سایر منابع:
سایر خبرها
علائم ودلایل سطوح کم پتاسیم دربدن
یا اسهال شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از ...
روحتان را سم زدایی کنید
آنها را مسخره می کنید؟ این شرایط نشان می دهد که به پاکسازی و سمزدایی روح خود نیاز دارید. سمزدایی و پاکسازی بدن اقدامی رایج است. بدن ما روزانه با چیزهای مختلفی در تماس است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. به گزارش پاور آو پازیتیویتی ، اما افراد بسیاری به این مساله توجه ندارند که روح و روان ما نیز به انجام ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
عصبانیت که باعث می شود در دوره ای لرزش دست را تجربه کنید. هر چند لرزش دست مشکل خطرناکی نیست، اما می تواند انجام کارهای روزمره را برای شما دشوار کند. اگر این مشکل در بدن شدید باشد، می تواند بر روی توانایی بدن برای انجام کارهای ظریف مثل نگه داشتن یک فنجان پر از چای، خوردن غذا با قاشق و علی الخصوص چنگال و نوشتن متون تاثیر مخربی بگذارد. این مهم است که به این مشکل به طور جدی نگاه کنید ...
عوارض خطرناک مصرف زیاد آجیل را بشناسید
مصرف متعادل آجیل را شامل می شود و خوردن بیشتر از اندازه می تواند کاملا نتیجه معکوس داشته باشد و باعث افزایش وزن شود. افزایش وزن ناشی از مصرف زیاد آجیل ها بسیار سریع تر از افزایش وزن ناشی از زیاده روی در مصرف دیگر مواد غذایی روی می دهد. دلیلش این است که آجیل ها کالری اضافی زیادی دارند. انرژی موجود در هر اونس از این مواد غذایی بیشتر از انرژی موجود در بسیاری دیگر از مواد غذایی است. به عنوان مثال یک اونس ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
اینکه کبد قادر باشد از بدن مراقبت کند، باید عملکرد خود را به درستی انجام دهد. زمانی که به بیماری های کبدی فکر می کنید، ذهن به سمت سیروز ناشی از الکل می رود، اما بر خلاف تصور عامه فقط الکل عامل بروز بیماری کبد نیست. در حقیقت عواملی وجود دارند که منجر به سیروز کبدی و آسیب دیدن کبد می شوند، از جمله : خوردن صدف نپخته مصرف برخی داروها (از جمله استامینوفن) سوء تغذیه مزمن خوردن قارچ های ...
آیا پوست کیوی خوردنی است؟
... پوست کیوی کاملا خوراکی است و در این صورت مواد مغذی آن را حتی بیشتر هم می کند. بر اساس مطالعه ای که اخیرا در این باره صورت گرفته، خوردن پوست کیوی در مقایسه با گوشت، سه برابر فیبر بیشتر را روانه معده می کند که در احساس سیری و کمک به کاهش وزن و بهبود کارکرد دستگاه گوارش نقشی مفید دارد. علاوه بر این، مقدار زیادی ویتامین C در پوست این میوه نیز وجود دارد که نه تنها استفاده موضعی آن به ...
درمان خانگی برای رفع لخته های خونی در پا
زنجبیل تازه را بجوید یا روزانه از چای یا مکمل زنجبیل استفاده نمایید. با این حال قبل از مصرف حتما باید با پزشکتان مشورت نمایید. 4 . درمان لخته خون پا با زردچوبه زردچوبه ادویه ای با خاصیت رقیق کنندگی خون است. ماده فعال زنجبیل کورکومین curcumin است که از ایجاد لخته های خونی پیشگیری کرده و خطر ایجاد پلاک آترواسکلروز در رگ های خونی و سایر عوامل ایجاد کننده ترومبوز عمیق پا را کاهش ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
عصبی و روانی، بیماری های معده و روده، سنگ کیسه صفرا که باعث درد شده باشد، مشکلات تنفسی، اختلالات قلبی و عروقی، درد های عصبی، پُرخوری، مصرف فست فود ها و غذا های ساندویچی، کمبود برخی از ویتامین ها به ویژه ویتامین های گروه B و استفاده بیش از حد از فضای مجازی و شبکه های اجتماعی به ویژه شب ها از جمله عواملی هستند که موجب بی خوابی می شوند. برای بررسی اینکه چه مواد غذایی برای رفع بی خوابی مفید ...
خشکسالی مدیریتی ؛ صدایی که به پاستور نمی رسد!
شما آیا می شود با این شرایط اقدامی کرد یا دیگر دیر شده است؟ کلا طرح های انتقال آب بین حوضه ای مثل تزریق مرفین است؛ ممکن است درد را تسکین بدهد، اما علت درد را از بین نمی برد. درد مثل غده سرطانی تمام بدن را در بر می گیرد و در نهایت راهی برای درمان پیدا نمی شود. در هیچ جای دنیا طرح انتقال نتوانسته در درازمدت مشکل مقصد را حل کند. این کار، یک نوع دوپینگ است. تو احساس می کنی که آب داری و ...
تاثیر روزه بر سلامت و تقویت مغز
انواع غلات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. مصرف غذاهای سرخ شده، شیرینی ها، غذاهای فرآوری شده، گوشت قرمز، لبنیات پرچرب و نمک را نیز محدود کنید. همچنین توصیه های دیگری همچون، فعالیت بیشتر و پرهیز از بی تحرکی، خوردن حداقل یکبار در هفته ماهی که زیاد سرخ نشده باشد، توجه به میزان نمک موجود در غذاهای آماده، استفاده بیشتر از لیمو، سرکه، گیاهان و ادویه ها در غذاها، استفاده از آجیل های خام به جای ...
میوه ای مفید برای افراد سیگاری
مصرف می کنند دارای علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید، چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
در مسیر سوزاندن چربی ها هم مصرف می شود. مطالعات علمی ثابت کرده اند که کولین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سلول های مغزی است. این ماده در خوراکی هایی همچون دل و جگر گاو، گل کلم، خیار، بادام زمینی و تخم مرغ یافت می شود. در نتیجه اگر شما روزی دو عدد تخم مرغ میل کنید، به مقدار کافی کولین وارد بدنتان می شود. البته، لازم است یادآوری کنیم که دریافت بیش از حد کولین هم مضر است و سبب از بین ...
با این خوراکی ها رگ های قلب را باز کنید!
سلامت عروق قلبی می شود. واضح است که مصرف خیلی زیاد چربی می تواند باعث ایجاد امراض چاقی و سایر بیماریها شود اما افزودن فقط 15 تا 30 میلی لیتر روغن نارگیل به رژیم غذایی روزانه، اثر مثبتی در متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون دارد. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
خستگی شدید به خوبی احساس می شود. خوردن غلات در صبح و پیش از برخاستن از تختخواب یکی از راه های ساده اما تاثیرگذار در بسیاری از خانم ها برای جلوگیری از تهوع است. تحقیقات پزشکی نشان می دهد برای افزایش سطح سوخت و ساز بدن، خانم باردار حین خواب ممکن است احساس گرما یا سرما کند که این عامل هم به نوعی در تحریک او برای رفتن به دستشویی موثر است. بسیاری از خانم ها از سوزش سر معده شکایت دارند و این ...
نکات جالب درباره تغذیه کودکان
...: زهره امیرپور اظهار کرد: کودک باید در زمان خوردن در وضعیت راحت قرار گیرد و غذا نزدیک او باشد تا بتوانند به راحتی بدون اینکه تحت فشار قرار گیرد غذا بخورد. وی افزود: لوازم غذا خوردن کودک باید از جنس نشکن باشد چرا که در صورت شکستن ظرف، کودک ممکن است احساس یاس کند یا والدین با او عصبانی شوند. کارشناس تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند با بیان اینکه رنگ مواد ...
همه معجزات گیاه شفا بخش جینسنگ
فعالیت های جسمی و روحی در افرادی شود که احساس ضعف و خستگی می کنند. پژوهش ها همچنین نشان داده است که جینسنگ اثرمثبتی در کمک به درمان بیماران سرطانی و رفع خستگی در افراد دارد. بهبود عملکرد مغز و قدرت شناخت و تمرکز ذهن گروهی از طرفداران ریشه جینسنگ اعتقاد دارند مصرف آن سبب افزایش قدرت تفکر و تمرکز می شود، اما کارشناسان اعلام کرده اند که اعلام موثر بودن مصرف این ریشه بر بهبود عملکرد ...
فال روزانه یکشنبه 27 اسفند 1396
خود در نظر داشته باشید موفق شوید. امروز کلماتی که به زبان می آورید وزن بیشتری دارند و اثرشان بیشتر از همیشه است، پس از آنها با احتیاط بیشتری استفاده کنید. شاید دلتان نخواهد که زیاد راجع به آن که چه در ذهنتان می گذرد حرف بزنید، ولی اگر هوشمندانه رفتار کنید می توانید از وضعیت موجود به نفع خودتان استفاده کنید. امروز یک زوج همراه با فرزندشان به دیدن شما خواهند آمد. یکی از این دو به احتمال ...
با این خوراکی ها به جنگ سردی و دل پیچه بروید
و شیر پاستوریزه را با عسل مصرف کنید. کشک را با سیر، نعناع خشک و پونه کوهی مخلوط کنید. در دوغ یا ماست مصرفی تان نعناع، آویشن، سیر، کاکوتی، سیاه دانه یا پونه بریزید یا آن را با زیتون همراه کنید. قره قروت را هم می توان با انواع فلفل، سیاه دانه یا زیره مصرف کرد تا دچار سردی ناشی از خوردن آن نشد. وضعیت مزاجی ریشه های مختلف چگونه است؟ تقریبا تمام ریشه ها مانند پیاز، سیر، موسیر و ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
ممکن است مناسب افراد مبتلا به بیماری های حساس به هورمون نباشد. چای بابونه چای بابونه، ترشحات معده را تحریک می کند و باعث تجزیه چربی و کلسترول می شود و به این ترتیب منجر به کاهش وزن می شود. این گیاه به دلیل خاصیت ادرار آورش برای سم زدایی بدن عالی است. این گیاه سموم، مواد زائد و آب اضافی را از بین می برد. علاوه بر این، بابونه به کاهش اشتها شما کمک می کند و احساس سیری را ...
صبحانه، بهترین وعده برای کاهش تری گلیسیرید است
حاوی فروکتوز کمی است اما بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر ...
عفونت های سینوسی را اینگونه درمان کنید
نشان می دهد که سینوس ها کاملا کیپ نشده است. بعد مقداری از محلول را در دهان غلغله کنید و دور بریزید. به این ترتیب ترشحاتی که در گلو احساس کرده اید کاملا خارج می شود. یادتان باشد حتی وقتی که حال تان خوب است این کار را به طور نامنظم انجام دهید. مثلا محلولی به اندازه یک شیشه مربای متوسط تهیه کنید و بعد از مصرف آن مدتی صبر کنید. می توانید یک برنامه یک هفته در میان یا یک هفته در یک ماه برای ...
چه موقع نفخ شکم خطرناک است؟
تخمدان باشد، به ویژه اگر این درد با احساس سیری سریع و ناگهانی در حین خوردن غذا و احساس نیاز زیاد به دفع مدفوع و ادرار همراه باشد. این حالت ناشی از انباشت مایع در شکم می باشد که به نام بیماری آسیت شناخته می شود و یا ناشی از فشار توده تخمدان به شکم یا لگن خاصره خواهد بود. بررسی ها نشان داده اند که تنها یک سوم زنان از ارتباط این علائم با سرطان تخمدان آگاه هستند. چه باید کرد: نگران نباشید، زیرا ...
اختلال نعوظ در مردان، راه افزایش میل زناشویی
مردانی که بیماری قلبی دارند دوبرابر بیشتر در خطر ابتلا به اختلال نعوظ هستند. بادام آنچه شما نیاز دارید: مواد مغذی و مواد معدنی موجود در بادام مانند روی، سلنیوم و ویتامین E را نیاز دارید. چرا به آن نیاز دارید: این خوراکی برای سلامت جنسی زنان و تولید مثل بسیار مهم است. ویتامین E برای تولید هورمون های تستوسترون و استروژن بسیار ضروری است.چه ربطی به میل جنسی دارد: این آجیل میتواند ...
رفتارهایی مخرب که شما را چاق می کند!
از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. مواجهه مستقیم با نور در شب: علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام ...
آخوندی: دولت نباید جلوی سوال از روحانی مقاومت کند/ محدودیت های بازار ارز تقاضا را بیشتر کرد!/ باید شرکت ...
صادرات نفت خام را تا یک میلیون بشکه کاهش داد و همین باعث شد اگر نفت خام را از ما نمی خریدند حداقل هزینه تولید و نگه داشت آن را هم نپردازیم اما مشکل عمده ایران در این دوران، 2 ماده میعانات گازی و نفت کوره بود. درباره میعانات گازی که در کنار گاز طبیعی به صورت اجتناب ناپذیر تولید می شود، به دلیل نیاز مصرف کنندگان داخلی به گاز طبیعی و همچنین رقابت با قطر، امکان کاهش تولید وجود ندارد. در چنین شرایطی یکی از ...
غذا برای کم خونی؛ چه رژیم غذایی برای کم خونی مناسب است؟
مملو از آهن و ویتامین B12 (مانند برنامه ارائه شده در این مقاله) باشد، می تواند در تأمین کافی خون بدن شما تعیین کننده به نظر آید. حتما با پزشک خود درباره نحوه استفاده از فرآورده های آهنی و غذایی مشورت کنید. غذا برای کم خونی برنامه درمانی کم خونی عموما با تغییر در رژیم غذایی همراه است. بهترین برنامه غذایی برای کم خونی باید شامل غذاهایی مملو از آهن و ویتامین های دیگر لازم برای ...
افزایش شانس بارداری، رژیم غذایی موثر
رژیم غذایی خود را بهبود ببخشید. هرچه زودتر "بهتر غذا خوردن” را آغاز کنید، احتمال حامله شدن شما افزایش پیدا می کند. در مردان و زنان (هر دو)، باروری و غذا به هم مرتبط است. شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و ...
اطلاع دقیقی از محیط زیستی های بازداشت شده ندارم/ خودکفایی سیاستی تحمیل شده است
بر علم غالب است، گفت: وقتی سیاستمداران تصمیمی می گیرند متخصص نباید حرف بزند. وی در مورد طرح های انتقال آب، گفت: آب های انتقالی تنها دو درصد آب های موجود را تشکیل می دهد و مشکل اساسی کشور بحث انتقال آب نیست بلکه کاهش مصرف آب است. مشکل آب نگرش و سیاست های کلان مثل سیاست خودکفایی است که به دستگاه های اجرایی تحمیل می شود. باید بپذیریم که ظرفیت تولیدی کشور چقدر است. اگر حاکمیت، سیاستمداران و ...
رابطه زناشویی موفق، زمانش چقدر است؟
گزافی برای خریداری داروهای شیمیایی و یا گیاهی میپردازند. مضافاً اینکه بیمارانی که از زود انزالی و یا ناتوانی جنسی در رنج هستند معمولاً بدون آگاهی از علل و عوامل ایجاد کننده مشکل خود ( علل بدنی و یا روانی ) و بدون بهره گیری از مشاورهای جنسی تنها راه حل موجود برای رفع مشکل را مصرف دارو تشخیص میدهند. همواره بارها به این مهم اشاره شده است که ارضا نشدن زنان ار طریق دخول طبیعی بوده و اکثر ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
می کند اگر می خواهید بدون استفاده از مواد شیمیایی رنگ موی خود را روشن کنید، آب لیمو ترش یک گزینه عالی است. آب لیمو ترش تازه را بر روی موی خود بمالید و برای یک ساعت در نور خورشید بنشینید این روش باعث می شود که موهایتان 2-3 درجه روشن تر شود. خواص لیمو ترش برای لاغری و کاهش وزن ترکیب یک لیوان آب گرم و لیمو ترش تازه یک راه آسان برای کاهش وزن است، همچنین اسید سیتریک موجود ...