سایر منابع:
سایر خبرها
علائم بیماری کلیوی، قابل توجه خانم ها
. حتی زمانی که هوا بسیار بسیار گرم است، سرما برایتان غیر قابل تحمل خواهد بود. 9- سرگیجه و عدم تمرکز کم خونی و کاهش میزان اکسیژن در خون به علت نارسایی کلیه، باعث می شود که مغز شما هم به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکند. این مساله منجر به سرگیجه، توهم و بروز مشکل در سیستم حافظه و تمرکز می شود. تجربیات بیماران در این باره: - شاید به یاد بیاورید که هفته گذشته چیزی را به ...
اقدامات قبل از بارداری، چهار اصل ضروری
می کند. 2- سیستم ایمنی بدن را بروز کنید به پزشک مراجعه کنید و واکسیناسیون لازم را انجام دهید. در صورتی که در طول بارداری مبتلا به بیماری هایی نظیر سرخک شوید، به فرزندتان آسیب جدی وارد می شود. 3- آزمایش های لازم جهت بررسی بیماری های مقاربتی را انجام دهید بیماری های مقاربتی علائمی ندارند و در صورتی که فرزند شما تحت تاثیر آن قرار بگیرد، مشکلات زیادی برای او ...
علت سردمزاجی در زنان، عدم تمایل به رابطه زناشویی
،جسمانی و عاطفی و تجارب، اعتقادات، سبک زندگی و رابطه ی کنونی می باشد. اگر شما در هر کدام از این جنبه ها مشکلی دارید، می تواند بر تمایلات جنسی شما تاثیر بگذارد. علت های فیزیولوژیک مسائل جنسی: اگر شما در طول رابطه درد دارید یا نمی توانید ارضا شوید همین مساله می تواند موجب شود که تمایل شما به رابطه ی جنسی کم شود. بیماری های پزشکی: سرطان، قند، فشار خون بالا، بیماری های عصبی و ...
اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت نارضایتی ها بود
اقتصاد و... نیستند. اگر خاطرتان باشد وقایع روز پنجشنبه شروع شد، اما نخستین تصاویر روز شنبه دو روز بعد پخش شد. وقتی به صدا و سیما گفتم پخش کنید، با تعجب پرسیدند: آتش سوزی ها را هم نشان دهیم؟ گفتم: اول آتش سوزی ها را نشان بدهید چرا؟ چون معتقدیم مردم امنیت شان را دوست دارند و نمی خواهند امنیت به هم بخورد. بعد هم یک جریانی معتقد بود برای پایان دادن به اعتراض ها یک راهپیمایی سراسری انجام شود. نظر بنده ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، مواد غذایی مفید
برگ داری مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر، حاوی فولات هستند، یک ماده مغذی که سلول های قرمز خون را سالم نگه می دارد و از نقص های مادرزادی در طول باردرای جلوگیری می کند. قرص ضد بارداری در جذب این ویتامین B توسط بدن شما اختلال ایجاد می کند، بنابراین به برگر، منداب اضافه کنید، در اسموتی هایتان، اسفناج مخلوط کنید و در سالادها بجای کاهو، کلم بریزید. توجه: از آنجا که 3 ماه طول می کشد تا سطوح ...
استفاده از قرصهای ضدبارداری، زمان قطع
این روش با حدود هشت یا نه ماه تأخیر باردار می شوند. استفاده از این روش جلوگیری معمولاً باعث قطع قاعدگی می شود، بنابراین توصیه می شود تا داشتن قاعدگی های منظم برای اقدام به بارداری صبر کنید و اگر پس از یک سال قاعدگی شما بازنگشت به متخصص زنان مراجعه نمایید. آی یودی هر زمان که تصمیم به بارداری داشتید با مراجعه به ماما یا پزشک به راحتی می توانید اقدام به خروج IUD کنید. اما توصیه می ...
دندانپزشکی در زمان اقدام به بارداری، چرا اهمیت دارد؟
اهمیت اقدامات دندان پزشکی در آمادگی بارداری اقدامات دندان پزشکی یکی از مهم ترین اقدامات پزشکی قبل از بارداری است، به این دلیل که در دوران بارداری به میزان بیشتری در معرض خطر ابتلا مشکلات دندانی هستید. شایع ترین این مشکلات، بیماری های پریودنتال بوده که به عنوان بیماری های لثه شناخته می شوند.به دلیل برخی تغییرات هورمونی که در دوران بارداری اتفاق می افتد، سیستم ایمنی شما به باکتری های موجود در ...
اقدام برای بارداری، راهکار تغییر رویه زندگی
سبک زندگی پیش از بارداری آیا قبل از بارداری باید وزن مناسبی داشته باشم؟ رسیدن به وزن مناسب شانس باروری را افزایش می دهد. وزن مناسب، به معنای داشتن شاخص توده ی بدنی (BMI) بین 19 تا 25 است.اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند خطر برخی مشکلات مربوط به شما و کودک تان را کاهش دهد، خصوصاً اگر شاخص توده ی بدنی شما بالاتر از 30 باشد. داشتن یک رژیم متعادل و مناسب قبل از اقدام به بارداری مهم ...
افزایش شانس بارداری، حتما بخوانید!
، آشنا شوید. غلات هیچ لزومی ندارد برای کاهش وزن خود قید کربوهیدراتها را بزنید. تنها کافی است انتخاب عاقلانه ای داشته باشید! کربوهیدراتهای مرکب به شکل برنج قهوه ای، جو دو سر و نان غلات در دسترس شما هستند و هیچ عوارض مخربی بر قند خون یا انسولین بدن ندارند. خوراکیهایی که موجب بهبود عملکرد انسولین در بدن میشوند میتوانند احتمال بارداری را افزایش دهند. پروتئین های گیاهی ...
6 دلیلی که به خاطر آن ها در مهمانی های عید باید خیار بخورید!
به گزارش روزپلاس خیار حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین K است که برای ساخت پروتئین در بدن ضروری است. همچنین ویتامین K در جذب مواد معدنی در استخوان ها و در نتیجه سلامتی استخوان ها نقش دارد. ویتامین K در پوست خیار وجود دارد. توجه داشته باشید، اگر مشکل انعقاد یا لخته شدن خون دارید، در مصرف خیار زیاده روی نکنید، البته در این مورد نظر پزشک خود را جویا شوید. خیار در صورتی که خام مصرف شود دارای مقدار قابل ...
تغذیه و سلامت زنان
به افراد بزرگ تر وابسته اند و بنابراین والدین باید نسبت به نحوه و مقدار غذا خوردن کودکان خود کنترل داشته باشند و زمینه پرخوری را برای فرزندان خود فراهم نکنند. باید از دریافت مقادیر زیاد شکلات، شیرینی، بیسکویت، چیپس و نوشیدنی های شیرین که منجر به اضافه وزن می گردند، جلوگیری شود. چالش های تغذیه جوانان اختلال در غذا خوردن غالباً در سنین نوجوانی و جوانی ...
با خواص مفیدترین آجیل آشنا شوید
. این افراد به سه گروه تقسیم شدند؛ رژیم غذایی گروه اول کم چربی ولی بدون مصرف پسته، گروه دوم سالم و به همراه یک وعده پسته (معادل 10% از انرژی مورد نیاز در طول روز) در روز و گروه سوم سالم و به همراه 2 وعده پسته در روز بود. در پایان بررسی، سطح LDL (کلسترول بد) تمام افرادی که از پسته در رژیم غذایی خود بهره می بردند کاهش پیدا کرده بود. خواص پوست به ظاهر دور ریختنی پسته پوست سفید ...
عکس دو نفره با حاج همت، برگه تردد شهید امینی فر شد
جواب می گفت قرار است محاصن من به خون خضاب شود.عمو حسن بارها در زیر آوار جنگ ماند و هر بار که بیرون می آمد با خود می گفت این بار نیز نشد. اما سرانجام انتظار عمو حسن نیز به پایان رسید و وعده صادق محقق شد. در عملیات کربلای چهار محاصن عمو حسن به خون پاک خود خضاب شد، تا روز های پایانی دی ماه 1365 با پرواز در 70 سالگی او رقم بخورد، خدایش بیامرزد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
اقدامات لازم برای بارداری، دوازده قدم مهم
دانستن اقدامات لازم برای باردار شدن یکی از اولین مواردی است که شما باید از آن آگاهی داشته باشید. در این مقاله 12 اقدام لازم برای باردار شدن موفق شما را معرفی می کنیم: 1- آماده شدن برای بارداری برخی مادرها سال ها پیش از بارداری برای آن برنامه ریزی می کنند. پزشک ماما یا مشاور می تواند برای تغییر روش زندگی و تولدی فرزندی سالم به مادر کمک کند. 2- اگر اضافه وزن دارید ...
10 عامل خطری که جان ایرانیان را تهدید می کند
... تغذیه ناسالم و اضافه وزن، کلسترول، نمک، فشار خون و ... در حال حاضر مهم ترین عوامل بروز بیماری های غیرواگیر محسوب می شوند. 44 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در دنیا قبل از 70 سالگی رخ می دهند و همچنین سالانه 11.8 میلیون مرگ به دلیل ابتلا به این بیماری ها رخ می دهد. 48 درصد مرگ و میرهای ناشی از بیماری های غیرواگیر در کشورهای با درآمد کم اتفاق می افتد و از سال 2004 تا 2030 روند مرگ های ...
تغذیه درمانی در بیماری های عفونی
* ماندن در محدوده وزن سالم. از آنجا که کبد در محدوده وزنی مناسب نسبت به وزن زیاد یا کم عملکرد بهتری دارد. * غذاهای کم حجم در طول روز نیز بهتر از وعده های غذایی بزرگ است. * محدود کردن غذاهایی که دارای مقدار زیادی قند و سدیم بالا (نمک) هستند. * محدودیت پروتئین نباید بیش از حد باشد چرا که منجر به کمبود برخی اسیدهای آمینه در بدن می شود. * نوشیدن ...
رابطه زناشویی ناموفق، سایه بیماری ها
نفس زنان مبتلا به دیابت می شود. چنانچه از پمپ انسولین استفاده می کنند نگرانی از محل قرار گرفتن پمپ در هنگام مقاربت یکی دیگر از عوامل بازدارنده محسوب می شود. وی توضیح می دهد اولین استراتژی برای بهبود ارتباط جنسی، کنترل قندخون است؛ اما حتی زنانی که قند خونشان را بخوبی کنترل می کنند باز هم با چالش هایی در رابطه با مسائل جنسی روبه رو هستند. خشکی واژن دیابتی ها، مشکلی قابل رفع ...
قابلیت باروری تخمک، علاقه به بارداری دارید؟
بارور سازد، اما در حین نزدیکی 100 الی 300 میلیون اسپرم رها می شوند. نوزاد شما نتیجه ی انتخاب تصادفی توسط تنها یکی از میلیون ها اسپرم است.تخمک گذاری زنان حدود چهارده روز قبل از شروع قاعدگی بعدی انجام می گیرد و هر ماه یک تخمدان (تخمدان راست یا چپ)، تخمک را آزاد می کند. در زمان تخمک گذاری، تخمک تک سلولی به اندازه 0.13 میلی متر، از یک تخمدان آزاد و به طرف لوله های رحمی حرکت می کند، این درست زمانی است که ...
دست یابی به وزن ایده آل با مصرف میان عده های کم کالری
آن است.سیب پخته شده دارای همان مقدار فیبر و ویتامینی است که در سیب تازه وجود دارد. انبه: استفاده از این میان وعده راه مناسبی برای دریافت بتاکاروتن است. سه چهارم پیمانه از قطعات انبه یخ زده دارای فقط 90 کالری است و 60 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را برطرف می کند. کره بادام زمینی: لایه نازکی از کره بدون نمک بادام زمینی را می توانید همراه با نان سبوس دار و یا سیب مصرف کنید. این میان وعده دارای 90 کالری و 2 میلی گرم سدیم است. ...
درمان استرس با داروهای گیاهی
برای زنان باردار توصیه نمی شود. این گیاه در رفع بی قراری شدید یا تشنج بسیار مفید است. درمان علائم اختلال اضطرابی نیز با کمک این گیاه مفید خواهد بود. طرز تهیه دمنوش گُل ساعتی 2 الی 3 گرم از گل ساعتی را خرد کرده و یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید. بگذارید 5 الی 10 دقیقه بجوشد. بعد از جوش خوردن، آن را صاف نموده و مصرف کنید. گیاه چای کوهیگیاه چای کوهی دارویی برای بی خوابی قبل از استفاده از داروهای ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
هر وعده غذایی و یا تا 90 گرم در روز مصرف شود. بیش از 100 گرم مصرف نکنید زیرا باعث ناراحتی معده و حالت تهوع خواهد شد. داروهای دیگر را نباید همزمان با شنبلیله مصرف کرد. حداقل یک ساعت بعد از آن و دو ساعت قبل از مصرف شنبلیله داروی دیگری مصرف نکنید. اسهال و نفخ ،عوارض جانبی شایع شنبلیله می باشد. هشدار در مورد مصرف شنبلیله: اگر شما متوجه عوارض زیر شدید، مصرف شنبلیله را قطع کنید: مشکل در تنفس، تنگی در ...
در روز چقدر آب بنوشیم؟
به گزارش مازنی خبر ؛ مصرف مقدار مناسب آب در روز بسیار مهم است چرا که بدن شما برای عملکردی مناسب به این مقدار نیاز دارد. روزانه باید چقدر آب بخوریم؟؟ مصرف 8 لیوان آب در روز پیشنهاد شده است، با این حال باز هم این مقدار پایه و اساس علمی ندارد. کارشناسان توصیه می کنندکه هر فرد باید با توجه به وزن بدن، سطح فعالیت بدنی و آب و هوای جایی که در آن زندگی می کند، مقدار مناسبی آب بنوشد ...
بهترین غذاها برای کبد
...> قهوه دوست ندارید؟ پس چای بنوشید. مخصوصاً چای سبز برای کبدتان بسیار مفید است. چای قند خون را پایین می آورد و فرایند پیری را به تعویق می اندازد و چربی می سوزاند و از کبدتان هم محافظت می کند. هر چه بیشتر چای بنوشید احتمال ابتلا به سرطان کبد را کمتر می کنید. توصیه می کنیم به جای چای سبز سراغ مکمل آن نروید چون این مکمل ها می توانند به کبدتان آسیب بزنند. اگر طعم چای سبز را دوست ندارید انواع دیگر را ...
سایه روشن های مصرف روغن
دارند اما شیرینی ها پُر از قند هستند. ارزش غذایی روغن روغن، تماماً چربی است و هیچ کربوهیدرات یا پروتئین قابل توجهی ندارد. یک قاشق غذاخوری روغن دارای 14 گرم چربی و 120 کالری است. بیشتر روغن هایی که ما در رژیم غذایی خود استفاده می کنیم ناشی از غذاهایی می شود که در روغن پخته شده اند مانند غذاهای سرخ کردنی، و یا بخشی از سس ها هستند. هر چند بیشتر روغن ها تقریباً مقدار ...
آمارهای دقیق وزیر کشور از اعتراضات دی ماه: اعتراضات سازمان یافته نبود/ دلیل اصلی اعتراضات انباشت ...
عبدالرضا رحمانی فضلی در این مصاحبه خبر می دهد در جریان اعتراض ها حدود5 هزار نفر بازداشت شدند؛ حدود 900 نیروی انتظامی مضروب و مجروح شدند و اعتراض ها در 42 شهر به درگیری منجر شد. او اما وجه اصلی اعتراض ها را در مؤلفه های غیرمیدانی از جمله تغییر نسل و تغییر سبک زندگی و متعاقب آن تغییر مطالبات می داند؛ مؤلفه هایی که نشان می دهد اعتراض های دی ماه بیش از هر چیز اجتماعی و حاصل انباشت نارضایتی هایی است که هر جا فرصت بروز پیدا کند، علنی می شود. وزیر کشور در این گفت و گو تصریح می ...
درباره عمل سزارین، همه آنچه باید بدانید
.... در این حالت، نگرانی عمل جراحی، اقامت بیشتر در بیمارستان و ریکاوری بعد از عمل معمولا وجود دارد. قبل از عمل، داشتن کمی استرس، طبیعی است. نکات زیر کمک می کند عمل سزارین وضعیت بهتری داشته باشید. دلایل انجام سزارین انتخابی (برنامه ریزی شده) برخی بیماری ها. داشتن بیماری هایی مزمن مثل بیماری قلب، دیابت، فشار خون، اختلالات کلیوی که باعث می شود زایمان طبیعی برای مادر خطرناک باشد؛ ...
گیاهی موثر در مهار سرطان
بیماری های قلبی را به همراه دارد. بهتر است بدانید فشار خون بالا درمان قطعی و دائمی ندارد؛ بهترین راه مهار فشار خون بالا، اعمال تغییرات در رژیم غذایی و اضافه کرن ورزش در برنامه روزانه است. رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات و خودداری از مصرف نمک مهم ترین دستورالعمل های غذایی برای فشار خون بالاست؛ همچنین باید بدانید که نیکوتین موجود در سیگار و قلیان به طور طبیعی حداقل 30 دقیقه فشار ...
قند خون طبیعی چند است؟
و فرد باید خیلی سریع تحت درمان قرار گیرد. شاخص هموگلوبین در بدن این فوق تخصص غدد با اشاره به اینکه شاخص هموگلوبین در بدن نشان دهنده میزان قند خون است، افزود: اگر عدد هموگلوبین بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد بیمار باید تحت درمان قرار بگیرد. وی خاطر نشان کرد: در صورت تشخیص قند خون بالا فرد حتما باید از رژیم غذایی مناسب استفاده کند، از اضافه وزن جلوگیری کرده و ...
چگونه دیابت را کنترل کنیم؟
به گزارش پیک نکا ، تلف از روز استفاده کنید. سپس 2 قاشق چای خوری در صبح و 2 قاشق در شب به مدت 4 روز استفاده کنید. سپس، 2 قاشق چای خوری از روغن به مدت دو روز استفاده کنید. مقدار زیادی آب در صبح بنوشید. و مالش روغن به سراسر بدن را به مدت 10 روز ادامه دهید. شما باید روغن را با آب میوه مخلوط کنید. اگر اثری از بهبودی ندیدید آنرا ادامه دهید. 3- شنبلیله: 5 تا 30 گرم با هر وعده غذایی و یا تا 90 ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه میشود
می دهد. ید در سبزیجاتی نظیر مارچوبه نیز وجود دارد. مطالعات نشان می دهد مصرف مقدار کم از غذاهایی که سرشار از ید هستند (3 یا 4 بار در هفته) آنچنان وضعیت آکنه را وخیم نمی سازند، اما مصرف بیش از حد در افراد مستعد باعث ایجاد جوش می شود. بالاخره، به رغم باور رایج عوام، 60 تا 90 روز طول می کشد تا آکنه بوجود آید! چنانچه فکر می کنید که غذای شما باعث ایجاد جوش شده، سعی کنید به مدت یک ماه، هر دفعه یکی از مواد غذایی را کنار بگذارید تا به این مسئله پی ببرید. منبع:مجله سلامت ...