خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این نوشیدنی گوارش خود را تضمین کنیم
ایجاد می کند. از جمله این داروها: رقیق کننده های خون مثل وارفارین و آسپرین. داروهای دیابت. زیرا زنجبیل قند خون را کاهش می دهد. داروهای فشار خون بالا. زیرا احتمال این خطر وجود دارد که زنجبیل فشار خون را پایین بیاورد و ضربان قلب را نامنظم کند. اگر هر گونه عوارض جانبی مشاهده کردید دیگر زنجبیل مصرف نکنید: به ندرت پیش می آید که زنجبیل عوارض ایجاد کند. حتی می ...
آدنومیوزیس رحمی چیست؟
...> ادنومیوز چیست؟ ادنومیوز وضعیتی است که در آن سلول هایی که معمولاً در خارج از دیوارۀ رحم رشد می کنند رشد خود را درون عضلۀ رحم ادامه می دهند. در طول چرخۀ عادت ماهانۀ زنان این سلول های "به دام افتاده" تحریک می شوند، که این می تواند به ایجاد کرامپ های عادت ماهانه و خونریزی بیش از میزان معمول منتهی شود. علایم ادنومیوز در سراسر چرخۀ بارداری به علت نوسان سطح هورمون استروژن ...
موثرترین آنتی بیوتیک های طبیعی کدامند؟
برای بیمار خود تجویز می کنند که وابسته به میکروب خاصی است که آن عفونت را به بار آورده است. با این حال آنتی بیوتیک ها با عفونت های ویروسی از قبیل سرماخوردگی، آنفولانزا، بیشتر سرفه ها، و گلودردها نمی جنگند. آن ها همچنین با عفونت های قارچی کاری ندارند. استفاده بیش از حد و سوء استفاده از آنتی بیوتیک ها منجر به مقاومت آنتی بیوتیکی در بدن می شود. علاوه بر این استفاده بیش از حد از ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
بیش از 2500 میلی گرم در روز باشد. شما می توانید کلسیم بدن خود را با خوردن محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، ماست و پنیر و یا سبزیجات سبز برگ افزایش دهید. مصرف مکمل های غذایی مکمل های زیر می تواند به از بین بردن دردهای قاعدگی کمک کند: اسیدهای چرب امگا 3: این اسیدهای موجود در روغن ماهی به کاهش التهاب کمک می کند. مطالعات نشان داده اند زنانی که روغن ماهی مصرف ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
.... مواد این گروه شامل انواع گوشت سفید و قرمز، ماهی، دل، جگر، تخممرغ، عدس، حبوبات مثل نخود و لوبیا و مغزها مثل پسته، بادام، گردو و ...میباشد. مقدار توصیه شده از مواد این گروه برای خانمهای باردار و شیرده حدود 3 سهم در روز است . هر سهم برابر است با: هر تکه خورشی معادل 30 گرم گوشت قرمز یا ماهی یا مرغ ، نصف لیوان حبوبات پخته ، یک عدد تخم مرغ متوسط مغز ها ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر/ قهوه چه تاثیری روی مغز می گذارد؟ / غذایی مفید برای جلوگیری از ...
شیمیایی به دو گروه ساده و پیچیده تقسیم می شوند؛ کربوهیدرات های ساده بسیار سریع هضم شده و جذب بدن می شوند؛ انواع شیرینی و آبنبات دارای کربوهیدرات های ساده هستند، این مواد غذایی به سرعت جذب خون شده و قند خون را افزایش می دهند. این در حالی است که کربوهیدرات های پیچیده مانند غذاهای نشاسته ای اثر کمتری روی قند خون گذاشته و انرژی پایدارتری را ایجاد می کنند؛ یکی از مواد غذایی حاوی کربوهیدرات های ...
غذاهایی که باعث جوش صورت و آکنه می شود
بدن ما می شود، میزان انسولین افزایش می یابد و در نتیجه بدن ما دچار التهاب می شود. برای افراد مستعد به آکنه بدین معنی است که جوش های چرکی تازه ای ایجاد می شود. بدتر از آن زمانی است که قند را با شیرهورمونی مخلوط کنید و دردسر بوجود آورید. اگر بیماری بگوید شکلات باعث شروع آکنه در او شده،بدانید که قطعا شکلات شیری بوده که مواد اصلی تشکیل دهنده ی آن شیر و قند است. اگر نمی توانید خوردن شکلات را کنار ...
رنگ کردن مو در زمان پریودی؛ قاعده علمی یا مشکل شرعی؟
هورمونی برخی واکنش های دیگر را نیز در بدن تحت تأثیر قرار می دهد. مثلاً بسیاری از افراد جوش صورت را قبل از این دوران تجربه می کنند، برخی دیگر از وجود درد در سینه ها، سردرد و درد زیر شکم شکایت می کنند و تغییرات عاطفی و احساسی هم مسئله ایست که بسیاری از زنان در این دوره با آن دست وپنجه نرم می کنند که اصطلاحاً به آن سندروم PMS هم گفته می شود. اما از میان تغییرات گفته شده که به دلیل واکنش ...
علت ریزش موی شدید، خانم ها بخوانند
سلامت موها می شود. مغزها همچنین منبع روی هستند و کمبود روی در بدن باعث ریزش موها می شود. 3- گوشت مرغ و انواع ماکیان حاوی پروتئین است. کمبود پروتئین در بدن یا مصرف پروتئین هایی که کیفیت خوبی ندارند، باعث شکنندگی و ضعف ساختمانی موها و حتی تیره شدن آن می شود. گوشت مرغ همچنین سرشار از آهن است و همان طور که گفتیم، آهن برای تقویت موها لازم است. 4- تخم مرغ منبع بسیار غنی از پروتئین است و به ...
انواع قرص های ضد بارداری در ایران، کدامند؟
استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی مشاهده کنند؛ زیرا سطح هورمون ها در طول مصرف قرص های ضد بارداری یکنواخت می شود. غالبا، پیشگیری از بارداری ممکن است به افزایش فشار خون، لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته منجر شود. زنانی که سیگار می کشند، مخصوصا کسانی که بیش از 35 سال دارند و زنان دارای بیماری های خاص مانند سابقه لخته شدن خون یا سرطان سینه یا اندومتر، باید از مصرف قرصهای کنترل بارداری اجتناب ...
کم وزن گرفتن در بارداری، چه تبعاتی دارد؟
. معمولاً در ماهی های بزرگ و به خصوص در کوسه، میزان زیادی از جیوه یافت می شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: در طی دوره بارداری از مصرف غذاهایی که به آنها شکر اضافه شده و دارای قند ساده هستند، مانند انواع شیرینی ها، کیک ها و بیسکوئیت ها به شدت محدود شود. همچنین، پرهیز از غذاهایی که ارزش غذایی پائینی دارند مانند چیپس و پفک و پرهیز از غذاهای پُرنمک مانند غذاهای کنسروی و فست ...
تغذیه در دوران حاملگی، چهارده خوراکی ضروری
برقراری حافظه هستند را تحت تاثیر قرار داده و توانایی یادگیری در دوران زندگی را تقویت می کند. دریافت کولین توسط جنین از مادر نه تنها باعث رشد و تکامل مناسب مغزی او می شود، بلکه باعث می شود که سطح مادۀ هموسیستئین در خون مادر در حد متعادل حفظ شود. • آووکادو، مغزها و تخم ها این ها منبع عالی برای چربی های اشباع نشده و برخی از چربی های امگا هستند. چربی های اشباع نشده برای مخاط ...
تنبلی تخمدان دارم، رژیم غذایی مناسبم چیست؟
...> میوه: میوه سرشار از فیبر و منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. اگر چه بسیاری از زنان با توجه به مقادیر قند میوه، تمایلی به اضافه کردن میوه به رژیم غذایی سندروم تنبلی تخمدان خود ندارند، اما زمانی که میوه در وعده های صحیح و به صورت کامل ( نه میوه خشک شده و یا آب میوه) مصرف شود، می تواند جایگزین بسیار سالمی برای تنقلات ناسالم باشد. مصرف میوه برای بدن بسیار حیاتی است و مواد ...
علت افتادگی مثانه در خانم ها، پیگیری های لازم
انتروسل (نوعی فتق حاوی روده) همراه است. افتادگی مثانه معمولا با یائسگی مرتبط است. بدن زنان قبل از یائسگی، هورمون استروژن تولید می کند که به محکم نگه داشتن عضلات واژن و اطراف آن کمک می نماید. اما بدن خانم ها پس از یائسگی، استروژن بسیار کمتری تولید می کند و درنتیجه ی آن عضلات ضعیف و شل می شوند. علل افتادگی مثانه یا سیستوسل عوامل زیر معمولا با ایجاد افتادگی مثانه ...
هر دم از این باغ بری می رسد
شمال غرب آن برج قهوه ای سوخته که با چاقو زدن از میانش تکه های بادام و پسته فرو می ریزد نمونه حلوایی است که در ارومیه تدارک می بینند و می فروشند. داخل تمام سینی های مستطیل روی میز غرفه ارومیه حلواهای مغز، لول شده اند. یک خمیر نیمه شفاف که شیرینی اش از دور هم پیداست به همراه مغزهای کامل پسته در انتهای میز غرفه با پوشش سلفون پوشانده شده. بعدتر شیرینی حلوای هویج هست که عطر گلاب و هل اش از ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
ساعت پیش از خواب این معجون را امتحان کنید و منتظر نتیجه باشید. البته نکته مهم این است که زود به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
: در یک مطالعه، محققان دانشگاه هاروارد دریافتند که خوردن انواع توت ها، به لطف بار گلیسمی پایین آن ها (میزان گلوکز کم)، که به معنی نفوذ قند کمتر به خون برای فرونشاندن گرسنگی است، می تواند شما را از افزایش وزن حفاظت کند. انواع توت ها همچنین فیبر دارند؛ همه تمشک ها دارای 8 گرم فیبر در هر پیمانه هستند، که می تواند با احساس سیری طولانی تر در کم کردن وزن به شما کمک کند. آنها همچنین می توانند برای ...
بایدها و نبایدهای خورد و خوراک بهاری
؛ ما در طول زمستان مزاجی سرد را داریم و با تغییر فصل مزاجمان نیز تغییر می کند و بدن ما حالتی سفت تر پیدا می کند. وی ادامه داد: رطوبت فصل بهار سبب جوش زدن و گاهاً به وجود آمدن دومل در بدن می شود به همین سبب می بایست رژیم غذایی مان را طوری انتخاب کنیم که با این شرایط سازگار باشد. این متخصص طب سنتی اظهار کرد: هر چه به فصل گرما نزدیک می شویم باید از غذاهای چرب و سنگین فاصله بگیریم و ...
چگونه موهای خود راتقویت کنیم؟
طبیعی استفاده کنید اگر درست کردن انواع ماسک های مو برایتان سخت است می توانید از روغن های طبیعی استفاده کنید، زیرا آن ها به تنهایی تاثیری شگرفت در تقویت و درخشندگی موهای شما دارند روغن هایی مانند زیتون، بادام، نارگیل و جوجوبا از این دسته هستند. منبع:سلامت نیوز
دندانپزشکی در دوران بارداری، مراقبتهای ویژه
التهاب لثه را آماس لثه می نامند و به عفونت دهان بیماری پریودنتال می گویند. در طول دوران بارداری ترشح بزاق دهان افزایش می یابد و تغییرات دهان و دندان در این دوران در اثر موارد زیر است: تغییرات هورمونی افزایش جریان خون در بدن که باعث تورم و حساسیت دهان می شود. بیماری های دهان و دندان در طول دوران بارداری تأثیر زیادی روی جنین دارد و می تواند به عفونت، زایمان زودهنگام و برخی ...
تغذیه مناسب در بارداری، اگر خواب راحت میخواهید
. وعده های غذایی را سبک تر بخورید و سعی کنید شامتان را زودتر از همیشه میل کنید و حداقل دو تا سه ساعت بعد از غذا نخوابید. همچنین پرهیز از خوردن غذاهای چرب و سرخ کردنی در شب می تواند به داشتن یک خواب خوب کمک کند. مصرف میان وعده های مناسب در طول شب برای بالا نگه داشتن قند خونتان در طول شب، میان وعده های حاوی مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید. بعضی از انتخاب های پروتئینی مناسب شامل تخم ...
چگونه عروق و رگ هایتان را پاکسازی کنید؟
خام مخصوصا بادام و گردو دارای فیبر، ویتامین ها، پروتئین، چربیهای چند غیر اشباع و تک غیر اشباع و منیزیم هستند که برای کاهش التهاب و فشار خون مفید است. آجیل و مغزها عروق را پاکسازی کرده و اگر روزانه مصرف شوند می توانند از انسداد عروق جلوگیری کنند. 19. چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که مطالعات نشان داده جذب کلسترول را کاهش داده و از گرفتگی رگها پیشگیری می کند ...
روش های سفیدکردن پوست های تیره
می کند. برای درست کردن این ماسک 6 عدد بادام را از شب قبل خیس کنید و روز بعد آنها را خرد یا آسیاب کرده و برای اینکه به خمیر تبدیل شود به آن شیر اضافه کنید. ماسک را در طول شب روی صورت و گردن خود بگذارید. صبح روز بعد پوست تان را با سرد بشویید. ابتدا این کار را به مدت چند هفته هر روز و بعد از آن فقط دو بار در هفته انجام دهید لوسین های ضدآفتاب با استفاده از ...
افزایش سایز پستانها، داروهای گیاهی موثر
از شکلات ، وانیل ، یا نمک نیز استفاده کنید . ویتامین E مصرف این ویتامین به بزرگ کردن سینه ها کمک زیادی می کند زیرا یک تنظیم کننده موثر هورمونی است . ویتامین E باعث افزایش ترشح هورمون های تخمدان شده و کمک می کند تا سطح استروژن خون ثابت بماند . بانوان محترم می توانند روزی یک عدد قرص را همراه با غذا میل کنند . خوب است برای تهیه قرص ویتامین EE به داروخانه مراجعه کنید . ...
شایعترین سرطان در میان زنان، علائم و درمان
صورت مشاهده هر یک از این علایم برای تشخیص و درمان موثر باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه کنند. عضو کمیته اجرایی پنجمین کنگره انجمن علمی جراحان عمومی ایران در تشریح انواع تست های تشخیصی سرطان پستان به وجود تست های تشخیصی آزمایشگاهی برای تعیین میزان افزایش شانس ابتلا به تومورهای پستانی اشاره کرد و گفت: به عنوان مثال در یک تست آزمایشگاهی نسبت ماده شیمیایی" 2 هیدروکسی استروژن" به" 16 آلفا ...
رفع تخمدان پلی کیستیک، مواد غذایی مفید
از مغزهایی نظیر گردو و بادام استفاده می کردند سطح کلسترول بد خونشان به طور معناداری کاهش پیدا کرد. همچنین سطح قند خونشان پایین آمد و حساسیت سلولهای آنها نسبت به انسولین افزایش پیدا کرد. از دیگر فواید مغزها ایجاد تعادل در سطح هورمونی بدن زنان مبتلا به این نوع سندروم می باشد. 3- زنان مبتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک مصرف ماهی را فراموش نکنند امگا 3 موجود در ماهی اثرات بسیار خوبی را ...
آسیب مغزی در کودکان، ناشی از چیست؟
مغزی می شوند. کاهش هوش، نارسایی ها بدرفتاری و عملکردی نیز از این عوارض هستند. کربوهیدرات ها و سلامت ذهنی کربوهیدرات ها مثل حبوبات، شکر تصفیه شده، برخی میوه ها و سبزی ها تاثیر زیادی روی خلقیات و رفتار انسان دارند. خوردن غذاهای سرشار از کربوهیدرات باعث ترشح هورمون انسولین در بدن می شود و کمک می کنند تا قند به سلول های بدن برسد. پروتئین ها و سلامت ذهنی ...
7 راهکار مناسب برای داشتن پوست لطیف و شاداب
که با بافت پوستتان سازگار باشد اگر پوستتان خشک است، حالت کشیدگی دارد و وقتی یک قطعه نوارچسب روی آن می زنید پوسته می دهد، از پاک کننده های کرمی و مرطوب کننده استفاده کنید. اگر پوستتان چرب یا مستعد جوش زدن است، آن را هر روز با پاک کنندۀ مناسب بشویید و دو بار در هفته با یک اسکراب ملایم سلول های مرده را از روی پوست پاک کنید. اگر پوستتان حساس است و قرمزی دارد، برای پاک کردن صورت از یک روغن ...
خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
دهد که می تواند عملکرد شناختی را بهبود ببخشد. از دیابت پیشگیری می کند چای ازگیل اغلب به عنوان روشی برای پیشگیری یا درمان دیابت پیشنهاد می شود، چون ثابت شده است قند خون در افرادی که به طور منظم از چای ازگیل استفاده می کنند، به طور چشمگیری کاهش می یابد. ترکیبات ارگانیک منحصربه فرد موجود در چای ازگیل قادر به تنظیم سطوح گلوکز و انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می ...
بخور نخورهای بهاری!
درمانی طب سنتی ایران، بهار طبی در حقیقت زمانی آغاز می شود که برودت و سرمای زمستان از بین می رود و هوا لطیف می شود؛ در این زمان گیاهان و درختان شروع به جوانه زدن و سبزشدن می کنند. در این حالت نخستین کاری که هر فرد باید انجام دهد پاک سازی بدن است؛ این پاک سازی متناسب با عادت ها و قابلیت های فردی افراد از طریق قی کردن، حجامت کردن، فصد (خون گیری) یا مصرف داروهای مسهل انجام می شود. با آلرژی های ...
