سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز قرار دادن پا در آب داغ
شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این شرایط خستگی را کاهش می دهد و برای کسب آرامش کل بدن مفید است. همچنین، شما می توانید پاهای خود را برای چند دقیقه در آب گرم ماساژ دهید تا انرژی کلیوی تنظیم شود. پس از ماساژ پاها به رختخواب رفته و خوابی راحت را تجربه کنید. بهبود انرژی صبحگاهی شما می توانید پاهای خود را هنگام صبح در آب گرم قرار دهید تا سطوح انرژی خود را ...
فواید عجیب زغال اخته
زغال اخته در یک لیتر آب اثر تب بر و ضد مالاریا دارد. جوشانده فوق را باید به تدریج صبح و ظهر و شب به میزان 1 یا 2 استکان با کمی قند میل نمود. 6- زغال اخته به عنوان ضد اتصال چند نوع باکتری در ادرار و مدفوع شناخته شده است؛ به عبارت دیگر زغال اخته به خروج باکتری ها از بدن کمک می کند. باکتری اشرشیاکلی عامل 85 درصد عفونت های مجاری ادراری است. یکی از متداول ترین عفونت ها ...
سندروم پیش از پریود، علائم جسمی و روحی
ناپروکسن در شروع دوره می تواند به بهبود گرفتگی عضلات و ناراحتی پستان ها کمک نماید. - دیورتیک ها (Diuretics). زمانیکه با ورزش و محدود کردن مصرف نمک نمی شود میزان آب اضافی بدن را کاهش داد، از این نوع دارها برای خارج کردن آب حبس شده در بافت های بدن و کاهش نفخ و ورم استفاده می شود. - قرص های ضد بارداری (Oral contraceptives). این داروها تخمک گذاری را متوقف کرده و باعث تثبیت ...
رژیم غذایی قبل از بارداری، بهترینش چیست؟
...: یک رژیم قبل و بعد از بارداری می خواستم. پاسخ: بهترین الگو، پیروی از هرم غذایی است. مصرف غذای سالم و پرهیز از غذاهای ناسالم، یکی از مهم ترین مسائل در تغذیه مادران باردار می باشد، زیرا که جنین از غذاهای مادر استفاده می کند. پس در این دوران هر چه مادر غذاهای سالم مصرف کند، موجب رشد کامل جنین می گردد. در زیر غذاهای مفید در این دوران و مقدار مورد نیاز تعریف شده است: ...
چند نوع سالاد رژیمی خوشمزه
...> عدس: یک و یک چهارم پیمانه تخم مرغ: 4 عدد سرکه قرمز: 1/4 پیمانه روغن زیتون: 3 قاشق غذاخوری خیار: 1 عدد بزرگ برگ جعفری تازه: 1/2 پیمانه پیاز: 1/2 پیمانه نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم طرزتهیه: 1. عدس را به همراه مقداری آب در قابلمه ای بریزید ، آب تا 3 سانتی متر روی عدس را بپوشاند. آن را بجوشانید. سپس حرارت را کم کرده و اجازه دهید برای 20 تا 25 دقیقه بپزد تا عدس نرم شود ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
طب سنتی انواع مختلفی دارد. مویز و انجیر در جیب تان بریزید و به عنوان میان وعده استفاده کنید. فلوس نیز در گروه شبه غذاها قرار می گیرد و به عنوان مسهل می توانید از آن استفاده کنید. فلوس میوه ای است که اصالتا به کشور هند مربوط می شود و روی درختی مرتفع رشد می کند و شمایلی مانند لوله دارد که 30 یا 50 سانتی متر طول دارد. داخل میوه فلوس پوسته و پره هایی وجود دارند. برای مصرف آن پره ها را خارج کنید و به ...
انوع مختلف آب معدنی و بهترین نوع آن
منگنز و ممکن است اثرات دارویی داشته باشد. آب چشمه :این نوع آب از منابع زیرزمینی سرچشمه می گیرد. بطور کلی، آب چشمه به طور طبیعی روی سطح زمین پدیدار می شود. بهتر است بدون هیچ گونه تغییراتی ، فورا آب را بخورید. همواره مصرف آن از منبع برای انسان مناسب است و اگر بسته بندی شود در آن شرایط باقی میماند ، این نوع آب مورد اصلاح یا تغییر رفتاری به جز مواردی که در این استاندارد اجازه داده شده قرار ...
مهار چربی خون با غذایی خوشمزه
سنتی ؛ درباره مهم ترین خواص ماش پلو با شوید اظهار کرد: این غذا برای مبتلایان به چربی، فشار و قند خون بالا و اختلالات قلبی و عروقی مفید است. وی بیان کرد: ماش پلو با شوید نفخ معده را از بین می برد و موجب تقویت دستگاه گوارش می شود؛ مصرف این غذا همچنین برای افرادی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند، مفید است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به نقش موثر مصرف ماش پلو با شوید در ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
زایمان و یا توقف استفاده از قرص های ضد بارداری از بین می رود. با استفاده از کرم های ضد آفتاب و دوری از قرار گرفتن زیر نور مستقیم آفتاب از تغییر رنگدانه های پوست جلوگیری می کند. ملاسما همچنین با قرص های شیمیایی یا استفاده موضعی هیدروکینون، رتینوئیدها، اسید آزالائیک اسید کوجیک، یا اسیدهای هیدروکسی که به روشن شدن لکه های تیره کمک می کند درمان می شود. اما همچنان پرهیز از ماندن زیاد زیر نور خورشید مهم ...
تغذیه مناسب در فصل بهار
استفاده را دارند؟ در ادامه آنها را به شما معرفی می کنیم. سیب زمینی های تازه سیب زمینی های تازه سرشار از فیبر و آب هستند ( تنها یک عدد سیب زمینی متوسط چهار گرم فیبر وارد بدن می کند ) بنابراین می توانید از این غذا به عنوان یکی از نیروهای کمکی برای کاهش وزن استفاده کنید. در واقع تحقیقات نشان داده سیب زمینی آب پز یکی از بهترین غذاهای سیر کننده است. سیب زمینی ها را می ...
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
زنجبیل تازه ی رنده شده را با یخ خُرد شده مخلوط کرده و یک بار در هفته روی پوست تان بگذارید. زنجبیل یک ضدالتهاب طبیعی است که به آرام شدن پوست آسیب دیده یا پوستی که کمی ملتهب است کمک می کند. همزمان گردش خون را هم بهبود می دهد. کسانی که آسم دارند توجه کنند: یکی دو قطره عصاره ی زنجبیل به همراه ماده ای مثل روغن زیتون حسابی آرامش بخش است. یکی از خواص زنجبیل لایه برداری پوست است. خیلی ...
10 روش زدودن انرژی منفی از خانه
(بالا بودن میزان یون مثبت در هوا باعث احساس افسردگی، سر درد و رخوت در اشخاص می شود). یون های منفی کمک می کنند تا احساس سلامت کرده و ذهن تان واضح گردد ضمنا رایحه ی مریم گلی، آرامشبخش هست. شاخه های مریم گلی در بازار موجودند، اما شما خودتان هم می توانید یک دسته از این شاخه ها را در خانه درست کنید. چند شاخه مریم گلی را در آفتاب خشک کنید و پس از آن این شاخه های خشک شده را با نخ محکم به هم ببندید ...
مصرف ماهی چطور طول عمرتان را زیاد می کند؟
نهایت موجب حفظ جوانی و شادابی در چهره می شود. در عین حال محتوای پروتئینی موجود در روغن ماهی به رشد موها و حفظ سلامت و تقویت آنها کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به آرتریت: از آنجا که ماهی خواص ضد التهابی دارد، به کاهش درد و تورم در مبتلایان به آرتریت کمک می کند. مصرف بیشتر ماهی همچنین منجر به کاهش فعالیت بیماری در آرتریت روماتوئید می شود. کاهش وزن موثر: صرف ماهی به درمان فشار خون بالا ...
دارویی که رکورددار درمان حملات میگرنی است
شده بودند. داروی Erenumab به طور میانگین سردردهای نزدیک به یک سوم افرادی را که در مطالعه 12 هفته ای محققان شرکت داشته اند و از میگرن های شدید رنج می بردند تا بیش از 50 درصد کاهش داد. این دارو عملکرد متفاوتی با داروهای پیشین دارد که در اصل اغلب داروهایی هستند که برای درمان بیماری های دیگر از جمله فشار خون و صرع طراحی شده اند، نه سردردهای شدید. عملکرد این داروی جدید به گونه ای ...
گوجه سبز چه ویتامین هایی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: پیشگیری از بیماری ها گوجه سبز دارای خواص و فواید درمانی بی شماری است که برای سلامتی افراد در هر گونه اختلال و بیماری مفید است. مصرف گوجه سبز سبب تنظیم اسید معده می شود و برای پیشگیری از بیماری های خطرناکی مانند سرطان، اثرات پیشگیری کننده ای دارد و باعث کاهش و تنظیم چربی خون و مبارزه با انواع عفونت ها می شود.همچنین یکی از خواص گوجه سبز بازسازی سلولی و ...
گیاهان کوهی بهاره مهمان سفره مردم مهاباد+فیلم
خوداری کنند و از کندن گیاهانی که به اندازه کافی رشد نکرده اند بپرهیزند تا خطر نابودی و انقراض؛ گیاهان خوش طعم بهاری را تهدید نکند. خضری افزود: لازم است برای چیدن این نوع گیاهان از ابزار مناسب استفاده کنند تا از تخریب و کندن سایر گونه های گیاهی که در کنار این گیاهان خوراکی رشد کرده اند جلوگیری شود. خواص گیاهان کوهی بهاره کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در کفتگو با گفت: ...
اسهال مسافرتی/پیشگیری و درمان
تصفیه تهیه شده باشد. در مسافرت دست های خود را مدام بشویید یا اگر آب در اختیار ندارید از شست وشو دهنده های ضدعفونی کننده مانند ژل های ضد عفونی کننده بدون نیاز به شست وشو استفاده کنید. استفاده نکردن از گوشت خام یا نیم پز، ضدعفونی کردن میوه و سبزیجات، پرهیز از استفاده محصولات لبنی پاستوریزه نشده، استفاده نکردن از محصولات لبنی پاستوریزه نشده و در نهایت عدم استفاده از کاهو یا برگ خام سبزیجات دیگر (نظیر ...
ازاستعفای قرنی تا ربودن فلاحی؛گپی با سرتیپ بازنشسته ارتش
واقع یک مقداری غیرمقدور و غیرمعمول شده بود. یعنی می گفتند شورایی باید انتخاب کنیم، بعد بین پرسنل هم اختلاف می افتاد که این فرد باشد، نه آن فرد. البته نهایتا از بالا به پایین فرماندهان انتخاب می شدند اما طوریکه پرسنل هم راضی باشند. برخی انضباط در ارتش را مورد تمسخر قرار می دادند؛ تصورشان از انضباط در ارتش این بود که سربازان را به خط می کنند، هر رده ای پرسنل زیر دستش را کتک می زند و می رود ...
شادابی و شفافیت پوست با مصرف عرق رازیانه
درمانی اش مورد استفاده قرار می گرفت. در طب چینی سنتی، از آن برای کمک به انواع مختلفی از شرایط همچون افزایش شیر مادر استفاده می شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلودرد کمک می کند. خواص دارویی عرق رازیانه: رازیانه یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضد بلغم و صفرا یاد می شود. این گیاه حاوی مقادیر فراوانی از ویتامین ها و مواد معدنی ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها آب کنید
به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست جلوگیری می کند. گردن و اطراف چانه را با روغن نارگیل گرم به مدت 10 دقیقه دو بار در روز ماساژ بدهید. از روغن نارگیل بکر می توانید در پخت و پز هم استفاده کنید. 9. ماسک سفیده ی تخم ...
خواص جالب گوجه سبز برای خانم ها!
میوه حاوی انواع اسیدهای آلی، ویتامین ها، فلاونوئیدها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای بدن است. مصرف به اندازه گوجه سبز باعث رفع تشنگی، افزایش سلامت ریه، مراقبت از قلب و جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی، پیشگیری از استفراغ، جلوگیری از خونریزی، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری ...
ازاستعفای قرنی تا ربودن فلاحی؛گپی با سرتیپ بازنشسته ارتش
طوریکه پرسنل هم راضی باشند. برخی انضباط در ارتش را مورد تمسخر قرار می دادند؛ تصورشان از انضباط در ارتش این بود که سربازان را به خط می کنند، هر رده ای پرسنل زیر دستش را کتک می زند و می رود! آن موقع جگر شیر می خواست که کسی فرماندهی یا مسئولیت فرماندهی در ارتش بگیرد. در همین زمان مرحوم ولی الله فلاحی از بهترین افسران -که بعدا رئیس ستاد ارتش شد- به فرماندهی نیروی زمینی و بهمن بابایی ...
چگونه انرژی های منفی را از خود دور کنیم؟
، دستگیره ها و پنجره ها را تمیز کنید چون باید بدون هرگونه گرد و غبار و آلودگی باشند. هر شب آشپزخانه را مرتب کنید و هیچ ظرف نشسته ای باقی نگذارید. چیزهایی را که دیگر نیازی به آنها ندارید دور بیندازید، با نگه داشتن این وسایل فقط دور و برتان را شلوغ تر می کنید. مواد سمی را از خانه دور کنید. لباس های چرک را هر جای خانه نگذارید و آنها را فقط در سبد مخصوص لباس های کثیف قرار دهید. 2. استفاده ...
7 سبزی که نباید مصرف شان قطع شود
سرخ شده مصرف کنید. تربچه ها واقعا کم کالری هستند (کمتر از 10 کالری در هر نصف فنجان)، درحالی که همین مقدار می تواند 11 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند. به علاوه، تربچه ها حاوی سولفورافان هستند که نوعی فیتوکمیکال است و با کاهش رشد سلول های سرطانی ارتباط دارد. 7. کنگر فرنگی کنگر فرنگی سرشار از فیبر است و هر تکه از آن حدودا 10 گرم فیبر به بدن می رساند. بنابراین، کنگر ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
رگ های پا می شود و احتمال به وجود آمدن واریس را بالا می برد. از این رو به هیچ عنوان در دراز مدت پا های خود را در هنگام نشستن روی هم قرار ندهید. یکی از بهترین گزینه ها برای اینکه از نشستن ضرر نکنید، این است که چند دقیقه پس از نشستن کمی راه بروید تا خون به صورت یکنواخت در تمام اعضای بدن جریان یابد. البته نشستن به صورت اصولی نیز می تواند فشار وارده بر گردن و ستون فقرات را کاهش دهد. حمل ...
گوشت شتر مرغ و درمان اینهمه بیماری!
... ارزش تغذیه ای 100 گرم گوشت شترمرغ: چربی: 3 گرم آهن: 3.2 میلی گرم کلسترول: 81 میلی گرم پروتئین: 26.9 گرم کالری: 142 از خواص گوشت شترمرغ چه می دانید؟ طب سنتی می گوید که طبع گوشت شتر مرغ گرم و خشک است. سرکه و روغن، به عنوان مُصلح های این گوشت شناخته می شوند. استفاده از گوشت شتر مرغ برای درمان دردهای مفصلی ...
ژاپنی ها با مصرف این ویتامین پوستی جوان دارند
پیری سلول های بدن هستند. ویتامین K یک ویتامین محلول در چربی بوده که برای انعقاد خون مناسب است و به سلامت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی بدن کمک می کند. قابل توجه بانوان؛ چین و چروک صورت اصلی ترین نشانه ابتلا به پوکی استخوان است. این ویتامین در دو نوع مختلف وجود دارد، ویتامین K1 که به طور عمده در سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج، کلم و کلم بروکلی وجود دارد و ویتامین K2 که در گوشت، تخم مرغ ...
مسلمانان آلمان
آلمان ،بارها در این نشست ها لب به انتقاد گشوده و با بیان اینکه دولت این مشکل را جدی نمی گیرد، نسبت به ادامه این وضع اعترضات خود را مطرح کرده اند. اسلام هراسی و مسلمان ستیزی به گونه مشخص در رسانه های افراطی و صهیونیستی آلمان بگونه ای است که سیاستمداران و رهبران احزاب بویژه حزب حاکم آنگلا مرکل از آن در تبلیغات انتخاباتی خود بهره برداری می کنند. در سال های اخیر همچنین چندین مورد به ...
6 دلیل برای خودداری از مصرف قندها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، قندها بدون تردید فقط کالری بیهوده به بدن می رسانند. بسیاری از مواد غذایی سرشار از قند مانند شیرینی ها، نوشابه ها و آب نبات ها نیز شامل همین قاعده می شوند و در بهترین حالت فقط مقدار ناچیزی مواد مغذی دارند. افرادی که از این مواد غذایی به جای مواد غذایی کامل استفاده می کنند، به مرور زمان با کمبودهای تغذیه ای اساسی مواجه می شوند. 1. قندهای ...
خواص غذایی شگفت انگیز کیوی
... پیشگیری از سرطان: نتایج آزمایش هایی که روی موش ها انجام شده نشان می دهد مصرف آب کیوی از رشد سلول های سرطانی در بدن جلوگیری می کند، نتایج آزمایشی دیگر نشان می دهد آب کیوی موجب تقویت مغز استخوان می شود، در نتیجه می توان از کیوی برای کاهش آثار دردناک شیمی درمانی استفاده کرد. اگر از خوردن کیوی خام خوشتان نمی آید، مشکلی نیست، می توانید شیرینی یا مربای این میوه را مصرف کنید و از خواص غذایی فوق العاده و مزه خوشمزه این میوه لذت ببرید. ...