سایر منابع:
سایر خبرها
با 7 گام سلامتی را در یک هفته از آن خود کنید
ممکن است یک ماساژ، فیلم و یا دیدن یک فیلم کمدی به همراه دوستانتان باشد. زندگی بهتر خواهد بود وقتی از آن لذت ببرید. ظرف میوه ای که داخل آن قابل دید باشد: به گفته رین فریک، متخصص تغذیه از موسسه تغذیه سالم سیاتل ساتون، تحقیقات نشان می دهد آن هایی که بشقاب میوه قابل دید دارند نسبت به آن هایی که ندارند، به طور مداوم میوه بیشتری می خورند. بررسی مقدار میوه و سبزیجاتی که ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
شعار سال : تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای استراحت، تفریح و گردش در طبیعت است. بسیاری از ما از هفته ها و حتی ماه ها قبل برای این تعطیلات نسبتاً طولانی برنامه ریزی می کنیم. در این میان مسافرت های نوروزی حتی برای چند روز طرفداران بسیاری دارد. اما برکسی پوشیده نیست که برای لذت بردن از سفر و تجربه لحظات خوش و به یادماندنی باید هشدار ها و توصیه های ایمنی و بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات و ...
نقش پدر در تربیت کودکان، چیست؟
نمی شود از جای تان بلند شوید و کنار همسرتان بنشینید زیرا فکر این که تمام شب بیداری ها برای خانم اختصاص یافته همسرتان را خیلی آزار می دهد. به رفتار خود دقیق شوید: از حالا به بعد فرزندتان شما را الگوی خود قرار می دهد و برای تربیت فرزندی نمونه باید ابتدا خودتان الگوی مناسبی برایش باشید. همیشه برایش دوست داشتنی نیستید. شما قبل از این که رفیق فرزندتان باشید پدر او هستید و نباید همیشه به میل ...
چگونه می توان در مسافرت عکس خیابانی گرفت؟
قابل حمل و سبک مناسب است. حتی عکاسان معروف خیابانی هم دوربین های کوچک را برای نا محسوس بودنشان انتخاب می کنند. شما همچنین می توانید بدون جلب توجه با استفاده از یک لنز عکاسی از راه دور؛ بدون هیچ مشکلی به کارتان ادامه دهید. همیشه مطمئن شوید که باتری تان شارژ است و یک کارت حافظه اضافی هم همراه خود داشته باشید،تا لحظات حیاتی را بخاطر این موارد از دست ندهید. دوربینتان را هر جا که می روید همراه داشته ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
غذا زیاد مایعات ننوشید. . از مصرف قهوه و نوشابه های گازدار خودداری کنید. . غذاهای سرشار از فیبر را در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار یبوست نشوید. . بعد از خوردن شام، کمی پیاده روی کنید و فورا به رختخواب نروید. . بعد از خوردن غذا فعالیت هایی انجام ندهید که بدن تان را خمیده کنند. . لباس های راحت و گشاد بپوشید چون لباس های تنگ و چسبیده می توانند فشار بر معده و شکم را افزایش بدهند. . سیگار نکشید. . قبل از استفاده از هر نوع دارویی حتما با پزشک خود مشورت کنید. برترینها ...
پنج گام تا افزایش ارزش پیشنهادی
شعار سال : در بخش نخست این مقاله گفتیم که مشتریان، هنگام تصمیم گیری برای خرید، یکسری معیارها را در نظر می گیرند. برخی از این معیارها عینی (objective) هستند و نظر شخصی فرد در آن اعمال نشده است. سایر معیارها ذهنی (subjective) هستند که در سطح بالاتری قرار دارند و کاملا به قضاوت فرد بستگی دارند. سپس گفتیم که میان تصمیم گیری های B 2 C و B 2 B تفاوت چندانی وجود ندارد. یعنی فرقی نمی کند که محصول خود را مستقیما به مصرف کننده بفروشید یا به یک کسب وکار. کسب وکارها نیز هنگام خرید از شما، معیارهایی را د ...
آمپول ضد بارداری سه ماهه، مناسب افراد فراموشکار!
...> نکته استفاده از این آمپول باعث تاخیر در بازگشت باروری می شود. بازگشت باروری معمولا 8 تا 9 ماه پس از آخرین تزریق آغاز می شود. توجه داشته باشید که این به معنای ایجاد نازایی و ناباروری دائمی نیست. تزریق این آمپول در بسیاری از زنان سبب قطع قاعدگی خواهد شد. توجه داشته باشید که این امر خطری برای شما ندارد و به معنای ایجاد نازایی نخواهد بود. می توانید همچنان به استفاده از این روش ...
فرزندی 4 ساله دارم و پسر مجردی از من خواستگاری کرده است
قرار گیرید، پیشنهاد می کنیم تنها به سخنان منطقی ایشان که از جانب بزرگتری فهیم و عاقل نیز مورد تأیید قرار می گیرد، توجه نمایید. تحقیق کنید گذشته رفتاری و اخلاقی ایشان را مورد تفحص قرار دهید و سابقه خواستگاری ها و موارد انتخابی اش را جویا شوید. قطعاً با مقایسه علت های عدم پذیرش آنان با معیارهایی که برای انتخاب شما مطرح شده است، درمی یابید که ایشان تا به چه حد در ملاک های ...
آزادی مالی چیست و چگونه به دست می آید؟
انجام دهید تا حقوقتان در آخر ماه به شما پرداخت شود. حتی اگر شما همان پزشک متخصص باشید که برای خودتان کار می کنید اگر در مطب حاضر نشوید درآمدی نخواهید داشت. پس لازمه چنین مشاغلی این است که فرد در محل کار حضور فیزیکی داشته باشد. بدیهی است که شما در ارتباط با زمان یا همان عمر خود آزادی عمل چندانی ندارید. در این صورت شما با اینکه استقلال مالی دارید اما فاقد آزادی مالی هستید. آزادی مالی چیست؟ ...
نزدیکی برای باردار شدن، ده اشتباه رایج
روز پس از اولین روز قاعدگی است. باید به این نکته توجه داشت که زمان تخمک گذاری و طول دوره هرماه ممکن است متغیر باشد. بسیاری از زنان بر اساس مشاهده برخی علائم مانند خروج جسم سفیدرنگ چند روز قبل از تخمک گذاری زمان آن را تعیین می کنند. استفاده از کیت های مخصوص برای تخمین زمان تخمک گذاری، گزینه مناسب تری بجای حدس و گمان است. اشتباه ششم: مقاربت در زمان تخمک گذاری اگر ...
روایت هنرمند سرشناس از عشقی که عامل موفقیت اش شد هنرمند باید با عشق کار کند تا اثرش دل نشین شود | حراج ...
و هرچه تلاش می کنیم برای رسیدن به آن امکان پذیر نیست چون که هنر بی نهایت است، در هنر باید تلاش کرد و سختی کشید آن هم از نوع عاشقانه اش. در دنیای امروز شاهد تک تخصصی بودن آدم ها هستیم، اما رازی که اگر شما بخواهید به نسل جوانی که علاقه مند است تا همانند شما در رشته های مختلف هنری متخصص شود چیست؟ فقط عشق، باید نسبت به کاری که می کند عشق داشته و محسور باشد و چیز بیخودی به خورد مردم ...
سید محمدحسن خامنه ای؛ روایت برادر از برادر
تا راهی مشهد مقدس شوم و با او در یک گفتگوی طولانی از ناشنیده های زندگی رهبر انقلاب برسم. مانند همه اعضای بیت شریف رهبری، ایشان نیز ابا داشتند از این که برخی مسائل را مطرح کنند. آنچه از این مصاحبه منتشر شده ماحصل بخش هایی از این گفتگو است. از ایشان که وقت شریف شان را برای این گفتگو اختصاص داده اند کمال تشکر را داریم. بنای ما این است که گفتگویی با حضرتعالی در مورد برادر بزرگوارتان داشته ...
پهپاد ها دنیا را متحول می کنند
بزرگترین بازار بالقوه برای پهپادهای سازمانی هستند این امکان را فراهم خواهد کرد تا پهپادها در بخش سازمانی (شرکت ها) در هر دو زمینه محموله و درآمد از بخش مصرف کننده (شخصی) پیشرفت بیشتری داشته باشند. فن آوری هایی مانند جا به جایی هوشمند و جلوگیری از برخورد، پرواز پهپاد را ایمن تر می کند و هدایتگران آنها با وجود تعداد زیاد پهپادها در آسمان احساس فراغ بال بیشتری خواهندداشت. • در ...
خواص منیزیم چیست؟
...> سلامت استخوان ها منیزیم به طور مستقیم با تراکم استخوان ها ارتباط دارد. کمبود این ماده معدنی در بدن می تواند منجر به پوکی استخوان شود. منیزیم به تنظیم مقدار کلسیم بدن کمک می کند و اگر همراه ویتامین D، روی، مس و کلسیم مصرف شود، خطر ابتلا به پوکی استخوان را در میانسالی به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. عنصر ضروری دوران بارداری: منیزیم یکی از عناصر ضروری و حیاتی در دوران بارداری است ...
مهم ترین بیماری های زنانه در میان سالی
...، روش های دیگر هم برای درمان بیماری های رحم مثل افتادگی وجود دارد، درباره آن ها هم برایمان بگویید. بله در سال های اخیر روش های تازه ای چون ژل های تزریق از بدن خود مریض و استفاده از نخ های لیفت هم به وجود آمده که نامرئی هستند و می توانند بسیاری از مشکلات را حل کنند. بسیار خوب. این یعنی افتادگی رحم شایع ترین معضلی است که شما به عنوان پزشک در مواجهه بیا بیماران تان با آن ...
باید و نبایدها رابطه زناشویی در دوران بارداری
شفاآنلاین سلامت برای مقاربت در دوران بارداری منعی وجود ندارد مگر اینکه یک مشکل پزشکی وجود داشته باشد یا پزشکتان شما را از انجام اینکار منع کرده باشد. به گزارش شفاآنلاین ،به یاد داشته باشید که اینکار آسیبی برای کودکتان به همراه نخواهد داشت چرا که کودک در رحم در یک مایع محافظی شناور است که از او به خوبی مراقبت میکند. اگر سابقه سقط جنین داشته اید یا در حین بارداری عوارض خاصی ...
اسنپ و تپسی هم می میرند؟
به گزارش سایت میدان در هزاره ی سوم سهل الوصول بودن سرویس هایی که زندگی را برای مردم راحت تر کرده اند چیزی از جنس جادوست. با فشار چند کلید، کالایی که پولش را الکترونیک پرداخت کرده اید، در راه رسیدن به منزل تان و یا یک تاکسی در راه سوار کردن و به مقصد رساندن شما است. مبلغ قابل پرداخت از پیش مشخص شده و معمولا زیر نرخ بازار است و البته چه چیز بهتر از این؟ با این حال در پشت این راحتی در استفاده حقایقی ...
میثاق نامه وحی مُنزل نیست
چند روز پیش نکاتی مطرح کرد که علاوه بر روایت فشار نهادها بر نجفی، نشان از فشار کارگزاران بر نجفی برای استعفا داشت. او همچنین به امتداد گفته بود قبل از اینکه آقای نجفی با رأی اعتماد شهردار شود، بخش های... و همچنین مسئولان آنها با ایشان جلسه هایی داشته اند و تا آنجا که بنده اطلاع دارم در آن جلسه ها ایشان تهدید شده بودند که اگر کناره گیری نکنند، پرونده ایشان را به جریان خواهند انداخت و می توانند ...
عواقب حاملگی در سن بالا
انجام می شود که با وارد کردن یک سوزن ظریف به داخل رحم و استخراج و نمونه برداری از سلول ها جهت آزمایش صورت می گیرد. متاسفانه انجام این آزمایش ها خطر جزیی عفونت یا سقط جنین را به همراه دارد. دو ناهنجاری کروموزومی دیگری نیز که ممکن است رخ دهند، سندرم ادوارد و سندرم پاتائو است که میزان شیوع پایینی دارند و در صورت ابتلا به این اختلالات، نوزاد بیش از چند ماه عمر نمی کند، البته اگر اصلا زنده ...
این موارد نشان می دهد خانه تان چاق تان میکند!
عادات سلامت آنها بد است. به دنبال دوستانی باشید که کار درست را انجام میدهند، و آنها را نیز اطراف خود داشته باشید. اگر آنها فعالتر باشند و غذای سالم مصرف کنند، احتمال اینکه عادات آنان را تقلید کنید بیشتر است. همچنین به خود بیاموزید نکات مثبت را از هر فرد یاد بگیرید. وقتی به اندازه کافی خواب نداشته باشید. بدن به زحمت میتواند هورمون های جلوگیری از اشتها را تولید کند، که باعث میشود هوس ...
هفت آنتی بیوتیک طبیعی
طبیعی هستند بی خطر نیست. مقدار و غلظت مواد فعال در مکمل های ساخته شده از این آنتی بیوتیک ها متفاوت است و به همین دلیل فرد باید قبل از مصرف این مکمل ها برچسب آنها را به دقت بخواند و از فواید سلامتی آنها مطلع شود. برای مثال مصرف سیر به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی با مخاطراتی همراه است به طوری که مصرف سیر پخته بی خطر است اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف سیر غلیظ شده به صورت مکمل خطر بروز خون ریزی را افزایش ...
مهم ترین جمله ی رهبر انقلاب در سال 96 کدام است؟
-17 رهبر انقلاب: آمریکایی که در همه جا حضور فتنه گرانه دارد میگوید چرا ایران در منطقه حضور دارد؛ خب، ما در منطقه هستیم، باید از تو اجازه بگیریم؟ هر وقت خواستیم در آمریکا حضور پیدا کنیم، باید با شما گفتگو کنیم/ همینطور کشورهای اروپایی که میگویند میخواهیم با ایران درباره حضورش در منطقه گفتگو کنیم؛ به شما چه مربوط است؟ شما چرا اینجا هستید؟ ما خودمان با مردم و حکومتهای منطقه صحبت میکنیم و الحمدلله موفق ...
با سحر دولتشاهی؛ از فوبیای شلوغی تا لباس های حاشیه سازش
... هیچ اتفاق سیندرلایی برای من نیفتاده؛ هیچ دری ناگهان باز نشده، هیچ راهی اتفاقی سر راهم قرار نگرفته، هیچ حمایتی آن طور که در ذهن شماست از من نشده. به قلو شما همه این مسیر را از وقتی تئاتر کار می کردم، دستیاری می کردم، پروژکتور در پشت صحنه تکان می دادم و... تا همین الان همه را با تمرین و تلاش انجام دادم تا به این جا رسیدم و در تمام این سال ها از لحظه لحظه این تجربه ها لذت برده ام و تا وقتی در ...
10 گیاه دارویی که عفونت را از بدن دور میکند
هستند و می توان با کمک برخی گیاهان دارویی از بروز و رشد آن ها جلوگیری کرد. با این حال اگر از نوع عفونت خود خبر ندارید بهتر است قبل از مصرف این گیاهان دارویی با پزشک مشورت داشته باشید. همچنین مصرف این دارو ها نباید بیشتر از 10 روز ادامه پیدا کند و اگر بهبودی بعد از این مدت حاصل نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. 1. پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری دارد و از برگ و گل آن ...
در نوروز مراقب قلب هایمان باشیم
اتکا به یک رژیم غذایی سالم می توانیم زندگی خوبی داشته باشیم و از زندگی مان لذت ببریم. باید مصرف موادغذایی چرب را کنترل کنیم. تا جای ممکن باید از خوردن مواد غذایی با چربی اشباع شده، مواد حاوی چربی ترانس، شیرینی ها و نمک اجتناب کنیم. سعی کنید تا میوه را جایگزین غذاهای چرب و مواد غذایی شیرین کنید تا تغذیه سالم تری داشته باشید. تلاش کنید تا در رژیم غذایی تان، 5 وعده ...
برای ماندن در انتخابات 96 وسوسه نشدم/لطیفه های انتخاباتی را شنیده ام/من و روحانی در مناظره ها هماهنگی ...
توقع خاصی داشته باشد. *رئیس جمهور درباره کابینه با من صحبت کردند رئیس جمهور درباره کابینه با من صحبت کردند و من هم نظراتی به ایشان دادم. حتی گفتند، فرض کنید خودتان رئیس جمهور شده اید، کابینه ای را که مطلوبتان است، پیشنهاد کنید. من گفتم این، شدنی نیست. من اگر رئیس جمهور می شدم عقبه مشخص اصلاح طلبی داشتم و غالب انتخاب های من متعلق به جریان اصلاحات می شد اما این کار برای شما به ...
اختصاصی گیمفا: راهنمای قدم به قدم و جامع Resident Evil 7: Biohazard – بخش دهم
داده خواهند شد تا در نهایت کاملترین راهنمای نوشتاری جامع فارسی برای Resident Evil 7: Biohazard اختصاصا توسط گیمفا به شما تقدیم گردد. امیدوارم که این راهنمای قدم به قدم و جامع Resident Evil 7: Biohazard که برای اولین بار توسط گیمفا به زبان فارسی تهیه می شود نیز به مانند راهنمای جامع Bloodborne و دارک سولز 3 مورد رضایت و توجه شما عزیزان قرار بگیرد و این مقالات راهنما بتوانند گاهی به کمک شما بیایند ...
تلخ و شیرین سال 96
سال 1396 در گستره ملی انجام شد، 1/61 درصد مردم ایران موافق حضور زنان در ورزشگاه ها هستند. با این حال زنان مجلس نیز طی سال 96 پیگیری مطالبه حضور بانوان در ورزشگاه را در دستور کار خود قرار دادند. شهریور امسال طیبه سیاوشی، عضو فراکسیون فرهنگی مجلس که برای تماشای دیدار تیم ملی فوتبال ایران مقابل سوریه به ورزشگاه آزادی آمده بود، درباره این دیدار به مهر گفت: به نظرم با ورود بانوان به ورزشگاه ...
ترشحات واژن و بارداری، زنان بدانند
ترشحات (مخاط یا موکوس) سرویکس از جمله چیزهایی است که خانم ها خیلی به آن اهمیت نمی دهند اما خصوصا زمانی که برای بارداری اقدام می نمایند، واقعا چیز مهمی است. بافت، رنگ و حجم موکوس سرویکس (دهانه رحم) حاوی اطلاعات مهمی درباره باروری است و می تواند برای زمانبندی رابطه جنسی و حداکثر شدن احتمال باردار شدن به شما کمک کند. ترشحات سرویکس (دهانه رحم) چیست؟ ترشحات دهانه رحم شامل مایعاتی ...
آشنایی با عادات غلط قبل از خواب که سبب چاقی می شود
افزایش می دهد و خطر چاقی را در پی دارد. گرم بودن محیط خواب: اگر می خواهید راحت تر بخوابید، بهتر است درجه حرارت اتاق خوابتان را پایین بیاورید حتی اگر فرد سرمایی هستید. طبق تحقیقات جدید انسیتوی بین المللی سلامت وقتی در اتاق سرد بخوابید بدن شما کالری بیشتری می سوزاند و این برای سلامت تان مفید است. عدم تنظیم ساعات خواب: تحقیقات متعدد ارتباط قوی بین مشکلات سلامت و فقر خواب پیدا کرده اند. طبق یکی از گزارش های منتشر شده رویترز، مردانی که به مقدار کافی نمی خوابند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت و چاقی قرار دارند. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...