سایر منابع:
سایر خبرها
وزیربهداشت: تلخ ترین رخداد سال 96 بداخلاقی های انتخاباتی بود
و دیگری کاهش هزینه های درمان از جیب مردم. فکر نمی کنم هیچ انسان منصفی با این دو کار مخالف باشد. حالا ممکن است در شیوه اجرا اشکالاتی وجود داشته باشد که باید اصلاح شود؛ یا ممکن است افراد تخلفات و ناکارآمدی هایی داشته باشند که آنها هم باید اصلاح شود وگرنه هیچ کسی نیست که بگوید مردم نباید به خدمات درمانی دسترسی داشته باشند و یا بگوید مردم باید هزینه بیشتری پرداخت کنند. نکته مهم دیگر این است ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید
به گزارش پیک نکا ،متخصصان معتقدند مصرف بیش از حد دارو برای درمان سردرد ، باعث بروز سردردهای برگشت پذیر و در نهایت افسردگی و اضطراب می شود. برای جلوگیری از این عوارض، می توان برخی درمان های طبیعی را جایگزین کرد. تغییر سبک زندگی سردرد می تواند شاخصی از کاهش آب بدن، کمبود ویتامینی خاص یا بی خوابی باشد. استرس، خستگی، آلرژی، الکل و قند خون پایین همگی از دیگر عوامل بروز سردرد ...
آرامش روانتان را حین رانندگی حفظ کنید تا ...
نقل از ایسنا، یکی از راه هایی که می توانید آرامش روان تان را در زمان تعطیلات و در سفرهای مختلف حفظ کنید، این است که در حین رانندگی آرامش درونی داشته باشید؛ چراکه این موضوع از واکنش های تند شما جلوگیری کرده، انرژی جسمی و روانی شما را حفظ و از شما در برابر اضطراب، استرس و خشم محافظت می کند. وقتی در حین رانندگی آرامش درونی دارید، خوشحال تر، آرام تر و سرحال تر به مقصد خود می رسید. فردی که خیلی زود ...
راه های شاد زیستن و غلبه بر افسردگی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری حوزه در مازندران، خانم محمودیان، مشاور و روانشناس، در نشست راه های شاد زیستن و غلبه بر افسردگی، در مدرسه علمیه خواهران حضرت نرجس(س) ساری، گفت: مشاوره گرفتن و مراجعه به روانپزشک اقدامی مفید و مثبت است، زیرا مشکلات روانی هم مانند مشکلات جسمی اگر درمان نشده و به حال خود رها شوند به وضعیت وخیم تری می رسند. وی افزود: امروزه بیشتر خانم ها بیش از پیش، فشارهای روانی ...
درمان فوری مهمان های ناخوانده برروی صورت قبل از شروع تعطیلات عید نوروز
این مهمان های ناخوانده برروی صورت شما ظاهر نشوند از چند هفته قبل از عید باید نظارت دقیقی بر وضعیت سلامت، حفظ بهداشت فردی، فعالیت فیزیکی، ورزش، رژیم غذایی، دگرگونی های هورمونی و کنترل استرس خود داشته باشید. آکنه به التهاب پوستی گفته می شود که دراثر آن غدد سباسه پوست به دلیل آلودگی به باکتری ها تورم و ملتهب می شوند. بروز آکنه ریشه درمواردی، چون رژیم غذایی ناسالم حاوی چربی و مواد شیرین، کم ...
درمان زود انزالی در مردان، راهنماییم کنید
می شود. در برخی موارد، زود انزالی ممکن است به خاطر عوامل پزشکی مثل مشکلات هورمونی، آسیب های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد. بطور کلی برای درمان توصیه به کاهش استرس می شود مصرف دمنوش بابونه در کاهش استرس موثر است. و در صورت عدم درمان می توان از درمان های رفتاری که به عنوان بهترین درمان شناخته می شوند استفاده کرد. تکنیک استاپ-استارت: مرد در زمانی که به اوج هیجان می رسد، فعالیت خود را موقتا قطع کند. .... در صورت عدم درمان با این روش ها می توان از داروهای ضد افسردگی و SSRI با تجویز روانپزشک اسنفاده کرد. ...
مهماندوست: روحانی را دوست ندارم و به او رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
. تسنیم: تکواندو باعث اتفاقات تلخ و شیرینی در زندگش شما شده است. آیا پیش آمده که همسرتان طی این سال ها به خاطر تکواندو از شما گله مند باشد؟ همسر من هیچ گاه به خاطر کارهایم شکوه و گلایه ای نکرده است. از زمان کودکی همیشه سعی کردم کاری خارج از قانون و عرف انجام ندهم. من قانونی در حال انجام وظایف خود بودم و باید طبق قانون حقوق و جایزه من را می دادند که این کار انجام نگرفت. از طرف ...
مراقبت قبل از بارداری، نکات کاربردی
بروز مجدد چنین اتفاقی را کاهش دهید. سابقه پزشکی اگر هر نوع مشکل پزشکی داشته باشید که ممکن است در بارداری تان اختلال ایجاد کند، متخصص سعی خواهد کرد شما را از آن آگاه کند؛ مشکلاتی نظیر تنگی نفس، دیابت، فشار خون بالا، اختلال لخته شدن خون و بیماری تیروئید. نوع دارو و یا دوز مصرفی آن که برای درمان بیماری مزمن خود استفاده می کنید می بایست پیش از بارداری و حین آن حتما تنظیم ...
گیاهان دارویی آرامبخش اعصاب
گیاه به خانم هایی که شرایط زندگی سختی دارند مثلا توسط همسر یا رئیسشان تحت فشارند، توصیه می شود. گیاه کاوا کاوا (فلفل استرالیایی) این گیاه، بومی جزایر پلینزی و ملانزی است و بطور سنتی بعنوان یک گیاه مست کننده در مراسم و جشن ها مورد استفاده قرار می گرفت. رزماری، نویسنده ی کتاب “شفای گیاهی برای زنان” می گوید: این گیاه، مورد علاقه ی من، برای مقابله با اضطراب است، زیرا عضلات را شل و ...
اعتیاد اینترنتی و راه های مقابله با آن
...، از فعالیت های مهم اجتماعی شغلی و یا تفریحی دست کشیده و یا کاسته می شود. 6-فرد به دلیل استفاده مفرط از اینترنت، خطر فقدان روابط مهم اجتماعی و فرصت های آموزشی و شغلی را می پذیرد. 7-موقعی که شخص سعی می کند تا از اینترنت خارج شود، احساس بی قراری و بدخلقی می کند. 8-ا ز اینترنت برای فرار از مشکلات و یا کاستن از احساس یاس و ناامیدی، اضطراب و یا افسردگی استفاده می ...
حفظ آرامش در دوران بارداری، یک راهکار طلایی
بینانه رفتار کنند و تصمیم بگیرند و برای مشکلات به فکر راه حل منطقی باشند چرا که برای هر مشکلی حداقل یک کلید برای حل مشکل وجود دارد و انسان ها آفریده شده اند که با این مشکلات بجنگند. شما هیچ فردی را پیدا نمی کنید که در زندگی اش مشکلی نداشته باشد و این توانایی ماست که در بحران های زندگی، صبر پیشه کنیم، ناامید نشویم و با توجه به موقعیت های موجود بهترین تصمیم ها را بگیریم. نقش کلیدی همسر ...
جامعه ایرانی؛ نگران از اشاعه آسیب قتل نفس
در خصوص پیشگیری از خودکشی افزود: برای پیشگیری از خودکشی، در سه سطح پروتکل هایی وجود دارد . در سطح اول، و برای پیشگیری اولیه، لازم است مهارت هایی مثل کنترل استرس و هیجان های منفی و نیز آموزش هایی نظیر تاب آوری همگانی شود. وی افزود: در سطح دوم لازم است همه افراد جامعه به ویژه اشخاصی از جامعه که با افراد زیادی در ارتباط هستند نسبت به نشانه های فرد در معرض خطر آشنایی داشته باشد و یاد ...
14 بیماری نادر در ایران
بعضی افراد نیز طاسی، کل بدن ر می گیرد. این بیماری ممکن است با استرس و اضطراب تشدید شود اما افراد مبتلا به آن معمولا از سلامت کلی برخوردار هستند. آلوپسی ممکن است دائمی، عودکننده یا موقت باشد. این بیماری به دلیل نوعی نقص در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و در ژنتیک ریشه دارد. برای مثال در صورت ابتلای یکی از دوقلوهای همسان، دیگری نیز به احتمال 50 درصد به آلوپسی دچار می شود. در آلوپسی، بدن قادر به شناخت ...
وظیفه جامعه و سیستم آموزشی برای هویت سازی ورزشی/ مردان بیش تر از زنان هویت خود را با ورزش شکل می دهند/ ...
هویت را در رشته تیراندازی ندارند بر همین اساس فوتبالیست ها نیز هویت های متفاوتی با هم دارند. او با اشاره به اینکه در مورد هویت، نگاه های مختلف وجود دارد، اظهار کرد: تعاریف فلسفی به هویت، افراد را به عنوان شالوده های فلسفی می شناسد. روانشناس ها نیز از واژه شخصیت استفاده کرده و از نظر آنها شخصیت همان چیزی است که هویت فرد را می سازد ضمن اینکه روانشناسان اجتماعی که مهد هویت را به خود نسبت ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
. کنترل و درمان لرزش دست در اینجا به برخی از راه ها برای درمان لرزش دست اشاره می کنیم. کنترل استرس استرس یکی از عوامل اصلی و حمایتی برای لرزش دست است. در واقع، استرس، اضطراب و عصبانیت می تواند در دوره ای آغاز کننده لرزش دست باشند. از این رو، شما باید سعی کنید آرام باشید و استرس و تنش را در زندگی خود، تا آنجا که می توانید، کاهش دهید. برای کاهش استرس ...
رفع دل درد در کودکان، نقش والدین چیست؟
درد از خواب بیدار شده است. -دچار تب و در خلال چند ساعت درجه تب او به 38 تا 39 درجه سانتی گراد می رسد. -بعد از دل درد، استفراغ او شروع شده است. -رنگ پریده است و عرق در صورت او پدیدار شده است؛ -ممکن است دچار تورم آپاندیس (آپاندیسیت) شده باشد. در چنین شرایطی باید هرچه زودتر او را نزد پزشک یا مراکز درمانی ببرید. ب: اگر کودک شما در سنین 3 ماهگی تا ...
درمان زود انزالی آقایان، قرص های تاخیری گیاهی
... دکتر ساحلییان می گوید قبل از شروع به آمیزش جنسی با همسر 100 میلی گرم گیاه کاوا مصرف کنید. ریشه کاوا به شکل قرص تاخیری گیاهی و یا به صورت پودر موجود است که می توانید به عنوان یک دمنوش از آن استفاده کنید. محصولات مربوط به گیاه کاوا را می توانید از عطاری ها و برخی فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی بزرگ تهیه کنید. گیاه کاوا جریان خون به آلت تناسلی مرد را افزایش می دهد و واکنش به افزایش تحریک جنسی ...
مدت زمان روابط زناشویی، چگونه افزایش دهیم؟
. برای طول دادن یک رابطه جنسی اول باید فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلا لازم است که از خواب رفتن بچه ها مطمئن باشید. در مرحله ی بعد لازم است که آرامش داشته باشید و رفتارهایتان با عجله و اضطراب نباشد، تا همسرتان هم مضطرب نشده و آمیزش تان دستپاچه و نصفه و نیمه تمام نشود. در شروع رابطه جنسی طوری وانمود کنید که قصد دارید با همسرتان به اصطلاح ور بروید. مخصوصا اگر همسرتان تمایل نشان نمی دهد ...
همسرانی که ایام عید را تلخ می کنند
کند برای محافظت کردن از درامدش رابطه اش را کم کند و یا گاهی دلیل معاشرت نکردن ها می تواند ناشی از چشم و هم چشمی ، مقایسه کردن با دیگران و تحت تاثیر قرار گرفتن از زندگی دیگران باشد این باعث می شود که یکسری رفتارهاری هیجانی (مثلا از طرف خانم) باعث شود که پیامدهای بلند مدت قاطعانه ای در همسرش به وجود بیایید . به عنوان مثال یک زمانی مردی به هیچ عنوان تمایلی به رفت و امد ندارد چرا که همسرش به شدت تحت ...
رقبای همه فن حریف نوشابه های انرژی زا
. محققان مالزیایی، 100 زن که از خستگی و فرسودگی ناشی از داروهای شیمی درمانی رنج می بردند را تحت درمان با این گیاه و یک داروی بی اثر قرار دادند. بعد از 6 ماه کسانی که تحت درمان داروی بی اثر بودند احساس خستگی کمتری داشته اما در افرادی که گیاه آشواگاندا مصرف کردند؛ کاهش سطح خستگی،درد، بی خوابی و افزایش سطح انرژی ، اشتها و بهبود کیفیت زندگی به صورت قابل ملاحضه ای دیده شد. کاکائو ...
تعطیلاتی سالم با این 12 نکته
...، بارانی، کفش جلو بسته و حتی دستکش بردارید. 3. استرس تان را کنترل کنید. اگر احساس می کنید استرس بر شما غلبه کرده است، به خودتان استراحت بدهید. سعی کنید خواب کافی داشته باشید و از دیگران کمک بگیرید. 4. پس از مصرف داروهای خواب آور و مسکن های قوی، از نشستن پشت فرمان و رانندگی خودداری کنید. حتی به افرادی هم که دارو مصرف کرده اند اجازه چنین کاری ندهید. زیرا هم جان خودتان و هم ...
کودکان را دچار سردرگمی عاطفی نکنیم
هرگز لوس نمی شود. نکته دیگر در تربیت کودک برقراری رابطه عاطفی است. رفتار بد کودک را نادیده نگیرید برای تنبیه کودک هرگز نگویید دیگر مادر یا پدر او نیستید، زیرا استرس رها شدگی را به او وارد می کنید. در ضمن کودک اعتماد خود به شما را از دست می دهد و احساس می کند شما دروغگو هستید، چون متوجه می شود که هنوز به عنوان والد او مطرح هستید. سعی کنید قهر با کودک را طولانی نکنید؛ چراکه او این ...
تاثیرات شکست های عاطفی بر افراد
باور نکرد و همسر سابقم هم این قضیه را تکذیب کرد. او می افزاید: چنین اتفاقی باعث شد که فکر کنم تمام افراد در این کره خاکی کلاهبردار هستند. از سوی دیگر بر اساس گفته های قاضی دادگاه باید هر مردی به دلیل پرداخت نفقه از همسرش رسید یا قبض بگیرد تا بتواند در صورت بروز کلاهبرداری یا هر گونه اختلاف از خود دفاع کرده و مدرکی برای ارائه به دادگاه داشته باشد! خیانت همسر، دلیل بدبینی به همه ...
تغییرات پوست در دوران بارداری، یادگاری های تلخ!
دوران بارداری و چه بعد از زایمان نیست. وقتی خال ها پررنگ تر می شوند پر رنگ شدن خال ها، کک و مک ها و لکه های پوستی یکی دیگر از مشکلات پوستی است که خانم های باردار تجربه می کنند. ممکن است از قبل، لکه ای روی بدن شما وجود داشته باشد اما به دلیل کم رنگ بودن توجه را جلب نکرده باشد؛ اما در دوران بارداری به دلیل تغییراتی که نام برده شد این نوع لکه ها رنگ تیره تری به خود می گیرند تا جایی که ...
ابراز عشق در حضور فرزندان، خوبه یا بد؟
ببینند و اگر همسران شان توجه درستی به این مشکل نداشته باشند ممکن است بیشتر صدمه بخورند. اگر نوازش های لمسی و کلامی را از طرف شریک زندگی خود نبیند حتی امکان دارد از زندگی عاطفی خود سرد شود. این روانشناس درباره راه حل این مشکل می گوید: همسران اگر از نظر هیجانات عاطفی و بروز آنها با یکدیگر متفاوت هستند باید سعی کنند با تعامل بیشتر به یک رضایت نسبی برسند. به عنوان مثال، خانم انتظارات ...
تنبیه کودکان توسط والدین، نکات کاربردی
کنترل خشم را بیاموزید. اگر بی حوصله و تحریک پذیر هستید، اگر اضطراب دارید، اگر افسرده اید یا سرتان آنقدر شلوغ است که از نظر هیجانی خسته اید، قطعا این ناتوانی روی عملکردتان اثر می گذارد. هر چقدر هم سعی کنید آرام باشید و اصول تنبیه و تشویق را مراعات کنید، باز اشتباه خواهید کرد و به کودکتان این حس را می دهید که به خاطر خشمگین و عصبانی کردن شما دارد تنبیه می شود نه به خاطر رفتار ...
انواع سردرد در زنان، علل و درمان
میگرن توصیه نمی شود. دارو درمانی برای درمان میگرن می تواند بر روی رحم و در نتیجه بر روی جنین تاثیر بگذارد لذا به شدت از دارو درمانی در دوره بارداری بپرهیزید.ممکن است یک مسکن درد خفیف بتواند به شما کمک کند. بسیار مهم است که اگر در دوران بارداری به میگرن و یا سر درد مبتلا شدید، قبل از مصرف هر گونه دارویی با پزشک متخصص مشورت کنید. برای افرادی که مجبور به مصرف مکمل های استروژن بعد از یائسگی هستند، باید ...
غلبه بر اضطراب سفرهای نوروزی
پیش از سفر کمی ورزش کنید. درصورت داشتن زمان کافی، اگر طی فرایند سوار شدن به هواپیما نیز دچار مشکلی شوید، دست کم دیگر نگرانی ازدست دادن پرواز را نخواهید داشت. مراقب سلامت جسمی تان باشید ویتامین های مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید، شب پیش از مسافرت خوب بخوابید و داروها و چیزهایی که استرس شما را کاهش می دهد، دم دست داشته باشید تا احتمال بیمار شدن به دلیل استرس مسافرت و میکروب ...
رژیم غذایی فقیر، 6 نشانه فیزیکی مشخص دارد
به گزارش پیک نکا ،این هدف با مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های روغنی و چربی های سالم و نیز محدود کردن شیرینی ها، نوشیدنی های شیرین، فست فودها، سرخ کردنی ها، هله هوله و ... محقق می شود. در عوض سبک زندگی ناسالم و استفاده از غذاهای پرچرب، با کالری بالا و فرآوری شده، همراه با علامت هشداردهنده فیزیکی است که شما را مطمئن می کند دچار فقر رژیم غذایی هستید: ...
چگونه شوهر خود را حرف گوش کن کنیم؟
زندگی مان به بهانه هم صحبت شدن، نزدیک تر شویم. برای رسیدن به این خواسته، لازم است بیاموزیم چگونه با همسرمان صحبت کنیم و هر حرفی را در چه شرایطی و با چه ادبیاتی بیان کنیم. در غیر این صورت همان قصه تکراری می شود که در خیلی از زندگی ها اتفاق می افتد. با رعایت کردن نکات زیر می توانید شوهری حرف گوش کن داشته باشید. بهتر است در یک زمان مناسب گفت وگو کنید خانم هایی که از آشپزخانه، پشت سر ...