خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه برای پسردار شدن، چی بخورم چی نخورم؟
...، سبزی (مثل سالاد) و حبوبات کاهش دریافت کلسیم: با کاهش دریافت لبنیات توصیه می شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن اغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی توصیه می شود. این گروه برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها لازم است. چگونه از گروه میوه ها و سبزی ها استفاده کنید: 1 تا آنجا که ممکن است سبزی ها را به صورت خام مصرف کنید، چون ویتامین های آن بیشتر حفظ می شود. 2 از سرخ کردن سبزی ها خودداری کنید. 3 قبل از مصرف سبزی ها و میوه ها، آنها را به ...
برای پیشگیری از سقط جنین، چه کار انجام دهیم؟
یعنی تغذیه تمرکز کرده اند. پیش از این بررسی ها نشان داده بود چاقی یا لاغری مفرط تاثیری منفی بر باروری و تخمک گذاری دارند و حتی می توانند در صورت بارداری خانم، سبب سقط جنین شوند. این موضوع به ویژه زمانی که اندیس توده بدنی پایین تر از 5/18 یا بالاتر از 30 باشد بیشتر می شود. اما بیش از وزن، ان چه اهمیت می یابد چربی های دور شکم است و از ان جا که کنترل قند خون را تحت تاثیر قرار می دهد می ...
بارداری با وزن بالا، ممکن است؟
...> * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده ...
چند درصد افراد در پیری دچار آلزایمر می شوند؟
جریان یافتن در خون به سمت مغز حرکت می کند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه مغز 20 درصد جریان خون قلب رو به سمت خود جذب می کند، احتمال رفتن لخته از قلب به سمت مغز زیاد است که در این صورت با پیشروی این لخته به سمت مغز، یکی از رگ های مغز مسدود شده و همین قطع ناگهانی خون، بخشی از مغز دچار افت شدید خونی، نکروز و در نهایت بروز سکته مغزی می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ...
رژیم غذایی قبل از حاملگی، راهنماییم کنید
جامعه رعایت شود می توان با اطمینان گفت که بار بیماری ها کمتر و طول عمر، بیشتر می شود.با توجه به نقش تغذیه در سلامت در اغلب کشورها با استفاده از راهنما های غذایی، اموزش تغذیه به صورت ساده به مردم داده می شود. هر کشوری راهنمای غذایی مخصوص به خود دارد که با توجه به انواع غذا های در دسترس، وضعیت کشاورزی، عادات و فرهنگ غذایی، بیماری ها و شاخصه های دیگر تهیه می شود. معمولا برای سهولت اموزش ...
چه غذاهایی برای قبل از بارداری مفید است؟
گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع، دل پیچه، سوزش قلب، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را افزایش می دهد. به ...
خطر شیوع بیماری تب خون ریزی دهنده کریمه – کنگو
دستکش استفاده شود. مدیرکل دامپزشکی گلستان به شهروندان توصیه کرد از گوشت های بدون برچسب و مهر دامپزشکی استفاده نکنند و درصورت استفاده از گوشت دام قربانی در مراسم و اعیاد، پیش از مصرف حداقل به مدت 24 ساعت در یخچال (در دمای صفر تا چهار درجه سانتیگراد) نگهداری کنند. وی تصریح کرد: شاغلین در کشتارگاه های دام در صورت ایجاد زخم یا جراحت جلدی در حین کشتار و یا بروز علایم بیماری شامل تب بالا، دردهای عضلانی و سر درد، پرخونی مخاط چشم و خونریزی عمومی در بدن در اسرع وقت به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند. ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
لاغر و کسانی که کم خونی دارند ضروری است. برای درمان ضعف بدن موز را به همراه عسل مصرف نمایید تا تاثیر بیشتری بگذارد تقویت استخوان ها موز می تواند به رشد و سلامت استخوان های شما کمک کند. پتاسیم موجود در موز از خارج شدن کلسیم موجود در بدن از طریق ادرار جلوگیری می کند و این امر باعث می شود استخوان های سالم تری داشته باشید. توجه داشته باشید که مصرف نمک به صورت افراطی باعث خارج شدن ...
جوانسازی با امواج الکترومغناطیس
پوست شامل شلی و افتادگی پوست و ظاهر شدن چین و چروک است. همانطور که اتو کردن یک لباس تغییر قابل ملاحظه ای در ظاهر آن ایجاد می کند، رفع چین و چروک و افتادگی پوست هم تاثیر بسزایی در جوانی فرد و کاهش سن و سال ظاهری اش دارد. متخصصان توصیه می کنند با اصلاح شیوه زندگی و تغذیه سالم و مصرف 5 واحد میوه و سبزیجات در طول روز و 8 لیوان آب، مصرف منابع طبیعی و تازه و با کیفیت پروتئین، چربی و قندها و استفاده از ...
عوامل موثر در شروع گرمازدگی؟
...، افزود: اگر علایم بیمار ظرف مدت یک ساعت بهبود نیابد و یا دمای اولیه بالای 40 درجه سانتی گراد همراه باشد، باید سریعا فرد را به بیمارستان منتقل کرد. معصومی با اشاره به اقداماتی که باید قبل و حین انتقال فرد به بیمارستان انجام دهیم، گفت: بیمار را سریعا از محیط گرم خارج کنید، لباس هایش را در بیاورید، سریعا بیمار را خنک کنید (یکی از بهترین این روش ها این است که بدن بیمار را خیس کرده و در ...
درمان سوء تغذیه کودکان
کافی به بدن خود نمی رساند، دچار کمبود آن ماده مغذی می شود. این نیز نوعی سوء تغذیه است که البته معمولاً باعث بیمار شدن شدید فرد نمی شود. متداول ترین نوع سو تغذیه در جهان فقر آهن است که می تواند منجر به کم خونی شود. سازمان جهانی سلامت برآورد می کند که حدود 2 میلیارد نفر در سراسر جهان در رژیم غذایی خود به اندازه کافی از آهن استفاده نمی کنند. (آهن در موادغذایی مثل گوشت قرمز، زرده تخم مرغ، آرد ...
عوارض مصرف ترسناک ترین ماده مخدر
جوانا تاثیرات بلند مدت تاثیرات بلد مدت ماری جواتا عبارتند از : از دست دادن تعادل تغییر در درک زمان تغییر در بینایی و شنوایی خواب آلودگی قرمز شدن چشم ه افزایش اشتها شل شدن عضلات بالا رفتن ضربان قلب در ساعت اول کشیدن ماری جوانا خطر حمله قلبی فرد مصرف کننده پنج برابر می شود. به دلیل اختلال در حافظه و کاهش توانایی در حل ...
آشنایی با علائم و مسیر درمان سیروز کبدی
فیبر بالا باشد. در صورت نیاز، پزشک معالج شما ممکن است میزان مایعات مصرفی شما را نیز محدود و داروهایی را نیز تجویز کند. توجه داشته باشید که تغذیه کافی و مفید برای شما جنبه حیاتی دارد. سوء تغذیه یکی از مهم ترین عوامل پیشرفت سیروز و بروز علائم مختلف آن است در سیروز، علاوه بر التهاب و استرس وارد شده بر بدن، به دلیل اختلالات ایجاد شده در عملکرد کبد در رابطه با سوخت و ساز پروتئین ها، اهمیت افزایش مصرف ...
همه چیز درباره بیماری آرتریت روماتوئید
پنوموکوک نیز به این بیماران توصیه می شود. همچنین با توجه به شیوع بیماری های ایسکمیک قلبی در مبتلایان به آرتریت روماتوئید، اندازه گیری چربی خون لازم خواهد بود. مشکلات بارداری در خانم های مبتلا به آرتریت روماتوئید بارداری در خانم های مبتلا به آرتریت روماتوئید مانند افراد سالم است. بیماری در بیشتر بیماران طی دوران بارداری فروکش می کند و نیاز به مصرف دارو کمتر می شود اما معمولا پس از ...
طاسی الگوی زنانه و راههای درمان آن
تواند تولید آندروژن را مسدود سازد و از ریزش مو جلوگیری نماید. اسپیرونولاکتون می تواند عوارض جانبی همچون خشکی دهان، حالت تهوع و سرگیجه را به همراه داشته باشد. زنان باردار نباید از این دارو استفاده کنند زیرا باعث ایجاد مشکلاتی در جنین می شود. کاشت و پیوند مو: برخی از زنان ممکن است روش کاشت مو را انتخاب کنند. تکنیک های متعددی برای اینکار استفاده می شود. معمولا ریزش مو ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
روز را با نشستن و بی تحرکی سپری می کنند، بیش از دیگران درمعرض خطرات سلامت قرار خواهند گرفت. به این ترتیب، ممکن است تلاش تان بیهوده باشد و به تدریج از اهداف کاهش وزن خود دور شوید. 15.همچنان کربوهیدرات مصرف نمی کنید کاهش مصرف کربوهیدرات به کاهش وزن آب بدن و از بین بردن وزن اضافی کمک می کند؛ اما قطع مصرف کربوهیدرات در طولانی مدت ممکن است عوارض جانبی ناخوشایندی به دنبال داشته باشد و ...
بیماری های خطرناکی که در پوستی خشک نهفته است
.... بیماران مبتلا به نارسایی مزمن کلیه، پوست خشکی دارند که گاهی اوقات ممکن است همراه با پوسته باشد. کوچک شدن اندازه غدد عرق در این بیماران ممکن است در ایجاد این مشکل دخالت داشته باشد. گرچه مصرف مقادیر بالای دارو های مدر (ادرارآور) در این بیماری نیز، یک عامل تشدید کننده خشکی پوست است. کرم های مرطوب کننده در افرادی که پوست خشک دارند ممکن است سبب تسکین خارش شود. در طولانی مدت، تنها پیوند کلیه می ...
درمان طبیعی تشنج با چند روش فوق العاده و ساده
درمان طبیعی تشنج وجود دارد که در کنار مصرف دارو تا حدی می تواند کیفیت زندگی فرد بیمار را بالا ببرد. درمان طبیعی تشنج : رژیم کتوژنیک رژیم غذایی یک راه کار مفید در کنترل و درمان طبیعی تشنج است. رژیم کتوژنیک در کودکان مبتلا به تشنج پاسخگو نخواهد بود. این رژیم غذایی حاوی غذاهای پرچرب و کربوهیدرات بسیار اندک است. سلول های بدن انسان از قند که از انرژی کربوهیدرات به دست می آید ...
آیا راکوتان جوش صورت را درمان می کند؟
جوش زدن کرد باید به پزشک مراجعه کنند و خودسر داروی راکوتان را مصرف نکند، عنوان کرد: پزشک با توجه به نوع برگشت پذیری جوش و میزان آن دارو را تجویز می کند و اگر این بار شدت جوش مانند گذشته نباشد از روش های درمانی دیگری استفاده می کند و جوش را کنترل می کند. وی ادامه داد: در مواردی دیده می شود، شدت جوش به نسبت گذشته است و پزشک به ناچار داروی راکوتان را برای فرد تجویز می کند؛ این دارو شاید ...
علائم و راه های انتقال تب کریمه کنگو چیست؟
ثابت شده 13 روز بوده است. قبل از خونریزی: شروع علائم ناگهانی حدود 1 تا 7 روز طول می کشد (متوسط 3روز)، بیمار دچار سردرد شدید، تب، لرز، درد عضله، (بخصوص در پشت و پاها)، گیجی، درد و سفتی گردن، درد چشم، ترس از نور (حساسیت به نور) می شود. ممکن است حالت تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذاخوردن و گلودرد و احتقان ملتحمه در اوایل بیماری وجود داشته باشد که گاهی با اسهال و درد شکم و کاهش اشتها همراه ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
.... وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر) بهتر است در حد طبیعی (تقریبا بین 18 تا 25) باشد. خانم هایی که خیلی لاغر و ضعیف هستند و خانم هایی که اضافه وزن زیاد دارند، بهتر است تا رسیدن به وزن ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
پایین تر است. اگر از مکمل ها یا مولتی ویتامین خاصی استفاده می کنید، آنها را قطع کنید. در این حالت خاص، بیشتر به معنای بهتر نیست! اگر لازم باشد پزشکتان در بارداری مصرف ویتامین های خاصی را به شما توصیه می کند. با پزشک خود در مورد تمام داروهایی که به صورت مرتب مصرف می کنید، صحبت کنید. مصرف فولیک اسید را آغاز کنید. روزانه 400 میلی گرم از این دارو توصیه می شود. فولیک اسید از بروز ...
هشدار دامپزشکی گلستان درخصوص احتمال وقوع تب کریمه کنگو
... مدیرکل دامپزشکی گلستان به شهروندان توصیه کرد از گوشت های بدون برچسب و مهر دامپزشکی استفاده نکنند و درصورت استفاده از گوشت دام قربانی در مراسم و اعیاد، پیش از مصرف حداقل به مدت 24 ساعت در یخچال (در دمای صفر تا چهار درجه سانتیگراد) نگهداری کنند. به گزارش ایسنا، وی تصریح کرد: شاغلین در کشتارگاه های دام در صورت ایجاد زخم یا جراحت جلدی در حین کشتار و یا بروز علایم بیماری شامل تب بالا، دردهای عضلانی و سر درد، پرخونی مخاط چشم و خونریزی عمومی در بدن در اسرع وقت به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنند. ...
تکرر ادرار در شب (نوکتوریا) نشانه چیست؟
قهوه ننوشید. همچنین حتماً قبل از خواب به دستشویی بروید. تکرر ادرار در شب ممکن است یک عفونت یا آلودگی باشد؟ در اثر عفونت ادراری، فرد باید تعداد دفعات بیشتری در روز و شب نسبت به حالت نرمال آن به دستشویی برود. در این صورت ممکن است هنگام تخلیه ادرار درد داشته باشید یا در نواحی شکم احساس درد کنید و شاید تب هم داشته باشید. پزشک می تواند این عفونت را تشخیص داده و آن را درمان کند. ...
ابتلای 4 نفر به تب کریمه کنگو
...> این نماینده مردم در مجلس دهم، عنوان کرد: مصرف گوشت دام مبتلا به این بیماری در صورتی که با خون آن تماس نداشته یا به طور کامل با حرارت بالا پخته شده باشد نمی تواند عاملی در جهت انتقال این بیماری باشد. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، با اشاره به روند درمان این بیماری تصریح کرد: اگر بیماری تب کریمه کنگو به سرعت تشخیص داده شده و فرد مبتلا تحت درمان قرار بگیرد، خطر مرگ وجود ندارد، ضمن اینکه داروی این بیماری در کشور وجود دارد، بنابراین هیچ مشکلی در زمینه درمان مبتلایان به این نوع تب وجود ندارد. ایلنا ...
کمبود حافظه به خاطر فقدان فقط یک ویتامین
ویتامین در بدن می تواند علائمی شبیه به بیماری آلزایمر ایجاد کند؛ اگر این موارد به خوبی شناسایی شوند فرد با مصرف دارو خیلی سریع بهبود پیدا می کند، همچنین گاهی بیماری هایی مثل ناراحتی های روانپزشکی همچون اختلالات خلقی و بیماری های نوروتیک شبیه اختلال حافظه ظاهر می شوند. امینی هرندی درباره بیماری آلزایمر افزود: آلزایمر شایع ترین نوع اختلال حافظه در سن بالا است؛ برای استفاده از واکسن به منظور ...
عوارض مواد مخدر بر جنین، خوب فکر کنید
.... آیا داروهای بی خطری برای دوران بارداری وجود دارد؟ با این که تعداد کمی از داروهای موجود برای دوران بارداری بی خطر تلقی می شوند، اما بیشتر آنها دارای خطراتی هستند. اگر برای مقاصد درمانی از دارو استفاده می کنید، توجه به چند نکته حائز اهمیت است: همیشه برچسب دارو را مطالعه کنید. روی برچسب بسیاری از محصولات خطرات مربوط به بارداری درج شده است. با این حال اگر درباره ...
کاهش فشار خون با خوردن کفیر
وسیله کفیر راهگشا بوده است. همچنین سطح اندوتوکسین پایین تری نیز پیدا کردند. مصرف کفیر بر روی حرکت روده، سهولت در هضم، تقویت ایمنی، کاهش شدت و مدت اسهال، اختلال خواب، افسردگی و اختلالات زیاد فکری مؤثر بوده و به بازسازی فلور میکروبی غشاهای مخاطی سراسر دستگاه گوارش کمک می کند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آشنایی با خواص نوشیدنی کفیر اگر می خواهید بیشتر بدانید ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
رو درمان کنید. - مصرف مکمل ها و تقویت کننده ها مکمل ها و محصولات مو نیز نقش کلیدی در کنترل ریزش مو دارن اما قبل از استفاده باید با دکتر خود اون ها رو بررسی کنید. - مکمل ها شما میتونید مکمل هایی مثل روی، ویتامین سی، ویتامین E و بیوتین رو به رژیم غذایی تون به منظور کاهش یا کنترل ریزش مو، اضافه کنید. - شامپوها و نرم کننده ها موهای خشک ...
