خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار های مهم برای چشم؛ فاصله از موبایل 33 سانتیمتر
.... چشم که یکی از مهم ترین اعضای بدن است و بدون آن نمی توان به راحتی از این ابزارهای جدید استفاده کرد، ممکن است در اثر استفاده بی رویه دچار آسیب های جدی شود. دکتر علی صادقی طاری، متخصص چشم و عضو هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی معتقد است که افراد، به خصوص کودکان برای استفاده از ابزارهایی مانند موبایل و کامپیوتر بهتر است فاصله منطقی را با آنها حفظ کنند. به صورت کلی افراد به صورت منظم در چه ...
چگونه در محل کار خلاقیت بیشتر و روحیه بهتری داشته باشیم؟
های خود را سازمان دهی کنید اگر از مسایلی که در طول روز باعث حواس پرتی و پایین آمدن کارایی شما می شوند، مطلع هستید، آنها را مدیریت کنید. آیا در طول روز ایمیل های خود را چک می کنید؟ برای این منظور بهتر است زمانی در صبح، ظهر یا بعدازظهر برای آن تعیین کنید تا در طول روز فقط به کارهای مهم خود رسیدگی کنید. هیچ کارمندی دوست ندارد تنبلی کند اما این موضوع نخستین دلیل پایین بودن کارایی ...
چگونه در تصمیمات سال جدید شکست نخوریم؟
. بدون هیچ عذر و بهانه ای به وعده خود در طول یک ماه عمل کنید همه کارهایی که از روی عادت انجام می دهیم (مثل رانندگی کردن، شستن دست ها، تایپ کردن، انتخاب مسیر مدرسه) وظایفی هستند که در طول زمان به طبیعت ثانی تبدیل شده اند یا ملکه ذهنمان شده اند و نیازی به ذهن هوشیارمان ندارند. ذهن و بدن از این عادت های روزانه یاد می گیرند که کارها را پیش بینی کنند. به همین دلیل است که باید در رژیم ...
با شایع ترین اختلال روانی جهان آشنا شوید
تا قبل از آن و با داشتن موبایل ناگهان برای فرد به وجود می آمد، از بین می رود. برای کسانی هم که حاضر نیستند گوشی خود را از دست بدهند یا بدون موبایل زندگی کنند، توصیه می شود، به طور منظم گوشی شان را چند ساعت در طول روز خاموش کنند و به هیچ وجه، شب همراه با گوشی تلفن به خواب نروند. به این افراد توصیه می شود که برای ارتباط با اطرافیانشان از روش های دیگری هم در کنار موبایل استفاده کنند تا میزان استرس شان از گم کردن موبایل و از دست دادن ارتباط شان با دیگران کم شود. ...
تفسیرآیات106-109 سوره مائده
شب و روز و صبح و شفق و ظهر و عصر و روز قیامت قسم یاد کرده ، و نیز به نفس و کتاب و قرآن عظیم و زندگی رسول الله (صلی الله علیه و آله ) و به ملائکه و مخلوقاتی دیگر در آیات زیادی قسم خورده ، و معلوم است که سوگند خالی از یک نحوه تعظیم نیست . با این حال چه مانعی دارد همانطوری که خداوند اشیاء را به عظمتی که خودش به آنها داده یاد فرموده ، ما نیز آنها را به همان موهبت تعظیم ، و به همان مقدار از تعظیم ...
تا دلت نخواهد هیچی نمی شوی، چه دکتر چه آهنگ ساز!
در جشنواره ی فیلم فجر هم مانند تمام جوایز سینمایی دنیا، به بهترین موسیقی فیلم هم جوایزی اهدا می شود. در جشنواره ی فیلم فجر، بیش ترین سیمرغ بلورین رشته ی موسیقی را مجید انتظامی به دست آورده است. او در سال 1326 در تهران به دنیا آمد و در آلمان در رشته ی موسیقی تحصیل کرد. در طول چند دهه ی گذشته، موسیقی بسیاری از فیلم ها و سریال های مشهور مانند از کرخه تا راین، دوئل، روز واقعه، بوی پیراهن ...
رفع بی خوابی دوران بارداری، توصیه های موثر
دریافتی خود را کم کنید. تنها در زمان نوشیدن آن دقت بیشتری داشته باشید. انجام ورزش های مخصوص دوران بارداری می تواند در خوابیدن به شما کمک کند. بهتر است با فاصله ی اندک از زمان خواب ورزش نکنید. تمرینات خود را ترجیحا صبح انجام دهید. ساعت معینی برای رفتن به رختخواب انتخاب کنید و هر شب در همان ساعت بخوابید. به هیچ وجه خودسرانه از داروهای خواب آور و آرام بخش در دوران ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
. یادتان باشد که پوست ما خاصیت ارتجاعی قوی دارد و قبل از باز شدن متراکم می شود. در دوره بارداری حتما با تغذیه مناسب پوست را تقویت کنید و با مصرف مواد غذایی مفید کمک کنید تا زودتر به حالت اول برگردد. حالت تهوع حالت تهوع صبحگاهی همه خانم ها را درگیر نمی کند. این حالت ناخوشایند از علائم بارداری است که به سختی قابل کنترل است، چون نمی توان بدون تجویز پزشک دارویی برای مقابله با آن مصرف کرد ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
روز بعد از شروع پریود) دریافت کردند. کسانی که ویتامین E مصرف کردند، دردهای پریودی کمتری نسبت به کسانی که دارو دریافت کردند، گزارش دادند. ویتامین E می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد، به خصوص اگر شما در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون باشید. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، رتینیت پیگمنتوزا، سرطان (لینک به تغذیه بیماران سرطانی) سر و گردن یا پروستات، باید از مصرف میزان بالای ویتامین E بدون مشورت ...
با عوارض کشیدن دندان عقل آشنا شوید
ساله به دلیل کمبود اکسیژن و حمله قلبی ناشی از آن به کما رفت و بعد از 10 روز بستری بودن در بیمارستان درگذشت. جنی اولنیک برای یک جراحی ساده دندان عقل به کلینیک رفته بود. والدین او می گویند تنها نیم ساعت بعد از رسیدن او به دندانپزشکی با آنها تماس گرفته و خواسته شده سریعا به بیمارستان بروند. اوایل سال 2012، 3 بیمار دیگر بین سنین 14 تا 21 سال در گرجستان بین 16 تا 72 ساعت بعد از کشیدن دندان عقل ...
سلسله نشست های هنری تسنیم 9| جایگاه فرهنگی اردبیل در شأن دارالارشاد نیست+فیلم
نگاه کنم و اصلا چنین اعتقادی ندارم و معتقد هستم که هر کس به زعم خود خدمت می کند اما وقتی صاحب یک ساختار درست نیستیم بدون اینکه بداند خیانت می کند و فرد به خاطر عدم آشنایی با برنامه ریزی و عدم آشنایی با شیوه اجرایی کردن برنامه ها دچار خیانت می شود، من هیچ گاه نمی خواهم بگویم که افراد خائن مشکلات را به وجود آورده اند چرا که من معتقد هستم؛ دوستان جاهل و گاها دوستان کاهل این مشکلات را به وجود آورده ...
مصرف این13خوراکی رامتوقف کنید!
...: گاهی ممکن است برای خوردن یک وعده پیتزا به مغازه پیتزافروشی بروید، ولی این بدان معنی نیست که مجبورید یک نوع پیتزای کلفت و پرملاط، با پنیر اضافی به همراه سه نوع گوشت (چند تن کالری و چربی اشباع شده) را سفارش دهید بلکه بهتر است یک پیتزای نازک و ترجیحاً گیاهی را با کمترین میزان پنیر انتخاب کنید. سفارش یک نوع سالاد هم به شما کمک می کند که زودتر معده را پر کنید و خوراکی های بدون کیفیت و کالری ...
این خوراکی ها زود پیرتان می کنند!
... کبد سالم یعنی پوست سالم. هنگامی که کبد خوب کار می کند، سمومی که موجب آسیب رساندن به پوست می شوند به صورت طبیعی از بدن خارج می شوند. اما اگر مواد سمی که درون کبد ساخته می شوند به خوبی شکسته نشوند، پوست بستر انواع مشکلات نظیر آکنه و چین و چروک می شود. نوشیدنی های الکلی همچنین می توانند باعت روزاسه شوند. الکل باعث کم آب شدن بدن می شود و برای خواب نیز خوب نیست، که همه این موارد با پیری ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
...، سعی کنید از قرار گرفتن در شرایطی که استرس زاست، خودداری کنید. سعی کنید یک ساعت زودتر به رختخواب بروید. ورزش کنید یا برای خرید بیرون بروید. به پارک بروید و هر روز مجله مورد علاقه خود را بخوانید. 5- نکند بچه ام ناقص باشد شما هم مثل خیلی از مادرهای آینده، در زمان بررسی آزمایش های دوره ای بارداری، نفس تان را در سینه حبس می کنید و منتظر هستید که از دکتر بشنوید فرزندتان سالم و ...
چرا برخی از افراد دوست دارند یخ بخورند؟
که فقر آهن دارند، یعنی آهن کافی در خون شان وجود ندارد. آهن برای ساخت سلول های قرمز و سالم خونی ضروری است و بدون آن، سلول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنطوری که باید به همه جای بدن انتقال بدهند. برخی از محققان عقیده دارند جویدن یخ، اثر خاصی در بدن افرادی که فقر آهن دارند ایجاد می کند که خون بیشتری را به سمت مغز می فرستد. خون بیشتر در مغز یعنی اکسیژن بیشتر در مغز. مغز این افراد چون عادت ...
شیوه ای نوین برای تربیت کودکان
به روز در سنین کمتر روی داده، هزینه گزافی را به جامعه تحمیل می کند؛ کم تحرکی باعث زیاد غذا خوردن، افسردگی، گرایش های منفی و اعتیاد می شود که در افراد فعال و ورزشکار کمتر رخ می دهد. در طرح بدون هزینه پزشکان نوجوان از نیروی بالقوه و حس مسؤولیت پذیری کودکان در تبدیل فرزند سالاری منفی موجود به مثبت استفاده می شود و تمام منویات مصلحان جامعه که تاکنون برای بزرگسالان ابراز شده و بی نتیجه ...
همه فن حریف و توصیه هایی ظریف
این نتیجه رسیده اند که وقتی کودکی در سرما بید بید می لرزد و دماغش قندیل بسته، اما محکم و پرانرژی بستنی می خورد، سطح غرور ش به سطحی معادل سطح غرور اولین فاتحان قله ی اورست در زمان فتح قله نزدیک می شود. اما اگر شما همان پهلوان پنبه ی معروف هستید، در انجام این موارد تجدید نظر کنید. ما مسئولیت بعدش را نمی پذیریم! انتقام از ساعت 6 برای یک بار هم که شده انتقامتان را از ...
پرمویی صورت خانم ها یا هیرسوتیسم چیست؟
هایی هستند که با مشکل هیرسوتیسم یا پرمویی مواجه هستند، این احتمال در شما نیز افزایش می یابد. اگر احساس می کنید که موی زاید صورتتان بیش از حد است، بهتر است با خانم های خانواده تان صحبت کنید. در این صورت متوجه می شوید این مسئله به عوامل ژنتیکی مربوط می شود و یا اینکه ناشی از یک مشکل در سلامتی است. سندرم تخمدان پلی کیستیک تخمدان پلی کسیتیک یک بیماری زنانه بسیار رایج است ...
چرا بی دلیل گریه می کنم؟
مشکل است. سایر علایم این مشکل شامل خستگی و تحریک پذیری است. اگر گریه بی دلیل شما به خاط سندرم پیش از قاعدگی است که تنها راهکار صبر کردن است و بعد از شروع قاعدگی احساسات شما به حالت قبل برگشته و گریه کردنتان کمتر می شود. کمبود خواب بزرگسالان هم درست مثل بچه ها اگر خسته باشند گریه می کنند. اگر ناگهان شروع به گریه کردن می کنید ممکن است دلیلش خواب ناکافی در شب باشد. در واقع، تحقیقات ...
راهی است راه عشق...*
از مولوی جان به پایان برسانم: چو غلام آفتابم هم از آفتاب گویم/ نه شبم نه شب پرستم که حدیث خواب گویم/ چو رسول آفتابم به طریق ترجمانی/ پنهان از او بپرسم به شما جواب گویم... درک من از این دوبیت آن است که من هم می توانم با تسلط به ادبیات فارسی، آگاهی های جهان را درک کنم، آن ها را در ذهن خود بپرورانم و در قالب، داستان، شعر و... مثل نور و روشنایی، آن ها را در عالم منتشر کنم تا ...
حکایتی تکان دهنده از فروش دختران ایزدی در اولین بازار برده فروشان
روز هم همه را می گشتند تا مبادا با خود چاقو یا هر چیز تیز و برنده دیگر یا تلفن همراه داشته باشیم. بعد از چند روز برای همه دوره های آموزش زبان عربی گذاشتند .. همه از وحشت سرنوشت شومی که انتظارشان را می کشید، فقط گریه و زاری می کردند .. دو روز اول ورود ما به مدرسه چنین گذشت و نگهبانان به هر وسیله ای متوسل شدند تا گریه و ضجه ما را متوقف کنند، ناکام ماندند، به همین دلیل به سلاح و تیرهای ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
اینکه تمام روز خسته باشید بلکه فقط انرژی کمتری نسبت به سابق داشته باشید. • خستگی: افسردگی می تواند باعث خستگی جسمی شود. خوابیدن و استراحت شما را سر حال نمی آورد و حتی صبح ها پس از بدار شدن از خواب هم احساس خستگی می کنید. خمیازه کشیدن، بدن را به این طرف و آن طرف کش دادن و چرت زدن از نشانه های خستگی است. • سستی و رخوت: کسی که دچار افسردگی باشد ممکن است به طور غیرعادی بی حال و ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
دمای بدن کمک می کند و این پیام به بدن می رسد که ملاتونین تولید کند، ملاتونین موجب سریع تر به خواب رفتن می شود. به همین دلیل یک حمام گرم پیش از رفتن به رختخواب، یک کمک خوب به خواب است، موقتا دمای بدن بالا می رود و به مرور که درهوای خنک تر پایین می آید، موجب احساس خواب آلودگی در بدن می شود. با افزودن روغن های عصاره ای، فواید بیشتری هم نصیب تان می شود: مریم گلی، حافظه را تقویت می کند و ترنج هم استرس را کاهش می دهد. یک حمام گرم، می تواند گرفتگی بینی را برطرف کرده و دردهای بدن را کاهش دهد. ضمنا آرام سازی، موجب رهاشدن اندروفین ضددرد در مغز می شود. منبع: مجله سلامت ...
مجریان معروف برای هر اجرای خود چقدر می گیرند؟
، اسدی پاسخ داد: این را باید از خود آقای سلوکی بپرسید! یکی از دوستانم چند روز پیش تماس گرفت، گویا برای اجرای یک برنامه شش تومان گفته بودید؟! اسدی: اجرای استیج برنامه ی آقای سلوکی برای بخش خصوصی، صبح تا شب، شش تومان است. برای دانشجویی چطور است؟ لطفا این برنامه را با خودشان ببندید. منصور ضابطیان منصور ضابطیان ، برای اجرای یک برنامه ی ...
سرباز فداکاری که جان 5 مسافر نوروزی را نجات داد
...> چند سال داری؟ متولد 76 هستم، 20 سال دارم. چند وقت است که دوران خدمتت را می گذرانی؟ 13ماهی از دوران خدمتم می گذرد. بعد از دوماه آموزشی به این پاسگاه آمدم و 11ماهی می شود که در این پاسگاه خدمت می کنم. از روزی که این خانواده را نجات دادی، بگو؟ روز 13 فروردین بود. ما آن روز از صبح زود تا شب شیفت بودیم و در خیابان ها گشت می زدیم. ساعت حدود 4: ...
چند ترفند محرمانه و قدیمی برای درمان سیاهی دور چشم
آب خیس کنید. آن را مدتی در یخچال و سپس بر روی چشمان خود قرار دهید. از این روش به طور مرتب استفاده کنید تا بهبود قابل توجهی را مشاهده کنید. روغن کاری کنید روغن بادام یک عنصر طبیعی است که برای پوست های حساس و ظریف اطراف چشم بسیار مفید است.روغن بادام شب قبل از خواب بر چشم خود بمالید و صبح روز بعد با آب سرد آن را بشویید.حداقل به مدت یک ماه این کار را تکرار کنید، خواهید دید که حلقه ...
فال روزانه 17 / 01/ 1397
پس خیلی خودتان را آزار ندهید فقط سعی کنید قدم هایتان را آهسته بردارید و کم کم جلو روید. یک برنامه مفرح می تواند احساس بهتری به شما دهد. اگر سعی کنید که سر خودتان را با کار گرم کنید، ساعت ها زودتر می گذرند و شما این دوران را هم پشت سر خواهید گذاشت و قبل از این که خودتان متوجه شوید، همه چیز بر وفق مرادتان پیش خواهد رفت. ...
درد شدید پریود، مشکل از کجاست؟
سوم هست ،قرص ایپوپروفن میخورم ولی حداقل بعد یک تا دو ساعت دردم آروم میشه، میخواستم بدونم مشکلم جدیه و اینکه قرص جایگزین هست که دردم زودتر خوب بشه و عوارضش کم باشه ؟ ممنون ار لطف شما. جواب: می توانید هرکدام از قرصهای زیر را برای کاهش درد مصرف کنید. بخصوص اگر مشکل خونریزی گوارشی ندارید از مفنامیک اسید 500 هر 8 ساعت استفاده کنید. از روز قبل از پریود شروع به خوردن کنید. تا دوسه ...
روی خط آفتاب
دوستان محترمتان بخواهید حالا که هم دولت را دارید و هم مجلس را بیشتر تلاش کنند تا دیگر تکرار نشود، نه اینکه شهردار محترمتان بعد از چند روز از هر حادثه تازه از خواب بیدار می شود و شما هم که خودتان را به ندیدن می زنید. خب اگر شما به خاطر چند صدای بلند از خرید های هواپیمایی منصرف شده اید پس بهتر است از دولت داری انصراف بدهید، راستش را به مردم بگویید که چرا هواپیما هم به سرنوشت برجام تبدیل شد و ...
برندهای مشهور فقط پول اسمشان را می گیرند؟
است و دیگری برندی گمنام که تابه حال نام آن را نشنیده اید. ظاهر آن ها شبیه به هم به نظر می رسد اما آیا در قیمت برابر آدیداس را ترجیح نمی دهید؟ نکته ی که وجود دارد این است که شما نمی دانید محصول این برند گمنام بعد از شش ماه یا یک سال چه وضعیتی خواهد داشت. آیا قرار است بعد از اولین شست وشو از ریخت بیفتد؟ در مورد آدیداس خیالتان راحت است. قبل از خرید اطلاعات زیادی از استحکام و دوام محصول دارید. اما برای ...
