خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک های اولیه روانی برای جلوگیری از خودکشی در اطرافیان
آیا آن طور که هدایت و بسیاری از مردم به مانند او باور دارند، خودکشی همراه و همزاد برخی و در "خمیره و سرشت" آنهاست؟ آیا واقعا از آن گریزی نیست؟ به طور خلاصه پاسخ این سوالات مشخصا خیر است . هیچ شواهد علمی که نشان دهد "خودکشی در خمیره و سرشت کسی است" وجود ندارد و هر کسی که دچار چنین وضعیتی شده هم می تواند از این افکار نجات یابد.اگرچه طبق برخی آمارها از هر 100 هزار نفر تنها 12 نفر دچار چنین ...
6 راه برای تحرک داشتن، بدون نیاز به عضویت در باشگاه
معناست که شما قطعا می توانید آن را تغییر دهید، حتی اگر یک کار پشت میزی دارید یا عاشق تماشای تلویزیون در شب هستید. در واقع فعالیت های کوتاه و مکرر در طول روز، ممکن است برای برنامه زمانی شما واقع بینانه تر باشند. اگر شما یک شغل و یک خانواده دارید، ممکن است منطقی تر باشد که بجای مثلا یک تمرین کامل در هر صبح، هر ساعت، کمی فعالیت داشته باشید. بجای در نظر گرفتن هدفی که باعث شود احساس سرخوردگی و ...
6 داروی رایجی که باور نمی کنید از مقصران چاقی هستند!
از افراد مبتلا به دیابت، یا چاق ھستند و یا در معرض ابتلا به اضافه وزن قرار دارند. اکثر این افراد، تحرک بدنی کافی ندارند و انرژی کافی نمی سوزانند. برای جلوگیری از افزایش وزن باید زیر نظر پزشک، یک برنامه ورزشی برای خود ترتیب بدھید. پیاده روی به مدت 30 دقیقه در روز نیز اثرات چشمگیری بر وضعیت قند خون و وزن فرد دارد. آنتی ھیستامین ھا: مصرف آنتی هیستامین به مدت طولانی اثراتی مانند اضافه وزن ...
آنتی بیوتیک چندمنظوره که میکروب ها را فراری می دهد
رژیم غذایی معمول خود افزودند، میزان قند خون، کلسترول و چربی های خونشان تا 30 درصد کاهش یافت. دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین در انتقال گلوکز به سلول ها را بهبود می بخشد و با کاهش تدریجی قند خون، از خستگی و تاری دید دیابتی ها می کاهد و چون تقریبا بدون کالری است، افراد چاق و مبتلایان به دیابت می توانند با نظر پزشک متخصص از آن در رژیم غذایی شان استفاده کنند. مطالعات ...
مقایسه ی پنج فناوری تاچ رایج
دارد حساسیت به تداخل های رادیویی و الکترومغناطیسی 3. خازنی پیش بینی شده این نوع صفحه ی لمسی شباهت زیادی با خازنی سطحی دارد؛ اما از دو برتری کلی نسبت به آن برخوردار است. اول این که این نوع صفحات علاوه بر انگشت بدون پوشش، توسط انگشت دارای دستکش های نازک پلاستیکی و نخی نیز قابل استفاده هستند. برتری دیگر در قابلیت تشخیص چند لمس همزمان است. یعنی مثلا دو انگشت به صورت همزمان روی صفحه قرار می ...
پژوهش، راه نجات گردشگری
همین امر باعث شده تا برخی از شهرها بیش از ظرفیت مسافر تحمل کنند که ما هر بار شاهد ترافیک، تصادفات بی شما و دیگر مشکلات بوده ایم. بخشی از این ایرادات به خاطر خالی بودن جای مشاور سفر در آژانس های گردشگری است. چنین جایگاهی در کشور تعریف نشده و همین امر باعث شده تا بسیاری از مردم با شهرهای محدودی آشناییت داشته باشند. باید برنامه ای داشته باشیم که خانواده ها بتوانند به همه جای ایران سر بزنند. باید باور ...
راه هایی برای اینکه افسرده نشوید
در دراز مدت نیز مزایای زیادی برای افراد افسرده دارند. فعالیت بدنی و ورزش به صورت منظم باعث میشود مغز عملکرد بهتری داشته باشد و فرد بیشتر مثبت اندیش باشد و افکار منفی را دور میکند. شاید سوال بپرسید به چقدر ورزش و فعالیت بدنی نیاز دارم؟ باید بدانید که قرار نیست در دوی ماراتون شرکت کنید تا از مزایای ورزش کردن بهره مند شوید! دو تا سه روز پیاده روی در طول هفته میتواند به شما کمک بزرگی کند. ...
محدودیت رشد داخل رحم، راه تشخیص
در رگ های خونی را اندازه گیری می کند پزشکان ممکن است این آزمون برای بررسی جریان خون در بند ناف و عروق مغز نوزاد استفاده کنید (سونوگرافی داپلر در بارداری). 3- چک وزن: پزشکان به طور معمول وزن مادر را در هر معاینه و پیش از زایمان چک و ثبت می کنند افزایش وزن در مادر می تواند برای اندازه گیری رشد کودک متولد نشده اش هم استفاده شود اگر یک مادر است افزایش وزن ندارد این می تواند یک مشکل رشد در ...
صنایع دریایی راهبردی ترین حوزه صنعت
های جامعی برای استحصال انرژی از دریاها و اقیانوس هادارند. استفاده از فناوری های نوین تولید انرژی می تواند در بلندمدت جایگزین مناسبی برای انرژی های فسیلی باشد و منویات اقتصاد مقاومتی ازجمله عدم نفت محوری و اقتصاد دانش بنیان را تحقق بخشد. انرژی های قابل استحصال از دریا به طور کلی شامل منابع جزر و مد (روش سنتی به دام انداختن آب و ایجاد اختلاف تراز)، امواج، شامل امواج خط ساحلی، نزدیک ساحل و ...
پیشگیری از زخم بستر، نکات مورد توجه بانوان
مانند پشت سر و نشیمنگاه شایع است. هر ناحیه دیگری از بدن که به مدت طولانی تحت فشار قرار گیرد نیز در معرض خطر ایجاد این زخم است. این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی یادآور شد: زخم فشاری در ابتدا به صورت قرمزی پوستی که با فشار انگشت برطرف نمی شود بروز می کند، این مرحله را مرحله اول از زخم می گویند که شناسایی و درمان آن در این مرحله خیلی راحت تر است. شجاعی در خصوص راهکار بهبود زخم ...
افسردگی در کمین ایرانی ها
را اختصاص دهید: تماشای فیلم، گوش دادن به موسیقی و انجام سرگرمی(خواندن کتاب، حل جدول و...) می تواند به شما بسیار کمک کند. با دوستان و کسانی که به شما انرژی می دهند، دیدار کنید: با افرادی که از نظر عاطفی به شما نزدیک هستند و می توانند به شما کمک کنند ارتباط داشته باشید و به آنها تلفن بزنید. با دوستانتان گپ بزنید و قرار بگذارید و البته وقت بیشتری را با خانواده بگذرانید. داروهای ...
چرا می گویند هرگز روی کاناپه نخوابید؟
به گزارش بلاغ ، برای همه ما گاهی اتفاق افتاده است؛ بعد از یک روز سخت و طولانی در حالی که روی کاناپه دراز کشیده ایم و مشغول تماشای تلویزیون هستیم ناگهان به خواب می رویم. احتمالا تصور می کنید این کار ایرادی ندارد و در هر حال خوابیدن روی کاناپه ساده تر از رفتن تا تختخواب تان است. اما لازم است که درباره ی این عادت تان تجدید نظر کنید. در واقع خوابیدن روی کاناپه نه تنها باعث می شود خواب ...
95 درصد مردم جهان هوای آلوده تنفس می کنند/ مرگ سالانه بیش از یک میلیون و 700 هزار کودک
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی خبرگزاری فارس، گزارش های جدید حاکی از آن است که حداقل 7 میلیارد نفر در جهان هوای آلوده تنفس می کنند؛ این میزان برابر با 95 درصد از کل جمعیت جهان است. تازه ترین بررسی ها نشان می دهد، مردم کشورهای فقیر و در حال توسعه بیش از هر کشور دیگری در معرض هوای آلوده قرار دارند. بر اساس آمارهای موجود، در جهان سالیانه 3 میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را ...
معرفی فناوری و کالای ایرانی به دیگر کشورها
اشاره به هشدارها در خصوص افزایش آلودگی هوا در ایران، بیان کرد: در شهرهای بزرگ و صنعتی حجم و خطرات این آلودگی بیشتر است و تقریباً نیمی از جمعیت کشور در معرض آلودگی هوا دارند که این آلودگی نه تنها برای سلامتی شهروندان که باعث ضررهای اقتصادی، ضربه به آموزش و پرورش و کاهش ضریب هوشی کودکان می شود. وی با اشاره به راهکارهای مانند رایگان شدن هزینه حمل و نقل عمومی، ممنوعیت استفاده از خودرو در ساعتی مشخص در ...
تب زیبایی/ دخترانی با ابرو های شیطانی و بینی های عروسکی!
اتاق دکتر می رود، مادرش خوشحال است و از اینکه دخترش جراحی کرده راضی به نظر می رسد. می گوید: جراحی بینی جایزه قبولی ندا در دانشگاه است! و، چون بینی دخترش استخوانی بود صرفا به دلیل زیبایی عمل کرده است. آزاده سه سال قبل جراحی بینی انجام داده است، او می گوید از نظر تنفس مشکل دارد و مدام قطره بینی استفاده می کند. کاوه از شهرستان آمده است و خانه برادرش مهمان است. او می گوید ...
قوانین بازدارنده برای کاهش طلاق دارای ضمانت اجرایی نبوده اند
های غیرگفت وگویی و غیرارتباطی است. توضیح آن که جامعه ای که دستخوش تغییرات پردامنه و پرشتاب است، طبیعتا به طور گسترده و پیوسته، مواجه است با تغییر ارزش ها و نگرش ها. وقتی این تغییرات به درون خانواده می رسد، اعضای خانواده به طور عام و زنان و شوهران به طور خاص در معرض تفاوت ها و تعارض ها قرار می گیرند. در این موقعیت است که اهمیت گفت وگو و شکل گیری ارتباط در خانواده عیان می شود. گفت وگو این امکان را ...
نقش اصلی آمریکا در تحریک بحران پناهندگان جهان با فروش 85 درصدی سلاح
، این درگیری ها و مناقشات میلیون ها پناهنده به وجود آورده و میلیون ها نفر را در داخل کشورهایشان آواره کرده اند. مداخله نظامی آمریکا لزوما علت اولیه در تمام موارد جریان پناهندگی نیست، اما به طور کلی موجب بدتر شدن و در برخی موارد بسیار بدتر شدن وضعیت شده است. اگر آمریکا بخواهد مشارکت سازنده ای برای جلوگیری از جریان های پناهندگان در سراسر جهان داشته باشد، باید سیاست خارجی تمام وقت را برای آن در نظر ...
بیمه اجتماعی فراگیر برای 6 میلیون نفری است که تحت پوشش بیمه اجتماعی اجباری نیستند
طراحی می شوند که به مسئولیت های زنان می افزاید و این موضوع، باعث تقویت نقش زنان به منزله والدین مسئول کودکان می شود. اگرچه تمرکز بر زنان و نقش آنها در پس تمام این تلاش ها ارزشمند به نظر می رسد، اما نباید تمام توجه مان بر نقش زنان در توسعه متمرکز باشد، بلکه افزون بر این باید به حق زنان در برخورداری از مواهب سیاست های اجتماعی نیز توجه داشته باشیم. تعداد بیش از اندازه زنان در وضعیت فقر ...
زندگی در کره شمالی؛ طبقه پست در کشور بی طبقه
باعث می شد تا آن دو به مدت 10 سال پنهانی و در دل شب با یکدیگر قدم بزنند و از آرزوهایشان بگویند. میران و جونگ سونگ هر چند بدون آنکه بدانند هر دو از کره شمالی در سال های بعد فرار کرده بودند و هر دو در سئول زندگی می کردند بدون اینکه بدانند آن دیگری هم در این شهر است و هر دو مانند چهار نفر دیگر کتاب حسرت نمی خوریم در مقابل باربارا دمیک نشستند و به طور جداگانه این ماجرا را تعریف کردند. ...
خطرات بی تحرکی را کاهش دهید
فعالیت های روزانه از جمله بستن بند کفش فراهم می کند. دیسک بین مهره ای ماده ای نرم است که نشستن طولانی مدت باعث می شود دیسک آسیب ببیند. حرکت های ناگهانی، احتمال دیسک کمر را بالا می برد و باعث درد و سفتی عضله می شود. مشکلات انسولین فقط یک روز بی حرکت ماندن می تواند به طور چشمگیری منجر به کاهش فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت ...
این افراد هرگز قارچ نخورند!
داده شود (به صورت آبپز یا بخارپز بهتر است) و همراه با گیاهان و ادویه های گرم مثل پونه استفاده شود. قارچ هضم سنگینی دارد و نفاخ است. افراد با مزاج سرد یا معده های سرد و ضعیف باید در مصرف آن احتیاط کنند تا دچار درد معده و قولنج نشوند. بنابراین افراد گرم مزاج بهتر می توانند از این گیاه استفاده کنند، ولی مسلما توصیه نمی شود که هر روز از این گیاه استفاده شود. به طور پخته شده و گهگاه در کنار غذاها و خورشت ها اشکالی ندارد، ولی باید رعایت مزاج و فصل بشود. ...
تولید سالانه 3 میلیون تن پلاستیک در کشور/ چرخه محیط زیست با آلاینده ها نمی چرخد
هرمزگان استانی است که در اکثر فصول سال، هوای گرم در آن وجود دارد، جمع آوری زباله در فصل گرما و انبار کردن آن ها می تواند باعث سوختن خود به خودی زباله ها ،سوختن ناقص به ویژه در پلاستیک ها و همچنین تولید گازهای متان دی اکسید کربن و مونو اکسید کربن می شود. در واقع با نگاهی گذرا به محیط زندگی خود، زباله هایی را خواهیم دید که چهره ی دیگری به زمین داده اند، این زباله ها که اکنون پناهگاهی برای ...
بی تعهدی تلگرام به حفاظت از داده های شخصی کاربران ایرانی
.... در شرایط کنونی تلگرام، هزاران قاتل و تروریست و شیاد و سارق و متجاوز و کودک آزار و پدوفیل، آزادانه میتوانند با استفاده از یک پیامرسان بیگانه به اَعمال پلید خود بپردازند و از هرگونه پیگرد قانونی در امان باشند. پذیرفتنی نیست که جان و مال و امنیت ده ها میلیون کاربر ایرانی در معرض انواع سوءاستفاده ها، اینچنین بدون هرگونه حفاظت و ضمانتی در خطر قرار گیرد. مفتوح بودن هزاران پرونده ...
انقلاب جنسی2 در بایکوت خبری رسانه هاست
روحانی که در این باره حرف بزنند تاثیرش بیشتر بود. اتفاقی که در غرب افتاده است این است که زندگی ها همه 50 -50 هست. طبق آمارهای انجام شده زنان با کار تمام وقت به 80 و 90 درصد هم رسیده است. اما این رویه در هلند و سوئیس از سال 2012 برعکس است. باز هم این موضوع حداقلی است. چه برسد به اینکه یک خانم اینطوری بگوید. کم مانده بود اشهد بخواند (می خندد) این سوژه واقعا خاص بود و علت قرار گرفتن این سوژه ...
روی خط آفتاب
با ادبیات خودشان پیام رسان مسائل جامعه باشند ولی پیشنهاد شما را می پذیریم. 1128- در روزنامه چهارشنبه آفتاب 2 مقاله از نماینده های مجلس بود که بسیار منطقی و مستدل مشکلات را بررسی کرده بودند. همچنین مقاله ای از مجید ابهری به عنوان پرتقال فروش را پیدا کنید چاپ کردید که بسیار جالب بود. (30/1) 1153- در خبرها آمده طرح تدریس زبان قومیت ها در مجلس در حال تهیه است. خواستم بگویم این باعث تضعیف ...
13 روش برای ترک اعتیاد به گوشی موبایل
مسیج ( یا نوتیفیکیشن) جدید، سریعا موبایلمان را برمی داریم تا آن مسیج را چک کنیم. ساده ترین راه برای مقابله با این کار، این است تا به مدت حداقل 2 ساعت زنگ مربوط به مسیج هایتان را (نوتیفیکیشن هایتان را) خاموش کنید. آیا شما هم هنگام خوابیدن موبایلتان را کنار بالشتتان قرار می دهید؟ اغلب مردم این کار را انجام می دهند و به طور میانگین 90٪ از افراد بین سنین 18 تا 29 سال از این قاعده مستثنی نیستند ...
حیات دوباره زمین با افزایش مشارکت همگان
دستمزدهای بسیار پایینی برای استفاده خود به کار گرفتند. پیامدهای جنگ های نابرابر دیگر محدود به کشورهای عراق و سوریه نیست بلکه می تواند بسیاری از کشورها مانند آمریکا، فرانسه، ایران و ...را نیز تحث شعاع خود قرار دهد. اینها نشان دهنده بی توجهی به ملاحظات محیط زیستی است که اکولوژیست های مشهور از آن به عنوان اصل پروانه یاد می کنند و این امر مانند بازی دومینو تمام نقاط جهان را در معرض خطرهای محیط زیستی قرار می ...
سپاه گره گشای پروژه های بر زمین مانده در تهران بود/ به خاطر ناتوانی در اداره کشور به سپاه می تازند/ برخی ...
اقتصاد کشور قرار بگیرد و کشور هر جا با مشکل مواجه شد، سپاه در آن عرصه به عنوان کمک به دولت وارد شود. این اقدام واقعا همین طور بوده و اگر شما در پروژه هایی که سپاه ورود پیدا کرده دقت کنید، این پروژه ها هم در وضعیت سختی صورت گرفته که تقریبا یا همه نگاه ها به خارج از کشور بوده یا در جایی بوده که حتی در خارج از کشور هم به علت تحریم ها در آن حوزه ورود پیدا نمی کردند و حضور سپاه بوده که برای کشور گره ...
میدان چه کنم؟
طرح هایی بود که بیشتر مربوط به مترو بود که سیستم اداری در آن جا راه اندازی شود؛ طبقه بالا اداری و تجاری و زیرزمین به عنوان مترو مورد استفاده قرار گیرد که تلفیقی از مترو و سیستم اداری بود اما با مشکلاتی مواجه شد که قابل اجرا نبود و مورد تأیید کمیسیون ماده 5 واقع نشد به همین جهت این طرح متوقف ماند. همچنین باید در نظر داشت که زیرزمینی شدن میدان و مترو صرفه اقتصادی داشت، زیرا ایستگاه مترویی که راه ...
ما زمین را دوست داریم؟
می خواهیم. بنابراین گاهی اوقات دچار تحریف در تصویر ذهنی خود یا نادیده گرفتن نقش خود و رفتارهای مان در تعامل با محیط و برجسته کردن نقش منفی دیگران در این امر می شویم. به طور مثال، استفاده بیش از حد از آلاینده های محیطی یا خودروهای شخصی را با دلایلی به نظر خودمان منطقی توجیه کرده و همین امر را برای دیگران نکوهش می کنیم. چطور کودکانی عاشق محیط زیست داشته باشیم؟ زمین پاک، سلامت کودک ...
