس است که در همه جا میتوانید انجام دهید. کاهش وزن به معنی پیروزی است کاهش وزن ...
پیام تبریک مدیران استانی خوزستان به مناسبت روز خبرنگار به اصحاب رسانه
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از خوزستان، همایون قتواتی، مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خوزستان به مناسبت روز خبرنگار، پیام تبریکی صادر کرد: آزادی و حقیقت؛ دو امانتی که خبرنگاران بر دوش می کشند به نام خدا هفدهم مرداد روز گرامی داشت یاد و نام شهدای شهدنوش خبر به ویژه شهید صارمی است که تا آخرین دقایق زندگی خود راهی جز انجام آن چه که تعهد کرده بود نمی دانست. روز ...
آسیب رسان ها به قلب
طولانی مدت کوکائین می تواند به بیماری به نام کاردیومیوپاتی (نوعی بزرگ شدن و ضعیف شدن قلب) منجر شود که باعث نارسایی احتقانی قلب می شود. این امر می تواند به بروز مشکلات جدی مانند کمبود نفس، ورم و خطر ناگهانی ایست قلبی منجر شود. *قرص های اکستازی یا اکس و ریتم قلب: این قرص های آمفتامین غیرمجاز می تواند روی انقباض طبیعی قلب تأثیر بگذارد. به گفته دکتر کامبل، مصرف این قرص می تواند به ...
هنگام بارداری ورزشکار شوید!
به گزارش ستاره ها، معمولا بسیاری از خانم ها قبل از بارداری برنامه ریزی مشخصی ندارند و فقط به اصل موضوع که خود بارداری است فکر می کنند. وقتی فرد تصمیم به بارداری می گیرد باید از هر لحاظ آمادگی انجام این کار را داشته باشد، آمادگی برای بارداری شامل آمادگی روحی و جسمی می شود. خانمی که قصد بارداری دارد باید از لحاظ جسمی مورد بررسی قرار بگیرد که معمولا بسیاری از خانم ها این کار را انجام می دهند. ...
با این خوراکی ها با استرس خود مقابله کنید
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای مختلفی برای این کار وجود دارد که یکی از آنها داشتن رژیم غذایی مناسب است. غذاها از چند طریق باعث کاهش استرس می شوند؛ مثلاً غذای دلچسبی مانند یک لیوان ذرت مکزیکی، سطح سروتونین را که یک ماده میانجی شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می ...
افزایش قدرت حافظه، تقویت بدن های ضعیف و کمک به خون سازی با مصرف انجیر
رطوبت بدن را افزایش می دهد. -مصرف هندوانه به صورت ناشتا و بلافاصله پس از غذا مضر است و بهتر است بین دو وعده غذایی میل شود. -هندوانه در سردمزاجان باعث ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می شود و یادمان باشد که هندوانه یک میوه تابستانه است. انجیر: -طبیعت انجیر،گرم و تر است؛ ارزش تغذیه زیادی دارد؛ چاق کننده، ملین طبع و کاهنده عصبانیت است, برای بهبود درد و خشونت سینه ...
تاثیر استرس بر شبکه مغزی و کاهش خویشتنداری
پس از یک روز کاری پرتنش، معمولا به سختی می توان به تصمیمات خوب مانند رژیم غذایی مفید و ورزش فکر کرد. بر این اساس پژوهشگران در یک مطالعه جدید نشان داده اند که چگونه استرس می تواند نقاطی از مغز را که با توانایی کنترل شخص روی خود (خویشتنداری) ارتباط دارد، تحت تاثیر قرار دهد. یافته های این مطالعه زوایای چگونگی برقراری ارتباط بین استرس و خویشتنداری در مغز را از طریق مسیرهای عصبی متعدد روشن ...
17 مرداد ما سوژه می شویم
دیگر اصالت خبری سایر رسانه ها را زیر سوال می برد، گفت: رسانه های مجازی حرفه ای ملزم به رعایت ضوابط مشخص و تعریف شده ای هستند در حالی که رسانه های فاقد مجوز بدون هیچ گونه الزام یا محدودیتی به شیوه و روش مورد نظر خود رفتار می کنند. سرپرست خبرگزاری تسنیم در استان اصفهان ادامه داد: وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی باید اراده بیشتری از خود نشان داده و با ورود جدی به حوزه رسانه های دیجیتال فاقد مجوز ...
چطور از سکته مغزی پیشگیری کنیم؟
افراد مبتلا به آن، هیچ علائمی را مشاهده نمی کنند. اگر فشار خون بالا درمان نشود، می تواند به اختلالات خطرناکی همچون سکته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی کلیه منجر شود. فشار خون بالا به رگ های خونی فشار اضافی را وارد می کند که موجب ضخیم و فرسوده شدن آنها می شود. تنگ شدن رگ های خونی، امکان گرفتگی رگ ها و اختلال جریان خون به مغز را فراهم می کند. بنابراین با کنترل فشار خون به وسیله برنامه غذایی مناسب، ورزش و ...
افزایش پرخاشگری و خشونت در جامعه ایران
نشان دهند. به آنها بفهمانیم که رفتارهای خشونت آمیز مورد تایید هیچ کس نیست و آنها را از دوستی با افراد پرخاشگر برحذر داریم . هیچ گاه در محیط خانه، پرخاشگری نکنیم/ خشونت در محیط خانه آسیب های جبران ناپذیری به کودکان وارد می آورد این روان شناس ارشد در ادامه به خشونت های خانگی اشاره کرد و گفت: هیچ گاه در محیط خانه، پرخاشگری نکنیم؛ خشونت در محیط خانه می تواند آسیب های جبران ناپذیری به ...
