سایر منابع:
سایر خبرها
نگهداری اصولی آجیل عید
را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه می شود از آجیل خام استفاده کنید و در صورت امکان از خوردن آجیل بوداده پرهیز کنید. آجیل جزو گروه خشکبارهاست و میوه تازه نیست. به مرور زمان که این میوه خشک می ...
10 درمان خانگی از بین بردن خط خنده
روغن زیتون برای مرطوب ماندن پوست و بازسازی سلول ها بسیار مفید است. مقداری روغن زیتون بر روی پوست تان بمالید و آن را آرام ماساژ دهید تا به درون پوست نفوذ کند. از این درمان 2 بار در روز استفاده کنید. 2- روغن آرگان روغن آرگان حاوی 80 درصد اسید های چرب است که از آسیب رساندن رادیکال های آزاد به پوست جلوگیری می کند. استفاده از این روغن در طی زمان باعث محو شدن خطوط خنده ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
دانه ریز): یک هشتم فنجان روغن اسطوخودوس : 7 قطره همه مواد را می توانید در یک ظرف شیشه ای ریخته و با یک قاشق یا چنگال چوبی یا پلاستیکی مخلوط کنید. هر بار مقداری از این ترکیب را به حمام برده تا به عنوان اسکراب از آن استفاده کنید. سم زدایی بدن در حمام با اسطوخودوس، رزماری و نمک این سکراب خوش رایحه علاوه بر تمیز کردن پوست و سم زدایی آرامش بخش هم هست. خاصیت ...
خواص خوراکی های هفت سین
میوه سنجد به علت داشتن مقدار زیادی قند، در درمان اسهال به کار می رود. آرد گوشت، پوست وهسته سنجد مقوی معده و بدن است. سنجد دارای خواص ضد التهاب، ضد میکروب، تب بر، درمان تب (خصوصا گل)، کمک به درمان عفونت های گوارشی، سرفه و بیماری های التهابی، پیشگیری از سرطان. میوه سنجد سر شار از ویتامین های A. و B. و حاوی کمی ویتامین K. است. سرکه: سرکه یکی از فرآورده های مفید انگور است که تحت ...
همه آنچه درباره خوردن دسر نمی دانید!
سوالی است که همیشه افراد، به ویژه مادران که مسئول تهیه و سرو غذای خانواده هستند، در پی یافتن پاسخ آن هستند. در افکار عمومی بسیار بیان می شود که خوردن دسر پس از غذا باعث سهولت هضم غذا می شود و در این رابطه، خوردن دسر های شیرین توصیه می گردد. حداقل نیاز روزانه به قند برابر 5 گرم به ازای هر 100 کالری انرژی مورد نیاز بدن است. مثلا در رژیم 3000 کالری روزانه حداقل 150 گرم مواد قندی ضروری است. ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
کار هم بوی ماهی را می گیرد و هم گوشت آن را طعم دار می کند. البته با این اقدام کار شما تمام نشده و باز هم می توانید عملیات بوزدایی را ادامه دهید! در این راستا، هنگام پختن یا سرخ کردن ماهی، یک یا دو حبه سیر را نصف کرده و در غذا استفاده کنید و در پایان کار دور بیندازید. خواباندن ماهی کبابی در روغن مایع، آبلیمو، رنده پوست لیمو، سیر رنده شده، زردچوبه، آویشن و گاه زعفران می تواند معجزه کند. توجه داشته ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
کیفیت 30 گرم گردو 30 گرم پودر پسته، نارگیل، خلال بادام، پودر کاکائو برای تزیین به میزان لازم دستور تهیه: خرما را در ظرفی ریخته، روی آن آب جوش بریزید و اجازه دهید 2-1 دقیقه در آب جوش بماند تا پوست آن به راحتی جدا شود. خرما را از آب خارج کرده، پوست آن را جدا کنید و هسته آن را درآورید. شکلات تخته ای را با چاقو به قطعات کوچک تقسیم کرده و آن را به روش بن ماری ...
این 9 دانه را دریابید
ترین دانه هاست. روغن کنجد، سس خوشمزه ای است که می توانید به سالادتان بیفزایید. اسیدهای چرب مفید روغن کنجد باعث کاهش نوع کلسترول نامناسب بدن می شود. لازم است بدانید که روغن کنجد به عنوان یکی از مواد لازم برای تهیه حمص (غذایی عربی) است. دانه های کامل کنجد از نظر میزان فیبر و پروتئین سرشارند، ترد هستند و طعم خاص گیاهی دارد. برنج وحشی خارق العاده است! برنج وحشی فقط یک نوع برنج ...
شیرینی هایی به شکل حاجی فیروز
وب سایت سر آشپز پاپیون: با این شیرینی های خوشمزه و زیبا به استقبال نوروز بروید. مواد لازم: آرد سفید 250 گرم پودر قند 100 گرم روغن جامد 85 گرم کره 85 گرم نشاسته ذرت 4 قاشق غذا خوری پودر کاکائو 2 قاشق غذا خوری وانیل نوک قاشق چای خوری تخم مرغ 1 عدد رویال آیسینگ (برای تزئین روی شیرینی) به مقدار لازم طرز تهیه: 1- برای تهیه شیرینی حاجی فیروز ابتدا کره و روغن ...
عصرانه های پنیری آخر هفته
...، ریز خرد کنید. خمیر نان را با استفاده از وردنه و کمی آرد، باز کنید. پنیر پیتزای رنده شده را با پیازچه خردشده، مخلوط کنید. به این مخلوط، پودر آویشن و پودر فلفل سیاه و قرمز را اضافه کرده و هم بزنید. روی تکه خمیرهایی که آماده کرده اید، مقدار مناسبی از مواد را بریزید. سپس آن را رول کنید. کف ظرف پیرکس، آردس سفید بریزید. رول ها را داخل ظرف بچینید. فر را روی حرارت 180 درجه سانتی گراد گرم کنید. در ظرف ...
دستور تهیه پیده گوشت
ماهنامه سفره ایرانی - ستایش پاکدل: این غذا مخصوص کشور ترکیه و بسیار لذیذ می باشد. به شما توصیه می کنیم این خوراک خوشمزه را برای مهمانی های عصرانه آماده کنید و از آن لذت ببرید. میزان سرو: 6 نفر مواد لازم: آرد: 500 گرم بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری آب: 250 گرم شکر: یک قاشق چای خوری خمیرمایه: 10 گرم شیر: 100 میلی لیتر نمک: به مقدار لازم مواد لازم میانی ...
استفاده از لوازم آرایشی برای این افراد ممنوع است
پاسخ به این سوال که آیا استفاده از سدر، ماست و حنا سبب از بین رفتن جای جوش می شود؟ گفت: در برخی از افراد استفاده از روش های سنتی البته در زمان بسیار کوتاه می تواند موثر باشد اما با توجه به اینکه پوست صورت ظریف است استفاده از این مواد گاهی سبب شده تا فرد دچار حساسیت و آلرژی شود بنابراین استفاده از این مواد توصیه مناسبی برای تمامی افراد نیست چراکه می تواند موجب بروز مشکلات پوستی نیز شود. ...
"دیابت بارداری" چیست؟
های قبلی خطر این نوع بیماری را بالا می برد. تولد نوزاد بالای چهار کیلوگرم و یا نوزاد مرده نیز یکی از فاکتورهای خطر ابتلا به دیابت بارداری است. اضافه وزن؛ اضافه وزن شدید و BMI (شاخص توده بدن) بالای 30، ریسک ابتلا را افزایش می دهد. رنگ پوست؛ بنا به دلایلی نامشخص زنان سیاه پوست، سرخپوست و آسیایی ریسک ابتلای بالاتری دارند. عوارضی که کودکتان را تحت تاثیر قرار می دهد ...
دلایل بروز لک پوستی
ساب سیژن نیاز است. در این صورت باید حتما به متخصص پوست مراجعه کرد زیرا انتخاب درست پارامترها بسیار مهم است. نباید از تجویز افراد غیرمتخصص برای رفع لک استفاده کرد زیرا برخی اقدامات نابجا باعث ماندگاری و پررنگ شدن لک می شود. تمام روش های درمان چه موضعی چه لیزر باید با توجه به شرایط بیمار و رنگ پوست و وسعت و عمق لک انتخاب شوند. طی درمان باید از کرم های پوشاننده استفاده کرد تا فرد از نظر ...
شوتی ها ؛ قربانیان قاچاق
نانشان را در جذر و مد خلیجی بجورند که طعم و رنگ و بوی فاضلاب استخراج و پالایش نفت و گاز گرفته و بذل و بخشش امواجش غیرقابل پیش بینی است و ماه هاست که فقط گُواف (ماهی پست خارداری که ارزش خوراکی ندارد و فقط به عنوان طعمه صید ماهی استفاده می شود) پس می دهد که حتی به درد قلیه هم نمی خورد و مزه دهان میگوهای پرورشی است و طعمه گول زَنَک گَرگورها (قفس های ماهیگیری ساخته شده از توری) و اسکله هایش هم با ...
نسخه طب سنتی برای شب ادراری (8)
بزرگتر از سه سال شب ها دچار شب ادراری می شوند. درمان گیاهی مختلفی برای شب ادراری پیشنهاد می شود که البته قبل از اجرای هر کدامشان بهتر است با پزشک معالج فرزندتان مشورت کنید. 1.دارچین: دارچین یکی از ساده ترین و معمولی ترین روش های درمان شب ادراری است. جویدن چوب دارچین یا مخلوط کردن پودر دارچین با شکر و اضافه کردن آن به لقمه صبحانه بچه ها می تواند موثر باشد. 2.روغن زیتون: روغن ...
خورش آلو مسما غذای گیلانی
آلو مسما (مسمی) از غذاهای خوشمزه ی گیلانی است. طعم این غذای ترش و شیرین را می توانید بر اساس ذائقه تان تغییر دهید. مواد لازم: روغن به میزان لازم پیاز 2 عدد لپه 1/2 پیمانه مرغ 4 تکه نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زردچوبه به میزان لازم قیسی 12 عدد آلو سیاه 12 عدد زعفران به میزان لازم شکر 2 قاشق غذاخوری رب ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
شاید شنیده باشید که استفاده از یک رژیم غذایی پیش از بارداری، می تواند بدن شما را برای رشد یک کودک سالم آماده کند. اما کمی به عقب بروید. آیا می دانستید که مصرف برخی از این غذاهای مفید برای شما، می تواند احتمال باردار شدن شما افزایش بدهد؟ ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از این مواد غذایی، می تواند قدرت بارداری شما را افزایش داده و لازم است از کدام یک از میان وعده ها دوری کنید. ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذا ها دریافت کرد؟
تیره رنگ دارند مقدار کمتری ویتامین D. در بدنشان تولید می شود. بخاطر داشته باشیم که برای تامین ویتامین D. هرگز نباید به منابع غذایی متکی بود، زیرا مواد خوراکی حاوی این ویتامین کافی برای تامین نیاز های ما نیستند، فقط روغن کبد ماهی از منابع غنی ویتامین D. محسوب می شود. در موادی مانند کره، زرده تخم مرغ و جگر نیز مقدار مختصری ویتامین D. وجود دارد، ولی نمی تواند نیاز شخص را به این ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
به شما نیز بتواند کمک کند. ناخوشی صبحگاهی (Morning Sickness) اگر از ناخوشی صبحگاهی رنج می برید، می دانید که تنها صبح هنگام به سراغ شما نمی آید. احتمالاً متوجه شده اید که خوردن غذاهای سبک و ملایم و اجتناب از ادویه و چربی می تواند به شما کمک کند، همین طور مواد غنی از پروتئین مانند یک لیوان شیر گرم، پنیر، یک کاسه ماست، و نیز شکلات نعناعی یا ترش، آب یخ، و زنجبیل هم برای این مورد خوب ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
. از طرف دیگر این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول بد و پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک می کند. مواد لازم پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری (معادل 5 گرم) عسل 1 قاشق غذاخوری (معادل 25 گرم) شیر 1 لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
تصفیه نشده را داخل آب ولرم بریزید. چند قاشق پر در فاصله زمانی های منظم به نوزاد بدهید. برای نوزاد بالای یک سال، می توانید عسل نیز به محلول اضافه کنید. روغن نارگیل: خواص ضدالتهاب روغن نارگیل به کاهش التهاب ناشی از ریفلاکس معده کمک می کند. این روغن به روغن کاری سیستم گوارشی می پردازد بنابراین عملکرد آن بهتر می شود. لاریک اسید موجود در روغن نارگیل سیستم ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
4 سهم یا بیشتر شیر بدون چربی، ماست، پنیر یا بقیه لبنیات استفاده کنند. 1 سهم لبنیات = 1 فنجان شیر یا ماست، 5/42 گرم پنیر طبیعی،5/56 گرم پنیر فرآوری شده. لبنیات حاوی کلسیمی است که شما و جنین شما برای داشتن استخوان های محکم و دندان های سالم به آن احتیاج دارید. لبنیات همچنین حاوی منابع غنی ای از ویتامین A، D، پروتئین و ویتامین های گروه B است. ویتامین A به رشد مقابله با عفونت و بهبود بینایی ...
میان وعده مناسب بارداری، روش تهیه
...، یک منبع عالی از نظر کلسیم به حساب می آید و ماده ی مغذی مهمی برای مادران باردار و شیرده است. همچنین ماست حاوی ویتامین های گروه B می باشد که برای دوران بارداری و قبل از بارداری اهمیت فراوانی دارد. مواد لازم: خیار 1 عدد کوچک ماست 300 میلی گرم سیر، له شده 3حبه نعناع تازه، خرد شده 2 قاشق غذاخوری جعفری یا شوید تازه، خرد شده 2قاشق ...
یتیمچه غذای سنتی بدون گوشت
یتیمچه یکی از انواع غذا های محلی و بسیار خوشمزه است. مواد لازم: بادمجان بزرگ 6 عدد گوجه فرنگی متوسط 6 عدد پیاز متوسط 3 عدد سیر 4 حبه روغن نصف لیوان نمک 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری طرز تهیه: بادمجانها را پوست بگیرید و به صورت مکعبی خرد کنید. پیاز و سیر را خرد کنید و روغن را در تابه ای ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
ماه از روغن زیتون استفاده کنید و بعد آن را به هفته ای دو مرتبه تبدیل کنید. ناخن های خود را به روغن زیتون آغشته کنید تا به رشد بیشتر و سریع تر آن ها کمک کرده و هم زمان آن ها را قوی تر کنید. 4- ویتامین B درست شبیه به موها، ویتامین B که بیوتین هم نام دارد باعث سالم شدن و کاهش میزان شکنندگی ناخن ها خواهد شد. یکی از ویتامین های گروه B که در حفظ و مراقبت ناخن ها بسیار ضروری است ویتامین ...
استفاده از طب سنتی راهکاری طلایی برای درمان شپش سر
شدید و آزاردهنده ی سر – برجستگی های کوچک و قرمز روی سر، گردن و شانه ها – ذره های سفید شبیه به شوره ی سر روی پایه ی موها که به سختی کنده می شوند. نسخه های گیاهی روغن چریش از روغن چریش در تهیه ی انواع صابون، لوسیون، ماسک صورت، شامپو و خمیر دندان استفاده می شود، به این دلیل که به درمان عفونت های قارچی، برطرف کردن خشکی پوست سر، از بین بردن شوره ی سر ...
کم خونی در دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
خونریزی زیاد قاعدگی قبل از بارداری، افزایش می یابد. به همین علت است که میزان آهن مورد نیاز شما از 18 میلی گرم در روز بالا رفته به 27 میلی گرم در روز می رسد و از آنجایی که تامین این میزان آهن از طریق رژیم غذایی مشکل است متخصصین توصیه می کنند که خانمهای باردار روزانه 30 میلی گرم عنصر آهن به عنوان دوز پیشگیری کننده دریافت دارند. بسیاری از مکمل های دوران بارداری حاوی این میزان آهن هستند. فقر آهن ...
تاثیرات درمانی بی نظیر خوشبوترین گل
خطوط چین و چروک، عملکرد عالی را به همراه خواهد داشت. تنفسی با توجه به اثر آرام بخش و ضد التهابی آب گل رز، آن را می توان برای درمان گلو درد نیز استفاده کرد. علاوه بر این، طبق مطالعات انجام شده این مایع مطبوع به عنوان یک آرامش بخش حرفه ای، عضلات گلو را نیز تحت تاثیر خود قرار خواهد داد. چشم ها آب گل رز بسیاری از مشکلات چشمی را از بین خواهد برد، به همین خاطر از آن به ...
آرتروز را با نسخه های طبیعی ضربه فنی کنید
علائم آرتروز هستند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی برای درمان آرتروز مفید هستند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. ویتامین ها و املاح معدنی مفید برای مقابله با آرتروز حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره ویتامین ها و املاح معدنی مفید برای مقابله با آرتروز اظهار کرد: مبتلایان به این عارضه برای بهبود آرتروز باید ...