خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهار حقیقت کلیدی در رابطه با فرهنگ سازمانی
. جانشین احتمالی، فرهنگ سازمان را می شناخت اما در مقایسه با سایر اعضای سازمان، به شدت ریسک گریز و پایبند به سنت ها بود (اولی مصداق فرهنگ ایمن و دومی مصداق فرهنگ قانون مدار است). با توجه به شایعات مبنی بر فروش شرکت، مدیران و رهبران ارشد سازمان به مدیر ارشد اجرایی گفتند: ما معتقدیم که برای آینده سازمان باید یک اقدام جسورانه تر و عمل گرایانه تر انجام دهیم . اعضای هیات مدیره تصمیم گرفتند علاوه بر جانشین ...
اقدامات قبل از بارداری، شرایط جسمی مناسب
درست بعد از زایمان شود زیرا در دوران بارداری، جنین در شرایطی با قند بالا بوده و بدن برای کاهش این قند انسولین ترشح کرده، بعد از زایمان منبع قند ناگهان قطع شده و حالا انسولین موجود در بدن نوزاد سطح قند خون را به شدت کاهش می دهد. قبل از باردار شدن به متخصص خود مراجعه کنید تا نوع و دوز دارو ها را برای این دوران حساس تنظیم کند و حتما از یک متخصص یا مشاور تغذیه برای رژیم غذایی مخصوص مادران ...
علت کاهش اسپرم، دلایل متعدد
مانند قطع جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان خون به بالا و اختلال در رگ ها مطرح می شود. البته این نکته را هم باید توجه داشته باشید که هرچند اثبات شده بعد از جراحی باروری بهبود می یابد برخی پزشکان بر این باورند که عمل جراحی ممکن است بهبود کیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار دهد. استفاده بیش از حد ازتلفن همراه، تعداد اسپرم آقایان را کاهش میدهد مردانی که بیشترین ...
بهترین ماه تولد نوزاد، میخواهید قد بلند باشد؟
....این یافته ها حاصل تحقیقات پژوهشگران دانشگاه کمبریج بر روی 500 فرد بزرگسال متولد شده در فصول مختلف سال است.کارشناسان حتی اعتقاد دارند کودکان به دنیا آمده در فصل تابستان کمتر در معرض ابتلا به آلرژی و حساسیت در سال های آتی قرار می گیرند زیرا میزان ویتامین Dبدن آنها بالاست.کارشناسان البته عوامل دیگری چون سن مادر، ژنتیک، نحوه تغذیه در دوران بارداری، استرس و سایر پارامترها را در قد و وزن نوزاد موثر می دانند.برای آگاهی از آخرین اخبار و پیوستن به کانال تلگرامی باشگاه خبرنگاران جوان اینجا کلیک کنید. ...
چه ساعتی از روز برای ورزش و لاغر شدن مناسب است؟
افزایش میزان هورمون های کورتیزول و آدرنالین سبب بی خوابی و بدخوابی فرد در ساعت های پایانی شب می شود. انجام ورزش سبب افزایش فشارخون و بالا رفتن دمای بدن می شود و توصیه می شود افراد حتماً پس از اتمام ورزش استحمام کنند تا دمای بدن و فشارخون آن ها تنظیم شود. کارشناسان بهترین زمان برای انجام ورزش و لاغر شدن را حدود سه الی شش ساعت پیش از خواب می دانند که حتی می تواند به بهبود کیفیت ...
با کدام مواد غذایی می توان از سرطان روده جلوگیری کرد؟
آن ها روزانه 42 گرم گردو به مدت سه هفته مصرف کرده اند و کارشناسان دریافتند مشکل هایی همچون کلسترول، بالا بودن گلوکز قند خون و التهاب به میزان چشمگیری در آن ها کاهش یافته است که همگی در بروز مشکل های قلبی و گرفتگی عروق کرونر قلب موثر هستند. گردو را می توان به روش های مختلفی به همراه وعده های غذایی مختلف مصرف کرد، به ویژه کارشناسان توصیه می کنند افراد زمانی که غذای پرچرب مصرف می کنند ...
تصمیم گیری برای بارداری، توجه کنید!
است .بارداری بهتر است با برنامه ریزی باشد. به این ترتیب که شما از 4 تا 5 ماه قبل خودتان را برای این مهم آماده کنید. در این صورت می توانید اوضاع را کاملا تحت کنترل داشته باشید. خانم هایی که به این ترتیب برنامه ریزی می کنند باید تحت نظر یک متخصص زنان قرار بگیرند و از سه ماه پیش از باردار شدن روزانه یک میلی گرم فولیک اسید بخورند. استفاده از فولیک اسید مانع از بروز ناهنجاری های عصبی می شود. استفاده از ...
واکسن قبل از بارداری، کدامیک ضروری است؟
مقاومت بدن شما در برابر بیماری های خاصی کم است، باید به دستور پزشک واکسن های لازم را دریافت کنید. توجه داشته باشید که بین دریافت واکسن ها و بارداری باید حداقل یک ماه فاصله باشد. واکسن سرخجه بیماری سرخجه علائمی شبیه به سرماخوردگی دارد که معمولا با ضایعات پوستی همراه است. این بیماری در دوران بارداری خطرناک است. حدود 85 درصد از نوزادانی که مادرانشان در سه ماهه اول بارداری به این ...
چقدر هپاتیت را می شناسید؟
بیماری می شوند که درصورتی که بیماری این افراد بموقع تشخیص داده نشود و تحت درمان قرار نگیرند، با پیشرفت بیماری، نارسایی کبد و حتی سرطان کبد ممکن است به وجود آید و سلامتی فرد را به طور جدی در معرض خطر قرار دهد. در مرحله مزمن بیماری علائم شامل احساس ضعف، خستگی، کاهش قدرت بدنی، تجمع آب در فضای شکم (آسیت)، کم خونی، اختلال انعقاد خون و بروز زردی خواهد بود. با کاهش عملکرد کبد، فعالیت سایر اعضای بدن نظیر مغز ...
با این عادات غذایی سالم، در هر زمان انرژی خود را بالا ببرید
انرژی زای کافئین دار بخورید، به جای قهوه چای را انتخاب کنید. طبق تحقیقات، نوشیدن چای در طول روز مانند قهوه باعث ارتقاء هوشیاری و عملکرد می شود، اما چای کمتر از قهوه خواب را دچار اختلال می کند. ترکیب پروتئین با کربوهیدرات های مفید تنقلاتی که حاوی یک یا دو اونس (حدود 30 یا 50 گرم) پروتئین به همراه کربوهیدرات های پیچیده هستند، می توانند به سرعت و تا جایی سطح انرژی را افزایش دهند که ...
آزمایش خودشناسی؛ نیمکره راست مغز شما فعال تر هست یا چپ؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ مغز از وسط به 2 نیمکره تقسیم شده هست که هر کدام مجموعه ای تقریبا مجزایی از عملیات را انجام می دهند. البته 2 نیمکره مغز اطلاعاتی مثل مشاهدات حسی را از طریق رابطی ضخیم به نام جسم پینه ای که آنان را به هم متصل می کند با هم مبادله می کند. نیمکره راست مغز عضلات سمت چپ بدن را کنترل می کند، در حالی که نیمکره چپ، عضلات سمت راست بدن را ...
اقدامات قبل از بارداری، این کارها را انجام دهید
...، کاهش یا افزایش وزن، شانس بهتری برای بارداری به شما خواهد داد. در خصوص بهترین راه رسیدن به وزن مورد نظرتان با پزشک مشورت کنید. (توضیح: شاخص توده بدنی (body mass index) یا شاخص کوتله یا بی ام آی (BMI) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع شاخص توده بدنی ابزاری مناسب است تا سلامت وزن فرد با توجه به قدش تخمین زده شود. این شاخص در بین سال های 1830تا 1850توسط آدولف کوتله ...
با این روش 5 کیلو در ماه لاغر شوید
به گزارش روزپلاس، از آنجایی که عوامل متعدد و پیچیده ا ی در پدیده چاقی دخیل هستند، دیدگاه های گوناگون طبی این مساله را مورد بررسی قرار داده اند، طوری که مکاتب طبی مدام روش های درمانی متنوعی را ارائه می دهند و طیف وسیعی از داروهای لاغرکننده به بازار عرضه می شود. در این میان، طب مکمل و گیاهان دارویی به عنوان گزینه موثر در کاهش وزن و کاهش چربی بدن، از طرف پزشکان و بیماران مورداستقبال قرار گرفته ...
میگرن چگونه به وجود آمده است؟
نیز دچار دگرگونی شده است. همچنین پوست افراد به دلیل کمی شدت نور در مناطق شمالی کره زمین روشن شده است تا بهتر بتواند نور خورشید و ویتامین D مورد نیاز خود را جذب کند. میگرن یکی از بیماری های شایع در عصر کنونی است که با علامت هایی چون سردرد، احساس خستگی، تهوع، سرگیجه، افت فشار یا بالا رفتن فشارخون، ضعف قدرت بینایی و صدای وزوز گوش همراه است. افراد مبتلا به این اختلال ...
علت های بالا رفتن فشار چشم چیست
یکی از بهترین روش ها برای کم کردن فشار چشم و افزایش ویتامین دی بدن است. بدین منظور بین ساعت های 8:00 الی 10:00 صبح در یک فضای باز بنشینید، چشمانتان را ببندید و اجازه بدهید نور خورشید برای 10 دقیقه و به صورت مستقیم به صورت و چشمانتان بتابد. 4. ورزش دادن چشم ها ورزش دادن چشم ها به صورت منظم علاوه بر کم کردن فشار چشم ها به بهبود گردش خون و بالا رفتن قدرت تمرکز و حافظه نیز کمک می ...
راه های درمان التهاب گوش با روش های پزشکی و خانگی
، لبنیات و آجیل آلرژی داشته باشد، احتمال ابتلا به عفونت گوش در آن ها بیشتر است. گیاه گل ماهور (خرگوشک): استفاده از روغن گیاه گل ماهور یکی از بهترین روش ها برای درمان التهاب گوش می باشد. گرما و استراحت: استراحت کردن و خوردن غذا های مقوی و سالم کمک بسیاری به درمان عفونت گوش می کنند. همچنین می توانید بر روی گوش خود حوله های گرم شده را قرار دهید. به یاد داشته باشید که حوله ها زیاد ...
نشانه های عجیب پوکی استخوان در مردان
که به جای جذب و ذخیره کلسیم، از منابع کلسیم ذخیره شده در اسکلت استخوانی بدن استفاده می شود. در این صورت استخوان ها نازک و شکننده می شوند و مقاومت خود را در مقابل ضربه، حتی ضربه های خفیف از دست می دهند. مهمترین بخش هایی که در اثر ابتلا به پوکی استخوان در معرض شکستگی قرار می گیرند، لگن و ستون فقرات هستند. پوکی استخوان یک بیماری نهفته اما خطرناک است. نه از آن جهت که باعث مرگ انسان می شود بلکه ...
اگر به دیابت مبتلا هستید این ورزش ها را فراموش نکنید
دوچرخه سواری بهتر است در سطوح هموار صورت بگیرد به جای دوچرخه سواری با سرعت بالا بهتر است سرعت را کاهش داده و طول مدت دوچرخه سواری را افزود نوع پوشش بیماران دیابتی حین ورزش باید پوششی راحت و آزاد باشد. شنا بهتر است این فعالیت ورزشی هر روزه بین 30 دقیقه تا یک ساعت (باتوجه به توانایی هر فرد) انجام شوند به دلیل افزایش فعالیت های بدنی و افزایش سوخت و ساز بدن پس از گذشت چند ماه ...
وقتی بدن گرم نمی شود!
می دانیم که مصرف آب ناکافی پیش از انجام فعالیت های جسمانی که تعریق را به همراه دارند می تواند به کم آبی و افزایش بیش از حد دمای بدن منجر شود. همچنین، این شرایط می تواند کاهش بیش از حد دمای بدن نیز را در پی داشته باشد، زیرا با افزایش دمای بدن جریان خون به سمت پوست کاهش می یابد. در شرایطی که توجه به تامین آب مورد نیاز بدن زمانی که هوا گرم است، راحت تر به نظر می رسد، اما توجه به این مساله در دماهای ...
درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
این دارو ها استفاده کنید، با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از گرما درمانی برای کاهش گرفتگی عضلات: اگرچه این روش، روشی قطعی برای درمان کیست تخمدان نیست ولی می تواند در کاهش درد شما موثر واقع شود. شما می توانید برای کاهش درد کیست و گرفتگی عضلات، یک بطری آب گرم یا لحافچه برقی را بر روی شکم خود قرار دهید. همچنین می توانید یک حوله را درون آب خیس کرده، و آن را درون یک کیسه زیپ دار گذاشته و به مدت دو ...
11 درمان خانگی برای جلوگیری از ریزش مو
نیاز بدنتان به مواد معدنی استفاده کنید. از یاد نبرید به هیچ عنوان در مصرف مواد مکمل زیاده روی نکنید و در صورت امکان حتما با یک پزشک متخصص تغذیه پیش از مصرف مشورت داشته باشید. تنظیم کردن هورمون ها بدن بسیاری از افراد به خاطر عدم تعادل در هورمون خود، مو های شان را بدون داشتن مشکل خاصی از دست می دهند. در بیشتر موارد عدم تعادل بین هورمون ها، بدون انجام آزمایش قابل شناسایی نیست ...
رابطه زناشویی در بارداری، امن است؟
...> بارداری میل جنسی افراد را به طرق مختلف تحت تاثیر قرار می دهد و هیچ پاسخ معمولی وجود ندارد. افزایش هورمون ها و افزایش جریان خون به ناحیه تناسلی ممکن است باعث افزایش میل جنسی فرد به خصوص در سه ماهه دوم شود. افراد دیگر ممکن است کاهش در تمایلات جنسی خود را ناشی از نوسان هورمون ها، احساس راحتی در بدن، کاهش سطح انرژی و یا درد های فیزیکی بدانند. بارداری همچنین می تواند باعث تغییرات میل ...
مراقب گزش کنه ها باشید
به بیماری لایم دچار خواهد شد. قابل توجه است که گزش کنه ها بسیار کوچک و بدون درد خواهد بود بنابراین ممکن است فرد متوجه آن نشود اما بهتر است بدن مورد بررسی دقیق قرار گیرد. باید نیش کنه را با وسیله مخصوص یا موچین خارج کرده و سپس محل گزش را با آب و صابون و یا مواد ضدعفونی کننده پاک کرد. بیشتر بیماران مبتلا به لایم در نخستین مرحله این بیماری دچار خارش مدور مشخص در محل گزش کنه خواهند شد ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
دیدن عدد یا عقربه های ترازو که یکی، دو هفته ثابت مانده و تکان نمی خورد تا مرز سکته پیش می روند! متابولیسم پایه مقدار انرژی ای است که بدن شما برای انجام اعمال حیاتی خود به آن نیاز دارد و برای هر 450 گرم وزن، چیزی حدود 10 کیلوکالری است. وقتی شما 76 کیلو وزن دارید، تقریبا باید 1700 کالری در روز دریافت کنید تا وزن تان ثابت بماند. پس 200 کالری کمتر می خورید یا با ورزش کردن 200 کالری می سوزانید ...
روز جهانی خنده؛ تا می توانی قهقهه بزن
ما در طول روز تا حد زیادی به عوامل بیرونی بستگی دارد اما به کمک یوگا خنده می آموزیم حتی روزمرگی های زندگی و شرایط مختلف آن می تواند بهانه خوبی برای شادی و خنده باشد. در این صورت به تدریج خندیدن در وجود فرد نهادینه می شود و روشی است که از اثر مثبت آن برخوردار خواهد شد. بهبود روحیه و وضعیت جسمانی مبتلایان به سرطان انجام جلسات منظم یوگا خنده نه تنها چراغ امید تازه ای در زندگی ...
درباره تب کریمه کنگو و راه های پیشگیری از آن بیشتر بدانید
خصوص در بیمارستان ها را در معرض خطر قرار می دهد. 1-شترمرغ پرنده نیست این بیماری نخستین بار در کریمه اوکراین دیده شد و نام تب خونریزی دهنده برای آن اعلام شد. تب کریمه 12سال بعد در کشور کنگو باعث ایجاد یک کشتار فراگیر شد، ولی عملا در سال 1969مشخص شد که این همان بیماری کشنده در کریمه است. با توجه به مشابهت نشانه ها در هر دو مکان، نام 2کشور به بیماری داده شد. تب خونریزی دهنده کریمه ...
میزان موفقیت ivf ، چقدر است؟
بررسی می شود. میزان موفقیت IVF میزان موفقیت IVF بستگی به سن فرد و مشکلات خاص باروری دارد. هر چه سن کمتر باشد شانس بارور شدن بالاتر می رود. برای جلوگیری از چند قلو زایی، بیشتر از سه رویان به رحم منتقل نمی شود. تعداد رویان های منتقل شده به سن شما و میزان موفقیت باروری بستگی دارد. در صورتی که تخمک ها از فرد دیگری اهدا شده، انتقال 1 یا 2 تخمک به رحم کافی است. رویان های اضافی فریز می شوند و می توانند در صورت عدم حاملگی برای امتحان دوباره باروری و یا حتی برای حاملگی های بعدی استفاده شوند. ...
بیماری های مقعد، شقاق، فیستول، کیست مویی
کرد که در صورت عفونت ، درد نیز اضافه می گردد. در صورت شک به بیماری کرون، معاینه و سیگموئیدوسکوپی انجام می گردد تا وجود یا عدم وجود فیستول مشخص شود. عمل جراحی ، در اغلب موارد، راه درمان فیستول مقعدی است. سینوس پیلونیدال و سینوس چرکی پوستی بیماری هایی هستند که لازم است از فیستول مقعدی تمیز داده شوند. در گذشته، تنها راه درمان فیستول مقعدی ،عمل جراحی باز بود که بی اختیاری روده را درپی داشت. امروزه با ...
زگیل تناسلی در زنان، چه نشانه هایی دارد؟
منظم برای آزمایش پاپ اسمیر مراجعه نمایند. زگیل های تناسلی ممکن است باعث ایجاد مشکلاتی در دوران بارداری شوند. زگیل های بزرگ شده می توانند ادرار کردن را مشکل کند. در موارد نادر نوزادی که مادرش مبتلا به این بیماری است، در دهان خود زگیل می زند و برای برداشتن زگیل و باز کردن راه تنفس وی تحت جراحی قرار بگیرد. چگونگی درمان زگیل تناسلی متاسفانه درمانی برای کشتن ویروس پاپیلومای ...
روش های تمیز کردن سینوس ها
.... دم و باز دم را به صورت آرام و عمیق انجام دهید تا سینوس ها تمیز شوند. این کار را به مدت 5 دقیقه انجام دهید. در نهایت یک حوله را با آب گرم خیس کرده و روی صورت خود قرار دهید. اجازه دهید حوله خنک شود و سپس آن را از روی صورت خود بردارید. محل سینوس ها را با روغن ها ماساژ دهید یکی از روغن های بسیار موثر در تسکین سینوس ها، روغن آویشن است. این روغن حاوی ...
