خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این 13 خوراکی را متوقف کنید!
. بستنی بستنی پر از قند، چربی، و خوراکی پرکالری محسوب می شود. پس در خوردن آن محدودیت ایجاد کنید. انواع اسموتی ها هر از چند گاهی خوردن اسموتی خوب است، اما بهتر است که انواع میوه ها و سبزیجات را به صورت کامل و معمولی مصرف کنید. نکته ای که درباره اسموتی ها وجود دارد این است که مخلوط کردن چند میوه و مخلوط آن ها در غذاساز، با وجودی که خوشمزه است ...
افزایش وزن در حاملگی، چند کیلو مجازه؟
شروع ورزش، از پزشک خود بپرسید چه ورزشی برایتان مفید است. • حد تعادل در مصرف چربی را حفظ کنید. چربیها عبارتند از روغن، مارگارین، کره، آب گوشت، سس، مایونز، خامه، خامه ترش، پنیر خامه ای و از این قبیل موارد. گزینه های کم چرب را به جای آنها انتخاب کنید. • غذا را به شیوه سالم بپزید. غذاهای سرخ شده در روغن یا کره کالری و چربی زیادی دارند. روش هواپز، کبابی، جوشاندن و بخار پز از جمله سالمترین شیوه های پخت غذا هستند. ...
سوشی | غذایی خوشمزه و به یادماندنی در ژاپن
هر انسانی در طول روز به طور معمول سه وعده غذا می خورد. غذایی که در طول روز استفاده می کنیم باید سرشار از موادی باشد که بدن را غنی از هر گونه ویتامین و پروتئین و چربی و... کند و علاوه بر این ها طعم و بوی آن میز مطلوب و تحریک کننده باشد. غذاهای زیادی در سراسر دنیا با این خصوصیات وجود دارد که می توان با یادگیری دستور پخت آن نهایت لذت را از وعده های غذایی در طول روز برد. هر کشوری برای خود غذا های ...
نکات طلایی برای برطرف کردن پف زیر چشم ها
.... مشاهده خواهید کرد که در رفع ورم زیر چشم معجزه می کند . وی توضیح داد: رژیم غذایی نامناسب علاوه بر همه ضررهایی که برای سلامتی دارد می تواند ورم زیر چشم ها را نیز افزایش دهد؛ با رژیم غذایی نامناسب مقدار زیادی نمک یا سدیم را وارد بدن خود کرده و در نتیجه احتباس آب و مایعات در بدن افزایش پیدا می کند تا جایی که حتی ممکن است یک رژیم غذایی پرنمک، باعث دائمی شدن تورم زیر چشم های شما شود ...
چیزهایی که نباید در ماشین لباسشویی شست
گرفته شده و به سنگینی آب به بافت و فرم آن آسیب نزند. هر چیزی که لک یا اثری از ماده ی قابل اشتعال دارد همیشه مواد قابل اشتعال را از ماشین لباسشویی دور نگه دارید مثلا گازوئیل، روغن موتور یا روغن پخت و پز، تینر و الکل، چون خشک کن لباسشویی دشمن لباس شما خواهد شد؛ گرمای زیاد خشک کن می تواند باعث سوختگی لباس شود، حتی ممکن است جرقه بزند و منفجر شود. توصیه می کنیم قسمت مورد ...
داروهای طبیعی و درمان های خانگی مناسب برای مشکلات کودکان
بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 3 . مشکل: قندخون بالا درمان طبیعی: دارچین روش درمان: دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر دارچین را کشف کرده اند و هنوز دقیقا مشخص نیست ...
قرص ژلوفن و آشنایی با عوارض مخرب آن بر سیستم بدن
به گزارش نامه نیوز ، قرص ژلوفن یکی از مسکن های ضدالتهابی غیرکورتونی است.این دارو برای کاهش دردهای التهابی همچون التهاب روماتیسمی مفاصل و پوکی استخوان، تب، دردهای خفیف مصرف می شود، همچنین برای کاهش موقت درد ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا، دندان درد، درد عضلانی، سردرد از جمله سردردهای میگرنی و درد قاعدگی نیزمورد استفاده قرار می گیرد. متاسفانه مصرف خودسرانه این مسکن در ایران باعث نگرانی ...
5 ماده غذایی که بدن را قوی تر می کنند
تولید بافت های هم بند ایفا می کند که عنصر کلیدی ای برای پوست محسوب می شود. یکی از بهترین راه ها برای دریافت ویتامین A از طریق رژیم غذایی نیز اضافه کردن مواد غذایی حاوی بتاکاروتن به برنامه غذایی است. این مواد غذایی عبارت اند از سیب زمینی شیرین، هویج، کدو تنبل و طالبی. مقدار مطلوب برای مصرف: هر نصف فنجان از مواد غذایی ذکرشده فقط 170 کالری دارد، اما 40 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
با بالا رفتن سن تجربه می کنند. این مسأله بخشی از روند طبیعی افزایش سن است، اما روش هایی وجود دارد که می توانید از سرعت پیشروی این مشکل کم کنید. ما روزانه به طور متوسط 50 تا 100 رشته مو از دست می دهیم. بدن برای جایگزینی این موها به مقدار زیادی پروتئین نیاز دارد که واحد سازنده ی موها است. اما چطور می توانیم پروتئین بیشتری از طریق رژیم غذایی مان دریافت کنیم؟ جوجه مرغ، بوقلمون، گوشت قرمز و غذاهای ...
علت آکنه نوزادی، سلامت کودکتان در خطر است؟
تا 3 هفتگی شروع شده و تا حدود 4 تا 6 ماهگی او ادامه پیدا می کند چیست. اما احتمالا دلیل آن هورمون های بدن مادر باشد که در بدو تولد در خون نوزاد در حال گردش هستند. عوامل مشکوک دیگر، غدد عرق نابالغ کودک و انسداد منافذ پوستی هستند. در هر صورت، عامل آکنه نوزادی هر چه که باشد این عارضه کاملا نرمال و بی خطر بوده و باعث آزار و نارحتی کودک نمی شود. ضمنا میزان آکنه نوزادی برای کودکانی که از شیر مادر یا از ...
مبتلایان سنگ کلیه مُسکن نخورند
کاهش دهند و همچنین بیمارانی که مشکل اضافه وزن ندارند حتما پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانند. این متخصص طب سنتی در آخر یادآور شد: به مبتلایان سنگ کلیه توصیه می کنم حتی الامکان از مصرف داروهای مسکن خودداری کنند، زیرا این داروها باعث سفت شدن سنگ کلیه می شود و دفع آن را با مشکل مواجه می کند. ...
گیاهان معجزه گر
برازجان می روید. در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. همچنین از آنجا که رازیانه گیاه بسیار گرمی است اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. در درمان گلو درد، مشکلات دستگاه تنفسی و رفع التهاب حنجره موثر است. ...
رشد مو های تان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
سلامت بدن، تقویت سیستم ایمنی، ساخت پروتئین، تحریک و فعال کردن آنزیم ها و تشکیل DNA است. کمبود زینک باعث ریزش مو، جلوگیری از رشد مو، اسهال مزمن، کاهش اشتها و آسیب به پوست و چشم می شود. به منظور تقویت، رشد بیشتر و سریع تر موها توصیه می شود از منابع طبیعی و مفید حاوی این ماده معدنی استفاده کنید. بادام زمینی ( بو داده شده)، گوشت گوسفند (کم چرب و پخته)، گیاهان خشک و ادویه جات، شکلات تلخ، دانه کنجد، کدو ...
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
تجربه کنید، نیم ساعت قبل از خواب یک لیوان شیر گرم بنوشید. اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان در شیر وجود دارد که باعث ایجاد حس آرامش می شود. دم کرده بابونه و میخچه دکتر لوین می گوید: آسان ترین راه برای از بین بردن میخچه پا این است که روزی دو ساعت آن را در دم کرده ی بابونه قرار دهید. این دم کرده گیاهی، بهترین ماده برای نرم کردن پوست سفت شده هم به شمار می آید. در ضمن اگر دیدید پوست ...
خواص گیاه افتیمون چیست؟ + طریقه مصرف
خواص درمانی) طبیعت گیاه افتیمون گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این گیاه به طور خلاصه عبارتند از: در طب سنتی از این گیاه برای درمان بیماری اسکوربوت (بیماری خونی ناشی از کمبود ویتامین ث) استفاده می شود. افتیمون تصفیه کننده خون است و مصرف آن باعث تقویت کبد می شود. گیاه افتیمون مفرح قلب است و در صورت تنقیه، برای رفع سودا، دفع کرم معده و باد از بدن مفید است. کمک به درمان بیماری ...
ورزش مناسب برای برطرف کردن نرمی مفاصل
و چسبندگی بافت های همبند می شوند؛ نرمی استخوان یا استئومالاسی معمولا به دلیل نقص جذب یا تغذیه ویتامین D بروز می کند و با مصرف کلسیم و ویتامین D به مرور زمان برطرف خواهد شد. این متخصص ارتوپدی گفت: اما باید توجه داشت این بیماری بر خلاف آن نرمی استخوانی نیاز به درمان ندارد، ولی باید مشخص شود که سندرمی مانند مارفان نباشد. وی خاطرنشان کرد: آزمایش خاصی نشان دهنده نرمی مفصل نیست و ...
علت افتادگی مثانه در خانم ها، پیگیری های لازم
مشاهده ی مثانه در واژن، افتادگی مثانه تأیید می شود. در موارد نه چندان واضح، ممکن است که پزشک از سیستوگرافی با ماده ی حاجب (عکس رنگی VCUG) برای کمک به تشخیص بهتر استفاده کند. VCUG، مجموعه ای از تصاویر است که با استفاده از اشعه ی X درطول دفع ادرار گرفته می شود. این تصاویر به پزشک کمک می کنند تا شکل مثانه و علت مشکل ادراری را مشخص کند. همچنین ممکن است که پزشک برای رد کردن سایر علل احتمالی ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
قوای جنسی دارد؛ مغز (کله) طبع سرد و چربی بالایی دارد بنابراین بهتر است همراه با سرکه، خردل و آویشن میل شود. مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسید های مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله ...
سود بانکی باز هم منحرف شد
بین میزان تولید و مصرف بنزین وجود داشت اما قبل از به مدار آمدن پالایشگاه ستاره خلیج فارس، بیژن زنگنه – وزیر نفت – نوید خودکفایی در بنزین را به مردم داد و اواخر مهرماه سال 1395 بود که اعلام کرد که با بهره برداری فازهای ستاره خلیج فارس دیگر واردکننده بنزین نخواهیم بود. چندی پیش نیز وزیر در مورد ابهاماتی که در مورد کیفیت بنزین تولیدی در پالایشگاه ها اعلام کرده بود: در حال حاضر بیش از 20 میلیون لیتر ...
نشانه های مصرف نکردن میوه و سبزی به اندازه کافی
نشانه های مصرف نکردن میوه و سبزی مصرف میوه ها و سبزی ها برای حفظ سلامت بدن انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است . این در شرایطی است که افراد بسیاری توجه ای به این موضوع نداشته و به میزان کافی از میوه ها و سبزی ها در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند. به گزارش "ریدرز دایجست"، شاید فکر کنید سهم سبزی ها در رژیم غذایی شما کافی است اما به احتمال زیاد در اشتباه هستید. بنابر دستور ...
هر دم از این باغ بری می رسد
از خصوصیات مثبت در ذهن دارد؛ از انرژی بخشی و تقویت سیستم ایمنی بدن گرفته تا تنظیم کارایی اعضای بدن و سلامت دستگاه های مختلف آن. مشتری ها توضیحات غرفه داران را با دقت تمام می شنوند از دنیای خوراکی های سالم سوغات ایران، چند نمونه انتخاب می کنند. هنگام بیرون رفتن از غرفه، لبخند حاکی از رضایت بر لب مشتری های محصولات سالم نقش بسته است. مخصوص شیرینی خورها بازار فروش محصولات شیرین ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟
قهوه سبب بروز خطرات جدی در سه ماهه اول بارداری می شود و مادران باید توجه داشته باشند که به هیچ وجه کافئین بیش از اندازه مصرف نکنند. ممنوعیت خوردن پنیرهای نرم در سه ماه اول بارداری پنیر های نرم به دلیل آنکه ممکن است پاستوریزه نباشند و آلوده باشند برای مادران باردار خطرناک است و این پنیر ها سبیب ایجاد مسمویت غذایی برای مادر می شود به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن بانوان حداقل در سه ...
ویژگیهای درمانی اعجاب برانگیز حنا
دیگر باید به این نکته مهم توجه داشت که به صرف گیاهی بودن، نباید یک ماده رابه هرشکلی مصرف نمود. حنا در عین حالی که بسیار مفید است می تواند زیان آور نیز باشد. حنا برای حلق و ریه زیان آور است و لذا باید به همراه کتیرا خورده شود. مقدار مجاز خوردن حنا 5 گرم است و مصرف بیشتر آن خطرناک است. حساسیت تماسی، آسم، سقط جنین واثر سوء بر روی حلق و ریه عوارض دیگر حنا هستند. به هنگام کار با گیاه حنا باید دقت کردتا از ورود آن به چشم جلوگیری شود. منبع: شفاآنلاین ...
بعد از صرف غذا این 8 کار را نکنید
. ترکیب های تانن اگر به فاصله کمتر از نیم ساعت بعد از مصرف غذا خورده شوند، به آهن موادغذایی می چسبند و مانع جذب آنها می شوند به همین دلیل تا یک ساعت بعد از صرف غذا، چای ننوشید . 2. حمام کردن یکی از باورهای عموم مردم این است که بعد از غذا نباید حمام کرد زیرا احتمال بی هوش شدن و از حال رفتن در حمام بالاست. این حرف تا حدی اساس علمی دارد ولی در مورد همه صدق نمی کند. افراد مسن و کسانی که ...
علل نا باروری زوجین از منظر طب سنتی
کمیت تخمک می داند، می گوید: معمولا افرادی که ورزش های سنگین می کنند و از مواد مخدر استفاده کرده و از انواع رژیم هایی که با کاهش مصرف غذا به ضعف بدنی منجر می شود پیروی می کنند، تعداد تخمک های رها شده آنها به قدری کم و بی کیفیت است که نمی تواند به تولید جنین بینجامد. وی با بیان این که هر گونه سوءمزاج که در تخمک رخ دهد نیز می تواند باعث ناباروری شود، ادامه می دهد: سوءمزاج به صورت گرم، سرد، تر، خشک یا ...
5 میوه و سبزی فصل بهار را روزانه به رژیم تان بیفزایید
کنگر فرنگی تازه، تنها 26 کالری دارد. سینارین موجود در این گیاه باعث تحریک ترشحات صفرا می شود، کبد را تمیز و اعمال آن را تنظیم می کند، در اختلالات کبدی نظیر یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، زردی و افزایش کلسترول خون موثر است. این گیاه در درمان میگرن موثر است. همچنین افرادی که بدن آن ها دچار خارش می شود، نیز می توانند از عصاره ی این گیاه در درمان و برطرف کردن خارش استفاده ...
به این 5 دلیل به جای قهوه چای بنوشید
بدنتان چقدر حساس است و چقدر در روز کافئین مصرف می کردید شدت سردرد هم متغیر است. سردرد و سرگیجه بعد از ترک قهوه، اما اجتناب ناپذیر است. خواب کافئین وجود در قهوه یکی از دلایل اصلی اختلالات مربوط به خواب است و وقتی خوردن آن ترک شود خواب بسیار منظم تر و راحت تر می شود. گرفتگی عضلات کافئین زیاد با سیستم جذب منیزیم در بدن مبارزه می کند و در نتیجه گرفتگی عضلات ایجاد می شود. ترک آن و نوشیدن چای این مشکل را برطرف می کند. working(); ...
بهبود گردش خون با این ویتامین ها
از ایجاد لخته های خونی مورد نیاز است. خوراکی های غنی از ویتامین E عبارتند از سبزیجات با برگ سبز، آجیل ها، دانه ها و روغن های گیاهی. به علاوه اغلب غلات، آبمیوه ها و مارگارین هم سرشار از ویتامین E هستند. فقط مانند سایر ویتامین هایی که برای گردش بهتر خون در بدن مورد نیازند در مصرف این ویتامین هم نباید زیاده روی کرد بنابراین بهتر است برای مشخص کردن دوز مناسب آن با پزشکتان مشورت نمایید. ...
هورمون بومی رشد انسانی در راه بازار دارویی کشور
فرموله می کنند و به بازار عرضه می کنند. حسینی شیرازی افزود: علاوه بر این هورمون رشد وارداتی از کشورهای دیگر نیز در کشور ما وجود دارد و این دو نوع داروی تولیدی و وارداتی درحال حاضر در کشور در دسترس است اما هورمون رشد مورد بحث، هورمون رشدی است که از ابتدا مولکول اصلی آن به روش بیوتکنولوژی در سلول ها در ایران تولید می شود. وی توضیح داد: در واقع بومی سازی این دارو در کشور به این معنا است ...
تلگرام در سودای حکمرانی بر اقتصاد ایران/ بانک مرکزی تماشاگر گرانی غیرطبیعی دلار / آقازاده ها این بار به ...
.... شاید بهتر باشد رئیس جمهوری با اشراف کامل بر پیامدهای ناخوشایند افزایش نرخ ارز، برای کنترل التهاب به وجود آمده ورود پیدا کند، در غیر این صورت انتظار بهبود اوضاع به دست مسئولان اقتصادی کشور، انتظاری نابجاست. – حمایت دولت از شعار سال بیشتر از چاپ سربرگ باشد فرهیختگان نوشته است: مساله حمایت از کالای ایرانی، بحث دیروز و امروز نیست و سال هاست ترغیب مردم برای خرید تولیدات وطنی ...
