سایر منابع:
سایر خبرها
برق 14 حلقه چاه کشاورزی متخلف چرام قطع شد / هوای استان ناسالم است / دستگیری سارق حرفه ای در گچساران ...
آن پیدا شود . استاندار با تاکید به اینکه، استفاده از کالاهای خارجی در دستگاه های دولتی استان ممنوع است، تصریح کرد: اما قاعده این است که کالاهای داخلی استان به لحاط کیفیت و قیمت با استان های دیگر رقابت داشته باشند . وی تصریح کرد: امسال در کنار رفع موانع تولید مشکلات واحدهای راکد و نیمه فعال، توسعه واحدها تولیدی، کیفی بخشی تولیدات با هدف مصرف داخلی و افزایش صادرات در برنامه و ...
مقابله با نفخ با رژیم غذایی ساده
...: واژه FODMAP شاید چندان برای شما آشنا نباشد، اما بیشتر ما حداقل چند نمونه از آنها را در طول روز مصرف می کنیم. و اگر شما فردی مبتلا به ناراحتی جدی دستگاه گوارش یا یک بیماری مانند سندرم روده تحریک پذیر باشید، حذف آنها از رژیم غذایی (حداقل به صورت موقت) می تواند به تسکین علائم کمک کند. به نقل از "پریونشن"، FODMAPها گروهی از کربوهیدارت های موجود در برخی مواد غذایی هستند که یک نقطه ...
نگاهی به یک روش درمانی کارامد برای اعتیاد و عدم دسترسی به آن برای عموم
حاضر تنها حدود نیمی از برنامه های درمانی بخش خصوصی برای اختلال استعمال مواد مخدر، به MAT دسترسی دارند و از میان همین نصف، تنها یک سوم بیماران واقعا داروها را دریافت می کنند. عدم دسترسی به داروها دلایل زیادی دارد. مثلا عدم درک صحیح از چگونگی درمان ( شامل داروهایی مثل بوپرنورفین ، متادون ، نالتروکسان ) می تواند یکی از دلایل آن باشد. خجالت کشیدن از اینکه مصرف مواد و اعتیاد کار ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
، و یا فراورده های لبنی، به جای یک وعده گوشت می تواند باعث افزایش احتمال باروری شود. جالب است بدانید بنا بر تحقیقات انجام شده روی زنانی که قصد باردار شدن داشتند، احتمال ناباروری در زنانی که اغلب از پروتئین حیوانی استفاده می کردند 39 درصد بیشتر از سایرین بوده است. اما احتمال ناباروری در زنانی که پروتئین گیاهی بیشتری مصرف می کنند، بسیار کمتر است. بنابراین سعی کنید مقدار زیادی پروتئین بدون چربی، از ...
چگونگی تشکیل سنگ کلیه
های 14 گانه جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه : 1- متبلایان باید دریافت مایعات را به بیش از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند. این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. ...
اقدام برای بارداری، چکاپ فراموش نشود
آیا وارد دهه سوم زندگی خود شده اید و نیمی از آن را پشت سر گذاشته اید؟ آیا تصمیم دارید بچه دار شوید و فرزندتان را در آغوش بگیرید؟ حتما نگران هستید که شاید دیر شده باشد. درست است که قدرت باروری فرد با سن او ارتباط مستقیم دارد، اما با رعایت 11 نکته ای که در این مقاله برایتان آورده ایم می توانید قدرت باروری خود را تقویت کنید و حس قشنگ مادر شدن را تجربه کنید. 1- پیش از اقدام به بارداری چکاپ ...
توهم خام فروشی به روایت وزیر نفت
بگویم آمریکا چه برنامه هایی دارد و چه حرف هایی علیه ما می زند، نباید بهانه و امکان سوءاستفاده دست آنها بدهیم. بخش دیگری از سخنان زنگنه در جلسه علنی روز گذشته به بحث خام فروشی نفت خام اختصاص داشت. خام فروشی انتقادی است که هرازچندگاه از سوی منتقدان علیه وزیر نفت مطرح می شود حال آنکه طبق توضیحات زنگنه، صادرات نفت بر اساس راهبرد کلی نظام انجام می شود و او در این زمینه سیاستگذار نیست بلکه ...
کمتر از ظرفیت اسمی آلومینیوم تولید کردیم
اعلام کرد: در این طرح 2/ 1 میلیارد دلار سرمایه گذاری صورت می گیرد که ان شاءالله در اوایل سال 98 فاز اول تولید آن راه اندازی می شود. وی ادامه داد: در طرح آلومینیوم جاجرم 40 هزار تن ظرفیت جدید تولید شمش در حال نهایی شدن است. وی تصریح کرد: پیش بینی می شود در 2 سال آینده به ظرفیت 800 هزار تن شمش برسیم؛ اگرچه برنامه ریزی بلند مدت ما برای ظرفیت تولید 5/ 1 میلیون تن است. این عضو هیات عامل ایمیدرو ...
ویتامین K2 چیست و چه کاربردی دارد؟
انواع ویتامین K معمولا زمانی بهترین تاثیر را در بدن دارد که به صورت طبیعی و از طریق مصرف مواد غذایی و میوه ها وارد بدن شود. ویتامین K1 معمولا بیشتر در سبزیجات و میوه ها یافت می شود در حالی ویتامین K2 در غذاهای مشتق شده از حیوانات موجود است .کمبود ویتامین K2 می تواند باعث ایجاد پلاک در شریان ها، لک افتادن بر روی دندان ها، سخت شدن مفصل ها و ایجاد علائمی مانند آرتروز و درد شود . ویتامین K2 خواض ضد التهابی دارد که ممکن است به پیشگیری و درمان برخی از سرطان ها کمک کند. ...
قصه مردی که تسلیم سرنوشت نشد
زیدآبادی درباره مواد شوینده و این که چطور وارد زندگی روستاییان شده صحبت شده. همچنین درباره سوخت در روستا و این که مردم روستا برای تنور و گرمایش از چه سوختی استفاده می کردند و اصطلاحات مختلف را آورده . نفت در دوره ای کم مصرف می شد و کم کم وارد زندگی می شود. رحمانیان معتقد است که تاریخ فکری و برداشت مردم و خلقیات آنها چطور در طول تاریخ تغییر پیدا کرده، بسیار مهم است و این نکته ای است که در خاطره ...
معجزه نوشیدن یک لیوان آب ولرم ناشتا
بیشتر کمک می کند. آب گرم به تجزیه رسوبات چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش فواید ، شما می توانید مقدار اندکی آب لیمو را به یک لیوان آب گرم اضافه کرده و هر روز صبح بنوشید. این کار به تجزیه هر چه بهتر چربی یا بافت چربی کمک خواهد کرد. افزون بر این، فیبر پکتین موجود در لیمو به کنترل هوس های غذایی کمک خواهد کرد که می تواند به معنای پرهیز از خوردن غذاهای چرب و ناسالم باشد. سم زدایی راحت و ...
تاثیر بد نوشابه های انرژی زا را می دانید؟
...> شکر: منبع اصلی کالری در نوشیدنی های انرژی زا است. هر چند بعضی از این محصولات بدون شکر هستند. ویتامین های گروه B: این ویتامین ها در تبدیل مواد غذایی به انرژی نقش مهمی دارند. مشتقات آمینواسید: تائورین و کارنتین بعضی از آنها هستند. هر دوی آنها در بدن به صورت طبیعی تولید می شوند و نقش مهمی در فرایند های بیولوژیکی بدن دارند. مشتقات گیاهی: گورانا ترکیبی است که برای افزودن بیشتر کافئین ...
وقتی خون به خوبی درپاهاگردش نمیکند
در خانه، پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها، و غذاهای کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و افرایش سطح فعالیت جسمانی مد نظر قرار دهید. وزن بدن سالم به بهبود عملکرد و کارایی سیستم گردش خون کمک می کند. چه زمانی ...
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید
.... بنابراین طبق یک برنامه ورزشی منظم، عضلات بدن خود را تقویت کنید. خوردن غذاهای حجیم کننده معده: بر اساس تحقیقات انجام شده افرادی که با خوردن مواد پرکننده حجم معده در وعده های غذایی خود، احساس سیری می کنند بیشتر از دیگران موفق به کاهش و کنترل وزن خود می شوند. این مواد غذایی شامل میوه جات و سبزیجات، غلات سبوس دار و پروتئین های بدون چربی است. اجتناب از وسوسه: با داشتن کنترل بر ...
بلاهایی که استرس برستان می آورد!
داشتن خواب خوب شبانه کمک می کنند. تعریق بیش از حد محققان تئوری های مختلفی درباره تعریق در زمان استرس دارند؛ از جمله آنها این که یک علامت است و تحت استرس بودن فرد را به اطرافیان نشان می دهد. تعریق ناشی از استرس در درجه اول از غدد آپوکرین (pocrine) ناشی می شود. غدد آپوکرین در مناطقی از بدن یافت می شوند که تجمعی از فولیکول های مو دارند و تعریق بیشتری در این مناطق صورت می گیرد که ...
خوراکی هایی که آب بدن را کم می کند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، همه ما می دانیم دو سوم بدن از آب تشکیل شده است و کم آبی بدن به هر دلیلی باعث بروز بیماری های بدی می شود به گزارش نازوب مهم ترین عوارض و علل کم آبی بدن چروک و افتادگی پوست بدن و به ویژه صورت می شود که علاوه بر خوراکی هایی که بر کم شدن آب بدن تاثیر دارد خشکی و گرمی هوا نیز اثر بسیار زیادی بر کم آبی بدن دارد.در این بخش از سایت نازوب به مهم ترین خوراکی ...
عاداتی برای پیشگیری از پیری زودرس پوست
برای آب رسانی و اکسیژن رسانی به پوست نیز اهمیت دارد. در حقیقت، افرادی که در روز به میزان کافی مایعات مصرف نمی کنند، احتمال بیشتری دارد با کم آبی بدن مواجه شده و این شرایط می تواند در پوست نمایان شود. روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید تا آب رسانی مناسب به سلول ها و در نتیجه آن روند مناسب بازسازی انجام شود. آب خون را سم زدایی می کند و از بروز ضایعات ناشی از سموم پیشگیری می کند. ...
ساده ترین روش های رفع بوی بددهان
میکروب هاست و استفاده از نخ دندان می تواند بسیار تاثیرگذار باشد. همچنین نواحی زیر پرکردگی هایی که معمولا با آمالگام پر می شود و اجازه دسترسی برای مسواک و نخ دندان به فرد نمی دهد، می تواند باعث ایجاد عفونت و بوی بد شود. در این موارد باید از دندانپزشک بخواهید فضای دسترسی به پشت دندان و بین دندان ها را باز کند. عوارض جانبی مصرف دارو برای دهان مصرف بعضی داروها مانند داروهای درمان ...
32 سال تا تبدیل اقیانوس ها به استخر پلاستیک
از مصرف پلاستیک شعار روز جهانی زمین پاک در نظر گرفته شد . مریدی گفت: در ایران نیز به دلیل استفاده بی رویه از محصولات پلاستیکی به خصوص کیسه های پلاستیکی شعار ملی نه به کیسه های پلاستیکی مطرح شد. در واقع با این شعار به سمت فرهنگسازی و کاهش استفاده از کیسه های پلاستیکی حرکت می کنیم . وی ادامه داد: در ایران مصرف کیسه های پلاستیکی نسبت به گذشته افزایش چشمگیری داشته است و ما باید به ...
آنچه در نتیجه مصرف روزانه آب هویج رخ می دهد
و ویتامین های A ، B ، C و K محسوب می شود. می توان هویج را آب گرفت، آن را به صورت خام مصرف کرد و یا این سبزی را پخت، که در هر سه حالت از فواید آن بهره مند خواهید شد. آنچه ما پیشنهاد می دهیم مصرف آب هویج است. این کار را به یک روتین روزانه تبدیل کنید تا بدن سپاسگزار شما باشد. در ادامه با 9 فایده سلامت آب هویج بیشتر آشنا می شویم. 1. تقویت سیستم ایمنی تنها با مصرف یک ...
کینوا ، گیاهی ارزشمند از نظر اقتصادی و بهترین گزینه برای مقابله با بحران آب / برای اولین بار در اردبیل ...
و غیره وارد بدن شده و باعث پیری سلول ها می شوند. کینوا برای مقابله با دیابت نوع 2 نتایج پژوهشی که در سال 2009 انجام شده است نشان می دهد که کرستین موجود در کینوا باعث کنترل میزان قند خون می شود. به همین دلیل محققان معتقدند که مصرف کینوا به همراه سبزیجات می تواند رژیم موثری برای مقابله با دیابت نوع 2 باشد . مصرف این ماده احساس سیری به فرد می دهد. به همین دلیل توصیه می شود ...
این خوراکی های ضد پیری را به وعده صبحانه بیفزایید
...> بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور ...
زنان این مواد غذایی شگفت انگیز را فراموش نکنند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سیمرغ، مصرف غذاهای سالم هم برای آقایان و هم برای خانم ها ضروری است، اما علم نشان داده است مصرف برخی مواد غذایی فواید بیشتری برای خانم ها دارند و می توانند از پوکی استخوان، بیماری های قلبی، سرطان سینه و گرگرفتگی جلوگیری کنند. این هفت ماده غذایی شگفت انگیز برای خانم ها را در آشپزخانه داشته باشید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی های رسیده، آبدار و قرمز را به ...
خونی که بند نمی آید و رنجی که می برند
های انعقادی، آنتی بیوتیک نیستند که تلاش کنند مصرف آن را کاهش دهند. این دارو ها بر اساس پروتکل و وزن بدن بیماران توصیه می شود و اگر کمتر مصرف شود، معلولیت به دنبال دارند. هنوز این باور در بیمه ها رشد نکرده که زمانیکه بیمار هموفیلی درد دارد، اگر به درستی مورد رسیدگی قرار نگیرد، معلول شده و این معلولیت غیرقابل بازگشت است. باید بدانیم که هر خونریزی به بیماران هموفیلی لطمه وارد می کند. بیمه ها ...
مخترعی که اختراعاتش را صرف اشتغال و آزاد سازی زندانیان کرده است
بودند بیان داشت: از کودکی به دنبال چیزهای عجیب بودم به عنوان مثال حتما باید پشت تلویزیون را باز می کردم و داخلش را کنترل و دلیل نشان دادن تصاویر و نحوه انتقال آن را متوجه می شدم . نوایی اولین اختراع خود را پمپ آب بدون نیاز به هوا گیری و سوپاپ دانست و بیان داشت: در نسیم شهر منزلی که اجاره کرده بودم مشکل کم آبی داشت حتی در ساعت کم باری به دلیل هوا گرفتگی در لوله ها آب نمی آمد ، در مدت دو روز ...
7 نشانه هشدار دهنده که ثابت می کند در مصرف نمک زیاده روی می کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نمک توازن مقدار مایعات در بدن را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر روزی را با خوردن مواد غذایی پر نمک سپری کرده باشید، آب بسیار بیشتری مصرف خواهید کرد. در این حالت بدن نیاز شدیدی به آب پیدا می کند تا بتواند توازن مقدار نمک در سلول هایتان را به حالت اولیه بازگرداند. بخش هایی از بدن تان دچار ورم می شود حتی یک شب افراط در مصرف نمک می تواند باعث شود ...
وزن گیری زیاد در بارداری، چه عوارضی دارد؟
طرفی نکتۀ قابل توجه این است که میزان افزایش وزن در طول ماه های مختلف بارداری یکسان نیست. در سه ماهۀ اول، کمترین مقدار (1-2 کیلوگرم)، در سه ماهۀ دوم (3-4 کیلوگرم) و در سه ماهۀ سوم بیشترین مقدار (4-5 کیلوگرم) افزایش وزن وجود دارد. وزن گیری مناسب مادر در طول سه ماهۀ اول، دوم و سوم بارداری تضمین کنندۀ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری و سال های بعدی زندگی است. وزن گیری مناسب در طول بارداری بر اساس یک ...
نقش دولت در تولیدات صادرات محور در کشورهای چین، کره جنوبی و مالزی
اقتصاد گردان - آسیب شناسی بخش صادرات ایران حاکی از آن است که علت اصلی مشکلات مطرح شده، ضعف تولید است. چراکه بخش مولد اقتصاد ایران به علت رویارویی با انواع مشکلات از تولید کالای با کیفیت و دارای ارزش افزوده بالا و با قیمت های رقابتی بین المللی به منظور صادرات بازمانده اند که منشأ ناکارآمدی تولید را می توان چارچوب نهادی بیمار و ناکارا دانست که از مصادیق آن می توان به فضای کسب وکار نامناسب، فساد، معضل تامین مالی، ضعف حقوق مالکیت، قاچاق و ...
مصرف این داروها باعث چاقی انسان می شوند
استفاده کنید، با پزشک خود در مورد امکان کاهش دوز دارو مشورت نمایید. داروهای ضدافسردگی: سروتونین و دوپامین موجود در این داروها که انتقال دهنده ھای عصبی هستند که با ایجاد لذت و شادی در ارتباط اند، اشتها را نیز برای خوردن، بیشتر می کنند. البته، عوارض جانبی این داروها از فردی به فرد دیگر، تفاوت دارد. اگر دغدغه وزن دارید، حتماً در مورد قطع مصرف این داروها با پزشک مشورت کنید. داروهای ضد ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع + خواص آبگوشت
هضم غذا هم کمک می کنند. خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع مبتلایان به نقرس بهتر است این غذا را استفاده نکنند و در صورت مصرف حتماً مقداری سماق و آبغوره به آن بیفزایند. مبتلایان به بیماری هایی مانند گواتر، چربی و فشارخون خیلی بالا، اختلالات قلبی و عروقی، سنگ کلیه اگزالاتی، میگرن و پارکینسون باید در مصرف این غذا احتیاط کنند؛ اشخاص سوداوی مزاج هم بهتر است آبگوشت را استفاده نکنند. منبع: سیمرغ/209 چاپ مطلب ...