سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای که هیچگاه نباید با معده خالی بخورید!
گرم و طولانی برای شخص اتفاق می افتد باعث از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن چربی ها. بنابراین هندوانه با افزایش نسبی آب خون (بلغم) باعث افزایش رطوبت و رقیق شدن خون می شود. هندوانه مدر ادرار است ...
چگونه در فصل بهار از سلامتی خود محافظت کنیم؟
اندام های هدف در پاکسازی بهاره، کبد، کلیه ها و روده ها هستند. برای پاکسازی می توان از روش های سنتی و مرسوم ایجاد لینت مراج، مانند خوردن آش های ملین، بهره برد یا در صورت توصیه پزشک متخصص طب ایرانی، از داروی مسهل یا قی کردن یا روش های خون گیری استفاده کرد افرادی که به هیچ یک از شیوه های پاکسازی اخلاط و سموم بدن عادت ندارند نیز باید دقت کنند که در فصل بهار، مقدار غذایشان را نسبت به فصل ...
ناباروری مردان و زنان، پیاز درمانی چیست؟
قند خون می شود. پیاز درمانی برای ناباروری خواص ضد التهابی آن انتخاب خوبی برای افرادی که از مشکلات بیماریهای باروری مانند اندومتریوز رنج می برند. مصرف منظم پیاز، درمان موثری برای زنان مبتلا به تنبلی و کیست تخمدان است. کروم موجود در پیاز کمک می کند تا بدن به درستی به سطوح انسولین پاسخ دهد و تحمل گلوکز را بهبود بخشد. همچنین پیاز مانند فلفل دلمه ای است که در تقویت قوای جنسی بسیار ...
بخور نخورهای بهاری!
می شود. بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد. این غذاها در بهار ممنوع است در فصل بهار از این مواد غذایی کمتر مصرف کنید: برای کمک به پاک سازی کبد از غذاهای با طبع گرم، تلخ و به ویژه شور باید پرهیز شود. مصرف کمتر گوشت ها به ویژه گوشت قرمز و مواد تولید کننده خون، در مقایسه با زمستان ضروری است. مصرف مواد و غذاهای چرب و تند در فصل بهار توصیه نمی شود.بهتر است در این فصل از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی, خوراکی های تلخ، تند و تیز، و شور که مزاج گرم دارند مانند آجیل شور و گردو پرهیز کرد. الودکتر ...
خطری که پشت مصرف سردی ها پنهان شده است
. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما بدن دچار التهاب و گر گرفتگی می شود. وی ادامه داد: بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را ...
5 میوه و سبزی فصل بهار را روزانه به رژیم تان بیفزایید
...، تنها 26 کالری دارد. سینارین موجود در این گیاه باعث تحریک ترشحات صفرا می شود، کبد را تمیز و اعمال آن را تنظیم می کند، در اختلالات کبدی نظیر یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، زردی و افزایش کلسترول خون موثر است. این گیاه در درمان میگرن موثر است. همچنین افرادی که بدن آن ها دچار خارش می شود، نیز می توانند از عصاره ی این گیاه در درمان و برطرف کردن خارش استفاده کنند. ...
روشهای سم زدایی بدن و رفع گرفتگی عروق با رژیم غذایی
را که عامل فشار خون هستند کاهش بدهد. خرمالو با فیبر بالایی که دارد تاثیر مثبت خود را می گذارد و در نتیجه عروق را پاک نگه داشته و از انسدادشان جلوگیری می کند. خرمالو را می توانید به صورت خام، پخته و یا خشک شده مصرف کنید. 16. آب پرتقال آب پرتقالی که از پرتقال تازه تهیه شده باشد و قند و افزودنی دیگری نداشته باشد، سرشار از آنتی اکسیدان معروف ویتامین C بوده که می تواند اکسیداسیون ...
شرط کم کردن وزن با قهوه
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین یک مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که آنتی آکسیدان هایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکز ها کمک می کند تا فرایند تولید سلول های جدید چربی در خون کند شود. محققان اعلام کرده اند که عصاره دانه قهوه ی سبز بو داده نشده ی بدون کافئین بر پایین آوردن چربی بدن اثر می گذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن می شود. دقت کنید، مصرف عصاره ی قهوه ی سبز بو داده نشده و نه ...
مصرف نعناع در دوران بارداری، چه اثری داره؟
متاسفانه امروزه نعناع را اکثرا به عنوان یک اسانس یا طعم می شناسند ، وقتی اسم نعناع را میارند،بلافاصله ذهنمان به آدامس (با طعم نعناع ) خطور می کند. اما آیا میدانستید که نعناع نیز طب گیاهی قدیمی است که برای درمان مشکلات شکم از آن استفاده می شده؟ نعناع طبع نسبتا گرم و خشک دارد . (از نظر طب قدیم ایران) رویش این گیاه به دو طریق مشاهده می شود - رویش در دامنه های کوه ها ...
دمنوشی که غلظت خون را درمان می کند
نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می کند. این متخصص طب ایرانی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید ...
تقویت حافظه با عصاره گیاه “جینکو بیلوبا”
پلاسمینوژن” درمان استاندارد طلایی برای سکته ایسمکیک است که لخته خون موجود در مسیر جریان خون به مغز را از بین می برد. هرچند این روش باید در سه ساعت نخست مشاهده علائم سکته به کار گرفته شود و این در حالی است که بیشتر بیماران به موقع به بیمارستان منتقل نمی شوند. به گفته متخصصان به همین دلیل ضرورت دارد روش درمانی جدیدی ارائه شد تا به کاهش صدمات شناختی ناشی از سکته ایسکمیک کمک کند. متخصصان چینی اظهار داشتند: عصاره جینکو برای هزاران سال در درمان زخم و تسکین افسردگی و اضطراب کاربرد داشته است. همچنین در این بررسی مشخص شد این عصاره برای افرادی که دچار سکته ایسکمیک شده اند مفید است. ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
دهد که می تواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد. از دیابت پیشگیری می کند چای ازگیل اغلب به عنوان روشی برای پیشگیری یا درمان دیابت پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می ...
به این دلایل تمبر هندی مصرف کنید
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، تمر هندی انواع ترش، ملس و شیرین دارد. غنی از ویتامین C، کلسیم و پتاسیم است، اما ویتامین A و سدیم ندارد. به دلیل ترکیبات اسیدی طبع سردی داشته و با تقلیل اخلاط گرم، دمای بدن را سریع پایین آورده و رفع کننده گرمازدگی، خارش، کهیر، التهابات پوستی، جوش صورت، تنگی نفس ناشی از گرما و تهوع است. صفرا بر خوبی است و از این رو یار مهربان کبد و تنظیم کننده چربی و ...
این شش ماده غذایی باعث تقویت سیستم ایمنی میشوند
هستند که عملیات پاک سازی میکروب های بیماری زا را برای روده ها و دستگاه گوارش انجام می دهند. اگرچه پروبیوتیک ها در قالب مکمل ها نیز قابل مصرف هستند، اما محققان دانشگاه وین به این نتیجه رسیده اند که مصرف 200 گرم ماست پروبیوتیک به صورت روزانه، به اندازه مکمل های پروبیوتیک برای تقویت سیستم ایمنی بدن اثربخشی دارد. البته شما باید ماست های پروبیوتیکی را انتخاب کنید که حاوی قندهای افزودنی نباشند. بعضی از ...
با این شربت خوش طعم از غلظت خون جلوگیری کنید
به گزارش بلاغ ، یک متخصص طب ایرانی به نقل از سلامت نیوز گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را ...
با گوشت چه بخوریم، چه نخوریم؟
برای همه به خصوص مبتلایان درد های مفصلی مناسب نیست و می تواند سبب تشدید بیماری شود. مصرف ماست، دوغ و کفیر همراه غذا های گوشتی توصیه نمی شود ضمن این که مداومت بر مصرف همزمان گوشت با ماست به دلیل تولید بلغم می تواند احتمال ابتلا به لک و پیس را افزایش دهد. ما اگر مجبور به استفاده از کباب رستوران های بین راهی شدید حتما همراه غذا دوغ و ماست کاکوتی دار، نعنادار یا موسیردار بخورید. چون این ...
هنگام خوردن خیار، ته تلخ آن را نیز بخورید
دکتر سید مهدی میرغضنفری در گفت وگو با سلامت آنلاین گفت: اگر مزه تلخ ته خیار را دوست ندارید آن را با نمک یا خرما میل کنید تا طبع سرد خیار با مزاج گرم نمک و خرما خنثی شود. در این صورت هضم آن نیز آسان می شود و سریع تر معده را ترک می کند. این عضو هیأت علمی دانشگاه ارتش اضافه کرد: عسل و ادویه هایی چون سیاه دانه، زنیان یا نعنا از جمله مصلحاتی هستند که مصرف آن همراه با خیار مفید دانسته شده ...
درمان ام اس با کباب
...> مهم ترین خواص گوشت بوقلمون حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص گوشت بوقلمون اظهار کرد: گوشت بوقلمون چربی بد خون (LDL) را کاهش می دهد؛ این گوشت بسیار مقوی بوده، بنابراین مصرف آن برای کودکان و سالمندان در فصل سرما مفید است؛ 150 گرم گوشت بوقلمون حدود نیمی از اسید فولیک مورد نیاز بدن را تأمین می کند. وی بیان کرد: گوشت بوقلمون سرشار از سلنیوم، روی، پتاسیم ...
تغذیه مناسب در بارداری، پشتوانه سلامت جفت
میکروگرم فولات مورد نیاز روزانه، 0٫26 میلی گرم از 27 میلی گرمی نیاز روزانه آهن و 1٫45 گرم از 71 گرم پروتئین مورد در هر روز را به بدنتان می رساند. همین میزان انار همچنین حاوی 8٫9 میلی گرم ویتامین C است که برای جذب آهن ضروری است. همان طور که می بینید تا به این جای راه، استفاده از انار در دوران بارداری کاملا توجیح پذیر است. توصیه مصرف میوه در بارداری مقدار میوه ها و سبزیجاتی که در ...
برای پاک سازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد ...
افزایش هورمون پروژسترون در زنان، روش های طبیعی
آوردن ویتامین C برای افزایش پروژسترون مصرف مکمل است. موسسه The National Institute of Health توصیه می کند که بزرگسالان 75 تا 90 میلی گرم در روز از این مکمل ها استفاده کنند. ویتامین E ویتامین دیگری که خواص افزایش پروژسترون دارد ویتامین E می باشد. بدن به ویتامین E برای محافظت از اندام ها، بافت ها و سلول ها؛ از آسیب رادیکال های آزاد، نیاز دارد. این ویتامین برای سلامت سیستم ایمنی ...
زیاده روی در مصرف ویتامین ها چه عواقبی دارد؟
بیش از یک مولتی ویتامین در دراز مدت منجر به عوارض خطرناکی می شود. بیشترین خطر هم مربوط به زیاده روی در مصرف مولتی ویتامین های حاوی آهن یا کلسیم است. مسمومیت کلسیمی عوارضی مثل شکم درد، ضعف استخوان ها، یبوست، نامنظم بودن ضربان قلب و افسردگی، دارد. زیاده روی در مصرف آهن یکی از خطرناکترین موارد مصرف بی رویه مواد معدنی می باشد که می تواند به اسهال، تخریب کبد، کاهش فشار خون و حتی کما منجر شود. ...
جنگل دشت برم در بهار 97
... -برای استفاده خارجی از جوشانده پوست درخت استفاده می شود . بدین منظور باید 15 گرم پوست درخت را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید به آرامی بجوشد تا حجم آن به دو سوم تقلیل یابد . -از این جوشانده می توان به عنوان کمپرس استفاده کرد و یا آن را در وان حمام ریخته ودر آن استراحت نمود . -خون مردگی را درمان می کند. -اگزما را از بین می برد. -برای درمان بیماریهای ...
رژیم غذایی مناسب بهار، برای پاکسازی بدن
دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که باعث پاکسازی بدن می شود. سکنجبین باعث تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. همچنین این شربت می تواند آرام بخش باشد. دکتر مسعودی در پایان گفت: معمولاً برای تهیه شربت سکنجبین از سرکه، عسل، عرق نعنا و مقداری آب استفاده می شود که این مواد بنا به تشخیص پزشک می تواند تغییر کند منبع: الو دکتر ...
اثرات مصرف گوجه سبز برای شادابی و رفع عطش
به صورت خام باعث کاهش درد دندان٬ برطرف کردن خونریزی لثه ها و رفع بوی بد دهان می شود. خوردن گوجه سبز جذب آهن در بدن را بهبود می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلولهای آن اثبات شده است ...
درمان تنبلی تخمدان، عوارض داروی ویتاگنوس چیه؟
...، اسهال و خارش بدن (کهیر) در 2-1 درصد از مصرف کنندگان و خون روی بیش از حد طبیعی عادت ماهانه در روزهای اول تا سوم قاعدگی در حدود 5 درصد مصرف کنندگان است که در موارد شدید این حالات، منجر به قطع دارو می شود. موارد استفاده ویتاگنوس برای درمان بی نظمی قاعدگی، قطع قاعدگی، ناباروری کیست های تخمدان، مشکلات قبل از قاعدگی آکنه (جوش صورت)،چاقی هورمونی و مخصوصاً از بین بردن عوارض ناشی از یائسگی است ...
10 فایده نوشیدن آب خیار
را به خوبی آبرسانی کند، سموم را دفع کند، بدن را خنک کند، گوارش را تسهیل کند و کاهش وزن را دربر داشته باشد. اگر بدنتان آب کافی و مورد نیازش را در اختیار داشته باشد، فواید بیشماری نصیبتان خواهد شد. 5. مبارزه با کلسترول و دیابت ثابت شده که استرول های موجود در خیار می توانند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورند. آب خیار به لوزالمعده در تولید انسولین نیز کمک می کند و به همین علت ...
خوشحالی را با مصرف گیاهان دارویی تجربه کنید!
...> وقتی دمکرده ی گزنه را می نوشیم، همان انرژی و الکتریسیته برای ما فراهم می شود. او توضیح می دهد که فواید گزنه تقریبا بی شمار است: غدد آدرنال را بازسازی و ترمیم می کند، کلیه ها را تقویت می کند، لوزالمعده را بازسازی می کند و قند خون را ثابت نگه می دارد. بعلاوه، یک منبع غنی از مواد مغذی ضروری است. او می گوید: یک لیتر دمکرده ی گزنه، در حدود 1000 میلی گرم کلسیم دارد. بعلاوه حاوی مقادیر ...
توت سفید اینگونه در بدن معجزه می کند!
این گیاه برای تعادل سیستم عصبی و پاسخ در برابر استرس، می تواند به التهاب مزمن و نوسانات خلقی کمک کند. 7- خستگی اگر از خستگی مزمن رنج می برید یا انرژی بیشتری می خواهید، یک فنجان چای این گیاه می تواند سطح انرژی فیزیکی و روانی شما را تحریک کند. 8- آلزایمر عصاره برگ این گیاه به به دلیل اثر بر حافظه و عملکرد مغز به طور گسترده ای مورد بررسی قرار گرفته است. تحقیقات نشان می دهند که استفاده از عصاره برگ این گیاه می تواند فعالیت های عصبی را تحریک کرده و در نتیجه به درمان آلزایمر کمک کند. نویسنده: عبدالرئوف صابری نت نوشت ...
کاهش علائم پیش از قاعدگی، راهکارهای تغذیه ای
...> ویتامین E علائمی که یک هفته مانده به شروع قاعدگی در افراد بروز می کند به سندرم قبل از قاعدگی یا PMS معروف است. برخی از این علائم مانند دمدمی بودن، زودرنجی و کج خلقی، احتباس آب، خستگی و درد قاعدگی ممکن است با ویتامین E برطرف شود. بنابراین مصرف دوز 400 واحد بین الملل ممکن است در کمک به کاهش علائم موثر باشد. ویتامین های B ویتامین B12 و ویتامین B6 می توانند در درمان برخی ...