خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ورزشکاران به فکر بیمه ورزشی باشند/ثبت698آسیب دیدگی درفوتبال همدان
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: ورزش به تمامی فعالیت های فیزیکی بدن گفته می شود که شرکت کنندگان در آن می توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. در این میان آسیب ها و صدمه های ورزشی همواره در رشته های مختلف وجود دارد و نمی توان آن را انکار کرد و حتی در برخی موارد آمارهایی از برخی ورزش ...
فهرست تقلب های رایج در خوراکی های ایران
از این مطلب این است که هشدار بدهیم چه کارهایی می شود برای تولید یک محصول غیراستاندارد انجام داد. در واقع معنی این هشدار این نیست که شما دیگر نباید به هیچ خوراکی بسته بندی شده دست نزنید ! رب گوجه فرنگی رنگ و بویشان عادی است اما همین که به غذا اضافه می شوند، کل خوراک را به باد می دهند، از طعم خاصی که یکباره پیدا می کنند. مردم اسمشان را گذاشته اند رب های چینی اما چین کجا و رب ...
آنتی اکسیدان ها عروق خونی را 20 سال جوان می کنند
است که دانشمندان بررسی کردند که چگونه آنتی اکسیدان هایی که میتوکندری را هدف قرار می دهند، می توانند سلامت عروق را تحت تاثیر قرار دهند. این تیم با دادن 20 میلی گرم MitoQ در روز به نیمی از گروه 20 مرد و زن سالم 60 تا 79 ساله، آن را آزمایش کرد. به نیمه دیگر، دارونما داده شد. سپس محققان دریافتند که "اندوتلیوم" در طول یک دوره شش هفته ای به خوبی بهبود پیدا کرد و چگونه رگ ها در پاسخ ...
وقتی عضلات تان می گیرد
که ایجاد درد می کند. این ترکیبات همان اسید لاکتیک است. به دنبال استراحت، بدن این اسید را دفع می کند. علت انقباض شدید و دردناک عضله ساق پا هنگام خواب چیست؟ سندرم پای بی قرار است. افرادی هستند که قبل از به خواب رفتن احساس درد و گرفتگی درپا دارند. این سندرم چند علت دارد؛ یکی کمبود آهن، دوم کمبود یون کلسیم و علت سوم کوتاهی عضلات است. در کسانی که طولانی مدت می نشینند، عضله ساق ...
اگر می خواهید ابروهای پرپشتی داشته باشید، بخوانید
تمیز را با روغن کرچک مرطوب کنید، و هر شب قبل از خواب، ابروهایتان را به آرامی با این روغن، برس بزنید. برای پاک کردن روغن اضافی، بالای ابرویتان را با گوش پاک کن تمیز کنید. روغن کرچک ، سرشار از ویتایمن E، اسیدهای چرب ضروری، و انواع مواد مغذی دیگر است که باعث افزایش رشد مو و تحریک گردش خون مناسب می شوند. قدم 4 هر روز ابروهایتان را ماساژ دهید. یک قطره روغن زیتون به نوک انگشتانتان ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
کیفیت زندگی خود را بالا ببرد. تغذیه ی بیماران ام اس مطالعات نشان داده سلامت روده ها در بسیاری از بیماری ها نقش دارد. فلورای روده (باکتری های خوب)، سیستم بسیار پیچیده از میکروارگانیسم هایی است که در داخل روده ها زندگی می کنند که در بدن انسان، این میکروارگانیسم ها باکتری هستند. باکتری ها مسئول تجزیه ی غذا و مواد مغذی اند و نقش اساسی در گوارش و سلامت سیستم ایمنی دارند. وقتی فیبر ...
هشت اشتباه بزرگ مدیران جوان
سرعت توسط شرکت های دیگر از دور خارج می شوید. 6- قرار نیست خودتان را برای شرکت به کشتن دهید شکی نیست که همه توجه و پشتکار و خلاقیت تان باید صرف شرکت تازه تاسیس تان شود ولی درخواست برای حل مشکلات و کارهای روزانه واقعا سرسام آور است. برای همین باید از دخالت و تلاش برای انجام دادن همه کارها دست بردارید. مدیران شرکت های جدید بهتر است از همان شروع یاد بگیرند که بخشی از روز، وقت اصیل شان ...
بادام بخورید، آلزایمر نگیرید!
...: احمد اسماعیل زاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: اگر افراد دچار سکته مغزی شوند، در حدود 5 ساعت فرصت وجود دارد تا اقدامات اولیه پزشکی انجام شود. وی ادامه داد: ماهی حاوی میزان زیادی اسید های چرب و منبع غنی از پروتئین است و می تواند اسید آمینه های مورد نیاز مغز را تأمین کند و باعث سلامت مغز شود. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تخم مرغ حاوی ویتامین های B. و برای بهبود ...
نخستین قربانیان کمبود ویتامین D در ایران
این زمینه کار می کنیم زیرا غنی سازی راهی ماندگار، ایمن، با پوشش جمعیتی بالا و ارزان قیمت برای رفع کمبود این ویتامین در جامعه است. نیستانی استفاده از مکمل های دارویی را راه دیگر برای تامین این ویتامین در بدن برشمرده و گفته است: این مکمل ها حتما باید توسط متخصص تغذیه و پزشک تجویز شود زیرا این مکمل ها مختلف بوده و میزان دوز تجویزی به نحوه کمبود ویتامین بستگی دارد. البته استفاده از ویتامین ...
راه های آسان برای لاغر شدن
شما بگوییم چگونه می توانید با رعایت نکات کوچک هم از پیاده روی لذت بیشتری ببرید و هم از فواید آن بهره مند شوید. به میزان کافی آب بنوشید در طول پیاده روی هر20دقیقه یک بار یک فنجان یا بیشتر آب بنوشید. بعد از پیاده روی یک یا دو لیوان آب بنوشید. قبل از ورزش نوشیدنی ها کافئین دار نخورید، این مواد باعث از بین رفتن آب بدن تان می شود. تشنگی بهتر از خوردن این نوشیدنی هایی است که شما را ...
فوایدبی نظیر روغن اسطوخودوس
ساعدتان امتحان کنید. این کار بهترین روش برای تشخیص وجود آلرژی های احتمالی است. می توانید در زمان سردرد این روغن را به شقیقه هایتان بمالید و یا به عنوان روغن ماساژ استفاده کنید. روغن اسطوخودوس مفید برای پوست روغن اسطوخودوس باعث نرمی و لطافت پوست می شود و می تواند ظاهر پوست را صاف تر و جوان تر کند. به همین دلیل کمپانی های تولیدکننده لوازم آرایشی از آن در تولید محصولات زیبایی ...
فال روزانه 06 / 02/ 1397
کیهانی امروز باعث خواهند شد که حالتان نسبت به قبل به میزان قابل توجهی بهتر شود. تا چند روز دیگر قدرت کافی برای ادامه دادن پروژه ها و کارهایی که نیمه تمام رها کرده بودید را خواهید داشت. چیزهای زیادی در زندگی شما در حال تغییر هستند. انگیزه هایتان در حال تخول هستند و اهدافتان ممکن است جهت تازه ای را در پیش بگیرند. امروز اگر درمورد چیزهایی که برایتان جالب هستند با اطرافیانتان صحبت کنید به احتمال زیاد دچار ...
وام ارزان تر برای خانه اول
دامنه پوشش خانه اولی ها در صندوق پس انداز مسکن، با تصویب طرح کاهش نرخ سود وام یکم ، بزرگ تر شد. به گزارش دنیای اقتصاد شورای پول و اعتبار سرانجام با پذیرش پیشنهاد سال گذشته دولت در دستور کار جلسه سه شنبه گذشته خود، نرخ سود وام خرید مسکن یکم را در بافت های فرسوده 2 واحد درصد و در سایر مناطق شهری، 5/ 1 واحد درصد کاهش داد. این چهارمین مرتبه کاهش نرخ سود وام یکم از زمان راه اندازی صندوق پس انداز مسکن یکم (خرداد 94) تاکنون محسوب می شود که در این مرحله به دلیل قطع ...
7 کاری که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند!
شان جدی بگیرند. 7. از کرم ضدآفتاب استفاده می کنم! کرم ضدآفتاب، اولین خط دفاعی بدن در مقابل اشعه های زیان بار UV خورشید است، اما تنها راه برای این محافظت محسوب نمی شود. شما باید از عینک های آفتابی ای استفاده کنید که توانایی بالایی در مقابله با اشعه های UV داشته باشند و همچنین در روزهای شدیدا آفتابی از کلاه های مخصوص آفتاب کمک بگیرید. ...
تا آخر عمر مراقبشان هستم
را انجام می دهد ولی برادر ما به هیچ کدام از این رسم و رسومات پایبند نبود و بلافاصله چند روز پس از فوت همسرش، با این خانم ازدواج کرد؛ حتی تا روز چهلم هم صبر نکرد. برای همین درست بعد از این ازدواج با برادرم قطع رابطه کردیم. همسر برادرت را می شناختید؟ بله؛ او از اقوام دور ما است. چرا همسر دوم برادرت فوت کرد؟ بیماری سرطان پستان داشت و بر اثر همین بیماری نتوانست زنده بماند. ...
روش های مطالعه روی مومیایی ها کدامند؟
اسکن روشی نوین است که در علوم تشخیصی در فیزیک پزشکی کاربرد تحقیقاتی و درمانی فراوانی دارد . در این روش، کالبد انسان یا دیگر جانوران به صورت لایه به لایه برانداز (اسکن) می شود و بدین ترتیب بخش های درونی بدن نیز برای پزشکان قابل رؤیت می گردد. با استفاده از روش سی تی اسکن، محققان مطالعاتی بر روی مومیایی های مصر باستان انجام دادند. نتایج مطالعاتشان نشان داد که مشکلات دندانپزشکی مانند "پیوره ...
نشانه های فلج اطفال چیست؟
، استرس زیادی داشته باشید و یا فعالیت ورزشی شدید انجام دهید، باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی می شود . افرادی که لوزه های خود را جراحی کرده اند . انواع فلج اطفال سه نوع عفونت فلج اطفال وجود دارد : بیماری تحت بالینی عفونت غیر فلج اطفال یا فلج نافرجام عفونت فلج اطفال زمانی که ویروس وارد بدن می شود هیچ علامتی مشاهده نمی شود و به ...
چگونه ازسکته قلبی پیشگیری کنیم؟
آلزایمر کمک کند. همچنین سرشار از چربی های اشباع نشده است که بهترین جایگزین برای روغن های اشباع شده (مانند کره) می باشد. می توانید در سالاد یا پختن سبزیجات از آن استفاده کنید. تخت بخوابید ضرر کم خوابی برای بدن به اندازه استرس است. کم خوابی سبب اختلال در هورمون های کورتیزول و آدرنالین می شود و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهد. هشت ساعت خواب برای بزرگسالان توصیه شده است ...
مزایا و معایب استفاده از لیزر در درمان زخم
...: در نوع دوم لیزر جوش دادن پوست از طریق حرارت انجام می گیرد که این حرارت نسبت به لیزر نوع یک کمتر به بافت های اطراف آسیب می رساند و درواقع حرارت باعث انعقاد بافت و افزایش کشش بافت دولبه می شود. این متخصص پوست و مو اضافه کرد: در لیزر نوع دو قدرت کشش رسیدن لبه ها به یکدیگر همچنان ضعیف بوده و کامل نیست و لیزر در دو لایه نفوذ می کند، ولی در نوع سوم این لیزرها رنگی به بافت آسیب دیده اضافه ...
افزایش قدرت باروری، چند روش موثر
تان تردید کرده و به فکر چاره باشید. به علاوه بسیاری از افرادی که بیش از یک سال برای بارداری اقدام کرده اند نیز با انجام روش های ساده ( از جمله بهبود روش های ارتباط جنسی) باردار خواهند شد. در غیر این صورت و در زمان کمتر از یک سال، هنوز زمان برای بارداری دارید و با کاهش هیجان و استرس می توانید بچه دار شوید. ناباروری یا کاهش قدرت باروری به دلایل مختلفی بروز می یابد، بنابراین درمان و روش های متفاوتی را ...
در زمان کم خوابی چه اتفاقی برای مغز می افتد؟
نظرسنجی که بنیاد خواب آمریکا از والدین انجام داد، مشخص شد که کودکان آمریکایی در هر شب یک ساعت و یا بیشتر از آن، نسبت به آن چه که بدن و مغز آن ها نیاز دارند، کمتر می خوابند. محققان همچنین دریافته اند که حتی یک ساعت محرومیت از خواب می تواند اثرات مضری بر روی مغز در حال رشد کودک داشته باشد. خواب ناکافی می تواند روی غشای انعطاف پذیر سیناپسی و رمزگذاری حافظه تأثیر بگذارد و این امر می تواند باعث ...
چگونه بدون آرایش کردن زیبا شویم؟
از این اسکراب ها حاوی نوعی ترکیب تجزیه ناپذیر و غیرمحلول هستند که با شست وشو وارد چرخه آب می شود و به هیچ وجه هم دست از سر طبیعت برنمی دارد. با بررسی این اتفاق، استفاده از بعضی موادشیمیایی در ساخت این محصولات ممنوع شد اما این ممنوعیت هنوز فراگیر نشده و ترکیبات مضر همچنان در بعضی از این محصولات دیده می شود. اگر شما هم جزو کسانی هستید که می خواهید از روش های طبیعی برای لایه برداری پوست تان استفاده ...
5 روغن ضروری برای درمان سرفه
توانید از یکی از روش های زیر استفاده نماید: چند قطره روغن اکالیپتوس را به 30 گرم روغن حامل اضافه نموده و ترکیب حاصل را بر روی قفسه سینه و گلوی خود بمالید. روغن اکالیپتوس را در آب جوش ریخته و محلول رقیق به دست آمده را به صورت بوخور استفاده نماید. پماد قفسه سینه حاوی روغن اوکالیپتوس را که برای فروش در دسترس است خریداری نماید. * رزماری رزماری یک گیاهی معمولی ...
آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
که باعث تناسب اندام و چربی سوزی می شود. آیا این باور صحیح است یا اشتباه؟ یافته ها ترشی نوعی چاشنی رایج در مشرق زمین و قاره آسیا است که از زمان بسیار قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است. فلسفه ایجاد ترشی بر می گردد به عدم وجود وسایل سرمایشی. در قدیم که سردخانه و یخچال وجود نداشت، برای اینکه جلوی گندیدگی و فساد میوه ها و سبزیجات را بگیرند، آن ها ...
ترمیم سلول های مرده با سلول های بنیادی
بنیادی جنینی این می باشد که در زمان رشد جنینی هر عضو یا بافتی را دوباره بسازند. این بدین معنی است که سلول های بنیادی جنینی، برعکس سلول های جنینی بالغ می توانند تبدیل به صدها نوع دیگر سلول های بدن شوند. برای مثال، همانطور که سلول های بنیادی خون تنها می تواند سلول خونی بسازد، سلول های بنیادی جنینی می توانند خون، استخوان، پوست، مغز و غیره را بسازند. علاوه بر این، سلول های بنیادی اینطور برنامه ریزی شده اند که بافت و حتی اعضا را بسازند در صورتی که سلول های بنیادی بالغ نمی تواند این عمل را انجام دهند. منبع:ساینس دیلی ...
تصورات غلط خود درباره بارداری را اصلاح کنید بایدها و نبایدهای بارداری
استفاده از موم بهتر از موبرهای شیمیایی است. رنگ مو و فر دائم به عقیده دکتر دولان اسناد قانع کننده ای وجود ندارند که نشان دهنده اثر مضر رنگ مو روی زنان باردار باشند. دکتر دولان می گوید: تنها میزان اندکی از رنگ مو به پوست سر شما می رسد. باوجوداین، بوی رنگ مو می تواند باعث اذیت زنان حساس به بو شود. حالت خوابیدن پس از ماه چهارم بارداری خوابیدن روی سمت چپ بدن فشار روی جنین و روده ها ...
اگر موهایتان زود به زود چرب می شود بخوانید
... * استفاده از نرم کننده مو باعث پرب شدن موهای تان می شود.اگر به طور مرتب از نرم کننده مو (بعد از شامپو زدن) استفاده می کنید و میزان زیادی از این محصولات را از ریشه تا نوک موها می زنید، بدانید که در استفاده از این محصولات دچار اشتباه هستید. بهتر است از محصولات ملایم استفاده کنید و آنها را فقط به نوک و ساقه ی موها بزنید، نه به ریشه ی آنها، چون زیاده روی در استفاده از این محصولات ...
اجبار یا اختیار؟ مساله این نیست!/ زهرا عسگری
ابهام به سر می برد، اما پیش بینی دو اتفاق برای ما روشن است: اول این که این حرکت نیز مانند تحرکات قبلی پس از مدتی از رونق خواهد افتاد و دوم این که طرح مسأله اصلی به شکل دیگری جلوه گر خواهد شد. 3) یک بار صورت مسأله را از ذهن تان پاک کنید و به پاسخ سؤالات دیگری بیندیشید. آیا حکم حجاب، یک حکم اختلافی است؟ به این معنا که در میان مذاهب مختلف اسلامی اختلافی در میان فقها درباره وجوب حجاب برای زن ...
عادت هایی که تا قبل از 30 سالگی باید ترک کنید
...> نخواستن چیزی که در رابطه مستحقش هستید در رابطه به دنبال چیزهایی باشید که مستحقش هستید. از چسبیدن به کسی که هیچ علاقه ای به شما ندارد دست بردارید. انجام کارهایی که فکر می کنید باید انجام شود هیچوقت در جشن ها و میهمانی هایی که فکر می کنید باید بروید شرکت نکنید. زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهید کارهایی که دوست ندارید انجام دهید. در اولویت قرار دادن ...
نسخه طب سنتی برای دفع سنگ کلیه
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، پس در سنگ کلیه ما توصیه می کنیم اول معده و کبد اصلاح شود. مواد از بدن پاکسازی شود همانی که در مورد بیماری های دیگر هم گفتیم و چیزهایی که برای سنگ کلیه می تواند مفید باشد، من توصیه می کنم یکی ورزش کردن است که در دفع سنگ مفید است. این مدرس دانشگاه افزود: در منابع طب سنتی از آبزن ها استفاده می کنند یعنی ترکیباتی را می جوشانند مثل خارشتر، خارخسک، پونه ...
