خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گردشگری پرنقش و نگار شالیزار در مازندران
کارگر که با خوردن ژله رویال به ملکه تبدیل می شود. سپس تابستان، خنکای شباهنگام تابستان های مناطق نیمه کوهستانی، دور از هیاهوی شهرها و حتی خارج از روستاها در میانه ی شالیزارهای سرسبز و پلکانی بر نشیب تپه ها و تجربه یک شب، شب زنده داری با نور فانوس در نپارهای ساده چوبی برای محافظت از محصول شالی از دست حیوانات گیاه خوار جنگلی. پاییز هزار زنگ، پایان فصل درو و شرکت در جشن های ...
درمان عجیب افسردگی با طب سنتی
قسمت مورد استفاده سنبل الطیب، ریشه آن است و معمولاً از ریشه گیاهی که بیش از 3 سال عمر دارد، استفاده می شود. سنبل الطیب پس از خشک شدن به رنگ قهوه ای در می آید و طعم آن تلخ ولی خوشبو و معطر است و عطر آن پس از خشک شدن، بیشتر می شود. به گزارش نامه نیوز از دیدگاه طب سنتی غذاهای گرم و تر برای افراد دچار استرس و افسردگی بسیار مناسب است. از میان نوشیدنی های مناسب برای افراد افسرده و مضطرب می ...
مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در نوروز باشید
بدلیل محتوی بالای قند میوه ها منجر به چاقی می شود. مصرف روزانه 5-3 واحد میوه متوسط توصیه می شود. یک واحد معادل یک عدد میوه متوسط است که در حدود 60 کالری انرژی دارد. وی بیان داشت: مصرف شیر و سایر مواد لبنی را درسفرهای نوروزی از یاد نبرید. معمولا مصرف شیر و سایر مواد لبنی در هنگام مسافرت محدود می شود. این گروه از مواد غذایی منبع عمده تامین کلسیم و فسفر هستند و بخش مهمی از پروتئین مورد نیاز ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
راهکار ساده به شما پیشنهاد می کنیم: ایده آل ترین مکان برای نگهداری میوه ها شاید به نظر شما ایده آل ترین مکان برای نگهداری میوه ها یخچال باشد، درحالی که همیشه این طور نیست. یک مکان مناسب برای نگهداری و ذخیره میوه مکانی خشک، خنک و به دور از نور آفتاب است. این فضا می تواند کشوی یخچال شما باشد. اگر قصد دارید برای شب سال نو و چند روز دید و بازدید عید میوه تهیه ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه
، منابع طبیعی تامین کننده ویتامین B12 هم شامل تخم مرغ، فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر هستند. زینک و آهن مصرف کنید دو ماده معدنی مفید که وجودشان برای سلامت و تقویت ناخن ها بسیار ضروری است زینک و آهن هستند. کمبود زینک باعث سفید رنگ شدن ناخن ها و کمبود آهن موجب به اصطلاح قاشقی شکل شدن ناخن ها می شود. منابع مفید و طبیعی برای تامین زینک عبارتند از تخمه کدو حلوایی، کره، پنیر ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ که با بالا رفتن سن احتمالشان بیشتر می شود ، در ارتباط است. به علاوه ویتامین D برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. منابع غذایی ویتامین D، شامل ماهی و فرآورده های لبنی غنی شده، غلات و حبوبات است ولی در کل ویتامین D بدست آمده از مواد غذایی به سختی جذب می شود. خورشید بهترین منبع برای این ویتامین است ولی همه به اندازه کافی نزدیک به خط استوا زندگی نمی کنند تا در معرض ...
آشپزخانه مغربی
دکوراسیون داخلی این رستوران به مدت سه سال به درازا انجامید و باعث شد تا امروزه صحنه ای شگفت آور از اوج هنر معماری داخلی در اینجا به چشم آید. در بخشی از رستوران شومینه بسیار زیبایی با پیش تاقی (طاقی) بر بالای آن دیده می شود. علاوه بر میز و صندلی چندین تخت با تشک های نرم و زیبا و تمیز در اطراف رستوران قرار داشته که می توانید روی آنها نیز غذای تان را نوش جان کنید. علاوه بر ستون ها و تاق های زیبا و ...
روش نگه داری ماهی قرمز چیست؟
خواهد شد. از خرده های ریز نان یا حبوبات پخته شده یا زرده تخم مرغ می توان به عنوان غذای این ماهی ها استفاده نمود. خانه ماهی ها اولا درصورتی که ماهی دارید و ماهی جدیدی را خریداری کرده اید حتما آنها را جدا از هم نگه دارید. حداقل زمان برای این جدایی (دوره ای قرنطینه ای) دو هفته است. محل قرار گرفتن آکواریوم یا ظرف نگهداری ماهی در منازل نباید در معرض نور مستقیم خورشید باشد، زیرا ...
4 ماسک خانگی برای داشتن پوستی زیبا تا عید
تا 10 دقیقه ماساژ دهید. استفاده از جوش شیرین در ترکیب اصلی ماسک های صورت بسیار مفید و نتیجه بخش خواهد بود. این ماده طبیعی و ارزان قیمت باعث حفاظت و تسکین پوست تان می شود. علاوه بر این، جوش شیرین یک لایه بردار طبیعی هم هست که در مهار تولید و ترشح بیش از اندازه غدد چربی پوست که نتیجه آن ایجاد جوش و آکنه است بسیار موثر خواهد بود. شما می توانید به راحتی و خیلی ساده تنها با ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد
خواهد شد. مفید - بادام مغزها مخصوصا بادام منابع خوبی از ویتامین E هستند که یک ماده ی مغذی مفید برای محافظت از شما در برابر بیماری کبد چرب است. بادام برای قلب تان نیز مفید است. هر وقت هوس کردید چیزی بخورید، یک مشت بادام بردارید. می توانید از بادام در انواع سالاد استفاده کنید تا تُردی مطلوبی به آن بدهید. مضر - نمک بدن شما به مقداری نمک نیاز دارد، فقط به ...
درمان فوری جوش صورت قبل عید
، کیوی، پرتقال، سیب و نارنگی مصرف کنید که حاوی ویتامین های مفید برای درمان آکنه صورت هستند. ازجمله ماسک های خانگی برای درمان آکنه صورت می توان موارد زیر را نام برد، استفاده از روغن نارگیل برروی صورت، ماسک زرده تخم مرغ، استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا برروی صورت، شست و شوی صورت با گلاب، استفاده از یخ درون کیسه برروی جوش های قرمز برای مدت زمان کوتاه، استفاده از پوست موز برروی جوش صورت، شست و شوی ...
زیبا شدن جنین در بارداری، خوردنی های مفید
وجود دارد که بر روی زیبایی فرزند و بچه تاثیر می گذارد که در این قسمت به تعدادی از این موارد می پردازیم : اصول تغذیه ای که مرد برای داشتن نوزاد زیبا باید رعایت کند: بعضی از غذاها باعث تقویت قوای جنسی می شود و اسپرم قوی تر می کند. * خوردن انار شیرین آب منی مرد را زیاد می کند و فرزند او را زیبا میکند. * برای درمان ناتوانی جنسی باید انجیر، زیتون و آب لیموترش را مصرف کند. * حتی الا مکان هر روز صبح ...
کالاهای اساسی در نوروز با نرخ مصوب عرضه می شوند
مردم در همه ایام سال بدون وقفه ادامه دارد، اظهار داشت: مجموعه سازمان های وابسته به وزرات جهاد کشاورزی در ایام نوروز 1397 فعال بوده و به مردم خدمات رسانی می کنند. وی با اشاره به اینکه همچون سه سال گذشته ستاد خبری در وزارت جهاد کشاورزی و سازمان های تابعه در نوروز 1397 نیز تشکیل خواهد شد، تصریح کرد: کالاهای اساسی همچون گوشت مرغ، تخم مرغ و گوشت قرمز، برنج، شکر و روغن و همچنین میوه شب عید ...
7 ماده مغذی و مهم را از دست ندهید
سلامت خوب نیست، بنابراین می توانید غذاهای حاوی ویتامین D بخورید، از جمله ماهی قزل آلا، خال مخالی و قارچ. جگر، پنیر و زرده تخم مرغ هم حاوی مقدار کمی ویتامین D هستند. شیر، برخی آبمیوه ها و بسیاری از غلات نیز با ویتامین D غنی شده اند. 5. کلسیم 7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد کلسیم کلسیم به جز برای دندان ها و استخوان ها فواید زیاد دیگری هم دارد. به ...
سفره هفت سین
: برای شیرینکامی همیشگی افراد خانواده است نارنج : نارنج شناور در میان آب نماد زمین بر روی آب است. در اسطورهی آفرینش آمده است که پروردگار آب را آفرید و سپس عرش خود را بر آن بنا نهاد تخم مرغ : نماد آفرینش، نطفه و باروری است سکه نیز، بعد ها که بازرگانی رونق گرفت و شهر نشینی افزون تر شد و رفته رفته، پول در زندگی مردمان، جایگاه ویژه ای یافت، راه بر سر این سفره پیدا کرد و ... سکه نشان ...
بیماریهای عیدانه
مانده غذاها را فورا در یخچال قرار دهید. همچنین به خاطر داشته باشید همیشه گوشت را برای یخ زدایی در یخچال بگذارید. نسخه های 6 گانه برای حفظ سلامت در تعطیلات 1. پرهیز از پرخوری: معمولا طی تعطیلات نوروز برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و مصرف زیاد آجیل، شیرینی و میوه و گاهی غذاهای چرب و سنگین پای ثابت مهمانی ها خواهدشد. حال آنکه این پرخوری و یا به عبارت بهتر بدخوری ها منشاء ...
خوراکی های فوق العاده برای رفع آکنه
کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحیح ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
کلسیم نیاز دارند: تقویت استخوان ها و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان در ادامه زندگی. آیا مصرف مکمل ضرورت دارد؟ اگر از ویتامین های پیش از بارداری استفاده می کنید، احتمالا میزان کلسیم دریافتی شما به 150 میلی گرم در روز می رسد. با این حال، زنانی که کلسیم کافی را از رژیم غذایی دریافت نمی کنند، می توانند مصرف مکمل های جداگانه را هم در برنامه خودشان قرار بدهند. البته توجه داشته ...
به جای قرص خواب آور میوه خواب آور بخورید
ایجاد می کند. البته محققان همچنان در حال تکمیل بررسی های خود هستند؛ اما با این حال شما اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید می توانید از این تکنیک ساده استفاده کنید. به خاطر اینکه این میوه خوشمزه روی سلامت عمومی بدن نیز تأثیر خوبی دارد. کیوی منبع خوب ویتامین C، فیبرها و پتاسیم می باشد که همگی برای سلامتی بدن مفیدند. به عنوان مثال مصرف روزانه دو عدد کیوی برای رفع یبوست نیز مفید است ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
چهار اونس آبلیمو در روز ممکن است به افزایش چشمگیر سطوح سیترات در ادرار بدون افزایش سطوح اگزالات منتج شود. اگر آبلیمو برای شما بیش از اندازه ترش است، آبمیوه های دیگر مانند آب ملون و آب پرتقال را مدنظر قرار دهید.هدف نهایی شما باید مصرف هرچه بیشتر مایعات سالم باشد زیرا این کار به کاهش خطر تشکیل سنگ های کلیه کمک می کند. زمانی که به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنید، خروجی ادرار کاهش یافته و ...
جشن بهار در میان اقوام مختلف دنیا
عید پاک قضاوت می کند بچه ها برای رفتن به عیدپاک خوب یا بد هستند. در طی زمان این افسانه در جشن های مسیحیت جای گرفته و از قرن نوزدهم در انگلستان مورد توجه قرار گرفت. بسیاری از بچه ها باور دارند که شب قبل از یکشنبه عیدپاک، خرگوش عیدپاک سبدهایی از تخم مرغ های رنگی، شیرینی و اسباب بازی را در خانه یا اطراف باغ آنها قرار می دهد؛ مانند بابانوئل که در کریسمس برای آنها هدیه می آورد. این باور باعث پیدایش سنت شکار تخم مرغ عیدپاک شد که هنوز هم در میان کودکان محبوبیت دارد. منبع: شفقنا به نقل از تلگراف ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید
ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و ...
تقویت ناخن با چند نکته زنانه
دوسر و حبوبات. علاوه بر این، منابع طبیعی تامین کننده ویتامین B12 هم شامل تخم مرغ، فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست و پنیر هستند. زینک و آهن مصرف کنید دو ماده معدنی مفید که وجودشان برای سلامت و تقویت ناخن ها بسیار ضروری است زینک و آهن هستند. کمبود زینک باعث سفید رنگ شدن ناخن ها و کمبود آهن موجب به اصطلاح قاشقی شکل شدن ناخن ها می شود. منابع مفید و طبیعی برای تامین زینک عبارتند از ...
جشن باستانی نوروز - از دیروز تا امروز
لبو) و عسل و سر شیر خشک شده، کلوچه، گعگ (کیک) قطاب و نان سرموکی و... می گذاشتند تخم مرغ رنگ شده حتماً در سفره وجود داشت. در این سفره بعضی چیزها فقط جنبه زیبایی داشت مانند تخم مرغ و آیینه ولی سایر چیزها برای خوردن و پذیرایی میهمانان بودوهرزمان که تمام می شد بلافاصله صاحبخانه ظروف را مجدد برای میهمانان جدید پرمی کرد. مردم قبل از نوروز به حمام می رفتند و شلوغ ترین روزهای سال گرمابه ها چند روز سال نو ...
تغذیه در رابطه زناشویی، چه نقشی دارد؟
...> تخم های کدو حلوایی بهترین منابع اسیدهای آمینه به نام تریپتوفان هستند که در تولید سروتونین در مغز اثر بسیار زیادی دارند. این هورمون روحیه فرد را بالا برده و موجب داشتن رابطه جنسی خوشایندی می شود.در ادامه مقاله به بیان سایر مواد غذایی مفید برای افزایش میل جنسی می پردازیم. این مواد غذایی عبارتند از موز، سیب زمینی، ماهی های چرب، استیک و برگر، آب انار، هندوانه، آجیل و ... موز موز ...
تقویت حافظه با خوراکی های طبیعی
که شما را در ظاهر جذب می کند و شما از آن لذت می برید خواص درمانی بسیاری نیز دارد و برای جسم تان مفید است.در واقع هر چیز سبزی که می بینید این خاصیت را داراست و این در مورد میوه ها و سبزی های سبز رنگ نیز صادق است.این رنگ برای افراد عصبی و نا آرام بسیار مفید است.رنگ سبز خاصیت ضد عفونی کننده دارد و مناسب برای بیماری های قلبی عروقی و بیماری های روده ای (یبوست) ، معده (سوء هاضمه، زخم معده و...)، کلیه ...
6 مدل آجیل مختلف عید
عضلانی و عضلات قلب را تقویت می کند. گردو حاوی مقدار زیادی انرژی است و می تواند منبع خوبی برای تامین انرژی سالمندان و کودکان باشد. گردو از نظر میزان اسید های چرب امگا 3 در بین آجیل ها منحصر به فرد است. مصرف گردو نه تنها میزان کلسترول مضر را کاهش می دهد، بلکه باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. اسید های چرب موجود در گردو بی نظمی های ضربان قلب را کم می کند، میزان تری گلیسرید خون و خطر ...
از 88 میلیارد متر مکعب 97 میلیارد آب مصرف می کنیم
...، این آب را از کجا می آوردید. کلانتری در رابطه با بحث انتقال آب گفت: فرض کنید اصلا این اتفاق هم نیافتاده بود، کل آب های جابه جا شده کمتر از 2درصد آب کل ایران است. وقتی شما 110درصد از آب را مصرف می کنید باید آماده همه این مشکلات باشید. وزیر پیشین کشاورزی افزود: 20 سال پیش در وزارت کشاورزی من اصلا دستور دادم تا در استان فارس کشت دوم منع شود، چون منابع آب های زیرزمینی داشت ...
طرز تهیه چند نوع غذای گیاهی خوشمزه
عدد هویج متوسط نگینی خرد شده 2 عدد نخود فرنگی 150 گرم کره 100 گرم دستور تهیه: برنج را آبکش کنید و کنار بگذارید. نخود فرنگی ، پیاز، هویج، کرفس، کره و قارچ را خوب تفت دهید تا آب قارچ کشیده شود. ماست، تخم مرغ و محلول زعفران را خوب مخلوط کنید تا حباب بزند و سپس با قسمتی از برنج مخلوط کنید. مخلوط حاصل را داخل قابلمه ی تفلونی که قبلا کف آن را با ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
کاتچین مصرف می کردند، مطالعه صورت گرفت . پس از حدود 12 هفته گروه اول 7 ٫ 4 درصد بیشتر از گروه دوم چربی دور شکمی از دست دادند. کاتچین متابولیسم را افزایش می دهد. توصیه می شود روزانه چهار تا شش فنجان چای سبز حاوی کافئین بنوشید و هر هفته حداقل 180 دقیقه ورزش کنید . تخم مرغ ماده چربی سوز: پروتئین اگر نخواهید کالری دریافتی را کاهش دهید، کاهش میزان مصرف پروتئین ...
