خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی قبل از بارداری، اثرات مصرف کافئین
...: 1. در تغذیه قبل بارداری الکل را حذف کنید: اگر ذهن شما به عنوان یک خانم بالغ درگیر مسائل باردار شدن است، قبل از آن باید بدن خود را آماده کنید، تا بتوانید برای یک مدت طولانی، بدون مصرف الکل زندگی نمایید. مصرف الکل باعث به وجود آمدن نقص هنگام تولد در نوزادان می شود. همچنین، به خاطر داشته باشید که نرخ بروز نقص هنگام تولد در نوزادان، در دو هفته اول دوران بارداری بسیار بالاتر ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
می گوید یک فرد بالغ که در طول روز 2000 کالری دریافت می کند باید کمتر از 12.5 قاشق چای خوری یا 50 گرم قند اضافی در برنامه اش داشته باشد. اما انجمن قلب آمریکا می گوید خانمها در روز باید کمتر از 6 قاشق چای خوری ( 25 گرم ) و آقایان کمتر از 9 قاشق چای خوری ( 36 گرم )قند مصرف کنند. بدن به قند نیازی ندارد، بنابراین هرچه کمتر مصرف کنید بهتر است. منظور این نیست که به هیچ وجه قند مصرف نکنید فقط ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
کارآمد و کم ضرر است. انواع آلرژی آلرژی انواع مختلفی دارد که هر کدام از دید طب ایرانی علت های متفاوتی دارد. عموما آلرژی های بهاره به صورت سرخی و خارش و التهاب چشم ها، آبریزش رقیق و گاهی همراه با سوزش مختصر از بینی و عطسه بروز پیدا می کند. برخی این وقایع را به حساسیت های ناشی از گرده گل ها و گیاهان نسبت می دهند اما حتی اگر مواد حساسیت زا از خارج روی بدن اثر گذاشته باشد؛ بهتراست این مواد ...
چند نوع شربت نذری مخصوص نیمه شعبان
سنگین شده و ته نشین شوند و در این حالت اگر خاشاکی در این دانه ها وجود داشته باشد به روی آب آمده و می توان آنها را از آب خارج کرده و در واقع تخم شربت ها را تمیز می شوند و شسته می شوند و به این روش تمامی تخم شربت ها خیس می خورند و لازم است که در ظرفی دیگر اب و شکر را روی حرارات بگذارید تا حدی که این شهد قوام بیاید. 2. زمانی که که این شهد غلیظ شد زمان آن فرا رسیده است که زعفران دم کرده را به ...
علت بوی نامطبوع واژن چیست؟
جلو تا عقب را به خوبی بشویید تا از تجمع باکتری های رکتوم جلوگیری شود. پد و تامپون را به صورت مرتب عوض کنید . لباس زیر را به صورت روزانه عوض کنید. از محصولات معطر، مواد شوینده خشن، یا محصولات زنانه طراحی شده برای مهبل استفاده نکنید. مکمل پروبیوتیک برای اطمینان از حفظ سطح سالم باکتری های خوب در بدن مصرف کنید. به یاد داشته باشید بوی واژن در حدی ...
اگر شیر دوست ندارید، این ماده ی غذایی را بخورید!
نشوند همیشه و در همه زمان از مصرف کنجد، این خوراکی مغذی و کلسیمی غافل نشوند و همیشه این خوراکی را در سبد غذایی خود جای دهند. خوردن یک قاشق غذاخوری کنجد موجب تامین 14 درصد از نیاز کلسیم خانم ها شده و اگر آنها عادت به بلند کردن ناخن هایشان داشته باشند با مصرف کنجد ناخن هایشان محکم تر شده و ترک و شکنندگی بر روی این عضو که جزئی از زیبایی انگشتان است دیده نمی شود. به علاوه مصرف 2 ...
افزایش باروری با گیاهان دارویی
استفاده قرار گیرد! 5. گیاه دونگ کوای: به عنوان یک خانم نابارور به خاطر داشته باشید که گیاه دارویی دونگ کووی یکی دیگر از گیاهانی است که قدرت باروری زنان را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این گیاه دارویی علاوه بر این که موجب تقویت رحم زنان شده و مشکلات آن را بهبود می بخشد، در تنظیم ترشح هورمون های بدن این افراد نیز مفید بوده و چرخه قاعدگی زنان نابارور کنترل می کند. پزشکان چینی از ...
راه های درمان پوکی استخوان
...> مصرف سه قاشق غذاخوری روغن نارگیل روزانه می تواند از پوکی استخوان جلوگیری کند و پنج قاشق غذا خوری در روز می تواند آن را به تعویق اندازد.همچنین می توانید برای چند دقیقه تمام بدن را به آرامی با این روغن ماساژ دهید. سپس یک دوش گرم بگیرید. اگر روزانه این کار را انجام دهید این درمان ساده تاثیر مثبتی بر سلامت استخوان ها دارد همچنین از روغن نارگیل برای پخت و پز هم می شود استفاده کنید. 4. شیر ...
8 علامت هشدار دهنده کم خونی
به نام بلاد (Blood) می گوید: خانم ها، به زندگی پر جنب و جوش و احساس خستگی، بسیار عادت کرده اند. آنان اغلب، خسته بودن را به عنوان بخشی از زندگی، نمی پذیرند. اما کمبود آهن باعث می شود که اکسیژن کمتری به بافت های بدن برسد، بنابراین بدن از انرژی مورد نیازش محروم می شود. اگر خستگی عادی و طبیعی در شما با احساس ضعف، حالت عصبی و تندخویی و یا عدم توانایی در تمرکز همراه است، در این صورت، میزان آهن در بدن و ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. پوره سیب رنده شده مخلوط با سکنجبین و گلاب هم می تواند در بهبود ضایعات کمک کننده باشد. درمان تبخال کمپرس یخ یکی از سریع ترین و ساده ترین روش های درمان تبخال، استفاده از کمپرس یخ است. چند تکه یخ بردارید و مستقیم روی تبخالتان ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سلامت نیوز، نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. گرفتگی عضلات شاید برای شما ...
درمان نفخ و باد معده در سه سوت!
تواند باعث نفخ شود. 10- قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذا های با فیبر بالا مصرف نمود. یک غذای خوشمزه برای رفع نفخ بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخود آب با ادویه دارچین و زعفران است به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته نخود آب را با ...
روش تهیه چند غذای خوشمزه با عدس
روی حرارت قرار دهید تا بجوشند. سپس آنها را آبکش و عدس پخته را به آن اضافه کنید. 2. هنگام دم کردن، 1 قاشق مرباخوری از ادویه مخصوص لای برنج بریزید و دم کنید. 3. مرغ پخته شده را ریش ریش کنید و همراه با پیاز و سیر داغ و کشمش کمی تفت دهید. بقیه ادویه و زردچوبه و نمک فلفل سیاه را به مرغ اضافه کنید. هنگامی که برنج دم کشید از مواد روی آن بریزید. 4. در صورت تمایل می توانید از ...
پرحافظه ها چه می خورند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از جام جم، به گفته متخصصان تغذیه با اصلاح رژیم غذایی علاوه بر این که می توان از بروز این بیماری کاست می توان به کاهش علائم و شدت آن در بیماران آلزایمری نیز کمک کرد. همچنین مکمل هایی وجود دارد که در بیماران مبتلا به آلزایمر نقش چشمگیری داشته و مصرف آن در دوران سالمندی می تواند بروز آلزایمر را به تاخیر اندازد. برای دستیابی به اطلاعاتی در این خصوص با محمدباقر ...
قرص های ضد بارداری و لخته خون / ناباروری با علل ناشناخته/ تشخیص سندروم داون/ازدواج گروههای خونی مختلف
باردار بشم این قرص هارو میخورم ایا باید جلوگیری داشته باشم یا خیر اگر نمی خواهید باردار شوید نیاز به جلوگیری هست من 38 ساله هستم.اولین بارداریم منجر به سقط شد بعد پسرم به دنیا اومد و بعدیش دوباره سقط شد .. من پریودام همیشه یه دفعه شروع میشد، الان چند سالیه که تقریباً چهار روز فقط تو دستشویی چند قطره میاد و روی پد خیلی کم، بعد از روز 5 تازه شروع میشه با کمر درد شدید ...
بیماری کبد چرب چیست؟ (انواع، راه های درمان و رژیم غذایی مناسب)
می تواند به بدن کمک کند تا انرژی کافی داشته باشد. بعضی از افراد به دنبال برنامه رژیم غذایی خاصی مانند رژیم غذایی گیاهی یا رژیم مدیترانه ای می روند. در این راستا می توانید از متخصص تغذیه کمک بگیرید. غذا های خاصی وجود دارد که ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب مفید باشد، از جمله: سیر (به صورت طبیعی یا پودر سیر و یا حتی مکمل های سیر را می توانید مصرف کنید) اسیدهای چرب امگا 3 (ماهی قزل ...
روش پسردار شدن، نزدیکی با برنامه ریزی
جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و 28 روزه دارند. از کیت تخمک گذاری هم می ...
با خواص بی نظیر روغن کرچک آشنا شوید
استفاده قرار بگیرد. ولی وقتی صحبت از خواص روغن کرچک به میان می آید، توانایی روغن کرچک در کمک به کاهش وزن نیز نباید نادیده گرفته شود. استفاده از روغن کرچک می تواند به چربی سوزی کمک کند. مواد معدنی ضروری و ویتامین های موجود در روغن کرچک برای سلامت عمومی بدن بسیار مفید هستند. درمان گل مژه به گزارش الو دکتر گل مژه نوعی ورم چرکی است که گاهی اوقات داخل یا خارج پلک ها ظاهر می شود. هجوم ...
درمان خانگی خشکی موها
روزانه موهای خود را با محلولی شامل سرکه و روغن معطر بشویید تا PH موهای شما تنظیم شود. • عسل و تخم مرغ یک عدد زرده تخم مرغ و یک قاشق غذاخوری آبلیمو و عسل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید و این ترکیب را به سر خود بمالید و آن را ماساژ دهید. سپس آن را بشویید و شامپو بزنید. برای موهای بور • آب لیمو و آب گرم را با هم مخلوط کنید و برای شستشوی موهای بور از آن استفاده ...
نشانه های نیاز به سم زدایی فوری کبد
داشته باشد. نفخ و یبوست: زمانی که کبد با فشار مضاعف برای رسیدگی به رژیم غذایی ضعیف، داروهای تجویزی یا سموم محیطی ورودی به بدن مواجه می شود، این شرایط می تواند بر گوارش شما تاثیرگذار باشد. به خاطر داشته باشید که کبد همانند مرکز کنترل گوارش بدن عمل می کند و زمانی که آهنگ فعالیت آن کند شده یا آسیب می بیند، با علائم گوارشی مانند نفخ و یبوست مواجه خواهید شد. خستگی: احساس خستگی بین ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
بهاره که موجب مقاومت های درمانی نیز می شود، رژیم غذایی ناصحیح است. مصرف تنقلات خصوصاً شورمزه، شکلات و شیرینی و قهوه و نسکافه، همگی موجب افزایش تولد خلط دَم و افزایش جوشش و غلیان خون می شوند. از نظر حکمای طب ایرانی مصرف اغذیه با طعم شیرین موجب افزایش حرارت و جوشش خون می شود و افراد مبتلا به آلرژی بهاره بهتر است این نکته را مد نظر داشته باشند. استفاده از عناب خشک یا دم کرده روزانه ...
روش پسردار شدن، آی وی اف را امتحان کنید
باردار شوید جنین تان به همان جنسیتی خواهد بود که خودتان می خواهید. اما در مورد روش های خانگی می توانید از چند ماه قبل از بارداری هم خودتان و هم همسرتان از خوردن لبنیات و ترشی جات بپرهیزید. در شب هایی که احتمال تخمک گذاری بیشتر است مقاربت داشته باشید که معمولا 14 روز مانده به زمان پریود بعدی است. البته محاسبه روز تخمک گذاری سخت است. این عدد برای خانم هایی است که پریود منظم و 28 روزه دارند. از کیت ...
اقدامات قبل از بارداری، چکاپ لازم است؟
...، لثه ها خونریزی کنند. خانم هایی که پیش از باردار شدن همه مشکلات لثه و دندان های خود را برطرف می کنند، در دوران بارداری مشکلات کمتری در این رابطه خواهند دشت. حتما پیش از باردار شدن دندانپزشکی بروید و دندان های خراب خود را درست کنید. به سابقه پزشکی خود توجه کنید سعی کنید در رابطه با سابقه پزشکی خود و همسر خود اطلاعات کسب کنید و ببینید سابقه بیماری های ژنتیکی همچون ...
تغییرات پوست در بارداری، خارش
که در حال حادتر شدن است؛ - با وجود آنکه جوش روی پوست وجود ندارد در تمامی نقاط بدن خود احساس خارش می کنید. پزشک با استفاده از تست های فیزیکی به دنبال تشخیص و درمان بیماری می گردد و در موارد خاص ممکن است شما را به متخصص پوست ارجاع دهد. توصیه های پزشک را جدی بگیرید چون بعضی از مواردی که باعث خارش پوست در بارداری می گردد ممکن است بر سلامت جنین هم اثر گذاشته و باید کاملا تحت کنترل باشد. مثلا در صورتی که بدن شما بدون جوش زدن دچار خارش شدید باشد ممکن است این حالت نشانه کلستاز بارداری باشد که حتما باید زیر نظر باشد. ...
تولد نوزاد با وزن کم، راه های پیشگیری از آن
ایجاد فشار بیش از حد در بدن مادر خود می شوند. 4. فشار خون بالا در مادران باردار: اگر مادری در دوران حاملگی خود BP بالایی داشته باشد، این جریان خون از طریق جفت به جنین داخل رحم منتقل شده و باعث بروز مشکل کاهش وزن نوزاد در هنگام تولد خواهد شد. 5. مصرف مواد مخدر توسط مادر حامله: به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که مصرف نیکوتین، برخی داروها یا الکل در دوران ...
عوارض دیابت بارداری برای جنین، چیست؟
خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید در هر صورتی که شما هم در دوران بارداری خود به بیماری دیابت بارداری مبتلا شده باشید، باید برای بررسی وضعیت بدنی خود و جنین داخل رحمتان تست های معمول دوران بارداری را در اسرع وقت انجام دهید. روش تشخیص بیماری دیابت بارداری در بدن زنان باردار: بهتر است هر خانمی قبل از شروع روند بارداری در بدنش، از سلامت کلی بدن خود آگاه شود. بنابراین، اگر شما ...
درمان جوش چرکی با این چند ترفند ساده!
پرقند (مثل نان و پاستا) می تواند میزان التهاب بدن تان را بدتر کند. التهاب بیشتر، سبب افزایش جوش چرکی می شود . مصرف بیش از حد شکر و غلات می تواند سبب افزایش مخمر و باکتری های بدن شود و جوش صورت را بدتر کند. سعی کنید از شیرین کننده های طبیعی استفاده کنید . کافئین و شکلات : تحقیقات زیادی نشان داده اند که ارتباطی بین مصرف کافئین و جوش وجود ندارد. از طرفی، شکی نیست که مصرف کافئین تأثیر مستقیم روی تعادل ...
از شیر گرفتن کودک، خطر سرطان پستان!
از زنان، قبل از آغاز دوران بارداری خود و همچنین پس از شیر گرفتن کودک ، دارای سینه های ناهموار و نامتقارن خواهند شد که امکان بازگشت دوباره سینه ها به اندازه قبل از دوران بارداری را با مشکل روبرو میکند، طوری که آنها یا بزرگتر باقی میمانند و یا حالت مسطحتری به خود خواهند گرفت. برخی از زنان عادت دارند که تا پایان دوره شیردهی به فرزند خود، فقط از یک پستان استفاده کنند که علت اصلی نامتقارن بودن سینه های ...
تسکین درد با این گیاه خوشبو و معطر
نعنا در طب سنتی جزو گیاهانی است که می توان به عنوان استامینوفن طبیعی استفاده کرد. این گیاه از نظر طب سنتی ایرانی، طبعی گرم و خشک دارد. نعنا عضلات معده را تسکین می دهد و روند جریان صفرا؛ که بدن برای هضم چربی به آن نیاز دارد را بهبود می بخشد. در نتیجه،غذا از طریق معده به سرعت عبور و به رفع بسیاری از بیماری های هاضمه کمک می کند. برخی بر این باورند که تشخیص اولین زمان کشت نعنا ...
بهترین روش پیشگیری از بارداری، چگونه است؟
...، کمک به درمان جوش های صورت، کاهش بروز کیست های تخمدانی، افزایش تراکم استخوان ها، جلوگیری از بروز تصلب شرایین (آترواسکلروز) و بهبود آرتریت روماتویید. علاوه بر این، از جمله مزایای چشمگیر قرص های ضد بارداری آن است که خوردن قرص بدون ارتباط با عمل جنسی است و به همین دلیل جزو معدود روش هایی است که مردم در استفاده از آن احساس ناراحتی نمی کنند. در بعضی موارد به تعادل هورمونی در بدن خانم ها ...
