خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشنگی بیش از حد در بارداری
اوایل بارداری شما تشنه تر از حد معمول خواهید بود. مایعات در بدن شما به حذف مواد زاید کمک میکند. کیسه آمنیوتیک اطراف جنین از او محافظت میکند و شما نیاز به مایعات برای پر شدن این کیسه دارید. اگر شما در شب تعریق زیادی داشته باشید یا درجه حرارت بدنتان بالا باشد ممکن است احساس تشنگی بیش از حد معمول باشد. • فشار خون پایین وقتی حدود 24 هفته باردارید، شیبی در سطح فشار خونتان ایجاد ...
گزارشی غیررسمی از اقتصاد ایران و وضعیت شرکت ها در سال 1397
ناپذیر فعالیت دارند، احتمالا در سال بعد مشکل زیادی نخواهند داشت، چرا که تقاضای این بخش حذف شدنی نیست 8- دولت هم هیچ طرح و برنامه ای برای کمک به شرکتها ندارد لذا پیش بینی میشود طی دو سال اتی حدود 13 % از شرکتها، ورشکسته شوند 9- استراتژی “پول، پول می اورد” به اخر عمر خود رسیده است. کسانی که با سپرده گذاری قصد افزایش ثروت داشتند، به مرز ورشکستگی رسیده اند 10- نگهداری موجودی کالا به ...
ویتامین های مورد نیاز در بارداری، کدامند؟
از بیماری هایی مانند دیابت و فشار خون بالا رنج می برید باید بدانید که عدم رعایت نکات تغذیه ای که منجر به عود کردن عوارض نامطلوب این بیماریها میشود به فاصله کمی قبل از بارداری و همچنین در اوایل بارداری میتواند بر سلامتی جنین شما تاثیر منفی بگذارد. اگر از داروهای جلوگیری از بارداری استفاده میکنید بعد از پایان دادن به مصرف شان و همچنین در اوایل دوران بارداری با تجویز پزشکتان می توانید از قرص های ...
چگونه از فرسودگی شغلی پیشگیری کنیم؟
... 4. غیرفوری و غیرمهم کارهایی که تاثیری در زندگی غیرشغلی شما ندارد. برای این اولویت بندی به حافظه خود اطمینان نکنید و از یادداشت روزانه استفاده کنید. مدیریت زمان یعنی ذخیره زمان، علاوه بر کنترل بهتر برنامه هایتان به شما کمک می کند درک روشنی از برنامه های خود داشته باشید و فشارهای روانی شما را کاهش می دهد. خودتان را عادت دهید در پایان روز برنامه روز بعد را بنویسید. اتفاقات احتمالی روز ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
...: 'چاله گرم کنون' یکی از این آیین های کهن در کهگیلویه و بویراحمد است که اکنون در کمتر نقاط این استان از آن یاد می شود و به دست فراموشی سپرده شده است. هجیر عزیزی افزود: 'چاله گرم کنون' سنتی است که فقیر و غنی یک روز مانده به عید نوروز به منظور گرم نگه داشتن اجاق خانه و برکت و پایداری سفره صاحب خانه، غذایی گرم و لذیذ با بهترین نوع غذای محلی می پزند تا همه اهل خانه از آن بخورند. وی ...
ما گرفتیم آنچه را انداختی
فَاذهَبا بِئایتِناِ اِنّا مَعَکُم مُستَمِعون؛ من با شما هستم، از چه کسی می ترسید؟ این در سوره شعرا بود؛ یا در آیه دیگر که موسی و هارون می گویند: اِنَّنا نَخافُ اَن یَفرُطَ عَلَیناِ اَو اَن یَطغی، فرعون این کار را بکند، خداوند می فرماید: قالَ لا تَخافا اِنَّنی مَعَکُماِّ اَسمَعُ وَاَری؛ ببینید چقدر این خوب است! من با شما هستم، می بینم، می شنوم، حواسم جمع است، مواظب تان هستم. 5- از نخستین روزهای بعد ...
ارمغان اقتصادی فمینیسم برای زنان!
، کار در خانه و همسری، زن را مانند یک بچه نگه می دارد و او را از محیط بیرونی جدا می کند (مژگان سخایی، 1388). در واقع فمینیست ها نگاه بسیار نامهربانانه ای نسبت به زنان (خانه دار) دارند. از نظر آنان، زنان یا تولید کننده هستند یا طفیلی! آیا اگر شما یک خانه دار و در حال پرورش نسل آینده هستید، خود را انگل به حساب می آورید؟ قربانی چطور؟ فمینیست ها فکر می کنند که شما چنین هستید (پاسنو، 1383 ...
این عادات شخصیت تان را رو می کنند
احساس امنیت دارد و همه چیز را نگه می دارد. آنهایی که ایمیل ها را نخوانده رها می کنند و حذف شان نمی کنند، باهوش ترند زیرا آنها می فهمند که خواندن این نامه ها چیز مفیدی برای شان ندارد و ترجیح می دهند وقت شان را برای آنها تلف نکنند. 6. لایک ها در فضای مجازی! دانشمندان کشف کرده اند که شما می توانید از لایک های فیس بوک و ... بفهمید نگرش های سیاسی و مذهبی و سطح هوش یک ...
فضای مجازی؛ از ضعف قانونگذاری تا راهزنی تلگرام
خدمت مخلوط می شود که قابل تفکیک نیست یعنی خدمت و محتوا یکی می شوند .هنوز در کشورمان مدلی برای آن نداریم.این مدل دو حالت دارد یا باید از بالا به پایین باشد که متاسفانه هنوز شکل نگرفته یا این که از پایین به بالا شکل بگیرد که درهردو مورد سرعت پایین است . هر چند تک مضراب هایی مانند VODدر کشور زده شده ولی یک انسجام بالا به پایین برای طراحی تولید در حوزه رسانه های نوین صورت نگرفته و به دلیل همین خلا؛ نوعی ...
پیشگیری از اضافه وزن درتعطیلات نوروز
...: یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و بازدیدهای نوروزی یا ایجاد اختلال در ساعت های خواب و بیداری افراد است. اولین عارضه ای که غذا خوردن نامنظم برای شما در پی دارد، ابتلا به اضافه وزن است. چرا؟ چون بدن تان نمی تواند نظم لازم برای ارسال پیام سیری به مغز را داشته باشد. از طرف دیگر، به دلیل اینکه در ایام نوروز، ما علاوه بر وعده های ...
چرا شکلات را دوست داریم؟
شکل گیری حافظه نشان دادند. تحقیقات متعددی نیز اثر شکلات بر کاهش فشار خون را تائید می کند. مطالعات محلی نیز نشان داده اند میان فشار خون پایین و نیز کاهش سطح مشکلات قلبی با رژیم های غذایی حاوی میزان زیاد شکلات ارتباط وجود دارد. اگر شکلات بتواند درمانی برای فشار خون بالا باشد، درصد بسیار زیادی از مردم که مبتلا به این بیماری هستند خوشحال خواهند شد. اما متاسفانه مطالعه ای که در سال 1395/ 2016 انجام شد ...
حرف های انتزاعی کشور را نجات نمی دهد
در پروسه 40 ساله به وجود آمده است پس چطور ممکن است که سال گذشته در همین جامعه مردم ساعت ها در صف انتخابات ایستادند تا به گزینه ای رای دهند؟ بخش هایی از این رای دادن هم چهره ای از همین یاس است. اگر از هرکسی بپرسید می گوید در انتخابات شرکت کرده که شاید رای او اثر بگذارد. اما وقتی شما در انتخابات شرکت می کنید و می بینید این رای هیچ اثری نمی گذارد این می تواند عامل بروز یک سری اتفاقات دیگر ...
مدیریت زمان در عصر تکنولوژی زده!
که برای هر کدام گذاشته اید، به شما نشان می دهد. با این برنامه می توانید زمان استفاده از برنامه های دیگر را مدیریت و کنترل کنید. جان کلام این که از تکنولوژی به عنوان ابزاری برای کمک به خودتان و سرعت بخشیدن به کارها استفاده کنید. این ابزار و امکانات نیروهای یاری دهنده هستند، پس آنها را به ابزاری برای تلف کردن وقت تان تبدیل نکنید.مجله پنجره خلاقیت - لیث کریمی پور: ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
واکنش بدن: در چنین شرایطی شما هیچ واکنش از فرد مشاهده نخواهید کرد. نداشتن تنفس طبیعی: ممکن است فرد تندتند نفس بکشد. ضعف بدن: این مورد مخصوصا هنگام ورزش کردن ممکن است پدیدار شود. در صورت مشاهده این نشانه ها لازم است سریعا با اورژانس تماس بگیرید. در این فاصله به بیمار سی پی آر بدهید. با کف دست روی سینه آنها فشار سنگین وارد کنید به گونه ای که سینه پس از هر فشاری بالا بیاید. ...
انتقال آب به خراسان جنوبی اولویت نخست در سال 97 است
برای مردم است، یادآور شد: اگر غیر از این باشد اصحاب رسانه و قلم عمر خود را تباه کرده اند، اگر گاهی اوقات با نیش یک قلم مقداری کدورت به مردم وارد کنید یا اگر شادی اضافی در جامعه تزریق کنید مسئولیت خواهید داشت. مروج الشریعه با بیان اینکه آنچه به دموکراسی اعتقاد دارم پای آن هستم، یادآور شد: تنها ارزش انسان خدمت رسانی به مردم است، شما خبرنگاران مسئولیتی بر عهده گرفته اید که خداوند به آن قسم خورده ...
ایران 1/5 برابر میانگین جهانی افزایش دما داشته است
های قطبی می گوید گرمایش رخ داده است، اما در همین سال ها بارش برف سنگینی در اسپانیا و مسکو گزارش شده که از دلایل نقض این ادعاست. عضو سابق کمیته مشترک علمی سازمان هواشناسی جهانی ادامه داد: یخ های قطبی بخشی مربوط به اقیانوس منجمد شمالی هستند که اگر این یخ ها آب شود، درواقع در حجم اقیانوس باقی می ماند و عمده سطح قطب هم خشکی است که به دلیل سرمای موجود با برف پوشیده شده، پس نمی توان بالا آمدن ...
دولت میراث شخصی روحانی نیست/جهانگیری محدودتر شده است
فاصله ای ایجاد می شود. احزاب هم تنها برای دوره های بعدی انتخابات، بنا به ضرورت و شرایط روز فعال می شوند؛ در واقع جبهه اصلاح طلب از پیش نمی داند آیا سیاست کلی شورای نگهبان بر رد صلاحیت گسترده اصلاح طلبان است یا قرار است که تسامحا زاویه را بازتر نگه دارد. با توجه به گسست بین جریان اصلاحات و فراکسیون امید، آیا برنامه ای در رابطه با تجدیدنظر در لیست امید تهران وجود دارد؟ اگر چنانچه ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید
به عنوان عنصر اصلی در شامپو های ضد شوره استفاده می شود. اسید سیتریک موجود در در آب لیمو ترش برای درمان شوره سر مفید می باشد. یک لیمو ترش را برش زده و بر روی پوست سر بمالید، آب لیمو گاهی اوقات پوست سر شما را خشک می کند در چنین مواردی شما می توانید آن را با روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید. لیمو ترش برای موی چرب آب لیمو ترش تازه می تواند برای درمان چربی مو ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
آوای سلامت نوشت: یکی از بهترین گام ها برای حفظ سلامت و اجتناب از این بیماری ها، دریافت کافی ویتامین ها و مواد مغذی مناسب است. منابع غذایی بهترین راه برای بدست آوردن فواید ویتامین ها هستند اما گر شما رژیم غذایی خاصی دارید و یا در معرض ابتلا به برخی بیماری های مزمن هستید، نیاز به دریافت مکمل های غذایی خواهید داشت. البته برای دریافت این مکمل ها نیاز به مشورت با پزشک تان دارید: ...
پذیرایی سالم در ایام نوروز
اصلی را حذف نکنید وی در انتها تأکید می کند: بسیاری از افراد بر این باورند که مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز به افزایش وزن منجر می شود؛ اما در واقعیت این طور نیست. اگر افزایش وزن فقط به دلیل مصرف آجیل یا شیرینی باشد باید حجم بسیار زیادی آجیل و شیرینی در برنامه غذایی روزانه افراد گنجانده شود. برای مثال برای یک کیلوگرم افزایش وزن فرد باید 4 تا 5 کیلوگرم آجیل بخورد که عملا این میزان مصرف در ...
چطور جلوی حوادث نوروزی را بگیریم؟
عید بود و کماکان هم سارقان زیادی برای این ایام برنامه ریزی می کنند. خانه های ویلایی یا آپارتمان های ناایمن گزینه نخست سارقان است. به خصوص اگر از نبود چند روزه اهالی خانه هم مطمئن باشند. به هرحال هر سرقتی چه کم باشد چه زیاد. جدا از هزینه های تحمیل شده، بار روحی و روانی زیادی را به همراه دارد. اما رعایت چند نکته ساده می تواند در پیشگیری از سرقت اموالتان کمک کند و تبهکاران را در رسیدن به اهدافشان ...
قرارداد توسعه سپهر و جفیر رویدادی مهم برای شرکت های ایرانی در آستانه سالروز ملی شدن نفت است
خارجی یکی از اصل های وزارت نفت در الگوی جدید قراردادهای نفتی است. تجربه ملاک است نه رنگ چشم و مو وزیر نفت با بیان این که تجربه ملاک ماست نه رنگ چشم و مو ادامه داد: بعضی ها به ما می گویند شما از کسانی که چشم شان رنگی است یا موی سرشان بور است خوشتان می آید، اما این طور نیست و ما می خواهیم شرکت های ایرانی از تجربه شرکت های خارجی استفاده کنند و از آنها کار یاد بگیرند. ...
مهمترین جمله رهبر انقلاب در سال 96 چیست؟
انقلاب صبح امروز در درس خارج فقه با اشاره به روز جوان: خدا به حق علی اکبر(ع) شما جوان ها را برای اسلام نگه دارد و ثابت قدم بدارد. جوان ها صراط مستقیم را می توانند بشناسند اما نگه داری آن سخت است. بعضی جوانی های خوبی داشتند،امان از پیری شان؛ این جوانی ها را سعی کنید نگه دارید. ثبات قدم و استقامت در راه صحیح یک چیز خوبی است. 1396-2-17رهبر انقلاب: اگر میخواهید این اقتدار و عظمت و مصونیت ...
این فیلم را شما نابود کردید!
جشنواره اکران شده هم پرداخت نشده است. جناب حیدریان سوال اساسیِ من اینجاست که به عنوان تهیه کننده بخش خصوصی، دیگر باید چه می کردیم که نکردیم. در این سینما، ما به عنوان تهیه کننده مستقل که تمام این راهِ پرموفقیت را بدون کمک دولت و با سرمایه بخش خصوصی پیش برده ایم چه باید کنیم که زیر فشار فیلم های پرنفوذتر، امکان حیات داشته باشیم؟ چه باید می کردیم تا حقی از ما و فیلم مان پایمال نشود؟ شما به عنوان رئیس سازمان سینمایی، چرا نباید حامی فیلم هایی باشید که با سرمایه شخصی، سینمای اجتماعی را دنبال می کنند؟ درنهایت تنها خواسته مان از شما و سازمان مطبوع تان حمایت معنوی بود که آن را هم دریغ فرمودید! ...
گروه چهارنفره پیگیر تعیین تکلیف فعالان محیط زیست بازداشت شده
.... رئیس سازمان حفاظت محیط زیست در ادامه اظهار کرد: وزارت صنعت قول داده است تولید موتورسیکلت های برقی را راه اندازی کند البته یکی دو واحد در اصفهان و تهران راه اندازی شده است اما برای حذف سهم 12 درصدی آلودگی موتورسیکلت ها باید در زمینه برقی سازی موتورها کار کنیم. گوگرد بنزین در برخی موارد بالا گزارش شده است کلانتری با اشاره به اینکه همکاری وزارت نفت خوب است، گفت: این وزارتخانه قول ...
چه افرادی از گرانی ارز منتفع شدند؟
بالا می رفت تا همان پول کم جوابگوی هزینه کشور باشند اما در دولت فعلی ما ذخیره داریم و پول حاصل از فروش نفت نیز باز می گردد. پس باید تقاضا کاهش یابد تا مشکل برطرف شود. دولت اما به جای آن که تقاضا را بخواباند و مدیریت کنند به آن دامن می زند. سید علی: شما چطور که صحبت می کنید وقتی با قاچاق روبه رو هستید. این تقاضا وارد اتاق مبادلات نمی شود. نکته این است که تعیین نرخ ارز در هر کشور خواسته همان کشور است. پول حاصل از فروش نفت متعلق به همه نسل هاست و در نتیجه نمی شود با حراج این پول قیمت ارز را پایین نگه داشت. زهرا علی اکبری ...
چگونه خلاقیت خود را در زندگی افزایش دهیم؟
. اگر به اندازه کافی این کار را انجام دهید، دو اتفاق می افتد: اول اینکه، شما خود به خود هر چیزی که ارزش به خاطر سپاردن نداشته باشد را حذف خواهید کرد (جنبه ای مثبت)، و دوم، همه چیز را کوتاه و خلاصه نگه می دارید چرا که در غیر این صورت قادر نخواهید بود آن را به خاطر بسپارید. سپس، وقتی که همه چیز را به آن شکلی که خواستید در آوردید، آن را بنویسید. 7. در هنگام نوشتن، حرف بزنید: به ایده خود صدا ...
در سال جدید، نگرش متفاوتی نسبت به شغل تان داشته باشید
.... زمانی که کارتان تمام شد، آیا بخش A در دایره کوچک ترین بخش است؟ آیا بخش های C و B بزرگ تر از آن چیزی است که می خواهید؟ هدف شما برای سال جدید، باید رشد مدت زمانی باشد که بر فعالیت های لیست A صرف می کنید و اینکه تا جای ممکن فعالیت های لیست C را کوچک کنید. برای انجام این کار، با افزودن فعالیت های فهرست A به برنامه زمانی تان شروع کنید. اگر در تلاش هستید تا با کوچک کردن فهرست B یا C شروع کنید، موثر ...
پنج گام تا افزایش ارزش پیشنهادی
شرکت Bain، با الهام از سلسله مراتب نیازهای مازلو، این معیارها را به صورت یک هرم ترسیم کرده است: هرم عناصر ارزش. این هرم دارای پنج سطح است که در کف آن، حداقل ها قرار دارند، مثل قیمت معقول و مشخصات فنی. در سطح دوم ارزش های کارکردی قرار دارند، مثل کاهش هزینه ها، کیفیت محصول و مقیاس پذیری. ارزش های سطح سوم باعث می شوند انجام کسب وکار آسان شود، مثل صرفه جویی در وقت، دسترسی، پاسخگویی، تخصص، تعهد، یکپارچگی و قابلیت تنظیم. در سطح چهارم ارزش های فردی قرار دارند، مثل طراحی و زیبایی شناسی محصول، سرگرمی، کاهش استرس و قابلیت عرضه به باز ...
خوردن زنجبیل برای این افراد ممنوع!
...؛ زنجبیل یک داروی ضد نفخ بسیار قوی است، به این معنی که باعث میشود گاز اضافی برای خروج از بدن آماده شود. در شرایط ناراحت کننده در صورتی که نتوانید باد شکم را در بدن خود نگه دارید، گاز اضافی بیش از شرایط معمولی از بدن خارج میشود، این مسئله می تواند یک وضعیت خطرناک برای سلامت شما باشد. تجمع گاز بیش از حد در بدن شما می تواند به سمت بالا و بر اندام های ظریف در تنه فشار وارد کند. ضدنفخی مانند ...
