سایر منابع:
سایر خبرها
وضعیت سرطان در ایران چگونه است؟
بزرگ در رتبه های بعدی قرار دارند. در حال حاضر توزیع انواع سرطان در کشور تقریبا مساوی است. البته به غیر از مواردی که در برخی نواحی شیوع بالاتری دارند. به عنوان مثال سرطان معده در برخی نواحی شمالی کشور ممکن است بالاتر باشد یا سرطان پوست که در نواحی مرکزی ممکن است بیشتر از نواحی دیگر باشد اما این تفاوت در بسیاری از اوقات بارز نیست. میزان شیوع و تعداد مبتلایان به سرطان در کشور چگونه است ...
چک لیست بارداری، آسوده خیال باشید
.... قبل از اقدام به بارداری باید یه سری آزمایشات رو انجام بدین تا از سلامت و وضعیت بدنی و میزان آمادگی بدنتون برای بچه دار شدن اطلاع پیدا کنید. مشاوره قبل از بارداری، نقش پررنگی در سلامت بارداری داره و با افزایش آگاهی شما در رابطه با مسایل و مشکلات زمان اقدام به بارداری و لقاح، قسمت بزرگی از اضطراب مادر رو از بین می بره. قدم اول؛ وزن ایده آل وقتی ...
مشکل ناباروری در مردان، همه دانستنی های لازم
، جراحی بیضه، عمل جراحی پروستات و جراحی های بزرگ شکمی که برای سرطان های بیضه و رکتوم انجام می شود. در اغلب موارد، جراحی برای معکوس کردن این انسداد یا بازیابی اسپرم از اپیدیدیم و بیضه ها انجام می شود. 3- علت های محیطی در ناباروری قرار گرفتن در معرض بعضی عناصر محیطی خاص مانند گرما، سموم و مواد شیمیایی می تواند تولید اسپرم یا عملکرد اسپرم را کاهش دهد. علل خاص عبارتند از: ...
آزمایش های قبل از حاملگی، چیست؟
نظر عفونت های جنسی و ادراری و مشکلات احتمالی بیضه و اسپرم ویزیت شوند. تست سرطان دهانه رحم ( پاپ اسمیر ) همان طور که ابتدای این بحث گفته شد، یکی از معاینات دوره ای شما انجام تست سرطان پاپ اسمیر است. این تست برای زنان جوان، هر دوسال یک بار انجام می شود تا مادران مطمئن شوند برای باردارشدن مشکلی ندارند. مراجعه به دندان پزشک قبل از اقدام به بارداری از سلامت دندان های ...
تغییرات رحم در یائسگی، بکوبید و از اول بسازید!
.... که به صورت احساس ناگهانی گرما در نواحی صورت و فوقانی تنه است. حتی پوست ممکن است قرمز شود. و به دنبال آن تعریق شروع می شود. مدت آن از حدود چند ثانیه تا چند دقیقه و یا بیشتر است. همانند سایر ارگانها، مسیر تناسلی بانوان به تغییرات افزایش سن ایمن نیست، بویژه طی یائسگی. این مسیر کاملا تحت تاثیر کاهش تولید هورمون استروژن قرار می گیرد. حدود 50 درصد خانمها بعد از یائسگی نشانه هایی واضح ...
سلامت جسمانی زنان، بیماری های التهابی پستان
مجاور حمله کرده و در عملکرد لنفها اختلال ایجاد میکند. تقریبا همه موارد بیماری التهابی پستان شامل درگیری گره لنفاوی بوده و 33 درصد از موارد بیماری التهابی پستان به بخشهای دیگر بدن متاستاز میدهند. معمولا پزشکان این وضعیت را با شیمی درمانی که سلولهای سرطانی موجود در پستان و سرتاسر بدن را هدف قرار میدهد، درمان میکنند. زنان مبتلا به سرطان التهابی پستان ممکن است جراحی برداشتن پستان و نیز پرتو درمانی برای هدف قرار دادن سلولهای سرطانی را پشت سر بگذارند. دانشکده پزشکی شاندز فلوریدا گزارش میکند میزان بقای 5 ساله این سرطان بین 25 تا 50 درصد می باشد. ...
درمان سرطان پستان، تاثیر مکمل های ید
ید می تواند به پیشگیری و حتی درمان سرطان سینه کمک کند. متأسفانه بسیاری از زنان فکر می کنند که سرطان سینه قابل پیشگیری نیست، بخصوص اگر استعداد ابتلا به آن را داشته باشند. اما حقیقت این است که سرطان سینه می تواند با راه حل های طبیعی خنثی شود. یکی از این روش های پیشگیری، بسیار مطمئن و ساده است. دکتر جفری داخ، چندین مطالعه ی بالینی، آزمایشگاهی و موردی بین المللی را گردآوری کرده که تأثیر مصرف ید روی ...
با این 9 گزینه از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
...:پیشگیری سرطان 9 راه پیشگیری از سرطان بدون دارو و مواد شیمیایی 1.همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید جوزف سوبانکو متخصص پوست از دانشگاه پنسیلوانیا میگویید پوست ما هدف کافی و مناسب برای ابتلا به سرطان است.به این ترتیب هربار که او زیر آفتاب قرار میگیرد از کرم ضد آفتاب با اس پی اف بالا استفاده میکند.البته در کشور های شمالی که تابش آفتاب کمتر استلازم نیست همیشه از ضدآفتاب استفاده کنید ...
جایگاه ملاحظات شرعی در بهداشت و درمان زنان
این رابطه را نمی دانند که به درخواست بیمار برای رعایت کردن برخی مسایل بی توجه هستند و مورد تمسخر واقع می شوند. معاینه داخلی زمان زایمان هم از نکاتی است که زنان باردار را نگران می کند. معاینات مکرر توسط پزشک، ماما و دانشجویان مامایی چقدر ضرورت دارد؟ اگر زنی نخواهد توسط دانشجویان مامایی معاینه شود، به درخواستش ترتیب اثر داده خواهد شد؟ آیا در بیمارستان هایی که زیر نظر وزرات علوم قرار دارند ...
20 ساله ها،30 ساله ها، 40 ساله ها، 50 ساله ها و 60 ساله ها راز سلامتی تان کشف شد
ورزش کردن یا استفاده از کرم های ضد آفتاب، تنها به دو ماه زمان نیاز است، پس از آن شما در مسیر الگوی سلامتی بلندمدت قرار می گیرید." راهکارهای سلامتی برای دهه سی زندگی زنگ هشدار سرطان در زنان و مردان در دهه سی زندگی آنها به صدا در می آید. دکتر پاولز می گوید: غربالگری دهانه رحم در این سن ضروری است؛ او می افزاید: از 25 سالگی، زنان باید هر سه سال یک بار آزمایش پاپ اسمیر ...
چگونه از نوزاد نارس نگهداری کنیم؟
نوزاد نارس، نوزادی است که قبل هفته 37 حاملگی متولد شود. نوزاد نارس بیشتر از 35 هفته از لحاظ مراقبت مانند نوزادان سالم هستند. نوزادان کمتر از 35 هفته و به خصوص با وزن کمتر از 1600 گرم نیاز به مراقبت های خاص دارند و به دلیل تکامل نیافتن کامل بدن نوزاد و دستگاه گوارش، به راحتی نمی توانند تخلیه شیر از معده، بلع، هضم و جذب شیر مادر را انجام بدهند. تولد نوزادان نارس در زنان کم سن یا میانسال و یا با ...
سونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد
30 استان کشور، گفت: سرطان دستگاه گوارش (معده، روده بزرگ، مری و لوزالمعده) با سهم 27 درصد، سرطان پستان(که عمدتا دربین زنان بروز می یابد) با سهم 12 درصد، سرطان ریه و حنجره با سهم 7.5 درصد و سرطان کلیه، مجاری ادراری و مثانه با سهم 7 درصد، شایع ترین سرطان ها در کشور است. دکتر ملک زاده خاطرنشان کرد: سرطان معده با 21.5 مورد در هر 100 هزار نفر، سرطان پوست با 20.5 مورد در هر 100 هزار نفر، سرطان ...
علائم شایع باردار بودن زنان
اولیه آغاز دوران بارداری، به وجود آمدن حالت تهوع و استفراغ در زنان است. بروز حالت تهوع، احساسی است که اکثر زنان در روزهای اول آغاز دوران بارداری خود آن را تجربه می کنند و بسیار هم شایع است. با این که این حالت به نام ویار صبحگاهی شناخته شده است، اما برخی از زنان حامله حالت تهوع را در هر زمان از روز و حتی در شب نیز تجربه می کنند. در دوران بارداری تقریبا بروز هر تغییر و انجام هر کاری می تواند حالت ...
علائم سرطان در مردان
معمولا بین سنین 20 تا 39 سال در آقایان رخ می دهد. جامعه سرطان آمریکا توصیه می کند که مردان مرتب برای ابتلا به این سرطان آزمایش داده و همچنین خودشان نیز ماهانه نشانه های ابتلا به این سرطان را بررسی نماید. هر تغییر در سایز بیضه ها از قبیل رشد یا کوچک شدن آن ها می تواند نگران کننده باشد. بعلاوه هرگونه ورم، برجستگی و یا احساس سنگینی در کیسه بیضه نیز باید مدنظر قرار داد. اگر هرگونه تودهٔ سختی در بیضه خود ...
برنامه ویژه برای کاهش آمار مرگ زودرس در ایرانیان
برنامه ای در این زمینه در کشور آماده شد و مدل ارائه خدمت در شبکه بهداشت به ادغام یافته تغییر یافت. غربالگری دیابت، فشار خون، پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی، بیماری های مزمن ریوی، سرطان ها و جلوگیری از عوامل خطر رفتاری مانند تغدیه نامناسب، فعالیت کم، مصرف دخانیات و الکل جزو این برنامه ها قرار دارند. وی ادامه داد: برنامه ایراپن که نام آن از پروتکل پن سازمان بهداشت جهانی گرفته شده است، از ...
جواب آزمایش بتا، علت درد زیر شکم
سوال مخاطب نی نی بان: 20سالمه. 2ساله ازدواج کردم. پریود هام 4سالی نامنظم بود. بعد از کلی دکتر، دکتر غدد قرص اسپیرونولاکتون تجویز کردن. الان 4سری منظم شدم. دو ماهه قرصام تموم شدن تو این دو ماه جلوگیری نکردم. سینه هام و زیر دلم خیلی درد داره. دلیلش چیست؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: درد سینه ها و زیر دل شما می تواند ناشی از به تاخیر ...
تشخیص انواع سرطان با انجام آزمایش های ژنتیک امکان پذیر است
، سابقه بیماری های ژنتیک در حاملگی قبل مانند داشتن فرزند مبتلا به سندرم داون یا ترنر، وجود بیماری مادرزادی یا ژنتیک در والدین (ناقلین بیماری های تالاسمی، هموفیلی و ...) و یا ابتلای زوجین به یکی از بیماری های ژنتیک مثل ناشنوایی، عقب ماندگی ذهنی و ...، سابقه سقط جنین یا مرده زایی در حاملگی قبل، مشکلات ناباروری در مردان و زنان، سابقه ابتلا به سرطان در خانواده. مانند سرطان های خون، سینه و پروستات. ...
علائم اولیه بارداری، خبر دارید؟
یا مامای خود در میان بگذارید. 4. احساس سرگیجه برخی از زنان در اوایل بارداری احساس سرگیجه را تجربه کرده و حتی ممکن است غش کنند. این وضعیت ممکن است علت هورمونی داشته و یا به علت افت فشار خون باشد. در مورد این موضوع با پزشک یا مامای خود صحبت کنید. اگر قند خون شما پائین است، تعداد وعده های غذایی خود را افزایش و حجم آن ها را کاهش دهید. این احساس بعد از سه ماهۀ اول در بسیاری از ...
جشن سلامتی 126 کودک سرطانی در کردستان برگزار شد
به گزارش خبرنگار ایرنا، شادی کودکان و والدین آنها بخاطر رهایی از بیماری بدنام سرطان، بهانه ای برای برگزاری جشنی در چهارمین روز هفته سلامت در این بیمارستان شد تا کودکان بهبود یافته همراه والدین خود، پزشکان معالج و مسئولان بیمارستان در این مراسم شرکت کنند. این کودکان تمام مراحل درمان و بهبودی خود را در بیمارستان بعثت سنندج پشت سر گذاشتند و اینک پس از بهبودی کامل به زندگی عادی برگشته اند. ...
(Thiothixene) تیوتیکسن
... – در صورت وجود تضعیف مغز استخوان یا فیوکروموسیتوم نباید مصرف شود. – در صورت سابقه سرطان پستان با پزشک معالج مشورت کنید. – اگر معتاد به الکل هستید با پزشک معالج مشورت کنید. – اگر حامله هستید یا قصد باردار شدن دارید با پزشک معالج مشورت کنید. – در مصرف طولانی مدت ،معاینات چشم پزشکی باید انجام شود. – از قطع ناگهانی این دارو، خودداری شود. ...
رابطه زناشویی در بارداری، چه محدودیت هایی دارد؟
زن بالا قرار گیرد. برخی از خانم های چندزا در نیمه اول بارداری درد پستان را تجربه می کنند. بهتر است از وضعیتی در هنگام مقاربت استفاده شود که فشار کمتری بر سینه ها وارد شود. این درد موقتی است و معمولا پس از سه ماهه اول برطرف می شود. آمیزش جنسی و انزال، هیچ یک در بارداری عادی خطری برای مادر و جنین نخواهد داشت. جنین در محفظه عضلانی رحم و درون یک کیسه محافظ به نام کیسه آمنیوتیک قرار دارد ...
رابطه جنسی در دوران بارداری خطرناک است؟ + نکاتی مهم و حیاتی
دوران بارداری و شیردهی است؛ زیرا صمیمیت و تماس عاطفی و جنسی برخی از زوجین در طول این دوران صرفاً بر پایه تصورات و کلیشه های غیر علمی بسیار کمرنگ و کم تکرار می شود. تغییرات میل جنسی و کیفیت رابطه جنسی در بارداری 1- میل جنسی برخی از زنان باردار در طی سه ماهه اول به دلیل احساس تهوع، خستگی ، تغییرات هورمونی، حساسیت سینه ها و در طی سه ماهه سوم به دلیل بزرگی شکم، درد کمر و سوزش سر دل ...
بارداری بعد از سه بار سقط، چگونه ممکن است؟
احتمال سقط را بالا می برد). 4-اجتناب از حرکات شدید مثل رقصیدن ، و پریدن از ارتفاع و دویدن . 5- ممانعت از اینکه در معرض ضربات قرار گیرند . 6- اجتناب از جماع بودن چون باعث حرکت رحم به سمت پائین است احتمال سقط را در بعضی از زنان افزایش می دهد . 7-پرخوری نکند و از گرسنگی مفرط هم پرهیز کند . 8-از عصبانیت و ناراحتی و حتی شادی شدید دوری کند خصوصاً در 5/1 ماه اول بارداری و ...
شیر دادن به نوزاد، همراهی لذت و درد
ازاتفاق افتادن اینگورجمنت، نوزاد شیرخوارتان ماده مغذی بنام کولوستروم(شیری که در روزهای اول از پستان مادر می آید) را می نوشد.) این تغییر مهم، یک عارضه جانبی ناخوشایند برای برخی از مادران را به همراه دارد و می تواند ناراحتی خفیف یا زیادی ایجاد کند که به آن تورم یا درد سینه ها بعد از زایمان گفته می شود. بدن شما شیر را با فشار از غدّه های تولید کننده شیر به نوک پستان ها منتقل می کند، همچنین شما ...
آیا پستانک برای کودک ضرر دارد؟
صحیح ادا کند که البته برای تلفظ صحیح حرف ر و ژ شاید به زمان بیشتری نیاز باشد چراکه حرف ر آخرین حرفی است که کودک تلفظ آن را یاد می گیرد. کارشناسان گفتار و زبان توصیه می کنند که فرزندان خود را از ماه های اول تولد برای معاینات دوره ای و گرفتن شناسنامه سلامت به مراکز توان بخشی و درمانی ببرند و تلاش کنند پستانک را از فهرست وسایل مورد نیاز کودک حذف کنند. اگر کودک به مکیدن پستانک عادت دارد با ...
هشدار! این شغل سرطان زاست
بیشترین میزان بروز سرطان پستان، در میان زنان سفیدپوست در ایالات متحده، استرالیا و نیوزیلند و اروپای غربی و شمالی است (بیش از 80 مورد در هر هزار نفر) و کمترین آن نیز در میان زنان آسیایی و زنان آفریقایی ساکن در جنوب آفریقا (کمتر از 30 مورد در هر 100 هزار نفر) اتفاق می افتد. افراد شاغل در هواپیما در یک محیط بسیار ویژه کار می کنند که ممکن است بر روی سلامتی این گروه شغلی تأثیراتی داشته باشد ...
ماساژ سینه و افزایش سایز سینه ها
دلایل گفته شده می توان گفت که ماساژ دادن سینه ها یکی از روش های تضمینی افزایش سایز آن ها به شمار می رود. سایر فواید ماساژ سینه ها با تسریع انتشار اکسی توسین، ماساژ سینه ها باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان شده و از ابتلا به انواع بیماری ها و به خصوص سرطان سینه ، پیدایش علائم سندرم قبل از قاعدگی (PMS) و کیست ها کمک شایانی می کند. علاوه بر این ماساژ مرتب سینه ها، سینه های شفاف، قوی و ...
ورزش باعث بهبود کم خونی می شود یا پیشرفت آن؟
کم خونی ناشی از کمبود آهن یک بیماری خونی است که در آن بدن کمتر از تعداد طبیعی که مورد نیازش است گلبول های قرمز دارد. گلبول های قرمز شامل هموگلوبین است و در حقیقت هموگلوبین پروتئینی که اکسیژن را از ریه ها دریافت می کند و به سایر ارگان ها و بافت های بدن منتقل می کند. اگر میزان گلبول های قرمز کم باشد، امکان دارد که اندام های بدن تان به دلیل عدم اکسیژن رسانی کافی به آن ها به درستی عمل نکنند. بدونِ آهن، بدن برای ایجاد هموگلوبین با اختلال مواجه می شود، چون هموگلوبین تشکیل شده از یک هِم (آهن) و گلوبین است. ایجاد این عارضه در بدن احتمالاً از وضعیت های دیگر مانند بیماری سرطان، بارداری، دوره های قاعدگی طولانی یا بسیار زیاد، کمبود ویتامین B9 ( اسید فولیک ) ناشی می شود. کم خونی که از طریق آزمایش خون تایید می شود طیف وسیعی از علائم را نشان می دهد. در صورت عدم درمان، تشدید این عارضه سبب کم خونی شدید و در مراحل حاد تر ممکن است به مرگ منجر شود. تحقیقات اخیر نشان می دهد که ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت کم خونی کمک کند. علائم کم خونی چیست؟ آنمی یا کم خونی ناشی از فقر آهن، همانگونه که می دانید دارای علائمی است که نشان می دهد، شما کمبود آهن دارید. این علائم مانند خستگی زودرس در هنگامی که می خواهید فعالیت های نظیر کار خانه یا کارهای عقب مانده ی محل کار،فعالیت های روزمره است که مانع انجام این فعالیت ها می شود، حالت نیمه هوشیاری، ضعف و بی حالی در هنگام فعالیت، از بین رفتن مهارت های آگاهی و ذهنی و کاهش حافظه، مثلاً عملکرد مغز تحت تاثیر آنمی قرار دارد. سرد شدن اندام های انتهایی بدن مانند دست ها و پاها از مچ به پایین، ایجاد اختلال در تنفس به نحوی که با بیشتر شدن آنمی اکسیژن رسانی به بافت ها مختل شده و حجم تنفسی کاهش می یابد نهایت سبب تنگی نفس می شود. کاهش توانایی و تمایل جنسی و کمبود انرژی، شنیدن صدایی مانند صدای دنگ در گوش که علت وقوع آن ناشناخته است. ایجاد گلبول های قرمز داسی شکل ناشی از وجود هموگلوبین غیر طبیعی و ناقص. بیماری های کلیوی و سایر علائم است. یک علامت بسیار شناخته شده و معروف در بین مردم پیکا است که ناشی از کمبود آهن در بدن است، به نحوی که شخص مبتلا به خوردن مواد غیر خوراکی و عجیبی روی می آورد. مانند یخ، مُهر، خاک، کاغذ و دیگر خوراکی هایی که موقع خوردن صدای ترق -تروق می دهد که این فاکتور عامل مرتبط با آنمی شناخته می شود. در این مقاله به برخی از این علائم پرداخته که ورزش سبب بهبود این حالات در بدن می شود. پیشنهاد مطالعه: چگونه بدانیم کمبود آهن داریم؟ علائم و نشانه های کمبود آهن خستگی براساس اظهارات موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا، خستگی مضاعف و زودرس شایع ترین علامت آنمی در بین انواع علائم این عارضه است. خستگی می تواند شما را از انجام کارهای روزانه تان منع کند که می تواند کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهد. طبق گزارش مرکز پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو، ورزش منظم می تواند به کاهش خستگی ناشی از کم خونی کمک کند. ورزش به افزایش قدرت عضلانی کمک می کند و موجب تسریع گردش خون به تمام اندام های بدن بخصوص بافت های عضلانی درگیر در فعالیت می شود که منجر به افزایش سطح انرژی خواهد شد. در صورت داشتن کم خونی، پیش از اینکه در هر تمرین ورزشی جدیدی شرکت کنید، با پزشک خود مشورت کنید. برای ورزشکاران در تمامی سنین،به ویژ افرادی که در فعالیت های استقامتی فعالیت می کنند،آهن یک جزء ضروری برای انتقال اکسیژن توسط هموگلوبین در خون و میوگلوبین درون عضلات است. گلبول های قرمز داسی شکل آنمی داسی شکل نوعی بیماری ارثی است که در آن سلول های قرمز خون به علت حضور هموگلوبین غیرطبیعی یا ناقص به شکل هلالی به خود می گیرند. طبق اظهارات موسسه ملی قلب، خون و ریه، گلبول قرمز نصفه نمی تواند اکسیژن کافی به اندام ها و بافت های بدن تان حمل کند، که منجر به بروز نشانه های کم خونی ناشی از آنمی می شود. ممکن است پزشک تان به شما توصیه کند که تمرین با شدت متوسط ر انجام دهید تا بدن تان را قوی تر و سلامتی بیشتر شما را تضمین کند. قبل و بعد از تمرین برای جلوگیری از دهیدراسیون (کم آبی) بدن، به مقدار کافی آب بنوشید. بیماری کلیوی به گفته ی وب سایت بیماران دیالیزی آمریکا، بیماران دیالیزی می توانند با ورزش منظم با شدت متوسط به کاهش میزان آنمی ناشی از بیماری های کلیوی کمک کنند و تا حدی وضعیت جسمانی خود را بهبود بخشند. کلیه های سالم معمولاً اریتروپویتین ترشح می کنند، هورمونی است که تولید گلبول های قرمز را تحریک می کند. ورزش منظم باعث می شود کلیه هایتان برای تولید اریتروپویتین به اندازه ی کافی قوی باشد. اگر بیماری کلیوی دارید، ورزش منظم به افزایش تولید گلبول های قرمز خون کمک می کند. قبل از شروع تمرینات با دکتر خود مشورت کنید. سرطان به گفته ی موسسه ملی سرطان، مطالعات اخیر نشان می دهند که ورزش منظم در حد متوسط می تواند به بهبود کم خونی و سایر عوارض ناشی از شیمی درمانی و درمان های پرتویی کمک کند. طبق گفته ی وب سایت سازمانی سرطان سینه، مطالعه ی دیگری نشان می دهد که ورزش منظم در زنان مبتلا به سرطان پستان می تواند به کاهش آنمی کمک کند. نمونه هایی از تمرینات در حد شدت متوسط می تواند شامل پیاده روی سریع، شنا، دویدن، دوچرخه سواری با دوچرخه های ثابت و انجام برخی از کارهای خانه مانند تمیز کردن وسایل یا حرس کردن چمن ها باشد. چگونه آهن بیشتری دریافت کنیم؟ منابع غذایی مانند تن ماهی، گوشت مرغ، صدف خوراکی، گوشت گوساله، اسفناج پخته شده، پروتئین سویا ، انجیر خشک، لوبیا، کشمش، آب آلو، هلوی خشک از جمله منابع غنی آهن هستند. غذاهای حاوی فیبر، چای و قهوه شامل موادی هستند که جذب گوارشی آهن را دچار اختلال می کنند. عوامل مؤثر در جذب آهن موجود در مواد غذایی جذب آهن موجود در مواد غذایی به عوامل متعددی بستگی دارد به عنوان مثال مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C ( از قبیل گوجه فرنگی خام، جعفری، مرکبات و... ) همراه با غذا باعث افزایش جذب آهن موجود در غذا می شود. میزان جذب آهن از بیشتر منابع غذایی ( مانند ذرت، گندم، اسفناج و... ) کم است و تقریباً 5 تا 10 درصد آهن موجود در این مواد جذب می شود ولی مصرف گوشت همراه با سبزیجات سبب افزایش جذب آهن موجود در سبزیجات تا حد سه برابر می گردد، این تأثیر به دلیل وجود اسید آمینه سیستئین در گوشت است. ترجمه و تعدیل: elmevarzesh.com منبع: livestrong ...
سونامی سرطان در ایران واقعیت ندارد
...، مری و لوزالمعده) با سهم 27 درصد، سرطان پستان(که عمدتا دربین زنان بروز می یابد) با سهم 12 درصد، سرطان ریه و حنجره با سهم 7.5 درصد و سرطان کلیه، مجاری ادراری و مثانه با سهم 7 درصد، شایع ترین سرطان ها در کشور است. دکتر ملک زاده خاطرنشان کرد: سرطان معده با 21.5 مورد در هر 100 هزار نفر، سرطان پوست با 20.5 مورد در هر 100 هزار نفر، سرطان پروستات با 18.5 مورد در هر 100 هزار نفر، سرطان ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
قبل از بارداری زنان میتوان بیماری یا عامل نامساعد سلامت جنین را بررسی کرد و احتمال داشتن کودک ناسالم را به پدر و مادر یادآوری کرد. برخی از موارد با استفاده از روش های درمانی، می توان پیدایش برخی ناهنجاری های مادرزادی کودک رابه حداقل رساند. مثلاً پیشگیری از عوارض سرخجه در جنین با تزریق واکسن سرخجه به مادر قبل از بارداری و یا استفاده از اسید فولیک توسط مادر و در اوایل بارداری برای کاهش عوارض سیستم ...