خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اطلاعات جامعی از هرم غذایی جدید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، یک هرم فراوری مواد غذایی که توسط Udo Erasmus طراحی شده، بطور کامل نشان می دهد که چطور با حرکت کردن از پایین هرم – که بر پایه ی غذاهای خام است – به سمت بالای هرم –بر پایه ی غذاهای سمی هیدروژنه و بیش ازحد حرارت دیده که باعث بیماری می شوند – میزان سمیت و خطرات بالقوه ی سلامتی غذاهای فراوری شده افزایش می یابد. به طور کلی هرچه یک غذا سریع تر فاسد شود، چگالی مواد ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
بین بردن عادت های بد سیگار کشیدن می تواند غلظت خون را بالا ببرد. از این رو خون کمتری به سلول های موی شما می رسد و این نارسایی می تواند باعث ریزش موی سرتان شود. البته مصرف کافئین سیستم ایمنی بدن را مختل می کند و باعث بروز مشکلات بسیار زیادی برای مو های شما می شود و در نتیجه باعث ریزش آن ها می شود. حفظ صلح شاید جالب باشد که بدانید در اکثر مواقع ریزش مو با داشتن ...
داروی آرامبخش در دوران شیردهی، قرص نیترازپام
در بلعیدن دچار مشکل هستند توصیه نمی شود. همچنین گزارشات مربوط به ایجاد وابستگی به نیترازپام گزارش شده است، به همین دلیل است که این دارو باید به صورت کوتاه ترین مدت مصرف شود (نه بیش از چهار هفته). بیماران مبتلا به سابقه اعتیاد به الکل یا سایر مواد خطر ابتلا به اعتیاد به نیتزاپام را دارند. استفاده طولانی مدت از این دارو می تواند منجر به مقاومت بدن در برابر دارو شود – اثرات این دارو ...
با داروخانه طبیعی بدن آشنا شوید
کند و آن را به تاخیر بیاندازد. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف سیر به طور موثرتری از دارو های کورتیکواستروئیدی عمل کرده و می تواند با علائم این بیماری خود ایمنی مقابله کند، به طوری که بیمار کمتر دچار ریزش مو شده و حتی مناطق ریخته شده مجدداً دارای فولیکول مو می شوند. از دیگر خواص سیر مقابله با بیماری آلزایمر و نیز دیابت است. سیر را می توان به صورت خام، پخته، سرخ شده یا ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
استخوان در مبتلایان به آرتریت روماتو.ئید، به خصوص اگر کورتون مصرف می کنند، باید مورد توجه باشد. پس از سنجش تراکم استخوان، ممکن است نیاز به مصرف کلسیم، ویتامین D و داروهای ضد پوکی استخوان باشد. انجام واکسیناسیون سالانه ضد آنفلوآنزا و یک نوبت واکسن ضد پنوموکوک نیز به این بیماران توصیه می شود. همچنین با توجه به شیوع بیماری های ایسکمیک قلبی در مبتلایان به آرتریت روماتوئید، اندازه گیری چربی خون لازم ...
تاثیر فلافل در استحکام استخوان ها!
...، ترش کردن و زخم معده، التهاب روده، کم خونی و بروز جوش را به همراه دارند. مهم ترین خواص فلافل با سس ارده این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص فلافل با سس ارده بیان کرد: این غذا موجب کاهش کلسترول خون می شود و نیاز به انسولین را در مبتلایان به دیابت کاهش می دهد. عظمایی تاکید کرد: فلافل با سس ارده انرژی بدن را افزایش می دهد بنابراین برای ورزشکاران ...
افزایش شانس باروری، نکات طلایی
گوشت بدون چربی و لوبیا مصرف کنید و از مصرف لبنیات بدون چربی غافل نشوید. غذاهای حاوی امگا 3 مانند ماهی سالمون برای شما بسیار مفید است و به بهبود رشد مغز و توسعه سیستم ایمنی بدن نوزاد هم کمک می کند. روی و آهن هم نقش مهمی در تکامل جنین دارد. با تغذیه مناسب می توانید خطر تولد نوزاد نارس را کاهش دهید و سلامت اورا تضمین کنید. دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید. به علاوه ...
راهکارهایی برای لاغری افراد مسن و بررسی اهمیت رژیم غذایی آنها
به شرح زیر می باشند: پیاز سیر گل کلم کاهو بروکلی لوبیا ها اسفناج گوجه سیب توت فرنگی موز گیلاس بلوبری بادام گلابی هندوانه الو پرتقال لیمو چای سبز (بزرگترین منبع فلاونوئید) و ... فرایند حرارتی (مثل پختن، کباب کردن، سرخ کردن) این مواد غذایی میزان این ماده مفید را کاهش می دهد. بنابراین در صورت امکان مواد را به صورت خام و تازه مصرف کنید. خوردن شربت لیموی تازه نیز سودمند می باشد. (بدون ...
روش های مراقبت از کبد/این دو علامت خبر از بیماری کبد می دهد
با این عادت های غذایی مناسب می توانید سلامتی کبدتان را حفظ کنید. سردرد و اختلالات پوستی مهم ترین نشانه هایی هستند که مشخص می کنند کبد شما ناسالم است. سلامت کبد تاثیر بسزایی در سلامت بدن در طول عمر ما دارد.عادات غذایی نامناسب باعث از بین رفتن کبد می شود.آیا می دانستید که برخی از مواد غذایی که مصرف می کنیم، اغلب به شدت سلامت کبد ما را تحت تاثیر قرار می دهند؟ کبد شما ...
عوارض قرص ویاگرا برای اقایان
بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، و بر اساس نتایج تحقیقات دانشگاه کویین، می تواند اثرات سوء بر باروری مردان داشته باشد. محققین دانشگاه کویین دو آزمایش مختلف را بر روی سلول های اسپرم انجام دادند تا اثر ویاگرا بر روی آنها را بررسی کنند. ابتدا نمونه های اسپرم را در محلول ضعیف ویاگرا قرار دادند تا غلظت خون را بعد از مصرف 100 میلی گرم ویاگرا شبیه سازی کنند. با این کار اسپرم های موجود در محلول ...
ویتامین های لازم قبل بارداری، قابل توجه زوجین
آینده ای نزدیک را دارید، توجه داشته باشید که روی موجود در مواد غذایی که گرم شده و پخته می شوند، به طور کامل از بین خواهد رفت. از این رو سعی کنید مواد غذایی دارای روی را به صورت خام مصرف کنید. 5. ویتامین B6: ویتامین B6 یکی دیگر از ویتامین های حیاتی برای زنان قبل از بارداری خواست ،خوب است به عنوان یک خانم بدانید که ویتامین B6 به تنظیم چرخه تخمک گذاری در زنان کمک زیادی می کند. همچنین ...
راه های انتقال ویروس تب کریمه کنگو به بدن انسان/ تا کنون 4 نفر به این بیماری مبتلا شده اند
، بنابراین باید از کشتن کنه با دست خودداری کنید. این موضوع به ویژه برای دامدارانی که کنه ها را روی بدن دام های خود می بینند حائز اهمیت است. افراد باید گوشت موردنیازشان را هم از محل های مطمئن تهیه کنند و اگر دام دارند، آن ها را از محل زندگی خود جدا کنند. خوردن گوشت و جگر خام و یا نیم پخته هم می تواند ریسک ابتلا به تب کریمه کنگو را افزایش دهد. بهتر است پس از خریداری گوشت و جگر، آن را 48 ساعت در یخچال نگهداری و سپس مصرف کنید. انتهای پیام/ ...
خواص نیمرو برای کودکان
سال به بالا هفته ای 2 تا 3 عدد تخم مرغ مصرف کند. افراد مبتلا به نارسایی و سکته قلبی نباید در هفته بیش از 2 عدد تخم مرغ مصرف کنند. آیا مصرف تخم مرغ موجب افزایش کلسترول خون می شود، اگر سفیده تخم مرغ به تنهایی مصرف شود هیچ مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند اما اگر سفیده همراه با زرده می شود باید طبق الگوی عنوان شده رفتار کنند. اگر افراد به اصافه وزن مبتلا نباشند می توانند تخم مرغ را به ...
توصیه های مهم طب سنتی
اظهار کرد: افراد باید از گوشت هایی مانند گوشت ماهی دریا، گوسفند جوان، شتر و مرغ های خانگی و ارگانیک استفاده کنند. گوشت گاو و گوساله طبع سردی دارند و مصرف آن ها موجب ایجاد سودا در بدن می شود؛ بنابراین اشخاص باید از استفاده از این گوشت ها به خصوص در فصل پاییز و زمستان خودداری کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با اشاره به پرهیز از سرخ کردن زیاد مواد غذایی گفت: شیر گاو بسیار مقوی است و افراد ...
تاثیر مواد غذایی در شیردهی
از اسفناج به صورت خام، پخته شده در سالاد یا ساندویچ های خود استفاده کنید. - برنج قهوه ای: یکی از مواد عالی دیگر برای تولید شیر در مادران، برنج قهوه ای است. برنج قهوه ای بهتر از برنج سفید است زیرا فیبر بالایی دارد. این ماده سرشار از کربوهیدرات های پیچیده است و به سیر ماندن کمک می کند. مطالعه انجام شده در سال 2007 نشان می دهد که مصرف منظم برنج قهوه ای دارای اثرات خوبی بر روی سلامتی است ...
خواص حیرت انگیز8سبزی قرمز رنگ
درخشندگی پوست است. غلظت بالای ویتامین ث موجود در این فلفل از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کند. جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین ب 6، ویتامینEو فولات است. تربچه: منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است ضمن این که فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی احساس سیری ایجاد می کند. مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه گوارش خواهد شد. ...
سیروز کبدی چیست؟ آشنایی با علائم بیماری و مسیر درمان
بیماری قابل درمان هستند. به طور مثال، قطع مصرف الکل در بیمارانی که به دلیل سوء مصرف الکل دچار سیروز شده اند یا درمان هپاتیت B و C با دارو. کاهش خطر خونریزی: سیروز می تواند باعث شود عروق خونی اطراف مری، دچار تورم شده یا حتی پاره شده و خونریزی کنند. برای پیشگیری از این وضعیت، پزشک باید: داروهایی را تحت عنوان بتابلوکرها تجویز کند. این داروها باعث کاهش فشار خون در کبد شده و به کاهش ...
برای سلامتی بیشترمصرف این غذاها را کاهش دهید
... این ترکیبات از دود به سطح فرآورده های گوشتی و حتی گوشت های کبابی روی آتش منتقل می شود. بسیاری از مطالعات انجام شده روی حیوانات آزمایشگاهی سرطان زا بودن این ترکیبات را تائید کرده اند. آمین های هیدروسیکلیک این گروه از ترکیبات در ماهی و گوشت که در دما های بالا پخته می شوند، به وجود می آید؛ به عنوان مثال طی سرخ کردن یا گریل کردن. برخی مطالعات انسانی انجام شده حاکی از ...
یک روز عادی خود را چگونه سالم بگذرانیم؟
حالت نشسته سپری کردن، باعث به وجود آمدن مشکلاتی برای سلامت بدن مانند درد ماهیچه ها،خستگی چشم ها، پایین آمدن گردش خون و افزایش وزن می شود. برای دوری از این مشکلات، اول از همه بدنتان باید شکل صحیح و مناسبی داشته باشد. برای پیدا کردن شکل صحیح و مناسب، این تمرین را انجام دهید: در انتهای صندلی بنشینید و بدن را رها و خمیده کنید. حال تلاش کنید صاف و مستقیم نشسته و گودی کمرتان را تا جایی که امکان دارد به ...
10عادت مانکن های معروف برای تناسب اندام
تان را انتخاب کنید یا بخش کوچکی از چیزی را که دوست دارید بخورید. می توانید از هر آنچه مورد علاقه تان است بخورید اما به خاطر داشته باشید که اعتدال را باید رعایت کنید. 6 در طول روز چند وعده کم حجم بخورید. اگر مقدار کالری بیشتری نسبت به آنچه مصرف می کنید، بسوزانید؛ به آسانی وزن از دست می دهید. مطالعات نشان می دهد کسانی که چهار تا پنج وعده در روز غذا می خورند بهتر می توانند اشتها و ...
تغذیه قبل و بعد بارداری، چگونه باید باشد؟
ماهی می باشد. جیوه باعث نقایص مادرزادی می شود. اما غذاهای دریایی که دارای مقدار کمتری جیوه می باشند، عبارتند از: میگو، ماهی سالمون و ماهی تن(ماهی تن بهتر است به مقدار 168 گرم مصرف شود.) FDA( انجمن غذا و دارو ) پیشنهاد کرده است مادران باردار می توانند هفته ای 335 گرم ماهی مصرف کنند. برای جلوگیری از ورود باکتری یا ویروس به بدن، باید از خوردن ماهی خام پرهیز کنید و همچنین ماهی دودی را ...
رژیم غذایی پیش از بارداری، چگونه باید باشد؟
2 تا 4 واحد میوه و 3 تا 5 واحد سبزی توصیه می شود. این گروه برای ترمیم زخم ها، تامین دید در تاریکی، سلامت پوست و حفظ مقاومت بدن در برابر عفونت ها لازم است. چگونه از گروه میوه ها و سبزی ها استفاده کنید: 1 تا آنجا که ممکن است سبزی ها را به صورت خام مصرف کنید، چون ویتامین های آن بیشتر حفظ می شود. 2 از سرخ کردن سبزی ها خودداری کنید. 3 قبل از مصرف سبزی ها و میوه ها، آنها را به ...
بارداری با وزن بالا، ممکن است؟
...> * از مصرف غذاهای دریایی خام به خصوص میگو اجتناب کنید. برخی از مشکلات دوران بارداری در طول بارداری ممکن است حالت تهوع صبحگاهی، اسهال یا یبوست داشته باشید. لذا به این پیشنهادات توجه نمایید: حالت تهوع صبحگاهی: قبل از اینکه از رختخواب بلند شوید، مقداری بیسکوییت ترد بخورید. غذای خود را طی چندین وعده در روز و به صورت کم حجم دریافت نمایید. از مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده ...
یشگیری از سرطان پستان با این استراتژی
شفا آنلاین سلامت سلامت جنسی سرطان سینه فقط برای خانم ها نیست در آقایان هم دیده میشود اما با 3 راه ساده میتوانید از این سرطان جلوگیری کنید. به گزارش شفا آنلاین :با انجام هر یک از این موارد 90% میتوانید از سرطان سینه جلوگیری کنید: سرطان پستان بدون شک یکی از ترسناک ترین اتفاقات برای زنان است بزرگترین عوارض آن نا امیدی,مرگ و در بهترین حالت دچار اختلال شدن است ،طبق گفته سایت ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
دچار کم خونی هستند با خستگی زیاد و کم حوصلگی روبه رو می شوند. یک روش بسیار آسان برای پی بردن به کم خونی آزمایش دادن است. در چنین شرایطی با آزمایش روی سطح فریتین خون می توان به کمبود آهن در بدن پی برد و برای رفع آن اقدامات لازم را انجام داد. در ادامه این مطلب شما را با علائمی آشنا می کنیم تا بدون دادن آزمایش خون بتوانید کمبود آهن بدن خود را به آسانی تشخیص داده و به فکر برطرف کردن آن باشید. ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
اکسیدان آنتی اکسیدان ها مانند فولات و روی ممکن است باروری برای مردان و زنان را بهبود بخشد. آنتی اکسیدان ها سبب غیر فعال کردن رادیکال های آزاد در بدن شما ( عامل آسیب به هر دو اسپرم و سلول های تخمک) می شود. در یک مطالعه که روی جوانان، مردان بالغ انجام شده نشان داده است که خوردن 75 گرم گردو در طول روز غنی آنتی اکسیدان و سبب بهبود کیفیت اسپرم می شود. مطالعه دیگری بر روی 60 زوج تحت ...
ابتلای 4 نفر به تب کریمه کنگو
...> این نماینده مردم در مجلس دهم، عنوان کرد: مصرف گوشت دام مبتلا به این بیماری در صورتی که با خون آن تماس نداشته یا به طور کامل با حرارت بالا پخته شده باشد نمی تواند عاملی در جهت انتقال این بیماری باشد. عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی، با اشاره به روند درمان این بیماری تصریح کرد: اگر بیماری تب کریمه کنگو به سرعت تشخیص داده شده و فرد مبتلا تحت درمان قرار بگیرد، خطر مرگ وجود ندارد، ضمن اینکه داروی این بیماری در کشور وجود دارد، بنابراین هیچ مشکلی در زمینه درمان مبتلایان به این نوع تب وجود ندارد. ایلنا ...
