خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
داروی خانگی معجزه آسا برای کمردرد
بیش تر استفاده کنید تا به نتایج موثری دست بیابید. – ماساژ با روغن کرچک گرم نیز درد کمر را بهبود می دهد. – روغن تربانتین و روغن نعناع گرم را با هم مخلوط کنید. برای تسکین سریع درد، این ترکیب را به آرامی در منطقه ی آسیب دیده مالش بدهید. یک پماد فوق العاده کپسایسین ترکیبی است که در فلفل تند پیدا می شود و اثر ضد درد دارد. هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود ...
برای درمان میگرن چه بخوریم؟
مطالعه ها، اثر بسیار مثبت و مفید اسیدهای چرب امگا3 را در کنترل حمله ها و بهبود کسانی که میگرن دارند، ثابت کرده است، می گوید: اسیدهای چرب امگا 3 در انواع روغن های گیاهی مثل روغن دانه سویا و دانه های روغنی مثل گردو وجود دارد، ولی بهترین منبع غنی آن ماهی های چرب مثل ماهی سالمون است. او می افزاید: در مواردی هم با مکمل یاری می توان این اسیدهای چرب را به بیمار رساند، ولی دوز مکمل، مدت مصرف، نوع ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
کمبود اسیدهای چرب امگا 3 علائم آن وخیم تر می شود. سفتی صبحگاهی مفاصل و التهاب آن ها همراه با درد از جمله علائم بیماران است که با مصرف اسیدهای چرب ضروری به طور مؤثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسیدهای چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از رازهای داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ...
با این 11 گام طلایی ریه های خود را پاکسازی کنید
به گزارش ملت به نقل از خبرگزاری میزان، با این حال 11 گزینه غذایی برای سم زدایی از ریه ها و تقویت سلامت سیستم تنفسی پیشنهاد شده اند: زردچوبه: دلایل زیادی برای افزایش مصرف زردچوبه وجود دارد. این ادویه ضد التهابی است و منجر به پاکسازی ریه ها و بهبود سلامت تنفس می شود. زردچوبه اثرات مخرب ناشی از آلودگی هوا و دود سیگار را نیز از بین می برد. غذا های با منیزیم بالا: کمبود منیزیم می ...
10 روش درمان درد سیاتیک
یا علف گربه یا گیاه والرین (Valerian) در طب سنتی فواید بی شماری دارد، از جمله: اثر ضد تشنج، رفع ناراحتی های عصبی و هیستری، ضد اسپاسم و آرام بخش، تب بر، برطرف کردن درد سیاتیک و ... . شما علاوه بر مصرف مکمل این گیاه (150 میلی گرم در روز به مدت دو تا سه هفته)، می توانید آن را به صورت دمنوش نیز میل کنید، به این صورت که یک قاشق مرباخوری ریشه خشک شده این گیاه را به یک لیوان آب اضافه کنید و ...
درمان گل مژه به صورت خانگی
...> در نهایت، کمپرس آب گرم را برای 5 تا 7 دقیقه در موضع مورد نظر نگه دارید. چند بار در روز هم همین کار را انجام دهید تا به طور کامل موضع ناپدید شود. نسخه 6 درمان گل مژه با آلورا : آلوئه وار برای درمان گل مژه چشم حساس آلوئه ورا غنی از خواص ضد میکروبی، ضد التهابی است و به شما در کاهش قرمزی، التهاب، تورم و درد ناشی از چشم کمک می کند. آن پوست را تسکین می دهد و ...
اقدامات قبل از بارداری، مواد غذایی مهم
بارداری دارند از مواد غذایی غنی از اسید فولیک مانند سبزیجات برگ سبز و پرتقال استفاده کنند. کافئین کافئین در قهوه، شکلات و نوشابه ها یافت می شود. متابولیسم کافئین در دوران بارداری کند می شود و دریافت کافئین بیش از 200 میلی گرم در روز (حدود 2 لیوان در روز قهوه) با سقط جنین در ارتباط است. بنابراین سعی کنید قبل از بارداری خود را به مصرف نوشیدنی های بدون کافئین عادت دهید. ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به آسم
برند و حدود 250 هزار نفر سالانه بر اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. از سال 94-1980 تعداد افراد مبتلا به آسم حدود 75 درصد افزایش یافته و میزان رشد بیماری در کودکان زیر پنج سال به 160 درصد نیز می رسد. مصرف غذاهای مصنوعی و پر نمک، غذاهای فرآوری و بسته بندی شده که حاوی مواد نگهدارنده هستند، مصرف روغن های گیاهی و مارگارین؛ مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا 6 و تغییر شیوه زندگی مردم باعث افزایش تعداد ...
چرا "کانولا" انتخاب بهتری است؟
با وجود آنکه در یک مطالعه اخیر روی روغن "کانولا"، ارتباط بین مصرف این روغن با آسیب دیدن حافظه در موش ها مشاهده شده اما حجم زیادی از تحقیقات و آزمایشاتی که طی دهه گذشته انجام گرفته حکایت از فوائد بسیار این روغن رژیمی برای سلامتی دارد . به گزارش ایسنا، روغن کانولا سرشار از اسیدهای چرب تک زنجیره ای اشباع نشده است و گفته می شود که تاثیرات مفیدی در مبتلایان به چاقی و دیابت دارد. همچنین برخی ...
روغن ماهی در بارداری، چه فوایدی داره؟
کرده بودند 22 درصد کمتر بود. از مصرف روغن کبد ماهی اجتناب کنید! یک نظریه برای افزایش آلرژی در کشورهای غربی این است که ما امروزه در معرض انواع میکروب ها مثل باکتری ها قرار داریم. پروبیوتیک ها حاوی باکتری های زنده هستند بنابراین مصرف این مواد در حین بارداری و شیردهی ممکن است سبب بهبود سیستم ایمنی کودک شود. مطالعات قبلی نشان داده است که اسید های چرب امگا -3 در روغن ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
، چرا که سرشار از فیبر است. عوارض جانبی مصرف تخم کتان: نفخ درد معده حالت تهوع یبوست اسهال تخم کتان و سیانید: به نقل از livestrong؛ تخم کتان یک مکمل غذایی است که حاوی فیبر و اسید چرب امگا 3 می باشد. خود کتان به صورت خام، ممکن است مواد تشکیل دهنده ناخواسته ای همچون سیانید را داشته باشد. با اینکه بیشتر مکمل های حاوی ...
درمان زخم بستر در طب سنتی با روش های ساده ولی عملی
را درمان می کند . با استفاده از ختم ذهنی یک فنجان چای درست کرده و بعد از اینکه سرد شد با استفاده از یک پارچه زخم های بدن را شست و شو بدهید . استفاده از زردچوبه یکی از موادی که برای درمان زخم بستر می توان استفاده کرد که در خانه ای پیدا می شود ، استفاده از زردچوبه می باشد . این ادویه به دلیل دارا بودن خواص آنتی باکتریالی و ضد التهابی خود می تواند از عفونت جلوگیری کند و روند ...
مصرف ماهی در دوران بارداری، کدام ماهی ها مجازند؟
چقدر ماهی یا غذای دریایی بخوریم؟ بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی ایالات امریکا درسال 2015، خانم های باردار باید حداقل 260-320 گرم غذای دریایی با جیوه پایین در طول هفته مصرف کنند و این یعنی 2 تا 3 واحد در هفته. مصرف کدام ماهی ها در بارداری مجاز است؟ اگر باردار هستید سعی کنید ماهی ها و غذاهای دریایی متنوعی راکه سطح جیوه شان پایین بوده و اسید چرب امگا سه زیادی دارند در ...
علت دل درد نوزاد، نقش تغذیه مادر
لوبیا را قبل از پختن به مدت چند ساعت در آب قرار داد تا خاصیت نفخ کنندگی آن ها کاهش یابد و مرحله سوم هم آن است که در پختن غذاهای نفاخ از مواد ضد نفخ مثل زیره استفاده کرد. با رعایت این مسائل می توان جلوی نفخ شکم و دل درد نوزاد را تا حد زیادی گرفت. خلاصه مطلب آن است که مادران شیرده سعی نمایند اولا مصرف مواد غذایی دارای طبعیت سرد مثل خیار و چای و همچنین مواد غذایی نفاخ مثل نخود و لوبیا را ...
گرمی یا سردی! بدن شما با کدام یک سازگار است؟
ناراحتی هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شوند و بر این اساس است که توصیه می شود افرادی که طبیعت گرم صفراوی یا دموی دارند، غذاهای سرد مصرف کنند تا گرمی آنان تعدیل شود و افرادی که طبع سرد بلغمی یا سوداوی دارند، غذاهای گرم مصرف کنند یا با مخلوط غذاهای سرد و گرم، اثر سردی و گرمی را خنثی نمایند. طبق یافته های متخصصان طب اسلامی مزاج افراد یا مادرزادی است یا اکتسابی. صفات مادرزادی ...
سبزی پر خاصیت بهاری برای درمان تمام بیماری ها
، ظرف سبزی را خیلی کم می توان در سفره های ایرانی دید. نعناع سبزی است خوشبو که طبع آن از دیدگاه طب سنتی گرم و خشک است؛ البته خشکی آن زیاد نیست. یکی از خواص مهم نعناع رقیق کردن خون است و افرادی که دارای مشکل غلظت خون هستند، می توانند از مصرف نعناع سود ببرند. مصرف نعناع می تواند باعث شادابی و سرزندگی فرد شود به همین دلیل آن دسته از افرادی که روحیه خوبی ندارند، می توانند نعناع را در ...
5 ماسک خانگی برای تقویت پوست و مو
و گوجه فرنگی را در مخلوط کن بریزید تا کاملا ترکیب شوند. - در ادامه نعناع را اضافه کنید و مجددا هم بزنید تا خوب یکدست شوند. - ماسک را روی نواحی مورد نظر بمالید و بگذارید به صورت طبیعی روی پوست تان خشک شود. - درنهایت، ماسک را با آب ولرم بشویید. - تا به دست آمدن نتیجه مورد نظرتان هر روز از این ماسک استفاده کنید. _ ماسک صورت شیر پر چرب و عسل استفاده از این ...
دمنوش های آرامش اعصاب، مفید برای زنان
) ترکیب شده و طعم خوب و دلچسبی به آن می دهد. نعناع تقویت کننده و نیروبخش است، به هضم غذا کمک و عملکرد معده، کبد، صفرا و روده ها را کنترل می کند. از این گذشته این سبزی معطر ضد درد بوده و با حالت تهوع مقابله می کند. دمنوش آرامش چای گزنه گزنه، طبیعتی گرم و خشک دارد و اثر آن در کاهش قند خون، سال هاست که به اثبات رسیده است. این گیاه، ضدّ صفرا و سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته ...
طرز تهیه ته چین هویج
مواد لازم برای ته چین هویج : هویج 500 گرم فیله مرغ 300 گرم برنج 3 پیمانه زرده تخم مرغ 3 عدد ماست پرچرب 4 قاشق سوپخوری زعفران دم کرده 2 قاشق سوپخوری دارچین 1 قاشق مرباخوری پیاز 1 عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن مایع مقداری زردچوبه 1 قاشق مرباخوری کره 50 گرم ...
غذاهایی برای کمک به پاکسازی کلیه ها
بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. مصرف روغن ماهی مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری کلیوی کاهش می دهد. برای بهره مندی از فواید روغن ماهی برای کلیه ها ماهی های آب سرد مانند سالمون، تن، خال مخالی و ساردین مصرف کنید .مصرف منابع دیگر برای چربی های مفید مانند گردو، بذر کتان و روغن کانولا از منابع خوب برای ...
با ادویه های هندی و خواص درمانی بی نظیر آنها آشنا شوید+تصاویر
...> ادویه میخک کاملا طعمی تند و خاصیت ضد باکتری و ضد عفونی دارد. از دوران قدیم در هندوستان برای التیام بخشیدن به دندان درد و در تهیه درمان های خانگی از این گیاه استفاده می شده است. امروزه در تهیه خمیر دندان های مختلفی از میخک به عنوان یکی از عناصر تشکیل دهنده استفاده می شود. فلفل سیاه (Black Pepper) علاوه بر افزودن طعم و تندی به غذا، فلفل سیاه به عمل گوارش یاری می دهد، محرک، اشتها ...
کاهش خطر ابتلا به سرطان با رعایت 4 نکته در تغذیه
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، جدیدترین تحقیق محققان نشان می دهد که چگونه رژیم غذایی می تواند بر ریسک ابتلا به سرطان تاثیر گذارد. 1. تمامی ماهی ها خاصیت یکسان ندارند غذای دریایی یکی از غذاهای سالمی است که می توان به طور مرتب مصرف کرد. ماهی مملو از پروتئین های موسوم به چربی های خوب نظیر اُمگا-3 و اُمگا-6 است و نسبت به سایر انواع گوشت ها از کالری کمتری برخوردار است. اما ...
آشنایی با خوراکی های مردانه
...، منبع عالی ای برای دریافت چربی های سالم محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 که به مقدار زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند ...
20 روش درمان اورژانسی برای سوختگی
سرعت التیام بیابد. 7. روغن معطر اسطوخودوس 20 درمان خانگی سوختگی روی صورت و بدنیکی دیگر از درمان های طبیعی برای سوختگی که دوست دارم به شما معرفی کنم روغن معطر اسطوخودوس است که خواص ضد درد و ضدعفونی کننده دارد، و به همین دلیل می تواند خطر زخم شدن سوختگی را کاهش دهد و سوختگی را به سرعت درمان کند. روش انجام کار این درمان خانگی سوختگی: – در مرحله ی اول، به 3 تا 4 ...
بواسیر را با این نسخه خانگی درمان کنید
با رفع یبوست، بسیاری از عوارض موجود هم خود به خود برطرف خواهند شد. یک درمان دلنشین استحمام در وان آب گرم یکی از راهکارهای موثر در تسریع بهبودی هموروئید است. برای این منظور لازم است وان حمام را با آب گرم (نه داغ) پر کنید، و در این آب مدت 20 دقیقه بنشینید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید تا زمانی که بیماری هموروئید درمان شود. هشدار: هیچ ماده ای را با این ...
بهترین مکمل طبیعی برای ورزشکاران
آن شناخت کافی ندارند. کره نارگیل هم مانند روغن نارگیل دارای خواص بی شماری است که در ادامه به آن ها می پردازیم. ***با دشمن چاقی آشنا شوید اگر چه خوردن چربی یکی از عوامل چاقی است، اما مصرف چربی های سالم نظیر کره نارگیل می تواند در کاهش وزن به شما کمک فراوانی کند. کره نارگیل در دسته اسید های چرب زنجیره متوسط (MCFA) قرار دارد. این نوع اسید چرب برخلاف اسید های چرب با زنجیره طولانی ...
با این موادغذایی کلیه های خود را پاکسازی کنید
مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ادرار با سرعت کمتری جریان می یابد که در این شرایط احتمال تشکیل سنگ کلیه افزایش می یابد. روغن ماهی روغن ماهی، چربی استخراج شده از بافت ماهی، به پیشگیری از بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است ...
خواص چای نعناع در بارداری
نعنا گیاهی است باطبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و... امکان پذیر است. منتول یکی از مهم ترین مواد موثره موجود در نعناست که دارای خاصیت ضدالتهابی قوی است. به همین دلیل نعنا در درمان بیماری های التهابی دستگاه تنفسی مانند سینوزیت، آسم، آبریزش بینی و رنیت آلرژیک موثر است. دمکرده نعنا نیز در کاهش ...
پیشگیری از سرطان پستان، نقش رژیم غذایی
می باشند. اگر از مزایای روغن ماهی مطلع باشید ، هر روز از آن استفاده خواهید کرد.ماهی یک منبع مناسب بریا پروتئین بدون چربی است، از این رو می توانید این ماده غذایی را در برنامه پیشگیری از سرطان سینه بگنجانید.بر اساس برنامه های تغذیه ضد سزطان ، باید مصرف گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده را به حداقل برسانید.در عوض ماهی سالمون و ماهی تن را به عنوان گزینه های مناسب در رژیم غذایی ضد سرطان سینه خود بگنجانید ...
15 خوراکی مفید برای بیماران دیابتی
است که دارای ترکیباتی خاص است که باعث کنترل سطح قند خون و مانع از ابتلا و تشدید دیابت می شود. مصرف بروکلی حتی می تواند از قلب در برابر بیماری های قلبی حمایت کند. مصرف یک وعده بروکلی در روز ویتامین سی بدن را نیز تامین می کند. ماست کم چرب ماست کم چرب کربوهیدرات کمی دارد و ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و علاوه بر این برای سیستم گوارش بسیار عالی است. چای ...
