سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه خواب بهتری داشته باشیم؟
را افزایش دهد و از این رو در خواب اختلال ایجاد کند. نیازی نیست غذاهای تند را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید اما بهتر است چند ساعت پیش از خواب از مصرف آنها پرهیز کنید. غذاهای چرب جدا از افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، چاقی و سرطان، غذاهای چرب و سرخ شده می توانند به خواب رفتن را نیز دشوار سازند. مصرف غذاهای چرب می تواند سطوح اُرکسین، یک انتقال دهنده عصبی که در خواب ...
آیا آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارند؟
بزرگسالی" شناخته شده است. حدود 90 درصد دیابتی ها دچار این نوع دیابت هستند. در بدن این افراد، ابتدا انسولین به اندازه کافی ترشح می شود اما اختلالات متابولیسمی مانع عملکرد صحیح انسولین می گردد. اصولاً اختلال در پاسخ هورمونی و مقاومت به انسولین عامل اصلی ایجاد هایپرگلیسمی یا افزایش قند خون است. 3- دیابت حاملگی: حدود 3 تا 5 درصد خانم های باردار، به خصوص در اواخر دوران ...
کمردرد قبل از بارداری، پیشگیری و درمان
...> برخی از حرکات شکمی و ورزش هایی که خانم ها انجام می دهند درست و دقیق نیست. به طور مثال، دراز نشست به هیچ عنوان گزینه خوبی برای ماهیچه های شکم نیست. برخلاف اعتقاد عموم، حتی باعث آب شدن چربی های شکم نیز نمی شود. این حرکت فقط باعث کشیده شدن سر و گردن می شود. هر زمانی که حرکات کششی قوی در ناحیه ماهیچه های شکمی انجام می دهید، باعث می شود تا بافت های پیوندی به کناره ها رانده شوند که خطر ابتلا ...
چاشنی خوش طعمی که ناباروری را درمان می کند
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند، مصرف سیر می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی همچون سرطان، بیماری های قلبی - عروقی و دیابت نوع دو را به میزان زیادی کاهش دهد؛ این یافته ها به وسیله دانشمندان دانشگاه ناتینگهام انگلستان به دست آمده است. از دیرباز استفاده از سیر برای درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته ...
احساس تنگی نفس را جدی بگیرید
افشانه ها، مراقبت کامل در زمان ابتلا به آنفلوآنزا و بیماری های تنفسی، تناسب اندام و داشتن رژیم غذایی سالم شامل انواع میوه و سبزیجات تازه سبب جلوگیری از آسیب ریه ها می شود. بیماری های ریوی خود را با نشانه هایی همچون تنگی نفس، احساس سوزش در قفسه سینه، خستگی و افت تمرکز، افسردگی و بی انگیزگی، سرفه و تنگی نفس نشان می دهند. کارشناسان اعتقاد دارند درزمان انجام ورزش هورمون هایی دربدن ترشح می شوند که سبب احساس شادی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند و به این ترتیب فرد از ابتلا به بسیاری از بیماری ها ایمن می ماند. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
حقایقی تلخ در مورد مصرف نوشیدنی محبوب نوشابه
توجه تجمع چربی در کبد و ماهیچه های اسکلتی می انجامد که هر دوی اینها می تواند به مقاومت انسولینی و دیابت منتهی بشود. این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه ی معمولی می خوردند دچار افزایش 142-132 درصدی چربی کبد، افزایش 221-117 درصدی چربی اسکلتی، و حدود 30 درصد افزایش در چربی تری گلیسیرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن می شدند. همچنین مصرف این اندازه نوشابه در افراد در مقایسه با ...
اگر حال خوب می خواهید این غذاها را بخورید
فلاونوئیدها به میان می آید، پیاز در صدر جدول قرار می گیرد. پلی فنول ها و فلاونوئیدها باعث کاهش استرس شده و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهند. ترکیبات گوگرددار پیاز از شما در برابر علائم دیابت و بیماری های قلبی محافظت می کنند. مطالعات نشان می دهند که کروم موجود در پیاز به تنظیم قند خون کمک می کند. حتما شما هم مثل همه افراد دیگر مغز پیاز را دوست دارید اما باید بگوییم لایه بیرونی پیاز مواد ...
درمان یبوست با داروهای شگفت انگیز گیاهی در خانه
معتقدند که مرکز سیستم خورشیدی بدن در ناف قرار دارد و حرکت دودی روده را از طریق تاثیر بر سیستم عصبی کنترل می کند. برای درمان بی جا شدن ناف، می توان از متخصص طب سنتی کمک گرفت. دلایل دیگری هم وجود دارد که می تواند باعث یبوست شود،برای مثال، هر عاملی که حرکت دودی شکل روده را مختل کند،می تواند باعث ابتلا به یبوست شود. یکی از عواملی که به یبوست منجر می شود، مچاله شدن پرده صفاق(یک غشای نیمه تراوا ...
اقدام برای بارداری، دهه سوم زندگی
نسبت به سالهای دهه بیست زندگی ، بهتر خود را میشناسند و نسبت به زنانی که در دهه چهل سالگی خود هستند کمتر در مسیر زندگی قرار گرفته اند . نیکول راجرز ، که یک مدیر فروش است در سن بیست سالگی یک فرزند ، سه تای دیگر در دهه سی سالگی و یکی هم در 41 سالگی به دنیا آورده است. او میگوید اگر میتوانست انتخاب کند ، دهه سی سالگی را به عنوان دهه ایده آل برای آوردن فرزند دار شدن انتخاب میکرد: ” شغل شما ثبات ...
چگونه با آلرژی بهاری مقابله کنیم؟
دستگاه گوارش مانند یک ماده ضدعفونی کننده قوی عمل می کند. سیر خاصیت آنتی هیستامینی نیز دارد و به عقیده متخصصان بین آنتی اکسیدان های قوی موجود در آن و کاهش حساسیت به گرده ها ارتباط نزدیکی وجود دارد هویج نیز شما را از علائم آزاردهنده آلرژی خلاص می کند. چون سرشار از ویتامین C. بوده و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن به کاهش خطر ابتلا به سرطان نیز کمک می کند. نوشیدن آب هویج تازه ...
چاقی و علت های عجیب آن
شفا آنلاین سلامت افزایش وزن یکی از مهم ترین نشانه های نشانگان کوشینگ است که بر اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض هورمون استرس، کورتیزول، افزایش وزن و دیگر مشکلات و اختلالات بروز می کند. به گزارش شفا آنلاین ، اگر شروع به دریافت کالری بیشتری کنید یا کمتر از معمول ورزش کنید، نباید از افزایش وزن خود تعجب کنید. اما اگر همه کار های لازم را مثل همیشه انجام می دهید، ولی وزن تان ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر میکنند
افزایش دهد. جم می گوید: مثلا تستسترون می تواند میزان ترشح را در بدن افزایش دهد اما از طرفی هم می تواند منجر به سرطان پروستات شود. علاوه بر آن، تستسترون می تواند عملکرد قلبی – عروقی بدن ما را به نحوی تغییر دهد که بدن در سال های ابتدایی بسیار بهتر کار کند، اما در سال های پایانی با مشکلاتی نظیر تصلب شرایین و فشار خون بالا روبه رو شود. زنان نه تنها با خطرات تستسترون مواجه نمی ...
مهم ترین دلایل غلظت خون
اتفاق می افتد که اکسیژن کافی به بافت های بدن نرسد. با کمبود اکسیژن در بدن، هورمونی به نام اریتروپویتین از کلیه ترشح می شود که این هورمون، مغز استخوان را برای ساخت بیشتر گلبول قرمز تحریک می کند تا بتواند کمبود اکسیژن رسانی به بافت های بدن را با افزایش تولید گلبول قرمز جبران کند. نمونه کسانی که با این مشکل مواجه می شوند، افرادی هستند که در ارتفاعات بلند و کوهستانی زندگی می کنند و چون با ...
عوارض استعمال قلیان های میوه ای و گیاهی
در نواحی گردن کشاله ران و زیر بغل است، همچنین تغییر شکل دادن خالی روی بدنشان نیز یکی دیگر از نشانه های خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. فودازی گفت: متاسفانه در چندین سال اخیر شاهد اضافه وزن در جوانان کشور هستیم، چاقی مفرط در جوانان باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد چرا که بسیاری از سرطان ها علل محیطی داشته که مهم ترین آنان کم تحرکی و چاقی است . دبیر انجمن رادیوترای و انکولوژی ...
کسانی که تند غذا می خورند بخوانند
به گزارش مهر، با تند غذا خوردن گرفتار این بیماری ها می شوید دیابت مطالعه سال 2012 محققان لیتووانی نشان می دهد دیابت می تواند نتیجه احتمالی تند غذا خوردن باشد. دیابت نوع2 می تواند ناشی از مقاومت انسولین باشد، شرایطی که در آن سلول های بدن نمی توانند به درستی به هورمون انسولین واکنش نشان دهند. دکتر تاکایوکی یاماجی از دانشگاه هیروشیما ژاپن در این باره می گوید: زمانیکه ...
نوشیدنی های خطرناکی که هرگز نباید با غذا مصرف شوند
آسپارتام و ابتلا به مشکل هایی همچون دیابت و چاقی پیدا کرده اند. شیرین کننده های مصنوعی اثری به مراتب بدتر از قند بر بدن می گذارند و سبب افزایش خطر سکته مغزی و زوال عقل می شوند. کارشناسان همچنین در پژوهش بر روی 4،495 کودک 9 تا 10 ساله و بررسی اثر مصرف نوشابه های گاز دار با شیرین کننده های مصنوعی برروی آنها دریافتند، میزان ترشح هورمون لپتین موثر در تنظیم اشتها و سوخت و ساز در این کودکان دچار ...
کاهش سن ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
حتی در مواردی سرطان ها را تا چهل درصد کمتر می شود. این متخصص قلب و عروق خاطرنشان کرد: متأسفانه درصد بالایی از مرگ ومیرهایی که داخل کشور اتفاق می افتد، ناشی از بیماری های قلبی عروقی بوده و این نشان می دهد که افراد جامعه باید در سبک زندگی خود و اطرافیانشان تغییراتی ایجاد کنند تا کمتر به این معضل دچار شوند. وی افزود: واقعیتی وجود دارد و آن اینکه امروزه سن ابتلا به بیماری های ...
سفید شدن لثه ها نشانه چیست؟
مراجعه کنند چرا که آنان در معرض فزاینده خطر کمبودهای تغذیه ای، عفونت دهان و سرطان دهان قرار دارند. برفک دهان: این بیماری یک نوع عفونت قارچی است که بر اثر آن زخم های سفید - کرم رنگ در دهان ظاهر می شود. نوزادان، افراد مسن و مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به این مشکل هستند. کشیدن دندان: آسیب ناشی از کشیدن دندان موجب می شود لثه در اطراف دندان سفید رنگ شود. در این شرایط لثه ها پس از مدت ...
احساسات چه تأثیری بر بدن می گذارد؟
محیط بیرون بگذرانید، خواب شبانه ی مناسبی داشته باشید؛ و مهم تر از همه آنکه از زندگی خود لذت ببرید. افسردگی و نگرانی خطر مرگ بر اثر بیماری کبدی را افزایش می دهد علاوه بر خطر بروز بیماری های قلبی، احساس نگرانی یا افسردگی می تواند منجر به بروز بیماری کبدی شود. تحقیقات نشان می دهد اختلالات روانی می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش دهند. بیماری های قلبی- عروقی نیز ...
20 چیز که لبخندتان را ویران می کند
....پس یکی از بهترین راه های کمک به سلامت دهان و دندان استفاده از آب دارای فلوراید است. دیابت دیابت مقاومت بدن نسبت به عفونت را کاهش میدهد، پس در خطر بیماری لثه ها قرار دارید. مسواک زدن، نخ دندان، و نظارت بر قند خون میتواند کمک کند. دیابت به طور مستقیم به بیماری پریودنتال مرتبط است، بنابرین چک شدن مرتب توسط پزشک و کنترل سطح تری گلیسیرید و کلسترول کاری بسیار مهم است. همچنین ...
تأثیر گرم شدن هوا بر میزان استرس
کاهش می یابد تا الگوی خواب سالم حفظ شود. بیماری، بیخوابی و مصرف برخی داروها می تواند بر ترشح میزان کورتیزول تاثیر گذارد. حال محققان دانشگاه پوزنان لهستان الگوهای فصلی میزان کورتیزول را در دانشجویان پزشکی کشف کرده اند. تیم تحقیق گروهی از دانشجویان پزشکی دختر را در دو روز جداگانه در فصل زمستان و مجددا دو روز متفاوت در فصل تابستان بررسی کردند. در طول مدت آزمایش، محققان هر دو ساعت ...
ماهیت دوران خاص و حساس نوجوانی
از هورمون هایی است که از آن ها ترشح می شود. آغاز بلوغ: واژه بلوغ به اولین مرحله نوجوانی اطلاق می شود؛ یعنی آن زمان که بلوغ جنسی بارز می شود. واضح تر بگوییم: بلوغ به پاس پدیدار شدن هورمون جدیدی که از هیپوفیز ترشح می شود و همچنین هورمون های تناسلی مانند تستوسترون که از بیضه و یا فولی کولین که از تخمدان ترشح می شود آغاز می گردد ولی چون این تغییرات غالبا غیرقابل مشاهده است، شروع ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم ...
آخرین راه درمان آکنه/عوارض مصرف آکوتان
است که خیلی شایع نیست و به شکل موقت بروز پیدا می کند و معمولا در چند هفته اول برطرف می شود. با توجه به شواهدی که نشان می دهد این دارو روی فعالیت آنزیمی کبد و لیپید ها تاثیرگذار است، پیش از آغاز مصرف اندازه گیری این فاکتور های خونی ضروری است. این موضوع در مورد افرادی که در خطر ابتلا به دیابت یا افزایش چربی خون هستند، بیشتر صدق می کند. تشدید آکنه ها به چه معناست؟ گاهی مدتی بعد ...
جایگزین طبیعی کرم پوست برای مقابله با خشکی آن
پس باید حتما قبل از استفاده مقدار خیلی کمی را روی پوست بگذارید، چند ساعت صبر کنید تا ببینید آیا پوست نسبت به این روغن واکنش نشان می دهد یا نه؟ طب سنتی چه می گوید؟ درمانگران طب سنتی ماساژ صورت با روغن بادام تلخ را یکی از بهترین شیوه های طبیعی برای از بین بردن آثار لک، آثار باقی مانده از جوش و سایر آثار پوستی می دانند. آنها توصیه می کنند 2 تا 3 بار در هفته از این روغن برای ماساژ ...
مراقبت های دوران یائسگی، اطلاعاتی که باید بدانید
استروژن رخ می دهد، خطر ابتلا به این بیماری ها افزایش می یابد. داشتن فعالیت جسمی و رعایت رژیم غذایی متعادل می تواند شما را در برابر این بیماری ها محافظت کند. سطوح پایین استروژن همچنین بر قسمت های دیگر بدن مانند مثانه، پوست و مو تاثیر می گذارد. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تاثیرات مضر را به حداقل برساند. نکاتی برای تغذیه سالم مقدار چربی اشباع شده را کاهش دهید. به جای آن ...
مراقبت از جنین، حمام آب گرم
هوش رفتن مادر، بروز حمله آسم، افت قند خون، قلب درد و تنگی نفس در مادر می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا استحمام با آب ولرم یا استفاده از سونا با دمای مناسب در بازه زمانی کوتاه را برای بانوان باردار بی خطر و حتی مفید ارزیابی کرده اند. کارشناسان این نتیجه ها را با آزمایش برروی 347 زن باردار درماه های مختلف بارداری و بررسی پاسخ بدن آن ها به گرمای هوا، درجه حرارت آب، انجام ورزش ...
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
نرمال بودن، بقیه علت ها بررسی شوند. علت یابی مهم ترین مرحله درمان است چون بسیار پیش می آید که با کشف علت اصلی و آغاز درمان، موهای ریخته شده دوباره بازگردند. مشکلات تیروئیدی تیروئید غده پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون هایی که این غده ترشح می کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می کند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا
. بسیاری از علل این احساس سوزش با یک بیماری عصبی محیطی مرتبط است که نوعی آسیب عصبی است که منجر به احساس سوزش و بی حسی در دست و پا می شود. شرایط مختلف منجر به نوروپاتی محیطی (التهاب اعصاب محیطی) می شود که حدود 20 میلیون نفر را تنها در ایالات متحده تحت تاثیر قرار می دهد. علل ابتلا به نوروپاتی محیطی و برخی دلایل دیگری که منجر به سوزش دست و پاها می شود بدین قرار است: ...
از جابه جایی قطب های زمین تا سرنوشتی شوم که در انتظار ساکنان زمین است
الکترونیکی و شبکه های برق شوند. بعضی دانشمندان معتقدند تضعیف میدان مغناطیسی زمین می تواند هواپیما ها را در برابر تشعشعات بسیار بیشتری قرار دهد؛ مسأله ای که منجر به کاهش ایمنی پرواز ها می شود. این مسأله همچنین می تواند باعث مختل شدن قطب نمای داخلی بدن بسیاری از حیواناتی شود که از میدان مغناطیسی برای جهت یابی استفاده می کنند. حتی این اتفاق می تواند میزان خطر در برخی نقاط از کره ی زمین را به قدری ...