خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های تغذیه سالم را بشناسید
است با مصرف گوشت حیوانات سازگار شده اما مشکل اصلی در این روغن ها تصفیه بیش از حد است که مشکل زا می شود. وی با تاکید بر اینکه تصفیه بیش از حد گیاهان برای استحصال روغن باعث کاهش شدید املاح، ویتامین ها و فیبر می شود، افزود: وقتی تخمه کدو، آفتابگردان و یا هر دانه روغنی دیگری به طور کامل مصرف شود همه املاح، ویتامین ها، فیبر و چربی به صورت یکجا دریافت می شود اما وقتی روغن ها تصفیه می شوند ...
راه های ساده و علمی برای آب کردن چربی شکم
منفی قند روی سلامت همین است. باعث افزایش چربی شکمی و چربی کبد می شود که منجر به مقاومت به انسولین شده و میزبان مشکلات متابولیک است. قند مایع در این زمینه بدتر از قند معمولی است. کالری مایع مانند کالری جامد توسط مغز شناخته نمی شود، بنابراین وقتی نوشیدنی های شیرین شده می نوشید در نهایت کالری بیشتری را وارد بدن کرده اید. تحقیقات نشان داده نوشیدنی های شیرین شده با افزایش 60 درصدی ...
10 فرمان درمان آلرژی / وقتی طب سنتی بهتر از پزشکی مدرن درمان می کند
های فصلی بسیار موثر می باشد. – استفاده از الیاف مصنوعی در لباس ها باعث آلرژی و تحریک پوستی می شود. – استفاده از مواد آرایشی در زنان موجب گرفته شدن منافذ پوست صورت و آلرژی می شود. – مصرف شربت ریواس جهت پیشگیری از آلرژی فصلی مفید می باشد. بخش اول از سلسله گزارش های خبر فوری درباره درمان آلرژی از طریق طب سنتی را اینجا بخوانید اگر می خواهید تاثیر آلرژی فصلی بر افسردگی را بدانید، این مطلب را از دست ندهید. منبع: خبرفوری ...
مهم ترین علت های ابتلا به بیماری های غیرواگیر
به گزارش ایسنا فرناز جزءدائمی با اشاره به این که محصولات غذایی پرنمکنقش مهمی در ابتلا به بیماری های غیرواگیر نظیر پر فشاری خون و بیماری های قلبی- عروقی و تشدید این بیماری ها دارد، گفت: غذا هایی مانند سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، ماهی دودی یا کنسرو شده، همبرگر های آماده و محصولات مشابه سرشار از سدیم هستند. با توجه به نقش سدیم در افزایش و شدت فشار خون بالا، مصرف مداوم و خارج از اعتدال این مواد غذایی ...
رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید
است در حالی که آب لیمو ممکن است دوز خوبی از آنتی اکسیدان ها را فراهم کند، اما ساعت پیری را به عقب باز نمی گرداند. آب لیمو حاوی میزان بسیار زیادی ویتامین C است که نقش مهمی در سلامت پوست با کمک تشکیل کلاژن (پروتئینی ساختاری که از چین و چروک جلوگیری می کند) ایفا می کند، اما وقتی که به اندازه کافی این ویتامین را دریافت می کنید، برای سلامت بهینه پوست، بهتر است از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی میوه ها، سبزیجات، گوشت های کم چربی مانند بوقلمون یا ماهی قزل آلا و دانه ها است، استفاده کنید که همه مواد مغذی لازم را دارا هستند و به تولید و حفظ کلاژن کمک می کنند. ...
سم زدایی بدن؛ 7 ماده غذایی که سموم را از بدن پاک می کنند
تقویت شود سعی کنید انواع میوه و سبزی جات را به مقدار زیاد مصرف کنید. خوشبختانه اضافه کردن میوه به رژیم روزانه کار ساده ای است بنابراین سعی کنید روز خود را با خوردن سالاد میوه تازه شروع کرده یا از آن به صورت میان وعده طی روز استفاده کنید و با این کار به آسانی به سم زدایی بدن خود بپردازید. 4. لیمو سم زدایی بدن و پاکسازی بدن از سموم به وسیله آبلیمو از زمان های قدیم مورد تایید و توصیه ...
هشدار؛ اگر شما هم جزو این افراد هستید نباید هرگز قارچ بخورید!
را زیاد می کند. در واقع تولید مایع لزج، بلغم و سودا را در خون و بدن زیاد می کند و ما می دانیم که این خود می تواند مقدمه بسیاری از بیماری ها از جمله سکته ها و انسدادهای عروقی باشد. اگر زیاد مصرف شود ممکن است منجر به حالت قی، تهوع و استفراغ شود. به خاطر سنگینی که در بدن ایجاد می کند، ممکن است باعث کرخت شدن سر، احساس سنگینی، حالت تنگی نفس و حتی بند آمدن ادرار شود ...
مهدی کوشکی: ما دیگر تقدسی در تئاتر نداریم
فکر می کردم. به کمدی فکر می کردم. به کارهای خارجی فکر می کردم. مثلاً مدل خاصی در ولپن که قرار است به نوعی سانسورهای عجیب و غریب خودخواسته داشته باشدکه باعث به وجود آمدن نوعی فرم جادویی شود. فرمی که از آن بدم نمی آید. یعنی هنوز دارید فکر می کنید که ولپن را اجرا کنید؟ تاریخ مصرف نمایش زمانی است که مخاطب دوستش نداشته باشد کوشکی: بله اجرا می کنم. چرا دی وی دی یک کاری را ...
6 قدم ساده برای کم کردن مصرف پلاستیک
آب تا حد امکان خودداری کنید. همراه خود ظرف آب داشته باشید و آب لوله کشی بنوشید نه آب بطری. 2. نی های پلاستیکی یکی از 10 لوازمی است که سواحل را آلوده کرده است. از نی پلاستیکی استفاده نکنید و به فروشندگان غذا و نوشیدنی توصیه کنید از نی های کاغذی که جذب طبیعت می شوند استفاده کنند. 3. همراه داشتن یک قاشق و چنگال باعث می شود که از کارد و چنگال یکبار مصرف استفاده نکنید. اگر هر روز ...
تاثیر سلامت دندان بر قلب/ ضعف در پا نشانه سکته مغزی / روش صحیح تشویق کودک/ تفاوت دیابت نوع یک و نوع دو ...
؟ احتمالا تا کنون نام دو نوع بیماری دیابت، دیابت نوع 1 و نوع 2 را شنیده اید، اما این دو چه تفاوتی با هم دارند. در دیابت نوع 1، پانکراس از ابتدا در تولید انسولین مشکل دارد و به همین دلیل بیمار باید انسولین تزریق کند، دیابت نوع 1 بیشتر در سنین کودکی آشکار می شود. دیابت نوع دوم، شایع تر از مدل قبلی است، در این نوع از دیابت به دلیل قند خون بالا، انسولین بدن به خوبی موثر نبوده و پانکراس نمی تواند انسولین را به میزان لازم تولید کند، برای درمان دیابت نوع دوم ابتدا رژیم غذایی و وزن کنترل می شود، در صورتی که این اقدامات کافی نبود، بیمار باید انسولین تزریق کند. انتهای پیام/ ...
افراد چاق بیشتر بخوابند/ 12 روش برای خواب بهتر
بدن شما در حال انجام سم زدایی است. همچنین تحقیقات نشان می دهد افرادی که به اندازه کافی می خوابند زندگی طولانی تر و با کیفیت تری نسبت به افرادی که دچار بی خوابی هستند، دارند. علاوه بر آن خواب با پاکسازی بدن موجب کاهش التهاب می شود. اگر شما به دنبال کم کردن وزن تان هستید بیشتر بخوابید. خواب عمل گوارش را بهبود می بخشد و باعث حفظ تعادل و وزن می شود. در حقیقت هورمون های مسئول کم ...
شهردار تهران نگاه مهربانانه تری به سلامت مردم داشته باشد
: باید عوامل خطر مرگ های زودرس را با مردم در میان بگذاریم تا آن قسمت از این عوامل که به مردم مربوط می شود مانند چاقی، اضافه وزن، مصرف نمک، شکر، سیگار، تغذیه ناسالم و ... را کاهش دهند. بنابراین باید این موضوعات را با خودمراقبتی فرهنگسازی و گفتن راه صحیح اصلاح کنیم. این موارد با کتاب نوشتن و پخش بروشور و تهیه چند برنامه تلویزیونی حل نمی شوند و البته این اقدامات خوب است، اما باید اینها را در میان مردم ...
مزایای شگفت انگیز دوش آب سرد
برنامه کاهش وزن شما باشد . یک محقق اسکاندیناوی متوجه شد که قرار گرفتن در معرض دمای سرد میزان متابولیسم چربی قهوه ای را تا 15 برابر افزایش داده که می تواند باعث کاهش وزن 9 پوند درسال شود. 2- هوای سرد پس از ورزش بدن را بهبود میدهد ورزشکاران عقل بعد از تمرینات شدید حمام یخ می گیرند تا درد بدنشان را کاهش دهند اما شما لازم نیست که به این شدت خود را در معرض سرما قرار دهید همان دوش ...
سفر به سرزمین مهربانی ها
.... به دلیل کاهش میزان بارندگی سطح دریاچه پایین اومده اما هنوز هم تماشایی است. وجود پلانکتون های گیاهی زیاد در این منطقه و غنی بودن آب منطقه از مواد آلی و معدنی باعث رنگی بودن آب دریاچه شده و چون رنگ غالب سرخ بوده به نام دریاچه صورتی معروف است. مسیر دریاچه را به طرف ساحل ادامه میدیم و به یکی از بکرترین سواحل میرسیم, منطقه حفاظت شده ساحل لیپار, یکی از مناطق تخم ریزی لاکپشتها. ...
علل زخم های گوارشی و راه های پیشگیری از آن
می یابد. علل: عوامل مختلف باعث بروز زخم های گوارشی می شوند که همانطور که گفته شد یکی از آنها هلیکوباکتر پیلوری است. یک نوع باکتری که می تواند منجر به عفونت معده و التهاب شود. استفاده مکرر از آسپیرین، ایبوپروفن، و دیگر داروهای ضدالتهابی بخصوص در زنان بالای 65 سال، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، پرتودرمانی و سرطان معده از علل دیگر بروز این زخم ها هستند. علائم: شایع ...
اثرات ورزش در بارداری، مثبت یا منفی؟
تا 15 کیلو افزایش وزن خواهید داشت. اگر بر عکس دچار کمبود وزن هستید، برای یک بارداری سالم باید 12 تا 17 کیلو افزایش وزن داشته باشید و اگر اضافه وزن دارید، فقط باید 7 تا 10 کیلو وزنتان بالا برود. بعد از پایان بارداری، بسیاری از خانم هایی که اضافه وزن دارند به وزنی کمتر از آنچه قبلا داشته اند، خواهند رسید. یک قانون درست این است که ورزش روزانه و خوردن غذاهای سالم معمولا باعث افزایش وزن مطلوب می شود. ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
... خوردن نان، پنیر و گردو در شب توصیه می شود چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار زیادی کلسیم وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتما نعناع و سیر داغ ریخت تا ...
دیابت نوع 1 را از طریق 7 نشانه تشخیص دهید
ناشی از کم آبی بدن و یا از دست رفتن ناگهانی وزن باشد. احساس گرسنگی: احساس گرسنگی نیز بدین دلیل رخ می دهد که بدن قادر به مصرف تمامی کالری خود نیست و بسیاری از آنها بدون استفاده از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. تکرر ادرار: زمانی که قند خون به 180 میلی گرم و یا بیشتر برسد به صورت پر ادراری تظاهر می کند. دفع قند (گلوکز) در ادرار باعث از دست دادن مقدار زیادی آب و املاح می شود ...
وزن قبل از بارداری، چه اهمیتی دارد؟
قبل از حاملگی بهتر است به اضافه وزن خود بیشتر توجه کنیم چون افزایش وزن مانعی برای باردارشدن تلقی می شود و می تواند شما را در فرزند آوری دچار مشکل کند. عضو هیات علمی پژوهشگاه فناوری نوین علوم زیستی ابن سینا، چاقی و اضافه وزن را از جمله عوامل تهدیدکننده باروری عنوان کرد و گفت: نباید تنها به تناسب وزن توجه شود بلکه باید دانست که تمام رفتارهای غذایی در حفظ سلامت باروری تاثیرگذار هستند. ...
نشانه هایی که به شما می گوید هپاتیت دارید!
به گزارش روزپلاس؛یک نوع عفونت است که علت ایجاد آن ویروس ها هستند و این عفونت ویروسی منجر به التهاب کبد می گردد. به گزارش الو دکتر اکثر بیماران مبتلا به هپاتیت ویروسی، علامتی دال بر بیماری ندارند و بیماری آنها با انجام آزمایشات روتین مشخص می شود. در تعدادی از بیماران نیز علائم حاد بیماری وجود دارد. باید توجه کرد که به دنبال تماس با ویروس مولد بیماری هپاتیت و بعد از طی دوره ای که از هفته ...
مهار فشار خون بالا با میرزا قاسمی
موجود در میرزا قاسمی باعث احساس سیری و کاهش اشتها در افراد می شود. وی درباره خواص دیگر میرزا قاسمی بیان کرد: سیر موجود در میرزا قاسمی خاصیت آنتی بیوتیکی دارد؛ این غذا برای مبتلایان به چربی خون مناسب است. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: میرزا قاسمی حاوی پتاسیم بوده، بنابراین مصرف این غذا برای مبتلایان به فشار خون بالا مفید است. عظمایی گفت: میرزا قاسمی به علت داشتن ...
یک آمریکایی در ترکیه ترکیه و آمریکا: خاطره نگاری یک عشق و نفرت
آن ها به نظرش بسیار خودپسند می آمدند و همین مسئله او را دلسرد کرده بود. او با تعجب دریافت که اتفاقات یازده سپتامبر باعث شده تا اطرافیان او -رمان نویسان، مولفان و روشنفکران لیبرال و ترقی خواه- در اکثر موارد به آثارِ حمله آمریکا به افغانستان و عراق بی اعتنا باشند. از ابتدا هیچ اعتراضِ جدی ای به جنگ صورت نگرفت و هیچ تلاشِ هماهنگی برای تصور یا همدردی با تجربه شهروندان افغانستان و عراق انجام نشد. از دید ...
علائم زمان تخمک گذاری، چیست؟
گونه های قرمز، احساس شادی و حتی جنب و جوش شما میتواند نشانه این باشد که شما در اوج چرخه تخمک گذاری هستید. هورمونها خیلی وقتها زیرکانه عمل میکنند. حتی اگر زمان تخمک گذاری تان را ندانید، بدن تان می داند و کاری میکند دیگران نیز وضعیت باروری شما را متوجه شوند. تغییرات در میزان استروژن و پروژسترون، دو هورمون جنسی اصلی در زنان همه چیز را تحت تاثیر قرار می دهد؛ از مدل راه رفتن تان تا رنگ لباسی که انتخاب ...
کارهای لازم قبل از بارداری، چیست؟
، سلامت کودک تا حد زیادی به متعادل بودن وزن بدن شما بستگی دارد. سعی کنید با دوری گزیدن از عفونت ها، سالم باقی بمانید. دست هایتان را مرتب بشویید، از شخص دیگری بخواهید سطل زباله را خالی کند، و از قرار گرفتن در شرایطی که خطر عفونت به همراه دارند پرهیز کنید. در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید با پزشک صحبت کنید و مطمئن شوید که تمام بیماری های مزمن شما تحت کنترل قرار ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
...، خنک کننده خون، دارای خواص ضد التهابی و اثرات ضد درد است. مصرف استاندارد این میوه در صورت نداشتن حساسیت به آن در دوران بارداری بلامانع بوده و باعث افزایش اشتهای مادر و دریافت ویتامین های مورد نیاز رشد جنین می شود، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند باعث رانش مزاج و به دنبال آن از دست دادن آب بدن مادر و بروز مشکلات سلامتی برای جنین شود. توجه داشته باشید که زیاده روی در ...
درمان تیرگی دور چشم
دور چشم کمک می کند. در افرادی که دچار کمبود آهن خون هستند، تجویز قرص آهن در حد تعادل و به میزان نیاز موجب کاهش میزان سیاهی دور چشم می شود اما مکمل آهن حداقل باید به مدت 3 ماه مصرف شود. در مبتلایان به آلرژی نیر پرهیز از مواد آلرژن، موجب کاهش 70 تا 80 درصدی سیاهی می شود. درمان های غیردارویی مانند کرم دور چشم و استفاده از میکرودرم توسط متخصص پوست به کاهش سیاهی دور چشم کمک می کند ...
تجربه رانندگی با بزرگترین و گران ترین شاسی بلند هاوال در ایران +تصاویر
جلوه منفی پیدا نمی کند. تنها ضعف در کابین H2 محدود به پشت آمپرهای سرعت و دور موتور می شود که بیش از حد ساده و تکراری هستند و از این رو پرواضح است که هاوال در نسخه های بعدی بدون شک طراحی داخلی را مجدد مورد اصلاح قرار خواهد داد. زیر پوست H2T پیشرانه H2 یک نمونه 4 سیلندر خطی دو میل سوپاپ (DOHC/شانزده سوپاپ) به حجم 1.5 لیتر دارای استاندارد آلایندگی یورو 5b است که به ...
مصرف ترشیجات در شب باعث چه بیماری می شود؟
ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. خوردن زیاده از حد ترشیجات در مردان باعث کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرمها و در زنان باعث دردهای شدید ایام پریود و قاعدگیهای نامنظم و دردناک می شود و در سنین بالا باعث تشدید آرتروز می شود. یکی از مهمترین عوامل حواس پرتی و کندی حافظه و حتی آلزایمر در ایران ، مصرف زیاده از حد ترشیجات است چون ترشیجات طبعشان سرد و خشک است و باعث سردی ...
تغذیه جهت باردار شدن، تاثیر دارد؟
شما ممکن است توصیه کند که مصرف آنها را کاملا قطع کنید تا از سلامت خود و جنین خود مطمئن باشید. انواع ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از آنها بسیار بالا است، که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود، بهتر است استفاده از ماهیهایی که میزان زیادی جیوه در گوشت خود دارند (مانند کوسه ...
وقتی خون به خوبی در پاها گردش نمی کند
احتباس آب و تورم پاها می شود. این شرایط می تواند بر سیاهرگ ها فشار وارد کرده و به گردش خون ضعیف منجر شود. کاهش مصرف نمک می تواند از طریق تهیه غذا در خانه، پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده، فست فودها، و غذاهای کم ارزش صورت بگیرد. هیدارته نگه داشتن بدن به بهبود گردش خون کمک می کند. حفظ وزن سالم اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش کیلوهای اضافی را از طریق دنبال کردن یک رژیم ...
