خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این دانه با هزار خاصیت درمانی را حتما استفاده کنید
ها و سرماخوردگی مصون می کند. می توانید به خورشت ها، ماست یا سالادهایتان نیز سیاه دانه بزنید و از خواص آن نهایت استفاده را ببرید. اگر مدام احساس خستگی می کنید سیاه دانه سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی است؛ به همین دلیل باعث تقویت بدن شده و مانع از کاهش انرژی می شود. اگر مدتی است که از احساس خستگی مداوم شکایت دارید حتما روغن سیاه دانه را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید. به ...
روش هایی برای مقابله با وز وز گوش
کردن رادیکال های آزاد آسیب رسان به قدرت شنوایی کمک می کند، اشاره کرد. به نظر می رسد مکمل ها برای برخی افراد مفید بوده اما این شرایط برای همه صدق نمی کند. آیا درمان وز وز گوش با توجه به دلیل آن می تواند برای هر نفر منحصر به فرد باشد؟ پاسخ به این پرسش دشوار است. اما اگر تاکنون این شرایط را تجربه نکرده اید مد نظر قرار دادن یک عادت ممکن است احتمال مواجهه با آن را کاهش دهد. مطالعه ای ...
چگونه با کودکان شیرخوار، سفری ایمن داشته باشیم؟
استراحت در طی سفر، می تواند از خستگی کودکان بکاهد. - قبل از دادن آب و مواد غذایی به کودک، حتماً از سالم بودن آن مطمئن شوید. - کودک را در محلی که احتمال خطر گزش حشرات و جانوران موذی وجود دارد، نخوابانید. - به علائم خطر بیماری ها توجه داشته باشید و در صورت مشاهده، کودک را به واحد یا پایگاه بهداشتی- درمانی منتقل کنید. برخی علائم در کودکان عبارتند از: - علائم ...
رابطه میان مصرف قرص کلسیم و بیماری روده را جدی بگیرید!
بین قرص کلسیم و پولیپ روده تحقیقاتی که توسط دانشکده پزشکی کارولینای شمالی با هدایت دکتر Dr. Seth Crockett انجام گرفت نشان دارد در بین 2000 نفر افراد بین 45 تا 75 سال افرادی که از قرص کلسیم استفاده کرده بودند پولیپ روده بزرگ مشاهده شد. تحقیقات از این نظر حائز اهمیت بود که 2000 نفر فرد داوطلب تحت نظر پزشکان بودند و تاثیر مصرف قرص ها حاوی کلسیم و ویتامین D یا مکمل های حاوی هر دو ...
دورنمای ظهور در روایات معصومین/ روزی که برکات زمین نمایان می شود
نمایید ، سوگند به کسی که دانه را شکافته و روح می دمد ، حتماً زمانی بر شما فرا می رسد که احدی از شما جایی برای مصرف دینار و درهم خود نداشته باشد ، یعنی در زمان ظهور حضرت قائم علیه السلام جایی نمی یابد که پول خود را در آن مورد خرج کند ، زیرا به فضل خداوند و ولیّ او تمامی مردم بی نیاز خواهند بود. گفتم : این چه زمانی خواهد بود ؟ حضرت فرمودند : آن زمان که شما امامتان را نیابید ، پس ...
فصل بهار است؛ چه بخوریم؟ چه نخوریم؟
بهاری حتما زنجفیل و آویشن را به همراه داشته باشند. در سفرهای بهار اعتدال غذایی بهم می خورد و مصرف زنجفیل می تواند از تهوع و مشکلات گوارشی جلوگیری کند. اکبری توصیه کرد: در سفر از خوردن غذاهای گرم به شدت پرهیز کنید و همچنین مصرف آجیل و تنقلات خود را به حداقل برسانید. وی در آخر یادآور شد: همه افراد می بایست در این فصل خوردن پسته را به حداقل برسانند و در عوض می توانند بادام بیشتری مصرف کنند و حتی در سفر هم نیز به همراه داشته باشند. ...
استرس مادر در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
... وی ادامه داد: چنانچه خانمی دچار اضافه وزن یا چاقی باشد در حین بارداری با مشکلاتی مانند دیابت مواجه می شود که بر روی جنین تاثیرات منفی بر جای خواهد گذاشت. وی همچنین از وجود کمبود ویتامین دی در بدن 85 درصد از بزرگسالان خبر داد و افزود: مصرف ویتامین D توسط خانم های باردار در رشد قد و رفع حساسیت های نوزاد تاثیر بسزایی دارد. یک متخصص زنان و زایمان نیز در این همایش گفت:خانم ها ...
تاثیر ویتامین دی در بارداری، روی جنین
حرکتی آنها شود. محققان همچنین دریافتند میزان مصرف این ویتامین باید به حد کافی باشد؛ زیرا که استفاده زیاد آن هم برای بدن مضر است. تحقیقات قبلی نشان داده است میزان کافی ویتامین D در دوران بارداری با اختلال زبان کودکان در ارتباط است. با وجود این بررسی ها کارشناسان هنوز هم بر سر میزان دریافتی ویتامین D در زنان باردار اختلاف نظر دارند.محققان اظهار کردند: 20 درصد از زنان دچار کمبود ...
خارش پوست در حاملگی، دلایل شایع
داشته اید و در حال حاضر باردار هستید، برای ادامه مصرف داروهای تجویز شده برای بیماری پوستی تان باید حتما با پزشک متخصص مشورت کنید، زیرا ممکن است این داروها برای بارداری تان مضر باشند و یا باید میزان آنها تغییر کند. 4- کشیدگی پوست اگرچه پوست بدن بسیار انعطاف پذیر است و به راحتی منقبض و منبسط می شود، اما به دلیل اینکه در دوران بارداری باز شدن پوست (به خصوص در ناحیه شکم) در طی مدتی ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
... حواس تان به ساعت خواب تان باشد معمولا از اختلال خواب به عنوان عامل چاقی نام برده می شود. زمانی که شما خواب کافی نداشته باشید، بدن برای تامین انرژی به خوردن غذا های چرب و شیرین روی می آورد. از این رو، افرادی که در ایام تعطیل دچار کم خوابی ناشی از مهمانی یا سفر می شوند، بیشتر با مشکل پرخوری و افزایش وزن مواجه خواهند بود. چاره چیست؟ سعی کنید حداقل 6 تا 8 ساعت خواب مداوم شبانه داشته باشید. اگر کمتر از 6 ساعت در طول شب می خوابید، به گونه ای برنامه ریزی کنید تا بتوانید حدود 20 تا 30 دقیقه چرت عصرگاهی بزنید. الو دکتر ...
سیب میوه مناسب مبتلایان دیابت
کمتر با افزایش ناگهانی قند خون مواجه می شود؛ به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند که بیماران دیابتی مصرف برخی مواد غذایی را که در این زمینه به آن ها کمک می کنند فراموش نکنند؛ غلات سبوس دار مانند نان سبوس دار، سیب، سیب زمینی، مغز ها و آجیل ها از خوراکی هایی هستند که فرد می توانند با آن ها بیشتر احساس سیری کند. افراد مبتلا به دیابت نباید هیچ گاه مصرف صبحانه را از دست بدهند؛ تحقیقات بسیاری نشان داده است که افرادی که در ابتدای روز صبحانه خورده اند در مقایسه با دیگران کمتر با بالا رفتن میزان قند خون مواجه بوده اند. ...
ویار و تهوع بارداری، پاسخ به سوالات متداول
باردار آنقدر شدید است کە مهار آن با روش های موجود بە راحتی مقدور نیست. در این موارد متخصص زنان برائ سنجش سطح الکترولیت های بدن خانم باردار از او آزمایش می گیرد و ممکن است در بیمارستان بستری اش کند. آیا نکته های تغذیه ای می تواند این مشکل را تسکین دهد؟ بله، بە طور مثلا با مصرف وعده های غذایی سبک و متعدد در طول روز بە طوری کە معده اصلاً خالی نماند، مصرف کربوهیدرات یا مواد غذایی ...
آیا گربه موجب نازایی می شود؟
جنین می شود. متخصص زنان و زایمان در خصوص عوارض انگل توکسموپلاسموز اظهار کرد: ممکن است آنگل توکسموپلاسموز در افرادی مانند زنان باردار، افراد سرطانی و بیماران مبتلا به ایدز به علت ضعیف بودن سیستم دفاعی بدن منجر به ایجاد عوارض شود. وی با اشاره به این نکته که معمولا80 الی 90 درصد افراد آلوده به انگل توکسموپلاسموز از بیماری خود اطلاعی ندارند اظهار کرد: خستگی، درد عضلات، تورم غدد لنفاوی، گلو ...
غذاهایی که در صورت ابتلا به آسم باید مصرف کنید
هوای سرد یا گرم سولفیت ها از دیگر محرک های بالقوه آسم می توان به سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سینوزیت، استرس و ورزش شدید اشاره کرد. نخستین خط دفاعی شما در برابر آسم یک رژیم غذایی سالم و متعادل است که از سلامت بدن حمایت می کند. هرچه مواد غذایی تازه و با تراکم بالای مواد مغذی مصرف کنید می توانید کنترل بهتری روی بیماری خود داشته باشید. یک رژیم غذایی سرشار از میوه ها و ...
توصیه هایی برای سفر کردن سالمندان
راهکار ها سبب حفظ سلامت و لذت بردن از سفر می شود. اگر همراه شما درسفر فرد یا افراد سالمند هستند، قبل از سفر مراجعه به پزشک و دریافت دستور های لازم مصرف دارو ها و رژیم غذایی، نوع سفر و حتی مدت زمان انجام آن اهمیت دارد. همراه داشتن داروها، دفترچه بیمه، آشنایی با مراکز درمانی و اورژانس درمقصد، همراه داشتن برخی وسایل تشخیصی پزشکی مانند تست قند و فشارخون، دستگاه اندازه گیری دمای بدن ...
وقتی شیطنت و بازیگوشی بیش از حد مغز کودکتان را کوچک می کند
طرز رفتار فرد نظارت دارد در مغز افراد مبتلا به بیش فعالی به نسبت افراد عادی توسعه کمتری یافته است. پژوهشگران به والدین توصیه می کنند درصورت مشاهده علامت های اولیه بیماری بیش فعالی در سنین خردسالی فرزندان خود حتماً به متخصص مراجعه و اقدام های درمان و روان درمانی لازم را انجام دهند، زیرا این بیماری سبب آسیب و جلوگیری از توسعه بخش خاکستری مغز می شود. تشخیص دیرهنگام این بیماری می ...
آیا خوردن آب کرفس باعث لاغری می شود؟
مقداری باشد که در بدن سوزانده می شود، بدن ناچار خواهد بود که از منابع چربی استفاده کند و چربی ها می سوزد، اما اگر دریافت انرژی بیش از مصرف آن باشد، چربی در بدن ذخیره می شود و خوردن هیچ ماده غذایی نمی تواند این روند را متوقف کند. البته برخی ترکیبات غذایی تا حدی می توانند سوخت و ساز را بالا ببرند و در صورتی که فرد از یک برنامه غذایی صحیح پیروی کند می تواند در روند کاهش وزن موثر باشد. ...
بی اشتهایی در زنان باردار، عوامل تاثیرگذار
کفایت دریافت مواد مغذی از طریق مشاوره با متخصص تغذیه اطمینان حاصل کنند. در این دوران یک توصیه واحد برای همه افراد وجود ندارد و یک توصیه و روش موثر در بهبود اشتها ممکن است در فرد دیگری چندان کارساز نباشد لذا توصیه بهبود اشتها باید به صورت فردی و پس از بررسی دقیق وضعیت و زمان بندی دریافت غذایی و ترجیحات غذایی فردی تنظیم شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: حالت تهوع دوران بارداری که در 12 ...
فواید و خواص گزنه چیست ؟
از آن که مواد روی شعله مستقیم به جوش آمدند، 3 تا 5 دقیقه آن را با شعله بسیار کم دم می کنیم. مضرات گزنه اگر بیش از حد استفاده شود ممکن است برای روده ها و کلیه ها مضر باشد بنابراین بهتر است با صمغ عربی و کتیرا خورده شود. مقدار مصرف بیش از 10 گرم در روز ممکن است باعث بند آمدن ادرار شود. زنان باردار و کودکان باید از مصرف آن خودداری کنند. منبع: تبیان working(); ...
دیابتی ها بخوانند: دلایل بالا رفتن قند خون
بهتر است از داروهایی استفاده کنید که بدون قند باشند. آنتی هیستامین ها هیچ مشکلی برای قند خون به وجود نمی آورند. میتوانید قبل از خرید دارو اثرات جانبی آن را از پزشک داروخانه بپرسید. احتیاط: داروهای ضد بارداری داروهای ضد بارداری که حاوی استروژن هستند میتوانند روی پاسخ بدن نسبت به انسولین تاثیر گذار باشند. با این حال بعضی قرص های ضد بارداری هستند که خانمهای مبتلا به دیابت میتوانند با ...
چه غذاهایی در دوران بارداری باعث زردی نوزاد می شود؟
سوال مخاطب نی نی بان: در هفته 32 بارداری اولم هستم. آیا خوردن هویج و نارنگی و خرمالو باعث زردی بچه می شود؟ پاسخ دکتر فاطمه واثق رحیم پرور، متخصص مامایی: در طب سنتی این ادعا وجود دارد در طی بارداری مصرف برخی مواد غذایی که طبع گرم دارند، باعث بروز زردی در نوزاد می شود. این ادعا در طب پزشکی منسوخ است زیرا اصولا ابتلا به زردی با تغذیه مادر مرتبط نیست و یک سری فاکتورهای خونی در ابتلای ...
تغییر صدا و سرفه مزمن در افراد سیگاری نشانه سرطان است
، سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی) بی علامتی است و ممکن است فرد مبتلا در ابتدای بیماری هیچ علامتی نداشته باشد. اما از نخستین علائم سرطان ها می توان از خارج شدن غیرطبیعی خون از هرکجای بدن نام برد، پیدا شدن توده در هر جای بدن می تواند از دیگر نشانه های سرطان ها باشد و بایستی فرد حتماً توسط پزشک معاینه شود است. به وجود آمدن خال جدید در بدن که سریع بزرگ می شود و رنگ آن یکنواخت ...
بیماری های پوستی که در سفر نوروزی در کمین تان هستند!
، پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و خارش و خشکی می شود. توصیه های لازم جهت جلوگیری از تشدید اگزمای دست شامل پوشیدن دستکش نخی در طول روز و پوشیدن دستکش لاستیکی روی آن در زمان کار و شست وشو با آب و مواد شوینده و مصرف مکرر مرطوب کننده ها پس از خشک کردن دست ها بعد از تماس با آب می باشند. همچنین ضروری است در زمان گردگیری و پاک کردن سبزی و گوشت و ماهی نیز فرد از دستکش استفاده کند. ...
حقیقت چیزی نیست که به شما می گویند، مراقب سرطان و نازایی باشید
خوب بود. در سازمان پدافند غیرعامل من خودم نمی دانستم وقتی پیشنهاد دادند دیدم قرارگاههای تخصصی مختلف دارند، همه هم افراد مؤمن و جوان و بااستعداد و متخصص و دغدغه مند و ساده زیست هستند، نه شرکتی نه رانتی و نه باندی دارند که در آن جهت حرکت کنند. دارید کنایه می زنید؟ لاجوردی: بله؛ واقعاً همین بود؛ جالب است بدانید از سوی طیف تاجران و مدافعان تراریخت هم به من پیشنهاد شده بود، ولی کار ...
خُر و پُف را با رژیم غذایی طبیعی ضربه فنی کنید
اشاره کرد. خُر و پُف کردن سبب می شود که فرد پس از بیدار شدن از خواب احساس خواب آلودگی، کسالت و خستگی کند، زیرا اکسیژن کافی به شخص در هنگام خواب نرسیده است. برای بررسی اینکه مصرف چه مواد غذایی باعث بهبود خُر و پُف می شوند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین اقدامات درمانی برای بهبود خُر و پُف ...
الگوی تغذیه ای ایرانی ها سالم نیست
نیازهای افراد آسیب پذیر خواهند داشت. در حال حاضر مهم ترین موضوعی که در الگوی مصرف مواد غذایی ایرانیان وجود دارد و بیشترین تفاوت را با الگوی موادغذایی مطلوب نشان می دهد، میزان بالای مصرف نان و غلات است، اما میزان مصرف گروه میوه ها و سبزی ها باید در کشور افزایش یابد. براساس مطالعه آگاهی و عملکرد تغذیه ای کشور، 82 درصد مردم روزانه از قند و شکر استفاده می کنند. 15 درصد مردم نیز از نوشابه های ...
آزمایش قند خون و اشتباهات رایجی که انجام می دهید
اشتباهات رایج در گرفتن تست قند خون 1. انتخاب ناحیه نامناسب در نوک انگشت برای آزمایش قند خون بعضی از متخصصان می گویند که بزرگ ترین اشتباه افراد مبتلا به بیماری دیابت، انتخاب قسمتی از انگشت برای تست قند خون است که دقیقا عصب ها در همان نقطه قرار دارند. درواقع، همین ویژگی باعث می شود که نوک انگشت، حساس ترین قسمت از دست باشد و انجام دادن تست قند خون در این قسمت نیز به احساس درد منجر شود ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
یادتان باشد این دارو در طولانی مدت شما را به ماده کدئین فسفات وابسته می کند. کدئین فسفات بعد از ورود به بدن به مورفین تبدیل می شود به همین دلیل بهتر است حتما با نسخه پزشک و در فواصل زمانی که پزشک پیشنهاد می کند مصرف شود. استامینوفن کدئین نباید بیشتر از 3 گرم در روز استفاده شود یعنی با توجه به نسخه پزشک چیزی حدود 6-4 قرص. حواستان باشد: این داروی ضدسرفه، خواب آلودگی می آورد. پس ...
زنان افسرده تر از مردان
شفا آنلاین اجتماعی بیماری افسردگی، زنان را صرف نظر از ویژگی های نژادی، قومی یا طبقاتی، 2 برابر بیشتر از مردان مبتلا می کند. به گزارش شفا آنلاین :عوامل زیادی می توانند در ایجاد افسردگی Depression نقش داشته باشند. عواملی مانند وراثت (ژن ها)، شخصیت مستعد افراد (افراد وسواسی، احساساتی، مضطرب، انعطاف ناپذیر)، سرگذشت نامناسب زندگی (از دست دادن عزیزان، رفتار والدین، تنبیه شدن، سو استفاده های ...
چگونه پلاکت خون را بالا ببریم؟
کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذاهایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. بالا بردن پلاکت خون با ویتامین سی ویتامین C به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند. همچنین به جذب موثر آهن در بدن کمک می کند و باعث افزایش شمار پلاکت ها می ...
