خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید مصرف بادام خام چیست؟
مورد نیاز شما می باشد. کمبود این مواد مغذی می تواند سبب پوکی استخوان شود، در حالی که مصرف کافی این مواد از بیماری استخوانی دژنراتیو جلوگیری می کند. مصرف منیزیم برای سلامتی استخوان بسیار مهم است زیرا به تنظیم میزان کلسیم و ویتامین D بدن کمک می کند. کنترل وزن از جمله مزایای افزودن بادام خام به رژیم غذایی سالم می تواند به جلوگیری از افزایش وزن کمک کند. بادام حاوی سه گرم کامل از فیبر ...
ته دیگ بخورید لاغر شوید!
میزان کالری در بین درشت مغذی هاست. بنابراین چطور ممکن است که با مصرف ته دیگ در عین دریافت کالری بسیار بالاتر، وزن کم کرد؟! به دلیل بافت خشک ته دیگ ها احتمال خراشیدگی در سطح مخاطی دهان، مری و حتی معده وجود دارد که به دنبالش التهاب ایجاد می شود. در ته دیگ های نیم سوخته، سطح آکریلامیدها بالاست که این ترکیب به عنوان یک ماده سرطان زا شناخته می شود. اگرچه در متن و ادعای مورد بحث هم به ...
تاثیر باکتری های روده بر خلق وخو
روده است. همچنین این باکتری ها با تبدیل برخی بافت های موجود در رژیم غذایی به مواد شیمیایی به نام اسیدهای چرب کوتاه زنجیره می توانند بر بدن تاثیر بگذارند. علاوه بر آن میکروبیوم ها با تاثیر بر سیستم ایمنی بدن بر اختلالات مغزی تاثیر می گذارند. در حال حاضر محققان در حال انجام آزمایش های بیشتر به منظور بررسی امکان تجویز "روان بیوتیک ها" توسط روان پزشکان برای بهبود وضعیت سلامت روان در بیماران هستند ...
پنج مورد تعجب آور که بر وزن بدن تاثیر می گذارد
شفا آنلاین سلامت بسیاری ممکن است فکر کنند که برای مبارزه با چاقی مفرط باید اراده ای بسیار قوی داشته باشید، محققان اما طور دیگری فکر می کنند. بنا به تحقیق بی بی سی و آخرین تحقیقات پزشکی و علمی در اینجا درباره پنج عامل شگفت انگیز خواهیم گفت که بر وزن تاثیر می گذارد. 1- میکروب های روده به گزارش شفا آنلاین :وزن بدن جیلین و جکی که خواهران دوقلو هستند، خیلی از هم متفاوت است، جکی 41 ...
اقدامات پیش از بارداری، ویتامین های ضروری
آن چیست، اما آنها معتقدند که حذف چربی از شیر ممکن است تعادل هورمون های جنسی را تغییر دهد، که میتواند مانع تخمک گذاری شود. محققان هاروارد توصیه میکنند روزانه یک وعده ماست پرچرب یا شیر کامل میل کنید. میتوانید به صورت موقت محصولات لبنی پرچرب را جایگزین محصولات کم چرب کنید. اما به هر حال باید مواظب وزن خود نیز باشید، داشتن وزن مناسب برای بارداری ضروری است. غذاهای سرشار از آهن ...
افزایش شانس باروری، رژیم غذایی موثر
برای حاملگی تامین می شود. روغن زیتون چربی اشباع شده در روغن زیتون التهاب بدن را کاهش میدهد و برای باروری خوبست مطالعه انجام شده در دانشکده هاروارد تایید کرد که مصرف بالاتر چربی اشباع شده به طور مستقیم با بارداری ارتباط دارد. بنابراین، زنان تحت درمان ناباروری باید روغن زیتون را در رژیم غذایی خود بگنجانند. کلم بروکلی با توجه به تحقیقات انجام شده در زمینه باروری ...
گزارش ویژه مجله Discover به دنبال تولید مسکن های بی خطرتر
، نسبت به لمس حساس بود. تحقیقات عنوان کرده بودند که خاصیت ضد درد بودن مورفین روی مغز و سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارد اما با تزریق آن به بدن موش ها، محققان تأثیر این داروی مسکن را روی تمام بدن موش به طور یکسان مشاهده کردند. تا اوایل دهه 2000 میلادی، وابستگی به داروهای مسکن به نوعی اپیدمی ملی تبدیل شده بود. امروزه معمولاً برای 21 تا 29 درصد مبتلایان به دردهای مزمن داروهای مسکن تجویز می شود ...
بوی بد واژن، مانع بارداری است؟
...، آکانتوز هم می تواند موثر باشد. همه بیماری هایی که ذکر شد باعث ناباروری می شود و برخی حتی سلامتی کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. اجابت مزاج دردناک دارید حرکات روده ممکن است آزار دهنده باشند اما دردناک نیستند.تعدادی شرایط هستند که باعث می شوند اجابت مزاج دردناک شود مانند اندومتریوز که درد هنگام مدفوع کردن و حتی گاهی ادرار کردن را باعث می شود. این علائم معمولا در دوران پریودی ...
علت خواب آلودگی بعد از ناهار چیست ؟
و حجیم، واکنش پاراسمپاتیک قوی تری ایجاد می کند. ضمنا می توانید بعد از غذا برای افزایش جریان خون به سمت مغز، 10 دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی مخصوصا پیاده روی تند، سیستم سمپاتیک را فعال می کند و جلوی احساس خواب آلودگی تان را می گیرد. التهاب بعد از غذا این روزها در مورد التهاب و نقش آن در انواع بیماری ها زیاد می شنویم. آیا می دانستید هر زمانی که غذا می خورید، التهابی در بدن ...
حقایقی درباره هموروئید که شاید تاکنون نمی دانسته اید
را مورد معاینه قرار خواهد داد. برای بررسی دقیق تر هموروئید پزشک از لوله کوچکی به نام آنوسکوپ anoscope استفاده می کند. به علاوه برای مشاهده داخل روده بزرگ و مقعد با یک لوله روشن و قابل انعطاف، آزمایشی با نام اندوسکوپی خم روده یا flexible sigmoidoscopy یا کولونوسکوپی انجام می شود. هموروئید داخلی و خارجی زمانی که هموروئید از داخل به خارج فشار وارد می آورد یا دچار افتادگی می شود ...
بهترین زمان بارداری چه سن، فصل و روز از چرخه قاعدگی است؟
اوایل 20 سالگی راحت تر است، زیرا خطر ابتلا به فشار خون بالا، دیابت حاملگی و سایر عوارض سلامتی کمتری وجود دارد و زنان جوانتر احتمال کمتری دارند که فرزندان دارای وزن کمتر یا نوزادان زودرس به دنیا بیاورند. بهترین فصل برای باردار شدن شاید برایتان جالب باشد که بدانید محققان دریافته اند که ارتباط هایی بین شخصیت فرد با ماهی که مادرشان باردار شده است، وجود دارد. این ارتباط از فصل ...
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی
کرده و به کاهش التهاب و اسیدیته موجود در مایع درون مفاصل کمک می کند. افزون بر مواد بالا این اسموتی حاوی پودر ماکا که به بهبود استقامت کمک می کند و پروتئین شاهدانه است که به آسانی گوارش شده و به تشکیل اسید منجر نمی شود. مواد تشکیل دهنده: یک فنجان توت فرنگی یک فنجان انبه تازه نصف فنجان آناناس تازه یک فنجان اسفناج نصف فنجان ...
آیا دونده ها می توانند هر مواد غذایی مصرف کنند؟
بیماری های قلبی مبتلا می شوند. محققان معتقدند که سلامت دونده ها بیشتر از این که به دویدن و ورزش منظم مرتبط باشد، به تغذیه سالم آنها بستگی دارد. به طور کلی، از آنجایی که دونده ها باید مرتب بدوند، بیشتر مراقب بدن خود هستند که اغلب این کار را با تغذیه سالم و خواب منظم انجام می دهند. اما در این میان، برخی دونده ها هم هستند که استفاده از انواع برگرها و مواد قندی را در رژیم غذایی خود قرار می ...
مهم ترین علائم غلظت خون
هوشیاری مثل خواب آلودگی، اختلالات بینایی و تنفسی، ضعف و بی حالی، سردردهای غیرطبیعی، خارش بدن به خصوص بعد از استحمام و برجستگی ورید های چشمی.با دیدن این علایم می توان به احتمال بالا رفتن غلظت خون مشکوک شد ولی تشخیص نهایی با آزمایش هایی مثل CBC (شمارش سلول های خونی) و سنجش میزان هموگلوبین امکان پذیر است. (باید دانست که بر خلاف تصور بعضی مردم که تیرگی خون را نشانه غلظت خون می دانند، تشخیص این بیماری با ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
آسیب قلبی، به ویژه بیماری کشان (Keshan disease) مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد در مناطقی که مردم مستعد ابتلا به بیماری کشان بودند، سطوح اسید اروسیک بالاتر و سطوح سلنیم پایین تر بوده است. روغن های هیدروژنه، مانند ورغن کانولا، به واسطه ایجاد سطوح بالای التهاب در بدن و همچنین کلسیفیکاسیون یا تجمع کلسیم در سرخرگ ها شناخته شده هستند. هر دو مورد از عوامل خطرآفرین برای بیماری قلبی عروقی ...
علت تا درمان صدا دادن فک
تواند نشانه ای از اختلال عملکرد مفصل گیجگاهی باشد و نیازمند بررسی و معاینه توسط یک دندانپزشک با تجربه و با تخصص عصبی – عضلانی است که جهت تشخیص و بررسی صداهای مفاصل با استتسکوپ به صدای مفصل گیجگاهی فک گوش دهد. همچنین صداهای فک و مفصل را می توان با لمس و معاینه ی مفصل با استفاده از انگشتان در ناحیه آکوستیک بیرونی که به طور مستقیم پشت مفصل گیجگاهی فکی قرار دارد، مورد بررسی قرار داد. تشخیص ...
تاثیر باکتری های روده بر خلق وخو
شگفت آور بود. به طوری که ویژگی ها و رفتارهای فرد افسرده به موش ها منتقل شد و موش ها به افسردگی مبتلا شدند. ارتباط میان میکروبیوم های موجود در روده با مغز درمورد بیماری پارکینسون نیز دیده شده است به طوری که تفاوت های زیادی در میکروبیوم های افراد مبتلا به پارکینسون با افراد سالم وجود دارد. دانشمندان در حال بررسی این موضوع هستند که آیا می شود از میکروبیوم ها برای درمان این گونه بیماری های روانی استفاده کرد یا خیر؟ در حال حاضر محققان در حال انجام آزمایش های بیشتر به منظور بررسی امکان تجویز "روان بیوتیک ها" توسط روان پزشکان برای بهبود وضعیت سلامت روان در بیماران هستند. HealthDay ...
تسریع روند ناتوانی در بیماران آرتروز روماتوئید دچار چاقی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از مهر، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در مطالعه خود به بررسی تاثیرات چاقی در بیماران مبتلا به آرتروز روماتوئید پرداختند و اطلاعات 23,323 بیمار مبتلا به آرترور روماتوئید را مورد مطالعه قرار دادند. محققان دریافتند چاقی شدید با روند پیشرفت سریع تر ناتوانی و معلولیت مرتبط بود. جوشا بیکر ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد ...
راه های درمان پوکی استخوان
پوکی استخوان در زنان و مردان تاثیر می گذارد. با این حال، در زنان بعد از یائسگی به علت کاهش استروژن در بدن زیادتراست. همچنین، افرادی که قفقازی و یا از تبار آسیایی هستند احتمال ابتلا به این بیماری زیاد است. عوامل دیگر عبارتند از سابقه خانوادگی، سوء تغذیه، عدم فعالیت بدنی، مصرف سیگار، برخی از داروها، وزن کم بدن, تیروئید بیش از حد فعال، پاراتیروئید و غده فوق کلیوی نیز به پوکی استخوان مرتبط ...
برای تسکین درد مفاصل از این خوراکی ها غافل نشوید
...> هم چنین، روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان های قوی مثل پلی فنول ها و فلاوونوئید ها می باشد که این آنتی اکسیدان ها باعث کاهش پر اکسیداسیون چربی ها در بدن و به دنبال آن کاهش استرس اکسیداتیو می شوند. در نتیجه بدن را از صدمه رادیکال های آزاد حفظ می کند و بدین طریق باعث کاهش التهاب مفاصل و ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان می شود. غذا های آماده و غذا های بسته بندی شده شامل مقادیر ...
با پیاده روی در طبیعت چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
اضطراب را تغییر می دهد. طی پژوهشی معلوم شد افرادی که دو شب را در جنگل سپری کرده بودند در مقایسه با کسانی که همان زمان را در شهر گذارنده بودند، میزان تولید کورتیزول در بدن آن ها کمتر بود؛ هورمونی که اغلب نشانه ی اضطراب است. در پژوهشی مشابه مشاهده شد، میزان تولید هورمون کورتیزول و ضربان قلب در کسانی که زمانی را در جنگل گذارنده بودند کاهش یافته بود. محققان می گویند جنگل ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
اما به نظر می رسد کاهش آب مورد نیاز مغز و اختلال در عملکرد مراکز تعادل عامل اختلالات نورولوژیک مانند افتادن است. التهاب مثانه آب را باید موتور محرک بدن دانست زیرا اندام ها برای عملکرد صحیح و به خصوص دفع باکتری های بیماری زا به آب نیاز دارند. عدم مصرف ناکافی آب به خصوص در خانم ها عامل بروز عفونت ادرار یا التهاب مثانه می شود. علت این است که باکتری ها در مثانه باقی مانده ...
مواد خوراکی پیشگیری کننده از آکنه را بشناسید
می تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان سلنیوم به میزان پایین تری هستند. میوه سیب، گیلاس، موز و تمشک سرشار از ویتامین های بوده که دارای خواص محافظت ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
؛ درنتیجه نظم قاعدگی به هم می خورد و کیست در تخمدان تشکیل می شود. به همین دلیل چاقی یکی از عوامل اصلی ناباروری است و در برخی موارد حتی در صورت باردار شدن فرد، احتمال سقط جنین بالا می رود. بنابراین اگر چاق هستید، قبل از امتحان هر روش درمانی دیگری، باید حتما فکری به حال اضافه وزن تان بکنید. چاقی را دور بزنید برای لاغر شدن لازم نیست انواع رژیم های عجیب و غریب هفت روزه و چهل روزه ...
تقویت بارداری در زنان، چی بخوریم؟
عواملی است که بر قدرت باروری تأثیر بسیار منفی داشته و فرآیند تخمک گذاری و هورمون ها را دچار اختلال می کند. از سوی دیگر، اضافه وزن و چاقی می تواند خطر بروز بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی و بالا رفتن فشار خون در زنان را تشدید کرده و در نهایت مانع از بارداری شده یا باعث دامن زدن به اختلالات فراوانی در دوران بارداری شود. دلیل این مسئله را می توان در به هم خوردن تعادل هورمونی ناشی از سلول های چربی ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
ساعت پیش از به خواب رفتن بنوشید. این گیاه را باید یکی دو هفته بنوشید تا تاثر بهتر آن را روی بدنتان ببینید. دمنوش بهار نارنج بهار نارنج گیاهی گرم و خشک است و بسیار مفید. خوردن بهارنارنج در روزهای بهاری می تواند بسیار به بدن ما کمک کند. بهارنارنج دم شده، آرامبخش و ضد اضطراب است. رفع مشکل نفخ و ورم معده و روده از خواص دیگر آن است. نوشیدن بهارنارنج به درمان سردرد کمک می کند ...
دیابت در کودکان، کم خوابی عاملی موثر
یافته های تازه نشان می دهند، کودکانی که از کم خوابی شدید رنج می برند ممکن است بیش از سایر همسالان شان در معرض ابتلا به دیابت نوع دو قرار داشته باشند. کم خوابی عامل ابتلا کودکان به دیابت نوع دو محققان پس از مطالعه بر روی بیش از چهار هزار و 500 کودک بریتانیایی دریافتند رابطه ای میان عادات خواب کودکان و عوامل خطر زایی که احتمال ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش می دهند وجود دارد ...
نوشیدن کفیر فشار خون را کاهش می دهد
ای که در نشریه Nature منتشر شده است، می توان گفت که یک میکروبیوم متعادل روده می تواند شخص را در برابر فشار خون بالا محافظت کند. بر اسا س یافته های محققان ، مکمل های پروبیوتیک به عنوان یک سلاح علیه فشار خون هستند، چرا که آنها تنوع باکتری های سالم را ارتقا می دهند. محققان دانشگاه آبرن در آلاباما و دانشگاه ویلا ویلا در اسپیریتو سانتو برزیل، اخیرا در مطالعه ای که روی یک مدل موش انجام دادند ...
مشکلات بعد از زایمان، ورم مفاصل
یا التهاب در بدن منجر شود. این التهاب هم به نوبه خود آسیب بیشتری به استخوان ها و بافت ها وارد می کند. توصیه هایی برای مدیریت آرتریت بعد از زایمان آرتریت یا تورم مفصل بعد از زایمان می تواند در افراد هر سنی رخ دهد. وقوع آرتریت در زنان بیشتر است، خصوصا آرتریت روماتوئید بعد از بارداری شایع است. این وضعیت برای زنانی که از آرتریت بعد از زایمان رنج می برند می تواند حتی بغرنج تر باشد چرا ...
ورزش هایی که به زانو آسیب می رسانند
تمرینات آب درمانی بهترین انتخاب در این سن است. فراموش نکنید بهترین راه حل برای جلوگیری از به تعویق انداختن عوارض کهولت سن، ورزش کردن اصولی و درست است. ورزش، آرتروز می آورد؟! آرتروز پدیده ای است که با روند افزایش سن در همه افراد ایجاد می شود و علائمی چون التهاب و تورم و کاهش فضای مفصلی به همراه دارد. ولی این خوردگی و التهاب سطوح مفصلی در ورزش هایی که تمام وزن روی مفاصل قرار دارد ...
