سایر منابع:
سایر خبرها
همه چیزبرای داشتن دندانهای سالم
مراجعه کنند. حتما از دندانپزشک خود بخواهید که روش درست مسواک زدن را به شما آموزش دهد و حتی می توانید از او بخواهید که مسواک زدن شما را تماشا کند و ایراد کارتان را به شما بگوید. دهانشویه را فراموش نکنید دهانشویه را روزی2بار ( بعد از صبحانه و قبل از خواب ) استفاده کنید و هر بار به مدت 30تا 60 ثانیه در دهان خود بچرخانید. برای تاثیر بیشتر هم تا نیم ساعت بعد از استفاده ...
بیماری هایی که با گوش درد می آیند
وزوز گوش را افزایش بدهند. فشاری که به خاطر گرفتگی سینوس ها ایجاد می شود می تواند روی فشار موجود در گوش ها اثر بگذارد. اگر در بخش میانی گوش که شیپور استاش نام دارد، التهاب یا گرفتگی وجود داشته باشد، ممکن است دچار عفونت گوش شوید. این انسداد موجب تولید مایعات در گوش می شود. وزوز گوش زمانی است که شما صدای آزاردهنده ای در گوش های تان احساس کنید. این صدا ممکن است به صورت سروصدا، تق تق، پچ پچ و ...
بیماری مرموزی که در کمین نوجوانان است/ راه هایی برای جلوگیری از عصبانی شدن/خوراکی هایی برای حفاظت از ...
پاکسازی و حذف مواد سمی از این مواد غذایی را بر عهده دارد. به همین دلیل کبد بیش از دیگر اندام های بدن در خطر مسمومیت و آلودگی است، همچنین یکی دیگر از وظایف کبد ترشح هورمون هایی است که مورد نیاز بدن است؛ به همین دلیل سلامت کبد بر سلامتی دیگر اندام های بدن هم تاثیر می گذارد. مصرف برخی مواد غذایی می تواند بیشترین تاثیر را در سلامت کبد داشته باشد؛ مصرف روزانه 2 تا 3 حبه سیر در روز، یک ...
یبوست را در کوتاه ترین زمان با ملین های طبیعی درمان کنید
حال مراقب باشید، مصرف بیش از حد سوربیتول می تواند گاز ایجاد کند و مدفوع را بیش از اندازه نرم کند. صبح یک لیوان آب آلو و شب هم یک لیوان دیگر بنوشید تا یبوست تان از بین برود. آب آلو باید در عرض چند ساعت تاثیر خود را بگذارد، پس مهم است که قبل از خوردن یک لیوان دیگر، اجازه بدهید لیوان اول از روده های تان عبور کند؛ در غیر این صورت در معرض خطر اسهال قرار خواهید گرفت. همچنین می توانید به جای نوشیدن آب ...
پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟
، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف ...
نوشیدنی که به تنهایی حکم یک داروخانه را دارد!
کاهش وزن پلی فنول های چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق (آنزیم تجزیه کننده قندها) را مهار می کند. تأثیرات پلی فنول ها شامل کاهش وزن، کاهش اندازه دور کمر، کاهش تری گلیسیرید، کاهش سرطان، کاهش آرتروز، کاهش LDL افزایش HDL می باشند. بهترین زمان برای نوشیدن چای سبز به منظور کاهش وزن، 2 ساعت پس از صرف غذا در وعده های غذایی است. به این ترتیب شما علاوه بر آنکه از خواص درمانی چای برای کاهش وزن بهره ...
علت اسهال نوزادان چیست؟
سایر محصولات لبنی را ندارد. هنگامی که لاکتوز ناپایدار در روده باقی می ماند، می تواند علائمی مانند اسهال، گرفتگی شکم، نفخ و گاز ایجاد کند. علائم معمولاً از نیم ساعت تا دو ساعت پس از مصرف محصولات شیر، شروع می شود. به هر حال، اگر کودک شما دارای اسهال شدید باشد، ممکن است علائم عدم تحمل لاکتوز به مدت یک هفته یا دو سال در او نمایان باشد. مسمومیت و اسهال نوزاد اگر کودک شما اسهال ...
پدرم با دخترخاله ام سر و سری داشت / نامادری ام را ایدزی کردم!
.... طوبی آن شب مرا به خانه اش برد و شام مفصّلی برایم آورد و یکی از اتاق های خانه اش را نیز برایم آماده کرد تا در آن بخوابم. او بسیار با من مهربان بود و می گفت مرا مانند دختر خودش دوست دارد و من نیز فریب حرف ها و ظاهر مهربانش را خورده و همانجا در خانه اش مانده و استراحت کردم! پس از چند روز میهمانی و در خانه طوبی خوردن و خوابیدن، فهمیدم که اوضاع ازچه قرار است و طوبی در ازای ...
چرا آمار خودکشی در بهار بالاست؟
.... این ویتامین ها را که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی یافت می شود در رژیم غذایی تان وارد کنید . مصرف قهوه، قند، شکر و شیرینی جات را در روز کاهش دهید، چرا که شکر از تاثیر ویتامین گروه B در بدن می کاهد و علائم افسردگی را شدت می بخشد . استفاده بیشتر از میوه و سبزیجات با رنگ های متفاوت و آش های ملین از قبیل آش چغندر، سوپ آلو و اسفناج و در نهایت افزایش فعالیت ...
چند راهکار کاربردی رفع کسالت بعد تعطیلات
و بیداری و غذا خوردن شان به طور اساسی تغییر می کند. به طور طبیعی، صبح زود بیدار شدن برای شخصی که عادت کرده دیر بخوابد و دیر بیدار شود، مشکل خواهد بود. از سوی دیگر، این چرخش ساعت خواب و بیداری به افزایش حس بطالت و بی برنامگی دوران تعطیلات دامن می زند. اگر افراد برای تعطیلات خود برنامه مشخصی داشته باشند که از روز های خود برای تفریحات سالم استفاده بهینه بکنند، قاعدتا با انرژی روانی بیشتری وارد زندگی ...
چه عواملی باعث بروز آلرژی ها در بهار می شوند؟
ضرر هستند، گفت: موادی مانند گرده گیاھان، برخی داروھا، مو، پشم و پرحیوانات، گرد و غبار ھوا، بعضی غذاھا و نیش حشرات می توانند منجر به بروز آلرژی در افراد شوند. در برخی از افراد به دلیل برخی دلایل زمینه ای و ژنتیکی این مواد آلرژی زا باعث فعال شدن بیش از حد سیستم ایمنی بدن و بروز علائم می شوند. همچنین عواملی چون کار و فعالیت زیاد، کاهش میزان خواب شبانه، انجام ورزش های سنگین، قرار گرفتن در محیط های ...
بهترین زمان غذا خوردن برای کاهش وزن سریع
به گزارش بهداشت نیوز: غذاهای مورد علاقه ام را چه زمانی بخورم که لاغر شوم؟ 1 شکلات تلخ زمان صبحانه: اینکه در ساعات ابتدایی صبح، به عنوان صبحانه شکلات تلخ بخورید، باعث می شود تا آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدنتان تأمین شده و در کنار کاهش وزن سریع، سلامت قلبی تان نیز تضمین گردد. زمان میان وعده: اگر در طول روز، بیش ازحد شکلات تلخ بخورید، قطعاً بدنتان این میزان اضافه را به صورت چربی انباشته خواهد کرد ...
هشت غذایی که کارشناسان هرگز نمی خورند
...، سلامتِ بیشتر و آسودگی خاطر را برای شما به ارمغان بیاورند. مطالعات نشان می دهند که افزایش بیسفنول آ در بدن بیشتر مردم، سبب توقف تولید اسپرم ها یا آسیب های کروموزومی به نسل حیوانات می شود. 1. رب گوجه فرنگی مسئله: پوشش داخلی قوطی حلبی حاوی بیسفنول آ، ترکیبی از استروژن است که با بیماریهای مزمنی مانند بیماری قلبی، دیابت و چاقی ناشی از مشکلات وراثتی پیوند یافته است ...
خواب کم نوزاد در روز، علت خاصی داره؟
غذا بدم بخور پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز بچه ها از شش ماهگی دچار اضطراب جدایی از مادر می شوند و در روز و شب بی قراری می کنند یا شب ها دیر می خوابد و یا از خواب بیدار می شوند. اگر وزن گیری و رشد تکاملی اش خوب است نگران نباشید.
زمان افتتاح تونل آرش و اسفندیار در محدوده آفریقا
وجود داشت مسافرینی بودند که باید تا صبح برای حرکت اتوبوس خود منتظر باشند و شب جایی برای استراحت ندارند و به اجبار در ترمینال می مانند. ظرف هفته آینده تلاش خواهیم کرد پس از مطالعه و بررسی بتوانیم با استفاده از امکانات شهرداری برای اینگونه افراد محلی را تامین کنیم که بتوانند تا صبح استراحت کنند و بخشی از مشکلات آنها حل و فصل شود. حسینی مکارم در انتها به بازدید خود از تونل دو طبقه آرش و ...
تغییر قوانین: گوشت دستکاری شده ی ژنتیکی به زودی در برنامه غذایی
ژنی در تلاش هستند تا کابینه ی ترامپ را در مورد انتقال قانون حیوانات دستکاری شده نظر ژنتیکی به بخش کشاورزی ایالات متحده ( USDA ) قانع کنند. اگر این اتفاق رخ دهد، گوشت دست کاری شده ی ژنتیکی به زودی در دسترس عموم مردم قرار خواهد گرفت. اما چرا برای مصرف مدرن ترین نوع گوشت، نیاز به تغییر سیستم داریم؟ و به چه دلیل نیاز به مصرف این نوع گوشت خواهیم داشت؟ خوک ها، گاو ها، مرغ ها و داروها ...
10راهکار برای دور کردن انرژی منفی
قدرتمند طبیعت همیشه احساس خوبی به شما می دهد. پس اجازه دهید کمی نور خورشید و هوای تازه وارد فضای خانه شود؛ این هم یک راه ساده ی دیگر برای تقویت انرژی مثبت در خانه است. صبح زود، درها و پنجره ها را باز کنید تا هوای تازه و نور آفتاب وارد خانه شده و انرژی های منفی خارج شود. حتی می توانید کنار پنجره ی باز بایستید و بدن تان را در معرض نور صبحگاهی آفتاب قرار دهید. این کار به بدن تان کمک می کند تا ویتامین D ...
خانه استعدادها؛ تورت، آقای لاماسیا
برای دریافت پاس را پیدا می کرد. همان چند لحظه تماشای بازی این بازیکن کافی بود تا تورت به استعداد او پی ببرد. او بازیکنی را پیدا کرد که تمام ویژگی های لازم برای درخشیدن در بارسلونایی که به مربی هلندی و توتال فوتبال خود مغرور است را داشته باشد؛ پپ گواردیولا. ولی بقیه افراد در باشگاه زیاد با آمدن گواردیولا موافق نبودند چون می ترسیدند که مبادا گواردیولا به خاطر بدن ظریف و ضعیفش در تیم ...
5 که میوه به پیشگری از چاقی به شما کمک می کند
به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذا هایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آن ها وجود ...
10 خوراکی برای پاکسازی کبد
عوامل سرطان زا و سم های مهلک را از بدن دفع می کند. مقدار بسیار زیاد فیبر موجود در این گیاه هضم غذا را نیز آسان می سازد. بروکلی همچنین دارای ویتامین E حلال می باشد. این ماده که یک آنتی اکسیدان ضروری است، در فرآیند پاکسازی کبد نیز موثر می باشد. .برای داشتن کبدی سالم هفته ای سه وعده بروکلی میل کنید. متخصصین سلامت در مورد پاکسازی کبد توصیه می کنند مصرف گوشت، الکل، قند تصفیه شده، قهوه بیش از حد وغذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانید. به علاوه، حتما سیگار را ترک کنید. چون علاوه بر کبد به ارگان های دیگر بدن نیز آسیب می رساند . ...
چگونه خال های پوستی را از بین ببریم؟
. آلوئه ورا را نصف کرده و ژل آن را خارج کنید. ژل را روی خال قرار دهید. سپس آن را با استفاده از یک چسب یا باند نخی ببندید و اجازه دهید 3 ساعت بماند. این روش را دوبار در روز تکرار کنید. استفاده از سرکه سیب سرکه سیب که یکی از بهترین روش های درمان خانگی بسیاری از امراض می باشد، در از بین بردن خال نیز موثر می باشد. اسیدیته موجود در سرکه سیب موجب خشک شدن خال شده و آن را به صورت یک زخم تبدیل کرده و در نهایت ...
تیم ملی به وقت شام؛ وقتی همه خواب بودند
ناامیدی روی همه تیم پاشیده شد. مکزیک یک انتخاب اشتباه بود در تاریخی اشتباه. آنها برای گلد کاپ و کوپا آماده می شدند و ما می خواستیم برای جام ملت ها آماده شویم. امیر قلعه نویی به دلیل خستگی لژیونرها بعد از یک فصل فوتبالی به آنها استراحت داده بود. بازیکن هایی که در اردو بودند هم نتوانستند با کیفیت کار کنند. حق هم داشتند. 36 ساعت مسافرت از تهران به آلمان و از آنجا به مکزیک، اندازه ای سخت بود که آنها را از ...
رفع خشکی پوست با ساده ترین روش های خانگی
خشکی پوست به صورت موثر پوستتان را آبرسانی کنید. روش های خانگی گوناگون برای آبرسانی به پوست وجود دارد که می توانید از آنها استفاده نمایید. شما می توانید به کمک نوشیدن 8 لیوان آب روزانه شروع کنید. علاوه بر آن شما باید سبزیجات و میوه جات را در برنامه غذایی روزانه خود جای دهید. برای افزایش سلامت سلول های پوستتان، غذا هایی که مملو از اسید چرب هستند را مصرف نمایید که از جمله این غذا ها می توان ...
هفت رؤیای شایع که اطلاعات ارزشمندی از زندگیتان به شما می دهد
پس اگر خواب دیدید دندانتان افتاده است باید از خود بپرسید که آیا از انجام کار های روزمره تان لذت می برید؟ اگر چنین نیست وقت آن رسیده که تغییری در زندگی خود ایجاد کنید. پرواز کردن: این رؤیا از انرژی خلاقانه شما می گوید و با حس آزادی و اعتماد به نفس در ارتباط است. باید ببینید در خواب خود چگونه پروازی داشتید؟ آیا پروازی خوشایند را تجربه کردید یا در هوا دست و پا می زدید؟ اگر ...
آموزش تمیز کردن جکوزی به شکلی ساده و اصولی
استفاده از جکوزی برای از بین بردن استرس و خستگی بسیار مفید است. اما اگر این وسلیه استرس زدا دارای میکروب و آلودگی باشد سودی برای بدن نداشته و باعث بیماری می شود. پس به صورت مرتب وان جکوزی را تمیز کنید و با خیال راحت از آن استفاده نمایید. ستاره تمیز کردن جکوزی را مرحله به مرحله به شما آموزش می دهد. برای تمیز کردن جکوزی می توانید از تمیز کننده های معمولی یا برای اطمینان خاطر از تمیز ...
سالار عقیلی: جان و تنم، فدای وطنم
این مسئله پیشرفت کرده است. البته باز هم هستند کسانی که آواز را خیلی دوست دارند. من خودم از جمله کسانی هستم که سعی می کنم در آلبوم ها و کنسرت هایم حداقل 20 دقیقه تا نیم ساعت آواز باشد که بتوانیم جوان ها را با آواز آشنا کنیم تا علاقه مند شوند و آواز فراموش نشود اما زیاد شدن و طولانی شدن آن هم ممکن است صبر و حوصله مردم را بگیرد. شما با گروه های گوناگون مانند دستان، قمر، ارکستر ملی و راز و ...
انتقام عجیب مرد ثروتمند از همسایگان به خاطر رد شدن پیشنهادش
خانه اش را به 20 مرد افغانی اجاره داد. از همان زمان دردسرهای ما شروع شد. ما ساکن یکی از برج های معروف غرب تهران هستیم و همه اهالی ساختمان با خودروهای آخرین مدل و گرانقیمت وارد مجتمع می شوند. اما این 20 افغانی هر شب با بیل و کلنگ و ظاهری بسیار نامرتب به ساختمان می آیند. آن ها ساعت 12 شب که همه در حال استراحت هستیم تازه به خانه می آیند و سر و صدا راه می اندازند. یکی از آن ها شروع به آواز ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
بد آنها بالاست، مصرف این نوع محصولات باید به طور کامل متوقف شود. به جای لبنیات پرچرب، شما می توانید محصولات گیاهی مانند شیر بادام و شیر سویا، و یا لبنیات کم چرب یا بدون چربی را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. گوشت قرمز: از مصرف گوشت های چرب بپرهیزید. به جای گوشت قرمز مصرف گوشت های سفید مانند گوشت مرغ و بوقلمون را وارد رژیم تان کنید. توجه داشته باشید که پوست این گوشت ها را بکنید. ماهی ...
خطرات استفاده از دستمال کاغذی برای خانم ها
کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای استریلی است که به صورت بسته های بزرگ هم عرضه می شوند. شما می توانید این حوله یا پارچه های استریل و نخی که هیچ ترکیب حساسیت زایی هم ندارند را به تکه های کوچک تقسیم کنید و آنها را داخل یک نایلون بگذارید. سپس در منزل یا حتی خارج از منزل از آنها برای خشک کردن خود استفاده کنید. ...
ماجرا های واقعی افرادی که با اشیای خانگی کشته شدند
. اما این ماجرا ها ثابت می کنند که غیرمحتمل ترین اشیا هم می توانند کشنده باشد. لیوان قهوه وقتی صبح یک فنجان قهوه می خورید، دستانتان گرم می شود و شاید یک لبخند هم روی لبتان بنشیند. لیوانتان شاید یک طرح یا نوشته زیبا یا عکسی از شخصیت مورد علاقه تان هم داشته باشد. اما آخرین چیزی که به فکرتان می رسد استفاده از لیوان به جای اسلحه است. اما این دقیقا همان چیزی است که در سال 2006 در ...