خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش وعده های غذایی همراه با کنترل کالری
و هیچ توصیه علمی از سوی پژوهشگران به آن ها برای چگونگی مصرف غذا ارائه نشده بود. این افراد در منازل خود زندگی کرده و کار روزانه و عادی خود را انجام می دادند. نتایج به دست آمده از این مطالعات نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده غذایی در طول شبانه روز مصرف می کنند نسبت به سایرین که وعده های کمتری را می خورند، وزن بیشتری داشته و چاق تر هستند. پژوهش ها همچنین نشان می دهد که ...
گام به گام سلامتی با تغذیه سالم و پیاده روی
یک چاره رفع این مشکل باشد. دکتر نوروزی معتقد است پیاده روی سریع به گردش بهتر خون کمک کرده و برای افزایش مصرف اکسیژن مناسب است و بر شدت ضربان قلب می افزاید. وی در ادامه درباره تاثیر مثبت پیاده روی در پیشگیری از دیابت می گوید: پیاده روی کوتاه مدت بعد از هر وعده غذایی به اندازه 45 دقیقه با شدت متوسط در کاهش قندخون درطی 24 ساعت تأثیر دارد. نوروزی همچنین می افزاید: پیاده روی متناوب ...
اثرات مصرف زنجبیل بر کاهش درد
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، ابراهیم ایران دوست متخصص طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس در خصوص خواص زنجبیل اظهار داشت: اضافه کردن مقداری زنجبیل به چای می تواند تاثیر زیادی در کاهش نفخ معده داشته باشد، همچنین می توان برای جلوگیری از نفخ حاصل از خوردن حبوبات یک تا دو ورقه نازک زنجبیل تازه را به غذای حاوی این مواد اضافه کرد. وی افزود: بررسی ها نشان می دهد که ...
خوراکی هایی برای کاهش وزن/ این نوزادان بیشتر چاق می شوند/ درمان دیالیز چه زمانی ضروری است؟/ گیاهی برای ...
... تقریبا می توان گفت تیرگی دور چشم به طور کامل برطرف نمی شود با این وجود می توان با استفاده از برخی راهکارها مانند ماساژ دور چشم با روغن بادام، مصرف قرص آهن و استفاده از ماسک خیار این مشکل ظاهری را تا حد زیادی برطرف کرد. خواص گیاه کنگر یکی از گیاهان مفید در طب سنتی کنگر است که از قدیم برای درمان کم خونی و ضعف بدن کاربرد داشته است. به تازگی محققان دریافته اند که ...
مصرف رازیانه برای زنان، فواید باورنکردنی
بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می شود. همچنین برای ایجاد تعادل هورمونی مناسب، علاوه بر رعایت این نکات، پرداختن به فعالیت بدنی و ورزشی متناسب با سن و وضعیت فیزیکی فرد الزامی است. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه رازیانه با توجه به تعادل هورمونی می تواند از بروز خشکی دستگاه تناسلی جلوگیری کند، اظهار کرد: مصرف رازیانه علاوه بر درمان ترشحات اضافی دستگاه ...
در 15 روز جسم و روح تان را پاکسازی کنید
لاغری و تناسب اندام Fitness نیز می توان استفاده کرد.با این رژیم، در عرض پانزده روز حدود 4 تا 5 کیلو گرم وزن کم خواهید کرد و پوستی روشن و چهره ای با نشاط پیدا خواهید نمود. و مهمتر از همه، آرامش جالب و خواب عمیق و راحتی پیدا خواهید کرد و از زندگی لذت خواهید برد. حسن این رژیم این است که از غذاهای متنوعی برخوردار است و هر روز غذای مخصوصی میل خواهید کرد؛ زیرا تنوع در غذا باعث می شود که کلیه مواد غذایی ...
خواص دعای شرف الشمس چیست؟
برمی دارند و مته می زنند. نگین یا انگشتر وآویز شرف شمس برای ایمنی در سفرها و دفع از بدی ها حفظ وحفاظت جان و خیر و نیکی وافزایش رزق وروزی وآرامش رفع چشم زخم براورده شدن حاجات وآرزوها و درمان عمومی جسم وروح مخصوصاً افزایش قدرت بدنی و هاله نورانی اطراف بدن وبخاطر مصرف عقیق زرد آن باعث پاک کردن و تصفیه دستگاه گوارش شده و بر روی هضم و جذب غذا و گردش خون در بدن وچاکرای 3 وغددپانراس ولوزالمعده ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
استفاده کنید. ریحان ویژگی اصلی ریحان ضد استرس بودن آن است. همچنین، این ماده غذایی به درمان مشکلات معده ناشی از وضعیت احساسی فرد کمک می کند. ریحان از ویژگی های ضد التهابی و ضد باکتری نیز سود می برد. شما می توانید این ماده غذایی را به روش های مختلف مصرف کنید. افزون بر این، روغن ریحان را می توانید برای کسب آرامش استفاده کنید. شکلات در این مورد، روی ...
مروری بر اخبار معارفی رسانه ها/ آداب دعای شرف الشمس
احسانبخش ، عنوان طب اسلامی اسباب سودجویی برخی شده است ، تردد بیش از 300 هزار نفر از پایانه مرزی مهران و هفت ویژگی خاص امام علی(ع) از زبان پیامبر(ص) هستند. خبر عنوان طب اسلامی اسباب سودجویی برخی شده است مربوط به سخنانی از آیت الله مکارم شیرازی است که در بخش هایی از آن آمده است: حقیقت این است که ما مجموعه ای درباره تمام دردها و درمان ها و داروها به نام طب اسلامی نداریم؛ البته اشاراتی در قرآن مجید ...
خوردن سیب در بارداری، چه خواصی دارد؟
خوردن سیب به طور مرتب خواص زیادی دارد. سیب غنی از آنتی اکسیدان، فلاون و غنی از فیبر می باشد. ویتامین ث موجود در سیب اثرات منفی رادیکال های آزاد را از بین می برد. سیب احتمال پیشروی سرطان را کاهش داده به خصوص سرطان سینه. همچنین مقاومت بدن در برابر عفونت را افزایش می دهد. ویتامین های ب موجود در سیب از سلول های قرمز خونی محافظت می کند. مقدار فیبر بالای موجود در سیب به مبارزه با کلسترول بد ...
خواص گل ختمی؛ گیاهی با خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی
التهابی درمان امراض کبدی و جوش صورت مضرات منع مصرف در بارداری و شیردهی تداخل دارویی مصرف همزمان داروهای خوراکی با این گیاه موجب به تأخیر افتادن جذب داروها می گردد. خواص گل ختمی (طبیعت و خواص درمانی) خواص دارویی گل ختمی به طور خلاصه عبارتند از: طبیعت گل ختمی از نظر طب قدیم ایران سرد و تر است و بطور کلی روی تمام اعضای بدن مخصوصا روده، ریه، معده ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانه
می توانید با آن سلامتی خود را تضمین کنید نوشیدن آبلیمو و عسل قبل از صبحانهمی باشد. در این مقاله ما شما را با فواید آبلیمو و عسل آشنا می کنیم. از دانستن فواید سرشار این نوشیدنی ساده، شگفت زده خواهید شد. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمدهای وقت گیر، کارهای منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از ...
میوه و سبزیجات جوان کننده و ضد پیری
مانند سیگار و قلیان . برای بررسی اینکه چه مواد غذایی می توانند در جوانسازی و شادابی پوست موثر باشند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید . مواد غذایی مفید برای جوانسازی و شادابی پوست مصرف میوه ها، سبزیجات، جوانه ها و مغز ها مانند فندق، بادام، گردو و پسته تاثیر چشمگیری در شادابی پوست دارند. مصرف روغن های طبیعی مانند ...
غذای سالم موتور محرک سلامت جسم و روان
شود آغشته به پودر لبو می باشد. آغشته شدن گوشت به پودر لبو صرفا رنگ آن را حفظ می کند و گوشت هایی که پس از گذشت چند روز با این عنوان که هنوز تاریخ مصرف دارند، در معرض فروش قرار می گیرند، در واقع خواص اصلی خود را از دست داده اند و حتی بعضا آثار مخربی نیز به همراه دارند. مسئول غرفه پروتئینی این فروشگاه همچنین در ادامه می گوید: در حال حاضر ما متفاوت از سایر فروشگاه ها، گوشت و مرغ را هم به صورت ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
ها یک ساعت به جلو کشیده می شوند در واقع ما 3600ثانیه وقت کم می آوریم که جبران و تطبیق دادن ساعت بدن با آن ممکن است کمی زمان ببرد. تغذیه مناسب رمز غلبه بر رخوت و خواب آلودگی در بهار در طول روز غذاهای سنگین نخورید. زیرا بعد از خوردن غذا به دلیل اینکه دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند، خون رسانی به مغز کم می شود و این مسئله سبب خواب آلودگی می شود. ترشح ناگهانی انسولین هم ...
5 راه برای بالا بردن کیفیت زندگی در سال جدید
.... وزارت بهداشت و خدمات انسانی ایالات متحده توصیه می کند یک ساعت ورزش در روز می تواند بدن تان را در فرم عالی حفظ کند البته نحوی مصرف مواد غذایی نیز در این باره نقش بسیار اساسی را بازی می کند. شما می توانید بجای استفاده از آسانسور از راه پله استفاده کنید و یا فاصله بین ماشین خود و دفتر کارتان را افزایش دهید تا با استفاده از چنین روش های مجبور باشید مقداری از روز را پیاده روی کنید ...
خواص پنیر
از بروز پوکی استخوان پیشگیری می کنند. برخی نظریه ها حاکی از این است که مصرف محصولات لبنی منجر به بالا رفتن سطح اسید بدن می شود و این مساله می تواند به استخوان ها آسیب برساند. به هرحال شواهد علمی از این نظریه حمایت نمی کنند. وزن سالم بررسی ها نشان داده اند شخصی که دارای شاخص توده بدنی یا BMI بالاست بیش از دیگران در معرض کاهش سطح کلسیم است. از آنجایی که پنیر منبع خوبی از کلسیم است ...
ریشه ای که شما را زیبا می کند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، زنجبیل یکی از ریشه های پر خاصیت است که درباره خواص آن از دید طب سنتی بسیار صحبت شده است. رنجبیل طبعی گرم و خشک دارد و مکمل خوبی برای غذاهای سرد و تر است و مانع از بروز بی حالی و کسالت و خواب زیاد می شود. زنجبیل علاوه بر دارا بودن خواص دارویی زیادی که برای درمان انواع بیماری ها استفاده می شود، یک معجون معجزه آسا برای پوست و مو هم به شمار می رود ...
مصرف لوازم آرایشی در بارداری، چه تاثیراتی دارد؟
...، خانم های باردار خیلی راحت می توانند نوشیدنی های الکلی را کنار بگذارند یا دیگر سیگار نکشند. اما آنها فراموش می کنند که مصرف لوازم آرایشی ممکن است بر بارداری و سلامت جنین موثر باشد. آنها به خصوص از لوازم آرایشی برای پوشاندن تغییرات اتفاق افتاده در بدن و پوست خود و بازگشت به شکل قبل از بارداری استفاده می کنند. مطالعات نشان می دهد مواد موجود در لوازم آرایشی ممکن است در بدن جنین و ...
زیبایی چهره، مو و اندام با زنجبیل
میشه گردش خون زیر سطح پوست زیاد بشه و توده های چربی به حرکت دربیاد و پوستی صاف و بدون سلولیت رو به شما هدیه بده. برای اسکراب بدن باید آب یک لیموی تازه رو با دو قاشق غذاخوری زنجبیل رنده شده تازه ترکیب کرده به همراه نصف پیمانه شکر، یک چهارم پیمانه روغن زیتون رو با هم مخلوط کنید و برای بدن استفاده کنید و از خواص اعجاب انگیزش برای پوست لذت ببرید. کاهش اشتها زنجبیل با درگیر کردن ...
راهنمای کامل برای شناخت سکته مغزی
به بیمار برای بلعیدن غذا نیز کمک کند. توانبخشی: فیزیوتراپی ضعف در عضلات به همراه مشکل در حفظ تعادل بعد از سکته مغزی بسیار شایع هستند. این مشکل می تواند باعث اختلال در کارهای معمول روزانه ی فرد شود. فیزیوتراپی راهی موثر برای به دست آوردن مجدد قدرت، تعادل و هماهنگی است. برای انجام درست مهارت های حرکتی مانند استفاده از چاقو و چنگال، نوشتن، لباس پوشیدن فیزیوتراپی می تواند خیلی خوب به ...
چطور محیطِ زندگی ما را سخاوتمند می کند؟
آتلانتیک | چارلز مونتگومری، جامعه شناس سرشناس، اروینگ گافمن، گفته است که زندگی سلسله ای از اجراهاست که همۀ ما در آن به طور پیوسته اثری را که بر دیگران می گذاریم مدیریت می کنیم. اگر این چنین باشد، پس مکان های عمومی هم، مثل خانه و اتاق پذیرایی، حکمِ صحنه های اجرا را خواهند داشت. معماری، منظره، ابعاد صحنۀ اجرا و سایر عوامل پیرامون ما پیام هایی به ما مخابره می کنند دربارۀ اینکه چگونه نمایشمان را اجرا کنیم و چه رف ...
سودجویی با عنوان طب اسلامی
یا ختمی در کنار ضررهایشان منافع نیز دارند و به دلیل عدم تصفیه دارای موادی هستند که در صورت مصرف زیاد برای بدن ایجاد ناراحتی می کنند. اندکی بعد از طرح استفاده از گیاهان دارویی کلاهبرداری به تمام معنا توسط گروهی خاص به عنوان طب اسلامی شکل گرفت. این طب نوظهور به اسلام و طب ایرانی- سنتی ضربه وارد می کند؛ زیرا برخی افراد که هیچ گونه سررشته ای از مسائل پزشکی ندارند مطب باز کرده و شروع به درمان بیماران ...
17 عوارض جانبی مصرف سیر
است که توسط انسان مصرف می شود. سیر هم چنین به عنوان داروی گیاهی در طب سنتی نیز استفاده می شود. نام علمی سیر، آلیوم ساتیووم است، و معمولا در آب و هوای متعادل در تمام فصول رشد می کند. وقتی پیازهای این گیاه فضای کافی برای رشد داشته باشند، گیاه سیر معمولا به صورت دسته جمعی و در کنار هم رشد می کنند. انواع مختلفی از سیر وجود دارد، که محبوب ترین آن ها دو گونه ی سیر سفید و سیر قرمز هستند. ...
چند گام تا قلب سالم
. این چربی ها شامل روغن های نباتی جامد، نیمه جامد و چربی های حیوانی از قبیل پیه، دنبه و کره است. چربی های حیوانی همچنین در مواد غذایی نظیر گوشت، دل، جگر، قلوه، مغز، کله پاچه، سرشیر، خامه، شیر، ماست و پنیر پرچرب وجود دارند. برای پیشگیری از چاقی و مصرف کمتر چربی ها سعی کنید در تهیه غذا، میزان روغن را کاهش دهید و مصرف غذاها، شیرینی ها و تنقلاتی را که حاوی چربی زیادی هستند، به حداقل برسانید. ...
با این مواد گیاهی مشکلات کودکتان را درمان کنید
به گزارش پیک نکا ، بدون شک مشکلات و عوارض داروهای شیمیایی بر کسی پوشیده نیست به خصوص اگر از سنین پایین این دارو ها مصرف شود.اما به گزارش الودکتر بیماری های بسیاری را می توان با استفاده از مواد طبیعی و گیاهی درمان نمود که هیچگونه عوارضی نیز به دنبال نخواهد داشت.در ادامه این مطلب با مشکلات و راه های درمان طبیعی آن آشنا شوید درمان طبیعی بیماری های کودکان 1. مشکل: کولیک (باد شکم ...
طرز تهیه سالادی برای کاهش وزن
برابر مولکول های خطرناکی به نام رادیکال آزاد محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد موجب آسیب رسیدن به بدن می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص دیگر سالاد ها گفت: سالاد ها سرشار از فیبر هستند؛ استفاده از فیبر نقش موثری در احساس سیری، مصرف کمتر غذا و لاغری افراد دارد؛ مصرف سالاد به کاهش چربی خون (کلسترول و تری گلیسرید) و باز شدن عروق کمک می کند؛ سالاد همچنین باعث رفع خارش بدن هم می شود ...
لیست خوراکی های ممنوع در بارداری
، استیک تن ماهی، ماهی باس آب شور را نام برد. فراموش نکنید که در دوران بارداری نباید کلا ماهی را کنار بگذارید. مطالعات نشان داده مصرف بعضی ماهی ها مثل آزاد (قزل آلا) و ساردین که دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند برای رشد مغز جنین مفید است. بهتر است ماهی خام (حتی اگر بدون جیوه باشد) و غذاهایی مثل سوشی نخورید چون ممکن است در آن انگل هایی رشد کرده باشد که مواد غذایی مفید برای جنین را از بین ببرند. ...
مصرف سیر خون را رقیق می کند/طبع سیر با پختن از بین نمی رود
در گفت و گو با خبرنگار ایسنا- منطقه یزد، در مورد خواص سیر اظهار می کند: سیر، بادشکن و ضد عفونی کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که شدت این طبع در هنگام پخت کم می شود . وی افزود: یکی از خواص سیر تاثیرگذاری آن در کاهش چربی خون و رقت خون است و علاوه بر آن به کاهش فشار خون نیز منجر می شود . این متخصص با اشاره به تاثیر سیر در تسهیل هضم غذا، بیان کرد: مصرف سیر تازه از ...
تدابیر طب سنتی برای فصل بهار
اخلاط است، عوامل تشدید کننده این موضوع ممکن است باعث آسیب رساندن به فرد شوند به همین دلیل لازم است مغز و اعصاب را تقویت کرد. شیرمردی اضافه کرد: اطبای پیشین برترین استفراغ در فصل بهار را استفراغ خون می دانستند که توسط انجام عمل حجامت و در برخی موارد فصد قابل اجرا است. البته توجه به این نکته لازم است که این اعمال تنها در موارد خاص و تنها با تشخیص و تجویز پزشک با تجربه، زبر دست و مسلط بر طب ...
