سایر خبرها
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
...> به گفته انجمن ملی قهوه، بیش از یک سوم قهوه خورها هر روز از نوشیدنی های قهوه مخصوص استفاده می کنند. اما بسیاری از این نوشیدنی ها، بیش از 1300 کالری دارند و می توانند بیشتر از یک کاسه غلات شیرین شده ی میوه ای قند داشته باشند، که باعث می شود بیشتر شبیه آب نبات مایع باشند تا قهوه! بعنوان مثال، اغلب نوشیدنی های قهوه 450 گرم (مثلا موکا، ماکیتو، فراپوچینو) 7 تا 8 قاشق چایخوری شکر دارند و حتی ...
هشدار! ظروف یکبار مصرف را یک بار مصرف کنید!
ظروف یک بار مصرف بروز می یابد.علاوه بر این بیماری مهلک انواع دیگری از بیماری ها که جزء دسته بیماری های غیر واگیر طبقه بندی می شوند مانند بیماری قند خون و یا حتی کم کار شدن غدد فوق کلیوی (آدرنالین) که در پی آن باعث احساس ضعف و بروز سوء هاضمه- مشکلات دیگر برای فرد می شود هم در فرد قدرت بروز دارد. وی خاطر نشان کرد: نارسایی غدد درون ریز هم یک نشانه از خطرات استفاده از این ظروف است. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/05/20 -- 15:58:20 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 98 ...
چگونه از دردهای معده جلوگیری کنیم؟
به گزارش خلیج فارس به نقل ازفرارو؛ معده می تواند دردها و مشکلات متفاوتی را متحمل شود. پزشکان به طور کلی دو نوع درد مزمن و موقت را برای معده در نظر می گیرند. ریفلاکس اسید معده، یبوست دائمی، نفخ دائمی، درد معده، زخم معده و کلا تمام مشکلات معده که دائمی شده اند از مشکلات مُزمن معده هستند. مشکلات موقت معده اما شامل نفخ موقت، یبوست موقت، دلپیچه موقت، درد و سوزش موقت و موارد دیگر هستند که معمولا بر اثر ...
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
استرس هستند. یکی از بهترین موارد مطالعه شده، علف چای (چای کوهی) است که فواید زیادی برای افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط دارد. اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است ولی به نظر می رسد مکمل های گیاهی می توانند باعث کاهش علائم اضطراب شوند. سنبل الطیب نیز گیاه دیگری است که گفته می شود اثر آرام بخش دارد. مصرف کربوهیدرات هنگام خواب می تواند ترشح ماده شیمیایی سروتونین از مغز را سریع تر کند و باعث شود خواب بهتری داشته باشید. از آنجا که مصرف غذای سنگین قبل از خواب می تواند باعث سوزش سر دل شود، لذا توصیه می شود از غذاهای سبک استفاده کنید. ...
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
. اینگونه افراد از روی عناد و تعصب بیجا از مذهب الهی و محمدی صلی الله علیه و آله و سلم و قرآنی (مذهب جعفری) روی گردان هستند و از آن وحشت دارند. امید است که این مقدمه مذکور در نظر خوانندگان گرامی تصویری را به وجود آورده باشد که بعد از رحلت حضرت رسول صلی الله علیه و آله و سلم دین اسلام و احکام قرآن با قدرت جبر و زور به طرف قوس نزولی سیر می کرد ولی قدرت و توانایی علمی حضرت امام جعفر صادق علیه السلام قرآن و ...
توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون
اشباع شده مانند چربی موجود در کره و روغن پالم و چربیهای ترنس سطح ال دی ال را افزایش میدهند. حتی چربیهای خوب نیز کالری دارند بنابراین در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید. حبوبات بیشتر، سیب زمینی کمتر به کربوهیدرات برای تامین انرژی نیاز دارید اما برخی کربوهیدراتها برایتان بهتر از برخی دیگر هستند. حبوبات و غلات کامل مانند برنج قهوه ای و گندم کامل فیبر بیشتری داشته و کمتر قند خون را ...
میگرن؛ علل، علایم، پیشگیری و درمان
دادن به موسیقی مورد علاقه میتواند موثر باشد. محرک: کم خوابی یا گرسنگی افراد مستعد میگرن باید برنامه منظمی برای خواب و غذا داشته باشند. با حذف وعده غذایی قند خون پایین آمده و این امر میتواند باعث شروع علایم میگرن شود. خوردن بیش از حد قند و شیرینی نیز باعث افزایش ناگهانی و سپس افت قند خون میشوند. آب در طول روز بنوشید تا از بی آب شدن بدن اجتناب کنید و حداقل شش تا هشت ساعت در شب ...
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
...، عصاره یا دارونما را برای دست کم با فاصله یک هفته از یکدیگر مصرف کردند. این گروه پژوهشی میزان های چربی و قند در نمونه های خون به دست آمده از این افراد پیش از صبحانه و بعد متعاقب یک دوز از این عصاره و ناهار در چهار ساعت بعد اندازه گیری کردند. پس از گذشت چهار ساعت دیگر، به شرکت کنندگان پیتزا داده شد و در طول مصرف آن خون بیشتری بار دیگر برای آزمایش بیشتر از آن خون گرفته ...
کشف نحوه تبدیل چربی مضردر بدن به چربی انرژی سوز
است که زمانی که فعال می شود به سوزاندن انرژی و تولید گرما کمک می کند. به گفته محققان، این مطالعه ثابت می کند که سوزاندن چربی سفید در انسان ها امکان پذیر است. آنها در گام بعدی در نظر دارند تا مکانیزم این اثر را تشخیص دهند و داروهایی ابداع کنند که باعث ایجاد این اثر چربی سوزی می شوند.
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
معنی که مثلا زمانی که نیاز به استراحت دارید به مهمانی یا برنامه های دیگر نروید یا برنامه منظم ماساژ برای خود ترتیب دهید یا با دوستان خود برنامه مهمانی شام تنظیم کنید تا از نظر روحی احساس بهتری داشته باشید. این که چطور به خود رسیدگی کنید در مورد هر کسی متفاوت است و بستگی به خود شما دارد. 8- ذهن خود را متوجه چیزهای دیگر کنید حتما میدانید توجه به درد آن را شدیدتر میکند، به همین علت یکی ...
دانستنیهای دیابت در سفر
.... رئیس هیئت مدیره انجمن دیابت ادامه داد: همراه داشتن دارو های کاهش دهنده قند خون، انسولین و دستگاه کنترل قند خون برای کسانی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند، ضروری است. رجب تصریح کرد: ابزار کنترل قند خون مانند نوار های تست قند خون، دستگاه کنترل قند خون و باتری آن را که ممکن است در شهر مقصد به آن دسترسی پیدا نکنند، همراه خود داشته باشند. افراد مبتلا به دیابت که به مصرف دارو ...
حقایقی در مورد اعتیاد به الکل
...> - تفاوت های واضح در متابولیسم و وضعیت سلامتی افراد معتاد به الکل دیده می شود. - الکل به میزان بالایی باعث نارسایی کبدی برگشت ناپذیر در میان طرفدارانش می شود. پانکراتیت، زخم های گوارشی، ضربه مغزی، پوکی استخوان، بیماری های قلبی، حوادث و جراحات و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن از عوارض دیگر اعتیاد به الکل است. حداقل نود درصد از افرادی که الکل مصرف می کنند، دچار نارسایی ...
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
؟ از مهم ترین مضرات مصرف نوشابه های گازدار برایمان می گویید؟ از بحث چاق کنندگی نوشابه های گازدار که بگذریم، مصرف این نوشیدنی های بسیار شیرین می تواند تحریک کاذب ترشح انسولین و بالا رفتن کاذب سطح قند خون را در پی داشته باشد. در نتیجه، به مرور زمان احتمال بالا رفتن مقاومت بدن به انسولین بالا می رود و زمینه ابتلا به دیابت، به خصوص در آنهایی که از نظر سابقه خانوادگی ...
طب سنتی، باورها و اعتقادات- آمنه صارمی*
و لبنیات دارای مواد نگهدارنده موجب شده تا فرهنگ تغذیه مردم متفاوت شود و شاهد بروز انواع بیماری ها از جمله سرطان، ام اس، فشار خون، عوارض قلبی و انواع بیماری های کبدی باشیم. اگر دانش طب سنتی را به همراه آموزش طب رایج در قالب کلاس های آموزشی ارائه و عادات غذایی و ظروف مورد استفاده را تغییر دهیم قاعدتا چون طب سنتی در باور و فرهنگ مردم ریشه دارد و دارای مقبولیت بالایی است می تواند به ارتقای سلامت ...
اسموتی موز و زغال اخته؛ اسموتی مناسب برای افراد مبتلا به فشارخون+ طرز تهیه
...، 52 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر، 32 گرم قند، 1 گرم چربی و 35 میلی گرم سدیم توصیه پزشک: دکتر احمد اسماعیل زاده، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان مصرف میوه هایی مثل موز، زغال اخته و تمشک به دلیل فیبر مناسب و خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتوسیانینی خوبی که دارد، باعث بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی می شود. به عبارت ساده تر، وجود ترکیبات رنگی ...
امام جعفرصادق علیه السلام، تجلی گر ایمان عارفانه و عمل صادقانه/ بنیانگذار دانشگاه جعفری
، کلام و هم چنین علوم بشری مانند: فقه، فلسفه، نجوم و ریاضیات پدید آمده بود و هرکس در یکی از این حوزه ها به تناسب آگاهی اش صاحب نظر بود، بنا براین تشنگی علمی فراوان این عصر، ضرورت پاسخگویی امام صادق (ع) به این نیاز جامعه اسلامی را دو چندان کرد. مسئول فرهنگی حوزه علمیه امام صادق(ع) عوامل به وجود آورنده جنبش علمی را چنین بیان می کند: آزادی و حریت فکر و عقیده در اسلام، تشویق های پیامبر(ص) به ...
تولید پایدار و اقتصادی عسل با توسعه صادرات
و ضد اسهال است، بیان کرد: در تحقیقات ثابت شده این ماده غذایی اثر بسیار مفیدی بر عفونت های معده دارد به همین دلیل ضد زخم معده و دستگاه گوارش است. وی با اعلام اینکه عسل در درمان آب مروارید مفید است، گفت: این ماده غذایی سنگ های کلیه و مثانه را از بین می برد برای این منظور عسل را با کندر باید مصرف کرد. عضو هیئت علمی مرکز تحقیقات کشاورزی و منابع طبیعی مازندران تصریح کرد: عسل خواب ...
نوشیدنی شگفت انگیز برای قلب
برای آنکه ورزش کردن نتیجه مثبتی داشته باشد، لازم است مصرف این نوشیدنی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. بر اساس مطالعات جدید مصرف آب چغندر کمک می کند تا ورزش کردن برای افراد مثمرثمر گردد. طبق پژوهش های انجام شده در آمریکا، نیترات موجود در آب چغندر در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می گردد، که این مولکول قادراست رگ های خونی را گشاد کرده و جریان خون را افزایش دهد. طبق مطالعات به عمل ...
بهترین کرم ها برای درمان ترک پا
رفیعی و دکتر نگار کریمی، متخصصان پوست بازار زیبایی سیب سبز موثرترین کرم های پا را پیش روی تان قرار داده ایم. خواص گل ها روی پاشنه شست وشوی بیش از اندازه پا و استفاده از کفش های نامناسب از مهم ترین عللی است که پوست شما را برای خشکی و ترک های عمیق تحریک می کند. اما برای اینکه بتوانید جلوی آسیب و زخم های احتمالی را زودتر بگیرید، باید انتخاب مناسبی از کرم های بهداشتی داشته باشید ...
5 دلیل پیری زودرس خانم ها
تجمع می کنند. بنابراین لازم است که تا حد ممکن از مصرف مواد غذایی زیر خودداری کنید: مواد غذایی شیرین: یادتان باشد که مصرف زیاد و بیش از اندازه قند و مواد قندی کلاژن پوست را از بین می برد و باعث پیری سلول ها می شود. نوشیدنی های الکلی: مصرف الکل به کبد آسیب می زند. این ارگان مسئولیت سم زدایی از بدن را دارد. در نتیجه اگر می خواهید پوستی سالم و شاداب داشته باشید از مصرف این قبیل ...
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
های دیگر همراه است. بخشش، اضطراب را کاهش میدهد، فشار خون را پایین می آورد و به شما کمک میکند آسان تر تنفس کنید. این فواید طول عمر را نیز بیشتر میکنند. کمربند ایمنی ببندید در ایالات متحده تصادفات پنجمین عامل مرگ و میر در کل جمعیت و اولین عامل مرگ و میر در بین افراد در سنین 1 تا 24 سال، به حساب می آید. استفاده از کمربند ایمنی راهکار ساده ای برای افزایش احتمال طول عمر است. مثلا ...
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
دلایل بروز این اختلالات در افراد تجمع چربی و التهاب در کبد است. وی ادامه داد: اختلال در عملکرد کبد به صورت مزمن و بدون علامت است. وی در اشاره به علل اختلال در عملکرد کبد اظهار کرد: شایع ترین علل کبد چرب در ایران چاقی، دیابت، سوءتغذیه و بالا بودن چربی خون است و در کشورهای دیگر مصرف بالای الکل از شایع ترین علت ها محسوب می شود. شهرام آگاه در بخش دوم گفتگو در مورد صفرا گفت ...
دود دست دوم چیست
مستقیمی نیز استعمال دخانیات خواهد داشت. وی ادامه داد: دود دست دوم به دودی گفته می شود که افراد غیرسیگاری به دلیل قرار گرفتن در معرض دود ناشی از مصرف تنباکوی دیگران که از استعمال سیگار، پیپ و قلیان به وجود می آید، استنشاق می کنند. ابراهیمی گفت: دود دست دوم دارای 250 نوع ماده شیمیایی سمی است که بیش از 50 نوع آن می تواند باعث سرطان شود. وی ادامه داد: سرطان هایی مثل ...
شایع ترین عارضه چشمی در بیماران دیابتی
سؤالی مبنی بر تأثیر روزه بر عوارض چشمی گفت:روزه در افراد غیر دیابتی هیچ اثر منفی بر روی چشم ندارد و در فرد دیابتی نیز آنچه اهمیت دارد کنترل قند خون است. فرد دیابتی در مورد روزه گرفتن باید با پزشک متخصص غدد مشورت نماید.
رماتیسم قلبی بیشتر چه افرادی را تهدید می کند؟
. البته آنها می توانند با توجه به شدت بیماری و نوع آن به دستور پزشک ورزش هایی مانند پیاده روی، شنا حتی دویدن را در برنامه روزانه خود لحاظ کنند. پس از عمل جراحی نیز انجام ورزش های غیر هوازی یا به عبارتی استاتیک برای این افراد ممنوع است همچنین نباید ورزش هایی مانند بوکس، جودو یا کارته را انجام دهند زیرا این امکان وجود دارد که در اثر ضربه به قفسه سینه خود دچار خون ریزی شوند و با توجه به این که ...
ویژه نامه شهادت امام جعفر صادق علیه السلام
که به وجود آمده بود، و با ملاحظه نیاز شدید جامعه و آمادگی زمینه اجتماعی ، دنباله نهضت علمی و فرهنگی پدرش امام باقر (ع) را گرفت و حوزه وسیع علمی و دانشگاه بزرگی به وجود اورد و در رشته های مختلف علوم عقلی و نقلی آن روز، شاگردان بزرگ و برجسته ای همچون: هشام بن حکم، محمد بن مسلم، ابان بن تغلب، هشام بن سالم، مومن طاق، مفضل بن عمر، جابر بن حیان و تربیت کرد که تعداد آنها را بالغ بر چهار هزار نفر ...
دیابتی ها این نکات را در طول سفر نباید فراموش کنند
ابزار و وسایل کنترل قند خون غفلت نورزند. رئیس هیئت مدیره انجمن دیابت ادامه داد: همراه داشتن دارو های کاهش دهنده قند خون، انسولین و دستگاه کنترل قند خون برای کسانی که به دیابت نوع یک مبتلا هستند، ضروری است. رجب تصریح کرد: ابزار کنترل قند خون مانند نوار های تست قند خون، دستگاه کنترل قند خون و باتری آن را که ممکن است در شهر مقصد به آن دسترسی پیدا نکنند، همراه خود داشته باشند. افراد ...
26 روش کلیدی برای اینکه قلب خود را مانند روز اول سالم نگه داریم!
1- بیشتر به زندگی زناشویی خود اهتمام بورزید تحقیقات نشان می دهد افرادی که در ماه حداقل 2 بار رابطه زناشویی برقرار می کنند نسبت به افرادی که این رقم برای آن ها کمتر است حدود 45% کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند و دلیل آن نیز موارد زیادی عنوان شده که از افزایش جریان خون در رگ ها گرفته تا کاهش اضطراب های روزمره را شامل می شود. پس اگر به سلامت جسمی و روحی خود اهمیت می دهید این توصیه را جدی بگیرید. 2- بیشتر گردو مصرف کنید مطالعات نشان ...
فواید بی نظیر خوردن آجیل در صبح
شود طی زمانی طولانی، قند خون متعادلی داشته باشید. منظور از زمان طولانی، یکی دو ساعت پس از صرف صبحانه نیست؛ بلکه منظور تمام ساعات بین صبحانه و ناهار و حتی پس از صرف ناهار است. به همین دلیل، علاوه بر این که صبحانه می خورید، آجیل باید مهمان همیشگی سفره های صبحانه شما باشد. دکتر کانتا شلکه، متخصص مواد غذایی و سخنگوی موسسه فناوری غذا می گوید: فرقی نمی کند چه نوع آجیلی می خورید، بادام زمینی ...
ضرورت پیشگیری از عوارض دیابت در دوران بارداری
انجام به موقع آن می توان از مشکلات ناشی از دیابت در مادر و جنین پیشگیری کرد. یاراحمدی گفت: پانکراس در افراد سالم، در پاسخ به تغییرات قند خون ناشی از جذب مواد غذایی مصرف شده، سیستم خودتنظیمی دارد؛ اما در افراد دیابتی این سیستم مختل بوده و در نتیجه باید از انواع انسولین و دفعات و بازه های زمانی مختلف استفاده کرد و تا حد ممکن باید به روند عادی ترشح انسولین در بدن شباهت داشته باشد. ...