سایر منابع:
سایر خبرها
آیا می توانم با خوردن هم آرام شوم؟
، می توانید آن را از بادام، جگر، گوشت گاو یا تخم مرغ هم دریافت کنید. 7- پرتقال شما ممکن است وقتی درباره مرکبات فکر می کنید، در مورد ویتامین C هم فکر کنید و این یک دلیل بزرگ است که ممکن است به اضطراب شما کمک کند. مطالعات نشان داده است که یک رژیم غذایی غنی از آن ممکن است به شما آرامش ببخشد و شما را در یک فضای بهتر از ذهن قرار دهد. 8- ساردین ها این ماهی کوچک برای ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت بدن ...
خواص خوراکی های هفت سین
مفید می باشد. خواص خوراکی های هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی به شرح ذیل می باشد. سیب: نماد سعادت و سلامت و دارای طبع گرم وتر و دارای خواص تقویت کننده قلب و معده است. همچنین بوییدن و خوردن آن مفرح و نشاط آور و دور کنندة افسردگی است. سیب جهت دفع سموم از بدن نیز مفید است. سیب دارای خاصیت ملین، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی و ضد میکروب، پیشگیری و کمک به درمان ...
ثبات قیمت خرده فروشی 6 گروه مواد خوراکی/ تخم مرغ 10 درصد ارزان شد
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ براساس اعلام بانک مرکزی قیمت خُرده فروشی گروه های برنج، حبوب، گوشت قرمز، قند و شکر، چای و روغن نباتی در هفته منتهی به هجدهم اسفندماه نسبت به هفته قبل از آن ثابت بود. همچنین قیمت خُرده فروشی گروه های لبنیات 0.2 درصد، تخم مرغ 10.5 درصد، سبزی های تازه 1.8 درصد و گوشت مرغ 0.5 درصد در مدت مشابه کاهش و قیمت گروه میوه های تازه 0.8 درصد افزایش داشته است ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
حیاتی بدن هستند. در اینجا نکات جالب و شاید کمتر شناخته شده ای را راجع به حفظ سلامتی کلیه ها برایتان خواهیم گفت. 1-پروتئین بیش از حد برای کلیه ها خوب نیست پروتئین در یک رژیم غذایی سالم ضروری است اما اگر کلیه شما به طور معمول کار نمی کند، خوردن بیش از حد پروتئین می تواند آنها را سنگین کند. شما ممکن است نیاز به خوردن بخش های کوچکی از انواع مختلف پروتئین داشته باشید. تخم مرغ، ماهی ...
ادامه روند کاهش قیمت تخم مرغ
به سازمان دامپزشکی نرسیده است. وی افزود: روزانه 400 تن تخم مرغ در شهر تهران توزیع می شود اما قیمت تخم مرغ ها به دلیل نوع بسته بندی متفاوت است. مدیرعامل شرکت پشتیبانی امور دام کشور علت افزایش قیمت نهاده های دامی را افزایش قیمت جهانی آنها بیان و اضافه کرد: به عنوان نمونه قیمت هر تن کنجاله سویا 70 تا 100 دلار افزایش یافت و این افزایش در بازار داخل تاثیر گذار بود. ورناصری گفت: وزارت ...
نظارت ویژه سازمان حمایت بر بازار نوروز تا 31 فروردین ادامه دارد
برابر افزایش یافته بود. میرآخورلو افزود:در سال 96 نیز میزان بازرسی های این سازمان 10 درصد افزایش اما رقم تخلف کاهش یافت. وی گفت: سازمان حمایت از مصرف کننده بازار را برای کالاهای قاچاق پرخطر کرده است. معاون بازرسی و رسیدگی به تخلفات سازمان حمایت از مصرف کننده افزود: از هر کشوری نمی توانیم تخم مرغ بخریم زیرا قیمت آنها از قیمت پایه ما بیشتر است و بر این اساس تامین ...
طبخ این 5 غذا در زودپز ممنوع
به گزارش بلاغ ، هر غذایی که از شیر به عنوان ترکیب اصلی در آن استفاده شده باشد، مانند سوپ های خامه ای یا حتی ماکارونی و پنیر، برای آماده سازی در زودپز مناسب نیست. به نقل از سلامت نیوز حرارت بالا می تواند شیر را به حالت دلمه دربیاورد که قطعا برای هیچ فردی اشتهاآور نخواهد بود. پس اگر قصد داشتید که غذا های خامه ای و حاوی ترکیبات لبنی تهیه کنید، از وسیله ای مانند زودپز کمک نگیرید. بسیاری از ...
کمبود این 6 ویتامین اشتهایتان را زیاد میکند
مناسب هستند. امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذا های خود استفاده کنید. برای تامین این ...
کاهش اشتها با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی
حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : روی و تاثیرات آن در بدن کاهش اشتها با مصرف ویتامین ب این ویتامین نقش مهمی در مدیریت استرس و افسردگی ایفا می کند. به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود ...
برای تامین ویتامین های بدن چه صبحانه ای بخوریم؟
ریزی کرد که روزی یک ماده از مواد غذایی را بخوریم. وی تصریح کرد: به طور نمونه نان، تخم مرغ، گوجه فرنگی و خیار با نان یا مخلوطی از غلات همراه با شیر مثل شیربرنج یا فرنی می تواند ویتامین های مورد نیاز بدن را به ویتامین های محلول در آب و چربی و مواد معدنی که بالغ بر 16 ماده معدنی ساختاری و کلیدی و هدایتی و 20 اسید آمینه که برای بچه ها ضروری و حیاتی است تبدیل کند؛ باید مواد اولیه و سالم را در اختیارش بگذاریم تا سلول های سالم را آماده کنند. سلول های سالم، بافت سالم و بافت سالم ارگان های سالم برای بدن فراهم می کند. ...
بازار متنوع در مازندران با انواع سلیقه های زنان ومردان ایرانی
پرنده های وحشی و اهلی مانند مرغ، اردک و غاز را در این بازار عرضه و بفروش می رسانند. مشتری مداری زنان دستفروش کشاورز در جمعه بازار جویبار درمیان هیاهوی و شلوغی بازار زنان روستائی دوش به دوش مردانان با ارائه دست ساخته های سنتی و سبزی و صیفی باغ های خود در این بازار سنتی و کهن نقش مهمی در تامین معیشت زندگی خانواده دارند. لیلا خانم یکی ازاین فروشنده این بازار سنتی در ...
بیماری های نادر در ایران
روی ناخن ها. 6. فنیل کتونوری (PKU) وقتی خوردن پروتئین دردسرساز می شود: فنیل کتونوری یک بیماری ارثی نادر است که باعث تجمع نوعی اسیدآمینه به نام فنیل آلانین در بدن می شود. مبتلایان به این بیماری قادر به تولید آنزیم مورد نیاز برای تجزیه فنیل آلانین نیستند و با مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین یا آسپارتام (نوعی شیرین کننده مصنوعی) درنهایت دچار مشکلات جدی سلامت می شوند. این ...
عصرانه های پنیری آخر هفته
...، ریز خرد کنید. خمیر نان را با استفاده از وردنه و کمی آرد، باز کنید. پنیر پیتزای رنده شده را با پیازچه خردشده، مخلوط کنید. به این مخلوط، پودر آویشن و پودر فلفل سیاه و قرمز را اضافه کرده و هم بزنید. روی تکه خمیرهایی که آماده کرده اید، مقدار مناسبی از مواد را بریزید. سپس آن را رول کنید. کف ظرف پیرکس، آردس سفید بریزید. رول ها را داخل ظرف بچینید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در ظرف ...
دستور تهیه پیده گوشت
: گوشت گوساله: (ریز خردشده): 500 گرم روغن: به مقدار لازم پیاز (ریز خردشده): یک عدد مواد لازم رویه: دانه کنجد: به مقدار لازم زرده تخم مرغ: 3 عدد کره (ذوب شده): به مقدار لازم طرز تهیه: آب، شکر و خمیرمایه را با هم مخلوط کرده و حدود 5 الی 6 دقیقه کنار بگذارید تا خمیر مایه ور آید. بیکینگ پودر و نمک را در ظرف مناسبی با هم مخلوط کنید. مخلوط خمیر مایه و ...
نقش روی در باروری مردان و زنان
ما باید به طور مداوم تمام منابع غذایی حاوی روی را مصرف کنیم. برخی از بهترین منابع غذایی عبارتند از : گوشت گاو و مرغ، تخم مرغ، کل دانه ها ، کل محصولات لبنی، (به خصوص خام)، مصرف دانه هایی مانند آفتابگردان و کدو تنبل، پنیر ملاس (ملاس یک شیرینی کننده است که ادعا می شود از قند سالم تر است) و شربت افرا (شربت درخت افرا، شیره ای است که معمولاً از گونه های شکر قرمز و سیاه افرا به دست می آید. ...
چه کنیم تا ناخن نشکند؟
...: محافظت از ناخن ها اهمیت بسیار زیادی دارد و خانم ها همواره به دنبال راه هایی هستند تا ناخن های خود را سالم و قوی نگهدارند، در اینجا به معرفی راهکار هایی می پردازیم که سبب تقویت ناخن های دست و جلوگیری از شکسته شدن آن ها می شود. از ناخن هایتان استفاده ابزاری نکنید ناخن های شما ابزار نیستند و برای خراشیدن، نگه داشتن و خراشیدن چیز های مختلف نباید از ناخن هایتان استفاده ...
کلیه هایتان را اینگونه پاکسازی کنید
شفا آنلاین سلامت دنیای سلامت به طور معمول بیشتر روی قلب، ریه ها و پوست متمرکز می شود؛ اما سلامت کلیه ها نیز به همان اندازه اهمیت دارد. به گزارش شفا آنلاین : کلیه ها نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن انسان ایفا می کنند زیرا مسئولیت دفع مواد زائد، ایجاد تعادل در مواد معدنی، تنظیم آب و تولید برخی هورمون ها را بر عهده دارند. از آنجا که بدن برای ارائه عملکرد درست به مقدار مشخصی آب نیاز دارد ...
5راه برای دختردار شدن
غذاهایی نامناسب اند) و از نظر بعضی از محققان غذاهای سالمی نیستند. یک غذای همیشگی دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به ...
فواید کدو سبز برای لاغری
...: کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده است. کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که برای کاهش وزن و لاغری کاملا مناسب است. مطمئنا می توانید از کدوسبز به عنوان یک گزینه مورد اطمینان و سالم استفاده کنید. اما واقعا چه چیز کدوی سبز را به یک انتخاب عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. در ادامه با خواص شگفت انگیز ...
گذراندن یک روز بدون کتاب و همراه با ارائه توانمندیهای دانش آموزان دبیرستان خدیجه کبری میبد در آشپزی و ...
دبیرستان دیروز در محیط مدرسه خود غذاهایی را تهیه و سرو نمودند که نشان از علاقه و تبحر آنها در آشپزی و پخت غذا داشت . گروهی با خرد کردن قارچ ، سیب زمینی و فلفل دلمه ای به صورت نگینی و همچنین ریز ریز نمودن سوسیس و سپس سرخ کردن این مواد ، سسی نیز با استفاده از رب گوجه فرنگی تهیه نموده و با افزودن به مواد و هم زدن و نیز اضافه نمودن نمک ، فلفل و ادویه و به خورد مواد دادن سس و سپس گذاشتن مواد ...
نقش مدیریت منابع آب در توسعه کشاورزی
در این برنامه را نخواهد داد. به عنوان مثال، هدف گذاری تولید محصولات گوشت و تخم مرغ در این برنامه افزایشی است. در حالی که این محصولات در زمره محصولاتی با آب بری بسیار بالا قرار دارند. هر برنامه ریزی نیاز به آمار دارد؛ از اینرو می باست یک برنامه جامع آماری در کشور داشته باشیم که میزان تولید و مصرف کالاها در این برنامه مشخص شده باشد و برنامه ریزی برای تولید و مصرف و صادرات کالاها با توجه ...
بهاری که بوی همدلی ادیان توحیدی می دهد
برای تزئین روی سفره قرار می دهند ،حلق است.ح لق مخلوطی از پسته ،انجیر ،خرما ،انار و چندین ماده خوراکی دیگر است که پس از مخلوط شدن رنگ و شکلی مثل سمنو پیدا می کند.البته این معجون اسم دیگری به نام الکا هم دارد که ریشه واژه آن کلیمی –ایرانی است .تخم مرغ آب پز ،ماهی و نان فطیرکه نانی خشک و بدون نمک است از جمله غذاهایی است که در عید فطیر بر سر سفره سدرقرار می دهند. خاکشور پیشینه قرارگیری این ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
جلوگیری از سقط جنین، بهترین راه جلوگیری
چربی را در غذاها کم کنید و حتما از لبنیات کم چرب که جذب کلسیم آن بیشتر است استفاده کنید،. گوشت گوساله را جایگزین گوسفند کنید و گوشت سینه مرغ را جایگزین ران کنید چرا که چربی کمتری دارد. از میوه و سبزیجات اورگانیک استفاده کنید. میوه را پوست بگیرید و مصرف کنید. از موبایل خود در دوران بارداری کمتر استفاده کنید چون اشعه آن باعث سقط می شود. شما می توانید با رعایت این موارد میزان سقط شدن جنین را پایین آورید و بهتر است آزمایشات لازم را برای بارداری مجدد انجام دهید تا بارداری خوبی را در این دوران تجربه کنید. ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
باعث اضافه وزن شما شود (که برای باروری مضر است)، ولی به دنبال این باشید که با اضافه کردن ماست کم چرب و پنیر به رژیم خودتان، هر روز 1٬000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. نمی توانید لاکتوز را تحمل کنید (یا کلاً از لبنیات خوشتان نمی آید)؟ می توانید به جای آن از کلسیم مفید برای بارداری در برگ های سبزیجات سبز، توفو، و آب میوه های تقویت شده با کلسیم، استفاده کنید بوقلمون، مرغ، و گوشت گاو و گوسفند کم ...
عزیمت به استان ایلام در ایام نوروز
رسیدن عید نوروز، بانوان کدبانوی ایلامی شیرینی های سنتی مختلفی را طبخ می کنند. نام یکی از این شیرینی های خوشمزه، بژی برساق است که آوازه قدیمی دارد. گردشگرانی که این شیرینی را میل می کنند، عاشق طعم و عطر آن می شوند و به عنوان سوغات برای اقوام و دوستان خود خریداری می کنند. شیرینی سنتی بژی برساق از شکر، رازیانه، روغن محلی (دان)، زردچوبه تخم مرغ، شیر، زیره و آرد تهیه می شود. اگر به استان ایلام ...
هوش ریاضی در کودکان، سوالات رایج
...، میوه به او بدهید. مصرف یک روز در میان تخم مرغ با سفیده آن خوب است. می توانید از غذای سفره هم به او بدهید. باید در برنامه غذاییش مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز و گوشت سفید در نظر گرفته شود. نیم ساعت پس از ناهار و شام می توانید به کودک ماست بدهید. مصرف داروهای مکمل مانند شربت ویتامین و شربت آهن تاثیر خوبی روی وزن دارد. آیا نخوردن قطره آهن بر هوش کودک تاثیر دارد؟ و آیا خوردن قطره آهن بعد ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذا ها دریافت کرد؟
... در این مورد لازم است به نکته مهمی توجه کنیم، به این ترتیب که در تامین نیاز های تغذیه ای از جمله ویتامین ها، سه عامل موثر است: 1- انتخاب مواد غذایی 2- چگونگی آماده سازی و طبخ و نگهداری مواد خوراکی 3- وضعیت سلامت دستگاه های بدن، به خصوص دستگاه گوارش در استفاده از مواد غذایی مصرفی هر یک از این سه عامل دچار اشکال باشد مواد مغذی موجود در مواد غذایی نمی ...
19 چاق کننده ی مفید!
نگاه کنید. یک لیوان هم قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. اگر اهل ورزش و تمرین هستید هم می توانید قبل و بعد از تمرین شیر بنوشید. هر چه بیشتر شیر بنوشید، پروتئین بیشتری وارد رژیم غذایی تان می کنید و بنابراین وزن می گیرید. تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود ...