سایر خبرها
پرخوری عصبی را با 7 روش ساده از بین ببرید
تصور می کنند با خوردن غذا و خوراکی می توانند حس های بد و منفی را از بین ببرند و این طرز فکر صحت دارد اما جالب اینجاست که هیچ کسی به گزینه های سالم فکر نمی کند و همه سراغ گزینه هایی می روند که برای بدن و سلامت بدن مضر هستند. آلبرز در این رابطه می گوید: هنگامی که ما احساسات متفاوتی داریم، اغلب به این حس ها با گرسنگی پاسخ می دهیم بدون اینکه واقعا بدانیم که چیست. این امر مستلزم شناخت درست ...
آلرژی غذایی در کودکان، نکاتی مهم
از کودکانی که به گندم یا سویا حساسیت دارند تا بزرگ سالی همچنان چنین حسایت هایی را به همراه دارند. به ندرت ممکن است سایر انواع آلرژی های غذایی تا بزرگ سالی در فرد باقی بماند. تنها 29 درصد از کودکان مبتلا به آلرژی به بادام زمینی و 10 درصد از افراد مبتلا به حساسیت به گردو در بزرگ سالی نیز به این مواد حساسیت خواهند داشت. واکنش های آلرژیک به غذاها واکنش های آلرژیک به غذاها می ...
گردو را از تغذیه حذف نکنید!
مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد. ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تحقیقات جدید نشان می دهد که یک رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، غلات سبوس دار، و حتی غذاهای دریایی به حفظ ظاهر جوان تر و طول عمر طولانی تر کمک می کند. علاوه بر این، یک رژیم غذایی سالم در پیشگری از آسیب های اکسیداتیو و کاهش التهاب در بدن موثر است. اما بهترین غذاها برای رسیدن به این اهداف کدامند؟ زغال اخته: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا ...
آمادگی پدر شدن، ده خوردنی مفید!
اگر به دنبال راهی برای بالا بردن تحرک اسپرم خود هستید، برای اختلال در نعوظ یا بالا بردن میل جنسی غذاها و درمان های طبیعی وجود دارد. در ادامه برخی از آن ها را برایتان آورده ایم: آجیل و مخصوصاً گردو سلنیوم موجود در آجیل علاوه بر افزایش تعداد اسپرم های سالم و فعال در بدن، روند حرکت و فعالیت اسپرم را نیز بهبود می بخشد. سلنیم همچنین باعث افزایش سطح هورمون تستوسترون و قدرت باروری می شود ...
توصیه های امام رضا(ع) برای محافظت از کبد
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، داشتن کبد چرب به دلیل نداشتن علامت خاصی یکی از بیماری های خاموش است و مصرف غذاهای چرب، کم تحرکی و اضافه وزن از عوامل ابتلا به این بیماری می باشد. در این میان روش های طبیعی درمان بسیاری وجود دارد که می توان از آن ها برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب استفاده کرد. کم کاری کبد موجب می شود که انسان دچار افسرگی شود، چرا که وقتی مواد غذایی کافی از طریق کبد ...
بوسه در روابط زناشویی، چه فوایدی دارد؟
طولانی به شدت متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سبب می شود تا مواد قندی با سرعت بیشتری در بدن سوزانده شوند. میزان کالری مصرفی، به شدت بوسه بستگی دارد، اما به طور متوسط می توان گفت که در هر 10 دقیقه 10 کالری مصرف می شود. افزایش اعتماد به نفس البته اول مطمئن شوید که دندان هایتان ارتودنسی ندارند چون امکان آسیب رسیدن به دندان های خودتان و دهان طرف مقابل وجود دارد. به هر حال یک بوسه ...
تجارت مرگ در همین نزدیکی
عنوان الکترود در باتریهای انباره ای بکار می روند. عملیات بازگردانی باتری های انباره ای سربی منبع عمده انتشار سرب در جوامع شهری است و باتری هایی که بازگردانی نمی شوند، منبع اصلی سرب در ضایعات شهری هستند. امروزه در کشورهای صنعتی از بنزین سرب دار استفاده نمی شود. بیشتر سربی که وارد بدن انسان می شود در خون موجود است و در بافتهای نرم بخصوص مغز وارد شده و در نهایت سرب در مغز استخوان ...
درمان مشکلات زناشویی، چگونه است؟
زیادی دارد. DHEA کمک میکند بدن استروژن و تستوسترون تولید کند. در یک مطالعه در دانشگاه وین مشخص شد این مکمل به مردانی که ناتوانی جنسی دارند، کمک میکند. دوز پیشنهادی استفاده از آن 5 میلی گرم است که بهتر است هر روز صبح مصرف شود. مکمل یوهیم برخی مطالعات نشان داده است این گیاه بر رفع ناتوانی جنسی موثر است. با این حال این گیاه میتواند باعث افزایش خطر فشار خون شده و همچنین اثرات اضطرابی ...
بهترین نوشیدنی ها برای تحمل تشنگی در رمضان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین ، شمارش معکوس آغاز ماه پر برکت رمضان شروع شده است و در کنار آمادگی های روحی و معنوی روزه داران باید به لحاظ جسمی نیز از آمادگی مطلوبی برخوردار باشند.
هفت سرطانی که دیر تشخیص داده می شوند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، تشخیص سرطان کلیه می تواندسخت باشد زیراتا زمان ظهورعلائمی مانند درد کمر،خستگی مزمن،کاهش وزن بدون علت،وخون درادرارظاهرشوند،بیماران تحت آزمایش قرارنمی گیرند. سرطان پانکراس (لوزالمعده): با استفاده از فناوری های جدید از جمله آزمایش خون مولکولی و سایر رویکردهای جدید، می توان تلاش های تشخیص زودهنگام این نوع تومورها را گسترش داد. علت دشوار بودن تشخیص سرطان ...
مصرف چای سبز یبوست را از بین می برد
تشخیص سرطان بزرگ انجام می شود) است. قرن هاست که از دمنوش سنا برای رفع یبوست استفاده می شود. با این حال مصرف بیش از حد سنا می تواند باکتری های خوب روده را کاهش دهد. چای گزنه: یکی از بهترین انواع چای برای درمان یبوست است. این نوع چای حرکات روده را بهبود می بخشد و باعث حذف مواد زائد از روده ها می شود. یک فنجان چای گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید تا شاهد خواص شگفت ...
خواص نوشیدنی کفیر
فشار خون پایین تر، ساختار روده ای بهتری نیز داشتند به طوری که نفوذپذیری روده در آنها کاهش یافته بود که باعث می شد میکروب ها و مواد کمتری از روده وارد سیستم بدن آنها شود. همچنین تعادل باکتری های روده این موش ها بسیار مناسب و سطح التهاب در سیستم عصبی مرکزی در آنها کاهش یافته بود. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج آزمایش ها نشان می داد که اثر نوشیدنی کفیر بر باکتری ها روده به انواع سیگنال ...
خانم ها و کودکان بیشتر زیتون بخورند!
...> زیتون سیاه منبع شناخته شده ویتامین E است که در خنثی کردن رادیکال های آزاد در بافت چربی سریع عمل می کند. بسیاری از کارشناسان تأیید کرده اند که یک رژیم غذایی حاوی روغن زیتون و زیتون منجر به کاهش خطر وقوع سرطان روده بزرگ می شود. سلامت دستگاه گوارش مصرف منظم ویتامین E و چربی های تک غیر اشباع (monounsaturated fats) موجود در زیتون سیاه سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. این ...
راه های پیشگیری از اسهال خونی
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، E.coli باکتری ای است که در محیط زیست، مواد غذایی و روده انسان و حیوان یافت می شود.طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ایالات متحده این باکتری می تواند منجر به اسهال، عفونت مجاری ادراری، بیماری تنفسی و ذات الریه هم شود. افرادی که با E.coli آلوده شده اند به شدت ناقل بیماری هستند و می توانند آن را به راحتی منتقل کنند. تا زمانی که 2 آزمایش پی در پی ...
اهمیت شیر مادر برای افزایش ایمنی بدن نوزاد
به گزارش خبرگزاری مهر ، عضو هیات علمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و دانشیار کودکان که به عنوان مدرس در این کارگاه حضور داشت با اشاره به اهمیت تغذیه نوزاد با شیر مادر، گفت: نوزاد تا دو سالگی از نظر ایمنی بدن در سطح پایینی است و شیر مادر بهترین تغذیه برای کودک و سبب افزایش ایمنی بدن نوزاد است. دکتر خلیل فریور افزود: در شیر مادر بیش از 700 نوع مواد پروبیوتیک شناسایی شده است که به ...
سرگیجه سبز در امین السلطنه
غیر رسمی فراوان دارد که اغلب به عکس و نشان یا حروف روی بسته های آن مربوط می شود. پان، پان پراگ، راجا، تایتانیک، گوتکا و... نام های محلی ناس در ایران هستند. چه لذتی دارد؟ ناس به دلیل وجود ناخالصی های فراوان دشمن سلامت دهان و دندان و لثه است. مصرف کوتاه مدت آن نیز دندان ها را زرد و سیاه و بافت سلولی لثه پایینی را به کلی تخریب می کند. گویا این ماده اعتیادآور، زیاد جدی گرفته نمی ...
مجوز احداث بیمارستان صحرایی در یاسوج صادر شد/ لزوم توجه به پارک های یاسوج/ سود طرح سلامت برای کهگیلویه و ...
سطح سواد سلامت در جامعه سبب بالا رفتن کیفیت زندگی، کاهش بروز انواع بیماری ها و کاهش هزینه های درمانی از سبد مصرفی خانوارها می شود. وی افزود: یکی از مؤلفه های مهم در بهبود هر چه بیشتر شاخص های سلامت در جامعه موضوع ارتقای سطح سواد سلامت افراد آن است و به همین دلیل نیز باید این موضوع بیش از پیش توسط مردم کهگیلویه و بویراحمد جدی گرفته شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی ...
یک صبحانه برای جوان ماندن
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلایسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند ...
درمان استرس دوران بارداری، چند راه موثر
پیشنهاد می شود، پیلاتس در بارداری و یوگاست تا مادر آمادگی جسمی و روحی را همزمان برای باردرای سالم و بعد از زایمان داشته باشد. انجام ورزش ها سبب می شود تا با افزایش میزان خون رسانی به لگن و رحم، احتمال زایمان زودرس به میزان بسیار زیادی کاهش پیدا کند. علاوه بر ورزش هایی که در بالا ذکر شد می توان پیاده روی آرام را انجام داد تا زایمان بهتر و راحتتری را تجربه نمود. تغذیه مناسب و ...
ضروری ترین ویتامین ها برای کودکان
...، ایمنی بدن، کمک به جذب مواد مغذی در بدن، ضروری برای عملکرد مناسب مغز، سلامت دید. آهن ضروری برای ساخت هموگلوبین، عنصر حمل کننده ی اکسیژن در خون، عنصر نگه دارنده ی اکسیژن در ماهیچه ها. کمبود آهن سبب کم خونی می شود که منجر به خستگی، ضعف و ناتوانی خواهد شد. منیزیم قوی نگه داشتن استخوان ها، ثبات ضربان قلب، پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، حفظ ماهیچه ها و کمک به عملکرد ...
تغذیه پیش از بارداری، تاثیر خاصی دارد؟
امگا3 زیادی دارند. ماهی های غنی از امگا3 به تنظیم هورمون های تخمک گذاری کمک کرده و جریان خون در اعضای تولیدمثل را زیاد می کنند. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ بخورید قرمز، نارنجی، زرد و سبز. رنگ های مختلف میوه ها را ترکیب کنید تا مطمئن باشید مواد مغذی لازم برای سلامت خود را دریافت می کنید. میوه ها و سبزیجات در هر رنگ دارای فیتونوترینت هستند، ترکیبات گیاهی که از سلامت شما مراقبت می کنند. این فیتوکمیکال ها دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که رنگ آن ها را می سازد و شما را سالم نگه می دارد. این مواد توانایی باروری شما را نیز زیاد می کنند. ...
آزمایشات ضروری قبل از بارداری، کدامند؟
9 ماه دوران بارداری را به خوبی سپری کنند و خود را برای زایمان طبیعی آماده سازند. بعضی از مادران نیز از این نگرانند که نوزادشان ممکن است سالم نباشد. چنین مادرانی باید بدانند غیر طبیعی بودن نوزاد بسیار نادر است و 80 درصد ناهنجاری های جنین ناشی از مادر حامله ای است که اوائل بارداری دارویی مصرف کرده یا در معرض اشعه ایکس قرار گرفته یا با بیماری های مسری و عفونی مثل سرخجه در زمان بارداری تماس داشته است ...
با ارزش غذایی تخم پرندگان آشنا شوید
های خونی است که البته بیشتر مقدار آن در زرده وجود دارد. مصرف یک تخم مرغ در روز می تواند 12 درصد نیاز یک فرد بزرگسال به این ویتامین را تامین کند. زرده تخم مرغ همچنین سرشار از ویتامین های محلول در چربی و لسیتین -گروهی از فسفولیپیدها- است. مهم ترین ارزش تغذیه ای سفیده تخم مرغ هم مقدار بالای پروتئین آن است که سرشار از سلنیوم، روی و مس محسوب می شود. سلنیوم یکی از بهترین مواد معدنی برای سلامت است که ...
آشنایی با علائم و عوارض پرکاری تیروئید
تقریبا در تمام بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید، کاهش وزن مشاهده میشود که بعلت سوختن بیش از حد کالری در بدن بر اثر افزایش هورمون تیروئید می باشد. فرد در اکثر اوقات احساس گرسنگی میکند و حتی ممکن است شبها از خواب بیدار شود تا غذا بخورد. این کاهش وزن میتواند از 2 تا 35 کیلوگرم متغیر باشد ولی در بعضی افراد اشتهایشان بقدری زیاد میشود و آنقدر غذا میخورند که نه تنها وزنشان کم نمیشود بلکه دچار ...
خاصیت های بی نظیر لیمو را بشناسید
رادیکال های آزاد در بدن ما کمک می کند. ویتامین C تولید گلوبولهای سفید را تحریک می کند و می تواند از سلامت سلول های ایمنی محافظت کند. ویتامین C به محافظت از لکوسیت ها کمک می کند که مواد ضد ویروسی تولید می کنند. 2.سلامت قلب افرادی که دارای بالاترین سطح ویتامین C در پلاسمای خون هستند، میزان بیماری قلبی در آنها کمتر است. 3. سنگ کلیه لیمو حاوی اسید سیتریک است، که ...
مشاوره قبل از بارداری، اهمیت خاصی دارد؟
مشاوره به عنوان یکی از اقدامات قبل از بارداری، خصوصا توسط ماماهای دوره دیده ، نقش پررنگی در سلامت بارداری فرد دارند. چرا که رویکرد پیشگیرانه دارد و از ابتلا به برخی مشکلات جلوگیری کرده و با افزایش آگاهی شما در رابطه با مسایل و مشکلات زمان اقدام به بارداری و لقاح ، قسمت بزرگی از اظطراب شما را کاهش می دهد. برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه ریزی کنید. ...
پیشگیری از التهاب مفاصل با پرهیز از تغذیه نامناسب
شامل انجام مرتب حرکات ورزشی و تغییر در رژیم غذایی می شود. در این بررسی محققان ابتدا موش ها را با رژیم غذایی غربی برای مدت زمان 12 هفته تغذیه کردند که موجب شد روده آنها مستعد وجود باکتری های موثر در بروز التهاب شود. سپس موش ها را با مکمل های حاوی پروبیوتیک تغذیه کردند تا باکتری های مفید و خوب روده این جانوران افزایش پیدا کند. افزایش باکتری های خوب در روده التهاب را کاهش داده ...
خوردن 12 تخم مرغ در هفته خطرناک است؟
خوردن 12 تخم مرغ در هفته نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف 12 تخم مرغ در هفته خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را در افراد مبتلا به وضعیت های پیش دیابت و دیابت نوع 2 افزایش نمی دهد. این مطالعه که توسط محققان دانشگاه سیدنی استرالیا در یک دوره یکساله انجام شد، در واقع بسط دهنده نتایج مطالعه ای است که پیش از این در یک دوره سه ماهه انجام شده بود. به گزارش ...
این آجیل مانند آسپرین عمل می کند!
دارد ماده ای که به مواد معدنی خاصی متصل می شود و مانع از جذب آنها است. این به این معنی است که مقدار آهن، روی و کلسیم که از بادام دریافت خواهد شد تا حدودی کاهش می یابد. در انتها:بادام، آجیل درختی بسیار محبوب است. بادام چربی های سالم اشباع نشده بالا، فیبر، پروتئین و مواد مغذی مختلف مهمی دارد. بادام دارای آنتی اکسیدان هایی است بادام منبع فوق العاده از آنتی اکسیدان ها است. ...