سایر منابع:
سایر خبرها
علت آفت مکرر دهان و راه انتقال آن
شعار سال : آفت دهان به غیر از نواحی دهان، لب و گونه ها در نواحی دستگاه تناسلی مردانه و زنانه هم تشکیل می شود. علت آفت دهان هرچند هنوز کشف نشده است اما راه هایی برای تسکین آن وجود دارد. آفت مکرر معمولا در اکثر اوقات آزار جزئی می رساند، اما آفت می تواند در بعضی از افراد نشانه ای از بیماری مهمی باشد . در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت بیشتر است هر فردی ممکن است دچار آفت شود، 20 ...
مبادا به فقر امان دهیم که بماند!
وضوح نشان داده است که فرد مستمند بر اثر ناداری به اضطرابی فرساینده دچار شده امکان درست فکرکردن و تحلیل موقعیت را از دست می دهد. برای درک این موقعیت آدمی را تصور کنید که دچار بی خوابی شده و از پس چند بار شب بیداری آزارنده حالا حتی قادر به بیان سنجیده کلمات نیست. فقر با ذهن انسان چنین کاری می کند و چنان اندیشه او را به هراس و کمبود آلوده می سازد که روشن بینی خود را از دست می دهد. تحت ...
اختلال اضطراب اجتماعی چیست
به روز بیشتر می شود و مهم است بدانید، افرادی که در کودکی یا نوجوانی مبتلا به اضطراب اجتماعی بوده اند، نسبت به کسانی که در بزرگسالی مبتلا شده اند، در آینده به نوع شدیدتر و مقاومی به درمان افسردگی اساسی دچار می شوند. مطالعه ها نشان داده اند که اضطراب اجتماعی در نوجوانی مسیر همواری را برای ابتلا به اختلالات سوءمصرف مواد در بزرگسالی فراهم می کند. این امکان وجود دارد که افراد مبتلا در چرخه ...
خودکشی در سالمندی را جدی بگیرید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، افسردگی یکی از مهم ترین دلایل کاهش کیفیت زندگی در سالمندان است و در این سنین آمار ابتلا به افسردگی هم در خانم ها و هم در آقایان سالمند افزایش می یابد.افسردگی در پیری بسادگی متوقف نمی شود، اما با با برخی مراقبتهای ویژه و پیروی از اصول زندگی سالم می توان بر آن غلبه کرد.افسردگی در سالمندان می تواند به علت بروز هر یک از اتفاق های ناگوار زیر در زندگی شروع شود. ...
7 خوراکی شادی آور
از بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
کند سروتونین تولید کند. سروتونین به بدن کمک میکند با اضطراب مبارزه کند و الگویی منظم تر داشته باشد. ورزشکاران تخم شربتی تاثیری معادل نوشیدنی ورزشی برای 90 دقیق ورزش دارد، بدون این که قندخون شمارا بالا ببرد.جایگزین نمودن نوشیدنی انرژی زا با تخم شربتی کارایی ورزشکاران را تقلیل نمی دهد. تخم شربتی به ورزشکاران کمک می کند تا کربوهیدرات فراوانی برای ورزش های استقامتی جذب کنند ...
تاثیر اوضاع اقتصادی بر افزایش بیماری های روحی و روانی
رئیس سازمان بهزیستی کشور اوضاع اقتصادی را موثر در افزایش بیماریهای روحی و روانی دانست. به گزارش ایسنا، انوشیروان محسنی بندپی در اولین جشنواره روانشناسی و مشاوره که در سینما سپهر ساری برگزار شد، با بیان اینکه هر نوزادی که در خانواده متولد شد، از همان ابتدا با استرس و اضطراب مواجه می شود، اظهار کرد: خانواده ها در مقایسه کودکان و یا شرکت در کنکور و حتی بیدار شدن صبح زود برای مدرسه از ابتدا تنش ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید
برایتان محقق سازد. این چای ضد استرس و اضطراب شناخته شده است و با توجه به یافته های دانشگاه پنسیلوانیا، این چای در کاهش دهنده استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش افسردگی و جلوگیری از بی خوابی کمک شایانی می کند. 6٫چای سفید: اگر شما از خطر ابتلا به دیابت هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز ...
استرس را باروغن ماهی درمان کنید!
...: بر اساس یک مطالعه جدید روغن ماهی می تواند در کاهش آسیب های مغزی ناشی از استرس مزمن و استرس پس از سانحه موثر باشد. به گزارش ایسنا و به نقل از دیلی میل،محققان "دانشگاه جانزهاپکینز" (John's Hopkins University) معتقدند که مکمل های روغن ماهی در کاهش استرس پس از سانحه موثر هستند. یافته ها نشان داد که امگا 3 موجود در مکمل های روغن ماهی می تواند در درمان آسیب مغزی ناشی از ...
افسردگی فصلی در زنان، پیشگیری و درمان
ادامه پیدا می کند. علائم افرادی که به SAD مبتلا می شوند بسیاری از علائم افسردگی را دارا می باشند: دلتنگی، اضطراب، کج خلقی، بی علاقگی نسبت به فعالیت های روزمره، صرفنظر کردن از شرکت در فعالیت های گروهی، و ناتوانی در تمرکز کردن بر روی موضوعی خاص. آنها معمولا علائم دیگری نظیر خستگی بیش از اندازه، بی انرژی بودن، نیاز شدید به خواب، ویار کربوهیدرات، افزایش اشتها و افزایش وزن را نیز تجربه می ...
علائم تبخال تناسلی، روش های جلوگیری و درمان آن
عود علائم در زمان زایمان توصیه می شود که این اقدامات از هفته ی 34 بارداری آغاز می گردند. اگر شما در زمان زایمان علائم یک عفونت ویروسی فعال را داشته باشید، پزشک تان احتمالا زایمان به روش سزارین را به شما توصیه خواهد کرد. افراد مبتلا به تبخال تناسلی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به عفونت HIV قرار دارند. یکی از دلایل این مسئله، آن است که ترک ها و شکاف هایی که درنتیجه ی عود علائم در پوست ...
درمانی به تلخی شکلات!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سینا پرس، پژوهشگران در تحقیقات اخیر خود دریافتند که شکلات های تلخ با غلظت بالای کاکائو اثرات مثبتی بر شناخت، حافظه، خلق و سیستم ایمنی داشته و می تواند برای درمان التهاب و اضطراب مورداستفاده قرار گیرد. مصرف شکلات تلخ می تواند باعث کاهش التهاب و اضطراب شده و به بهبود حافظه، مصونیت و حوصله فرد کمک کند. درواقع غلظت بالای کاکائو در شکلات های تلخ این خاصیت را ...
فواید بی نظیر روغن اسطوخودوس
به گزارش جام جم آنلاین از میزان، روغن اسطوخودوس به دلیل خواص زیادی که دارد یکی از پرمصرف ترین روغن ها در حوزه پزشکی و تولید لوازم آرایشی بهداشتی است. از زمان باستان فواید این گیاه شناخته شده است و امروزه تحقیقات نشان می دهند که خواص این گیاه بیشتر از شناخته شده هاست. رنگ ارغوانی اسطوخودوس یکی از ویژگی هایی است که این گیاه را خاص می کند. روغن اسطوخودوس یکی از روغن ...
نگاهی اجمالی بر آثار پزشکی نماز
به گزارش بهداشت نیوز ، نماز یک واجب الهی است که خداوند در پنج وعده روزانه مقرر فرموده است و از مهم ترین اثرات آن نزدیکی به خداوند و دریافت رحمت بی کران اوست خداوند هر فریضه ای را که بر انسان واجب فرموده است دارای فواید بسیار زیاد و عامل رشد و تکامل فردی و اجتماعی اوست و دانش بشری به مرور و مطالعه و تحقیقات علمی گوشه ای از اثرات آن را دریافت خواهد کرد. امروزه علم پزشکی دنیا در خصوص ...
وقتی ناامیدی در هوا منتشر است
...، مرموز و همه گیر در حال سرایت است. ناامیدی فراگیری که می خواهد شما را از پا بیندازد یا فراری تان دهد؛ گریزی برای پاک کردن صورت مسأله. هرجا که باشید، خبرهای بد و ناامیدکننده شما را پیدا می کنند، حتی اگر برفرض محال موبایل نداشته باشید و علاقه ای هم به شبکه های اجتماعی نشان ندهید. توی صف نان، چند دقیقه ای که سوار تاکسی شده اید یا می خواهید از سوپرمارکت محل تان خرید کنید. ناامیدی و ...
دلیل درد پشت سر چیست؟
از میگرن: مراحل مختلفی وجود دارد که به کمک آن ها می توان خطر ابتلا به میگرن را کاهش داد. این مراحل عبارتند از: داروهای استفاده شده برای صرع، افسردگی و فشار خون بالا مدیریت استرس، استفاده از تمرینات ورزشی، آرام سازی و درمان جسمی نوشتن محرک های شخصی و اجتناب از آن ها هورمون درمانی سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد داروها: این ...
آلزایمر غیر از فراموشی چه علائم دیگری دارد؟
موارد هشدار دهنده در بیماران آلزایمری است که معمولا در مراحل اولیه بروز می کند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که بی علاقگی و بی تفاوتی به سایر افراد به همراه اختلالات شناختی خفیف ممکن است توسعه بیماری آلزایمر را در افراد نشان دهد. تغییر در بهداشت یا ظاهر شخصی: بی علاقگی و بی تفاوتی که در بالا به آن اشاره کردیم ممکن است در انجام عادت های روزانه نیز تداخل ایجاد کند. برخی از افرادی ...
شاهکار دیگری از نویسنده اتحادیه ی ابلهان
پسرشان خودش را کشته است. او دستخطی را از خود به جای گذاشته بود که رویش نوشته شده بود: برای والدینم ، و مادرش پس از خواندن، آن را معدوم کرد. هفته هایی که برای تلما با اضطرابِ جست وجوی جان گذشته بود، حال جای خود را به سال ها رنج مادرانه از خودکشی تنها فرزندش داد. احساس طردشدگی داشت و حتا این حس که به او خیانت شده است. فرزندی که او سه دهه گذشته زندگی اش را وقفش کرده بود، اکنون مرده بود و ...
بررسی کارکردهای فضای مجازی، بازی های رایانه ای، فیلترینگ با دین/ جای خالی دانشجویان در پنل های تخصصی
بودیم که اضطراب مجازی چگونه در تجربه زیست این کنشگران در بافت موقعیتی بازی های آنلاین برساخته می شود. در چکیده این مقاله آمده است: میدان مطالعه این پژوهش، شامل مردان جوان 18 تا 28 ساله شهرهای قم و تهران است که از تجربه آنها، در سال و با بیشتر گذشته باشد. از طریق نمونه گیری هدفمند و با مصاحبه عمیق با پانزده نفر، داد ه ها جمع آوری شده و در نهایت، این داده ها با استفاده از روش تحلیل ...
چگونه نترس باشیم؟ 7 نکته اساسی برای تبدیل شدن به انسانی نترس
“ترس خیالی” را تجربه می کند، دقیقا مشابه با زمانی که ترستان به وقوع پیوسته از خود واکنش نشان می دهد؟ مغز شما هیچ تفاوتی بین ترس خیالی و ترس واقعی احساس نمی کند. بنابراین، این که همیشه در ذهنتان بدترین حالت ممکن را تصور کنید و از آن بترسید، می تواند تا برایتان بسیار مضر باشد، زیرا در این شرایط بدن شما هورمون آدرنالین ترشح می کند، که می تواند در نهایت منجر به فرسودگی روانی شما شود. در ...
■ نماز و عبادت حضرت امام خمینی قدس سره
، به نماز شب بپردازد. (عبد صالح ص 41 به نقل از دکتر سید عبدالحسین طباطبائی) 5- توجه به دستور و توصیه پزشکان هنگامی که امام خمینی دچار ناراحتی قلبی شدند، خود را به بالین ایشان رسانده و فشار خونشان را گرفتم. فشار ایشان عدد 5 را نشان می داد که از نظر طبی بسیار خطرناک بود. کارهای اولیه را انجام دادم. پس از دو ساعت که قدری وضع بهتر شده بود ولی قائدتاً حضرت امام نبایستی حرکت می ...
فواید باورنکردنی خوردن هر روز این سبزی!
.... 4.عملکرد مغز را بهبود می بخشد مغز را سالم تر از بدن نگاه می دارد. ما نیاز داریم که از مغزمان حتی بیشتر از بدنمان مراقبت کنیم. در حالی که خوردن و آشامیدن نعنا برای سلامتی ما خوب است، پس ما از نعنا بخصوص روغن نعنا زیاد استفاده می کنیم. مطالعات نشان می دهد که استنشاق عطر روغن نعنا نیز برای حافظه مناسب می باشد. نعنا همچنین می تواند باعث کاهش اضطراب شود که بخشی دیگری ...
بهترین روش مقابله با افسردگی در مسافرت های خارجی
داشته باشید مطالعات نشان داده که ورزش باعث کاهش علائم بروز افسردگی و اضطراب می شود، به همین دلیل ضروریست عادات ورزشی خود را در طول سفر حفظ کنید. متأسفانه فرصت ورزش در سالن های ورزشی همیشه و همه جا فراهم نیست اما انتخاب های دیگری نیز وجود دارد. اگر دویدن در خیابان های محله یکی از ورزش های مورد علاقه ی شماست، سعی کنید در سفر نیز هر روز صبح قبل از شروع به گشت و گذارهای روزمره این کار را ...
کودکان هم افسردگی می گیرند؟+ روش های درمان
یا دبستان بروز می یابند و علامت مهم در این کودکان دل درد است که اضطراب آنها با دل درد ظاهر می شود در حالی که تمام بررسی های بالینی و گوارشی، کودک را سالم نشان می دهد اما زمانی که روانشناس کودک، موضوع را بررسی می کند علایم افسردگی و اضطراب را در کودکمشاهده می کند و زمانی که سن کودک تا حدودی بالاتر می رود این دل درد به سردرد می انجامد. در کودکان افسردگی با اضطراب همراه است؟ ...
چگونه هوشمندانه تر و سریع تر کار کنیم؟
قسمت های کوچک تر) می توانید تا کمی به خودتان برسید و به عنوان مثال تغذیه کنید، ورزش کنید و یا کمی ریلکس کنید. لازم است تا بدانید که اگر خودتان از خودتان مراقبت نکنید، در نهایت به دلیل کار زیاد، کارآییتان را از دست خواهید داد. طرز تفکری اشتباه با این باور وجود دارد که؛ انجام چندین کار با هم، نشان دهنده پربازده تر، بودنتان است. این روش در عوض باعث می شود تا نیمه متمرکز بمانید و مدام در ...
خواص درمانی بی نظیر گل سرخ
شرق میانه رشد و گسترش داده شده است. از آنها به عنوان شیرینی در جشن، برای مقاصد دارویی و به عنوان یک عطر استفاده می شد. اشراف روم باغ عمومی گل سرخ را در جنوب رم تاسیس کردند. گل سرخ خواص ضد افسردگی ، ضد عفونی کننده، ضد ویروسی، ضد باکتری و داروی مقوی غرایز جنسی دارد. بیشتر بخوانید: پیشگیری از ابتلا به سرطان با دمنوش گل سرخ گل سرخ و برخی از خواص درمانی افزایش اعتماد به ...
مهارت مقابله با استرس و فشارهای روانی
معرض فشار روانی قرار می دهد. مدت هاست که پژهشگران رابطه فشارهای روانی با بیماری های جسمی و روانشناختی را تایید کرده اند. بیماری های روان تنی (مانند بیماری های دستگاه گوارش بیماری های قلبی و به خصوص فشار خون سردردهای میگرنی)، با زندگی، همراه با فشار روانی، رابطه انکار ناپذیری دارند. در بعد روانشناختی نیز ادامه فشارهای روانی، بهداشت روانشناختی افراد را به طور جدی در معرض خطر قرار می دهد ...
افراد آلرژیک، افسرده ترند!
بروز اختلالات روان بعدی در آن ها کمک کند. دکتر سامانتا واکر، از "مرکز تحقیقات آسم" انگلیس گفت: این مطالعه یک گام در جهت نشان دادن پیوند میان سلامت روان و آلرژی است. ولی هنوز دقیق مشخص نیست که این احتمال یک رابطه علت و معلولی است یا نه. وی افزود، تحقیقات بیشتری در این ارتباط لازم است. ...
مهمترین علائم بارداری را بدانید
بسیار رایج است، بخشی از آن ناشی از تغییرات هورمونی است که سطوح انتقال دهنده های عصبی (پیام رسان های شیمیایی در مغز) را تحت تاثیر قرار می دهد. افراد مختلف به شیوه های متفاوتی به این تغییرات پاسخ می دهند. برخی از زنان باردار دچار احساسات شدید، هم خوب و هم بد می شوند؛ و برخی دیگر احساس اضطراب و افسردگی می کنند. توجه داشته باشید: اگر احساس ناراحتی و ناامیدی داشتید یا احساس ناتوانی در مسولیت ...
چگونه هورمون استرس را کم کنیم؟
از میزان بالای استرس رنج می برند. اضطراب معمولا با تغییرات ناگهانی و مداوم خلق و خوی همراه است و در جدی ترین موارد می تواند به افسردگی ختم شود. نتایج برخی پژوهش ها نشان می دهد که میزان بالای کورتیزول، گردش خون و کنترل قند در مغز را کاهش می دهد. این واکنش قابلیت سلول های مغزی را در کنترل گلوکز (قند) به خطر می اندازد و این مشکل باعث مرگ برخی از سلول ها می شود. خستگی و بی خوابی ...