خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مردم خرج های مهم تری از عید دارند!
شرح زیر است: 1خوراکی ها و آشامیدنی ها2 دخانیات 3- پوشاک و کفش 4- مسکن، آب، برق و گاز وسایر سوختها 5- لوازم، اثاث وخدمات مورد استفاده درخانه 6- بهداشت و درمان 7-حمل ونقل 8- ارتباطات 9- تفریح و امور فرهنگی 10- تحصیل 11- رستوران و هتل 12- کالاها و خدمات متفرقه به این معنا که بودجه سالانه یک خانواده ایرانی در هر سال صرف این 12 گروه اصلی می شود. حالا نکته مهم و اساسی در اینبحثاینکه ...
روحانی را دوست ندارم و به او رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
مقطعی دچار مشکلات مالی شدیم که امیدوارم این مسائل نیز هر چه زودتر برطرف شود. تسنیم: در ماه های گذشته شاهد 52 سالگی شما بودیم. حالا پس از گذشت 52 بهار از عمر شما آیا از اینکه وارد تکواند شدید پیشمان نیستید؟ اولاً من 52 سالم نیست و 25 ساله هستم و باید عدد سن مرا برعکس خواند. من احساس یک جوان 25 ساله را دارم و هر روز نیز تمرینات خود را پیگیری می کنم و به شدت روی برنامه غذایی و ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
می خورند که این مواد غذایی با تامین ویتامین سی و آنتی اکسیدان های دیگر می تواند به سلامت تغذیه فرد کمک کند، همچنین برخی همراه با نان و پنیر و گردو می خورند اما این ماده کالری بالایی داشته و منبع غنی انرژی است لذا باید در مصرف آن جانب اعتدال رعایت شود، بنابراین مصرف دو عدد گردو در وعده صبحانه کافی است. مصرف سوسیس و کالباس به عنوان محرک اشتها این استاد دانشگاه با تاکید براینکه ...
دوره گذار از شهرفروشی
شهری برای اداره شهر ناگزیر شد بدون آنکه پولی از شهروندان برای تامین منابع اداره شهر دریافت کند به تراکم فروشی روی آورد. به این ترتیب فروش تراکم به عنوان یک درآمد ناپایدار اما مهم طی سال های گذشته منابعی را نصیب شهر کرده که از آن محل تمام اقدامات مدیریت شهری برای ایجاد تغییرات و ارزش افزوده در شهر تامین می شد. بن بست طبیعی برای تراکم فروشی معاون شهرسازی شهرداری تهران با تاکید بر ...
چربی های ظاهرا بی خطر اما خطرناک
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با مهم ترین انواع چربی ها ...
راهکار شگفت انگیز درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری
شفاآنلاین سلامت برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان می توانید از راهکاری شگفت انگیز که در دسترس و ارزان قیمت است، استفاده کنید. به گزارش شفاآنلاین ، به گفته سازمان بهداشت جهانی تقریبا 2 میلیارد نفر در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند، از این تعداد حدود 5 میلیون نفر با علائم جدی کمبود ید، مانند آسیب دیدگی مغز روبرو هستند، تیروئید حاوی اتم های ید است که برای رشد و متابولیسم ...
نوش و نیش تغییرات در آمریکا/ 70 سال برنامه ریزی، بدون عدالت
ملزم به استفاده بیشتر از زور مستقیم باشند این علاقه و توانایی در طرف انگلیسی قطعا نیست. در واقع مدل جنگ نیابتی در متن یک سیاست بزرگتر یعنی جنگ سرد قرار دارد و میراث آن به حساب می آید و باید توجه کرد که این اصلا یک رویکرد تازه به حساب نمی آید. در مورد روسیه تقریبا امکانی برای بهره گیری از مدل جنگ نیابتی وجود ندارد چرا که سیستم نظامی و امنیتی مسکو کاملا بر کار سوار است. این مدل می تواند درباره دو ...
9 پیشنهاد تغذیه ای و ورزشی برای افزایش سوخت و ساز بدن در طول روز
مداوم در حال سوزاندن کالری است حتی اگر شما کاری انجام ندهید. این میزان متابولیسم در زمان استراحت در کسانی که دارای عضلات بیشتری هستند، بیشتر است. هر پوند عضله در روز چیزی حدود 6 کالری را استفاده می کند در حالی که این میزان برای هر پوند چربی تنها 2 کالری در روز است. پس انجام تمرینات قدرتی برای افزایش حجم عضلات و برای بالا بردن متوسط متابولیسم در روز ضروری است. انجام ایروبیک: ورزش ...
کیوسک/ اخبار ویژه روزنامه های شنبه26 اسفند
...> روزنامه فرهیختگان با اشاره به آمار رئیس جمهور مبنی بر تولید 2 میلیون شغل در دولت یازدهم نوشت: به نظر می رسد ادعای ایجاد سالانه 500 هزار شغل در کشور بدون در نظر گرفتن آمار بیکاری، بیکار شدن کارگران، افزایش میزان تقاضای کار، تورم و مولفه های مهم دیگری مطرح می شود. در بهمن سال گذشته، رئیس سازمان برنامه و بودجه با تاکید بر اینکه براساس برنامه ریزی های انجام شده 950 هزار فرصت شغلی در برنامه ششم ...
هنگام سفر چه داروهایی باید همراه داشته باشیم؟
آسیب بیشتر به افراد تا رسیدن به مراکز درمانی کمک کند؛ به ویژه اگر زمانی که برای یک پرواز ده ساعته در هواپیما به سر می برید بروز اسهال می تواند یک مشکل جدی برای شما، سایر مسافران و حتی خدمه پرواز باشد . البته کارشناسان هشدار می دهند، استفاده بی رویه از داروی اسهال هم می تواند خطرناک باشد و به همین دلیل فرد باید در اولین زمان ممکن علت ابتلا به بیماری عفونی و گوارشی که سبب اسهال شده است را ...
فواید کدو سبز برای لاغری
کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده است. کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که برای کاهش وزن و لاغری کاملا مناسب است. مطمئنا می توانید از کدوسبز به عنوان یک گزینه مورد اطمینان و سالم استفاده کنید. اما واقعا چه چیز کدوی سبز را به یک انتخاب عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. در ادامه با خواص شگفت انگیز این نوع کدو بیشتر آشنا خواهید شد. به طور کلی یک و نیم فنجان کدوی سبز حاوی: 4 میلی گرم ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
...! خانم باردار در چنین وضعیت تقلای شدیدی می کند تا بهترین حالت بدن برای خواب راحت را پیدا کند. با این حال خوابیدن به پشت هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا در روزهای پایانی بارداری، وزن جنین به میزان قابل توجهی افزایش یافته که در صورت خوابیدن به پشت به ستون فقرات، نخاع و رگ های اصلی حامل خون به اندام های تحتانی و قلب فشار زیادی وارد می شود. بنیاد ملی خواب آمریکا به خانم ها در هفته های پایانی بارداری توصیه می کند به پهلوی چپ بخوابند که در این صورت جریان خون افزایش یافته و در نتیجه رسیدن مواد مغذی و سازنده به جنین به راحتی انجام می گیرد. همچنین بهتر است بالشی بین دو زانو و یکی هم زیر شکم گذاشته شود. ...
حکایت ایثارگری که بنیان خانواده اش را بر کسب و کار حلال گذاشت
جماعت تیپ را در آن وعده بپذیرد؛ فرمود: اگر شما به عنوان فرمانده به بنده دستور می دهید؛ بنده اطاعت می کنم. برونسی اما در پاسخ گفته بود: من کوچک تر از آن هستم که به شما دستور بدهم؛ بنده از شما خواهش می کنم که امام جماعت شوید تا ما افتخار پیدا کنیم که پشت سر شما نماز خوانده باشیم. و میرزا جواد آقا گفته بود: خواهشِ شما را نمی پذیرم! همرزمان عبدالحسین برونسی که این ماجرا را نقل کرده اند، گفته اند: بچه های ...
با این کار سلامت قلبتان را محک بزنید
...> کارشناسان سنجش قدرت دست را شیوه تشخیصی درمان و بی خطر برای شناسایی ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از وقوع سکته قلبی معرفی کرده اند. محققان برای حفظ سلامت قلب به افراد توصیه می کنند از سنین جوانی نظارت ویژه ای بر رژیم غذایی خود داشته باشند، انجام ورزش به ویژه وزنه زدن ،مچ اندازی و ورزش های هوازی مانند ایروبیک و دوچرخه سواری، مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه و سبزیجات تازه، مواد ...
فال روزانه شنبه 26 اسفند 1396
غافلگیر خواهید شد. شما در گذشته لطمه های زیادی از رابطه عاطفی تان خورده اید اما به زودی فردی در مقابل تان قرار می گیرد که تمام گذشته ها را جبران خواهد کرد. سعی کنید در ارتباط با این فرد اشتباهات گذشته خود را تکرار نکنید. بهتر است. شاید نگرانی در مورد مسائل مادی این فکر را به سرتان بیاورد که باید از خیر انجام کاری که مدت ها برای آن برنامه ریزی کرده بودید و خیلی هم برایتان اهمیت دارد بگذری ...
دلایل بروز لک پوستی
نفهمیده باشید کی و چرا روی پوست تان ظاهر شده اند، لک هایی که در خیلی از مواقع پیشگیری از ایجاد آنها چندان هم سخت نیست. در مورد شایع ترین دلیل بروز لک برایمان بگویید. شایع ترین علت بروز لک، نور آفتاب است و شایع ترین نوع لک، لک های بارداری است که بیشتر در خانم ها به رنگ قهوه ای به شکل قرینه و به تدریج ظاهر می شود. بعضی خانم هایی که از قرص های جلوگیری از بارداری استفاده می کنند نیز ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
...، 100 گرم کلم (افراد می توانند از هر یک از انواع کلم مانند کلم پیچ، کلم بروکلی، کلم سفید و بنفش استفاده کنند)، 2 قاشق غذاخوری لوبیا سبز خرد شده و سه تا پنج برگ کاهو را با هم در مخلوط کن بریزند و روزانه آب آن ها را 2 تا سه لیوان میل کنند اشخاص همچنین می توانند این سبزیجات و میوه ها را به صورت سالاد همراه با روغن بودار مصرف کنند. عظمایی تاکید کرد: مبتلایان به بی خوابی برای رفع مشکلشان ...
گوگل اکسپرس چیست و به چه کار می آید
کسب وکار های نوین مفید خواهد بود. گوگل اکسپرس چیست؟ گوگل اکسپرس خدمتی از گوگل برای تحویل کالاهای خریداری شده از فروشگاه های مختلف مانند والمارت، تارگت، کاستکو، وال گرینز، پت اسمارت و ... است. خرید از همه این فروشگاه ها با استفاده از اپلیکیشن گوگل امکان پذیر است. کاری که باید انجام دهید این است که وارد این اپلیکیشن شوید، تمام چیزهایی که قصد خرید آن ها را دارید را انتخاب کنید، آدرس مقصد را تعیین کند ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
تشکیل شده در شریان ها به کبد برای تجزیه آنها را بر عهده دارد. اگر نیازی به مصرف دارو نباشد، با رعایت برخی نکات غذایی می توانید بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. مصرف چربی های امگا-3 را افزایش دهید از بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره ...
ناگفته های خواندنی آقای خنده فوتبال ایران
ایجاد کند. تمام تمرکزش را هم روی فوتبال گذاشته بود تا من رئیس فدراسیون فوتبال نباشم. پس این که می گفتند وزارت ورزش و برخی نهادها، جلوی ثبت نام شما در انتخابات ریاست فدراسیون را گرفتند، درست بود؟ خیر! خودم تصمیم گرفتم که جلو نیایم چون دیدم ادامه این وضعیت به نفع فوتبال نیست. این که وزیر کاری بخواهد و من انجام ندهم، به معنی سرکش شدن است. من سرکش شدم و دیدم به نفع فوتبال نیست که ...
آیا می توان با خوردن آرام شد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در هنگام عصبانیت با خوردن این غذا ها آرام و ریلکس شوید: 1- به بستنی بگو نه، به توت ها بگو بله همانطور که می خواهید، شما نمی توانید احساس خود را با یک کاسه از بستنی مورد علاقه تان بهتر کنید. این کمک نمی کند، همه مشکل از شکر است. لبه تیزی که به سمت بالا در قند خون شما بوجود می آید، می تواند تغییراتی در میزان هورمون شما ایجاد کند. آنها می ...
دلایل رایج آلرژی های پوستی و درماتیت تماسی
گرفته است. با ارزیابی میزان شدت کهیر، پزشک ممکن است برای شما پمادهای استروئید یا قرص، و یا آنتی هیستامین تجویز کند. او همچنین آزمایشاتی را انجام خواهد داد تا دریابد که شما دقیقاً به چه چیزی آلرژی دارید. گاهی اوقات مشکل می توان از محرکهای واکنش های آلرژیک اجتناب کرد. در مورد استفاده از کرمها و یا پوشیدن دستکش برای در امان نگه داشتن پوست با پزشک مشورت کنید. پیشگیری از درماتیت ...
بهترین غذا ها برای کبد
....سیر سرشار از ترکیبات سولفور بوده که می توانند آنزیم های کبد را فعال کرده و ضایعات و سموم را از بدن دفع کنند. سیر غنی از سلنیوم است که ماده معدنی مهمی برای کمک به پاکسازی بدن محسوب می شود. کلم پیچ کلم مورد علاقه همه نیست، اما اگر برای شما فرقی نمی کند سعی کنید بیشتر از آن بخورید، چون باعث افزایش آنزیم های کبد شده و به پاکسازی بدن کمک می کند. بروکلی ...
فامیلی برای فرمول؛ فیزیکدانانی که نام شان، واحد اندازه گیری شد!
، نوارهای تیره و روشنی که گاهی در نورهای متفاوت روی چشم انسان می افتد و ماخ آن را کشف کرد. تمام شهرت او اما برای چیز دیگری بود؛ اندازه گیری سرعت صوت. ماخ توانست این عدد را اندازه بگیرد و نشان بدهد که در دمای صفر درجه، صوت می تواند با سرعت 331.2 متر بر ثانیه حرکت کند و مهم تر از آن پیش بینی کرد اگر چیزی بتواند سریع تر از این عدد حرکت کند، آن وقت دیوار صوتی خواهدشکست و احتمالا اتفاق عجیبی رخ خواهدداد ...
چه کسانی اصلا زنجبیل نخورند؟
اسهال ناشی از مسمومیت غذایی نیز مفید است. تشنگی را برطرف می کند. مخلوط زنجبیل با نبات و کندر را جهت جلوگیری از نفخ میوه های نارس تجویز کرده اند.در صورتی که زنجبیل کهنه باشد و یا به صورت پودر برای مدت طولانی مصرف نشود، کم کم اسانس(رایحه ی) آن کم شده و ارزش دارویی آن کاهش می یابد . مهم ترین ترکیبات زنجبیل شامل مواد بودار سوزاننده ای است که بیشتر اثرات اصلی آن مربوط به همین مواد است.یک قاشق غذاخوری ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
برای پاکسازی و درخشان شدن پوست زنجبیل خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی بسیار خوبی دارد. این اسکراب قادر است سمومی را که در نتیجه استفاده از انواع آرایش ها روی پوست تان جمع شده پاک کرده و ظاهری صاف و درخشان به آن ببخشد. از این مواد استفاده کنید. مواد لازم: زنجبیل تازه : 1 عدد متوسط نمک دریا : 1 قاشق غذاخوری لیموترش تازه : 1 قاشق غذاخوری یا چند ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کاهش وزن موثر
به گزارش بهداشت نیوز ، زمانی که در حال وزن کم کردن هستید، رژیم شما به نوعی یک عمل متعادل کننده محسوب می شود، به این معنا که از یک سری غذا ها باید پرهیز کنید و بر عکس یک سری از غذاها را باید بیشتر بخورید. فقط باید حواس تان باشد که بعضی غذا ها به کم شدن وزن کمک می کنند و بعضی از آن ها چاق کننده اند. خوب اول به غذاهایی نگاه می اندازیم که باید بیشتر بخوریم: تخم مرغ خوردن تخم مرغ ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
شما روزی دو عدد تخم مرغ میل کنید، به مقدار کافی کولین وارد بدنتان می شود. البته، لازم است یادآوری کنیم که دریافت بیش از حد کولین هم مضر است و سبب از بین رفتن حافظه می شود. بینایی فرد به لطف لوتئین واضح و دقیق می شود تحقیقات اخیر ثابت کرده اند که زرده تخم مرغ مملو از ماده ای موسوم به لوتئین است. این ماده یک آنتی اکسیدان قوی است که به وضوح و شفافیت هرچه بیشتر دید ...
تزیین سفره هفت سین؛ نود و هفتی بچین!
وب سایت چیدانه: برای آماده کردن سفره هفت سین اولین قدم تهیه ظروف مناسب می باشد. شما می توانید با توجه به سلیقه تان از ظروف سفالی، شیشه ای یا ... استفاده کنید. در این مطلب سعی داریم شما را در انتخاب و چینش یک سفره هفت سین ایده آل همراهی کنیم. هارمونی رنگی سفره هفت سین را رعایت کنید در هنگام خرید ظروف باید دقت داشته باشید که کنتراست رنگی در سفره هفت سین رعایت شود، تا در نهایت ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
دیگر که بدن شما به آن ها وابسته هستند. برخی کمبودهای تغذیه ای استرس، اضطراب و عصبانیت که باعث می شود در دوره ای لرزش دست را تجربه کنید. هر چند لرزش دست مشکل خطرناکی نیست، اما می تواند انجام کارهای روزمره را برای شما دشوار کند. اگر این مشکل در بدن شدید باشد، می تواند بر روی توانایی بدن برای انجام کارهای ظریف مثل نگه داشتن یک فنجان پر از چای، خوردن غذا با قاشق و علی الخصوص چنگال ...
