سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی نسخه پایه پورشه پانامرا 2018
پورشه911 نسخه 991 است اما نسبت به خودروی 993 کررا 4S مدل 1996 کمتر هستند. رینگ های این خودرو از نوع 20 اینچی آلیاژی به ارزش 1790 دلار هستند که با تایرهای پایلوت اسپرت4 میشلین پوشانده شده اند. میزان چسبندگی پانامرای مورد بررسی در پیست مخصوص معادل 0.97 جی است که تنها 0.02جی از رکورد پورشه 911 تارگا4 جدید پایین تر است. سامانه مدیریت پایداری پانامرا به صورت محافظه کارانه ای تقویت شده ...
درمان ناباروری با این گیاه معجزه گر
داشته باشد، در مورد پیاز هم به همین صورت است. مصرف بیش از حد پیاز با خطرات بالقوه سلامتی همراه است. افراد مبتلا به آلرژی ممکن است در مصرف پیاز مشکل داشته باشند. این رژیم غذایی یا الگوی غذایی است که در پیشگیری از بیماری ها و دستیابی به سلامت افراد مهم است. بنابراین بهتر است از رژیم غذایی متنوع استفاده کنید تا تمرکز بیشتری بر سلامت کلی ایجاد شود مضرات پیاز برای خانمها ...
نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد
شمار می تواند موجب کاهش وزن نیز گردد. کاتکین به سه طریق موجب لاغری می شود: - بالا بردن سوخت و ساز بدن - جلوگیری از تکثیر سلول های چربی در بدن - افزایش دفع چربی مقدار مناسب برای چربی سوزی نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز در یک سال به تنهایی باعث سوختن 38000 کالری (5 کیلوگرم) می شود این مقدار در ترکیب با ورزش مؤثر واقع می شود. با ترکیب این دو بعد از سه روز چربی سوزی آغاز می شود. ادامه این کار به مدت سه ماه نتایج قابل توجهی را به همراه دارد. این روش می تواند گزینه مناسبی برای سوزاندن چربی های شکم باشد. گردآوری: ...
عوامل اصلی رویش مو در چانه زنان
مردانه (آندروژن ها) در بدن زن به شدت افزایش می یابد، شاهد رویش مو در چانه خواهیم بود. بالا رفتن سن جاهایی که می خواهید مو داشته باشند موهایشان را از دست می دهند و جاهایی که دوست دارید بدون مو باشند دچار پرمویی می شوند. مشکل شما هم همین است؟ چنین شرایطی معمولاً پس از یائسگی( Menopause ) رخ می دهد و این مورد هم به عدم توازن در تولید هورمون ها مربوط می شود. وقتی که تعادل دوباره تولید ...
علایم بیماری های قلبی عروقی
– عروقی منجر می شود. مطالعات نشان می دهد که تورم لثه ها و از بین رفتن دندان ها (بیماری پیوره) نشانگر بیماری های قلبی است. 6) کبودی لب ها: از دیگر شاخص های بهداشت دهان، رنگ لب هاست. لب ها معمولا به رنگ قرمز هستند، اما در افراد مبتلا به مشکلات قلبی به علت ناتوانی سیستم قلبی – عروقی برای رساندن اکسیژن خون به بافت ها به رنگ های متمایل به آبی (کبود) در می آیند. به گزارش سی ان ان، این نشانه ها که از مشکلات قلبی – عروقی خبر می دهند، ممکن است علل خوش خیم نیز داشته باشند. اما در صورت داشتن این نشانه ها برای اطمینان به پزشک متخصص مراجعه کنید. ...
تیروئید در بارداری چیست و چه عوارضی به همراه دارد؟
در سه ماهه اول، مراقبت های پزشکی بیشتری را اعمال کنید. گاهی اوقات بارداری باعث ایجاد علائمی می شود که مشابه با پرکاری تیروئید می باشند. اگر در سه ماهه اول بارداری، احساس خفقان، کاهش وزن و استفراغ مکرر دارید، باید با پزشک خود تماس بگیرید. اگر تیروئید در بارداری درمان نشود مشکلاتی مانند زایمان زودرس ، پره اکلامپسی (افزایش فشار خون)، سقط جنین و کم وزنی هنگام تولد را به وجود می آورد. اگر سابقه ...
کامیون های الکتریکی سلطان جاده ها می شوند
معرفی ماشین های سنگین الکتریکی در نگاه اول نوعی ریسک به نظر می رسد. گرچه شرکتی مانند تسلا سابقه معرفی خودروهای الکتریکی را دارد و کارشناسان هم معتقدند تسلا در این زمینه عملکرد درخشانی داشته اما عموم این خودروها در برد های بیش از 300 مایل (بیش از 480 کیلومتر) نیاز به شارژ مجدد باتری دارند. رانندگانی که قرار است این خودروها را درجاده های کشورهای مختلف برانند و بعضا دریافتی شان هم وابسته به سرعت رسیدن به ...
اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید
هوازی مانند شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. حتی می توانید حین شیفت تان نیز کمی تمرین کنید. در زمان های استراحت کمی پیاده روی کنید، از پله ها بالا و پایین بروید یا نرمش کنید. قبل از خواب هم می توانید یوگا تمرین کنید. 3. الگوی خواب منظم داشته باشید افرادی که شب کار هستند معمولا مشکلاتی برای خوابیدن دارند چون ساعت بدن به سختی می تواند خودش را تطبیق دهد که در روشنایی روز بخوابد. همچنین ...
5میوه برای پیشگری از چاقی
برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده ...
تفسیر آیات21-32 سوره انعام
به گزارش خبرنگارحوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛قرآن سراسر اعجاز در زندگی مادی و معنوی است. اگر ما آن را با معرفت تلاوت کنیم، حتماً اثرات آن را خواهیم دید. برای آگاهی و فهم بهتر و بیشتر آیات قرآن کریم هر شب تفسیر آیاتی از این معجزه الهی را برای شما آماده می کنیم. انعام، ششمین سوره قرآن است و دارای 165 آیه و مکی می باشد.در فضیلت این سوره از پیامبر اکرم صلی الله علیه و ...
خواص باورنکردنی پیاز
ایمنی می شود، تحریک کند. هنگامی که سیستم ایمنی شما به طور مناسب کار کند، به طور طبیعی، توانایی و استقامت شما هم بهبود یافته و می توانید در مقابل بیماری ها مقاوم باشید. قدرت سیستم ایمنی در مقاومت دستگاه تناسلی مرد تاثیر گذار است. گردش خون بهتر سولفید های موجود در پیاز در تنظیم سطح کلسترول بدن و کاهش فشار خون بالا بسیار کمک کننده است. هنگامی که فشار خون شما تنظیم می شود، گردش خون ...
گوشی نوا 3e یا همان P20 Lite هواوی در بازار موبایل تهران قیمت خورد
بزرگ تر و واضح تر نشان می دهد و مژه های شما را برجسته تر کند. همچنین تنظیمات زیبایی لب به صورتی انجام می شود که لب های شما کاملاً صاف و سالم باشد. نمایشگر بدون حاشیه با لبه بریده، دو سیم کارت، 145 گرم وزن، قاب دور فلزی و قاب پشت شیشه ای، حسگر اثر انگشت، دوربین سلفی 16 مگاپیکسلی، پردازنده HiSilicon Kirin 659، چهار گیگ رم و حافظه داخلی 64 گیگ با قابلیت افزایش تا حداکثر 256 گیگ، صفحه نمایش 5 ...
دیابت در دوران حاملگی، خطرناک است؟
.... در زنانی که فقط حملات آسم خفیف قبل از بارداری داشته اند، آسم آنها بعد از بارداری ممکن است همانطور بماند، بهتر یا بدتر شود. در زنان مبتلا به آسم شدید قبل از بارداری، علائم بعد از بارداری وخیم تر می شوند. این زنان همچنین احتمال بالاتری برای زایمان زودرس و به دنیا آوردن بچه های ریز دارند. قبل از اینکه زنی که مبتلا به اسم شدید است اقدام به بارداری کند، حتماً باید با پزشک مشورت کند. ...
بی خوابی در دوران بارداری، علت
دردناک در ماهیچه های پا میشود مطمئن نیست، اما ممکن است تراکم رگهای خونی در پاها و خستگی به خاطر وزن اضافی بارداری باشد. اگرچه ممکن است گرفتگی پا را در طول روز تجربه کنید، اما این گرفتگیها معمولا در شب رایج تر یا حداقل قابل توجه تر هستند. چه کار کنیم: تئوری گرفتگی پا را به کمبود میزان کلسیم و منیزیم ربط می دهد، پس بالا بردن مصرف این مواد معدنی در رژیم غذایی میتواند کمک کند (حتما قبل از مصرف هرگونه ...
غذای سالم برای زن باردار، چیست؟
بارداری بهتر است برخی مواد غذایی کمتر استفاده شود مانندانواع چربی ها ، شیرینی ها و نوشیدنی های گازدار ، چای ، قهوه در گروه متفرقه قرار دارند که باید به طور کلی کم مصرف شوند.نمک باید کم مصرف شود ولی همان مقدارکم هم از نوع یددار و تصفیه شده باشد . اهمیت ارزیابی وضعیت تغذیه در دوران بارداری وی در مورد اهمیت ارزیابی وضعیت تغذیه در دوران بارداری گفت: در دوران بارداری ارزیابی وضعیت تغذیه بسیار مهم است که معمولا در معاینات بارداری توسط پزشک یا ماما انجام می شود. در این ارزیابی نمایه توده بدنی ، میزان وزن گیری ، مقادیر مصرف از گروههای غذایی و هم چنین مکمل های دارویی مورد بررسی قرار می گیرد. ...
تغذیه مناسب در بارداری، پدران مراقب باشند
آن در طی نسل ها می بینید، این مسئله می تواند زنگ خطری برای مشکلات سلامتی در یک جامعه در ارتباط با بالا رفتن میزان چاقی باشد. پروفسور پائولینی می گوید که کالری کمتر می تواند باعث شدیدتر شدن غریزه های بقا شود، و اضطراب و نگرانی را در حیوانات کم کرده و آنها را در مسیر کشف محیط پیرامون، بی باک تر کند. در واقع عوامل محیطی بر تولید اسپرم در مردان در روزهایی که قرار است عمل آبستن شدن صورت بگیرد تأثیرات زیادی دارد. بنابراین هم برای مادران و هم برای پدران رعایت کردن شرایط محیطی و چیزهایی نظیر رژیم غذایی، مصرف الکل و سیگار پیش از باردار شدن اهمیت فراوانی دارد. ...
تغذیه قبل از باردار شدن، دقت کنید
روغن های گیاهی جامد استفاده نکرد. گیاهی با بیان اینکه مصرف مغزدانه ها نیز همچون مصرف حبوبات از مصرف گوشت های قرمز مفیدتر است، گفت: نکته مهم دیگر مصرف حداقلی قند و شکر است زیرا رژیم های غذایی با میزان بالای قند و شکر باعث نوسان بسیار زیاد قندخون می شود و برای باروری مضر است. وی با تاکید بر لزوم ارتقای آگاهی عمومی در مورد سلامت باروری و عوامل تهدیدکننده آن گفت: اثر عوامل تغذیه ای بر توان باروری کوتاه مدت نیست، یعنی الگوی تغذیه ای یا خوردن یک یا دو ماده غذایی خاص در کوتاه مدت نمی تواند بر باروری تاثیر بگذارد بلکه الگوی تغذیه تنها در درازمدت اثر خود را بر باروری نشان می دهد. ...
درمان خانگی یبوست
. بزرگسالان روزانه به 21 تا 38 گرم فیبر نیاز دارند. با اینکه فیبرها می توانند یبوست را بهبود دهند، ولی ممکن است سبب ناراحتی شکمی شوند. افزایش حجم فیبر در غذا به صورت تدریجی روزانه 2 تا 3 گرم از عوارضی مثل نفخ روده و معده پیشگیری می کند. غذاهایی که فیبر بالا دارند و برای افزودن به رژیم غذایی مناسب است عبارتند از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و انواع لوبیا. غذاهای دارای باکتری های مفید ...
اقدامات پیش از بارداری، چیست؟
زوج هایی که قصد باردار شدن دارند باید قبل از اقدام به بارداری به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات مهمی را انجام دهند. مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات به خصوص برای مادران بسیار مهم است، زیرا باید از سلامت عمومی، وضعیت بدنی، و میزان آمادگی برای باردار شدن اطمینان حاصل کرد. چکاپ پیش از بارداری مشاوره های قبل از بارداری اطلاعات و آگاهی شما را از این روند بیشتر کرده و باعث کاهش اضطراب و ...
بهترین فاصله بین دو بارداری چقدر است؟
بارداری و به خصوص بعد از زایمان بر او وارد می شود در ارتباط است اما به طور میانگین بدن خانم ها به 3 سال زمان نیاز دارد تا این ذخایر را دوباره جایگزین کنند. به خصوص این که وزن، توده بدنی و انرژی مادر هم بعد از هر بار بارداری تحت تاثیر قرار می گیرد و برای جبران به زمان نیاز دارد. بیشتر از 5 سال هم دردسرساز است! فقط فاصله کم بین بارداری ها نیست که می تواند سلامت مادر و کودک را به خطر ...
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی
مس نیز در آن وجود دارد. لیستین موجود در سویا در اطراف بافت اعصاب یک پوشش تولید می کند و در شرایط استرس، در اثر دفع زیاد منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. تقویت حافظه: قهوه قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت منظم باشد و در مصرف آن افراط نشود. منبع: آوای سلامت ...
کارهای لازم قبل از بارداری، آنچه باید بدانید
بین عادت ها خواهید داشت؛ اما لازم است که از سه ماه قبل تر از اقدام به بارداری، مصرف این قرص ها به طور کامل قطع شود. به عقیده متخصصان زنان و زایمان، اگر بدن به طور کامل از اثرات هورمون های ناشی از قرص های ضدبارداری خلاص نشده باشد، امکان سقط جنین بالا خواهد رفت؛ در نتیجه توصیه می شود قبل از بارداری بهتر است سه بار پریود شوید. چکاپ کامل داشته باشید نگرانی از وضع سلامت بدن ممکن است باعث ...
لوزالمعده عملکرد درون ریز و برون ریز مهمی دارد/ سه بیماری مرتبط با آن، پانکراتیت، سرطان پانکراس و دیابت ...
، زیرا اندام در شکم عمیق است. علائم احتمالی دیگر درد پانکراسشامل زردی، پوست خارش دار و کاهش وزن غیر قابل توضیح است. اگر لوزالمعده دارید، با پزشک خود مشورت کنید. پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده مؤسسات ملی سلامت پانکراتیت را به عنوان التهاب لوزالمعده تعریف می کند، زمانی اتفاق می افتد که آنزیم های گوارشی شروع به هضم پانکراس خود می کنند. این می تواند حاد یا مزمن باشد، اما هر دو فرم باید ...
توصیه های غذایی برای حفظ سلامت کلیه ها
به گفته متخصصان، می توان با پیروی از نکات رژیم غذایی، سلامت کلیه ها را حفظ کرده و از ابتلا به بیماری ها و عفونت های کلیه پیشگیری کرد. به گزارش سلامت آنلاین به نقل از مهر، به گفته کارشناسان یک رژیم غذایی مناسب می تواند به سیستم بدن شما نیرو بخشد و آن را از ویروس، باکتری و انگل های مضر مصون نگه دارد. کارشناسان توصیه می کنند برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کلیه های خود بهتر است نکاتی را در رژیم ...
بیماری کبدی در کمین مردان جوان چاق
وزن داشتند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی قرار داشته اند. حدود 7 درصد از آن مردان در دوران جوانی چاق بوده اند، به این معنا که نمایه توده بدنی آنها بین 25 تا 29/9 بود که اضافه وزن را نشان می دهد. محققان همچنین مصرف الکل و سیگار را در این مردان بررسی کردند و دریافتند که شدت بیماری حاد کبدی در دوره های بعدی زندگی آنها با مصرف الکل زیاد در ارتباط است. در کنار مصرف الکل ...
بهترین غذاها برای رشد مو
همچنان کنترل برنامه غذایی در دستتان است. در واقع برنامه غذایی که مواد مغذی مناسب در خود نداشته باشد موجب ریزش مو می شود. از سوی دیگر، استفاده از برنامه غذایی متعادل که مواد مغذی درستی داشته باشد می تواند به بهبود رشد مو کمک کند، مخصوصا اگر به دلیل ضعف مواد مغذی ریزش مو را تجربه کرده باشید. در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که به رشد بهتر موها کمک می کنند را به شما معرفی کنیم ...
کاهش وزن با این روش غلط امکان پذیر نیست
غذایی خود حذف شوند علاوه بر اینکه هیچ کمکی به کاهش وزن شما نخواهد کرد بلکه سلامتی بدن را هم به خطر می اندازد. کربوهیدرات هایی که از آرد تصفیه شده تهیه شده اند به مقدار زیاد مصرف نشود چرا که باعث افزایش وزن خواهند شد. با وجود هشدارهای زیاد متخصصان تغذیه در رابطه با رژیم های نادرست که هیچ نتیجه ای جز آسیب به بدن در پی ندارد، هنوز هم خیلی از افراد فکر می کنند کمتر خوردن باعث کاهش وزن می شود در ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
شما می شود. برای این بیماری علائم دیگری مانند درد مفاصل، درد عضلات و مشکلات دستگاه گوارش نیز وجود دارد، اما احساس خستگی شدید شاخص ترین نشانه این بیماری است. در این قسمت به 5 روش اثبات شده برای مقابله با خستگی شما می پردازیم این روش ها به شما کمک خواهد کرد که بهتر بخوابید و با انرژی بیشتری از خواب بیدار شوید. مقابله با استرس: همه افراد در زندگی خود با استرس سر و ...
نرخ ارز 4200 تومانی ثابت نیست/دیگرنرخ مبادله ای نداریم
صورت بسته اجرا کنیم؛ تصمیم هایی که همه اقتصاددانان و صاحب نظران آن را تایید کردند. تنها موردی که دوستان اعتراض داشتند، درباره نرخ سود سپرده بود. وی افزود: اکنون برخی به ما می گویند انجام این کارها هیچ وقت مصلحت نیست؛ اما فقط نرخ سپرده را بالا ببریم که من به هیچ وجه آن را به مصلحت اقتصاد کشور نمی دانم. این مقام مسئول خاطرنشان ساخت: اقدام ما دوره دو هفته ای بود و تمام شد؛ مشابه ...
ریزش مو در دوران حاملگی، علت و درمان
حتما می دانید که با تغذیه مناسب در دوران بارداری زیبایی و سلامت موهای شما تضمین خواهد شد و از طرفی کمبود مواد مغذی و ویتامین ها، موها را به سمت نازک شدن و ریزش سوق می دهد. توصیه های پزشک را با دقت عمل کنید: بدن شما برای گذر از این دوران نیاز بیشتری به اسید فولیک، ید، آهن، روی و پروتئین پیدا می کند؛ بنابراین اگر برنامه غذایی تان به همان شکل سابق خود باشد در دوران بارداری با کمبود ...