خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم داون در دوران بارداری، می توان تشخیص داد؟
...، مونگول نام نهاد؛ اما سال ها بعد یعنی در اوایل دهه 60 میلادی بر اثر اعتراض متخصصان ژنتیک آسیایی این نام از تمامی متون علمی حذف گردید و از آن پس این اختلال سندرم داون نام گرفت. در سال 1930 میلادی دانشمندان دریافتند که علت بروز سندرم داون اختلالات ژنتیک است. سندرم داون شایع ترین اختلال ژنتیک: سندرم داون به عنوان شایع ترین اختلال ژنتیک شناخته می شود (با شیوع 1/5 مورد در ...
فایده های روغن ماهی برای بدن چیست؟
نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. زایمان زودرس گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی های مطرح شده در کنار ویتامین دی و کلسیم برای یک بارداری سالم ضروری هستند ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
به گزارش چالوس ما ، مسافرت برای بچه ها بسیار جالب، سرگرم کننده و خاطره انگیز است.به نقل از زندگی آنلاین البته مشکلاتی هم دارد، چرا که برنامه غذایی روزانه را به هم می ریزد و مجبور هستیم در هنگام مسافرت غذا هایی غیر از غذا های معمول خود را استفاده کنیم. نکته 1: جلوی هله هوله خوری کودک خود را بگیرید همان طور که بزرگ تر ها نباید هله هوله بخورند، بچه ها هم از این قاعده ...
نوروز را با تغذیه سالم سپری کنیم
رسانده و منجر به تولید مواد سمی می شود. محمدشاهی توصیه کرد: بهتر است از آجیل خام استفاده شود البته آجیل خام و غیر خام از نظر میزان کالری فرقی ندارند. رییس انجمن تغذیه خوزستان افزود: به عنوان مثال مصرف 6 عدد بادام درختی معادل یک قاشق مرباخوری روغن و 15 پسته معادل یک قاشق مرباخوری روغن است. وی اظهار کرد:مصرف 30 گرم آجیل در روز معادل 2 یا 3 واحد از آنها توصیه می شود که در صورت تمایل به ...
چیز هایی که سال جدید به آن ها نه خواهم گفت
کارهای بچه ها گرفته تا وقت گیرترین کارهای خانه و بیرون خانه. اما حالا شروع کرده ام به فهمیدن اینکه بله گفتن چگونه آرام آرام اما بی چون و چرا نابودم می کند. بنابراین تصمیم گرفته ام در سال جدید به خیلی چیزها نه بگویم. 1. درست کردن تختخواب دخترم دخترم 8 ساله است. می توانیم همین چند دقیقه ای را که برای درست کردن رختخواب او صرف می کنم به کاری بپردازم که او نمی تواند خودش ...
سید محمدحسن خامنه ای؛ روایت برادر از برادر (2)
.... من تهران اوایل در سال 72-71 فرش خریده بودم، الان فرش هایش هست. دوتا قالی سه در چهار از مشهد خریده بودم قسطی 700 هزار تومان. مدت ها خجالت می کشیدم خانواده اخوی را دعوت نمایم؛ آقا که جای خود دارد. بچه ها را دعوت نمایم که بگویند عمو فرش خریده، فرش و مبل. واقعا خجالت می کشیدم. احساس شرمساری می کردم؛ البته از اینها احساس شرمساری نمی کنم، چون اینها حساب و کتابشان به شما می گویم؛ آن را که ...
راهای جلوگیری از باردار شدن، راهنماییم کنید
های بالای سن 35 سال که سیگاری هستند، بهتر است از روش دیگری استفاده نمایند. نکات مهم در صورتی که خانم با مصرف قرص لکه بینی مشاهده کند تا 2 الی 3 ماه مهم نیست ولی در زمانی که شدید باشد باید به پزشک مراجعه نماید. با مصرف این نوع قرص ها علائمی مثل تهوع، استفراغ و سردرد از بین می رود. اگر قرص ها پس از شام و یا قبل از خواب مصرف گردند تا حدودی می توان از بروز این گونه علائم ...
مراقبت های لازم قبل بارداری، نکات مهم
سابقه خانوادگی نقص لوله عصبی در جنین دارید یا داروی صرع مصرف می کنید پزشک ممکن است توصیه کند از یک ماه پیش از بارداری روزانه 4 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید. مکمل های مناسب معمولا بیش از میزان توصیه شده و بین 600 تا 800 میکروگرم اسید فولیک دارند. علاوه بر این مکمل ها شما می توانید غذاهای غنی از فولات مانند سبزی های برگ سبز، اسفناج، کلم پیچ، مرکبات، آجیل، حبوبات، غلات سبوس دار و نان غنی شده را در رژیم ...
درمان اختلالات خلق و خو با روش های خوراکی
هم حیوانی ممکن است به کاهش افسردگی کمک کنند. مصرف این مواد مغذی حتی ممکن است به بیماران مبتلا به آلزایمر نیز کمک کنند که البته این کمک بیشتر در راستای بهبود علائم افسردگی و نه بهبود حافظه است. همچنین، شواهد اولیه نشان داده اند که اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است به کاهش فعالیت سیگنال های سلولی در مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبی کمک کنند. از منابع غذایی اسیدهای چرب امگا-3 می ...
خیانت در کمین خانواده های ایرانی
...؛ فرار از صمیمیت و وابستگی؛ ایجاد روابط موازی برای فرار از طرحواره ی رهاشدگی (در طرحواره یا تله ی رهاشدگی، فرد همیشه انتظار دارد نزدیک ترین افراد خود را از دست بدهد)؛ دور بودن از محیط خانوادگی به خاطر شرایط شغلی؛ سندرم آشیانه ی خالی (این سندرم به صورت احساس افسردگی، ناراحتی و اندوه در والدین و سرپرستانی که بچه هایشان بزرگ شده اند و خانه را ترک کرده اند، بروز می کند.) ...
14 علامت کمبود امگا 3 در بدن
، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 دریافت نکنید، احتمال اینکه دچار ضعف در تمرکز بشوید بالا می رود. بسیاری از افراد بعد از اینکه از میزان دریافت روزانه امگا 3 خود مطمئن می شوند، پیشرفت قابل توجهی در سطح تمرکز خود تجربه می کنند. ناتوانی ...
یادی از هنرمندان درگذشته سینما و تلویزیون در سال 96
بالاخره وارد تلویزیونشد. او ازدواج پرماجرا را سال 68 کارگردانی کرد. اولین سریال با مضمون ایدز در سال 73 کارگردانی کرد و نویسندگی کارگردانی و تهیه کنندگی سریال خاله خانم را در سال 75 به عهده داشت. او در سال 81 تهیه کننده ی مهمان پذیر طوبی به کارگردانی برادرش کیومرث شد. پوراحمد بعد از سال ها خانه نشینی و تحمل دوره ای بیماری ریوی بر اثر سکته ی قلبی درگذشت. محمدقاسم پورستار 14 تیر ...
خوردن کندر در اوایل بارداری، خوب است یا بد؟
دوران بارداری مادر باید کافی و مناسب باشد. اگر در این دوره، به خصوص سه ماهه اول بارداری، به بدن مادر پروتئین ، ویتامین و املاح کافی برسد، جنین رشد لازم را پیدا خواهد کرد. اگر جنین به اندازه کافی رشد کرده و سالم باشد، وزن و اندازه طبیعی خواهد داشت. وزن طبیعی جنین معیار مهمی در تعیین سلامتی اوست. بعد از تولد، تغذیه نوزاد با شیر مادر شروع می شود که هم ویتامین کافی و هم املاح کافی دارد و ...
وقتی کودک از شیر خوردن امتناع می کند چه کنیم؟
مخصوص نیز راهی دیگر برای رساندن کلسیم کافی به بچه های بهانه گیری است که از مصرف شیر طفره می روند. یک مکمل می تواند به یک فنجان آبمیوه تا 500 میلی گرم کلسیم بیفزاید. البته قبل از استفاده، حتما به طور دقیق راهنمای روی بسته مکمل را بخوانید. توجه داشته باشید میزان کلسیم مورد نیاز روزانه برای افراد به سن آنها وابسته است و در صورت دریافت کلسیم اضافه، بدن افراد آن را دفع می کند. به هر حال هیچ کس کتمان ...
29 اسفند نسخه سلامتی برای نوروز
چند روز مانده به شروع سفر ترک نکنید و تا جایی که ممکن است، حداقل پیاده روی در مسیرهای کوتاه در حین سفر نیز داشته باشید. اگر در خانواده بیماری خاصی مثل دیابت یا فشارخون بالا و سایر بیماری ها وجود دارد، حتماً قبل از سفر تمهیدات لازم را بیندیشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه و تمیز در سفر بسیار اهمیت دارد. این گروه مواد ضد یبوست، ضد سرطان و شاداب کننده های پوست را فراموش نکنید ...
7 ویتامین و مکمل مورد نیاز بدن بعد از 40 سالگی
ساله و 1200 میلی گرم برای زنان بالاتر از 50 سال – اگر رژیم غذایی سرشار از کلسیم شامل لبنیات، سویا، ساردین، بروکلی، بادام و اسفناج داشته باشند. 3. ویتامین D Vitamin D.jpg به گفته کرک پاتریک ویتامین D از اهمیت بالایی برخوردار است به خصوص بعد از 40 سالگی. این ویتامین از شما در برابر تغییرات وابسته به سن محافظت می کند. کمبود ویتامین D با دیابت، بیماری های قلبی، MS ...
خوراکی های فوق العاده برای رفع آکنه
کمبود خواب لازم و کافی، عدم تحرک و فعالیت ورزشی و کم آبی بدن جز مهم ترین عواملی هستند که می توانند به طور مستقیم باعث ایجاد آکنه شوند. صرف نظر از تمامی این موارد، نوع و میزان غذایی که روزانه مصرف می کنیم هم نقش بسیار مهمی در ایجاد این عارضه پوستی خواهد داشت. مصرف خوراکی های تصفیه شده مانند شکر و غلات آرد سفید (بدون سبوس) تاثیر مستقیم روی پوست دارند و با بسته کردن منافذ آن مانع از تنفس صحیح ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
پره اکلامپسی را کاهش بدهد. با این حال، اگر زنان در دوران بارداری، کلسیم کافی دریافت نکنند، بدن جنین مجبور می شود که کلسیم مورد نیازش را از استخوان های مادر بگیرد و همین روند می تواند به سلامتی مادر در مراحل بعدی صدمه بزند. میزان کلسیم مورد نیاز در دوران بارداری زنان 19 تا 50 ساله: روزانه یک هزار میلی گرم (قبل از بارداری، درحین بارداری و پس از بارداری). زنان 18 ساله و کم ...
