خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت مفاصل
به همراه دارد. خوشبختانه می توانید با مصرف برخی مواد غذایی اثرات این عوامل را کاهش دهید. گیلاس گیلاس میوه ای خوشمزه و مفید است. رنگ قرمز این میوه از آنتوسیانین ها، مواد شیمیایی گیاهی طبیعی که توانایی کاهش التهاب را دارند، سرچشمه می گیرد. به جای مصرف میوه گیلاس می توانید نوشیدن آب گیلاس را نیز مد نظر قرار دهید. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 توسط دانشگاه سلامت و علوم اُرگان ...
آیا مصرف آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارد؟
عادات غذایی فرد معرف وزن او می باشد و از آنجایی که چاقی یک ریسک فاکتور مهم در ابتلا به دیابت می باشد، نحوه غذا خوردن فرد می تواند در پیشگیری از دیابت موثر باشد. یکی از الگوهای غذایی رژیم های سرشار از میوه و سبزی می باشد که بواسطه مواد مغذی آنها تاثیرات مثبتی بر چاقی، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی دارد. مطالعات بی شماری ثابت کرده اند که مصرف میوه و سبزیجات می توانند به دلیل دارا بودن ...
تقویت سازگاری خون تزریقی با استفاده از ویرایش ژنتیکی
. بیماران مبتلا به اختلال های خونی مانند تالاسمی یا بیماری سلول داسی شکل به تزریق مکرر خون نیاز دارند. بیماران با تزریق مکرر خون در نهایت نسبت به خون همه افراد به غیر از خون اهدا کننده ای که بیشترین سازگاری را با خون آنها دارد، یک واکنش ایمنی نشان می دهند. اکنون محققان دانشگاه بریستول در انگلیس با استفاده از ویرایش ژنتیکی CRISPR-Cas9، رده سلولی منحصر به فردی درست کردند که در آن ژن ...
سفید شدن لثه ها نشانه چیست؟
بیماری های متعددی می توانند موجب سفید شدن لثه ها شوند که از آن جمله می توان به آفت دهان یا بیماری های طولانی مدت التهابی اشاره کرد. همچنین در موارد نادر سفید شدن لثه ها می تواند نشان دهنده سرطان دهان باشد و به همین دلیل تشخیص مناسب آن حیاتی است. از جمله بیماری هایی که موجب سفید شدن لثه ها می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: لوکوپلاکی: لوکوپلاکی یک نوع بیماری دهان است که ...
ذرات معلق کمتر از 2/5 میکرون ششمین قاتل جهان
جهانی طی سال 2016 به ترتیب فشار خون بالا، مصرف سیگار، قند بالای ناشتا، وزن و کلسترول بالا و پس از آن ذرات معلق در فضای آزاد بوده اند و بر این اساس آلاینده PM 2/5 ششمین عامل مرگ و میر زودرس در جهان طبقه بندی شده است. مواجهه با این آلاینده عامل 4/1 میلیون مرگ ناشی از بیماری های قلبی و سکته مغزی، سرطان ریه، بیماری های مزمن ریوی و عفونت های تنفسی در سراسر جهان طی سال 2016 بوده است. ذرات معلق PM 2/ ...
خوراکی هایی که مانع خواب شبانه می شوند
خواب مشکلی جدی برای افراد بسیاری در سراسر جهان محسوب می شود و می تواند به سلامت بدن انسان آسیب جدی وارد می کند. این شرایط جدا از افت سطوح انرژی می تواند عملکرد سیستم ایمنی را مختلف کند، میل جنسی را کاهش دهد و تمرکز را از بین ببرد. مطالعات نشان داده اند که کمبود خواب در بلند مدت ممکن است با خطر بالاتر ابتلا به بیماری های مزمن، از جمله دیابت نوع 2 و بیماری قلبی مرتبط باشد. دلایل مختلفی برای ...
7 نشانه عجیب ابتلا به سندرم متابولیک
به جز دیابت، از عواملی هستند که منجر به افزایش قند خون و افزایش خطر ابتلا به سندرم متابولیک می شوند. سردرد، سرگیجه، تاری دید: فشار خون بالا که معمولا قاتل خاموش شناخته می شود، معمولا علائم خاموشی دارد. با این حال فشار خون بسیار بالا با سردرد، سرگیجه، تاری دید، درد قفسه سینه و اشکال در تنفس خود را نشان می دهد. اگر شما هر کدام از این علائم را احساس کردید، و فشار خون تان بالاتر از 85/ ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
....پس یکی از بهترین راه های کمک به سلامت دهان و دندان استفاده از آب دارای فلوراید است. دیابت دیابت مقاومت بدن نسبت به عفونت را کاهش میدهد، پس در خطر بیماری لثه ها قرار دارید. مسواک زدن، نخ دندان، و نظارت بر قند خون میتواند کمک کند. دیابت به طور مستقیم به بیماری پریودنتال مرتبط است، بنابرین چک شدن مرتب توسط پزشک و کنترل سطح تری گلیسیرید و کلسترول کاری بسیار مهم است. همچنین ...
افزایش مصرف خون در پی شیوع فاویسم
شفا آنلاین سلامت مدیرگروه پزشکی انتقال خون گیلان با بیان این که شیوع فاویسم افزایش مصرف خون و فرآورده های خونی را در پی دارد، گفت: گیلان که به جهت تصادفات جاده ای، وجود بیماران تالاسمی، هموفیلی( hemophilia ) و سرطانی از استان های پر مصرف خون است، در این فصل و با شیوع فاویسم به خون و فرآورده خونی بیشتری نیاز دارد. به گزارش شفا آنلاین ،دکتر گیتی ایزدی پور با هشدار به بیماران فاویسمی ...
سرطان هایی که جوانان را شکار می کند
آن بحث می شود این است که آیا قلیان مانند سیگار عوارض دارد یا خیر؟ مصرف هر وعده قلیان معادل 60 نخ سیگار سموم مختلف را وارد بدن می کند انواع قلیان های میوه ای و گیاهی تماماً عوارض خاص خود را دارد و درصد ابتلا به سرطان و مشکلات کبدی و تنفسی را در افراد افزایش می دهد. انتهای پیام/ چاپ مطلب ...
با این خوراکی های خوشمزه وزن کم کنید
بسیاری در خود دارند. سبزیجات رنگی مانند میوه ها؛ سبزیجاتی که پررنگ هستند مواد بسیار خوبی برای مقابله با بیماری ها در خود دارند مثل آنتوسیانین، لیکوپن، کارتینوئید، و ایندول ها. بعضی از بهترین انواع سبزیجات برای سلامتی و کاهش وزن عبارتند از: گوجه فرنگی، چغندر، کلم بروکلی، اسفناچ، و سیب زمینی شیرین. علاوه بر این واقعیت که محتوی آب بالا، کالری کم و میزان زیاد فیبر در آن ها به کاهش وزن ...
چاقی و علت های عجیب آن که تاکنون نمی دانستید
تجربه می کنند چرا که علائم افسردگی بهبود پیدا کرده و احساس بهتری دارند و در نتیجه اشتهای آن ها نیز بهبود پیدا می کند. به علاوه افسردگی نیز باعث تغییر در وزن می شود. چاقی بر اثر مصرف دارو های استروئیدی دارو های ضد التهاب اسروئیدی مانند پردنیزون prednisone باعث افزایش وزن می شوند. احتباس مایعات و افزایش اشتها مهم ترین علل بروز این مشکل هستند. در بدن برخی افراد نیز در زمان مصرف ...
علت خارش سر و 6 راهکار طبیعی برای درمان آن
می شوند، اجتناب کنید ممکن است از طریق غذاهایی که می خورید دچار عفونت های قارچی و التهاب شوید. خیلی مهم است که از مصرف این نوع غذاها مانند غذاهای فرآوری شده، قند و شکر، گلوتن، لبنیات، سویا، بادام زمینی و الکل که تنها چند نمونه هستند، پرهیز کنید. گنجاندن غذاهای ضد عفونت های قارچی در رژیم غذایی بهترین کاری است که می توانید انجام دهید. سیر، سرکه سیب، موز، آواکادو، روغن کتان، زنجبیل و روغن نارگیل ...
علائم هشدار دهنده سردرد را بشناسید
، برخی از آنها که ساده به نظر می رسند ممکن است خطرناک باشند. او می افزاید: انواع متداول سردرد اغلب به دنبال سرما یا آنفولانزا ایجاد می شود، همچنین قرار داشتن در معرض استرس یا تنش می تواند منجر به بروز سردرد شود، سنیوزیت نیز از دیگر عوامل ایجاد سردرد است، سردردهای ناشی از سینوزیت اغلب در جلوی پیشانی متمرکز است و درد آن در هنگام خم شدن، تشدید می شود. موریسون می گوید: با این حال ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد
بیماریهای کبدی است مفید باشد. مضر غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب های ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه زخمهایی روی کبد ایجاد می شود که به آن سیروز کبدی می گویند. مفید بروکلی اگر می خواهید سلامت کبدتان را حفظ کنید ...
طرز تهیه غذایی با نخود فرنگی که لاغر می کند
زیره پلو با نخود فرنگی حاوی انواع ویتامین های A ، C ، K ، گروه ویتامین های B مانند B 1 ، B 2 ، B 3 ، B 6 ، پروتئین، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز، کربوهیدرات مانند نشاسته، قند، فیبر، پتاسیم و اسید فولیک است . یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف نوع خاصی از پلو که کم کالری بوده به علت داشتن نشاسته، باعث تولید انرژی زیاد در بدن می شود . به گزارش بهداشت نیوز، زیره پلو با نخود فرنگی ...
با این میوه ها به جنگ بی خوابی بروید
به گزارش بهداشت نیوز ، در کنار روش هایی مانند دارو درمانی، ثابت شده مصرف برخی اقلام غذایی بخصوص میوه ها، نقش مهمی در افزایش کیفیت خواب و جلوگیری از بروز اختلالات خواب دارد: سیب: حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول ها است. ویتامین ث و ویتامین ب 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خوون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین ب 16 موجود در این میوه به ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
، تمایل بیشتری به خوردن غذاھای ناسالم مثل چیپس دارند. پس پر سر و صدا بودن محیط کار، ھم تمایل ما را به پرخوری بیشتر می کند و ھم انتخاب ھای غذایی ما را ناسالم تر می نماید . استرس و کار زیاد: مطالعات نشان می دھند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد افزایش میدھد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به ...
استامینوفن طبیعی برای تسکین درد
باردار و شیرده باید این نوع چای را کمتر بنوشند. روغن این گیاه را نباید به صورت نوزادان و کودکان مالید. اگر اسانس نعنا به مقدار زیاد مصرف شود، فشار خون را بالا برده و موجب حالت تهوع، استفراغ و درد معده می شود و حرکات دودی معده را از بین می برد. نعناع با تمام فوایدی که دارد، اگر زیاد مصرف شود سیستم گوارشی را تحریک می کند.لذا اگر شما روزی دو تا سه فنجان دم کرده نعنا می نوشید، بهتر است بعد از دو هفته نوشیدن، چند روزی مصرف آن را قطع کرده و سپس شروع کنید. منبع: پارس فارس ...
آخرین راه درمان آکنه/عوارض مصرف آکوتان
جبران ناپذیری به جنین وارد کند. مصرف این دارو در دوران بارداری در نیمی از موارد منجر به سقط جنین و در غیر این صورت باعث ایجاد مشکلات قلبی - عروقی یا اسکلتی بعد از تولد نوزاد می شود. از دیگر مشکلاتی که مصرف آکوتان برای جنین ایجاد می کند، می توان به اختلالات و مشکلات بینایی، شنوایی، کوچکی سر یا فک، شکاف کام و برخی اختلالات تیروئیدی اشاره کرد. دکتر نیکبخت به طور کلی در زمان ...
3 سم خطرناک که سلامت ایرانی ها را تهدید می کند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، دکتر علیرضا رییسی به چالش های موجود در حوزه سلامت و ترویج زندگی سلامت محور اشاره کرد و گفت: حوادث ترافیکی، آلودگی هوا، کم آبی و امنیت غذا و مسائلی از این قبیل، موضوعات مهمی هستند که جای کار دارند، اما حل تمام این موارد، از عهده وزارت بهداشت به تنهایی خارج است و وزارت بهداشت وظیفه کارشناسی وضعیت سلامتی مردم و هشدارهای پیشگیرانه را دارد. رییسی ...
بیشتر نانوایان همچنان از جوش شیرین استفاده می کنند
، بنابراین مصرف بالای این ماده تاثیر مستقیم و بسیار مهمی بر سلامت تغذیه جامعه به ویژه اقشار کم درآمد و دهک های پایین جامعه دارد. وی تصریح کرد: عوامل متعددی در کیفیت نان تاثیر دارند که از جمله آنها می توان به کیفیت آرد، تجهیزات پخت، مهارت نانوا و فرآوری صحیح خمیر اشاره کرد. در این میان استفاده از برخی مواد مانند سبوس و بهبوددهنده های مجاز منجر به افزایش ارزش تغذیه ای نان شده، در مقابل برخی از ...
دلایل افزایش روز افزون سکته در میان جوانان
دقت داشت که جوانان آمار بالایی را در این آمارو ارقام به خود اختصاص داده اند. این متخصص سکته مغزی اشاره کرد: حدود 90 درصد سکته های مغزی تحت تاثیر 10 عامل رخ می دهد که قابل پیشگیری است. فشارخون بالا، مصرف سیگار، وزن زیاد، قند بالا، عدم تحرک، تغذیه نامناسب، چربی بالا، مصرف الکل، استرس و بیماری های قلبی 10 عامل اصلی بروز سکته مغزی در افراد است. وی در پایان به جوانان توصیه کرد: کنترل فشار خون، کنترل قند و درمان دیابت، ترک سیگار و قلیان، درمان چاقی، درمان چربی و کلسترول، فعالیت بدنی کافی و ورزش، رژیم غذایی سالم، درمان بیماری های قلبی راه های پیشگیری از سکته مغزی است. ...
جایگزین طبیعی کرم پوست برای مقابله با خشکی آن
بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. در این شماره برخی از خواص درمانی و کاربردهای موضعی روغن های طبیعی را مرور کرده ایم. روغن مغز بادام این روغن زرد خیلی کمرنگ است و سرشار از ویتامین E و B ، پروتئین، گلوسئید و مواد کانی است. کمی چرب است، که اجازه می دهد تا دست به راحتی روی پوست سر بخورد و در نتیجه برای ماساژ استفاده می شود. این روغن سریع جذب می شود؛ زیاد روی پوست نمی ماند ...
خطرات دیر باردار شدن، مادرانی با سن بالا
از دیگر سنین مشاهده می شود. این چنین شرایطی حتی می تواند جان مادران در هنگام زایمان را نیز تهدید کند. از این رو به هیچ عنوان زنان نباید زمان طلائی برای باردار شدن را از دست بدهند. بد نیست بدانید نوزادان متولد شده در مادران مسن نیز بیشتر احتمال دارد که با مشکلات کروموزومی از جمله سندرم داون، روبه رو شوند. با این تفاسیر برای اینکه درصد ابتلا به انواع مشکلات در زنان و حتی نوزادان تازه به دنیا ...
خشم، پاسخ آنی حسرت آتی
به دلیل بوق زدن های ممتد، تصادف های سطحی و نزاع های خیابانی منجر به درگیری شدید رخ می دهد که علاوه بر خسارت های مادی ممکن است سبب بروز حوادث جانی نیز بشود و دیدن این صحنه ها و خشونت های گفتاری اثر منفی طرفینی برجا می گذارد و نوعی آسیب اجتماعی است. وی افزود: افراد باید سعی کنند آستانه تحمل خود را افزایش دهند و نسبت به هر مساله ای سریع واکنش نشان ندهند زیرا تصمیم گیری آنی و درگیری لفظی و منجر ...
این افراد حتما اسید فولیک بخورند
اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. در فراورده های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد. منافع سلامت بخش اسیدفولیک (یا فولات یا ...
خواص کفیر در کاهش فشار خون
محققان می گویند نوشیدنی کفیر با تشدید ارتباط بین روده و مغز تاثیر مثبتی بر فشارخون دارد. به گزارش خبرگزاری موج، کفیر یک نوشیدنی تشکیل شده از شیر پروبیوتیک تخمیرشده است که به خاطر حفظ تعادل باکتری های سودمند روده در سیستم گوارش معروف است. مطالعه قبلی نشان داده است که عدم تعادل در کلونی باکتری های روده موسوم به میکروبیوم ها ممکن است موجب بروز فشارخون بالا در برخی افراد شود. به ...
مراقبت های دوران یائسگی، اطلاعاتی که باید بدانید
استروژن رخ می دهد، خطر ابتلا به این بیماری ها افزایش می یابد. داشتن فعالیت جسمی و رعایت رژیم غذایی متعادل می تواند شما را در برابر این بیماری ها محافظت کند. سطوح پایین استروژن همچنین بر قسمت های دیگر بدن مانند مثانه، پوست و مو تاثیر می گذارد. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تاثیرات مضر را به حداقل برساند. نکاتی برای تغذیه سالم مقدار چربی اشباع شده را کاهش دهید. به جای آن ...
پیشگیری از مرگ های زودهنگام با قطع مصرف گوشت
به گزارش طبنا از دیلی میل، محققان دانشگاه هاروارد به دنبال بررسی های خود دریافتند که قطع مصرف گوشت می تواند از تعداد بسیار مرگ های زودهنگام بکاهد. سال هاست که متخصصان بهداشت در تلاش اند، بهترین نوع رژیم غذایی را که مناسب سلامتی افراد باشد ارائه دهند و به این نتیجه رسیدند که با رژیم غذایی سالم می توانند از بیماری های مهلکی چون ناراحتی های قلبی تا حد زی ...
