سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه کپسول ویتامین برای پوست دور چشم!
مورد نظر قرار دهید ترکیب ان با روغن روش دیگر مصرف آن مخلوط کردن با روغن های دیگر است از جمله روغن بادام وروغن زیتون . :اگر استفاده بدین صورت برایتان مطلوب نیست می توانید به صورت کپسول استفاده کنید . قهوه مخلوط کردن با پودر قهوه روش دیگر استفاده از قرص ویتامین ای است بدین ترتیب که مقداری پودر قهوه را با روغن ویتامین ای به صورت ژلی درست کرده وصبح ها زیر ...
طرز تهیه سالمون برگر
توانید سس دلخواه خود را هم برای طعم بیشتر به آن اضافه کنید. به عنوان پیشنهاد اینجا دستور سالسای آووکادو را هم آموزش داده ایم. پس دست به کار شوید و این برگر خوشمزه را برای یک شام سالم و مقوی تهیه کنید. مواد لازم: فیله ماهی سالمون 450 گرم پودر نان یا پودر سوخاری 1 پیمانه گشنیز خرد شده 1/4 پیمانه تخم مرغ 1 عدد سس مایونز 1/4 پیمانه آبلیمو 1 قاشق ...
علائم کم آبی بدن که نمی دانستید
یکی از مواد حیاتی بدن انسان است که به دلیل عناصری که دارد بدن برای انجام بسیاری از کارهای روزمره به آن احتیاج دارد و در صورتی که در طول روز به اندازه به بدن آب نرسید می تواند کل بدن را تحت تاثیر قرار دهد، این در صورتی است که بدن کم آب باشد. کم آبی بدن علائمی هم دارد که با توجه به آن ها می توان فهمید آبی که در روز استفاده می کنید بسیار کم است. در این مقاله باعلائم کم آبی که نمی دانستید آشنا می ...
رفع چاقی با مصرف این میوه
به علت وجود پکتین یا ماده الیافی پوست و ورقه های نازک مابین پره های پرتقال می باشد. در مواردی که هدف، کاهش کلسترول و تأمین سلامت قلب و عروق می باشد، برای استفاده از حداکثر نیروی درمانی پرتقال، توصیه می شود که پرتقال را با لایه سفید رنگ زیر پوست و لایه های نازک داخل پرتقال که حاوی پکتین هستند، مصرف کنید. به این منظور پرتقال را مانند سیب پوست بکنید، به طوری که لایه سفید آن باقی بماند، بعد آن را به ...
این مواد غذایی را می توانید فریز کنید
استفاده کنند. بسته بندی کارخانه ای کره قاعدتا باید از کره درون آن محافظت کند، اما شما می توانید کره را درون کیپ زیپ های مخصوص فریزر بریزید تا مانع از بو یا طعم گرفتن کره شوید. نان کربوهیدرات ها، دیگر مواد غذایی ای هستند که به خوبی در سرما دوام می آورند. نان ساندویچی خردشده می تواند حدود 3 ماه در فریزر باقی بماند، درحالی که باگت های کامل تا حدود 1 ماه در فریزر دوام دارند. در ...
لاغری سریع با این رژیم فرانسوی
...، شما مجاز به مصرف میوه های کم قند، سرکه، آدامس بدون قند و ادویه ها هستید. همچنین توصیه می شود در این مرحله، مکمل های مولتی ویتامین و مواد معدنی ، مصرف شود. لیست غذاهای رژیم دوکان در رژیم غذایی دوکان با اینکه مصرف بسیاری از مواد غذایی محدود می شوند، اما فرد می تواند رژیم غذایی خوشمزه ای داشته باشد. به طور کلی در رژیم غذایی دوکان همه نوع مواد غذایی مصرف می شود اما بدون مصرف ...
نوشابه نخورید! جایگزین نوشابه رسید
هر چقدر هم عادت کرده باشید و ساندویچ یا پیتزای تان را نمی توانید بدون نوشابه میل کنید، به این دلایل باید نوشابه خوردن را ترک کنید و یک جایگزین نوشابه پیدا کنید. آفتاب نیوز نوشت: نوشیدنی های غیرالکلی گازدار با انواع طعم و رنگ بخصوص همراه با ساندویچ طرفداران زیادی دارد ولی مضرات آنها باعث شده تا پزشکان و متخصصان تغذیه روز به روز بیشتر در مورد نوشیدن آن ها هشدار بدهند. نوشیدنی که 50 سال ...
چگونه قند و شکر را کنار بگذاریم؟
تغذیه ای دارند. مطمئنا آنها جایگزین های سالمی هستند، اما چون همچنان شاخص قند خون بالایی دارند، باید به مقدار کم مورد استفاده قرار گیرند. مشکلات مربوط به مصرف قند مواد غذایی با شاخص قند خون بالا، از راه های بسیاری به بدن آسیب می رسانند. نوسانات قند خون، به بدخلقی، افت انرژی و همچنین هوس قند بیشتر منجر می شود. کلاژن و الاستیک (عوامل کلیدی برای داشتن پوستی زیبا و سفت) در هنگامیکه ...
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
است تمام مواد غذایی مفید را جذب کند. سطوح انرژی ثابت: سطح انرژی شما می تواند وابسته به تغذیه شما باشد. دریافت مواد مغذی برای تامین انرژی به ویژه آهن را نادیده نگیرید. به یاد داشته باشید که نگه داشتن سطح قند خون در محدوده سالم آنهم با مصرف فیبر، و چربی های سالم، سطح انرژی را بالا نگه میدارد. عملکرد ذهنی موثر: این که چطور رژیم غذایی روی عملکرد روانی تاثیر می گذارد، هنوز درک نشده ...
آنتی بیوتیک چندمنظوره که میکروب ها را فراری می دهد
دارچین برای درمان سرفه ، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می شد. دارچین بعد از فلفل و زردچوبه یکی از پرمصرف ترین ادویه های معطر و مطبوعی است که طعم آن ابتدا در دهان ملایم و کمی شیرین و بتدریج تند و سوزان می شود و بسیاری از خانواده ها کنجکاو هستند که بدانند این گیاه چه خواص متمایزی دارد. دارچین از نظر طب سنتی ایرانی، طبیعتی گرم و خشک دارد. در ادامه نگاهی به خواص شگفت انگیز این گیاه ...
رژیم غذایی قبل بارداری، آنچه باید بخوانید
، صفی بی پایان از طعم های خوشمزه چای هستند. 8. ویتامین های پیش از بارداری علاوه بر تمرکز روی بهبود رژیم غذایی و تغذیه ی مناسب، مصرف مکمل ها به شما کمک می کند تا از دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز به صورت روزانه، مطمئن شوید. دکتر ربکا اسکریتچ فیلد بر این باور است که پیش از بارداری، تامین ذخایر مواد مغذی بدن بسیار مهم است. علی الرغم تمام تلاش ها، همه ما همواره تمام مواد مغذی مورد نیاز ...
بهترین زمان شیر خوردن، کدبانوها بدانند
نجوشد و اواخر پخت به غذا افزوده شود. اگر طعم و بوی شیر برای خانم های باردار آزاردهنده است می توانند از شیر خشک استفاده کنند. هشدار: مصرف شیر و فرآورده های آن منجر به افزایش طول عمر، بازده جسمی و فکری بیشتر، کاهش بیماریهای عفونی و استخوانی و رشد مطلوب کودکان و نوجوانان می شود. مطالعات گسترده انجام شده توسط مراجع بین المللی و مراکز علمی دانشگاهی، نشان می دهد، بین مصرف سرانه محصولات شیری و طول عمر و کاهش سن از کار افتادگی، ارتباط مستقیم وجود دارد. ...
خوردنی هایی که شما را به پیری زودرس نزدیک می کند
. برای پیشگیری از اثرات منفی این محصولات روی پوست صورت خود تا حد امکان از مصرف آن ها پرهیز کنید و به ندرت سراغ این گوشت ها بروید. آب میوه های صنعتی آب میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. تقریبا همه آب میوه دوست دارند. مخصوصا اینکه همه تصور می کنیم که ضررش کمتر از نوشابه و ماءالشعیر است. اما باید توجه داشته باشید که آب میوه های صنعتی حاوی قند زیادی هستند. این قند می ...
پوستتان را به لوازم آرایشی عادت ندهید
، عفونت ریشه مو، تغییر رنگ پوست، تغییر رنگ و صدمه به ناخن و مو از عوارض استفاده مکرر از لوازم آرایشی است. همچنین متخصصان با تأکید بر خطر بروز آلرژی و حساسیت پوستی ناشی از رنگ ها و مواد نگهدارنده موجود در لوازم آرایشی می گویند: کسانی که از بدو تولد و کودکی زمینه حساسیت پوستی دارند، بیشتر در معرض حساسیت پوستی ناشی از مصرف لوازم آرایشی هستند و باید بیشتر مراقب باشند، زیرا حتی ممکن است این نوع ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای مناسب آن
کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید. تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ننوشید زیرا در زمان های دیگر هم حتی اگر احساسش را ندارید باید بطور منظم آب بنوشید. خود نوشیدن آب باعث ترشح بیشتر شیر در سینه های شما می شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید. در برنامه غذایی خود غذا هایی مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات بصورت روزانه مصرف شود. از مصرف مواد نفاخ ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
سرشار از مونوسدیم گلوتامات (MSG) و دیگر مواد شیمیایی هستند استفاده می کنید، احتمال مواجهه با سردردها نیز افزایش می یابد . تنقلات شیرین خوراکی های شیرین مانند کیک و دونات، از عطر و طعم فوق العاده برخوردار هستند اما مصرف آنها می تواند موجب نوسان در قند خون شده و زمینه ساز سردرد شود . ...
انگور سیاه (مویز)؛ از خواص بی نظیر انگور سیاه غافل نشوید
یکی از میوه های بهشتی انگور است که در آیات قرآن هم از آن یاد شده است. این میوه خوش رنگ علاوه بر طعم فوق العاده خوب و شیرینی که دارد در موارد درمانی هم تاثیر زیادی بر بدن می گذارد. انگور سیاه نمونه ای از این میوه است که خواص آن از انگور سبز یا قرمز بیشتر است و دلیل آن مواد آنتی اکسیدان موجود در آن می باشد. برای آگاهی از دیگر خواص این میوه بی نظیر ادامه این مقاله را دنبال کنید. انگور را ...
خطر جوجه کباب های کیلویی و مزه دار شده
به گزارش گیل خبر، محمد حسین عزیزی در خصوص مصرف جوجه کباب های آماده به طبخ گفت: به منظور تهیه جوجه کباب های آماده به طبخ نیاز به مرغ های کم وزن است در حالی که پرورش این جوجه ها در حد نیاز ممکن نیست در مغازه های مواد پروتئینی از مرغ های تکه شده و یا جوجه های بیمار استفاده می شود. وی افزود: طعم دار کردن جوجه با انواع ادویه ها، رنگ های خوراکی، پیاز و آبلیمو مانع از تشخیص سلامت مرغ ها شده و ...
امروز حرف اثر ندارد، عمل لازم است
سخنم به ظاهر با شماست، اما خطابم همه هستند. آمار مصرف نمک در کشور ما بیش از سه برابر میانگین جهانی است. میزان مصرف شکر نیز بالاست که این موضوع باعث ابتلا به دیابت می شود. علاوه بر کاهش مصرف این مواد، باید روزانه 20 دقیقه تحرک داشته باشیم. وزیر بهداشت تاکید کرد: مهم ترین اتفاقی که در وزارت آموزش و پرورش باید بیفتد، توجه به سبک زندگی است. در دنیا بیشتر از کشور ما به این موضوع توجه می کنند ...
قدیمی ترین پیتزا فروشی های تهران | پیتزا فروشی های قدیمی تهران
50 سال هنوز بر استفاده از همان مواد اولیه قدیمی و به کارگیری همان روش ها در برخورد با مشتری پایبند است. هیچ کدام از دکورها و ظاهر مغازه تغییر نکرده است. فقط داوود آقا پیر شده و کار کردن برایش سخت شده است. این کالباس ها که برش های نامنظم و ضخیم دارند از اول رسم این مغازه بوده و به عنوان پیش غذای رایگان به مشتری ها داده می شده است. کالباسی که شاید الان از نظر خیلی ها بی کیفیت باشد اما 50 سال قبل که ...
انواع شیر خشک نوزادان، آن هایی که قابل مصرفند
...> قند موجود در شیر لاکتوز نام دارد و توسط آنزیمی به نام لاکتاز در دستگاه گوارش تجزیه و جذب می شود. عدم تحمل لاکتوز که به نوعی همان عدم وجود آنزیم لاکتاز است می تواند باعث اختلالات زیادی در بدن شود که شامل تولید گاز، نفخ و در برخی موارد می تواند موجب اسهال شود. به علت عدم تحمل لاکتوز، پس از مصرف شیر و یا هر نوع فرآورده شیری این علائم می تواند پیش بیایند. در نوزادان نیز ...
میزان مصرف آب در بارداری چقدر است؟
خوردن آب کافی در سه ماهه سوم بارداری مهم تر از همه ی زمان های بارداری تان است. دریافت آب کافی می تواند از تنگ شدن رحم، سردرد، یبوست در بارداری و گیجی جلوگیری نماید. بدن شما در صورت دریافت آب کافی توان بیشتری را در هنگام زایمان از خود ارائه می کند. متخصصان به نوشیدن روزانه حداقل دو لیتر آب در بارداری توصیه می کنند. نوشیدن آب باعث می شود بدن مواد معدنی مورد لازم را بدست آورد. به خاطر داشته باشید که ...
بدترین غذاهایی که می توانید در آشپزخانه داشته باشید
شده میدانیم. باید از استیک و گوشت منجمد شده با حداقل پردازش استفاده کنیم، گوشت سفید مانند گوشت مرغ و تن ماهی. حواستان به سدیم باشد آیا میدانستید بیشترین میزان سدیمی که در برنامه غذایی اکثر افراد وجود دارد از غذاهای فرآوری شده می آید؟ تنها نمکدان نیست که میزان مصرف سدیم را بالا میبرد. غذاهای بسته بندی شده ای مانند نان، مرغ آماده، پیتزا، سوپ و ساندویچ میتوانند سرشار از سدیم ...
شاغل شوید: دوم اردیبهشت ماه 1397
مرکز خدمات ترجمه شما به منظور تکمیل پرسنل مورد نیاز خود و در راستای ایجاد شغل برای جوانان این مرز و بوم اقدام به استخدام مترجم انگلیسی به فارسی و فارسی به انگلیسی بصورت غیر حضوری و دورکاری از سراسر ایران نموده است: ردیف عنوان شغل 1 مترجم توضیحات : مترجمین محترم لطفا در نظر داشته باشید، پس از مراجعه به وبسایت رسمی مرکز ترجمه ...
ملون چه خواصی برای سلامتی دارد؟
بدن مادر و جنین از اهمیت بالایی برخوردار است . همچنین پکتین موجود درملون می تواند ازبالا رفتن قند خون و انتشار گلوکز به سلول های مختلف بدن مادر باردار جلوگیری کند وبه این ترتیب سلامت مادر را حفظ کند.این میوه به دلیل طعم و مزه خاص خود می تواند برای درمان بی اشتهایی مادران باردار و یا کمک به دریافت آب مورد نیاز بدن پس از بروز حالت تهوع شایع در دوران بارداری نیز می تواند مورد استفاده قرار ...
چگونه کبد خود را با مواد طبیعی پاکسازی کنیم؟
های کبد و خصوصاً کبد چرب در طب نوین وجود ندارد، تاکید پزشکان برای درمان این بیماری ها اغلب بر رعایت مواردی از قبیل کاهش وزن و چربی خون و کنترل دیابت است. از طرف دیگر مصرف بسیاری از داروهای شیمیایی در طولانی مدت سبب ایجاد بیماری های کبدی می گردد. اما در طب سنتی با استفاده از خواص بعضی گیاهان دارویی و فرآوری آنها محصولاتی تهیه شده که از این طریق به آسانی و با موفقیت زیادی کبد چرب درمان می شود. از جمله این محصولات می توان به شلیور اشاره نمود. اما باید توجه داشت که تنها مصرف دارو کافی نیست و برای تنیجه بهتر باید پیش نیازهای درمانی نیز رعایت شود. منبع: پارسی طب ...
مهد باغداری ایران، گرفتار بحران
...:آینده نگر نام آذربایجان غربی با کشاورزی و باغداری عجین شده است. 37 درصد جمعیت آذربایجان غربی روستایی و به کشاورزی و دام پروری مشغول هستند. آمار کشاورزی این استان نشان می دهد که چقدر می تواند در این زمینه مزیت های رقابتی داشته باشد و به چه میزان می توان از این مزیت های برای رونق اقتصادی ملی و منطقه ای استفاده کرد. این استان در تولید 5 محصول کشاورزی دارای رتبه اول است؛ تولید یک میلیون و 950 هزار تن چغندر قند، 750 هزار تن سیب درختی، 20 هزار تن عسل و نیز تولید آفتاب گردان آجیلی و دا ...
انواع غذا با گوشت و سیب زمینی
را در فر قرار دهید تا پنیر ذوب شده و روی آن طلایی شود. سیب زمینی یکی از معروف ترین و مشهورترین منابع غذایی در تمام قاره هاست و بزرگ ترین مصرف کنندگان آن نیز روسیه، لهستان و آلمان شناخته شده اند. دسترسی به انواع سیب زمینی آسان بوده و این یک واقعیت است که آن را می توان به روش های گوناگونی پخت و سرو نمود. در این مقاله طرز تهیه انواع غذا با گوشت و سیب زمینی را ارائه دادیم که می توانند در تنوع غذایی شما موثر واقع شوند. دستور تهیه سایر غذا ها را نیز می توانید در همین سایت دنبال کنید و نظر خود را به ما انتقال دهید. ...
روز زمین پاک؛ پیش به سوی پلاستیک زدایی!
شعار تمرکز دارد؛ شعار امسال پایان آلودگی حاصل از پسماند پلاستیکی انتخاب شده است. با افزایش روزافزون استفاده از مواد پلاستیکی در شکل های مختلف، کره زمین و موجودات زنده، بیش از هر زمانی در معرض خطر آسیب های گسترده و غیرقابل جبران پسماند حاصل از این مواد قرار گرفته اند. بنابراین تعیین و اجرای راهکارها و قوانین لازم برای کاهش مصرف پلاستیک، ضروری و اجتناب ناپذیر به نظر می رسد. مروری بر ...
گنجی به نام سلامت با کلید خود مراقبتی - مژگان حیدری***
، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون بالا، کم تحرکی و چاقی، پوکی استخوان و ده ها تهدید دیگر در کمین مردم هستند و روز به روز قربانیان بیشتری را به کام خود می کشند. تحقیقات رد پای رفتارهای پرخطر نظیر عادات غذایی نادرست در بیش خواری و کم خواری، مصرف بالای نمک و قند و سهم ناچیز سبزی و میوه ها در سبد غذایی روزانه را در کنار استفاده بالای غذاهای آماده و پرچرب و سس ها به عنوان تهدید سلامت مردم ...