خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان خانگی برای اسهال
... سیب زمینی نان تست سایر غذاهایی که معمولا هنگام اسهال خوب هستند عبارتند از: بلغور جو دوسر سیب زمینی پخته شده (با پوست کنده شده) مرغ پخته شده بدون پوست سوپ مرغ غذاهایی که نباید بخورید: غذاهای سرخ شده و چرب معمولا برای افراد مبتلا به اسهال خوب نیستند. شما همچنین باید غذاهای دارای فیبر بالا مانند سبوس و ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
...> رژیم سوانک از دهه ی 1970 شروع شد و سال ها برای درمان ام اس مورد استفاده بود. در این رژیم مصرف چربی های اشباع به کمتر از 15 گرم در روز کاهش یافته و توصیه شده است مصرف چربی های غیر اشباع نیز به چیزی حدود 20 تا 50 گرم در روز محدود شود. کسانی که تحت این رژیم هستند اجازه ندارند غذاهای فرآوری شده یا چربی های لبنی مصرف کنند. آنها از خوردن گوشت قرمز طی سال اول منع می شوند اما اجازه دارند هر چقدر ...
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این خوراکی ها را بخورید
معده غذاها با اسید معده به قطعات کوچک تجزیه می شوند. عضله اسفنکتر بین مری و معده بسته می شود تا اسید معده در همان قسمت باقی بماند. وقتی دچار رفلاکس اسید می شویم، عضله اسفنکتر شل می شود و اسید معده به مری نشت می کند و باعث احساس سوزش و درد می شود. کاهش وزن، خوردن وعده های کوچک، پرهیز از غذاهای چرب، الکل، غذاهای تند و اسیدی، کافئین و نیکوتین می توانند به بهبود رفلاکس معده کمک ...
افزایش قدرت باروری، چند روش موثر
هم به خود اختصاص می دهند. اگر نابارور هستید بهتر است قبل از هر چیز علت آن را پیدا کنید تا بتوانید بهترین و موفق ترین راه را برای حل این مشکل بیابید. زیاد چاق و لاغر نشوید مصرف مواد غذایی ناسالم (در حجم کم یا زیاد) به عنوان یکی از عوامل موثر بر ناباروری شناخته می شود. وزن بیش از اندازه کم یا بیش از اندازه زیاد می تواند چرخه تولید مثل شما را با مشکل مواجه کند. همین مسئله باعث می ...
مصرف این میوه باعث کاهش وزن می شود
پایین تر می آید و مشکلاتی در وضع سلامتی آن ها بوجود می آورد. لذا مصرف پتاسیم برای این افراد لازم است. آب پرتقال سرشار از پتاسیم است و در یک لیوان آب پرتقال، حدود 350 میلی گرم پتاسیم وجود دارد. وجود پتاسیم فراوان در پرتقال موجب افزایش حجم ادرار در طول شبانه روز می شود و از این طریق سموم بدن دفع می گردد، در نتیجه انسان را بانشاط و سلامت می سازد و به علت دفع سموم، چهره انسان باز و روحش باطراوت می شود ...
ناهار مشاغل مختلف در سراسر دنیا چیست؟
ساده اما مقوی که کافه تریا ارائه می دهد، مثل سیب زمینی با گوشت یا خورش، سالاد، میوه و سبزیجات، گوشت، کره، شیرینی، چای یا قهوه انتخاب کنند. در همه وعده ها شیر همیشه ارائه می شود. خلبانان پروازهای مهم در هلند بیشتر پروازهای مهم و اصلی قانونی دارند که طبق آن خلبانان باید غذا های مختلف بخورند تا خطر مسموم شدن همه خدمه کاهش یابد. آن ها همان غذای مسافران کلاس یک و تجاری را می خورند. این ...
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
شما که حاوی همه گروه های غذایی، از جمله نان وغلات، گوشت وحبوبات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی باشد و همچنین داشتن برنامه ورزشی منظم، مثل پیاده روی پس از افطار یا شام، در رسیدن به هدف نهایی که یک کاهش وزن علمی است، کمک کننده خواهد بود. اما کسانی که تحت یک رژیم کاهش وزن هستند، بهتر است بدانند چنانچه در این ماه عضلات آنها آسیب ببیند، بدون شک نه تنها سودی از کاهش وزن نبرده اند، بلکه خطر چاقی خود را در ...
آیت الله العظمی بهجت به چه چیزی افتخار می کرد ؟
، خسته می شدیم و دیگر حتی حال صبحانه خوردن نداشتیم. وی افزود: ایشان حداقل پنج یا شش ساعت بیداری کشیده بود، ولی در راه برگشت از حرم انگار تازه همین الآن صبح اول وقت ایشان است. با همه شوخی می کرد و حالشان را می پرسید. آیت الله بهجت هر روز در تمام عمرشان دو ساعت به حرم حضرت معصومه سلام الله علیها می رفت. یکساعت و خرده ای را ایستاده نماز و زیارت می خواند و سپس می نشست. ما پاهایمان درد می گرفت و ...
زندگی پر رمز و راز زنان در قسمتی از ایران+عکس
، دختر را آداقلی یعنی دختری که نامزد دارد، می گویند. مال کثشمک برای اجرای این مرحله، طرف داماد به طرف عروس خبر می دهد که در فلان روز یا فلان شب برای تعیین میزان مهریه با چند تن از نزدیکان خود که معمولا پدر یا برادر بزرگ او هستند، خواهند آمد. خانواده عروس نیز چند تن از نزدیکان خود را خبر می کند. در این مجلس پس از پذیرایی با شیرینی و میوه از قصد و نیت مهمانان سوال می شود، آن ها نیز ...
بیماری فاویسم و راهکار های درمان و پیشگیری از آن را بشناسیم
...؛ افراد مبتلا به فاویسم از خوردن مواد غذایی ای که سرشار از ویتامین C، همچنین اسید آسکوربیک یا رنگ های مصنوعی آبی هستند، اجتناب کنند. همچنین این افراد نباید از غذا های حاوی نگهدارنده های مصنوعی که معمولا در برخی از نوشیدنی ها و آب نبات ها یافت می شود، استفاده کنند. همچنین این افراد نباید لوبیا به ویژه لوبیای فووا (باقلا) مصرف کنند. در ضمن مصرف سویا نیز برای این گونه افراد توصیه نمی شود. محققان ...
چگونه بعد از زایمان شکم خود را کوچک کنیم؟
خواب کافی با وجود یک نوزاد، کمی سخت است اما اگر همین عضو کوچک خانواده اجازه دهد مادر خواب کافی داشته باشد، در دراز مدت بر سلامتی مادر نقش مهمی ایفا می کند. علاوه بر آن خواب کافی در کوچک کردن شکم بعد از زایمان و کاهش وزن، بسیار موثر است. در یک مطالعه ای که در سال 2005 انجام گرفت؛ مشاهده شد افرادی که هر شب کمتر از 7 ساعت می خوابند، احتمال چاقی بیشتری دارند. در واقع در زمان خوابیدن، بسیاری ...
15 دستورالعمل رانندگی در روزهای بارانی
کار وجود دارد؛ نخست این که روشن کردن چراغ به رانندگان دیگر این امکان را می دهد که شما را ببینند. دوم این که روز بارانی معمولا با هوای ابری همراه است و روشن کردن چراغ باعث می شود که جاده را بهتر ببینید. از فشردن ناگهانی ترمز اجتناب کنید فشردن ناگهانی و محکم ترمزها موجب می شود بلغزید. در چنین شرایطی نمی توانید خودرو را کنترل کنید. فشردن خیلی محکم ترمزها همچنین می تواند آب روی ...
طب سنتی در بارداری، توصیه های مهم
...> - مصرف گل بنفشه و خطمی در بارداری مطلقا ممنوع است. - از مواد قاعده آور مثل کنجد و نخود و لوبیا به میزان زیاد استفاده نشود. - مصرف سکنجبین ساده در طب سنتی ایرانی در بارداران توصیه شده است. - غذای مناسب نان پاک و سالم و سوپ کمی چرب، است، تا به واسطه سوپ چرب از یبوست که مشکل خانم های باردار زیادی است، جلوگیری شود. - تخم مرغ عسلی از غذاهایی است که خون خوب تولید می کند و مصرف آن ...
مرطوب کننده های پوست که معجزه می کنند را بشناسید!
دارای پوست خشک، تنها کسانی نیستند که برای تغذیه و احیای پوست شان به مرطوب کننده نیاز دارند بلکه پوست های معمولی، ترکیبی و چرب نیز نیازمند رطوبت رسانی هستند. اگر پوست شما به طور منظم مرطوب نشود، به تدریج پیر و کدر (بی روح) به نظر خواهد رسید. این یکی از دلایلی است که چرا هیچ رژیم مراقبت از پوستی بدون تأکید بر بخش رطوبت رسانی، کامل درنظر گرفته نمی شود. شما می توانید تعداد بی ...
عوارض کاشت ناخن؛ آیا مواد کاشت ناخن سرطان زاست؟
مراجعه کنید. لازم نیست با هدف اینکه به ناخن ها تنفس بدهید بطور مکرر ناخن مصنوعی خود را برداشته و دوباره بکارید. این کار موجب عوارضی برای شما خواهد شد. در هنگام کاشتن ناخن مصنوعی همیشه باید یک فاصله کوچک بین پوست اطراف ناخن و مواد کاشت ناخن مصنوعی وجود داشته باشد. در واقع خیلی از عوارض این عمل در اثر تماس مکرر ومدام مواد ناخن مصنوعی با پوست اطراف ناخن ایجاد می شود. برداشتن ناخن های مصنوعی تکنیک خاص ...
عادت هایی که دندانتان رانابود می کند چگونه لبخندی زیبا داشته باشید؟
مکعب های سخت و یخ زده می تواند دندان هایتان را خراب کند. به همین خاطر اگر گاززدن بی فکر یک تکه یخ، به شما احساس خوشایندی می دهد، باید درنظر داشته باشید که همین حرکت بافت نرم دندان را تحریک می کند و باعث درد هم می شود. شیرخوردن پیش از خواب: ممکن است بچه عادت کند که پیش از خواب شیشه شیرش را به دهان ببرد و در این صورت تمام شب دندان هایش در معرض قند موجود در این مواد قرار می گیرد. پس بهتر است پای ...
گوجه سبز برای چه کسانی خطرناک است؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از باشگاه خبرنگاران، گوجه سبز یکی از محبوب ترین میوه های فصل بهار است که اغلب افراد از مدت ها قبل از فصل بهار برای آمدنش لحظه شماری می کنند و حتی برای نوبرانه آن حاضر به پرداخت قیمت های گزاف می شوند. این خوشمزه پرطرفدار هم فواید بسیاری دارد که مصرف آن را توصیه کرده اند و هم مضرراتی که مصرف آن را میتواند حتی برای برخی از افراد خطرناک کند و ما همه این ...
علائم شایع باردار بودن زنان
پوست خود شوید که حالت خشکی شدید پوست نشان از حامله بودن شما دارد. البته یادتان نرود از آن جایی که با باردار شدن فرد، تغییرات زیادی در میزان ترشح هورمون های بدن او اتفاق می افتد، بنابراین این حالت می تواند سبب بروز مشکلات خشکی پوست بدن مادر شود. علاوه بر این مورد، با باردار شدن فرد، کمبود خواب و احساس خستگی نیز می تواند سبب بروز مشکلات خشکی پوست در بارداری شود. به یاد داشته باشید که داروهای خانگی ...
اقدام برای حاملگی، این مواد غذایی را بخورید
کمتری استفاده می کنند، بیشتر است. روغن زیتون، غلات سبوس دار و فرآورده های لبنی پر چرب را جایگزین این مواد کنید. 8- ماهی ماهی هایی نظیر ماهی سالمون، میگو، تیلاپیا و گربه ماهی حاوی جیوه کمتری بوده و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب اُمگا 3 است می تواند به تنظیم هورمون های تولید مثل و افزایش جریان خون به اندام های تناسلی کمک کنند. متخصصان تغذیه، مصرف ماهی و سایر منابع ...
اقدام برای بارداری، حتما بخوانید!
. انواع موادغذایی پرچرب مثل لبنیات پرچرب، بال و ران مرغ (به دلیل تجمع هورمون و آنتی بیوتیک ها در این اندام ها)، گوشت گوسفند (به دلیل چربی بالا) و مواردی از این دست باید محدود شود. می توانید لبنیات کم چرب، سینه مرغ و گوشت گوساله را جایگزین این موارد کنید. همچنین خوردن جگر (به دلیل تجمع مواد زاید در این عضو و مسائل بهداشتی)، چای و قهوه را هم محدود کنید. دور فست فودها ها را خط ...
جلوگیری از هدر رفتن و اسراف مواد غذایی با 20 راه آسان
، اغلب فراموش می کنیم آنها را مصرف کنیم و زمانی متوجه می شویم که دیگر قابل مصرف نیستند. قراردادن باقی مانده ی مواد غذایی در ظروف شیشه ای شفاف به شما کمک می کند که وجود آنها را فراموش نکنید. اگر هر روز و برای هر وعده غذا درست می کنید تعیین یک روز برای مصرف هرآنچه در یخچال انباشته شده است روش مناسبی برای اجتناب از دورریختن غذاست. به علاوه این کار موجب صرفه جویی در هزینه و زمان شما نیز می شود ...
فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب
وعده های غذایی نه تنها انرژی شما را کاهش می دهد، بلکه باعث پایین آمدن قند خون شما نیز می شود و احساس خستگی و کسلی را برای شما ایجاد می کند. برای پیشگیری از چنین وضعیتی، سعی کنید وعده های اصلی و میان وعده های خود را به موقع و منظم مصرف کنید. یکی دیگر از دلایل افزایش انرژی ناشی از خوردن شام در ساعات اولیه شب، آرامش بیشتری است که فرد هنگام خواب تجربه می کند. خواب آرام شب قبل، باعث افزایش انرژی در روز ...
علائم اولیه بارداری، خبر دارید؟
فرنگی را با به آب اضافه کنید. آب میوۀ رقیق شده و چای زنجبیل می توانند کمک کننده باشد. چای نعناع هم به کاهش تهوع بارداری کمک می کند ولی باعث بدتر شدن سوزش سر دل که یکی از عوارض دیگر بارداری است می شود. خوردن یک میان وعدۀ کوچک مثل کمی پنیر و آجیل قبل از خواب باعث می شود قند خون شما در طول شب حفظ شده و با حس بد تهوع از خواب بیدار نشوید. تهوع معمولاً تا هفتۀ 12 بارداری برطرف می شود، ولی با این ...
شب ادراری در کودکان، علت و درمان
مشکل نمی کند. به یاد داشته باشید که کودک با رفتن به توالت در هنگام شب مشکلی ندارد. چراغ خواب هایی در مسیر قرار دهید تا کودک بتواند به راحتی خود را به توالت برساند. همچنین شما می توانید رختخواب کودک خود را با پلاستیک بپوشانید تا تمیز کردن آن راحت تر شود. در صورتی که این اتفاق افتاد به کودک خود برای کمک به تمیز کردن رختخواب جایزه بدهید. ...
عادات اشتباهی که تمرین ورزشی را نابود می کنند!
این صورت بدن عضلات را به آمینو اسید ها تجزیه می کند تا به گلوکز تبدیلشان کند. در واقع به جای کمک به بدن کاری می کنید که خود را نابود کند. از خوردن غذاهای تصفیه شده یا فرآوری شده پرهیز کنید و سعی کنید ترکیب سالمی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم میل کنید. 5- به اندازه کافی نمی خوابید خواب کافی کمک می کند عضلاتتان ریکاوری شوند. بدون خواب کافی نمی توانید با شدت لازم ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، امکان پذیز است؟
...، زیرا منبع خوبی از آهن و ویتامین B می باشند و موجب افزایش هورمون های باروری می شوند. برای باردار شدن باید از چربی های خوب استفاده شود، لذا مصرف مغزهایی مانند بادام یا گردو که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا‐3 می باشند توصیه می گردد. در آخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصا سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، ممکن است؟
بهترین دوره برای تمرکز بر غذاهای سرشار از آهن است که برای بسیاری از خانم ها در دوران بارداری، نوعی نگرانی محسوب می شود. به خاطر داشته باشید که قاعدگی تان را در قالب بهانه ای برای خوردن چیزبرگر در نظر نگیرید. این مسئله برای خانم هایی که قاعدگی نامنظم دارند کاملا قابل درک است. سعی کنید این عادت را ادامه ندهید. غذاهایی که باید بخورید: گوشت، لوبیا، ماهی، سبزیجات برگ دار و میوه های دانه ...
روزی روزگاری: برای افتخار، برای کشور، برای برادر | نقد و بررسی Medal Of Honor
ای باز کنید و از کمک دوستانتان بهره مند شوید. تعادل در Medal of Honor کلمه ایست که به خوبی معنی شده. هیچ چیز در این بازی بیش از اندازه نیست! هر نوع ماموریتی که فکرش را بکنید در بازی وجود دارد و روی چیزی بیش از حد لازم وقت گذاشته نشده. برخلاف بازی های مثل Battlefield، خصوصا Bad Company 2، در Medal of Honor شما همیشه در مبارزات یک به صد حاضر نیستید! Medal of Honor یک بازی جنگی است اما نه بدان معنا ...
برفک دهان در زنان، درمان خانگی
، چاودار، گندم سیاه و ... به کار می روند که نباید مصرف شود. خوردن دانه ها و آجیل هایی مانند نارگیل، پسته، فندق، گردو و بادام زمینی ممنوع است. همچنین خوردن پنیر مانده، شکلات، غذاهای تخمیر شده، پاستا، سرکه و ترشیجاتی که در تهیه آنها از سرکه استفاده شده است، شیرینی، انواع شربت ها، ادویه جات حاوی شکر و سرکه مانند سس قرمز و سس استیک، خیار، پوست خیار، هویج، چغندر، همه انواع قارچ ها، پوست سیب ...
علت سوء هاضمه در زنان، همراه با درمان و علائم
هاضمه شما تشدید شود. غذای خود را بطور کامل بجوید و به آرامی غذا بخورید. در هنگام غذا خوردن، آب ننوشید و پس از غذا خوردن آب بنوشید. از خوردن غذا در اواخر شب خودداری کنید. از مصرف غذاهای تند و چرب اجتناب نمایید. سیگار کشیدن را ترک کنید. از نوشیدنی های الکلی دوری کنید. کافئین مصرف نکنید. پس از غذا خوردن حداقل تا یک ساعت ورزش نکنید. همیشه آسپیرین و ...
