سایر منابع:
سایر خبرها
ضیافتی هیجان انگیز به نام برانچ
کره چرب کنید و کمی آرد روی آن بپاشید. توت فرنگی ها را خرد کنید و داخل کاسه مناسب بریزید سپس شکر را به آرامی به آن اضافه کنید و مخلوط کنید. آرد، شکر، دارچین، نمک و بیکینگ پودر را داخل یک کاسه دیگر با هم مخلوط کنید. روغن و تخم مرغ ها را به توت فرنگی ها اضافه کنید سپس محتویات هر دو ظرف را با هم مخلوط کنید و خوب هم بزنید. خمیر را داخل قالب بریزید و برای مدت 45 تا 50 دقیقه داخل فر قرار دهید. پس از ...
چگونه در 30 روز آشپز بهتری شویم
. روز اول: چاقوهایتان را تیز کنید اگر نتوانید گوشت و سبزیجات را به راحتی تکه تکه کنید، چطور انتظار دارید که بتوانید یک غذای خوشمزه با ظاهری خوب درست کنید؟ بنابراین در اولین فرصت چاقوهای آشپزخانه را تیز کنید. روز دوم: یاد بگیرید یک پیاز را خرد کنید یک پیاز بردارید و آن را به صورت حلقه حلقه خرد کنید، پوستش را جدا کرده و برش های عمودی بزنید، یا با برش های افقی نزدیک به ...
ناخن هایتان را با این ماده زیبا و سالم نگه دارید
، به تازگی کدر و شکننده شده است، مواد زیر را مخلوط کنید و ناخن های خود را در آن قرار دهید ! مواد لازم : آب آناناس تازه 4 قاشق سوپخوری پر سرکه انگور 1 قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 1 عدد روش تهیه ماسک ناخن آب آناناس، سرکه انگور و زرده ی تخم مرغ را خوب مخلوط کنید. بعد ناخن ها را به مدت نیم ساعت در آن فرو ببرید و دقیقه ای دو بار این کار را تکرار کنید تا نتیجه ...
خوراک لوبیا؛ غذایی مفید برای افراد لاغر
آب داخل قابلمه بریزید سپس در آن را گذاشته و اجازه دهید تا در حرارت ملایم به خوبی بپزد. - در انتهای پخت ادویه جات، روغن زیتون و زعفران را اضافه کنید؛ پس از کمی جوشیدن قابلمه را از روی شعله گاز بردارید. - خوراک لوبیا با سبزیجات را درون ظرفی مناسب بریزید و موقع مصرف آب لیمو ترش تازه را به آن بیفزایید. ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی نیافته اند. درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل تنها 27 کالری دارد. پختن آن ها نیز ساده است نوعی غذای طبیعی سالم و ...
درمان سریع سنگ کلیه بدون نیاز به دارو
شود باید ادامه داشته باشد، بعد از آن باید پارچه را از داخل آب درآورد و فشار داد تا شیره تخم خربزه از پارچه خارج شود. بعد از آن باید به این شیره یک قاشق غذاخوری پودر رازیانه اضافه شود. این ترکیب را باید در آش ریخت و می توان به آش، سیرک و والک (سبزی های کوهی) هم اضافه کرد. خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 خط روی خربزه یک قاچ محسوب می شود) خربزه با پوست، یکی دیگر از راه های از بین بردن سنگ کلیه است ...
6 فعالیت روزانه که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
روده بزرگ را افزایش می دهد. از مصرف هات داگ، بیکن و انواع سوسیس خودداری کنید. در عوض به مصرف سینه مرغ کباب شده یا ساندویچ کره بادام زمینی روی آورید. 4- مصرف بیشتر سیر: مصرف روزانه و منظم سیر در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ موثر است، سیر منبع غنی مواد مغذی و لازم برای سلامتی است. 5- کنترل مناسب وزن و از بین بردن چربی شکمی: طبق تحقیقات چربی بدنی با افزایش خطر ابتلا به ...
طرزتهیه کوکیز فندقی، یه دسر فوق العاده برای مهمانی های خاص
، آرد گندم، پودر دارچین و پودر فندق را درون کاسه ای ریخته و مخلوط کنید. سپس آن را قاشق قاشق به مخلوط کره و پودر قند اضافه کرده و به وسیله دست مخلوط کنید تا خمیری یکدست حاصل شود. 3. با استفاده از وردنه ای خمیر را درون سینی فر که از قبل با کاغذ روغنی پوشیده شده، به ضخامت 5 میلی متر (0.5 سانتی متر) باز کنید. بعد سینی را به مدت 30 دقیقه درون یخچال قرار دهید تا خمیر سفت شود. 4. با ...
تغذیه دوران حاملگی، این توصیه ها را جدی بگیرید
مقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده ...
تغذیه نوزاد نه ماهه، چه چیزهایی مجازه؟
که برای نوزادان جذاب است. پنیر منبع خوبی از کالری، پروتئین و کلسیم است. در مورد تخم مرغ به یاد داشته باشید که آنها حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تولد یک جوجه هستند. تخم مرغ منبع عالی پروتئین، روی، ویتامین A، D،E و B12 است. در مورد کلسترول بالای آن نیز نگران نباشید، زیرا در بلندمدت، اثر بسیار کمی در مقایسه با چاقی و سیگار کشیدن دارد. بلغور عربی یا کوسهس از گندم سمولینا ...
مهار چربی خون با ماش پلو
کره محلی به مقدار لازم پیاز یک عدد گوشت چرخ کرده گوسفندی 200 گرم سبوس برنج یک قاشق غذاخوری شوید خشک شده 200 گرم نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه ماش پلو با شوید -نخست برنج خیس شده را با مقداری نمک و آب بگذارید تا کمی بجوشد و نیم پز شود. -ماش خیس شده را هم بجوشانید. -پس از پختن ماش آب ماش را بردارید؛ پیاز خرد شده را هم با روغن ...
راز رشد سریع موهای سر در این روغن با هزاران فایده
روی سر و موها بمالید و 10 دقیقه بعد آن را با آب سرد بشویید. ماسک مو روغن هسته انگور برای تهیه این ماسک ساده اما بسیار مفید کافی است تا مقداری از آن را با سفیده 1 تخم مرغ و کمی هم آب لیمو تازه مخلوط کنید و آن را روی پوست سر و موهای خود بمالید. 10 دقیقه بعد آن را با آب بشویید و با یک حوله نرم و تمیز خشک کنید. رکنا ...
مواد غذایی مختلف را چگونه در یخچال نگهداری کنیم که کپک نزند؟
را بشناسید مواد غذایی از نظر فسادپذیری به سه گروه مواد غذایی با فساد پذیری بالا، نیمه فساد پذیر و دیر فاسد شونده تقسیم می شود. انواع گوشت، لبنیات و تخم مرغ به دلیل بالا بودن مقدار مواد مغذی، رطوبت بالا و آب فعال درون آن ها در معرض فساد بالاتری قرار دارد. غذای مانده تا کی خوردنی است؟! نگهداری طولانی مدت این مواد، به ویژه اگر شرایط استاندارد ذکر شده رعایت نشود ...
ادویه هایی که چاقی شکمتان را از بین می برد
ماهی گریل شده، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. 5. از بین بردن چربی شکم با دانه خردل خردل را به غذای خود اضافه کنید و حس سوزاندن را به معنای واقعی کلمه احساس کنید! دانشمندان موسسه پلی تکنیک آکسفورد انگلستان متوجه شدند که با مصرف یک قاشق چایخوری خردل ( حدود 5 کالری ) می توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این مطالعه بلکه ...
طرز تهیه متفاوت پیراشکی سوسیس
تهیه می نماییم. برای این کار، شکر را در آب ولرم حل نموده، سپس خمیر مایه را به آن اضافه می کنیم، پس از هم زدن، روی آن را می پوشانیم و به مدت ده دقیقه در جای نسبتا گرمی قرار می دهیم تا عمل آید ( تقریبا حجم آن دوبرابر می شود). آرد و نمک را مخلوط نموده، سپس تخم مرغ، شیر، روغن و خمیر مایه عمل آمده را به آن می افزاییم. مواد را به خوبی مخلوط نموده و سپس خمیر بدست آمده را به مدت پنج دقیقه ورز می دهیم. روی ...
بهترین ویتامین ها برای تقویت ایمنی بدن
، پرتقال، توت فرنگی، پاپایا، بروکلی، جعفری، آناناس، گریپ فروت، گل کلم، انبه و کلم فندقی. منابع غذایی ویتامین D3 ماهی هالیبوت، ماهی کپور، ماهی ماکرل، مارماهی، سالمون، انواع قزل آلاهای نقره ای، نیزه ماهی، قزل آلای رنگین، ساردین، روغن کبد ماهی، تن، تخم مرغ، شیر، قارچ مایتیک و قارچ پورتابلا. منابع غذایی ویتامین E فندق، بادام، دانه های آفتابگردان، انبه، آوکادو ...
روغن زیتون درمان فوق العاده پف زیر چشم
دوباره سلول های پوست می شود. از آنجایی که روغن زیتون به اعماق پوست نفوذ می کند، باعث محافظت طولانی مدت پوست و رطوبت آن می شود. روش دیگر مخلوط کردن چند قطره روغن زیتون با چند قطره عسل و گلیسیرین است. روزی دوبار با استفاده از این مخلوط پوست را ماساژ دهید. این کار باعث کاهش سلول های مرده و کمک به سفت شدن پوست افتاده می شود. همچنین می توانید پوست را با استفاده از روغن نارگیل، روغن ...
رژیم کربوهیدرات شامل چه خوراکی هایی می شود؟
کمی با شرایط خود هماهنگ کنند و طبق آن پیش بروند. اصول اولیه یادتان باشد، به عنوان یک رژیم کم کربوهیدرات به طور کلی شما مجاز به خوردن بعضی مواد خوراکی هستید و باید از خوردن بعضی از خوراکی ها کاملا دوری کنید. خوراکی هایی که می توانید بخورید: گوشت، ماهی، تخم مرغ، سبزیجات، میوه، آجیل، حبوبات، لبنیات پرچرب، چربی ها و روغن های سالم. خوراکی هایی که نمی توانید بخورید: شکر ...
روش صحیح تمیز کردن مخلوط کن برقی
را با آب گرم تا نیمه پر کنید، چند قطره مایع ظرف شویی و دو برش لیمو داخل آن بریزید. درب پارچ مخلوط کن را ببندید و به مدت یک دقیقه آن را روشن کنید. توجه: می توانید به جای لیمو از دو قاشق غذا خوری سرکه سفید استفاده نمایید. 3- سپس اگر هنوز روی پارچ مخلوط کن لکه های سفت مواد غذایی وجود داشت، روی یک اسفنج مناسب چند قطره مایع ظرف شویی بریزید و پارچ را با اسفنج خوب شستشو دهید. ...
جاذبه های گردشگری و اطلاعات لازم در سفر به صربستان
برنج و... باز هم در وعده های غذایی نان را مشاهده خواهیم کرد. _ در کل می توان وجه اشتراک های زیادی را در سبک غذایی صربستان و ایران یافت. از این وجه اشتراک می توان سرو کردن انواع سالاد در کنار غذا را مثال زد. کاهو و خیار و گوجه و کلم و کلم ترش، مواد مورد نیاز برای آماده کردن یک سالاد ساده در صربستان می باشد. ناگفته نماند که سرکه و نمک و روغن و ادویه جات دیگر را برای مزه دار کردن سالاد بسته به سلیقه در مقدار هریک، به آن می افزایند. _ چاشنی های مرسوم در صربستان عبارت اند از: دارچین، زیره، پاپریکا، جعفری، کرفس، جوز هندی، تخم گشنیز، فلفل سفید و سیاه و نمک و... . ...
منابع آهن برای جلوگیری از کم خونی!
حاوی آهن هم هستند. آهن در دو نوع هم و غیر هم موجود است. نوع هم در منابع حیوانی و نوع غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود. نوع هِم بسیار بیشتر از نوع غیر هِم، قابل جذب است. مقدار آهن موجود در تخم مرغ 29 میلی گرم است. نخود: هر یک فنجان از آن 5 میلی گرم آهن به همراه مقادیر زیادی پروتئین به بدن می رساند و یک گزینه هوشمندانه برای گیاه خواران محسوب می شود. اضافه کردن آب لیمو به نخود پخته شده ...
شله کینه شیرینی محلی به زردی طلا و چاشنی "دوشاب" و "روغن حیوانی"
و آرد وجود دارد و می تواند یک میان وعده مناسب به خصوص برای کودکان باشد . مواد لازم آرد: میزان لازم (در هنگام درست کردن مشخص می شود) شیر: 2 لیتر تخم مرغ: 10 عدد نمک: 1 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق غذاخوری رازیانه – زیره – روغن حیوانی – شکر – نمک و زرد چوبه دستور پخت ابتدا تخم مرغ ها را درون ظرفی با همزن یا چنگال خوب قاطی ...
طرز تهیه موس شکلات با ژلاتین (3 نوع)
با هم مخلوط کنید. دسر را در ظرف مخصوص سرو ریخته و به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید تا سرد شود. 3. طرز تهیه موس شکلات با آرد ذرت مواد لازم برای تهیه موس شکلات با آرد ذرت شکلات تخته ای 200 گرم خاکه قند 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد پودر نسکافه 1 قاشق غذاخوری آرد ذرت 2 قاشق غذاخوری خامه 100 گرم شیر 1/ ...
چگونه نوزاد باهوش به دنیا بیاوریم؟
تامین کلسیم از مغزهایی مانند بادام، انجیر، کشمش، ماهی سالمون، سبزیجاتی با برگ سبز تیره مانند اسفناج و کلم بروکلی کمک بگیرد. حبوباتی مانند نخود و عدس هم کلسیم دارند. 10. رژیم غذایی سالمی را دنبال کنید به طور مرتب تخم مرغ بخورید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد ترکیبات موجود در تخم مرغ به رشد سلول های مغزی جنین کمک می کند. ماهی هم در دسته مواد باهوش کننده قرار می گیرد. پس بهتر ...
15 نکته کمتر شنیده شده درباره زیبایی که خانم ها باید بدانند
مخلوط کنید و این مواد را روی حرارت کم قرار دهید تا رنگ آن طلایی شود. بعد از اینکه مخلوط کمی خنک شد، آن را درجهت رویش موها روی پوست پا بمالید و بعد از خشک شدن آن را خلاف جهت رویش مو بکشید و از پوست تان جدا کنید. 6. داشتن ناخن های زیبا و قوی روغن نارگیل و عسل را به مقدار مساوی باهم مخلوط و چند قطره روغن اسطوخودوس به آن اضافه کنید. این مخلوط برای استحکام ناخن ها بسیار عالی است. برای ...
افزایش عجیب رشد مو با زنجبیل و قرص ال دی !
. روغنی که استفاده می شود به شما کمک می کند موهایتان بهترین حالت را داشته باشد . ماسک موی روغن نارگیل و رزماری دوقاشق چایخوری برگ خشک شده رزماری و سه چهارم فنجان شیر نارگیل را در ظرفی ریخته و اجازه دهید حدود 20 دقیقه روی حرارت ملایم گرم شود. سپس این مخلوط را صاف کنید و یک قاشق چایخوری به آن روغن ویتامین E بیفزایید. کل مواد را درون ظرفی شیشه ای ریخته و در یخچال ...
روشی برای درمان موخوره با وازلین
پرپشت شدن ابرو می باشد. مقداری روغن وازلین را به صورت حرکات دایره ای بر روی ابرو ها بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب بشویید. ماسک وازلین برای مو 1 قاشق سوپخوری وازلین آب شده را با یک سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و بر روی موهای خود بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید. ...
ماسک های صورت مناسب فصل بهار
نصف قاشق چای خوری طرز تهیه: با کمک یک قاشق غذا خوری، گوشت داخل آووکادو را خارج کنید. سپس با استفاده از یک چنگال آن را کاملا له، نرم و خامه ای شکل کنید. در ادامه سایر مواد را به آن اضافه کنید و بعد از اینکه خوب هم زدید آن را روی صورت خود بمالید. دقت داشته باشید ماسک با ناحیه اطراف چشم تان برخورد نداشته باشد. بگذارید ماسک برای مدت زمان 10 تا 15 دقیقه روی پوست تان بماند. بعد از ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
مرغ بگذارید ماسک سفیده ی تخم مرغ هم می تواند در برطرف کردن چربی گردن و افتادگی پوست تاثیر زیادی داشته باشد. سفیده ی تخم مرغ دارای اثر سفت کنندگی پوست بوده و پوست تان را محکم و سفت نگه می دارد. سفیده ی دو عدد تخم مرغ را جدا کنید و هم بزنید. یک قاشق غذاخوری شیر، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری آبلیمورا هم به سفیده ی زده شده اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. این ماسک را روی ...
رژیم گیاهخواری در بارداری، مضر است؟
...> - پنیرهایی که پاستوریزه نیستند( مانند پنیر کفکی، پنیر خامه ای گاوی و فتا) و شیرهای غیر پاستوریزه، به این دلیل که ممکن است خطر ابتلا به مسمویت غذایی لیستریا را داشته باشند. - دو وعده چربی های امگا 3 برای تأمین دی ایچ ای ( که در جاهای دیگر در روغن بزرک، گردو، سویا و تخم مرغ های غنی شده با امگا 3 یافت می شود).چربی ها، شیرینی جات و غذاهای کم ارزش، باید کمتر استفاده شوند و زنان باردار باید ...