خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد معدنی مفید و سالم برای رشد موها
گیاهی هستند. 2 - زینک زینک یا روی، یکی دیگر از اصلی ترین مواد معدنی برای حفظ سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، تحریک و فعال کردن آنزیم ها و تشکیل DNA است. کمبود زینک باعث ریزش مو، جلوگیری از رشد مو، اسهال مزمن، کاهش اشتها و آسیب به پوست و چشم می شود. به منظور تقویت، رشد بیشتر و سریع تر موها توصیه می شود از منابع طبیعی و مفید حاوی این ماده معدنی استفاده کنید. بادام ...
تفریحی سالم با کوهنوردی/ خوراکی هایی برای افزایش سلامتی کبد/ کمبود این ویتامین را جدی بگیرید/ شرایط لازم ...
، اما تاثیرات ناگهانی در سلامت فرد گذاشته و وی را مستعد ابتلا به بیماریهای مختلفی می کند. به عنوان مثال محققان معتقدند کاهش ویتامین D خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان بیشتر می کند و تهدیدی برای سلامتی استخوان هاست، همچنین مبتلایان به سرطان در صورت کمبود ویتامین D از شانس کمتری برای زنده ماندن برخوردارند. به ماهی قرمز دست نزنید تنگ ماهی قرمز یکی از جذابیت های ...
7 ترفند برای سلامت پوست زنان
7 ترفند برای سلامت پوست زنان برای سلامت و زیبایی بیشتر پوست خود، باید این لیست را تا آخر انجام دهید. خبر بد: اینها قابل بحث نیستند! خبر خوب: آسان هستند! مصرف میوه و سبزیجات را دو برابر کنید. مصرف به اندازه میوه و سبزیجات برای سلامت بدن ضروری است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدانه زیادی می خورند سلامت و جذابیت بیشتری دارند (واقعا!). دکتر الیسا ...
زمان و نحوه انجام ماموگرافی | تفسیر جواب ماموگرافی
... - ماموگرافی می تواند برای کشف یک سرطان کوچک در مرحله قابل درمان استفاده شود. با توجه به سن زن و سایر عوامل، حدود ده تا پانزده درصد سرطان های پستان توسط ماموگرافی شناسایی نمی شوند و این سرطان ها اغلب توسط معاینه فیزیکی مشخص می شود. بهتر است برای بررسی سرطان سینه به صورت ماهانه BSE و معاینه پستان به همراه ماموگرافی انجام شود. - انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند خانم اولین ماموگرافی ...
ویتامین D در کدام غذاها وجود دارد؟
روش متفاوتی نسبت به منابع حیوانی این ویتامین، نیاز شما را تامین می کند. ویتامین D قارچ که تنها منبع گیاهی ویتامین D است، در واقع قارچ اگر در معرض تابش خورشید قرار بگیرد می تواند ویتامین D تولید کند. بدن این فُرم از ویتامین D را به نوعی تبدیل می کند که بتواند از آن استفاده کند، یعنی چیزی مشابه عملکرد بدن در تولید ویتامین D در واکنش به نور خورشید. جالب است بدانید اگر قارچ در فضای تاریک داخل پرورش داده شود، میزان ویتامین D آن قابل توجه نیست. اما قارچ هایی که در زیر نور خورشید یا پرتو UV پرورش داده می شوند می توانند منابع خوبی از ویتامین D باشند . ...
خوشمزه ترین غذاهای جنوب ایران
غذاهای جنوبی جنوب ایران در کنار همه جاذبه های بی نظیر، فرهنگ غذایی خاصی هم دارد که به خوبی روحیه مهمان نواز مردم آن دیار را نشان می دهد. غذاهای جنوب ایران چنان خوشمزه و منحصربفردند که به هیچ عنوان نباید امتحان طعم خوشایند آن ها را از دست بدهید. گاهی مردم دیگر استان ها هم برای اینکه در برنامه های غذایی شان تنوعی ایجاد کنند به سراغ غذاهای دیگر استان ها می روند برای همین در هر جای ایران ...
اطلاعاتی درباره واژن، واقعیت هایی که باید بدانید
...> داشتن پوستی با رنگ متفاوت در قسمت اندام تناسلی با بقیه بدن کاملا طبیعی است. به عنوان مثال، برخی از زنان دارای لب های قهوه ای یا قرمز هستند، در حالی که برخی دیگر ممکن است لب های صورتی یا مایل به بنفش داشته باشند. اندام تناسلی شما ممکن است هنگامی که تحریک می شوید تیره تر نیز شود. جریان خون به این ناحیه می تواند موجب تورم شود و رنگ کلیتوریس و لب های داخلی (لب های کوچک) تغییر میکند. ...
حتی داوران جشنواره ونیز هم گاف بزرگ بدون تاریخ ، بدون امضاء را نفهمیدند!
خود باز می گذارد؟ آیا او هم، به عنوان یک زن مسلمان(دست کم به واسطه ظاهر محجبه خود) در اکل میته خود و فرزندش نقش داشته است؟ آیا او به عنوان زن خانه نمی توانست جلوی مردارخواری خود و خانواده اش را بگیرد؟ اگر دکتر نریمان این اندازه مسوولیت شناس است که همه ی گزارش های کالبدشکافی همکارش را به واسطه اهمال کاری آن همکار، رد می کند، چرا در صحنه تصادف، بدیهی ترین وظیفه ی یک پزشک را که معاینه ی ...
بهترین خوراکی های شیرخواران در سفر
تهیه کنید و یا خودتان در خانه آماده نمایید. سرلاک حاوی غلات کامل و دربرگیرنده مواد مغذی مناسبی برای کودکان 6 ماه به بعد است. وقتی شیر مادر دیگر برای رشد کودک کافی نیست می توان از این غذا به عنوان مکمل به او داد. روش درست کردن سرلاک برنج می توانید برای درست کردن سرلاک برنج در سفر، پیش از آن پودر برنج را در خانه آماده کنید و در سفر همراه خود داشته باشید ...
راههای پیشگیری از پیری پوست، قابل توجه بانوان!
. درعوض بیشترین بخش این مطالعات در آزمایشگاه ها و روی حیواناتی مانند کرم ها، پشه ها و موش ها انجام گرفته اند. شواهد بسیار محکمی از تاثیر مثبت تغییراتی مانند محدود سازی کالری دریافتی بر طول عمر حیوانات مورد مطالعه به دست آمده است، اما جزئیات دقیقی از این مدارک در دست نیست. با این همه با افزایش پژوهش های علمی درباره این موضوع، در آینده دانش بشر درباره پیری بهبود خواهد یافت و دانشمندان قادر خواهند بود در آینده به تمامی انسان ها از هر ملیت و سطح اجتماعی کمک کنند تا عمری طولانی تر داشته باشند. ...
غذاها و تنقلات سالم و مناسب برای سفر تابستانی
به گزارش سلامت آنلاین ، دکتر زهرا عبدالهی با بیان اینکه تابستان فصل داغ مسافرت است، گفت: توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می توان از سفر خود بیشترین لذت را برد. وی ادامه داد: یکی از مواد غذایی مهم و حساس آب مصرفی است. از آب چشمه، نهر و رودخانه برای آشامیدن استفاده نکنید. همیشه آب های بطری بسته بندی شده همراه داشته باشید و باقیمانده آب بطری های ...
سلامتی بدن با سم زدایی در حمام
است که یک فرد می تواند نمک، گیاهان و روغن های مختلف را درون آب گرم یا لگن مخصوص پا قرار دهد تا سموم بدن و مواد زائد که در بدن ما موجب کندی و بیماری هستند(از طریق تعریق)، از بین بروند. استفاده از سم زدای حمام بدن افراد را سم زدایی کرده و به تعادل می رساند و خستگی را بهتر از بین می برد. سم زدایی برای حفظ سلامت بدن ضروری است. مواد سمی بر سلامت ما تأثیر سوء دارند. همه ی ما روزانه در معرض ...
چهل تکه سیاست
منطقی است که می گوید اگر امام صادق هم بود دست این آقا را می بوسید؟ نمی دانم این چه دفاعی است. شما یک اشتباهی کرده اید که بازتاب منفی حتی در درون خود اصولگرایان داشته است حال یک نفر می آید حّر امام حسین(ع) را مطرح می کند. سردار رمضان شریف سخنگوی سپاه پاسداران لیله القدر نمونه کوچکی از پاسخگویی در میدان عمل ایران اسلامی برای تامین امنیت پایدار خود لحظه ای هم درنگ نمی کنددر صورتی ...
تغییرات پوست در دوران بارداری، یادگاری های تلخ!
بارداری یکی از شیرین ترین دورانی است که بیشتر خانم ها آن را تجربه می کنند. با این حال این دوران خالی از دغدغه خاطر برای آنها نیست. خیلی از زنان باردار با مشاهده کوچک ترین تغییری در بدن یا پوست و ظاهرشان نگران می شوند و اولین فکری که بعد از سلامت فرزندشان به ذهن شان خطور می کند این است که نکند زیبایی ظاهری ام را بعد از بارداری از دست دهم. یکی از شایع ترین تغییرات در دوران بارداری تغییرات پوستی است ...
برای کاهش علائم یائسگی، چه کنیم؟
، بیماری های قلبی و دیابت می باشد بسیاری از زنان از مکمل های طبیعی استفاده و تسکین پیدا می کنند. 1. غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را بخورید تغییرات هورمونی در دوران یائسگی می تواند باعث تضعیف استخوان، افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان شود. کلسیم و ویتامین D به سلامت استخوان مرتبط است بنابراین این مهم است که به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده کنید. ...
8 قرمز پر خاصیت از خانواده سبزیجات
به گزارش بلاغ ، این نکته ثابت شده که سبزیجات قرمز رنگ ممکن است به کاهش خطر ابتلا به دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا کمک کند.به نقل از سلامت نیوز ، این سبزیجات حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، لیکوپن، آنتوسیانین و مواد معدنی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان، بیماری های مزمن و تقویت سیستم ایمنی بدن هستند. لیکوپن آنتی اکسیدانی است که نشان داده شده خطر ابتلا به ...
توصیه های نوروزی برای پوست
هایی حفر می کند که در آن تخم ریزی کرده واز میزبان تغذیه می کند. علایم بیماری شامل خارش شدید بخصوص شب ها و ضایعات قرمز و خارش دار در مناطق مختلف بدن مثل لای انگشتان دست، مچ دست ها، آرنج و زیر بغل و سینه ها و ناف می باشد. راه های انتقال بیماری از طریق تماس با افراد آلوده، استفاده از ملافه های مشترک و لباس های آلوده می باشد که این سرایت در مکان هایی که افراد در رفت وآمد هستند ...
سودجویی دلالان با افزایش نامتعارف قیمت ماهی قرمز
بهداشتی و زیستی نگهداری می کنند خودداری کنند باید از خرید ماهیانی که در اطراف دهان یا سطح بدن لکه های پنبه مانند دارند، روی سطح بدن آنها زخم یا لکه های سفید متمایل به خاکستری یا قرمز مشاهده می شود، بدن رنگ پریده و لکه لکه شده دارند، لبه باله هایشان خورده و ساییده شده، خودداری کنند. سودجویی دلالان با افزایش نامتعارف قیمت ماهی قرمز در گذر از خیابان های اصفهان خانم میانسالی که با ...
با استفاده از گرافن، رنگ موی غیر سمی ساخته شد
به گزارش سلامت آنلاین ، نیواطلس نوشت: گرافن یا ماده خارق العاده از ورقه های یک اتمی کربن ساخته شده که کاربردهای جالبی دارد. درهمین راستا گروهی از محققان دانشگاه ایالتی شمال غربی ایلینوی به رهبری جیاسینگ هوانگ با کمک گرافن نوعی رنگ موی بسیار کم ضررتر از نمونه های فعلی بازار ساختند. به طور معمول رنگ موها شامل مواد شیمیایی سنگین مانند آمونیا هستند که از آنها برای باز کردن کوتیکولهای مو استفاده ...
چرا عادت ماهیانه می شویم؟
اصلا چرا عادت ماهانه می شویم؟ اما وقتی بارداری رخ نمی دهد بدن طی قاعدگی این لایه ضخیم را همراه با خون خارج می کند. میزان خونی که در یک عادت ماهانه از دست می رود معمولا بین 4 تا 12 قاشق چای خوری است. چرخه قاعدگی به طور معمول 28 روز طول می کشد. با این حال این چرخه برای بعضی خانم ها می تواند به کوتاهی 21 روز یا به بلندی 35 روز باشد. یک عادت ماهانه طبیعی معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد. ...
چالش لاغر شدن در سی روز با رژیم مدیترانه ای – روز هجدهم
چالش سس هایی را آموزش داده بودیم، ولی برای تنوع از این سس هم استفاده کنید. با توجه به ذائقه تان برای سالادها هر بار یکی از این سس ها را تهیه کنید تا تنوع بیشتری به طعم آن ها بدهید و هم از خواص شگفت انگیز مواد موجود در سس ها برای سلامتی بیشتر استفاده کنید. نت نوشت
تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد. شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: پتاسیم (برای کنترل فشار خون): پتاسیم با تنظیم سدیم خون، به ...
پرخاصیت ترین "سین" سفره هفت سین را بشناسید
...، عربی و هندی جایگاه ویژه ای دارد. در آمریکا و اروپا از سماق علاوه بر طعم دهنده، برای مصارف دارویی و صنعت دباغی نیز استفاده می شود. عصاره سماق و ترکیبات زیستی فعال موجود در آن دارای خواص ضد قارچ، ضد میکروبی، آنتی اکسیدان و ضد التهاب است. سماق در طب قرون وسطی جایگاه ویژه ای داشته است و از آن علاوه بر ادویه، به عنوان دارو استفاده می کردند. آب سماق در درمان ناراحتی های ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
، سبزیجات، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول بالای خون کم می کنند. مطالعات گوناگون روی جانوران نشان داده که خوردن جوانه ها ...
خوشمزه ترین غذاهای محلی استان سیستان و بلوچستان!!
طبخ می شود که با مخلوط گندم برشته و یا کنجد به همراه خرما ترکیب می کنند و به عنوان صبحانه و یا عصرانه مصرف می کنند. کراهی یک غذای پاکستانی است که با ادویه های تند و تیز پاکستانی هم تهیه می شود اما در بلوچستان نیز یا مخلوط گوشت گوسفند یا مرغ و به همراه چاشنی هایی نظیر ادویه بلوچی (گرام ماسالا)، تخم گشنیز، زنجبیل، فلفل قرمز، پیاز، کاری، سیر و سبزی تازه نظیر جعفری طبخ می شود و در رده ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد اول صبح
فواید دوش سرد و روش صحیح استحمام با آب خنک به گزارش نامه نیوز ، اگر به دوش گرفتن با آب سرد عادت ندارید ، می توانید دمای آب را کم کم پایین آورید همیشه سعی کنید با دوش آب سرد حمام را تمام کنید . دوش آب سرد برای بیشتر مردم جذاب نیست و به همین دلیل براشان اثر معکوس دارد، تنها فکر کردن به آن ، پوست را قرمز می کند .با این حال، اگر در مورد مزایای عظیمی که دوش آب سرد برای سلامتی ما دارد ، آگاه ...
درمان های خانگی و گیاهی برای رفع قارچ های پوستی
زردچوبه به عنوان دم نوش یا افزودن به مواد غذایی موجب بهره بردن از خواص آن می شود. همچنین برای استفاده موضعی می توان آن را با آب یا روغن نارگیل مخلوط کرده و خمیر بدست آمده را روی محل مورد نظر قرار داد. درمان خانگی قارچ پوستی با پودر شیرین بیان پودر شیرین بیان را می توان به شکل خمیر درآورده و از ویژگی های ضد ویروسی و ضد میکروبی آن بهره برد. همچنین این ترکیب به عنوان درمانی ...
بهترین برنامه غذایی در زمان سرماخوردگی
ها آنتی اکسیدان ها می توانند به حفظ قوای سیستم ایمنی کمک کنند. انواع این ترکیبات مانند بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E، مواد مغذی ضروری ای هستند که نقش مهمی در این زمینه بر عهده دارند. از طرفی، آنتی اکسیدان ها به محافظت درونی از بدن کمک می رسانند و از طرف دیگر، رادیکال های آزاد را هدف می گیرند که اثرات مخرب زیادی دارند. آنتی اکسیدان ها از طریق مقابله با قوای تخریبی رادیکال های آزاد می ...
بهترین گیاه، مقوی لثه و مسکن درد دندان
نیک نیوز: میخک یعنی خشک شده غنچه درخت میخک از دو هزار سال پیش به عنوان ادویه بکار می رفته است و ادویه ای گران قیمت بوده که تنها پادشاهان و ثروتمندان می توانستند از آن استفاده کنند. وجه تسمیه این درخت بدین دلیل است که غنچه های خشک شده آن که کوچک و بطول یک سانتی متر است بشکل میخ کوچک می باشد. میخکی که بعنوان ادویه و دارو بکار می رود، پودر این غنچه ها می باشد. میخک از نظر طب ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
می دهد که بافت های زخم آنقدر به کبد آسیب رسانده اند که دیگر کبد نمی تواند کار کند. پاکسازی کبد سموم را به طور موثر از بین می برد امروزه با سموم محیطی زیادی روبه رو هستیم که در خانه، محل کار و مواد غذایی ما وجود دارند. برای سلامت عمومی ما و داشتن حس خوب بهبود عملکرد کبد ضروری است. در زیر به برخی عوامل تشدید کننده اشاره می کنیم که با عملکرد نامطلوب کبد در ارتباط هستند. ...
