خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خنده و گریه
آندورفین ها و جریان خون کمک می کند. وی در مورد تفاوت گریه در مردان و زنان خاطر نشان کرد: زنان چهار تا پنج برابر بیشتر از مردان گریه می کنند. خنده زندگی را برای شما رضایت بخش می کند خنده باعث آرامش ذهنی می شود این روانشناس در مورد اثر خنده بر جسم نیز خاطرنشان کرد: بیماری های زیادی مانند "فشار خون"، "نارسایی های قلبی"، "بی خوابی و افسردگی" حاصل فشارهای بیش از ...
4 خوراکی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید
کاهش وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
از جمله کلسیم دارند. دریافت زیاد فیبر در صورتی که بیش از 30 گرم در روز باشد اثر منفی بر جذب کلسیم دارد. رژیم غذایی پر پروتئین (مانند مصرف بیش از حد غذاهای گوشتی) دفع ادراری کلسیم را زیاد می کند. رژیم غذایی که کلسیم بدن را تامین نکند منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود. منبع: دونفره ...
ریشه موهایتان را سه قفله کنید
حفظ سلامت موها ، عنوان کرد:نوشیدن آب کافی، پرهیز از خوردن فست فودها، نوشابه و سس ها؛ که باعث چرب شدن پوست سر می شود، می تواند از ریزش مو جلوگیری کند. مصرف جوانه ها مانند جوانه گندم و جوانه ماش، غذاهای حاوی ویتامین C و ماهی برای جلوگیری از ریزش مو مناسب است. گلشن بیان کرد: مواد غذایی همچون برنج ، بادام و شیر حاوی سروتونین هستند که آرامش بخش بوده و مانع ریزش مو می شود. افرادی که با رژیم ...
تاثیر نخ دندان در محافظت از دندان ها
، سرکه، نوشابه های گازدار، بعضی از نوشیدنی های ورزشی و بعضی از سس های سالاد مبتنی بر سرکه. محققان می گویند که لزومی ندارد که شما همه این مواد غذایی را برای همیشه از رژیم غذایی کنار بگذارید. استفاده از آب ساده پس از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها، اثرات منفی شان را تا حدود زیادی از بین می برد. البته باید پس از مصرف چای یا میوه هایی مانند بلوبری، آب بیشتری بنوشید. 3. در مصرف ...
فواید و مضرات امگا3
زانو ثابت نشده است. هرچند که در مورد نقش امگا 3 در کاهش درد بیماران مبتلا به فیبرومیالژی مطالعات کمی صورت گرفته اما این ترکیب یکی از انواع مکمل های غذایی پرمصرف در این گونه افراد است. علاوه بر کمبود امگا 3، تناسب مصرف و نسبت میزان امگا 3 به امگا 6 در بدن بسیار مهم است، همچنان که در بیماران دچار سندرم درد مزمن نشان داده شده که این نسبت کاهش یافته و دیده شده مصرف امگا 3 می تواند در کاهش ...
نشانه هایی هشداردهنده از ازدیاد سموم در بدن
واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. مشکلات پوستی پوست یک ارگان گسترده و همچنین آینه سلامت بدن است. در واقع زمانی که سموم زیادی در خون ...
14 بیماری نادر در ایران
.... 6. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این افراد ...
نشانه های سرطان در مردان، هرگز خودتان را نادیده نگیرید
شما باشد که معمولا این تغییروتحول بیشتر اوقات درواقع عکس العمل بدن تان نسبت به سرما، گلودرد و عواملی شبیه به این است. اما بعضی از انواع سرطان های خاص هم می توانند باعث بروز تغییرات این چنینی باشند. مایرز در این رابطه معتقد است که هرگونه التهاب یا تورم غدد لنفاوی که بیش از 2 تا 4 هفته طول می کشد، باید معاینه شود. بروز مشکل در خوردن غذا اینکه بعضی مواقع با غذاخوردن مشکل داشته ...
رنگ مدفوع نوزاد، تغییرش نشان از بیماری دارد؟
ویژگی هایی دارد؟ -غلظت آن باید مثل خمیردندان باشد. -طول آن باید بین 20-10 سانتیمتر باشد. -باید بدون فشار و درد از بدن خارج شود. -باید به آرامی وارد چاه دستشویی شود. -رنگ آن باید قهوه ای کمرنگ تا پررنگ باشد. رنگ مدفوع معمولاً قهوه ای است و خیلی ها وقتی رنگ مدفوعشان تغییر می کند نگران و کنجکاو می شوند. بیشتر این تغییرات معنی خاصی ندارند اما بعضی از ...
درمان معده درد با طب سنتی
های ساندویچی، سرخ شده - نوشیدن مایعات زیاد مانند دوغ، نوشابه و دلستر بین غذا موثرترین درمان های خانگی برای معده درد 1. نمک: افراد باید پیش و پس از غذا کمی نمک بخورند. مصرف نمک قبل از غذا به کاهش اسید معده و پس از آن به هضم و ضدعفونی کردن غذا کمک می کند. 2. آب سیب زمینی خام: افرادی که دچار معده درد و بالا بودن اسید معده هستند می توانند یک عدد سیب زمینی خام را رنده کنند و ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
آجیل یک منبع خوب چربی های مفید و یک منبع خوب پروتئین است تغذیه خوب برای همه، مخصوصا برای کودکان مهم است که نیازهای تغذیه ای اضافی برای رشد و نمو دارند. اطمینان حاصل کنید که فرزند شما یک رژیم غذایی متعادل، که همه چیز را فراهم می کند و از مواد مغذی ضروری تشکیل شده است دارد که می تواند به آنها کمک کند سالم باشند. عادت های حال حاضر کودک شما آینده وی را ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
. میزان مصرف روزانه فیبر شما باید حداقل 25 تا 35 گرم باشد. میان وعده های آجیلی بخورید مطالعه ای جدید در دانشگاه ایالتی پن نشان داده است که افزودن بادام به رژیم غذایی می تواند به بهبود سطوح کلسترول خوب و فعالیت موثرتر آن در بدن کمک کند. در این مطالعه 48 مرد و زن که سطوح کلسترول بد در آنها بالا بود، حضور داشتند. طی بازه زمانی 12 هفته ای مطالعه، تمام شرکت ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
تولید شده با آرد سفید دارید، منجر به خوردن بیشتر و در نتیجه چاقی می شود. بروز و تشدید بیماری های التهابی با آرد سفید هر نوع التهابی در بدن مثل انواع حساسیت ها، آرتریت. درد مفاصل و حتی ناراحتی های گوارشی که با استرس اکسیداتیو دست در دست هم دارند، در نتیجه استفاده از آرد سفید بدتر شده و بعد از مدتی به بیماری های مزمن و دوره ای تبدیل می شوند. در صورتی که این بیماری ها را در ...
مقاومت به داروهای ضد مالاریا در ایران
علائم فیزیکی مالاریا ممکن است شامل موارد زیر باشد: بالا رفتن دما، تعریق، تضعیف بدن، بزرگ شدن طحال، بعلاوه شامل عارضه های دیگری چون: زردی خفیف ، بزرگی کبد ، کاهش سرعت تنفسی تشخیص مالاریا بستگی به اثبات انگل در بررسی گسترش خون زیر میکروسکوپ دارد.تشخیص ممکن است از طریق آنمی ضغیف، کاهش پلاکت خون ، بالارفتن بیلی روبین، بالا رفتن آمینو ترانسفرها صورت گیرد. ...
با این 11 گام طلایی ریه های خود را پاکسازی کنید
تاثیر بگذارد و عوارض ریوی به همراه داشته باشد. در عوض دریافت منیزیم کافی منجر به تقویت عضلات ریه شده و شانس ابتلا به بیماری های تنفسی از جمله آسم را کاهش می دهد. آب: عوارض جانبی بسیاری برای کمبود آب در بدن شناخته شده است از جمله خستگی، تحریک پذیری، درد مفاصل، و میزان کلسترول غیر طبیعی. محققان دریافته اند که یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن افزایش خطر ابتلا به برونشیت و آسم است. مصرف کافی ...
با این روش ها از آلرژی فصلی جلوگیری کنید
... از جمله موارد مهم و قابل توجه هستند. همه را تمیز یا جایگزین کنید. بررسی عادات غذایی عادات بد غذایی می تواند علاوه بر بروز مشکل در سلامتی، باعث افزایش حساسیت های فصلی می شود. مصرف مواد غذایی سالم منجر به کاهش بسیاری از این علائم آزاردهنده می شود. مطالعات و تحقیقات فراوان نشان داده اند که آنتی اکسیدان موجود در غذاهای سالم، عامل اصلی بهبود وضع عمومی بدن در برابر التهاب هستند ...
10 راه محو کردن خط لبخند
استرس تان می شود پرت کند. 9. خواب خوب مقدار و کیفیت خواب شبانه ی شما تاثیر مستقیم روی پوست تان و از جمله خط لبخند دارد. کمبود خواب یعنی بدن شما کورتیزول ترشح می کند که می تواند موجب افتادگی پوست و خط لبخند شود. از سویی دیگر، خواب خوب به بدن تان کمک می کند هورمون رشد ترشح کند که باعث تقویت پیوندهای سلولی پوست می شوند. در نتیجه پوست تان سفت تر و جوان تر خواهد شد. پس سعی کنید هر شب ...
درمان رماتیسم در طب سنتی با خوشمزه ترین ها
آلو به عنوان ماده اصلی استفاده می شود . گیلاس درست است که خاصیت های غذایی گیلاس زیاد بالا نمی باشد ولی با این حال به دلیل داشتن مواد معدنی بسیار مفید ، دارای خواص دارویی بسیاز زیادی می باشد . گیلاس علاوه بر این که یک منبع عالی برای دریافت ویتامین ث می باشد ، دارای مواد معدنی : آهن ، منیزم ، پتاسیم و نیکل می باشد . گیلاس ادرار آور است و از ان در درمان رماتیسم استفاده می شود . برای ...
پسری با کفش های کتانی
عناصر جنایتکار، موجب می شوند قبیل فتنه انگیزی ها و اغتشاش افکنی های خیابان پاسداران شکل بگیرد و اوباش هم پیاله با ضد انقلاب، جرأت معرکه گیری و ایجاد ناامنی پیدا کنند و به کشور و ملت خسارت بزنند؟ اگر قیامت حق است که یقینی ترین حقایق است، چنین مسئولانی چه پاسخی فقط در قبال خون یک شهید نازنین مثل محمد علی بایرامی و والدین و نوعروس او خواهند داشت؟!/969// 102/خ منبع: کیهان ...
وارداتچی ها علیه تولید تیلاپیا
که این ماهی به سن بازاری برسد و توسط انسان مصرف شود به طور کامل از بدن ماهی خارج می شود. ازجمله نکات مطرح شده توسط مخالفان این است که توسعه ماهی تیلاپیا به کاهش رونق تولید ماهی قزل آلا منجر می شود. نظر شما چیست؟ آنها ادعا می کنند به لحاظ کیفیت بالاتر امگا 3 و امگا 6 در ماهیان قزل آلا، این جابه جایی به کاهش ارزش غذایی در مصرف کنندگان ماهی منجر می شود. تولید آبزیان کشور پس از ...
جایگزینی سالم و خوشمزه برای نوشابه
... مبتلایان به دردها و مشکلات رحمی مبتلایان به تکرر و قطره قطره آمدن ادرار و سایر مشکلات مثانه مبتلایان به زخم های گوارشی در زمان حالت تهوع در این موارد هرقدر ترشی سکنجبین بیشتر باشد عارضه بیشتری دارد. بهترین حالت مصرف سکنجبین در افراد گرم مزاج و فصل تابستان است که به ویژه به همراه کاهو برای کاهش حرارت و ایجاد آرامش توصیه می شود. البته بیش از 1000 نوع دستور ساخت سکنجبین در کتب طب سنتی وجود دارد که بسیاری از آنها در بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرند. آسان طب ...
درباره دیابت حاملگی، چگونگی تشخیص
در گروه بیماران دیابتی جا داد. زمانی که پزشک معالجتان تشخیص می دهد که شما مبتلا به دیابت بارداری هستید، یعنی قند خون شما از حد طبیعی بالاتر است. هر چند بدن شما گلوکز را برای داشتن انرژی صرف می کند ولی گلوکز خیلی بالا در خون شما می تواند مضر باشد که البته این گلوکز بیش از حد، حتی ممکن است تهدیدی برای سلامتی نوزاد شما باشد. عوامل بروز دیابت بارداری تغییرات هورمونی و ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
....فردی که به بیماری کلیوی مبتلا شده است،در حقیقت آسیب دیدگی کلیه ها و ناتوانی آنها در پالایش خون به صورت عادی را تجربه می کند.آسیب کلیوی می تواند افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشداردهنده، آگاهی از چگونگی حفظ سلامت کلیه ها اهمیت بسیار زیادی دارد.پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می ...
تئوری مرگ هاوکینگ
....ما در راه گرفتار زلزله بوئین زهرا شدیم، زلزله عظیم 7٫1 ریشتری که بیش از 12000 کشته به جا گذاشت. من قاعدتا باید نزدیک مرکز زلزله بوده باشم اما متوجه آن نشدم چون مریض بودم و اتوبوس هم در جاده های ناهموار ایران خیلی بالا و پایین می شد. چند روز بعد هاوکینگ که در راه دچار اسهال خونی شده و دنده اش شکسته بود، سرگرم دوران نقاهت خودش بود و چون فارسی نمی دانست تا زمانی که دوباره به استانبول رسید، متوجه ...
علائم خطرناک در بارداری، بابت کدامشان نگران شوید؟
. حاملگی خارج از رحم درد یا احساس فشار در شکم در سه ماههٔ اول بارداری می تواند به معنی قرارگیری تخمک بارور در خارج از رحم باشد که تحت عنوان بارداری خارج از رحم یا حاملگی نابجا شناخته می شود. درد ممکن است در یک طرف شکم بیشتر باشد و یا حتی خانم باردار در شانهٔ خود احساس درد کند همچنین ممکن است فرد دچار سرگیجه، ضعف یا حالت تهوع شود. در بارداری خارج از رحم امکان ادامهٔ بارداری ...
چرا نجفی به جان آمد؟ /تجربه چند استیضاح ناموفق/بازگشت به جنگ جاسوسان/ سفر نوروزی مرگ ممنوع!
نیاورد ولی حدود 10 روز از وقت وزارتخانه های سه گانه صرف برنامه ریزی برای پاسخگویی در برابر استیضاح کنندگان گذشت. شاید هدف ناگفته این استیضاح پیام دادن به اقشار محروم و ضعیف جامعه (کارگر، کشاورز، و کارکنان شاغل در بخش حمل ونقل و مسکن) بود که مجلس یا حداقل جناحی از آن به فکر این طبقات است، ولی، چون معلوم بود که منجر به نتیجه نخواهد شد و پیام ارسالی نیز وارونه دریافت می شود، لذا از این جهت نیز نتایج ...
مردان بیشتر دچار نارسایی کلیه می شوند یا زنان؟
... - تناسب اندام و فعالیت روزانه: کاهش وزن و فعالیت ورزشی روزانه باعث کاهش فشار خون و تنظیم سطح قند بدن می شود. دیابت و فشار خون مهمترین دلایل بروز بیماری های حاد کلیوی هستند. قند و فشار خون را به طور روزانه کنترل کنید و در صورت افزایش این دو فاکتور حتما به پزشک مراجعه کنید. کنترل چربی خون الزامیست. - عدم مصرف خود سرانه دارو: مصرف دارو بدون تجویز پزشک یکی از مهمترین دلایل بیماری های ...
روزگار شوتی ها، چریک های بندر
میلی متر بود، امسال رسید به کمتر از 100 میلی متر در مناطق بندری استان. صنعتی هم به رونق نرسیده در این برهوت که 705 کیلومتر مرز آبی دارد اما حتی آب شیرین برای خوردن ندارد و آب چاهش مزه گچ می دهد و مثل گچ هم در کلیه بوشهری ها می ماسد. در استان نفت و گازخیزی که احدی از بومی ها به بخش غول پیکر پالایشگاهی راه ندارند و رُس چند کارگاه کشتی سازی و لنج سازی و خرما چینی و پرورش ماهی و میگو باید معاش کل ...
کدام قرص را نصف کنید و بخورید بهتر است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سرتان درد می کند و برای تسکین از نصف مسکن استفاده می کنید؟ آیا می دانستید که این کار می تواند منجر به اتفاقات بدتری از سردرد شود؟ در این مطلب برایتان از مضرات نصف کردن قرص گفته ایم.درادامه می خوانید: نصف کردن قرص و حساسیت پوستی نصف کردن یک قرص پیش از مصرف آن باعث می شود ذرات ریزی از دارو در هوا منتشر شود که پس از تماس این ذرات با ...
