سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید+نشانه های گرفتگی رگ ها
برای پخت و پز استفاده کنید مانند روغن کنجد، روغن زیتون و کانولا. روغن نارگیل و روغن پالم فقط باید به مقدار بسیار محدود مصرف شوند چون کالری زیادی دارند. دو بار در هفته امگا 3 بخورید، شامل تن، سالمون، بذرکتان، دانه چیا، گردو، آوکادو، بنشن، سبزیجات برگدار، توفو و محصولات سویا. غلات کامل را جایگزین غلات فرآوری شده کنید مثلا برنج قهوه ای، پاستای سبوسدار و نان چند غله. مصرف فیبر را افزایش دهید ...
چگونه با آلرژی فصلی کنار بیاییم
سال وجود داشته باشد، علائم آلرژی نیز در همان زمان ایجاد و تشدید می شود. اولین قدم درمانی آلرژی، شناخت عامل ایجاد کننده و پرهیز از تماس با آن است. البته آلرژی های فصلی، به طور عمده مربوط به عوامل حساسیت زا گیاهی(گرده درختان و علف های هرز) می باشد و اقدامات مانند: پرهیز از قرار گرفتن در معرض این عوامل، بسته نگه داشتن درب و پنجره ها و استفاده از دستگاه های تهویه هوا با فیلتر می تواند تا حدودی کمک کننده ...
خطرات مصرف خوراکی های سرد
...: احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذا های گرم ...
7 رازکاربردی آلوئه ورا
رشد بوده و طی 10 سال گذشته تقریبا 2 برابر شده است. 7 نکته مهم در رابطه با خواص و نحوه مصرف این گیاه وجود دارد که در ادامه به آن می پردازیم. 1.یک نوشیدنی مقوی ویژگی اصلی و شاخص گیاه آلوئه ورا همان محتوای بالای آبش است. 99 تا 5/99 درصد آلوئه ورا را آب تشکیل داده و 1-5/0 درصد باقی مانده شامل 75 نوع ماده فعال بیولوژیک از جمله ویتامین های محلول در آب یا ویتامین های محلول در چربی ...
واکنش های حقوق ایران در مقابل گروگان گیری
تا 20 سال حبس و در صورت تکرار به اعدام محکوم خواهد شد . در این ماده قانون گذار مجرد فراهم کردن مواد مخدر را برای تصرف دیگری کافی نمی داند، بلکه تصریح می کند که مقصود فاعل از این عمل باید معتاد کردن مصرف کننده به مواد مخدّر باشد تا بتوان او را حسب مورد به یکی از مجازات های مقرر در ماده محکوم کرد. مقنن در خصوص جرم آدم ربایی نیز با ذکر عبارت هرکس به قصد مطالبه ی وجه یا مال یا به قصد انتقام ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
بین بردن تنش های عصبی بسیار مهم است. خواب آلودگی در فصل بهار را می توان با مصرف خوراکی هایی که ویتامین B دارند نیز برطرف کرد. * مصرف خوراکی هایی که حاوی آهن هستند مانند حبوبات، سبزی ها، گوشت، برگه زردآلو و استفاده از گروه لبنیات مانند ماست و شیر بدون چربی (البته با مصلحات) ، سبوس گندم و نخودفرنگی هم خستگی را برطرف می کند. * همچنین از امام صادق (ع) نقل شده که انجیر و ...
درمان سردمزاجی در زنان، بهترین روش کدام است؟
یا کم توانی جنسی کمک می کند. در بسیاری از متون طب سنتی اشاره شده که مصرف روزانه عصاره به دست آمده از گل سرخ می تواند تاثیر مثبتی بر توانایی جسمی و بهبود توانایی جسمی مردان و زنان داشته باشد. این عصاره امروزه به صورت صنعتی نیز تهیه می شود و آن را در داروخانه ها و عطاری ها به راحتی می توان تهیه کرد. استفاده موضعی از روغن گل سرخ نیز در ناحیه شکم می تواند تاثیرگذاری مناسب بر درمان ناتوانی ...
عوارض خطرناک استفاده از قرص های لاغری
دوست دارند خیلی سریع به نتیجه دلخواه خود برسند و بنابراین وسوسه می شوند که به سراغ داروهای لاغری در این زمینه بروند . داروهای لاغری بر پایه گیاهان معمولا بدون ضرر هستند اما برخی از این داروها با ترکیباتی که دارند می توانند عوارضی را برای شخص مصرف کننده به دنبال داشته باشند. با “ نمناک ” همراه باشید تا با عوارض داروها و قرص های لاغری آشنا شوید . قرص های لاغری را می توان از داروخانه، با ...
لباسهایی که نبایدبالباسشویی شست
های معمولی، مدت بسیار طولانی تری تمیز می مانند. توصیه می کنیم بالش های فومی تان را یک یا دو بار در سال فقط لکه برداری کنید یعنی تنها قسمتی که نیاز به پاکسازی دارد را تمیز کنید. یک راه دیگر هم اینکه؛ اگر روی برچسب بالش توصیه شده که آن را با دست بشویید، آن را در یک تشت بزرگ پُر از آب گذاشته و با پودر بدون رایحه و ضد آلرژی شستشو دهید. بعد از تمیز کردن و آبکشی، به آرامی آن را ...
چند اشتباه غذایی بزرگ که مانع جذب ویتامین ها می شوند
شفاآنلاین سلامت حتی اگر به سراغ انتخاب سالم ترین گزینه های غذایی بروید، بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آن ها، نمی توانید از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بهره مند شوید. به گزارش شفاآنلاین ،چند نمونه از بزرگترین اشتباهات که می توانند مانع جذب ویتامین ها و املاح معدنی در غذاها شوند، از این قرارند: غلات کامل: غلات کامل و حاوی سبوس مانند انواع لوبیا، حاوی آنتی اکسیدان ...
روزانه 3 تا 5 وعده انواع سبزیجات در برنامه غذایی مصرف شود
بیان اینکه بهتر است همراه وعده نهار و شام، سالاد و سبزی مصرف شود، گفت: توصیه می شود، سالاد بدون سس مصرف شود و به جای آن، از چاشنی های سالم تر مانند روغن زیتون، سرکه، آبلیمو یا آبغوره استفاده شود و در صورت مصرف سس نیز باید به مقدار اندک و از نوع سس های کم چرب باشد. عبداللهی در خصوص نحوه مصرف سبزی ها گفت: حتی الامکان سبزی ها را باید به صورت خام مصرف کرد، زیرا پختن سبزی به ویژه به مدت طولانی ...
آیش نسخه کوتاه مدتی برای مقابله با کم آبی در بخش کشاورزی
برای اعمال آیش فرصتی مناسب برای ذخیره رطوبت، کاهش سطح زیر کشت و اقتصادی شدن کشت های باقی مانده خواهد شد. در مقاله کوتاه زیر ابتدا به مسأله کشاورزی پایدار، بعد به اهمیت آب به عنوان یک نهاده مهم و در انتها به مسأله آیش و راهکارهایی برای مقابله با این بحران پرداخته شده است. کمیسیون جهانی محیط زیست و توسعه در سال 1987، توسعه پایدار را توسعه ای تعریف کرد که بدون مخاطره انداختن توان ...
5 گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم آلرژی بهاره!
بدن می شود. مطالعات منتشر شده توسط کالج آمریکایی آسم، آلرژی و ایمونولوژی نشان می دهد کسانی که به مدت دو ماه از مکمل کورکومین استفاده می کنند، علائم آلرژی شامل عطسه، در آنها کاهش می یابد ضمن این که بهبود جریان هوا در بینی را احساس می کنند. بادرنجبویه: بادرنجبویه از واژه ای یونانی به معنای زنبور گرفته شده است. این گیاه محبوب نوعی زنبور عسل است. از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه ...
بررسی حقوقی اتهام منتسب به اسفندیار رحیم مشایی دایر بر تبانی علیه امنیت کشور و فرایند جلب، انجام تحقیقات ...
، اقدام آقای مشایی از مرحله تبانی، مواضعه و تدارک اسباب و وسایل ارتکاب جرم گذشته و استناد دادسرا به ماده 610 که صِرف تصمیم برای ارتکاب جرم امنیتی بدون ارتکاب آن را جرم دانسته، صد در صد اشتباه است. وقتی چند نفر تصمیم به ارتکاب یک جرم علیه امنیت کشور می گیرند و جرم مد نظر آنها ارتکاب می یابد، عقلاً و شرعاً بایستی فقط مجازات جرم ارتکابی، در مورد ایشان اجرا شود و نمی توان گفت که چون اینها قبل از ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، بد نیست بدانید
...، برنج قهوه ای، برنج وحشی، پاستا سبوس گندم یا برای شام، ذرت یا کراکرهای سبوس دار برای اسنک استفاده کنید. ماست (ساده کم چرب یا بدون چربی) چرا: به علت وجود پروتئین، کلسیم، ویتامینهای B و روی. ماست ساده بیشتر از شیر کلسیم دارد. از آن لذت ببرید: روی میوه یا عسل، میوه تازه یا خشک یا روی بلغور سبوس دار خشک بریزید. از ماست ساده روی سیب زمینی شیرین پخته شده استفاده کنید تا نرم تر شود. ...
نکات مهم برای جذب بیشتر کلسیم در بدن
غذایی خود از انواع چربی ها استفاده می کنیم که مانع از جذب کلسیم در بدن می شود. اغلب دقت می کنیم که ماست غنی از کلسیم بخریم اما همراه با آن غذایی سرشار از سس وچربی می خوریم که باعث دفع کلسیم می گردد. سعی کنید تعادل صحیح غذایی را رعایت کرده و مصرف چربی های اشباع را کاهش دهید. زیاده روی در مصرف پروتئین پروتئین ها خوراکی های اساسی برای نفوذ کلسیم در بدن و جلوگیری از دفع آن هستند. با ...
50 سال دیگر آب نداریم، نه سطحی و نه آب زیرزمینی!
توان از آن پول بیشتری به دست آورد، از سویی این نفت باید به قیر تبدیل شود، بعد باید به آن اضافه کنیم تا نرم شود. چهارمین مسئله این است که باید ماشین مخصوصی برای آن درست کنیم که میلیون ها تومان هزینه دارد. بعد وقتی جایی قیر بپاشید می بینید انگار تمام منطقه سوخته، ضریب حرارتی هم زیاد می شود و موجودات زنده زیادی می میرند حتی این ماده سرطان زا است. یا اگر جایی مالچ متری ریخته شود ...
رفع تهوع در بارداری، چگونه؟
ادویه دار تهوع را بدتر می کنند و استثناء مهم فلفل تند است فلفل تند حاوی ماده ای شناخته شده به عنوان کپسایسین است که باعث تحریک ماده P که درست مثل یک دارو برای تهوع عمل می کند بسیاری از غذاها که حاوی فلفل تند هستند می توانند برای سرکوب کردن حالت تهوع مورد استفاده قرار گیرد. - از غذاهای فرآوری شده، غذاهای چرب و یا شور مانند دونات، شیرینی، همبرگر، چیپس، کنسرو، شیرینی، نان سفید و مواد غذایی سرخ ...
استان خوزستان 2
...> استان خوزستان یکی از کهن ترین سرزمین های تمدن بشری است. این تمدن در 6000 سال پیش در شوش پدید آمد، هزار سال بعد دولت مقتدر عیلام در شوش پایه گذاری شد و 3000 سال پیش از میلاد، دولت عیلام توسط آشوریان منقرص گردید. در سال 640 ق.م شوش به دست آشوری ها تسخیر و به دو بخش تقسیم شد. قسمت شمالی یعنی انزان به دست پارس ها افتاد و قسمت جنوبی آن به تصرف آشور درآمد. در تابستان سال 538 ق.م کوروش هخامنشی به بابل لشکر ...
از طرح بی زباله در فضای مجازی تا دپوی زباله در شمال/ تحلیلی بر رفتارهای محیط زیستی ایرانی ها در نوروز
مهم تر از آن در عمل همگانی دعوت می کنم. آذری جهرمی هم به دعوت وزیر آموزش و پرورش پاسخ گفت و با دو قول به چالش بی زباله پیوست. او قول می دهد که استفاده از ظروف یکبار مصرف غیر ضرور را در وزارتخانه تحت مدیریتش محدود کند. قول دیگری هم می دهد: کمک و پیگیری شرایط دفن زباله کرج که در کنار فرودگاه پیام انجام می شود. جوان ترین وزیر دولت روحانی می گوید با توجه به مسئولیتی که در مجمع عمومی شرکت فرودگاهی پیام و ...
ورم پا در بارداری، راه پیشگیری از بروز
.... غذاهایی که باعث حفظ تعادل مایعات در بدن می شوند پتاسیم ماده ای است که می تواند از ایجاد ورم در دوران بارداری پیشگیری کند. پتاسیم باعث می شود که مایعات در بدن به صورت شیمیایی متعادل شوند. این امر در دوران بارداری حیاتی است زیرا حجم خون در این دوران حدود 50 درصد افزایش می یابد. زنان باردار باید 4700 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنند. پتاسیم در بسیاری از غذاها مانند گوشت قرمز ...
طبیعت شمال کشور، محلی برای دپوی آشغال!
150 درصد مسافر به شهرهای شمالی روبه رو بودیم که از پیامدهای این بازدید می توان به تولید زیاد آشغال در این خطه، ترافیک، آتش سوزی، آلودگی هوا و ... این در حالی هست که هنوز زیرساخت های پذیرش گردشگر در این خطه گردشگر پذیر آن طور که باید مهیا نیست و در مسیرهای منتهی به این خطه در طول سال ها خطرهای جاده ای زیاد تجربه شده هست. با قیاس میزان تصادفات جاده ای باید گفت که در سال های موخر از میزان تصادفات و ...
ناباروری مردان و زنان، پیاز درمانی چیست؟
از بین می روند. عوارض پیاز درمانی برای ناباروری به طور کلی می توان گفت که خطرات مصرف پیاز حداقل است. با این حال، همانطور که مصرف هر نوع ماده غذایی به حد افراط می تواند خطراتی داشته باشد، در مورد پیاز هم به همین صورت است. مصرف بیش از حد پیاز با خطرات بالقوه سلامتی همراه است. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است در مصرف پیاز مشکل داشته باشند. این رژیم غذایی یا الگوی غذایی ...
با خواص روغن کتان و طریقه مصرف آن آشنا شوید
استفاده نمی شود. طریقه مصرف روغن کتان روغن بذر کتان به شکل مایع و یا به شکل روغن سافت ژل به صورت کپسول مکمل غذایی مصرف می شود. نکته مهم در مورد طریقه مصرف روغن کتان، این است که این روغن به حرارت حساس بوده و به همین دلیل لازم است دقت شود از این روغن نباید در پخت و پز استفاده کرد و به صورت غذایی تنها می توان به غذایی مانند سالاد آن را اضافه نمود. برای نگهداری روغن کتان در ...
غذاهای مفید در بارداری، آشنا شوید
...، مواد معدنی، فیبر و انرژی بدن را تامین می کنند و در واقع کربوهیدرات های مرکب هستند؛ بنابراین بهتر است برای اینکه مانع از تحلیل رفتن انرژی بدن شوید، در طول روز از غذاهای نشاسته دار استفاده کنید. آب کافی: آب کافی در بدن خواص بی شماری برای نوزاد و مادر دارد و قابلیت ارتجاعی پوست مادر را بهبود می بخشد؛ بنابراین با کاهش مصرف قهوه و چای، مانع از دهیدراته شدن بدن شوید و آب را جایگزین آنها ...
روش باستانی خشک کردن غذا در ویتنام
روی زمین پهن کرده اند و برنج های رنگی، سمولینا و غذاهای بومی خود را بر روی آن خشک می کنند. این مواد غذایی به رنگ های قرمز، زرد و سبز هستند. کارگران در فعالیت مستمر سه روزه و با برگرداندن مواد غذایی جلوی آفتاب آنها را خشک می کنند. خشک کردن مواد غذایی یکی از روش های مرسوم در بیشتر کشورهای جهان است که قدمت آن در خاورمیانه و آسیا به 1200 سال پیش از میلاد مسیح (ع) بازمی گردد. ...
ساماندهی صددرصدی عسل فروشی های حاشیه جاده ها در اردبیل
خود شاید قدرت تهیه این محصول را نداشته باشد، در طی چند سال اخیر ورود عسل های تقلبی از کشورهایی مثل چین به بازار بتدریج رایج شد به گونه ای که در طول یک سال گذشته این مهم به یک عادت مبدل شده است. به منظور پاسخگویی به یک سری سوالات که در واقع شاید دغدغه های اصلی جامعه هدف و مصرف کنندگان عسل بوده باشد به سراغ کارشناس مسئول زنبورعسل در استان رفتیم. تمامی دکل های محور اردبیل-سرعین ...
راهنمای سفر به رومانی
و سیر تهیه می شوند. این ترکیب را گریل می کنند و داغ با سس خردل سرو می کنند. بیکن دودی با پاپریکا برای تهیه ی این غذا از بیکن دودی استفاده می کنند. پیاز قرمز، پاپریکا و نمک از طعم دهنده های این غذای لذیذ است. معمولا این غذا را با نان های خانگی لذیذ نوش جان می کنند. رستوران های پیشنهادی در رومانی رستوران بادمجان | Aubergine Restaurant یک رستوران مدیترانه ...
بیماریهای دوران بارداری، نکات مراقبتی
، پسته و انواع خشکبار مثل برگه ها، توت خشک، خرما و کشمش و.. استفاده نمایند. از مواد غذایی که جذب آهن را بیشتر می کنند مثل ویتامینC استفاده نمایند. یکساعت قبل از غذا و دو ساعت پس از صرف غذا از مصرف چای، قهوه و دم کرده های گیاهی بپرهیزند. پره اکلامپسی و اکلامپسی این حالت با افزایش فشار خون، پروتئین ادراری بعد از هفته بیستم بارداری تشخیص داده میشود که تحت عنوان مسمومیت ...
سوغات شهر همدان/ سوغاتی های جذاب همدان را در این خبر بشناسید
استان تهیه کنید. مواد اصلی برای طبخ حلوا زرده شامل نشاسته، شکر، آرد برنج، تخم مرغ، آرد برنج و گلاب می شود و کمی شبیه به شله زرد و فرنی است. شیرمال در استان همدان از دیگر سوغاتی های خوراکی خوشمزه و محبوب همدان، شیر مال است. این خوراکی لذیذ با استفاده از آب، زعفران ، شکر ، هل و چند ماده دیگر تهیه می شود. راحت الحلقوم همدانی از سوغاتی های خوراکی همدان راحت ...