سایر منابع:
سایر خبرها
بارداری در فصل تابستان، مقدار نوشیدن آب
مقابل به دلیل گرمی هوا و نیاز بیشتر بدن به آب ممکن است خانم باردار دچار مشکلاتی شود. از جمله تشدید علایم آغاز بارداری تهوع و استفراغ در خانم هایی است که 3 ماهه اول را در تابستان می گذرانند. معمولا به خانم های باردار توصیه می کنیم برای کاهش این علایم موادغذایی خشک مثل بیسکویت یا نان خشک مصرف کنند و کمتر مایعات بنوشند اما در تابستان برای پیشگیری از کم آبی و به دلیل گرمای هوا و تعرق بیشتر ...
غربالگری در دوران بارداری، چه زمانی لازم است؟
مبادا فرزندشان دچار مشکلاتی از این دست باشد. راهنمای آزمایشگاهی دوران بارداری به هر حال باید واقع بین بود و نسبت به ابتلای جنین به انواع ناهنجاری ها آگاهی داشت تا بتوان در زمان و شرایط مناسب برای پیشگیری اقدام کرد. امروزه انواع آزمایش های پیشرفته وجود دارد که می تواند احتمال وجود هر نوع بیماری و ناهنجاری را در نوزاد به شما بگوید؛ یعنی درست همان زمان که جنین در رحم شماست با چند ...
افسردگی در دوران بارداری، چه عوارضی دارد؟
.... این کارها ممکن است از شما در برابر افسردگی محافظت کند. به موارد زیر توجه کنید تا عوامل خطر را در خود ارزیابی کنید. اگر به صورت زیر باشید ممکن است در معرض خطر باشید: . وقتی که داروهای ضدبارداری خوراکی مصرف می کنید دچار تغییرات خلق می شوید. . مادر شما طی حاملگی دچار افسردگی بوده است. . سابقه افسردگی دارید. . بیش از یک هفته افسرده یا غمگین هستید. ...
شنا در دوران بارداری، جنین را سقط می کند؟
اضافه وزنی ندارید. به علاوه، شنا موجب می شود که عضلات شما نیز قدرت و وضعیت بهتری پیدا کنند. انجام ورزش شنا در حاملگی به زایمان آسان تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک کرده و با کاهش وزن خانم حامله در آب، از صدمه به مفاصل زانوی او جلوگیری می کند. سه ماهه اول در صورتی که توان بدنی شما اجازه می دهد، یک روز در میان به مدت 20 دقیقه شنا کنید تا بهترین بهره را از این ورزش ...
نزدیکی در دوران بارداری، سه ماه اول
تحت تأثیر تغییرات هورمونی و جسمانی ناشی از بارداری، با کاهش میل جنسی رو به رو می شوند. 2- نگرانی خانم ها درباره بارداری، فرزند شان و سلامتی او و احساس این که اندام شان، از فرم عادی خارج شده از نظر روحی می تواند از میزان تمایلات جنسی خانم بکاهد. از نظر جسمی، تهوع، استفراغ و خستگی درسه ماهه اول و افزایش وزن، تغییرفرم شکم، حساسیت پستان ها، افزایش ترشحات رحمی و عفونت های قارچی درسه ماهه آخر ...
درمان خروپف در بارداری، چگونه؟
مجرای هوای فوقانی سست شده و بخشی از آن مسدود می شود. در این شرایط وارد شدن جریان کافی هوا به دهان و بینی سخت انجام می شود. همچنین دلایل متعددی وجود دارد که موجب می شود خروپف کردن در دوران بارداری شایع باشد. با رشد جنین در رحم مادر به پرده دیافراگم فشار وارد می شود که در این شرایط نفس کشیدن به خودی خود سخت می شود و فرقی نمی کند در حال خوابیدن یا مشغول به انجام کاری باشید. همچنین سطح بالای هورمون ...
7 کاری که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند
بی فایده می تواند باعث تجمع چربی ها در کبد شود. این اتفاق نیز می تواند آسیب های کبدی به وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند. توجه داشته باشید که بیماری کبد چرب غیرالکلی، از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان کبد است و میزان ابتلا به این سرطان نیز در سال های اخیر همواره روبه افزایش بوده است. 2. استرس خودم را کنترل می کنم! سیستم ایمنی بدن به شرایط مطلوب نیاز دارد تا بتواند ...
افزایش وزن در بارداری، همراه با چروک بیشتر
و خشکی همراه این چروک ها موثر باشند. مرطوب نگه داشتن پوست ناراحتی حاصل از بروز این چروک ها را کاهش می دهد. اگر به محض بروز این خطوط برای درمان آنها چاره ای اندیشیده شود، می توان تا حد زیادی از شدت آنها کاست؛ ولی پیش از مصرف هر نوع کرم یا لوسیون با پزشک خود مشورت کنید، چرا که ممکن است برخی از این مواد برای شما و جنین ضرر داشته باشند و با جذب آنها در بدن به جنین در حال رشد شما آسیب برسد ...
بیماری ای که هرگز به سراغ نابغه ها نمی رود!
بیشتر امکان دارد دچار افسردگی شوند. کارشناسان افزایش بیشتر افسردگی در بانوان را در وهله اول به دلیل دگرگونی های هورمونی، بارداری، مصرف برخی داروها، احساس ترس و ناامیدی از پیر شدن، چاقی، مجرد ماندن، نازایی، بحران و شکست های عاطفی و از دست دادن عزیزان می دانند. کارشناسان برای بررسی سطح هوش و اثر گذاری آن بر استرس و افسردگی آزمایشی برروی بیش از 9600 مرد در رده سنی 18 تا 97 سال ...
این جا، کمی پشت صحنه ی خبرها
را رصد می کنم. من ماجرا و زمان سفر درناها را می دانم. زمانش که برسد شروع می کنم به جست وجو در سایت های پرنده نگری، به گروه هایی که مثل من به سفر درنا حساس اند زنگ می زنم و ماجرا را جویا می شوم. یکی از آن ها بنیاد علمی عالم المنفعه ی حریری در بابل است. این بنیاد برای فرهنگ سازی در میان کودکان و نوجوانان، هرسال جشن سلام درنای امید را برپا می کند. معمولاً در این جشن خانم الن ...
خواص فرا سودمند جوانه گندم
، تیامین، ویتامین E و مواد معدنی مانند روی، مس، آهن و منیزیم است. جوانه گندم: تب بر، آرام بخش، ضد خشکی پوست است. جوانه گندم غنی از ویتامین های گروه B است که برای سوخت و ساز بدن وکاهش استرس مفید است. مصرف جوانه گندم در دوره بارداری ممکن است سبب حفظ ریزمغذی های ارزشمندی مثل آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم و نیتروژن می شود. چربی ها جوانه گندم حاوی روغن بالایی می باشد ...
چقدر چای سبز بنوشیم تا لاغر شویم
قبل از غذایشان لب به چای سبز نمی زنند! اگر متابولیسم پایینی دارید اگر دارای متابولیسم تنبلی باشیم به راحتی استعداد چاقی خواهیم داشت و اگر متابولیسم ما از سرعت بالایی برخوردار باشد تقریبا می توانیم هر آن چه می خواهیم بخوریم بدون آن که وزنی به ما اضافه شود. چای سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده و از این طریق باعث کاهش وزن در شما خواهد شد. چای سبز ...
آیا کم کاری تیروئید بر باروری تاثیر گذار است؟
به گزارش ب هداشت نیوز : هور مون های تیرویدی در بدن وظیفه تنظیم مصرف انرژی، تولید گرما و تسهیل رشد در بدن را برعهده دارند. هنگاهی که غده تیروئید نتواند به اندازه نیاز بدنهورمون تولید کند، فرد دچار کم کاری تیروئید شده است. کم کاری تیروئید در زنان سه برابر شایع تر از مردان است و یکی از عوارض آن تاثیر بر باروری خانم ها است. در این مطلب به بررسی تاثیر کم کاری تیروئید بر باروری می پردازیم. کم ...
آیا زنجبیل قاعده آور است؟
محرک درد و التهاب هستند , درد قاعدگی را کاهش می دهد . این دارو در بیشتر افراد بسیار موثر است اما به دلیل وجود عوارض دارویی نباید به صورت مزمن از آن استفاده نمود . مصرف بیش از حد مفنامیک اسید باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته می شود . این خطر در صورتی که فرد دچار بیماری های قلبی نیز باشد افزایش میابد . مفنامیک اسید باعث ایجاد زخم های گوارشی و خونریزی می گردد . ...
سندروم تخمدان های پلی کیستیک، جدیدترین توصیه محققان
مصرف صبحانه مانع بروز اضافه وزن می شود، اصلا خبر جدیدی نیست اما متخصصان انگلیسی به تازگی اعلام کرده اند صرف این وعده غذایی ممکن است مشکل ناباوری شما را نیز حل کند! براساس مطالعات این متخصصان، یکی از مهم ترین دلایل بچه دار نشدن خانم ها، بی نظمی هایقاعدگی ناشی از سندروم تخمدان پلی کیستیک است، در حالی که مصرف صبحانه به ویژه استفاده از تخم مرغ و آبمیوه طبیعی به مرور زمان باعث لاغری می شود ...
فواید عجیب زغال اخته
های آنتی اکسیدان در برخی کشورهای اروپایی به نام قرص های یکی در روز (one a day) معروف هستند و بدون تجویز پزشک نیز خریدشان برای عموم آزاد است . فواید درمانی زغال اخته میوه، برگ، پوست و ریشه درخت از قسمت هایی از این گیاه هستندکه در تغذیه درمانی استفاده می شود. عبارتند از : 1- مقدار فروکتوز و گلوگز زغال اخته کم است و مصرف آن برای افراد چاق و بیماران دیابتی مشکلی به وجود ...
علت بی نظم شدن پریودی، بعد از اقدام به بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: اقدام به بارداری ممکنه باعث پریود نامنظم بشه، بدون اینکه باردار باشیم؟ یعنی ماه اول اقدام به بارداری، به خودی خود پریود را عقب می اندازه؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: اگر از دارو استفاده می کنید این تغییر در سیکل قاعدگی و نامنظم شدن آن ممکن است واکنشی به مصرف داروهایتان باشد. در غیر این صورت تغییر زمان پریود و به هم ...
عوامل خطر در دوران بارداری
... انجام شود . علایم بارداری طبیعی 1 - افزایش وزن که به طور متوسط 5/12 کیلوگرم در کل بارداری طبیعی است . 2 - تهوع و استفراغ، معمولا بین اولین و دومین ماه بارداری شروع می شود و عمدتا تا هفته 16 حاملگی ادامه دارد و بیشتر صبحگاهی است . درمان - مصرف غذا با حجم کم و در دفعات بیشتر (هرچه مادر تمایل دارد) - پرهیز از مصرف و مواجهه با موادی که در فرد باعث تهوع ...
کاهش وزن قبل بارداری، بهترین روش
بارداری مصرف می کردید، باشد. هر چند که ممکن است در ماه های اول بارداری حالت تهوع و استفراغ برای شما مشکلاتی ایجاد کند، سعی کنید رژیم متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 ...
مصرف قرص آهن در زنان، ایرانی بهتره یا خارجی؟
برای رشد جفت و جنین به حدی است که به هیچ وجه از طریق مصرف مواد غذایی تامین نمی شود. مصرف قرص آهن در زنان باردار برای پیشگیری از کم خونی فقر آهن و اثرات مضر آن بر رشد و تکامل جنین و سلامت مادر از جمله مرگ و میر مادران، زایمان زودرس، رشد ناکافی جنین و افزایش خطر مرگ و میر جنین ضروری است. بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن، شب قبل از خواب است. مصرف قرص آهن ممکن است عوارضی مانند تهوع ...
مشکلات انزال در مردان، چطور می توان به تأخیر انداخت؟
عوارض جانبی بسیار شایع شامل سرگیجه، سردرد و تهوع، و عوارض جانبی شایع شامل اضطراب، بی خوابی، رویاهای عجیب و غریب، رعشه، تاری دید، تینتینیس، اختلال نعوظ و کاهش شهوت جنسی بوده است. داروهای دیگری برای درمان انزال زودرس در دسترس است به ویژه اگر مرد دچار مشکلات اختلال نعوظ نیز باشد. مردان باید در مورد گزینه های موجود با پزشک مشورت کنند. در هنگام مصرف دارو به ویژه در آن مورد آن دسته از داروها که ...
چی بخوریم بچه خوشگل میشه؟
اول بارداری، اکثر زنان نیازی به افزایش وزن ندارند، این خبر خوبی برای خانم هایی است که حالت تهوع صبحگاهی دارند. در ماه های اول بارداری، نیاز به افزایش وزن کمی دارید که با دریافت 150 تا 200 کالری اضافی در روز برطرف می شود؛ این میزان کالری اضافی را می توان با داشتن اشتهایی طبیعی و دریافت 5/1 لیوان آب پرتقال یا نصف لیوان ماست کم چرب تامین کرد. افزایش وزن در سه ماهه دوم و سوم به خصوص چنانچه کم وزن می باشید، حائز اهمیت است. در این دوران باید هر ماه 1/5تا 2 کیلوگرم وزن اضافه کنید. دریافت 300 کالری بیشتر در روز، شما را به این هدف می رساند. ...
سندروم پیش از پریود، علائم جسمی و روحی
... * خستگی * افزایش وزن بدلیل احتباس مایعات * نفخ شکم * حساسیت به لمس پستان * جوش زدن * اسهال یا یبوست هرچند تعداد علایم و نشانه های بلقوه این بیماری بسیار زیاد است، اما اکثر زنان فقط به بعضی از این مشکلات دچار می شوند. شدت این مشکل در زنان مختلف می باشد، در بعضی این مشکل قابل تحمل بوده و در بعضی دیگر باعث اختلال در زندگی روزانه ...
چاقی قبل از بارداری، عوارضی برای جنین دارد؟
...، در طول 40 هفته، افزایش وزن اجتناب ناپذیر است. انجام یکسری آزمایشات قبل از بارداری هم لازم است. ممکن است مبتلا به کم خونی یا برخی عفونت ها یا آنطور که خودتان حدس می زنید مشکلات هورمونی باشید. مثلا اگر کم کاری تیرویید داشته باشید که به دلیل فقر ید در جامعه ما شایع است عدم درمان آن باعث بروز مشکلاتی در دوران بارداری می شود. به عنوان مثال عدم تامین نیاز بدن به برخی از هورمونها باعث بالارفتن Pst و بزرگ ترشدن گواتر می شود که بروز چنین علایمی روی جنین بویژه رشد مغزی او اثر منفی خواهد گذاشت. اگر دچار این اختال باشید در دوره رژیم و در بارداری باید زیر نطر پزشک دارو مصرف کنید. ...
افتادگی رحم در زنان، مهم ترین علل
توان گفت زایمان طبیعی، تنها عامل ایجادکننده افتادگی رحم است؛ بلکه مسائل ژنتیکی هم موضوع مهمی است که می تواند زمینه ساز بروز این مشکل شود. ورزش های مخصوص برای پیشگیری از افتادگی رحم بعضی از خانم ها فکر می کنند افتادگی رحم و مثانه اتفاقی است که در هر صورت پیش می آید؛ چه آنها به فکرش باشند و چه نباشند. از نظر این گروه از افراد هیچ روشی برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود ندارد و آنها ...
نی نی تازه به دنیا اومده، موارد بی تجربگی والدین
نوعی ویروس معده ای – روده ای، تفاوت های زیادی با هم دارند. در استفراغ ویروسی، نوزاد هر 30-45 دقیقه یکبار بدون آنکه شیر خورده و یا علت دیگری وجود داشته باشد، استفراغ می کند و شما با این نشانه در می یابید که باید زودتر به پزشک مراجعه کنید. 2. ندادن اجازۀ گریه کردن با صدای بلند ما در جایگاه پدر و مادر وظیفه داریم کاری کنیم نوزادمان گریه نکند و این ریشه در فکر اشتباهمان دارد. وقتی ...
پاک سازی بدن با فنون بهاری
طب سنتی انواع مختلفی دارد. مویز و انجیر در جیب تان بریزید و به عنوان میان وعده استفاده کنید. فلوس نیز در گروه شبه غذاها قرار می گیرد و به عنوان مسهل می توانید از آن استفاده کنید. فلوس میوه ای است که اصالتا به کشور هند مربوط می شود و روی درختی مرتفع رشد می کند و شمایلی مانند لوله دارد که 30 یا 50 سانتی متر طول دارد. داخل میوه فلوس پوسته و پره هایی وجود دارند. برای مصرف آن پره ها را خارج کنید و به ...
آزمایش های غربالگری سه ماهه اول بارداری را بشناسیم
اتفاق هایی که در جلسات ویزیت پزشک در سه ماهۀ اول رخ خواهد داد، بیشتر آشنا خواهید شد. اگرچه بهتر است به محض مثبت شدن نتیجۀ بارداری به پزشک مراجعه کنید، اما معمولاً زنان بعد از گذشت یک تا دو ماه از بارداری متوجه آن می شوند. به محض تشخیص احتمال بارداری یا اگر نتیجۀ آزمایش خانگی شما مثبت شد، بهتر است در فاصله هفته های شش تا 10 برای انجام اولین ملاقات با پزشک برای شروع مراقبت های هفته به هفته ...
در مورد لقاح مصنوعی، شایعه تا واقعیتش را بدانید
: مشاهدات این را تائید می کند اما با این حال مراقب باشید. طی مطالعاتی که در ژاپن در این خصوص انجام شد به این نتیجه رسیدند که ملاتونین با کاهش آسیب اکسیداتیو می تواند در بالا بردن کیفیت تخمک مؤثر باشد. محققان به وجود یک ترکیب شیمیایی خاص در این آزمایش رسیدند که می تواند باعث استرس اکسیداتیو و به طور بالقوه منجر به کاهش کیفیت تخمک گردد. آن ها دریافتند که وقتی سطح ملاتونین بالاتری وجود داشته باشد ...
سکته مغزی خفیف: علت، علائم و راه های پیشگیری
...، پزشک شریان های کاروتیدی را از وجود چربی و پلاک ها پاک می کند. (همانند تصویر زیر) تغییر سبک زندگی علاوه بر مصرف دارو ها و مراقبت های ویژه، نیاز هست که برای کاهش خطر ابتلا به سکته، سبک زندگی خود را نیز تغییر دهید. این تغییرات عبارتند از: ورزش کاهش وزن کاهش مصرف سدیم خوردن میوه ها و سبزیجات کاهش مصرف غذا های سرخ شده یا شیرینی جات خواب کافی کاهش استرس کنترل ...