خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای طب سنتی برای حفظ سلامت دهان و دندان
گرم بعد از خوراکی های بسیار سرد و برعکس (منظور از گرم و سرد، دمای غذا است) به حفظ سلامت دندان ها کمک می کند همچنین خوردن برخی مواد خاص مانند سبزی تره به زیبایی دندان ها کمک می کند. منبع: انجمن علمی طب سنتی ایران
زردچوبه برای بیماران قلبی و گوارشی مضر است
شفاآنلاین سلامت عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با اشاره به خواص ادویه زردچوبه، گفت: افراد با سابقه ابتلا به سنگ کیسه صفرا و زخم معده و مبتلایان به بیماران قلبی نباید بیش از اندازه زرچوبه مصرف کنند. به گزارش شفاآنلاین ، زردچوبه گیاهی بومی نواحی شرقی شبه قاره هند و مناطق حاره جنوبی است که آب و هوای گرم و مرطوب برای رویش آن مناسب است. در روزگاران کهن در خاور دور به سبب ...
افزایش شانس باروری، تاثیر تغذیه چقدره؟
بیشتر در منابع گیاهی مانند روغن آفتاب گردان و زیتون، ذرت و بادام، آجیل تازه(فندق، بادام، گردو)، اسفناج، کلم پیچ، سویا و سیب زمینی یافت می شود. در میوه هایی مانند هلو و مارچوبه هم این ویتامین وجود دارد. به جز منابع طبیعی، ویتامین E به صورت مصنوعی و به شکل قرص و آمپول نیز تولید می شود ولی بهتر است از منابع طبیعی نیاز روزانه تأمین شود، نیازی که معادل 7 تا 9 میلی گرم در روز است. ماده مغذی دیگری که ...
خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده است
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در گفت وگویی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت ...
بخور نخورهای بهاری!
. بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد. این غذاها در بهار ممنوع است در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید: برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود. مصرف کمتر گوشت ها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است. مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمی شود.بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی, خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند آجیل شور و گردو پرهیز کرد. ...
آشنایی با 11 مُسکن گیاهی در طب سنتی
وجود اینکه این روزها مصرف قرص های مسکن برای کاهش دردهای مزمن افزایش قابل توجهی پیدا کرده اما این داروها گاهی اعتیادآور هستند و معمولا مصرف زیاد آن ها عوارض جانبی متفاوتی برای فرد به دنبال خواهد داشت. بسیاری از مسکن های گیاهی ،گیاهانی هستند که همیشه در دسترس بوده و به راحتی قابل استفاده و مصرف هستند اما بسیاری از مردم ، از خواص شگفت انگیزشان بی اطلاع هستند؛ بدون شک اگر مردم از فواید این ...
آزمایش خون/ خواندن آزمایش خون
عضلانی افراد مختلف بستگی دارد. برای نمونه در نوزادان کم تر و در مردان بیش تر است. Bun : مخفف blood urea nitrogen است. سنجش این پارامتر سرمی جهت ارزیایی عملکرد کلیه مهم و مفید است. اوره به عنوان محصولی فرعی که از متابولیسم پروتئین ها در کبد تولید می گردد و در واقع ضایعات حاصل از مصرف پروتئین را به شکل اوره از کلیه دفع می کند. بنابراین مسئله خوبی برای بررسی عملکرد کلیه است. G6pd : مخفف ...
فواید میوه انبه را بخوانید
خود را در یک مکان سرد و تاریک ذخیره کنید و آنها را در عرض سه تا چهار روز پس از خرید استفاده کنید.همچنین تا زمانی که قصد خوردن آن را ندارید از تکه کردن یا برش زدن پرهیز کنید. فیبر رژیمی از فواید میوه انبه خدمات بهداشتی دانشگاه هاروارد گزارش می دهد که نیمی از انبه کوچک پوست شده، حاوی حدود 3 گرم فیبر رژیمی یا بین 8 تا 11 درصد از RDA فیبر برای مردان و زنان بالغ است. انبه ها در هر دو نوع ...
راه حل بی خوابی های شبانه چیست؟
متفاوت همراه با سیستم توزیع یکنواخت آن را دارند و به همین دلیل هم برای افراد گرمایی و هم افراد سرمایی مناسب هستند. دیگر نیازی نیست به بخاری یا شوفاژ بچسبید، فقط کافیست آن ها را در درجه حرارت مطلوب تنظیم کرده و در عرض چند دقیقه گرم شوید. اکثر محققان معتقدند که خوابیدن در دمای پایین تر و اتاق خنک تر، باعث خواب بهتر است. با تنظیم سیستم گرمایی تشکچه برای درجات پایین تر، در رختخواب گرم و ...
تدابیر تندرستی در فصل بهار
به گزارش بهداشت نیوز: 1- پاکسازی بدن بهترین زمان شروع پاکسازی بهار در زمان آغاز بهار طبی، یعنی روزهای پایانی زمستانی و روزهای نخست فروردین ماه است که آب و هوا بهاری می شود و اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مراج، مانند خوردن آش های ملین، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ...
چگونه بعد از تعطیلات به ریتم اصلی زندگی خود برگردیم؟
این به هم خوردن نظم خواب شب است که صبح ها برای افراد مشکل به وجود می آورد. به همین دلیل است که زمان هایی از سال مثل روزهای بعد از تعطیلات، بیشتر افراد دچار مشکلاتی در نظم ساعت زیستی بدن می شوند، بدون آن که به شهرهای دورتر سفر کنند. برای تنظیم ساعت خواب بعد از بازه زمانی طولانی، باید مدتی را صبوری در پیش بگیرید و برای آن برنامه ریزی کنید. در اولین قدم بهتر است حدود یک ساعت پیش از خواب، از نظر جسمی ...
روش تهیه روغن سیر برای رشد مو
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بیتوته، یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی از سیر، استفاده از روغن آن برای استعمال خارجی بر روی موها می باشد. در ادامه دو روش تهیه روغن سیر برای رشد ...
خواص آب پیاز چیست و نحوه استفاده از آن چگونه است؟
(نحوه مصرف، طبیعت و خواص درمانی) آب پیاز دارای طبع گرم و خشک است و خواص درمانی آن بسیار شبیه به خواص پیاز است، اما نکاتی جالب وجود دارد که به طور ویژه به خواص آب پیاز برمی گردد. برخی از مهمترین خواص درمانی آب پیار به شرح زیر است: استفاده از آب پیاز و مالیدن آن به پوست صورت برای رفع چین و چروک پوست مفید است. همچنین خوردن آب پیاز تازه همراه با آب شاهی به صورت ناشتا، برای زیبایی و شفاف شدن ...
چه خوراکی هایی برای مغزتان مهم است؟
مقدار نسبتاً زیادی است. می توانید بادمجان را بخارپز یا کبابی کنید و همراه با سایر سبزیجات مصرف کنید. 2. کاکائو مصرف میزان متعادلی از شکلات تلخ می تواند تأثیر خوبی بر عملکرد مغز داشته باشد. محققان دریافتند مصرف شکلات تلخ می تواند عملکرد ادراکی، حافظه ی فضایی و زمان واکنش را بهبود بدهد. فلاونول های کاکائو حتی می تواند عملکرد رگ های خونی در مغز را بهبود ببخشد. برای اینکه بیشترین بهر ...
چگونه فرزند قد بلند داشته باشیم؟
نقش دارند. دستورالعمل ها: افزایش سطح هورمون رشد سطح هورمون رشد را افزایش دهید. این هورمون توسط غده ی هیپوفیز و غدد قدامی مغز تولید می شود. شما می توانید آن را تزریق کرده و یا از مکمل های آن استفاده کنید، اما این کارها با ریسک همراه است. می توانید به صورت طبیعی با ترکیب آب ، 3 عدد گوجه ، و 250 گرم باقالی و کاهو ، آن را اضافه کنید. خوردن غذاهای مناسب ...
دستورالعمل درمان افسردگی بدون قرص
بهتر از این باشد، ارتباط های اینترنتی تان را به حاشیه برانید و با افرادی که دوست شان دارید یا دوست تان دارند، رودررو صحبت کنید. نه اینکه از همین امروز بلکه از هر نوع ارتباط آنلاینی فاصله بگیرید. اما اجازه ندهید این ملاقات های رایانه ای، باعث شوند عزیزان تان را کمتر ببینید یا کمتر صدایشان را بشنوید. سعی کنید با دیدن کسانی که برایتان اهمیت دارند، انرژی تان را چند برابر کنید و اگر در این روزهای ...
به این دلایل تمبر هندی مصرف کنید
...، انواع تازه آن را که در بسته بندی های مقوایی و دارای پروانه بهداشت و تاریخ مصرف است، انتخاب کنید. مضرات خوردن تمبر هندی خوردن زیاد تمر هندی باعث خراش روده و ایجاد سرفه می شود. ناشتا خوردن تمر هندی مضر است، خام، تازه و نورس آن بسیار نفاخ و دیرهضم است مصرف بیش از حد تمر هندی سبب زخم روده، سنگینی معده و سرفه می شود. برای ریه و طحال خوب نیست و در افراد سرد مزاج و سالمندان باعث سستی و ضعف اعصاب شده و اگر از انواع فرآوری شده آن استفاده کنید به دلیل نمک بالایی که به آن می افزایند، قاتل فشار خونی ها می شود. انتهای پیام/ ...
نکات پایه و حیاتی که هر ماجراجوی طبیعت گردی باید بداند!
شناختی از آن ها جمع آوری کنید و بخورید. به جز مواقعی که بسیار متخصص بوده یا اطلاعات کاملی از آن گیاه دارید، خوردن میوه های وحشی اشتباهی مهلک می باشد. اگر از میوه و گیاهی که روبروی شما است، اطلاع اندکی دارید، بهتر است که به آن ها دست نزنید. با کمک های اولیه آشنا باشید. مخصوصاً برای سفرهایی که با پیاده روی های طولانی در دل طبیعت همراه است (سفرهای ماجراجویانه)، حتما باید یک ...
مسافر جاده سرنوشت/ نگاهی به زندگی حاج سیاح
فرهنگ امروز/ پوریا بهراد کیان : برخی از شخصیت های تاریخی در گذر زمان به دست فراموشی سپرده می شوند و کمتر نام و نشانی از آنها بر جای می ماند که یکی از مهم ترین دلایل این مسأله، فقدان مستندات قابل اتکا در ارتباط با بعضی از این شخصیت های تأثیرگذار تاریخی است و از سوی دیگر، تفسیر تاریخ همواره در مختصات زمان و شرایط سیاسی هر دوره، از دریچه ذهنیت محققان آن دوره تبعیت می کند که این امر تا حدی اجتناب ...
درمان پوسته پوسته شدن کف پاها با روش های خانگی
...> این روش همچنین پاهایتان را به خوبی ماساژ داده و احساس آرامشی را در شما ایجاد می کند. ابتدا به مدت 10 دقیقه پاهای خود را در یک تشت آب گرم فرو کرده و سپس، توسط یک سنگ پا، پوست های مرده را جدا کنید. بعد از آن، پاهایتان را شسته، خشک کنید و در نهایت به آن، کرم مرطوب کننده بزنید. ماساژ روغن: ابتدا هر نوع روغن طبیعی که در اختیار دارید مثل روغن بادام شیرین، روغن ...
بهترین راه ها برای رهایی از یبوست!
مبتلا به یبوست معمولا دچار نفخ نیز هستند به همین دلیل مصرف غذاهای فیبردار در ابتدا باید با حجم کم باشد و به مرور بر حجم آنها اضافه شود. چنانچه مشکل فرد با برنامه غذایی برطرف نشود باید از راه های دیگر کمک گرفت. یکی از این راه ها استفاده از داروهای ملین محسوب می شود که باید زیرنظر پزشک متخصص مصرف شود. مصرف روزانه حدود 20 تا 35 گرم فیبر می تواند در پیشگیری از یبوست مفید باشد. همه افراد بویژه ...
10 مرطوب کننده طبیعی برای پوست های خشک
به گزارش بهداشت نیوز ، پوست خشک به دلیل نداشتن رطوبت کافی ، سرد و بی روح به نظر می رسد. از طرف دیگر، پوستی که از رطوبت خوب برخوردار است، درخشندگی دارد و ظاهری سالم را به نمایش می گذارد. خشکی طولانی پوست باعث ایجاد چروک در سنین پایین می شود. علاوه براین، پوست خشک و ترک خورده می تواند پناهگاه میکروب ها باشد که عفونت های قارچی را بوجود می آورند و خشکی بی نهایت پوست می تواند باعث ایجاد اگزما شود. ...
راه های چاق شدن صورت، مفید برای بانوان
فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول های پوستی صورت تان ...
رفع تهوع در بارداری، چگونه؟
.... 4. سعی کنید مقداری از نعناع مصرف کنید به نظر می رسد نعناع یک انتخاب خوب برای برخی از مردم با حالت تهوع باشد اگر چه پزشکان و دانشمندان مفید بودن آن را قبول ندارند حتی آن می تواند برای افراد با سوء هاضمه و سوزش سر دل مفید باشد اما آن به کسانی که حالت تهوع دارند نیز کمک می کند ممکن است در متوقف کردن اسپاسم معده همراه با استفراغ مفید باشد. شما می توانید نعناع را با خوردن تیک ...
روش پخت سوشی را در دانشگاه سوشی متفاوت تجربه کنیم
برداشتن شاری (برنج سرکه) و خوردن آن ها به صورت جداگانه است. سرآشپز هنگام تهیه سوشی ، تعادل تاپینگ، شاری، واسابی و سس سویا را در نظر می گیرد و این ها باید همه به صورت یکباره خورده شوند." از دیگر عادت های رایج عبارتند از استفاده نکردن از عطرهای تند و زننده (طعم های ظریف و شیک سوشی را تحت تاثیر قرار می دهد)، سیگار کشیدن، صحبت کردن با آشپز در حال کار یا طولانی ماندن سوشی در بشقاب. این مقاله درباره روش پخت ...
سؤالات فقهی از حاج شیخ عبدالکریم در باره فرنگی مآبی
...، حفظ دین و ایمان مردم، مدارا با آنها، و تلاش برای حفظ دینداری عمومی در جامعه. و سوم برای شخص حاج شیخ عبدالکریم، روش آرام، تا حدی اصلاحی و ملاحظاتی برای توجه به آنچه که تغییرات دنیای جدید به همراه دارد و او در پاسخ به مسائل فقهی باید به این جهت هم توجه داشته باشد. ما معمولا حاج شیخ عبدالکریم را به عنوان مرجعی آرام می شناسیم که با یک شرایط حساس، از یک سو پس از مشروطه که به مقدار زیادی ...
بعد از به دنیا آمدن نوزاد، چالش های پدران چیست؟
. اگر وقت ندارید به باشگاه بروید هر زمان که فرصت پیدا می کنید، ورزش 10 دقیقه ای انجام دهید. پدران هنگامی که منتظر گرم شدن شیر کودک اند، از فرصت استفاده کنند و چند بار حرکت دراز نشست انجام دهند. بدخوابی: می دانید که نیمه شب یا اوایل صبح با گریه بچه از خواب بیدار خواهید شد. پس چرا با تماشا کردن فیلم و بازی های رایانه ای در آخر شب، به مشکل کم خوابی خود دامن می زنید.کمبود خواب احتمال بروز ...
ناباروری مردان و زنان، پیاز درمانی چیست؟
است که در پیشگیری از بیماری ها و دستیابی به سلامت افراد مهم است. بنابراین بهتر است از رژیم غذایی متنوع استفاده کنید تا تمرکز بیشتری بر سلامت کلی ایجاد شود. مضرات پیاز برای خانمها یکی از مشکلات و بیماری های ناخوشایند، سردردهای میگرنی است که این نوع سردرد در زنان بیشتر است. برخی افراد از سردرد های پس از مصرف پیاز شکایت می کنند. دلیل این مشکل این است که پیاز طبع گرمی دارد و زنانی که دارای مزاج گرم و دچار بیماری میگرن هستند؛ نباید پیاز خام مصرف کنند زیرا باعث افزایش درد می شود. همچنین مصرف زیاد پیاز در زنان باردار ممکن است سبب سوزش سر دل و اسهال شود. ...
با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید
موجب کاهش دردهای قاعدگی و کاهش علائم یائسگی می شود. جالب است بدانید از خواص روغن کتان امروزه در درمان بیماری های ناشی از اختلالات خود ایمنی نظیر بیماری ام اس استفاده می شود. روغن کتان چیست؟ روغن کتان از دانه های رسیده و خشک شده گیاه کتان استخراج می شود و به رنگ زرد کهربایی است. این روغن را به دور روش پرس سرد و پرس گرم از پوشش داخلی بذر کتان استخراج می کنند. روغن خام استخراج شده از ...
اختلال خواب در دوران بارداری، علت
تکرر ادرار شکایت دارند و این نیاز به توالت رفتن باعث بیدار شدن مکرر آنها در شب می شود. در دوران بارداری به علت افزایش هورمون های پروژسترون و استروژن همچنین به علت تغییر و کوچک شدن سایز مثانه بر اثر فشار رحم، نیاز به اجابت مزاج در خانم های باردار بیشتر از افراد معمولی می شود. راه حل: دو ساعت قبل از زمان خواب ، قید مصرف مایعات را بزنید و قبل از رفتن به تختخواب، به دستشویی بروید تا مجبور ...
