خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل صدای غرغر شکم چیست؟
.... تست خون برای رد کردن احتمال عفونت و یا عارضه به ارگان های دیگر بدن معالجه غرغر شکم اگر شما دچار عدم تحمل لاکتوز هستید از خوردن لبنیات با لاکتوز اجتناب کنید. علاوه بر این خوردن سریع غذا، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس موجب می گردد مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این مورد ها را نیز به دست کم برسانید. این غذاها عبارت هستند از: میوه ها ...
این نشانه های پنهان بعد از تصادف را جدی بگیرید
شفا آنلاین اجتماعی تعداد قابل توجهی از سرنشینان خودروها بعد از تصادف احساس می کنند که در مجموع خوب هستند و مشکل مهمی پیش نیامده، ولی همیشه اینطور نیست. به گزارش شفا آنلاین ، با نزدیک شدن به ایام نوروز و تعطیلات بسیاری از خانواده ها قصد سفر به نقاط مختلف کشور را دارند، متاسفانه تصادفات رانندگی یکی از بدترین اتقاقات ممکن در طول یک سفر تفریحی است. آمار مصدومین در تصادفات رانندگی بسیار ...
کاهش وزن و 5 نوشیدنی موثر که باید بشناسید
، بنوشید. البته چای قرمز و اولونگ (چای سنتی چینی) هم همانند چای سبز، حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند علاوه بر کمک به کاهش وزن، سموم انباشت شده در بدن را پاکسازی کنند. کاهش وزن با قهوه نوشیدن یک فنجان قهوه در صبح می تواند منجر به افزایش کافئین و سرکوب احساس گرستگی شود. البته مصرف مقدار زیاد آن زیاد خوب نیست، اما مصرف آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. همچنین ...
با این ویتامین به راحتی وزن کم کنید!
شفا آنلاین سلامت برای کم کردن وزن راه های بسیار زیادی وجود دارد، در این بین یکی از جالب ترین راه های تناسب اندام، اندازه گیری و تنظیم ویتامین دی بدن افراد است. به گزارش شفا آنلاین ، ویتامینD چیست و بر چند قسم است؟ ویتامینD در زمره ی ویتامین های محلول در چربی( A,D,EوK) به شمار می رود، این بدان معناست که در چربی یا روغن حل می شود و می تواند برای مدت طولانی در بدن ذخیره گردد ...
واریس را با گیاهان دارویی مهار کنید
شفا آنلاین سلامت واریس نوعی بیماری است که به علت اختلال در جریان گردش خون به وجود می آید؛ افراد با مصرف برخی مواد غذایی می توانند به بهبود این عارضه کمک کنند. به گزارش شفا آنلاین ، واریس( Varis ) نوعی بیماری است که به علت اختلال در جریان گردش خون به وجود می آید؛ واریس نوعی اتساع غیرعادی و پیچ خوردگی ورید های سطحی پوست است که بیشتر در اندام های تحتانی به ویژه پا ها دیده می شود؛ در این ...
برای تقویت موها این غذاها را مصرف کنید
نباید از غلات دیگر غافل شوید. توصیه می کنیم که روزانه 4 تا 5 سهم غذایی از غلات کامل (سبوس دار) میل کنید. توجه داشته باشید که این غلات علاوه بر دارا بودن این ویتامین ها سرشار از فیبرها نیز هستند که به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. خشکبار در جیبتان باشد شاید خیلی از مردم نتوانند تصور کنند خشکباری مانند گردو و بادام و پسته چقدر می تواند روی سلامت موها ...
غذاهای فوق العاده برای افراد کم خون
مقدار قابل توجهی موادمغذی به غذای شما اضافه کند. ویتامین زمستانی مقدار کافی از ویتامین C می تواند به جبران کمبود خون کمک کند. در نتیجه، اینکه توصیه می شود موادغذایی سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، لیمو، پاپایا، توت فرنگی، کیوی، گریپ فروت و غیره به رژیم غذایی اضافه شوند، چندان جای شگفتی ندارد. غلات مفید است یا مضر؟ جو، کوینوآ و جودوسر برخی از غلات کامل ...
تغذیه نوروزی برای مادران باردار
و درست است که به نسبت شیرینی ها با خیال راحت تری می توانند از آجیل استفاده کنند اما در مصرف این مواد خوراکی نیز نباید زیاده روی کنند چراکه ممکن است با مشکل فشار خون و اضافه وزن مواجه شوند چون مصرف بیشتر نمک خود باعث اضافه وزن می شود. نکته ای که به طور کلی باید به آن توجه شود این است که خانم های باردار به خاطر داشته باشند که لزوما بهتر خوردن به معنی بیشتر خوردن نیست. اینطور نیست که به خاطر ...
با 7 گام، سلامتی را در یک هفته از آن خود کنید
غذایی کمتر ایده آل داشته باشند، از جمله مقادیر بیشتری از غذا و میل بیشتر به هله هوله! برای رفع این مشکل، ماگنوسدوتر پیشنهاد می کند که الگو های خوابتان را کنترل کنید . جشن گرفتن: به گفته اسپینوزا، کاهش وزن یک دوی مارتن است نه یک دوی سرعت- شما باید در طی مسیر رسیدن به هدفتان جشن بگیرید. هنگامی که هر تغییر جدیدی در شیوه زندگیتان گنجانده شود، با یک پاداش غیر خوراکی جشن بگیرید ...
عوارض نوشیدن قهوه برای کودکان
نوشند بیشتر از بزرگسالان در معرض مشکلات دهان و دندان هستند. کاهش اشتها قهوه محرکی است که می تواند موجب کاهش اشتها شود. بچه هایی که در سنین رشد هستند نیاز به رژیم غذایی سالم و متعادلی از پروتئین، غلات کامل، میوه ها و سبزی ها دارند. وقتی کودکان قهوه می نوشند، تأثیر تحریک کنندگی آن باعث کاهش اشتها شده و تغذیه را مختل می کند. آسیب به استخوان قهوه ادرارآور است ...
هشدار/ این نشانه های پنهان بعد از تصادف را جدی بگیرید
خودرو بعد از تصادف احساس می کنند که در مجموع خوب هستند و مشکل مهمی پیش نیامده ، ولی همیشه اینطور نیست! کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: لازم است همه سرنشینان و رانندگان یک خودروی تصادف کرده برای ارزیابی احتمال مصدومیت به مراکز درمانی مراجعه داشته باشند. ترشح بعضی از مواد در بدن نظیر ادرنالین که در زمان وقوع تصادف و در واکنش به ضربه رخ می دهد می تواند درد ناشی از یک صدمه را ...
افزایش شیر مادر با روش های خوراکی
با آب آب از لحاظ فنی یک غذا نیست، اما خوب است بدانید یکی از ضروری ترین و اصلی ترین نیازهای شما برای بالا بردن و افزایش میزان شیر آب است. برای کسب میزان آب لازم برای بدن، نیاز نیست روزانه گالن ها آب مصرف کنید و تنها کافی است تا به مقدار لازم آب بنوشید. به طور کلی، 8 لیوان آب در روز نیاز شما را برطرف خواهد کرد و همین مقدار کافی است تا بدن تان دچار کم آبی و عواقب ناشی از آن نشود. سعی کنید ...
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
به گزارش بهداشت نیوز : شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند. همه ما می دانیم که به کلسیم و ویتامین D برای بهره مندی از استخوان هایی سالم و فیبر برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیاز داریم. اما برخی مواد مغذی نیز وجود دارند که به تقویت مغز کمک می کنند. به گزارش “رودال ولنس ...
با این مواد غذایی چشمانی به تیزبینی عقاب داشته باشید
.... فلاونوئیدهای موجود در انگور، شکلات و انواع توت ها نیز برای حفاظت از مویرگ ها در چشم و دیگر رگ های خونی در بدن مفیدند. بیشتر بخوانید : دانستنی های مهم در مورد عمل لیزیک غلات سبوس دار: نتایج بررسی های اخیر نشان می دهد، رژیم غذایی با شاخص پایین گلیسمی احتمال بروز دژنراسیون ماکولا وابسته به سن را 80 درصد کاهش می دهد. برای کاهش سریع شاخص گلیسمی غذا، غلات سبوس دار را ...
جنگ هاچبک های داغ: هیوندای i30 N در برابر هوندا سیویک تایپ R
احساس توزیع وزن مصنوعی داشته و در حالت N نیز بیش از حد سنگین است. دامپرهای تطبیقی هوشمند این خودرو باعث کنترل تکان های بدنه مناسبی در حد هوندا شده و بازخورد به دست آمده از شاسی نیز باعث ایجاد اعتمادبه نفس بالایی می شود. i30 N در اسپورت ترین حالت خود به اندازه سیویک تیز نیست زیرا 49 کیلوگرم سنگین تر بوده اما خب در حالت کامفورت راحتی بیشتری دارد. نظرات آزمایش کنندگان صفحه نمایش ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
ذخایر مایع بدن خود پشتیبانی کنید، زیرا آب و املاح معدنی فراوان را در اختیار شما قرار می دهد. اگر پوست خشکی دارید، نوشیدنی خیار آبرسانی به آن را انجام داده و به افزایش نرمی و لطافت آن کمک می کند. کاهش فشار شریانی به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. کمک به عضلات سیلیکون موجود در خیار ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
بودن میزان اسید های چرب ترانس و پایین بودن اسید های غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسید های چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذا های دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسید های چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
دوستشان دارید عیدی دهید. فشارسنج برای بزرگ تر ها اگر دنبال یک عیدی مناسب برای پدر و مادر، حتی پدربزرگ و مادربزرگ و آن ها که دوران میانسالی و سالمندی را می گذرانند، هستید باید سراغ کالا هایی بروید که با سن افراد مرتبط هستند و یکی از بهترین آن ها دستگاه فشارخون است. در واقع خیلی ها با افزایش سن دچار بیماری فشار خون می شوند و پزشک به آن ها توصیه می کند به طور مرتب فشارخون شان را ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
ها را گرفته است. بسیاری از نوجوانان و کودکان از تحرک بدنی ناکافی رنج می برند. فعالیت بدنی ناکافی در کودکان می تواند عواقب طولانی مدتی بر روی سلامت آن ها به جای بگذارد. فعالیت بدنی منظم باعث فواید جسمی، روحی و اجتماعی بسیار بر روی کودکان می شود. فعال بودن باعث کمک به کودکان و نوجوانان در داشتن استخوان ها، عضلات و مفاصل سالم می شود، وزن بدن و فعالیت قلب و ریه ها را تنظیم می ...
از بالارفتن کلسترول خونتان پیشگیری کنید!
ویژه سرطان های گوارشی، مانند سرطان های روده بزرگ و راست روده اهمیت داشته باشد. رژیم غذایی استاندارد آمریکایی، بیشتر رژیم های غذایی کتوژنیک و بیشتر رژیم های غذایی با محتوای پروتئین زیاد، مانند اتکینز، به طور معمول از محتوای کلسترول بالا برخوردار هستند که دقیقا قطب مخالف یک رژیم غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از سرطان است. کلسترول ماده ای چرب و ارگانیک است که در بدن ...
بانوان/ مهم ترین بیماری های زنانه در میانسالی
... گویا علاوه بر لیزر و جراحی، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بسیار خوب. این یعنی افتادگی رحم شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه ...
بیماری های عیدانه؛ از سوءهاضمه تا میگرن
بدهند یا آنها را ببوسند. به علاوه حتما هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان و بینی را با دستمال بپوشانند، اما از آنجا که نمی توان این نکته را به دیگران یادآور شد، بهتر است به فکر سلامت خود باشید و در صورت حضور افراد بیمار در مهمانی، پیش از خوردن مواد غذایی دست ها را بشویید. اگر احساس می کنید اماکن شستشو وجود ندارد، همیشه ژل های آنتی باکتریال بدون نیاز به آب همراه داشته باشید. این نکته به خصوص در ...
روزانه چه مقدار کالری باید مصرف کنم؟
مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از زندگی آنلاین، در اینجا برخی از نکات کلیدی در باره مصرف روزانه کالری را ذکر نموده ایم.مقدار کالری که شما در روز نیاز دارید به عوامل متعددی از جمله سن، اندازه، قد، جنسیت، سبک زندگی و سلامت عمومی و کلی شما بستگی دارد. ...
غذاهایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند!
...، سویا، غذاهای دریایی، غلات سبوس دار، برنج، لوبیا و عدس. اسفناج: سبزیجات با برگ تیره مانند کلم، چغندر و اسفناج، حاوی کاروتنوئیدها و رنگدانه های گیاهی برای کاهش میزان التهاب و درد ناشی از آن هستند. شکلات تیره: شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با التهاب است. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد که مصرف شکلات تیره می تواند در کاهش التهاباتی که به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود مؤثر باشد. ...
در معرفی امام هادی (ع) کم کاری کرده ایم/ زیارت غدیریه امام هادی(ع) در بین مردم ناشناخته مانده است؛معاون ...
تمسک به این اصل است. به دلیل اینکه محتوای این زیارت بر مضامینِ ناظر به مقامات امامان علیهم السلام است، امام هادی(ع) فرموده اند که پیش از خواندن این زیارت، زائر صد بار تکبیر بگوید تا دچار غلو در حق امامان نشود. در این زیارت، اهل بیت پیامبر(ص) جانشینان بر حق وی وصف شده اند و به تمام آموزه های شیعی به زبانی فصیح اشاره شده است، از جمله به ارتباط ائمه(ع) با پیامبراکرم(ص)، برشمردن مقامات علمی و ...
10 درمان خانگی برای مبارزه با عفونت قارچی پوست
در اثر بیماری کوچک هستند، دانه های حلقه یا دایره مانند که روی بدن پیدا می شوند. دیگر علائمی که به همراه این دانه ها می آیند عبارتند از: قرمزی، خارش و التهاب. اگر زودتر برای درمان بیماری دست به کار نشوید، ممکن است باعث ایجاد تاول روی پوست شود. کودکان بیشتر از بزرگسالان مستعد ابتلا به این بیماری هستند. عواملی وجود دارند که خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهند، عواملی مانند: رطوبت زیاد ...
کفش مناسب برای کودکان، توصیه های کاربردی
باشگاه خبرنگاران: برای خرید یک جفت کفش مناسب ضمن حفظ سلامت پا های کودک تان باید نکات زیادی را در نظر بگیرید، اما ویژگی های یک کفش خوب چیست؟ تا قبل از این که نوزادتان راه بیفتد به کفش نیازی ندارد، شاید فقط یک جوراب با کف مناسب که روی سنگ و سرامیک سر نخورد، برایش کافی باشد، حتی پزشکان توصیه می کنند بگذارید فرزندانتان با پاهای برهنه راه بروند تا درک بهتری از راه رفتن و قدم برداشتن داشته ...
علل و درمان غلظت خون
و حتی ممکن است فرد دچار کم خونی باشد. √ رقیق بودن خون دو علت دارد یا به علت افزایش حرارت بدن است که باعث شده سلول ها از هم دور شوند و این مسئله خوب نیست یا اینکه فرد با کم خونی مواجه است. به همین علت این باور که گفته می شود رقیق بودن خون خوب است، درست نیست. به اعتقاد من خون استاندارد و سالم باید قوام لازم خود را داشته باشد. خون اگر خیلی رقیق باشد، از عروق بدن نشت می کند و یکی از دلایلی ...
نقش حاج احمدآقا درحمایت از رهبری آیت الله خامنه ای پس از رحلت امام
اندازه امام وجوهات دریافت نکرده بود، به عبارتی ثروت جامعه اسلامی در اختیار امام بود. با رحلت امام همه این ثروت در اختیار حاج احمدآقا قرار گرفت و ایشان می توانست در همه آنها تصرف کند، اما هنوز24 ساعت نگذشته بود که کل این ثروت را در اختیار مراجع و مراکز مربوطه قرار داد و من ذره ای تردید ندارم که او حتی خرج یک هفته خود را هم نداشت و این امر چیزی نیست که شما بتوانید در افراد زیادی پیدا کنید. از آنجا که ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
بالا است. 5. قند استفاده از مواد غذایی دارای کالری و قند بیش از حد، درنهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالا است. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می کنند. این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان. مصرف قند، خصوصا ...
