خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نسخه طبیعی فوق العاده برای 9 بیماری شایع
: شما می توانید برای از بین بردن جای جوش های صورت تان، روزی 10تا 15دقیقه یک قطعه لیمو ترش تازه را روی پوست تان بگذارید و بعد از 12 هفته از داشتن پوستی صاف و شفاف لذت ببرید. اسید موجود در آب لیمو ترش سبب از بین رفتن جای جوش ها می شود. ولی اگر پوست خشکی دارید، بهتر است از این روش استفاده نکنید. سرکه سیب و ضرب دیدگی محققان می گویند سرکه سیب یکی از موثرترین مواد برای مبارزه با ...
خواص میوه ها و سبزی های سبز ، زرد و نارنجی
بتاکاروتن دارد. بتاکاروتن برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و انواع سرطان مفید است، اگر ذخیره بتاکاروتن در بدن کافی نباشد، توان سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا کاهش می یابد. علاوه بر سبزی ها، میوه ها هم خاصیت آنتی اکسیدان دارند و بهتر است به جای آبمیوه، خود میوه مصرف شود، زیرا با آبگیری فیبر موجود در میوه ها از بین می رود. میوه را بهتر است پس از بریدن و پوست گرفتن مصرف کرد زیرا باقی مانده آن در مدت زمان طولانی ، حتی در ظروف دربسته، ارزش غذایی آن را کمتر می کند و ویتامین هایش را از بین می رود. ...
با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید!
فتوشیمیایی موجود در این سبزی موجب نابودی باکتری های عامل بوی بدن نفس می شود. دانه های خیار منبع پتاسیم و ویتامین E هستند که به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، لکه ها و سایر علائم پیری کمک می کنند. راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است. خیار دارای مقادیر خوب سیلیکا است که برای محافظت ناخن و مو خوب هستند. خیار علاوه بر محکم کردن ناخن های دست و پا موجب رشد مو هم می شود. منبع: ...
نکاتی مهم در نگهداری از ادویه ها که نباید فراموش کنید
رستوران ها وجود دارند. این مواد افزون بر ایجاد طعم و بویی خوش در خوراک دارای خاصیت های درمانی فوق العاده نیز هستند و مصرف آن ها برای سلامت انسان بسیار مفید است. اما پس از مدتی این ادویه ها خاصیت خود را از دست می دهند و افزودن آن ها به خوراک فایده ای ندارد و حتی می تواند سبب ایجاد طعم نامطبوع شود. بهترین راه برای شناسایی تازه ماندن ادویه و خاصیت آن، بوییدن است، اگر ...
چطور در طول روز، خواب شبانه را تنظیم کنیم؟
داشته باشید مواد غذایی مناسب برای خواب حاوی ترکیبات مهمی هستند که خواب بهتر و راحت تر را امکان پذیر می سازند. بنابراین، تغذیه مناسب و سالم نیز از مهم ترین بخش های خواب مطلوب به شمار می رود. برای این که سطح ملاتونین را در بدن بیشتر کنید، باید از مواد غذایی سرشار از تریپتوفان استفاده کنید که نوعی اسید آمینه است. دانه های کدو تنبل، مرغ، پنیر، مغزهای خام، بوقلمون، عدس، جو دوسر، لوبیا و تخم ...
علائم افسردگی خفیف
نشان دهنده افسردگی خفیف باشد و همچنین می تواند حساسیت های فیزیکی را هم افزایش( Increase ) دهد. از جمله علائم شایع آن می توان به مواردی چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می ...
ورم پا در بارداری
پیشگیری کند. پتاسیم باعث می شود که مایعات در بدن به صورت شیمیایی متعادل شوند. این امر در دوران بارداری حیاتی است زیرا حجم خون در این دوران حدود 50 درصد افزایش می یابد. زنان باردار باید 4700 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف کنند. پتاسیم در بسیاری از غذاها مانند گوشت قرمز، ماهی، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و محصولات لبنی یافت می شود. مواد غذایی با خواص آنتی اکسیدانی برای از بین بردن ...
7 روش ساده ی خانگی برای سفید کردن ناخن ها
به گزارش بهداشت نیوز: چطور باید ناخونم رو سفید کنم؟ بسیاری از روش های سفید کردن ناخن ها رو باید چندین بار و به صورت منظم استفاده کرد تا بتونین نتیجه بگیرین. طبیعتا استفاده از روش هایی که هر فرد بتونه خودش و در خونه انجام بده، مناسب تر و راحت تر از بقیه روش هاست. نکات و روش هایی که در ادامه بیان میشه کمک میکنن تا ناخن ها تمیز بشن و زیبا به نظر برسن. پس بهتره اگه دنبال سفیدی ناخون هاتون هستین، این مطلب رو از دست ندین. 1. آب لیمو دو تا ...
حال دستگاه گوارش شما با این گیاه خوب می شود
دهان است. جویدن دانه های این گیاه می تواند بوی بد دهان را رفع کند. هل در میان مردم جنوب آسیا برای مقابله با بیماری های لثه و پوسیدگی دندان مورد استفاده قرار می گیرد. تاثیر روغن موجود در این دانه در درمان مشکلات گوارشی از قبیل: یبوست، سوء هاضمه و اسهال خونی تایید شده است. همچنین دانه هل در درمان مشکلات مجاری ادراری و دفع سنگ کلیه موثر است. به گزارش herb wisdom، بررسی ها حاکی از آن است که دانه هل در کاهش استرس و افسردگی و درمان انواع سرطان ها از جمله سرطان سینه، پروستات و تخمدان قابلیت دارد. ...
پوست شفاف و مو های زیبا با سدر !
به گزارش بلاغ ، درست است که سبک زندگی افراد به گونه ای شده که آن ها را هر روز بیشتر از روز قبل از طبیعت دور می کند، اما کیست که نخواهد زیبایی طبیعی صورتش را با گیاهانی که در طبیعت موجود است، حفظ نکند؟! یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. ...
تامین ویتامین ث مورد نیاز بدن با 8 گزینه غذایی فصل بهار
سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین ث موجود در اسفناج از دژنراسیون ماکولای چشم، آرتروز و سکته مغزی پیشگیری می کند. منبع : آوای سلامت
دشمنان خوشمزه سلامتی که مصرف آنها را باید متوقف کنید!
، و مواد نگهدارنده است. اگر می خواهید که خوراکی شیرین بخورید، به دنبال شکلات تلخ باشید. این نوع شکلات، فشارخون را کاهش می دهد و جریان خون را در مغز و قلب بهبود می بخشد و از تخریب سلول های بدن جلوگیری می کنند. مدل هفتاد یا هشتادوپنج درصد مناسب است. از شکلات هایی که درونشان با آجیل یا میوه پرشده بپرهیزید و بیشتر از یک اونس در روز نخورید. سیب زمینی سرخ شده از نوع سرخ شده سیب زمینی نیز ...
میوه های خشک جایگزین مناسب برای چیپس و پفک/در مصرف آن تعادل را رعایت کنیم
شبکه بهداشت و درمان شهرستان آبیک ادامه داد: مصرف میوه موجب مقاومت انسان در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، سلامت چشم و پوست شده و به تنظیم کلسترول و سوخت و ساز بدن کمک می کند. حاجی رفیعی اضافه کرد: مواد غذایی که زینت بخش سفره پذیرایی قرار می گیردt میوه های خشک هستند که به علت خوشمزه بودن مورد توجه قرار می گیرند. وی خاطرنشان کرد: بر خلاف تصور عمومی، میوه های خشک جزء تنقلات و هله ...
مصرف آب نارگیل در طول تابستان بدن را خنک می کند
به گزارش مرور نیوز، محققان با انجام تحقیقاتی مصرف آب نارگیل در تابستان را یک نوشیدنی که می تواند با گرما مقابله کند معرفی کرده اند. آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک ...
اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!
موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این میوه ها را به همراه مقداری یخ در همزن ریخته و یک مخلوط نسبتاً همدست تهیه کنید. در این نوشیدنی ویتامین C، A و آنتی اکسیدان های مفید برای سلامت بدن وجود دارد. اسموتی نارگیلی مواد لازم برای ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب
سرکه سیب دارای مضراتی برای بدن نیز هست که عبارتند از : مصرف طولانی مدت و بیش از حد سرکه سیب بر روی حس چشایی تاثیر می گذارد ضعف عمومی بدن را در پی دارد باعث کاهش آستانه تحمل بدن در برابر سرما می شود مصرف سرکه سیب ممکن است بر روی قدرت بینایی تاثیر بگذارد به وجود آمدن جوش های پوستی، ریزش مو و تغییر رنگ پوست از تاثیرات مخرب سرکه سیب بر روی پوست می ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
استفاده می کردند. اما ترکیبات موجود در پوست گیاه زرشک، آن را به یک گیاه درمانی تبدیل کرده است. پوست این گیاه حاوی آلکالوئید هایی است که مهم ترین آن ها Berberine است. این آلکالوئید ها خواص آنتی بیوتیکی (ضد باکتری و ضد عفونت) دارند و سبب تحریک بخش هایی از سیستم ایمنی بدن می شوند. برای پی بردن به این اثر، قطره ای زرشک را روی زبان خود بگذارید، خواهید دید دهان شما آبکی می شود. به گفته ...
5 گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم آلرژی بهاره!
. سیر سرشار از آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که منجر به کاهش هیستامین می شود و یک خوراکی خوش طعم برای مبارزه با آلرژی بهاره به شمار می رود. برگ گزنه: گزنه یک گیاه گلدار چندین ساله است که خواص دارویی مفیدی برای تمامی سنین دارد. گزنه از زمان یونان باستان شناخته شده است و نشان داده شده مصرف آن منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. ترکیبات زیستی فعال موجود در گزنه منجر به از بین رفتن کاهش چشمگیر واکنش های آلرژیک مرتبط با فصل بهار می شود. منبع : آوای سلامت ...
این زوج های غذایی را با هم بخورید!
. روی یک ماده مغذی مهم برای سیستم ایمنی و بهبودی زخم است که در محصولاتی مانند نان های کامل و حبوبات یافت می شود. در کنار پیاز و نان، سیر موجود در حمص یک ترکیب خوب دیگر است. هویج به همراه آووکادو بتاکاروتن موجود در هویج می تواند برای سلامت انسان و بهره مندی از پوستی جوان و چشم هایی سالم مفید باشد، اما شاید به این نکته توجه نداشته باشید که بدن برای جذب آن به چربی نیاز دارد. از این رو، مصرف مواد غذایی حاوی بتاکاروتن، مانند هویج، طالبی، کیل و اسفناج به همراه منابع چربی، مانند آووکادو، گردو، روغن زیتون و بادام ایده خوبی است. ...
درمان عوارض بعد از تزریق ژل
احتمالی و درمان( Treatment ) آنها توضیح می دهد: ژل هایی که در موارد زیبایی مورد استفاده قرار می گیرند به دلیل اینکه به عنوان جسمی خارجی وارد بدن می شوند، ممکن است عوارضی ایجاد کنند. به گفته وی عفونت و آبسه از جمله عوارض احتمالی بعد از مصرف ژل یا فیلر است، البته نوع ژل در بروز این قبیل عفونت ها ( Infections )نقش مهمی دارد، چنانچه فردی در محلی که ژل تزریق شده است دچار آبسه یا عفونت شود ممکن ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
درمان بی خوابی به ویژه در افرادی که صفراوی مزاج هستند، کمک کند البته افرادی که فشار خون آن ها بالاست نباید از گل گاوزبان استفاده کنند زیرا مصرف این گیاه فشار خون را بالا می برد. دم نوش گل گاو زبان را به دلیل گرم بودنش به همراه لیمو عمانی مصرف کنید. داروی شفابخش بی خوابی شبانه برگ درخت گلابی یکی از روش های خانگی درمان بی خوابی است. کافی است 120 گرم از برگ خشک این درخت را در یک ...
هشدار/تغییر خال را جدی بگیرید
به گزارش روزپلاس؛گاهی هم بیمار خودش می خواهد خال را از بین ببرد. مهم است که هر فرد خال های بدن خود را بشناسد تا در صورتی که تغییری در آن حاصل شد، به پزشک مراجعه کند. در این خصوص خواندن گفت و گوی سیب با دکتر کامران جزایری متخصص بیماری های پوست و مو خالی از لطف نیست. خال ها چگونه به وجود می آیند؟ خال از سلولی به نام ملانوسیت ساخته می شود. ملانوسیت، به سلول هایی گفته می شود که ...
رشد و زیبایی مو هایتان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
مردم نیوز : ویتامین ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم تر موها کمک می کنند.در ادامه این مطلب با بهترین مواد طبیعی آشنا خواهید شد که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ترکیبات معدنی مفید و سالم برای زیبایی و جلوه بیشتر موهای تان هستند. ویتامین هایی برای بیشتر کردن رشد مو مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن مان می شوند بلکه موجب رشد ...
یک راه سریع برای دفع زباله های سمی گوارشی
مغذی به سلولهای بدن پردازش زباله های غذایی و بیرون راندن آنها از بدن دفع مواد سمی جذب شده از طریق ریه ها و پوست نگه داشتن باکتری های خوب نکاتی برای داشتن یک روده ی سالم اکثر مردم می دانند که خوردن فیبرهای بیشتر یک گام مهم برای تقویت سلامتی روده است. فیبر، زباله های غذا و همراه با آن مواد غیر مفید و زائد را از طریق کولون دفع می کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر یک استراتژی ...
ریزش موی سر؛ علامتی هشدار دهنده برای سلامت بدن
، شوک های روحی و عاطفی، توقف استفاده از دارو های ضد بارداری، رژیم های لاغری سخت و یا رژیم غذایی ناسالم و کم نوشیدن آب است. درمان فوری برای جلوگیری از ریزش موی سر وجود ندارد و درمان باید با صبر و حوصله در عرض چند ماه انجام شود تا مو ها دوباره طراوت خود را به دست آورند. کارشناسان اعتقاد دارند بانوان به رژیم غذایی متنوع و سرشار از مواد مغذی بیشتر از آقایان نیاز دارند و بیشتر به ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. گشنیز: دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند فیبر، آهن، تیامین، روی، فولات، فسفر، ویتامین کا و ... است. مصرف این سبزی به تولید اسیدهای گوارشی کمک می کند. این اسیدها به تحریک روده برای افزایش حذف مواد زاید از دستگاه گوارش کمک می کنند. دستگاه گوارش سالم کلید اصلی کاهش وزن محسوب می شود. آناناس: این میوه گرمسیری شیرین، حاوی آنزیم ...
فواید شگفت انگیز خوردن نمک قبل و بعد از غذا
و بدین سبب سوء هاضمه را بر طرف می نماید. *مصرف به اندازه ی نمک، در حل و هضم کننده مواد غذایی که در معده هضم نشده، مؤثر است، زیرا نمک مسهل بی آزار و ضروری است و مقدار متوسط آن باعث تحریک کردن قلب می گردد. در طب، آب های معدنی که مواد نمکی دارند، برای برطرف نمودن سوء هضم تجویز شده است. *روشن است که در ساختمان بدن و خون، مقدار معینی نمک وجود دارد که کمبود آن موجب بروز امراض مختلفی در بدن ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
کلسترول بد هستند. در این میان، شما ممکن است از تاثیرات برخی مواد غذایی بر افزایش کلسترول بد خون بی خبر باشید: لبنیات پرچرب: محصولاتی از قبیل شیر غلیظ شده، کره و مارگارین و ... سرشار از چربی های اشباع هستند و در کسانی که کلسترول بد آنها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا ...
روغن شگفت انگیز برای دوپینگ پوست، مو و ناخن
، جلوگیری از پیری زود رس پوست، افزایش سلامت مو، تقویت ناخن ها و موارد دیگر. پوست سالم با روغن بادام با توجه به این که روغن بادام یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا 3 می باشد، اثرات بسیار مثبت و خوبی برای پوست دارد. در ضمن میزان بالای ویتامین E موجود در روغن بادام نیز در افزایش گردش خون تاثیر گذار است. این خواص به شما اجازه می دهند که رنگ پوست بسیار خوشایند و زیبا شود ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان
تکمیلی در صورت لزوم درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف( Consumption ) داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ...
